নিজেকে সময় দিন। Dr. Saklayen Russel

[@shelimhussain3009]

আপনার কথা গুলো যেমন মূল্যবান,তেমনি সাবলীল ভাবে বলায় অন্তরে গেথে যায়,মহান আল্লাহ আপনাকে সব সময় ভালো রাখুন স্যার।

[@sunmoon819]

Thanks Sir

[@mitashafiullahmita4528]

With Tethys e .

[@sarworjahan413]

Thanks sir

[@prachipromi387]

আপনার ছোট ছোট সামান্য কথা গুলো ই অসামান্য হয়ে উঠে💕

[@masoodrana4153]

সত্যিই আমি আনন্দিত এমন একজন ডাক্তারের সাথে পরিচিত হতে পেরে।

[@rahulbhunia1806]

অবশ্যই।

[@abidamin7619]

স্যার আমি একটা হাসপাতালে অভ্যর্থনাতে চাকরি করি,সব সময় ছোট বড় নামি দামি অনেক ডাক্তারের পরামর্শ আমি পাই,কিন্তু আপনার বুঝিয়ে বলার ধরন দেখে আমি মুগ্ধ হয়ে যায়,এত সুন্দর করে একজন ডাক্তার বুঝিয়ে বলতে পারে,আপনাকে না দেখলে জানতাম না,আমি আপনার সকল পরামর্শ গুলো মানতে চেষ্টা করি,আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক

[@javedmasud820]

He he

[@ayshaakhterkhan5546]

12

[@rahmatalamazad5773]

আমিন

[@neotymariagomes7895]

Asadaran, khub valuable Advice, valo thakben, thanks

[@dailystockearner6717]

Sir, after watching your channel now daily I do excercise. Thank you so much 🙏

[@DrSaklayenRussel]

best wishes

[@shahinahmed5694]

সত্যি কারের মানুষ আপনি আমি গর্বিত আপনার জন্য এই দেশে জন্মগ্রহণ করেছি কারন আপনার মত ডাক্তার আছে তাই আমি গর্বিত কথা বলার ভঙ্গিমা অন্যরকম আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন

[@abusayeed8657]

আপনার কথা এত ভাল লাগে, এত প্রয়োজনীয় কথা খুব কম মানুষ বলেন। আমি মনোমুগ্ধ হয়ে শুনি। আল্লাহ আপনার মংগল করুন।

[@anantamandal9743]

Sir apni je sikha manush ke dichen etah asadharon ...May God bless you...from Kolkata

[@sahadathosaaen6205]

স্যার আপনাকে আল্লাহ সকল প্রকার বিপদ আপদ থেকে পরিপূর্ণ নিরাপদ রাখুন আমিন।

[@lipikagupta8339]

I am from Kolkata and 69 years old retired Banker.I am a big fan of you.I very much like your way of delivernig good advice.Lot of blessings to you Doctor.

[@arashraf2148]

স্যার আমি প্রতিনিয়ত যত আপনার লেকচার আছে সব শুনি আলহামদুলিল্লাহ যত শুনি ততই আপনার জন্য দোয়া করি। এত সুন্দর করেও কেউ আছেন যে এভাবে বোঝাতে পারে। স্যার খুব দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে দুনিয়া আখেরাতে সুখ শান্তি দেক সারা দুনিয়ার সমস্ত ডাক্তাররা যেন সবাই আপনার মত স্পষ্টভাষী ও সুন্দর পরামর্শক হয় ❤ স্যার আপনার কথা শুনে কেমন যেন মনে হয় এখন থেকেই সব কথাগুলা মেনে সুন্দর সুস্থ জীবন উপভোগ করতে পারব ইনশাআল্লাহ্ ডক্টর সাকলিয়ান ভাই আপনার জন্য আল্লাহর কাছে দীর্ঘ নেক হায়াত কামনা করি ❤❤❤❤💗💗

[@shanjidarinky8514]

আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগে। সত্যি কথা সব কিছুর জন্য সময় হয় কিন্তু নিজের জন্য সময় হয় না। আজ থেকে নিজেকে সময় দেবো ইন শা আল্লাহ।

[@titudas2737]

সব সময় আপনার কথাগুলো ভালো লাগে কারন তা সম্পূর্নটা সাধারন মানুষের উপোকারের জন্য। তাই আপনাকে ধন্যবাদ জানাই ভালো থাকেন সব সময় আর আমাদের সাস্থ ভালো রাখার পরামর্শ দিবেন এই আশা ব্যক্ত করছি।

[@AbdulAlim-hs5lu]

স্যার এর ভিডিও দেখার আগেই কে কে লাইক দেন, একটা করে লাইক দিয়ে যান

[@siratmahmuda1511]

ড সাক্লয়েন, আপনার ভিডেওগুলো অত্যন্ত অনুপ্রেরণা মূলক ও সচেতনতা মূলক । আমি অনেক কিছু জানতে পারছি । keep up the good work.

[@kazihosaain2145]

অনেক অনেক মুল্য উপদেশও পরামর্শ। যারা মেনে চলবেন তারা ই উপকৃত হবেন। সবাই কে আহব্বান করবো নিজের জন্য এক ঘন্টা সময় বের করবেন। ডাঃ স্যার আপনারা মহান, অন্তর থেকে দোয়া রইল।

[@msanjumanbipony7726]

স্যার আমি আপনার যত কথা শুনছি তত আপনার প্রতি মুগ্ধ হচ্ছি,,,,

[@sayansarkar4562]

আমি কলকাতায় থাকি। আপনার ভিডিও কয়েকদিন আগে থেকেই দেখতে শুরু করেছি। আপনার কথা খুব সুন্দর। আপনার দেওয়া পরামর্শগুলো আমি পালন করার চেষ্টা করি....

[@JEWEESTHETICS]

Thanks স্যার

[@md.yeakubbhuiyan7286]

আপনার কথাগুলো বেশ মুল্যবান। নিজেকে আমরা সময় দিতে পারি না। অথচ এটা খুব দরকারী। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@gaziabdulhannan7524]

*আজ পর্যন্ত কোনদিন নিজেকে সময় দিতে পারিনি।*

[@ronyhassanmosson2935]

স্যার। আপনার কথা শুনলেই রোগ ভালো হয়ে যাওয়ার কথা। এতো সুন্দর ভঙ্গিমায় কথা বলেন আপনি। আল্লাহতায়ালা আপনাকে সুস্থ্য রাখুন। আল্লাহতায়ালা আপনাকে নেক হায়াৎ বাড়িয়ে দিন। আমীন

[@solimanjumman7215]

জাযাকাল্লাহ খাইরান। বিশেষ ধন্যবাদ ডাঃ সাকলায়েনের রাসেল স্যার।

[@KEA_24]

ধন্যবাদ ডাঃ সাহেব। আপনার ভিডিওটা দেখে ভালো লাগলো। ঠিক আপনি আমার মনের মতই বলেছেন। আমি এই লকডাউনে এই থিংকিংটা মাথায় নিয়েই নিজেকে সময় দিচ্ছি। প্রতিদিন একঘন্টা সময় দেই নিজেকে। বাড়ির পাশে পাহাড় আছে সেখানে গিয়ে প্রকৃতির সাথে থাকি। থাকেনা কোনো সোশ্যাল জগত,আপনজন, কোনো চিন্তা। শুধুমাত্র আমি এবং আমার প্রকৃতি। সত্যি অন্যরকম এক অনুভূতি। আজ ৪ মাস এভাবে সময় দিয়ে যাচ্ছি। আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি।

[@chiranjibsinha436]

