НИКОГДА НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ СЛАДКОГО! Как правильно есть сладкое и худеть.

[@СветланаСтоянова-ш8д]

Лишь бы потом не оказалось лет через 10 что эти все подсластители вызывают какие-то нарушения в организме

[@РусскихИван]

К счастью, сукралоза не всасывается в кровь, не оказывает влияние на микрофлору кишечника, соответственно, не может вызвать никакие нарушения в организме. Это один из самых последних и продвинутых сахарозаменителей.

[@СветланаСтоянова-ш8д]

@РусскихИван а если кишечник перфорированный?

[@somerek170]

​@@РусскихИвансколько грамм томатов можно съесть в день?

[@user-AM-pz1fv]

Не, ну это не наш метод. Дорогущие какие-то банки, с непонятно чем внутри... Уж лучше домашний пирог я всё же съем, или даже кусок торта, чем это. Надо всё же понимать, что праздник тоже должен быть. Торт и пироги - это праздник. Банка со спортивной едой на столе - это ужас какой-то.

[@РусскихИван]

Это уж исключительно как вам захочется, Но вам стоит знать об этой альтернативе. Мало ли, когда прижмёт и пригодится. Не дай бог конечно, пусть бы домашние пироги и прочее радовали Как можно дольше.

[@skovm]

😅

[@Tatiana_K189]

Иван Анатольевич,большое спасибо,ответили всем особо о😊ренным

[@Tatiana_K189]

Одаренным...тел. живет своей жизнью...сам отправляет и смайлики ставит...

[@lenivaya-olga]

Доброго времени суток, Иван Анатольевич! Подскажите, изомальтоолигосахарид это полезненько или не очень? Я работаю на кондитерской фабрике. И если раньше для сладости использовался только сахар, то теперь чего только нет. И мальтамин и стевия, и стевиокликозиды. Про мальтамин уже знаем. Расскажите про остальных, пожалуйста!

[@РусскихИван]

Только не мальтамин, а мальтодекстрин. ) или мальтит. Или изомальт. )

[@РусскихИван]

А этот сахарозаменитель вполне адекватный, он хорошо стимулирует кишечную микрофлору, полезную, усваивается лишь частично, низкой калорийностью, Но, конечно, влияет на инсулиновый и гликемический индексы. Но в гораздо меньшей степени, чем сахар или мёд.

[@lenivaya-olga]

@@РусскихИван Спасибо что ответили и разъяснили!

[@NatashaN-d5p]

От протеинов наши дети покрываются прищами,тоже и внутри организма.Есть сладкие сухофрукты,70%,80% шоколад,мёд.Сладкие,свежие фрукты.

[@РусскихИван]

Все эти продукты содержат достаточное количество углеводов, которые могут повредить людям с диабетом, а также тем, то избегает углеводов по тем или иным причинам. Напомните, откуда информация о внутренних прыщах? Если это дезинформация, то мне придётся вас заблокировать, потому что вы распространяете дезинформацию, А у меня на канале это недопустимо. У меня не развлекательный, а компетентный канал. И мои зрители должны быть уверены, что всё, что они здесь прочитают, не нанесет им вреда.

[@NatashaN-d5p]

@РусскихИван Ребёнок спортсмен... А вы не знали,что если они выходят наружу,то что творится внутри)))

[@РусскихИван]

Приведите доказательства того, что спортивное питание с сукралозой и/или стевией вызывает внутренние прыщи. Не свои фантазии, рождённые бурными впечатлениями, а конкретные доказательства.​@@NatashaN-d5p

[@NatashaN-d5p]

@@РусскихИван Гликирование также происходит, когда в организме слишком много сахара, а молекулы белка пересекаются с молекулами сахара. Организм человека не распознает эти новые белки и реагирует воспалением.

[@NatashaN-d5p]

@@РусскихИван Исследования показывают, что сывороточный протеин повышает уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1) и андрогенов, которые могут увеличить выработку кожного сала (масла). Повышение выработки кожного сала может способствовать закупорке пор, чрезмерному росту бактерий и воспалению, которое может перерасти в акне.

[@galina7241]

Гугл пишет, что в ЕАЭС(Россия, Белоруссия, Армения, Казахстан и Киргизия) запретили 19 пищевых добавок, в том числе СТЕВИЮ в феврале 2024 года.

[@РазвУмфиз]

Расскажите пожалуйста про все сахоразаменители.

[@HelenaKhanko]

Мне не нужен просто сахар и сладость, я ищу десерты не сладкие, так и спрашиваю , что есть не очень сладкое: мармеладки, зефирки. Хочется красиво, ритуал, типа чай с печенькой, а что красивого в пачке питания, лучше уж меда ложечку😊

[@РусскихИван]

О, здесь я с вами соглашусь, что весь ритуал, эстетика также имеют значение, но мы всегда ищем какие-то компромиссы.

