Night routine: 5 habitudes saines et minimalistes | Barbara F

Avoir une routine du soir me permet de me consacrer vraiment aux choses qui comptent pour moi, c'est pour cela qu'aujourd'hui, je vous partage 5 habitudes saines et minimalistes de ma night routine.
Je parle dans cette vidéo
🌙 du pyjama en soie Laloras
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[@isabelleavignon7512]

J'aime beaucoup l'attention que tu portes à l'esthétisme de tes vidéos 😍

[@BarbaraFyoutube]

Ohhh c’est très gentil Isabelle!! Merci 🤍

[@EllieKeaton]

Hello :) La meilleur vidéo night routine que j’ai vu, simple et minimaliste, parfaite ! Merci 🤗 Pour les infusions, je te recommande vivement les infusions Yogi Tea (si tu aimes les épices), les infusions Lov Organic (qu’on retrouve chez Kusmi Tea), toutes deux des marques bio. Autrement, j’aime bien boire aussi du roïboos, qui n’empêche pas de dormir et ceux avec de la vanille sont mes préférés. Je te souhaite une belle fin de journée 😌

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Ohhh je te remercie pour toutes ces références. Je vais les noter!! Belle semaine 🤍

[@eleganceLH]

Coucou Barbara ! Comme d'habitude j'ai aimé cette vidéo ! J'attends avec impatience ton contenu de la semaine, tellement que c'est inspirant ☺️ surtout bien travaillé , reste comme toi 😘💋

[@lauraantoine4379]

Moi aussiiii !!!!!! 😁😁😁😁😍😍😍

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Merci pour cet encouragement qui m’est précieux ♥️

[@BarbaraFyoutube]

Merciiiiiiii ♥️😘

[@aichadiallo8055]

J'ai trop aimé merci pour cette vidéo, sa serait bien une vidéo " 1semaine dans ton assiette "💙

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Oui complètement. Il faudrait que j’attende mes prochaines vacances pour avoir le temps de la tourner ☺️

[@khadidjaoulmane5272]

J'adore regarder vos vidéos , votre calme m'apaise . Bonne continuation 😊

[@BarbaraFyoutube]

C’est très gentil et merci pour ce doux message ♥️

[@oliviasousperregui7805]

Merci pour cette vidéo inspirante c'est toi la meilleure reste comme tu es c'est comme ça que je t'aime je te souhaite un très bon dimanche 😘😘😘😘

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Ohhhh c’est tellement gentil!! Merci Olivia 😘

[@elopeace]

Super vidéo inspirante et apaisante merci pour les découvertes 😍😍

[@BarbaraFyoutube]

Et un grand merci pour ce partage et ta gentillesse ♥️☺️

[@loudela7456]

Merci pour cette vidéo douce et apaisante 🤗 la tisane avant de dormir, la base 😊 je suis intéressée par une autre vidéo night routine, pour l'automne/hiver ... à bientôt !

[@hermanceng6150]

J'adore ce genre de vidéo.. Merci pour ses idées

[@BarbaraFyoutube]

Merci beaucoup ♥️

[@InesBabyreborn]

***PEUT TU NOUS FAIRE UNE VIDÉO DE RECETTES,MERCI D AVANCE!***

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Très bonne idée 😉

[@nolascojanina7564]

Cc Barbara !! Moi aussi j'adore faire des promenades dans les bois, il y a un grand étang près de chez moi ,je ne m'en lasse jamais ... et quand le temps le permet , j'organise des pic-nic. Merci pr ce partage 🌺

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Janina!! Oh mais quelle chance!! Un étang!! Le rêve!! 💙

[@yamam1891]

Ce pyjama te va à ravir 🥰 JM me sentir bien dans mes pyjams et quand je l'enfile c signe que la journée est finie. on peut se détendre et remettre à demain ce qui n'a pas été accompli. Bisous 😘

[@Elise-vn6lo]

Tout a fait d accord avec vous à 100% . Belle journée à vous. Elise 🖐😘💐🧚‍♀️⚘

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Yaman !! Merci beaucoup ☺️ Oui pareil c’est la parfaite transition avec la journée c’est pour cela que j’aime tout faire avant de mettre mon pyjama.