বরাবরের মতই অসাধারণ আপনার উপস্হাপনা। সবথেকে important আপনার এই প্রতিবেদনে যেটা উঠে এলো সেটা হলো ওই Biological clock এর ব্যাপারটা।এটা ভীষণ ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। একটা নির্দিষ্ট সময়ে করা। আসলে আমাদের প্রত্যেকের জীবন এতো haphazard যে সেখান থেকে একটা particular বা specific time বের করা বেশ মুশকিল। কিন্তু আপনার কথায় নিজেকে ভালো রাখতে চাইলে এটা খুবই জরুরি, মাস্ট। আপনাকে আবারও অনেক অনেক ধন্যবাদ এই সহজ অথচ গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদনের জন্য। খুব ভালো থাকবেন।

[@ShilaKabir-jm8ti]

ধন্যবাদ, খুবই মূল্যবান কথা বলেছেন। আপনার কথা গুলি মানার চেষ্টা করি, আলহামদুলিল্লাহ এখন কিছু টা ভালো আছি। ঘুমের অসুধ খেতে হয় না। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া ও শুভকামনা রই, ভালো থাকবেন।

[@জীবনেরআলো-খ২ঘ]

আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাগুলো খুবই উপকৃত ❤❤❤❤

[@MrMamunMsj]

মাশাহ-আল্লাহ খুব সুন্দর ভাবে কথাগুলো বলেছেন সত্যিই নিজেকে সময় দেওয়া প্রয়োজন

[@wahidullahwahidullah8073]

আপনার কথাগুলো শোনার পর মনের মধ্য নিজের জন্য নিজে না চাইলে ও কান্না চলে আসে,ভাইয়া আপনি এত সুন্দর কথা বলেন যেন সকল কিছু আমাদের দেখে বলছেন,আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত ওসুস্থ রাখুক,সাথে আমাদের কে ও,দোয়া করবেন।

[@homeinthesky7598]

আমি আপনার এক ভীষণ বড় ফ্যান। ভারতের অধিবাসী। কিন্তু এত সাবলীল ভাবে প্রতি ব্যাপার টা বুঝিয়ে বলেন- ভীষণ ভালো লাগে । আপনি সুস্থ থাকুন সবসময় । আপনার কথাগুলো শুনে অর্ধেক মানুষ সুস্থ হয়ে যাবে ।

[@user-pg9kq8mk2o]

এতো চমৎকার করে কোন ডাক্তার যে কথা বলতে পারে তা আপনাকে না দেখলে জানতে পারতাম না। এমন ডাক্তার পেলে যে কোন রোগী সুস্থ হয়ে উঠবে। দোয়া রইল আপনার জন্য।

[@md.bayozid5331]

স্যার আপনার কথা চিন্তা চেতনা মানুষের জন্য কিছু করার ইচ্ছা খুব খুব ভালো লাগে। আল্লাহ্ যেন আপনাকে দীর্ঘ জীবন দান করেন।

[@mahbubarumi9077]

আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো একটি উপস্থাপনা এবং আলোচনা। বিশেষ করে সবাই তাদের নিজেদের সময় দেওয়ার পাশাপাশি আমি মনে করি যারা আমাদের মা আছেন উনারা নিজেদেরকে কখনোই সময় দেন না।তাই সবাই নিজেদের মাদের জন্য একটু সময় বের করে দেওয়া উচিত। ধন্যবাদ

[@sharmineva2917]

আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন। এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলা আর অপ্রিয় সত্যি টা ও বললেন যে আমি ডাক্তার আমি কেন ব্লছি ডাক্তার থেকে দূরে থাকুন ☺👍

[@shahanarajharna1986]

নিজের জন্য সময় দেয়াটা খুব জরুরি একটা বিষয়। আসলেই তাই, আমি এটা করি। নিজের জন্য সময় বের করে নিই যে কোন ভাবেই হোক। আপনার এমন সুন্দর পরামর্শ আশা করি সবাই গুরুত্ব দিয়ে মনে রাখবে।

[@sayakghoshal7981]

সারাদিন পর নিজেকে সময় দিচ্ছি, সেই টুকু তে আপনার ভিডিও দেখছি। ভগবান আপনার মঙ্গল করুন।

[@subendu610]