[@нина-н8м2ц]

Спасибо за иформацию. А то, как бывает? Полки полные, но не знаешь ,что такое , съедобное ли?

[@UnLebedev]

⚠Опасная информация для диабетиков! Протеиновые коктейли (молочные белки) имеют очень высокий инсулиновый индекс (порядка 90-98) Со всем уважением к Ивану Анатольевичу, но такой совет может стоить людям здоровья

[@РусскихИван]

Вы слушали видео? Я обратил внимание, что надо смотреть, чтобы в составе была стевия и/или сукралоза. Их инсулиновый индекс равен нулю. Прослушайте трижды, если с первого раза не получается понять суть выпуска.

[@СарияШарафутдинова]

Про сукралозу послушайте эндокринолога Ольгу Павлову

[@РусскихИван]

Она бестолковая, круто бестолковая поэтому вопросу. Она распространяет дезинформацию, как бы, вроде бы, ни одной ссылки нет, но где-то писали заграничных источниках, что не подтверждённо она может вызывать онкологию. Это контент хайповщицы, человека безответственного и безнравственного, какую бы пользу людям она не несла в чём-то другом. У сукралозы есть одна опасность, но она вообще не касается здоровья человека. Она как входит, так и выходит в неизменённом виде, она вообще не метаболизируется, не всасывается в кровь, О какой опасности может идти речь? Можно распушать павлиний хвост и долгое время делать вид, что ты компетентный человек, но вот на таких моментах эти блогерши и блогеры и ловятся.

[@ЛюбовьФедченко-й9ш]

И. А, а вы уверены, что там только полезный состав!!?? Ведь сейчас на рынке в продуктах сама Химия!?

[@РусскихИван]

Мы все химия, но я выбираю только то, что не несёт вреда здоровью. Кроме того, я же их рекомендую как альтернативу реальным тортикам, А если взять состав реального тортика, то там этой самой пресловутой химии будет не меньше, А даже больше, Если только вы сами не испекли его на сливочном масле и сгущеном молоке.

[@Georg-cv7lq]

Тут, как говорится, из двух зол.. Для некоторых или помереть завтра от сахара или может быть чем-нибудь заболеть когда-то от сахарозаменителя. Но детей (без проблем с сахаром) от экспериментов с подобными веществами я бы ограждал. "Когда-то" и "чем-нибудь" для них может стать неприятной реальностью. Или для их потомков...

[@Alla-n9q]

Иван Анатольевич караул мы вас не можем смотреть Ютюб зависает со страшной силой Подмосковье где вас искать

[@valentinavaleeva6635]

На дзен

[@РусскихИван]

Уже 2 года у меня работает дублирующий канал на Дзен

[@almzhukov]

Что значит где? Правильнее спрашивать "С помощью чего?". Неужели у Вас в окружении нет молодых, кто может объяснить, как теперь Интернетом пользуются?

[@rsarza]

Точно.

[@user-qm4os6he3q59]

Сахарозаменители -таблетки очень опасно для моей больной печени. Я все с опаской использую то что сама не вырастила."И все объяснения.

[@GALINABIRYUKOVA-1807]

Если они синтетические.

[@РусскихИван]

Я говорю только о двух из них, которые для печени совершенно безопасны, очень внимательно слушайте видео, не можете воспринять с первого раза, слушайте трижды.

[@РусскихИван]

Сукралоза - это синтетический подсластитель, объясните, каким образом он опасен для печени? Если объяснить не сможете, выгоню отсюда прочь, потому что вы распространяете дезинформацию на моем канале и несёте прямой вред всем, кто будет читать этот ваш комментарий.

[@РусскихИван]

Объясните, каким образом сукралоза опасна для вашей печени?

[@user-qm4os6he3q59]

КОРОЧЕ сладкое неупотребляю.МНОГО ЧЕГО У НАС ПРОСТО НЕ ПРОДАЮТ. ПОЭТОМУ НЕТ ЗНАНИЙ ПОЛУЧАЕТСЯ У МЕНЯ.Спасибо за другие Знаниям по выращиванию овощей и ягоды.Привет из Қазақстана.

[@ВиталийГусев-т5ш]

Добавляем Стевию.

[@allaalla7013]

❤❤❤

[@СергейСоловьев-л5б]

Иван Анатольевич, я в чай, кофе, уже два года добавляю по одной таблеточке сахаразаменителя sucrazit. Не могу найти информации о таком препарате, не вредно ли это?.

