[онлайн-марафон] - 5 летка за 2 года - День 3 - Сдвигаем слонов - Экстремальный тайм-менеджмент

Оплатить участие в тренинге "5 летка за 2 года" и получить бонусы можно здесь - n.mrochkovskiy.ru/5in2
ДЕНЬ 3 - Базовые задания
1. Сдвигаем самого большого слона
2. Отстреливаем мелкие дела - работаем на количество, из оставшихся закрываем наиболее срочные
3. Журнал успеха - в нем отмечаем по итогам дня выполненные дела: большое - 3 балла, среднее - 2 балла, мелкое - 1 балл
4. За день надо набрать минимум 5 баллов
5. Назначаем себе призы за 10-20-30 баллов
6. План ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть выполнен - не ложимся спать, пока его не доделаем
7. Смотрим фильм «Пока не сыграл в ящик» и / или «Военный ныряльщик»
ЗАДАНИЯ PRO!
8. Питание с утра, которое дает энергию
9. Контрастный душ
10. Найдите в своей жизни, где вы используете стратегию лобстера - можете и знаете что делать, но не делаете, придумывая оправдания
11. Сделать что-то приятное для близких людей
12. Включаем мозг в поисках возможностей - Как увеличить доход (обороты фирмы) в 10 раз?
13. Концентрация - 1 час
Все видео тренинга - отдельный плейлист с материалами - • 5-летка за 2 года
Книга "Экстремальный тайм-менеджмент"
Книга электронная - www.litres.ru/pages/biblio_boo...
Печатная в новой обложке- www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
Часть 2 (продолжение) - Личная Власть
Электронная - www.litres.ru/pages/biblio_boo...
Печатная - www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
Дополнительные материалы по фондовому рынку для изучения:
►►Бесплатная Книга-инструкция по приумножению капитала на дивидендных акциях : gc.gorodinvestorov.ru/dividen...
(+ список из 135+ компаний которые более 25 лет подряд регулярно увеличивают дивидендные выплаты + список REIT на СПб бирже здесь же - приходит на email после подписки)
- Покупать ли сейчас доллары? • Покупать ли сейчас дол...
- Куда вложить 100 тысяч рублей? • Куда вложить 100 тысяч...
- Инвестиции в дивидендные акции США | Дивидендные чемпионы - • Инвестиции в дивидендн...
- Как выбрать дивидендные акции - • 1000$ в день на дивиде...
- Финансовая бомба заложена - • Финансовая бомба залож...
- Когда ждать обвал рынков? Анализ ситуации • Когда ждать обвал рынк...
- Как заработать на фондовом рынке в кризис. Опасности и возможности - • Как заработать на фонд...
- 1000$ в день на дивидендных акциях | Как он это делает? - • 1000$ в день на дивиде...
- Разбор реализованных кейсов инвесторов (обязательно изучите все кейсы, прежде чем запускать свой проект в недвижимости!) - • Реальные кейсы инвесто...
- Как скупать активы на торгах по банкротству со скидкой 30-90% - • Video
- Различные Стратегии инвестирования - • Инвестиционные стратег...
ТОП 13 книг по финансовой грамотности - • ТОП 13 книг по финансо...
Живой тренинг Николая в Москве «Секреты инвестирования» ►► n.mrochkovskiy.ru/invest-live
►►Персональная консультация с Николаем по инвестированию - n.mrochkovskiy.ru/1consult
💲Когда и как покупать доллары дешевле? - • Как купить доллары деш...
💲Нельзя покупать доллары, если... - • Нельзя покупать доллар...
💲Доллары и акции - когда и как покупать? - • Доллары и акции - когд...