নমস্কার, আমি থাকি ভারত এ,সত্যিই এই প্রথম বার কোনো ডক্টর বাবুর এত সুন্দর পরামর্শ শুনলাম, আমি জাস্ট আজ সকাল বেলাতে প্রনিং প্রসেস টা দেখলাম খুবই ভালো লেগেছে। তারপর আপনার চ্যানেল এ গিয়ে যে সব ভিডিও গুলো দেখলাম খুবই ভালো লেগেছে। প্রতিদিন চেষ্টা করি রোজ সকাল এ এক ঘন্টা সময় দিয় নিজেকে, সব দিন হোয়ে উঠে না।

[@arpitabiswas9329]

কথাগুলো খুবই ভালো লাগলো স্যার, ভালো থাকবেন 😊

[@creativetuber1084]

আপনী একটা মিষ্টি মানুষ এমন মজার মানুষকে পাশেই সবাই পেতে চায়।

[@animamondal4670]

Khub valo lage apnar mulloban kotha sunte. Chesta korbo apnar kotha mene cholar. Thank you daktar babu. 🙏🙏🙏

[@onlineeducare1848]

প্রিয় ডক্টর বাবু আপনার ভিডিও যত দেখছি তত আপনার ফ্যান হয়ে যাচ্ছি। মহান আল্লাহ পাকের কাছে আপনার সুস্থতা কামনা করি।(ভারতীয় )

[@DrSaklayenRussel]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@amarpyne6345]

আমি আপনার চেয়ে বয়সে বড় । তবুও জানাই,আপনার কথা বলার ও বোঝানোর যা ক্ষমতা তাতেই আমি আপনার প্রতি মুগ্ধ হয়ে গেছি ।

[@hasansibly2088]

স্যার আপনার কথাগুলো সেইরকম ভবিষ্যৎ অনুপ্রেরণা সুস্থ থাকার মূলমন্ত্র

[@aminsadrul9743]

স্যার ধন্যবাদ ,এবং আন্তরিক মোবারক বাদ জানাচ্ছি আপনাকে,,কথাগুলো অনেক মূল্যবান।।।

[@md.ahaduzzamankhan7813]

স্যার, আপনার লেকচারটি আমার কাছে চমৎকার লেগেছে। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ জীবী করুক। আমিন।

[@monjurulislamsaddam4561]

স্যার আপনার কথা গোলো শোনে কলিজা থান্ডা হয়ে যায়,মনে হয় এখোনো পৃথিবীতে ভলো মানুষ আছে। স্যালুট স্যার

[@MrKhalasi]

আপনি যেভাবে কথা বলেন, সুন্দর ভাবে গুছিয়ে, এই ব্যাপারটাই রিলাক্সিং। দোয়া করি আপনি অনেক বড় হন এবং আমরা দীর্ঘ দিন আপনার কাজের মাধ্যমে উপকৃত হই, সেই সাথে আমরাও এমন কিছু করি যাতে পারস্পরিক কাজের মাধ্যমে আরেকটু ভালো সমাজ গড়ে তুলতে পারি।

[@rubedakhatun8896]

Apnar kotha bolar dharon apni ato valo manus mon vore jai

[@neyamulkarim2278]

নিজের সময় দেয়ার জন্যই আপনার এই ভিডিওটি দেখতে বসেছি।ভিডিওর এই সময়টুকু উপভোগ করার জন্য ।

[@mdmitu9333]

আপনার প্রতিটা কথা সাজানো গুছানো শুনতে বেশ ভালো লাগে

[@farhanajesmine6749]

স্যার,এত সুন্দর করে বলেছেন। অনেক অনুপ্রাণিত বোধ করছি।

[@itzasmaaliali6975]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার কথা গুলো শুনার পর এক মিনিট সময় নিয়ে নিজেকে ভাবলাম । সত্যি সত্যিই নিজেকে সময় দিয়ে সুস্থ থাকতে হবে।

[@rahmatalamazad5773]

খুব গুরুত্বপূর্ণ টপিক স্যার, অনেক সুন্দর করে গুছিয়ে বলেছেন। আপনার কথা গুলো অনেক সুন্দর।।