[@norabella2548]

Top tes vidéos comme d habitude on se lasse jamais👍👍👍

[@BarbaraFyoutube]

Merci beaucoup Nora ☺️

[@charlene_frb3074]

Bonjour, bonjour 🖐️ J'adore tes vidéos, tellement bien tournées, agréable à regarder et un contenu que j'admire ! De plus ta voix me détend énormément ^^ Ps: d'où vient ton haut bleu que tu porte stp ? ❤️

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Charlène!! Un grand merci pour ta gentillesse. Mon haut vient de chez Sinequanone. ☺️♥️

[@naomierichard2733]

Pourrais tu nous faire une vidéo sur ta garde robe tout les vêtements que tu as et si tu en a peu, nous montrer tout les ensembles possible que tu peux faire ?!

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! C’est prévu mais je dois avant tout terminer mon dressing et je suis en train de compléter ma garde de poids car avec la perte de poids je ai dû la renouveler. Bisous

[@micheleaubert]

merci pour cette video tres inspirante moi aussi j ai mes petites habitudes tout le long de la journee ca me permet de mieux gerer mon temps et me sentir mieux

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Michèle!! Merci à toi!! C’est une très bonne choses tes routines et cela est un vrai guide je trouve. Bonne soirée ☺️

[@ellissamatheux9867]

Merci pour vos routines très intéressantes 💗💗😊🎂🙋‍♀️

[@cad9944]

Je marche également beaucoup. Presque tous les jours et souvent dans la forêt. La nature est vitale à mon bien être. 🙏🙏🙏 Ça me permet de me vider la tête...

[@BarbaraFyoutube]

Tellement!! C’est ressourçant et tellement nécessaire aujourd’hui à mon quotidien 🌳♥️

[@penepuce7844]

Toujours tellement élégante et classe 🥰

[@BarbaraFyoutube]

C’est tellement gentil!! Merci ☺️

[@sylasol5962]

Bonjour Barbara, Je suis également une grande adepte du thé. Je te conseille le rooibos. J'apprécie bcp la marque DAMMANN.

[@BarbaraFyoutube]

Bonjour! Merci beaucoup, je prends note. ☺️

[@elodieailleaume]

Bonjour, j’ai découvert votre chaîne il y a peu de temps et je trouve le format et vos conseils très sympas. Merci pour ces partages. Concernant les infusions, je peux vous conseiller le tilleul et la camomille qui sont de grands classiques des infusions du soir de part leurs propriétés sédatives.

[@elliee.8129]

En continuant quotidiennement sur la même et de me réinventer ds tt,merci

[@BarbaraFyoutube]

C’est tout à fait cela. Revoir son quotidien pour aller vers un mode de vie qui nous est vraiment adapté. ☺️

[@deborahboudeau6042]

Bonsoir, je suis bluffée. J ai découvert cette chaîne récemment. Je me pose beaucoup de questions... Comment tout ce que vous faites loge dans 1 seule journée ? Je suis vraiment admirative. Je vous souhaite bonne continuation.

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Déborah!! C’est vraiment très gentil!! Les routines m’aident beaucoup et ma devise du au fur et à mesure. Après ma maison n’est pas toujours parfaitement rangée ou nettoyée surtout avec deux gros 🐕.

[@deborahboudeau6042]

@@BarbaraFyoutube oui je me doute bien.😊 j ai également un Malinois à la maison donc je compatis. En tous cas votre organisation m'a plu et j'ai pu m'en inspirer. Je me dis que petit à petit cela deviendra des habitudes et me facilitera le quotidien😁. Bonne continuation à vous.