[@РусскихИван]

Это сахарин, довольно старый и испытанный сахарозаменитель. Если вы употребляете в сутки не более 10 таких таблеток, то всё в полном порядке, если более, то надо быть аккуратным, потому что этот подсластитель сродни сульфаниламидным антибактериальным средствам. И может изменять состав микрофлоры.

[@СергейСоловьев-л5б]

Благодарю, Иван Анатольевич, успокоили❤

[@ЛюбовьЛонщакова]

Ютуб зависает всё больше😢😢😢😢💕💕💕

[@РусскихИван]

Смотрите на дзен )

[@self-sufficient-siberia]

Иван, чуть ранее выхода вашего нового видео, подоспел ответ от Аэлиты на ваши претензии по поводу кукурузы. Будете отвечать? Очень хочется компромисс где-то посередине. Не хочется впадать в когнитивный диссонанс.

[@ЕленаЗайцева-в9й]

Я уже купила ее и буду сеять весной, осень покажет. А сейчас что воздух сотрясать? Осень покажет. Что Иван сейчас может сказать, если он ее от Аэлиты не сажал. А рассказал о своем опыте и перестаньте лбами сталкивать.. неужели это вам интересно?

[@РусскихИван]

Я пока в глубоких заграницах, не смотрел, но это не сахарная кукуруза, на пакете у них написана полная дезинформация. Что также подтверждается расхождением в информации на пакете и в документах, подтверждающих качество семян.

[@РусскихИван]

Я посмотрел, меня ответ этого профессора чрезвычайно разочаровал, у нас бы по экзамену по общей генетике ему бы не поставили и тройки. 80% рассуждения о том, какой он большой учёный и только он может рассуждать на тему наследования признаков кукурузы. С какой стати вопросительный знак в любом учебнике написано гораздо лучше, чем он там что-то объяснил. Я вот не профессор, однако у меня этих початков всех форм размеров, с разнообразными зёрнами тонна, а у него какие-то невнятные картинки. Где-то в середине видео путается как школьник, не выучивший урок. По-моему, им лучше было бы не выкладывать это видео, а сделать ответ в каком-то совершенно другом формате. Особенно с учётом, что с этим сортом они нарушают как законодательство Российской Федерации, так и Республики Беларусь.

[@РусскихИван]

Я посмотрел, меня ответ этого профессора чрезвычайно разочаровал, у нас бы по экзамену по общей генетике ему бы не поставили и тройки. 80% рассуждения о том, какой он большой учёный и только он может рассуждать на тему наследования признаков кукурузы. С какой стати вопросительный знак в любом учебнике написано гораздо лучше, чем он там что-то объяснил. Я вот не профессор, однако у меня этих початков всех форм размеров, с разнообразными зёрнами тонна, а у него какие-то невнятные картинки. Где-то в середине видео путается как школьник, не выучивший урок. По-моему, им лучше было бы не выкладывать это видео, а сделать ответ в каком-то совершенно другом формате. Особенно с учётом, что с этим сортом они нарушают как законодательство Российской Федерации, так и Республики Беларусь.

[@self-sufficient-siberia]

@@РусскихИван ещё больше меня разочаровал переход на личность и рассуждения о пользе для общества, зависти. Сам ответ очень невнятный, сырой, поспешный.

[@User-hx1sb]

Вы в Индонезии?

[@РусскихИван]

Да. И уже в Малайзии )

[@ЛесяМартиняк-я2ж]

Краще меду взяти з'їсти ,як солодке. Дуже багато побічних ефектів після протеїнів. Дуже протеїни погано впливають на організм. Навіть приводять до облисіння волосся на голові, дратівливість, як у наркоманів, велика агресія нервової системи, садяться органи у людей.

[@РусскихИван]

Кто вам эту чушь рассказывает? Это белок молока, как от него можно облысеть?

[@HelenaKhanko]

Ложка меда всегда лучше, но не более одной в день 😊

[@ЛесяМартиняк-я2ж]

@@РусскихИван Знайомий один молодий хлопець захопився качанням штанги. Щоб бути в тонусі йому порадили протеїни, гейдери та інше. На власних очах я побачила такий результат від тих протеїнів. Піднімав штангу, пив протеїни, облисів на чисто, став агресивний, пошкоджені усі органи,. Дають протеїни привикання . Лікарі категорично заборонили вживати ці спортивні харчування, бо буде біда, почалася імунна система підриватися. Колись такі протеїни були заборонені, а тепер у вільному доступі . Іде народування маси тіла,а насправді це тільки під дією тих протеїнів. Іде привикання до них . В цьому білку хтозна намішано ,шоб люди тратили гроші ,а результат трагічний .