[@ahmollah7212]

খুবই চমৎকার সুন্দর মহা মূল্যবান কথা। জাযাকাল্লাহ খায়ের প্রিয় সম্মানিত ভাই।।।

[@lisaalim7318]

মনের কাঙ্ক্ষিত কথাগুলো বলেছেন,,, ভাইয়া ।সংসারের ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে দেখতেই ভুলে যাই ।আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকে কখন দেখেছি মনে পরছে না

[@intajulislam4319]

ধন্যবাদ আপনাকে।আপনার প্রতি শুভকামনা রইল।

[@mohammadarifulislam66]

aponar choto choto samanno kotha gulo osamanno hoye uthe ... dhonnobad

[@sahinkhan9092]

Sir....onek gurutto purno kotha bole sen oshadharon...onek dhonnobad

[@MasudRana-qz7pb]

আলহামদুলিল্লাহ্‌,,, আল্লাহ্‌ আপনাকে নেক হায়াত দান করুণ।

[@rajatbasu2541]

Very informative video. Yes Excercise is the best way to keep away from Doctor 👏

[@mohadebshil9273]

Ank kicu jante parlm,ank kicu sikhte parlm sir, Apnr kotha gulo sotti ashadharon sir, ❤️❤️❤️❤️

[@rowsonarazesmin8435]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন। ভালো রাখুন।

[@baitulsultana8415]

আপনার কথাগুলো অনেক সুন্দর ভাবে উপস্হাপন করেছেন।ভালো লেগেছে ধন্যবাদ।

[@nupur8523]

I am from Kolkata. Already have become your fan.

[@kekabanerjee9016]

অন্যান্য ভিডিও র মত আজ ও ভালো লাগলো । আর যে মাঠে বসে বা দাঁড়িয়ে কথা বলেন , জায়গা টা ও ।

[@jahangirbinsm86]

স্যার আপনার কথা গুলো মন ছুঁয়ে গেল💝 আপনাকে ধন্যবাদ

[@simranahmed85]

Excellent presentation on an important topic...

[@nazmulhosen7035]

অনেক মূল্যবান কিছু টিপ্স আপনি আমাদের কে উপহার দিলেন

[@kbtv8183]

A fanatic talking, i congratulate and grateful to you dr saklain for god job for the wellbeing of the people.

[@AbdulAlim-hs5lu]

স্যার আপনার ভিডিও দেখে সিগারেট ছেড়ে দিছি, আমি সিংগাপুর থাকি, দেশে গেলে আপনার সাথে দেখা করবো, ইনশাআল্লাহ

[@tofazzalalhoque1237]

Kon video ta dekhe vai? Link ta share koren.

[@AbdulAlim-hs5lu]

kzbin.info/www/bejne/Y6madKh-bdtqpq8

[@rumanaruna292]

Apni onek misty kore kotha bolen, sunte kub valo lage😍, pran ace kotha r moddhe🥰

[@suparnamukherjee3521]

আপনি খুব ভালো মানুষ,ধন্যবাদ

[@kamalsingh2149]

Ami Rakhi ....mrng 4am to 5am ....no mobile...no tention...sudhu ami r sundor akta skal 🤷 ...& Ami healthy 💪 from Kolkata 🙏

[@ismailbhuiyan7446]

আপনি অনেক সুন্দর করে কথা বলেন। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক।

[@linkonmahmud]

কথা গুলো অনেক গুরুত্বপূর্ণ,, ধন্যবাদ

[@muhammadnannu]

সার আপনার কথা খুব ভালো লাগলো।আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন।সার এ রকম ভিডিও দিবেন তাতে মানুষ উপকার হবে।

[@mohadebshil9273]

Ami sobsmy sir er video dekhar agei like dei,karon ami valo korei jani sir er kotha always ashadharon e hbe tai,🥰🥰

[@farzanajesy4482]

এত সুন্দর করে কথা গুলো বুঝিয়ে বলেন মন ভালো হয়ে যায়

[@rubinasultana1739]

Oshadharon video bhai.Apni onek sundor kore,ashte ashte guchiye kotha bolen, khub valo lage .May Allah bless you and your family always!

