ငါးတန်ဟင်း မညှီအောင်ချက်နည်း | ငါးအဆီ ထုတ်နည်း | Pangush fish curry | Butter fish curry | ငါးဒန်ဟင်း

အဆီများလှတဲ့ မွေးမြူရေးငါးတန်ကို အဆီထုတ်ပြီးမှ
ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် ဆီကျန်ရေကျန်လေး ချက်ထားပါတယ်။
ဝက်ဆီသုံးမယ့်အစား အခုလိုမျိုးငါးကိုအဆီထုတ်ပြီး
သုံးတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုကောင်းပါတယ်။
ငါးအဆီထုတ်ဖို့အတွက် အရင်ဆုံးဆီနည်းနည်းလေးထည့်ပြီး ကြော်ပေးပါတယ်။
အဲ့လိုကြော်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် ငါးထဲကို အရသာတွေစိမ့်ဝင်သွားသလို
ငါးရဲ့ ညှီနံ့လည်း ပျောက်သွားပါတယ်။
ကြော်လိုက်တဲ့အတွက် အသားလည်းကျစ်သွားပြီး
ဟင်းချက်တဲ့အခါ အတုံးပုံစံလေး မပျက်တော့ပါဘူး။
ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတဲ့ ငါးအဆီကိုလည်း တစ်ခါတည်းရလိုက်ပါတယ်။
ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်
Subscribe လေး နှိပ်ပြီး အားပေးခဲ့ပါအုံးနော်
👇👇👇👇👇
/ @phyuhomecooking
----------------------------------------------------
လွယ်ကူရိုးရှင်း အိမ်ချက်ဟင်းလျာများ
ကြက်မွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း
• ကြက်သားမွကြော် အလွယ်လု...
ငါးသေတ္တာဗူးနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးချက်စားရအောင်
• မုန့်ဟင်းခါး အိမ်ချက် ...
ပုသိမ်ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း
• ပုသိမ် ဟာလဝါ မာမာလေးထိ...
ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း
• ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထို...
ကတ်ကြေးကိုက် အလွယ်ကြော်နည်း
• ကတ်ကြေးကိုက်ပုံစံတူ ညှ...
အရမ်းစားကောင်းတဲ့ ကြက်ဥမွှေကြော်
• ကြက်ဥမွှေကြော် အိအိထွေ...
အသီးအရွက်တွေ ကြာရှည်ခံအောင်
• Frozen Vegetablesတွေ အ...
----------------------------------------------------
Music From:
--------------------
Audio Library Plus
----------------------------------------------------
🙏🙏🙏
Phyu Home Cooking Channel လေးကို
လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး
ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ...
🙏🙏🙏
#ငါးတန်ဟင်း #ငါးဒန်ဟင်း #ငါးဟင်း #butterfish #fishcurry #fishoil #pangushfish #burmesefood #myanmarfood #phyuhomecooking #catfish_recipe #pangasiusfish #ငါးဟင်းချဉ်စပ် #ငါး #easycooking #spicyfishcurry #မက်လင်ချဉ် #homemadefood #homecooking #food #curry #recipe #cuisine #cooking

[@kosoe8158]

သူငယ်ချင်းတို့ငါတန်မညှီ​အောင်ထုတ်နည်းရှိပါတယ်သိတဲ့သူလဲသိမှာပါငါးတန်ကိုတုံးပြီးရင်သူ့အရိုးနဲ့တတန်းထဲ​နေအသားထဲမှာနှစ်ဘက်စလုံးအ​ကြောရှိပါတယ်အဲဒီအ​ကြောကိုဆွဲထုတ်လိုက်ပါနှစ်ဖက်စလုံးမှာ​အသားထဲမှာသေချာဖြဲပြီးရှာကြည့်ပါမီးခြစ်ဆံလိုမျိုး​ပေါ်​နေတာ​တွေ့လိမ့်မယ်လက်နဲ့ဆွဲထုတ်လို့လဲရတယ်ညှပ်နဲ့ဆွဲထုတ်လို့လဲရတယ်အတုံးတိုင်းကိုဆွဲထုတ်လိုက်ပါအဲဒါအ​ကြောညှီနံ့ပါပဲအမြီးအထိပါ​သေချာကြည့်ပြီးဆွဲထုတ်ပါပြီးမှ​ရေပြန်​ဆေးပါအသားအားလုံးကိုချက်စားတဲ့အခါမညှီ​တော့ပါဘူးအဲဒါငါတန်ရဲ့တအားညှီနံ့ထွက်တဲ့အ​ကြောပါသူငယ်ချင်းတို့ငါးတန်ဝယ်ပြီးပိုင်းပြီးရင်​သေချာရှာကြည့်ပါစားတဲ့အခါစိတ်ချမ်းသာလိမ့်မယ်

