Chleb dla CUKRZYKA? | Przepis na chleb KETO | Jaki będę miał poziom cukru we krwi? | Nie słodzę

[@nieslodze]

👉 Z kodem "14listopada", do końca miesiąca kupicie dowolny produkt w moim sklepie 15% taniej! Wszystkie produkty fizyczne i elektroniczne są tutaj: nieslodze.com/sklep [marka własna]

[@stanilawk6063]

Poda

[@stanilawk6063]

Podaj dklad

[@klaudiaart]

Bardzo dziękuję za ten film i za przepis na chleb keto. Mam bardzo poważne kłopoty ze zdrowiem, cukrzyce typu drugiego, stłuszczoną i powiększoną wątrobę ( mimo, że jestem osoba szczupłą i nie piję alkoholu). Od kilku miesięcy znacznie ograniczam węglowodany. Na początku drogi nie jest to proste. Niezwykle cenne są wskazówki od osoby, która ma wieloletnie doświadczenie w walce z cukrzycą.

[@aureliakochanek]

Jestem na początku drogi o lepsze zdrowie mojego syna. Bardzo dziękuję za tak dużą dawkę potrzebnej wiedzy. ❤

[@annapacucha9587]

Super cieszę się z tego przepisu, bo nie tylko węglowodany są niskie ale i gluten. Dzięki za wartościowy kanał

[@irenahulboj530]

Dziękuję bardzo za ten przepis chlebka keto piekę go jest bardzo dobry i piekę chkeb z twarogiem ziarnami płatki owsiane zamiast mąki jajka jest syty i bardzo dobry.❤

[@nieslodze]

🥗 Wszystkie przepisy dla cukrzyków: nieslodze.com/sklep

[@e-OT_KA]

dzięki za przepis! 😊

[@NinaDark624]

bardzo dziękuję za ten filmik , bardzo przydatny pozdrawiam

[@nieslodze]

Polecam sie 😇

[@Teresa-cb9oh]

Dziękuję Panie Macieju i pozdrawiam.Świetne informacje 😊

[@grazynasindi8436]

Czedlar serzolty najlepszy przy cukrzycy

[@Sarnum]

Fajny film, no i widać, że w przypadku chleba low-carb nie trzeba ładować tyle insuliny.

[@nieslodze]

To podstawa.

[@RosaliaBoniecka]

Jezu Chryste marzę o takim wykresie 😊chlebek będę piec dziękuję za pomoc 😅a chlebek z mąki orkiszowej?

[@kicu9731]

7:15 ten to jest szef dopiero z tym cukrem 😅👌

[@Cerrolek]

Mi bardzo podszedl chelbek twarogowy oraz ziarnisty na jogurtach :)

[@nieslodze]

W ebooku ze śniadaniami mamy bułki keto z serkiem ricotta. Też fajne 🫶

[@marzenadz3021]

Dziękuję😊

[@nieslodze]

Proszę bardzo :)

[@paweleke123]

No nic, napiszę pierwszy :D

[@nieslodze]

Ktoś musi 😅

[@sevesham]

Ja chleb keto robię podobnie dodając do tego wszystkiego 2 opakowania twarogu.

[@dorotawojtyo7541]

Panie Macieju właśnie przeczytałam książkę o wypłaszczaniu krzywej glukozowej/insulinowej pt. Gukozowa rewolucja. Jestem ciekawa czy rady tam przekazane są skuteczne. Jeśli Pan zna ten tytuł to chętnie poznam Pana zdanie. Nie jestem cukrzykiem ale podjadanie jest moim drugim "ja", więc szukam skutecznego sposobu zmiany tego zwyczaju

[@nieslodze]

Jeśli nie jesteś cukrzykiem to ta książka może ci wiele pomóc. Ja generalnie ją lubię :)

[@primavveraa]

Chleb Pro body z Putki, 6 węgli, można czasem zjeść.