[@nadiageneuil8644]

Hello Barbara, merci pour cette routine. Ma routine idéale et rêvée 🥰 Petites questions, si ce n’est pas trop indiscret : à quelle heure rentres-tu du travail et à quelle heure vas-tu te coucher pour réussir à faire tout ça ? Perso, je voudrais moi aussi y intégrer un peu de menage « non quotidien » comme le repassage, mais j’ai un petit peu de mal à trouver du temps pour le caser… du coup, ton expérience m’aiderait peut-être. Merci d’avance, et beau dimanche

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Je finis mon travail de journée à 17h environ et ensuite j’enchaîne avec le travail des réseaux sociaux dont KZbin. Je me couche à minuit généralement car j’aime aussi avoir un temps juste pour moi. Bisous

[@nadiageneuil8644]

@@BarbaraFyoutube merci beaucoup pour ta réponse. Je n’ai qu’un travail, et mes enfants sont grands alors même si je termine plutôt vers 18h00 ou 18h30, je devrais y arriver en m’organisant 😉😘

[@jog4513]

Merci Barbara ! C’est top et inspirant, tes conseils sont super.. J’ai une habitude pour ma part qui est de lire avant le coucher.. Merci pour le rappel pour la tenu de nuit 🌙 je n’y attachais pas d’importance mais je cherche un rituel pour pouvoir mieux dormir et marquer la fin de la journée , petite question, les propriétés de la soie aident elles à dormir aussi..? Pour ma part J’ai du mal à faire le ménage le soir , ça m’empêche de dormir et je suis trop fatigué .. Enfin , top le panier à égoutter et la tasse thermostat, j’adorerai avoir les références ! ☺️☺️ merci pour cette vidéo , j’ai hâte de voir les prochaines.😘🦋🦋🦋

[@BarbaraFyoutube]

Coucou !! Merci beaucoup!! On dort mieux avec la soie car c’est un régulateur naturel. Je trouve cela tellement agréable de lire avant de dormir. Si tu parles de mon égouttoir noir, il vient de IKEA et ma tasse de la boutique le palais des thés . Bonne soirée

[@biegelisa8741]

Merci pour ton partage. Ou as tu acheté ta tasse sur la vidéo...on dirait qu'elle change de couleur qd le temps d'infusion est ok...

[@InesBabyreborn]

***SUPER VIDÉO!!!BISOUS DU SUD***

[@BarbaraFyoutube]

Des bisous 😘

[@moum5433]

bjr super vidéo, je souhaiterai savoir ou vous avez acheté votre infuseur de thé en verre. merci d'avance et bon dimanche.

[@BarbaraFyoutube]

Bonjour!! C’est une bouteille de la marque Qweetch ☺️. Merci beaucoup

[@krapace6773]

Je découvre ta chaîne et j'ai déjà visionné une dizaine de tes vidéos. Oups ça fait 2h que j'y suis. Je suis conquise par cette superbe découverte. Chaîne très intéressante. Moi aussi je vois les Pyrénées depuis chez moi

[@delphinedevenyns7157]

Coucou je te conseille le thé du hammam de la boutique palais des thés 😉 aussi bon chaud que froid !

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Delphine!! Tu sais quoi!! Dans la tasse que je bois pendant la vidéo c’est justement ce thé là!! C’est mon préféré !!

[@delphinedevenyns7157]

@@BarbaraFyoutube coucou ! Ah oui ?? Comme quoi....c'est vrai qu'il est extra !

[@evelynebruneau1435]

Trés bonnes habitudes bien saines. Bisous

[@BarbaraFyoutube]

Merci Evelyne!! Des bisous 😘

[@sandra2771]

Coucou Barbara j'ai aperçu que tu es sur un joli lit qui me plaît, où l'as tu acheté ? Le pyjama est très joli aussi. Merci pour tes astuces. Bises et à bientôt.

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! C’est le lit Hemnes de IKEA et l’avantage c’est qu’il est en bois. Merci ☺️

[@TheFrenchWallet]

Salut, comment laves tu t'es habits en soi stp ? As tu une technique ? Mercii

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Je lave ma soie à la machine sur un programme délicat à 20ºc avec un essorage doux. Pour la faire sécher j’utilise les cintres pour les vêtements et je l’étends soi dehors à l’abri des rayons de soleil ou soit à l’intérieur. Il ne faut surtout pas utiliser de sèche linge. Bonne soirée ♥️

[@TheFrenchWallet]

@@BarbaraFyoutube super merci beaucoup 🙏

[@salwarjeb7902]

Heureuse de connaitre votre chaine...merci

[@BarbaraFyoutube]

Merci beaucoup Salwa 😊

[@faustinecorrege1608]