[@phyuhomecooking]

ဟုတ်ကဲ့... မှတ်သားထားပါ့မယ်ရှင့်။ အခုလို အဖိုးတန်တဲ့ ဗဟုသုတလေး မျှဝေပေးလို့ ကျေးဇူးအထူးပါရှင်။ 😀😀😀

[@soungkhin5232]

ကျေးဇူးပါ.

[@winkymiller8790]

Thank you.

[@MoeMoe-bl9rx]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ကြိုက်သော်လည်းညှီနံ့ကြောက်မစားဖြစ်ပါမြစ်ငါးတန်မွေးမြူရေးငါးတန်အဆီကြောထုပ်တာတူတူပါလား ကျန်းမာပါစေ

[@khinmgsint3726]

ကျေးဇူးပါ။ မက်လင်ချဉ်အခြောက်ကို စား/သောက်သုံးရန် နည်းတွေသိသေးရင်ပြောပြပေးစေချင်ပါတယ်။ လက်ဆောင်ရထားတာရှိလို့ပါ။ ဝက်သားနဲ့တော့ချက်စားပါတယ်။

[@phyuhomecooking]

ကျွန်မကတော့ ဟင်းချက်တဲ့အခါ မက်လင်ချဉ်ခြောက်ကို မန်ကျည်းသီးထည့်မယ့်နေရာတိုင်းမှာ အစားထိုး ထည့်သုံးဖြစ်ပါတယ်။မက်လင်ချဉ်ကို ကြက်သားလေးနဲ့ ကြက်သောက်ဆမ်းလည်း ချက်ပြထားပါတယ်ရှင့်။ ကျန်းမာအသက်ရှည်ပါစေရှင် 🙏🙏🙏

[@khinmgsint3726]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ မန်ကျည်းမှဲ့ရည်သုံးတဲ့နေရာတိုင်းဆိုတော့ ထဲ့ချက်စရာအများကြီးပေါ်လာပါပြီ။ လက်ဆောင်ရထားတာတွေ တစ်နှစ်ကျော်ပါပြီ။ (၃/၄)ခါပဲသောက်/စားဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ကင်ဆာလဲ အသဲကနေ တခြားတွေပါ နဲနဲပြန့်နေပါပြီ။ အစောကြီးကမမေးမိလိုက်ပါ။

[@phyuhomecooking]

နောက်မကျသေးပါဘူးရှင့်။ ဘယ်ရောဂါပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်နဲ့လည်း အများကြီးသက်ဆိုင်လို့ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့နော်။ အားတင်းထားပါရှင့်။ အမြန်ဆုံး ကျန်းမာပါစေရှင့်။ 🙏🙏🙏

[@khinmgsint3726]

အားပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးအထူးပါ။ ဆက်လက်အားပေးလျှက်ပါ။ အသက်ရှည်အောင်ကြိုးစားရင်း အပါယ်တံခါးလဲပိတ်နိူင်အောင်ကြိုးစားနေပါတယ်။

[@dr.soewynn2949]

Thanks for pungush fish curry and Garcinia .

[@phyuhomecooking]

Most welcome 😊😊😊

[@eiphyuzin6269]

ေက်းဇူးပါ႐ွင့္

[@phyuhomecooking]

😍😍😍

[@cuisjiiie305]

‌ကျေးဇူးပါ

[@phyuhomecooking]

😊😊😊

[@lahmaythwai8022]

Thanks.

[@phyuhomecooking]

😊😊😊

[@ninnsemay7077]

ပညာတစ္ခုရလို႔ ေက်းဇူးပါ

[@phyuhomecooking]

အချိန်ပေးပြီး အားပေးကြည့်ရှု့လို့လည်း ကျေးဇူးပါရှင် 😊😊😊

[@ThanNyeinTun]

ကျေးဇူးပါကလေး

[@soungkhin5232]

ချက်စားမယ်. ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါ၏.