[@nieslodze]

Jasne :) smaczny

[@mariuszzz78]

Tak szczerze to pszenny mnie zaskoczył. Myślałem że ze 160-170 będzie. Ale fakt że po takich 2 kromeczkach pszennego to bym chyba nawet nie wytrzymał 2 godzin do pomiaru :)

[@nieslodze]

To były 3 kromki, na filmie już byłem w trakcie jedzenia :p też mnie ten cukier zaskoczył

[@moralnyupadek]

Czy można taki chleb mrozić

[@monikanowak7948]

A co Pan myśli o chlebie żytnim na zakwasie z piekarni?

[@danutastalmaska7309]

Witam panie Maćku mam cukrzycę i często kupuję w biedronce taką długą ciemną bagietkę z ziarnami bardzo mi smakuje nie udało mi się dowiedzieć jaki ma skład może pan spróbuje

[@nieslodze]

To jest bardzo proste. Na stornie biedronki masz każde ich pieczywo.

[@arturart4178]

Ogólnie pieczywo jest pachnące chrupiące a dzięki masie chemicznego syfu smaczne. Jeśli masz cukrzycę powinieneś zapomnieć o żywieniu się w nazistowskich sklepach typu lidl. O pieczywie posłuchaj sobie Bogdana Smolorza, choć ja uważam że nawet najlepszy chleb dla cukrzyka nie jest wskazany. Ja robiłem własny, od początku do końca, pełnoziarnisty i na własnym zakwasie. Niestety pacjentowi nic to nie dało. Dopiero całkowita rezygnacja z produktów zbożowych przyniosła uzdrowienie.

[@alakowalska6493]

Ja juz po sniadaniu bez chleba😊

[@nieslodze]

Ja też 😄

[@agnieszkaawniczak3275]

Ja pszennego nie lubię dawać synowi bo ma o wiele większe glikemię... Póki co stosujemy probody lub IG

[@ninkaorzech4638]

😊

[@sylwiaochecka7735]

Ja choruje na cukrzycę typu 1 i biorę zastrzyki insulinę ale jem chleb tostowy brązowy

[@nieslodze]

Tostowy to chyba najgorszy wybór dla cukrzyka :/

[@B4rtekPL]

podawałeś sobie w ogóle insuline na to śniadanie z chlebem keto? jeśli tak to ile jednostek?

[@paweloodak1952]

Ja z T2D po roku na keto dopiero ostatnio testowałem ten chleb całe ziarno a na początku roku był dwa razy chleb keto z fitcake. Nazwanie tego z biedronki razowym czy pełnoziarnistym jest niewystarczające, bo po tzw. "żytni pełnoziarnisty na zakwasie" i różnych podobnych cukier wyskakuje znacznie mocniej. Poziom 140 jest dla mnie już nieakceptowalny - bo po co skoro można tego unikać. Po testach pewnego tiktokera spróbowałem ten "całe ziarno" ale z normalnym keto śniadaniem czyli tym razem to było 4 jajka na miękko, 3 dość cienkie kromki tego chleba z masłem, podwójnym plastrem sera gouda i keto ketchup i 2 pomidory lima z oliwą, octem jabłkowym, awokado. To jeden z dwóch posiłków w ciągu dnia. Po tym cukier wzrósł ale tylko do 122. Po tych żytnich czy jednej grahamce zawsze mocno przekraczał 140. Na keto przy T2D, odstawionych lekach i bez odstępstw to nie trzeba i nie przekracza się poziomu 130.

[@nieslodze]

To prawda. Ciężko ogarnąć poziom cukru po produktach z mąką, jaka by ona nie była. Do tego jeśli jesteś na keto to każde odstępstwo od tej diety będzie powodowało większy wzrost cukru niż zwykle. Mało osób modlących się do diety keto o tym w ogóle mówi. To jedna z największych wad tej diety. Warto to wiedzieć.