Tisane camomille aussi 🥰

[@fadeh9769]

Bonjour, j’ai regardé votre vidéo lorsque vous l’avez postée. Et j’ai réellement flashé sur votre pyjama. J’ai passé une commande le 19 septembre et je n’ai tjs rien reçu et je n’ai pas de nouvelle de la firme… juste pour vous remonter l’info. Dommage pcq ils sont supers beaux et j’avais hâte de les recevoir…

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Le délai de livraison est long rassurez-vous. Une autre abonné s’inquiétait de les recevoir et finalement elle a bien eu sa commande. Merci de me tenir informée. Bon dimanche

[@fadeh9769]

@@BarbaraFyoutube Merci bcp pour votre réponse! J’ai reçu les pyjamas vendredi justement… Je pense qu’il faut compter 3 semaines de livraison, mais la qualité est top! Merci 😘😊

[@saninediserens5875]

Très belle vidéo je fonctionne comme toi

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Sanine!! Je te remercie ☺️

[@Lou-kl8vh]

Bonjour, ou est-ce que tu as acheté ta « gourde » en verre pour infuser le thé s’il te plaît ? 🌸

[@lorilemazurier7746]

Coucou, J'ai vu dans une de tes vidéos tu a parle de Jeune intermittent pour "aide" en cas de perte de poids, je voulais savoir si tu allais en faire une vidéo sa m'intéresserais beaucoup. Merci d'avance 😊😊😊 *J'adore ta tasse beige tu la trouve ou ?? 😍😍😍

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Merci beaucoup. Je vais poster une vidéo sur le jeune intermittent le week-end prochain normalement ☺️. La tasse qui change de couleur vient du palais des thés.

[@chloepowers5233]

Cc je me demande juste si tu manges le soir puisque dans une vidéo tu disais que tu manges que le midi et goûter donc je voulais si c’est toujours le cas…?

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Ça ne devait pas être moi 🙈 je ne mange que le soir. ☺️

[@anaisr5977]

Top ta routine du soir! Elle permet de dormir l'esprit serein!☺ A 00:52 ce sont des goyaviers?🤔 Sans indiscrétion, tu habites à La Réunion? 😊 Sinon merci pour la vidéo!😉

[@BarbaraFyoutube]

Et coucou!! Merci beaucoup 😊 ! Non ce ne sont pas ces fruits. J’habite vers Toulouse.

[@sabrinamina7589]

cc moi je ne bois pas assez....le thé noirci les dents non ? ma collègue me disait que les tisanes ou thés ce n'est pas comme de l'eau pour le corps ?

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! C’est vrai que il est aussi important de boire de l’eau pure. Oui le thé jaunit les dents 😌

[@natsumisrz6107]

Oui ça n’hydrate pas le thé il faut boire de l’eau !

[@sabrinamina7589]

@@natsumisrz6107 c'est étrange pourtant on prend bien de l'eau...?

[@natsumisrz6107]

@@sabrinamina7589 ça a un effet diurétique c’est à dire qu’on urine beaucoup donc on ingère de l’eau mais on en perd plus, surtout si on en consomme beaucoup ! Le thé a des bienfaits mais boire de l’eau seule est très important aussi. Je crois que c’est ça mais tu peux te renseigner plus précisément ☺️

[@LivingForThis]

Je pensais que ça serait du Lillysilk mais l'un comme l'autre les pyjamas sont vendus en set haut et bas, impossible pour moi car j'ai 2 tailles d'écart :(

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Je n’y avais pas pensé et c’est vrai que même ma sœur a une taille plus petite pour le haut que le bas.