[@phyuhomecooking]

အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင့် 😀😀😀

[@arpukyaw]

မက်လင်ချဥ်တော့ထည့်မချက်ခဲ့ဘူးချက်ကြညမ့မယ်။❤❤❤❤❤😊

[@moemyat8274]

Phyu Home Cooking ကို ကြိုက်လို့အမြဲ ကြည့်ဖြစ်တယ်

[@phyuhomecooking]

အမြဲအားပေးနေလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင် 🥰🥰🥰

[@NawKhu-m3i]

❤❤❤

[@phyuhomecooking]

😊😊😊

[@KhinMyint-c7b]

မက္လင်ခြောက်မရှိတဲ့အရပ်ဒေသမှာကင်ပွန်းချဥ်နဲ့ချက်လဲပါတယ်

[@phyuhomecooking]

ဟုတ်ကဲ့ အခုလိုလေး ပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင်။ မှတ်သားထားပါ့မယ်🥰🥰🥰

[@masu958]

သိရှိရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@phyuhomecooking]

အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါ မရေ 🥰🥰🥰

[@AyeAye-nx3db]

ချက်တယ်ပါတယ်ဗျာ ကျုပ်ဘာမှမတတ်တဲ့လူတောင်ချက်တတ်တယိ😛

[@phyuhomecooking]

😀😀😀

[@trew7549]

အရသာမပြည့်လောက်ဘူးစိမ့်တဲ့အရသာမရပါဘူး စိမ်းစားငါးပိမှမထည့်တာငါးဟင်းစိမ်းစားငါးပိမပါရင် အရသာကတော့ Noပါပဲ

[@phyuhomecooking]

အခုလို ပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင် 🥰🥰🥰

[@khinmyothant2610]

ဟုတ်တယ်

[@yethuaung126]

မက်လင်ချဥ် ဘယ်မှာ ရှာလို့ရမလဲ

[@phyuhomecooking]

မက်လင်ချဉ်က ကချင်ဒေသထွက် အစားအစာဖြစ်လို့ ကချင်ပစ္စည်းရောင်းတဲ့ ဆိုင်တွေမှာလည်း ရတတ်ပါတယ်။ ပရဆေးဆိုင်တွေမှာလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။ 🥰🥰🥰

[@mamaei1001]

ငါးကျီးရဲ့ကျောမှာလဲခုငါးတိုင်းအကြောရှိလို့ခုလိုထုတ်ရပါတယ်။

[@phyuhomecooking]

ဟုတ်ကဲ့ မှတ်သားထားပါ့မယ်ရှင်။ ဗဟုသုတလေး ဝေမျှပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။ 🥰🥰🥰

[@ayehla2126]

Thanks ìlike.

[@antylay9383]

မက်လင်ချဉ်ကို မ ြမင်ဖူးေသး😀

[@phyuhomecooking]

မက္လင္ခ်ဥ္က ကခ်င္ေဒသထြက္ကုန္ပါ။ သူက ေဆးေဖာ္တဲ့ေနရာေတြမွာ သုံးတာမ်ားလို႔ လူသိနည္းပါတယ္။ ကြၽန္မလည္း သူမ်ားလက္ေဆာင္ေပးမွသာ မက္လင္ခ်ဥ္ေျခာက္ကို ျမင္ဖူးတာပါရွင့္။ မက္လင္ခ်ဥ္ေျခာက္က ခ်ဥ္ေစာ္ကားသီးနဲ႔ ပုံစံခ်င္းဆင္ပါတယ္။ ႏွစ္ခုလုံးက ေဆးဖက္ဝင္ပါတယ္ရွင့္။ ေက်းဇူးပါရွင့္။ 😀😀😀

[@winshein6606]

စားချင်စဖွယ်

[@antylay9383]

@@phyuhomecooking 👍☺❤ေကျးဇူးပါ

[@phyuhomecooking]

ကျေးဇူးပါရှင့် 😀😀😀

[@soesoe9245]

မက်လင်ချဉ်အထုတ်ကြီးတစ်ထုတ်မှတစ််ထောင်ဘဲရှိတယ်ချဉ်ဟင်းလုပ်သောက်တာ

[@ThinThin-f8c]

သိမ်ကောငင်ာ

[@antylay9383]

👍👏☺❤

[@phyuhomecooking]

