Nie masz czasu się rozciągać? (Zrób to jedno ćwiczenie!)

[@kwasny200]

Ten piesek mnie rozwala ❤️

[@pagoshoty]

Kto Czyta Ten Komentarz życze mu Miłego Dnia/Nocy

[@jooo8787]

Twój słodziak skradł ci show :)

[@adamk8099]

Ten piesek jest zajebisty!

[@mesney6]

Jak zwykle super odcinek, Pozdrawiam

[@KabatZwanyKabatem]

Świetny pieseł, a filmik jak zawsze na poziomie :)

[@anaanu3596]

Super😍😍😍szybko i konkretnie 😁😁😁To lubie🤩

[@youngskepta4799]

Super filmik tego potrzebowałem

[@ichigaming600]

Zajebisty pieseł 😍

[@bartek7490]

Żeby dobrze wykonać to ćwiczenie potrzebny jest pies ;)

[@emila732]

ale słodziak

[@sakuma1233]

Elegancki film 😂

[@michag7429]

tego mi było potrzeba :D

[@rybaplcaki7267]

Zrobisz coś o "strzelaniu" w kręgosłupie?

[@macbed95]

Ooo, wśród mnóstwa filmików o treningu brakowało mi dokładnego omówienia tematu rozgrzewki i rozciągania, masz zamiar nagrać więcej?

[@macbed95]

Chyba że wykonywanie tego ćwiczenia + wiedza z drugiego filmiku wyczerpuje temat :D

[@MrAlphaFit]

Powoli będzie więcej ;)

[@sewcu1005]

Zajebisty pies :)

[@kreatywnynick8767]

zajebisty pies :D

[@mrwyglebjacz9356]

daniel jaka dietę polecasz bo zaczynam ćwiczyć ?

[@theartofflying3108]

Może pokażesz jak zrobić szpagat. Skoro trenujesz sztuki walki (te kopane) to na pewno umiesz go zrobić lub jesteś blisko. Może znasz jakieś metody ćwiczenia rozciągania mięśni tak by osiągnąć tzw full split (jak Van dame).

[@_kanikas3323]

Artur Wiktorski no musisz sie rosciagac codziennie z 20 min przynajmniej

[@theartofflying3108]

- kosus - robisz splita?? Te 20 minut to w jednej pozycji czy ogólnie razem 20 minut minimum ćwiczeń rozciągania różnych ?

[@_kanikas3323]

Artur Wiktorski nie jak zanzcynasz mozesz postawic mogę z przyodu np lewa prawa z tylu i tak jagby klenkasz i ci się powina lyda i udo rosciagac i robisz tak 30 razy na noge po 10 sekund

[@bartomiejpiotrowski2406]

Pomysłowe

[@rasweed2678]

Rob filmiki dla przedsiębiorców. Im an entrepreneur 😃😆

[@ferN28]

Fajne :)

[@robson7495]

Raz po rozciąganiu bolało mnie udo przez miesiąc a teraz boli mnie kolano i się boje teraz rozciągać

[@pyton_6985]

A co jeżeli ja trenuje z ciężarami ale pod okiem trenera to dobrze czy raczej nie

[@kepinokx3519]

Super psiak

[@pyton_6985]

Z takimi ciężarami dużymi jak na mój wiek?

[@bartoszwysoczanski4328]

mam takie pytanie jak trenuje to tak około 40 50 min po treningu jem posiłek po treningowy jem go około 20 i chciałem zapytać czy powinienem jeść też kolacje chce zrobić suchą mase miesniową

[@dominikk779]

bartosz wysoczanski zależy o której cbodzisz spać

[@Blender2137]

Jaka to rasa psa?

[@warszawskiwos1817]

Fajny filmik! Jednak nie rozumiem, jak można nie lubić się rozciągać. Przecież stretching jest bardzo relaksujący i satysfakcjonujący. Przeznaczam na niego ok 3-4 h w tygodni

[@theartofflying3108]

Warszawski Włos robisz pełnego splita? Czyli szpagat? Moze wrzuć klip?

[@warszawskiwos1817]

Artur Wiktorski niestety nadal nie mogę usiąść w żadnym szpagacie, ale już długo nad tym pracuje i kiedyś usiądę :)

[@Pichulec]

gitara filmik

[@olivqa_0612]

Co ta za rasa

[@rasweed2678]

Pierwszy xD cześć daniel :D

[@bartekhennig8819]

Pierwszy