[@NikolayMrochkovskiy]

Оплатить участие в тренинге "5 летка за 2 года" и получить бонусы можно здесь - n.mrochkovskiy.ru/5in2 ДЕНЬ 3 - Базовые задания 1. Сдвигаем самого большого слона 2. Отстреливаем мелкие дела - работаем на количество, из оставшихся закрываем наиболее срочные 3. Журнал успеха - в нем отмечаем по итогам дня выполненные дела: большое - 3 балла, среднее - 2 балла, мелкое - 1 балл 4. За день надо набрать минимум 5 баллов 5. Назначаем себе призы за 10-20-30 баллов 6. План ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть выполнен - не ложимся спать, пока его не доделаем 7. Смотрим фильм «Пока не сыграл в ящик» и / или «Военный ныряльщик» ЗАДАНИЯ PRO! 8. Питание с утра, которое дает энергию 9. Контрастный душ 10. Найдите в своей жизни, где вы используете стратегию лобстера - можете и знаете что делать, но не делаете, придумывая оправдания 11. Сделать что-то приятное для близких людей 12. Включаем мозг в поисках возможностей - Как увеличить доход (обороты фирмы) в 10 раз? 13. Концентрация - 1 час Все видео тренинга - отдельный плейлист с материалами - kzbin.info/aero/PLdj5sx9WWRKMW8OI4FuNZG4qF8-j1rH78

[@user-fi3km6xt9i]

Николай сказал можно оплатить любую сумму. Где ссылка для оплаты своей суммы ?

[@user-my5jd3zz4n]

Здравствуйте Николай я уволился сегодня с работы на полном серьёзе. и буду двигать слона пока сам не пойдёт )))) спасибо за толчок 🙏🙏🙏

[@NikolayMrochkovskiy]

Удачи!!!

[@user-my5jd3zz4n]

Спасибо вы супер 👏

[@user-sm2in4zz8f]

Итоги 2-го дня. Проснулся в 8:40, хоть должен был в 8 ( Вчера заснул, когда начал составлять список дел на сегодня ), с этой же причиной связано и то, что не успел посмотреть Ваш, видеоролик про 2-й день. Как проснулся, начал приводить себя в порядок. Сперва приступил к вашему видеоролику, после него начал составлять план на день ( записал надуманное на сегодня ). По расписанию в 9:00 должен был пойти кататься на коньках, но вышел в 10:00 из-за сказанного выше. Прийду домой, начал читать книгу ( 25 страниц ), считаю, что должен читать хотя бы такую норму каждый день. По расписанию в 15:30 я кушал, выделяя время на телефон. В 15:00 подключился к университетскому занятию. После этого, начал делать уроки параллельно, играя с братом. По расписанию в 19:00 должен был проходить прием пищи, но так как мама готовила, приступил к позе " Орла " ( Скажу честно, было больно, записывал на диктофон то, что было в голове, в моем случае из окна был виден патруль ДПС, поэтому смотрел за их действиями. Думал, что в голову будут приходить плохие мысли, как говорил Николай, но нет, мозг сам начинал думать о другом, чтобы не вспоминать боль. По неволе руки по-тихоньку опускались сами, это неконтролируемый процесс, но на 45-50 процентов в конце удерживал как мог, хоть и весь дрожал ). Только закончил просмотр видео, сейчас начну строить расписание на завтра с версией для продвинутых, посмотрим, что из этого получится. По плану, сегодня должен лечь пораньше в 23:00, дабы получить больше витаминов про которые говорил Николай в прошлом видео. А дальше больше ) Всем спасибо, кто не поленился и прочитал небольшой отрывок из моей жизни, желаю пройти всем этот марафон !

[@NikolayMrochkovskiy]

хорошо, Илья! Вперед! Удачи!

[@user-qq9qz1fb1n]

1. Просыпаюсь в 5 утра 2. Выпиваю воды 0,4 л тёплой 3. Стою на гвоздях 10 мин 4. Устный счет 10 мин 100 примеров 5. Медитация 10 мин 6.. Бег в 6 утра 3 км 7. Холодный душь 8. Все дела по плану делаю 9. Кофе не пью, мозг постоянно говорит иди выпей) 10. Алкоголь не пью совсем. 11. Поза орла, это что-то с чем-то, но все зависит от нас самих! Я выполнил задание, диктофон все слышал. 12. Осваиваю сейчас в ускоренном режиме Evernote систему GTD планирования. Спасибо Николаю, за такой благостный труд, для своих подписчиков! 🙏

[@user-md8uh9si4g]

1. Сдвигаем самого большого слона - вышел на завершающую стадию очередного инвест проекта. 2. Отстреливаем мелкие дела - помогает планирование. 3. Журнал успеха - с этим беда. Как-то остается только в голове. 9. Контрастный душ - давно хотел очередной раз начать. Николай, спасибо, начал. 12. Включаем мозг в поисках возможностей - Как увеличить доход (обороты фирмы) в 10 раз? - Интересное задание. Николай, спасибо Вам!