[@nieslodze]

@@redpandasmile to znaczy ja nie zajmuję się krytykowaniem pracy innych osób, mogę jedynie pokazywać i tłumaczyć to co wiem :)

[@leonidamoj1642]

Szukam grupy wsparcia cukrzyca typu I

[@ewanowak9203]

Help, czy on się kruszy czy tylko zaraz po wyjęciu z pieca?😢

[@grzesiubiowka9687]

Chleb Lądecki psz/żytni 42g/w.

[@nieslodze]

Kiepska sprawa

[@jasminazielinska8918]

Hej mam cukrzycę typu drugiego i nie Wiem czy mogę jeści hleb z mąki migdałowej

[@agnieszkapawlinska9457]

Fajny film już dawno słyszałam o chlebie z ziaren ale zastanawia mnie cały czas czy te tłuszcze z ziaren nie utleniają się w piekarniku pod wpływem wysokiej temperatury

[@nieslodze]

Temperatura i czas pieczenia są ważne. 160 stopni i godzina nie zaszkodzi nasionom za mocno.

[@zusdobrowolnywprowadzic7237]

To może pomysł na kolejne eksperymenty z aplikacją jak np. będzie wyglądał wykres (w kolejnych dniach) po zjedzeniu np. torebki ryżu gotowanego, takiej samej ilości makaronu , kaszy (różne rodzaje w kolejnych dniach) oraz uwielbianych przez Polaków ziemniaków 😀 no i na sam koniec może coś hardkorowego jak będzie wyglądał wykres po wypiciu szklanki coli czy zjedzeniu sporej ilości winogron 😀 ogólnie łapka w górę 👍👍👍

[@nieslodze]

Nie mam ochoty robić sobie krzywdy 😅

[@irenaprzyszowiec9217]

A drożdże do pieczenia chleba niepotrzebne?

[@ilona123]

Dziękuję za ten przepis ❤ ostatnio jestem w czarnej d. z cukrami i nie wiem co się dzieje. Dla mnie cukier 140 po posiłku to marzenie. Dziś na przykład zjadłam na śniadanie 60g chleba z Lidla z ziarnami, ale pewnie jest niewiele lepszy od pszennego. Do tego ser, szynka i pomidory. I co? 5 jednostek insuliny na to, a cukier poszybował do 250 😢 nie rozumiem co się dzieje... Od jakichś 2 tygodni mam takie szalone cukry cokolwiek węglowodanowego zjem. Chyba muszę przejść całkowicie na dietę low carb, bo jestem załamana tymi nielogicznymi skokami cukrów. Potem robię na ten cukier 250 dwie jednostki insuliny i jest ostra hipoglikemia. Nie robię to się trzyma ten cukier przez wiele godzin. To co ja mam robić w takim razie? Tak źle i tak niedobrze 😭 zmiana igły w penie nie pomaga

[@vanessamohr8942]

Dzień postu,I organizm powie Ci co jeść.

[@agatamigas4661]

U mnie tez tak bywa, przestalam jeść całkowicie węglowodany na śniadanie i potem też ostrożnie ale bez przesady, jak po śniadaniu mi nie wybije to potem już dużo łatwiej resztę dnia ogarnąć. Warto też rozważyć zmianę insuliny

[@ilona123]

Dziękuję za sugestie 💕 w tym momencie już jest lepiej. Nagle mogę jeść węglowodany i nie wybija cukru w kosmos 🤔 Ale myślę, że postawię na śniadania bardziej białkowo-tłuszczowe, bo faktycznie poranki są cięższe w ogarnięciu cukru

[@kamilkocur9088]

Jakiego glukometru używasz?

[@nieslodze]

Contour plus one od lat

[@dozunia2594]

Jak się mają te płatki owsiane do keto???

[@nieslodze]

20 gramów platkow owsianych jest w przepisie :) mam dalej tłumaczyć?

[@e-OT_KA]

​@@nieslodze 50 albo jest błędnie podane?