[@ЛесяМартиняк-я2ж]

@@HelenaKhanko Ви праві. У всьому повинна бути міра їжі. Вистачить і ложка меду, щоб насолодитися.

[@РусскихИван]

​@@ЛесяМартиняк-я2жну так причём протеин, он гормоны себе колол, поэтому и облысел, ну уже кажется все знают, что облысение зависит от гормонов. А у вас белок виноват. Чудеса и только.

[@ВалентинаРудницкая-н6э]

Ну и Простоквашино!!! Вашу маму и тут и там показывают! Так и Иван Анатольевич. И тут и там показывает!!!

[@ЕленаИ-ф3с]

Иван Анатольевич!Такое спортивное питание уже давно "раскусили"!И уже доказано,что оно не очень полезно.Столько побочки от него.Где вы раскопали эту реритетную тему.Мои дети занимались профессионально спортом и им тренера лет пятнадцать назад запретили употреблять эти продукты.

[@РусскихИван]

15 лет назад не было тех компонентов, о которых я говорю, чего вы выкапываете сведения от царя гороха? Надо хоть немножко следить за актуальностью тех сведений, которыми вы оперируете у меня в комментариях.

[@ЕленаИ-ф3с]

@РусскихИван Наверное,не просто так такой подсластитель как стевия с 27 февраля запрещён к ввозу в Россию.Хотя все говорят,что эта добавка не опасна.А многие другие подсластители вообще являются концерогенами.Вот,как биолог,разъясните смутные сомнения от "царя гороха" до современных запретов🤷Не обижайтесь на мой комментарий у Вас на канале.Я же обращаюсь к вам как к профессионалу,а не как к Бергу.

[@ИринаСорокина-о4т]

Кроме ютуба где Вас можно смотреть? Ютуб окончательно завис🤦‍♀️

[@РусскихИван]

На дзен

[@АнатолийМалинин-з7ч]

Стевия не выход , может вызвать не только головную боль , но может спровоцировать рак .

[@technolog.by.1952]

Откуда такие сведения?

[@РусскихИван]

Вам придётся привести доказательства или я вас заблокирую Как распространителя дезинформации на моем канале.

[@АнатолийМалинин-з7ч]

@@РусскихИван Эта информация от врача , Татьяна Галаксик , првильно будет написать на английском . Не дал ссылку на неё , потому как блогеры это ужасно не любят .

[@anastasiy205]

Вот что со мной НЕ ТАК? Иногда если и захочется чего то сладкого в виде конфеты или кусочка шоколада то потом неприятно. Даже иногда конфету не могу доесть. Тортик могу. Но не много. Но потом закушу соленым огурчиком)) Это же не правильно ? Человек должен любить сладкое. Точнее его мозг.

[@АллаСиденкова]

Я вам очень завидую. Это нормально.Мой брат вообще сладкое не любит,даже самый вкусный торт не уговоришь попробовать.А я могу целиком слопать, хотя диабет еле держусь.

[@anastasiy205]

@ )

[@GALINABIRYUKOVA-1807]

Мне тоже шоколад или конфету хочется заесть соленым или горьким, но с тортиком, кексом и др.кондитеркой испытываю наслаждение😂

[@Елена-э9л7ы]

Это не только у вас у одной такое😊

[@РусскихИван]

Здесь, первое, необходимо проверить желудок на гастрит, второе необходимо проверить наличие глистных инвазий, третья надо проверить здоровье поджелудочной железы. Вполне может быть, что это просто особенность организма, Но вот такое отношение к складкам может быть связано с некоторыми патологическими процессами, поэтому не торопясь, на досуге, просто при случае проверьте такие вещи. А таблеточку мебендазола выпить 1-2 раза в год вообще никогда не мешает.

[@sviatlo.6827]

Как это есть? Прям из пакета что ли? Фу!!! Не вкусно выглядит. Я лучши пойду финики трескать😊 Меня вполне устраивают в качестве сладкого сухофрукты. В этом году решила посажу себе большой виноградник и буду сушить изюм. Вы лучше рассказывайте, чем обрабатывать виноград от болезней. Я уже завела три инжира, в парнике летом вызревают, на зиму забираю. Инжир - тоже отличный сахар. Еще в Беларуси уже растет такой сахар, как хурма. Зачем нам эти пакетики? Мы лучше вырастим изюм, курагу, инжир, чернослив и здоровее будем😊 А пакетики пусть сами кушают, я даже пробовать не стану. В Беларуси полно виноградарей, как то же они справляются и я, значит, справлюсь:)

[@reinholdwillwerding6478]

Не ожидал от вас 😂