[@tarunkumarbandyopadhyay4636]

দারুন শুনলাম, আন্তরিক ধন্যবাদ।

[@maengland2793]

Cheers Dr.Saklayen 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

[@bishnushaw5836]

খুবই মূল্যবান উপদেশ।।

[@debashishsingha8578]

স্যর শুভ সকাল।আমি ভারত থেকে বলছি ।আমি আপনার খুব বড় ফ্ল্যন।আমি রোজ সকালে উঠে ৩০ মিনিট হাটি তারপর ৩০ মিনিট খালি হাতে র ব্যয়াম কারি তারপর ৩০ মিনিট প্রণায়ম করি ও সবশেষ ১৫ মিনিট মেরিটেসন করি। আপনি আশির্বাদ করবেন যেন আমি যেন এই ভাবেই সারা জীবন করে যেতে পারি।ধন্যবাদ।

[@linasky4325]

চমৎকার কথা বলেছেন সাকলাইন ভাই শুভকামনা রইল

[@learnhousekeeper8598]

Thank u sir osovvob valo lagar ekta manush apni Allah apnak nek hayat dan koruk amin

[@saktiroy6904]

স্যার, সাবলীল ভাষায় বর্ণিত কথা গুলো শুনে খুব ভালো লাগলো ।

[@rajibdatta8417]

সেরা ভালোই লাগে । সমাজের জন্য চালিয়ে যান।

[@mddader3878]

Assalamu alaikum... Masallah...Apni onek bujiye kotha bolen...Allah apnak nek hayat daraj koruk..

[@rafiqulislam6512]

সত্যিই স্যার আমি আপনার কথাগুলো শুনে মুগ্ধ

[@theliveforever123]

সব সময় নিজেকে সময় দেই ভাই।দিনের অর্ধেক অংশ আমার জন্য রাখি। দুনিয়ার ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে হারানোর চেষ্টা থেকে এখন বিরত রাখি

[@gaziabdulhannan7524]

*মনে একটাই দুঃখ নিজেকে সময় দেওয়ার সময় পাইনা।*

[@হেনাকাজী]

কি করে সময় দেও

[@amitumi6302]

Amar mathar chul joto apnar Hayat toto, Allah apnake and apnar family's Sokol k valo rakhen . Ameen

[@md.zakariahossainarnob1154]

আল্লাহ তায়ালা আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক ভাইয়া, আপনার জন্য মন থেকে অটো দোয়া আসে

[@tanjimaparveen1161]

Alhamdulillah.ato sundor kore guchiye bolen.mashaallah

[@MahmudulHasan-nj1ve]

স্যার,ফজরের নামাযের পর ঘুমালে সাস্থ্যের কি কি ক্ষতি হয়,,একটু জানাবেন

[@bdpolice9124]

নমস্কার স্যার। সৃষ্টিকর্তার কাছে আপনার সুস্থতা কামনা করি। আপনি অনেক ভালো একজন মানুষ।

[@alamkhorshed]

স্যার আপনি এত সুন্দর কথা গুলো মন ছুয়ে যায়।

[@abdunnaser5062]

Dr.babu,shunte valo laglo.Thanks.(India)

[@AbdulHameed-eq6tz]

জাজাকাল্লাহ খাইরান রাইট শুকরান

[@anilaislam2358]

Darun kotha gulo. Helpful and beneficially. From uk

[@mdjafarhossainsumon2934]

স্যার আমাদের মতো সাধারণ মানুষের জন্য অমৃল্য কথা।

[@arifurrahman1324]

Sir apni ato sundor kore hesa hesa kotha bolen,amar mon a hoi apnar kotha sunle j kno rodi ordek susto hoya jab a, allah apnak valo rakhuk sob somai jate ai hasi mukhta amra sob somai dekhte pari.