[@MartaAdrian-gg8ue]

Na keto nie je się płatków owsianych.Owies wywala insulinę.@@nieslodze

[@dawidmuniak8858]

U mnie w mieście w piekarni jest chleb o niskim indeksie glikemicznym więc taki sobie jak coś jem i jest ok.

[@n00bciarwd2]

Dziennie powinnam spozywac 110g białka i 275g węgli mam IO i nigdy nie moge dobic węgli na maksa bo musiala bym zjesc duzo chleba ryżu itp a żeby tego nie jesc to jak dobić wegle? Kilogramami jesc warzywa? 😢 Ciężka w ogarnięciu ta choroba 😡

[@EwaKaliszak]

A czy można pominąć babkę a dodać np coś innego

[@szpilka100]

Jak smakuje ten chleb?

[@teresaswiec2409]

Panie Maćku bardzo dobrze by było żeby podawał Pan jaka ilość składników potrzeba.Z tej etykietki która jest na filmie trudno spisać.A szkoda.Pozdrawiam.

[@nieslodze]

Jak dla mnie jest wystarczająco długo pokazane ile składników potrzebujemy :) Może przekopiuję skład do komentarza pod filmem następnym razem ;)

[@janinaepoka963]

czy cukrzyk moze jesc ser zolty ?

[@nieslodze]

Lepszym pytaniem jest: dlaczego cukrzyk nie może jest żółtego sera.

[@janinaepoka963]

@@nieslodze dlaczego cukrzyk nie może jest żółtego sera`?

[@Sined118]

​@@janinaepoka963Juz nie czepiaj sie slowek. Generalnie moze jesc, ale trzeba z tym tez uwazac bo sery zolte z reguly maja duzo tluszczow zwierzecych.

[@janinaepoka963]

@@Sined118 dziekuje. czyli jak dobrze zrozumialam indeks glikemiczny 0, tylko te przeklete tluszcze zwierzece, a zapewne chodzi ci o cholesterol? osobiscie jem malo serow zoltych. chodzilo mi jedynie bysmy sie dobrze zrozumieli. to jest bardzo ciezka choroba i nielatwo nad nia zapanowac. czytalam ostatnio w internecie np ze ogorki konserwowe maja bardzo duzy IG. tam moge napisac na Berdyczow z toba moge wymienic informnacje. to nie jest lapanie za slowka.

[@Sined118]

@@redpandasmile Tu chodzilo mi glownie o to ze tez nie powinno sie jesc nieograniczona ilosc serow. Wiesz jak to jest wszystko w nadmiarze jest zle i tu mi glownie chodzilo o to zeby nie jesc serow bez opamietania sie.

[@asiao5386]

Fajny przepis.Ile podałeś sobie insuliny na posiłek z chlebem keto i ile wyszło ww?

[@nieslodze]

Teraz nie pamiętam dokładnie, ale koło 1 jednostki, jak z resztą przy prawie kazdym śniadaniu od roku 😁

[@asiao5386]

@@nieslodze Okej .Zawsze się zastanawiam czy tak mała dawka insuliny na dłuższą mete jest bezpieczna.Czy organizm może normalnie funkcjonować.Czy nie grozi to kwasicą?

[@nieslodze]

@@asiao5386 nadal mam bazę przecież, a do tego podaje się insulina na białko i tłuszcz.

[@asiao5386]

Masz racje zapomniałam że jesteś na pompie.😁 Chciałam bym wredzieć ile ww ma 80g.tego chleba.Jak możesz to sprawdzić to poprosze.Dziękuje.

[@nieslodze]

Mówię o tym przecież w filmie :)

[@piq_]

Maćku czy na czas tych eksperymentów pętlę miałeś wyłączoną?

[@nieslodze]

Tak, przy każdym. Jednak pętla wiele nie zrobi przez 2 godziny po podaniu bolusa

[@kael9815]

Nie dałbyś tych płatków do chleba to nie wyskoczyło by ci na 111,

[@nieslodze]

xD nawet już nie mam siły odpisywać na takie komentarze