ကျေးဇူးပါရှင် 🥰🥰🥰

[@khinlaymyint2527]

ချက်ပြတိုင်းအမြဲစားချင်စရာဟင်းလေးတွေဖြစ်နေတယ် 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[@phyuhomecooking]

အမြဲအားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင့် 😊😊😊

[@MaMa-og2el]

ထရရရထထထရတထထဆဆထဇဇ@@phyuhomecookingထဇ

[@khinlaymyint2527]

မက်လင်ချဉ်ဘယ်ကဝယ်လို့ရပါသလည်း 🥳

[@phyuhomecooking]

မက်လင်ချဉ်က ကချင်ဒေသထွက်ကုန်ဆိုတော့ ကချင်ပစ္စည်းရောင်းတဲ့ဆိုင်တွေမှာ ရှိတတ်ပါတယ်။ ပရဆေးဆိုင်တို့၊ ကုန်ခြောက်ဆိုင်တို့မှာလည်း တစ်ခါတစ်ရံ ရတတ်ပါတယ်။ Online ပေါ်မှာလည်း အထုပ်လေးတွေနဲ့ ရောင်းတာမျိုးတွေ့မိပါတယ်ရှင်။ 🥰🥰🥰

[@khinlaymyint2527]

@@phyuhomecooking ကျေးဇူးပါ

[@khinlinyee5006]

ကြည့်နေရမ်းဗိုက်တောင်ဆာလာပီ ဗျို့❤❤

[@phyuhomecooking]

🥰🥰🥰

[@GkAungaung-cr6gl]

စားချင်နေပါပြီ😢

[@phyuhomecooking]

😊😊😊

[@puckpuck5143]

ဗိုက်တောင်ဆာလာပြီ

[@phyuhomecooking]

😁😁😁😁😁

[@Thetthetmon84]

ချက်တတ်ရင်လဲမကြည့်နဲ့ပေါ့

[@nyonyo7469]

စေတနာပါမှအောင်မြင်တာ ဘာ်တော့မှစေတနာမနည်းစေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုမလိမ်နဲ့ အောင်မြင်မယ်

[@phyuhomecooking]

ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်။ မှတ်သားလိုက်နာပါ့မယ်ရှင့် 🙏🙏🙏

[@shweyeewin9077]

ချဥ်စော်ခါးသီး မဟုတ်ဘူးလား ။

[@phyuhomecooking]

ပုံစံချင်းတူနေလို့ပါရှင့်။ မက်လင်ချဉ်ခြောက်ပါရှင့်။ 🥰🥰🥰

[@xtaywin4448]

ဗိုက်ဆာတာမဟုတ်ဘူး သွားရည်ကျတာ ပုံမကြည့်ဘဲနားထောင်ရမှာ

[@phyuhomecooking]

သွားရည်ကျအောင်လုပ်မိရင် ဆောတီးပါရှင့်။ အားပေးလို့ ကျေးဇူးပါရှင် 😁😁😁

[@GduFfu]

စ

[@oompi4649]

`

[@DawyinSein-nv8gm]

I'm see no

[@bhns1162]

ကျေးဇူးပါ

[@phyuhomecooking]

😍😍😍

[@soewin9784]

Thanks.

[@phyuhomecooking]

🥰🥰🥰

[@marcho9312]

ဆီများတဲ့ငါးမို့မချက်တာအခုချက်စားပါမယ်

[@phyuhomecooking]

ဟုတ်ကဲ့ပါ မရေ။ ချဉ်ချဉ်လေးချက်စားရင် စားကောင်းပါတယ်ရှင့်။ အဆီများတဲ့နေရာကတော့ စားရတာနည်းနည်းတော့ အီပါတယ်။ မြစ်ငါးတန် ဝယ်ချက်ပါနော်။ မြစ်ငါးတန်ဆိုရင် အဆီနည်းပါတယ်။ မွေးမြူရေးငါးတန်ကတော့ အဆီအရမ်းများတယ် မရေ။ 🥰🥰🥰

[@thetaung2163]

ကျေးဇူးပါ

[@phyuhomecooking]

😍😍😍

[@DawKhinHla-t1z]

မက်လင်ချဉ်ကိုပလဆေးဆိုင်မှာဝယ်လို့ရပါတယ်

[@phyuhomecooking]

🥰🥰🥰