[@karinefort2348]

😍🙏

[@leleuplisson8559]

Coucou, je pense que chacun doit s'organiser, en fonction de ces heures de travail, des enfants dont il faut s'occuper et du nombres de personnes dans le foyer, il y à des métiers plus difficiles que d'autres, avec parfois des horaires décalées, et perso il est important que le conjoint accorde tout autant d'importance dans sa participation, tellement il y à de choses à gérer, tu dors combien d'heures par nuit ...? tu à mis en place une routine qui te convient, j'aime également que le soir tout soit rangé, j'aurai horreur de trouver tout en désordre le lendemain, car ce serait une énergie supplémentaire pour avancer aux autres priorités de notre nouvelle journée qui commence, dès que je rentre, c'est de suite me déshabiller pour être plus à l'aise, je prépare mes menus pour la semaine que je congèle, j'ai commencé à pratiquer de cette façon, et çà aide vraiment, nous avons l'habitude avec mon mari de noter au fur et à mesure sur un grand tableau noir dans la cuisine quand nous allons manquer d'un produit, afin de pouvoir préparer la liste de courses sereinement par la suite, ( d'ailleurs c'est souvent mon mari qui est à la retraite qui fait les courses, ainsi que d'autres petites choses, çà m'aide aussi ) les enfants sont grands et sont indépendants, nous les avons éduquer très tôt, à participer à la vie d'une famille, moi je suis plutôt tisane, pas de café, ni de thé et je bois beaucoup d'eau, mon moment à moi avant d'aller me coucher et primordial c'est de prendre ma douche, ainsi que mon rituel démaquillage et soins, je ne mets ni pygama, ni nuisette ayant l'habitude de dormir nue, il n'y à que quand je me lève j'enfile mon kimono, ( pas la vieille robe de chambre .... car comme tu le dis, il ne faut pas se négliger pour soi même et son conjoint ) la soie j'aimerai bien mais ce n'est pas dans mes moyens, je suis coton équitable c'est déjà pas mal, merci pour ce partage - Maryline

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Maryline!! Un grand merci pour ton partage. J’adorerais aussi avoir un vrai kimono! Tu as complètement raison, les routines ne peuvent dépendre que de chacun. Mon chéri m’aide aussi mais parfois je suis seule (comme ce soir) car il travaille et il faut gérer cette maisonnée toute seule. Mais cela me va car je me sens bien. Je dors entre 7h30 et 8h par nuit. Je ne suis pas une grosse dormeuse et j’aime me lever pas trop tard. Sinon j’ai l’impression qu’une bonne partie de ma journée est passée. Il m’arrive de faire des grasses matinées mais c’est surtout quand je retourne à l’océan, l’air là bas joue sur mon sommeil. Bonne soirée

[@Elise-vn6lo]

Coucou Maryline, Pour une fois je rencontre une personne qui a exactement les mêmes principes de vie et les mêmes routines👍👍👍. La seule petite différence est que le soir avant le couché, j essaie tjrs de me pauser un peu dans mon canapé au calme et de décompresser si je ne le fais pas je ne peux pas m endormir et ma nuit est fichue. J ai des journées bien remplie et le soir j ai juste la force et le temps préparer pour le lendemain. Après chacun fait selon ces besoins et selon le temps dont il dispose. Belle journée à vous. Elise 🖐😘🥰💐🧚‍♀️⚘

[@elodogelodie4541]

Merci beaucoup tu est très inspirante et cela m'aide à avoir envie de prendre un peu plus soin de moi peut tu me dire où tu a trouver ton pot et ta passoire a tisane stp pour la soie je ne peut pas j'ai trop d'animaux et mes deux gros chien dorme avec moi il arraché tout mes draps de lit il faut que j'en trouve des épais peut être Ikea et je voulais refaire aussi ma chambre en blanc et taupe pour un coter zen avec ma collection de plantes et je doit faire face à la bave de ma cané Corso 😥ça bave beaucoup yen n'a jusqu'au plafond gros bisous

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Élodie!! Je adore les Cané Corso!! C’est clair que si Rubis dormait dans mon lit je mettrais du bon drap épais en coton 🤣. C’est un Thermos Qweetch que j’utilise mais je compte investir dans une belle théière ☺️

[@diadia6135]

Cc moi j'ai le même genre de dinfuseur de thé que j'ai pris à action à moins de 6euros ya à gifi et au j'ai stokomani voilà voilà

[@Mrlinece80]

Le top du minimalisme est de ne pas avoir de pyjama !!! dormir nu est très bénéfique pour la santé physique et morale

[@BarbaraFyoutube]

🙈🙊

[@annesarrazin931]

Qne des évidences...

[@lanafranklin2067]

Ah bon ? Pas pour tout le monde et ni pour moi, 😊