[@YuliiaSobol-oz9rt]

День 3. Отчёт 1. Сдвинуть большого слона не удалось, так как не нашла его в своей жизни 2. Фильм пересмотрела 3. Закончила все мелкие дела 4. План на 💯 выполнила 5. Набрала сегодня 6 баллов (решила 2 больших дела) 6. Журнал успехов по немного заполняется.

[@andreymamontov5859]

Отчёт за 3 день. 1. Большой слон тронулся с места. 2. Мелкие дела закрыты. 3. Пока набрал 4 балла за день, но стараюсь больше. 4. Назначены бонусы за успехи. 5. Просмотр фильмом оставь на выходные, так как плотный график. 6. Питаюсь правильно. Контрастный душ не принимал. 7. Составлен план на следующий день. Николай, спасибо за данный марафон. В своём планировании вижу прогресс.

[@antonturanov6059]

Еще попробывал лечь спать в 22:00, встал в 5:30, чувствовал себя хорошо.

[@user-km8qm8bd5g]

Отчёт. День 3. 1. Встал в 03.30 утра, лёг в 22.30, состояние не очень. Сделал зарядку и позу орла простоял до 09.05 и опять сдался. 2.Посмотрел фильм "Пока не сыграл в ящик", очень сильный фильм, есть о чём подумать. 3. Приготовил овсяную кашу и съел. После этого чувствовал себя очень плохо физически, видимо вообще не выспался. Пошёл досыпать обратно с 8-9. В итоге ничего практически не сделал, что планировал за весь день. Весь день чувствовал отсутствии энергии, депресняк какой-то. Сделал, конечно главное дело, чтоб день был прожит не зря. Этот тренинг хорошо показывает мои слабые стороны в планировании и распоряжением времени. Поэтому, я сейчас чётко понимаю, над чем мне необходимо работать дальше. Не хочу сливаться с тренинга, поэтому завтра буду делать все дела за среду и четверг.

[@Mikhail_SMA]

Николай, благодаря вашим видео сделал Х 10, за 1,5 года! Да, я с Вами уже давно. Теперь цель - вновь сделать Х 10! Благодарю!

[@NikolayMrochkovskiy]

супер! очень рад за вас!

[@user-qy1wi1rs7g]

1. Большой слон сдвинут - оформилась на работу. 2. Мелких дел кучу позакрывала 3.журнал успеха уже давно веду 4. За день набрано 8 баллов 5. Призы назначены 6. План выполнен 7. Фильм запланирован на пятницу, хотя оба их раньше уже с мужем смотрели 8. Питание правильное с утра было, правда вечером на др у дочери позволила себе тортик) 9. Контрастный душ+ 10. С лобстерами разобралась 11. Организовали праздник маме 12. Варианты дохода найдены 13. Концентрация была не час, а даже несколько раз по 1,5 часа

[@user-tm4yh2zn1n]

Пыталась взлететь, куда там... 3 минуты и все. Сначала забилось сердце... Потом что-то стало твориться с головой... Твердо сказала себе НЕТ не смогу. А все остальное сделала.

[@danilkomarov4120]

Хак для тех кому не даётся зарядка сутра - танцуйте под любимую музыку!:)

[@SemmuChannel]

1. Мой большой слон - ремонт квартиры, потихоньку двигаемся 2. Успехи за день - 15 баллов 3. План выполнен на 100% 4. Стратегию лобстера использую с квартирой

[@user-un7bu9sx7u]

Всех приветствую! Отчёт за 2-й день Лёг в 23,00 подъём в 7.30, зарядка на улице лёгкий бег + силовые упражнения. Пришёл домой и решил сразу сделать стойку орла. Диктофон не включал, решил терпеть в тишине)» По ощущениям: . с 3-4 минуты плечи налились и стали тяжелеть, думал отстою 5 мин. и хорош для первого раза, но вспомнил что это делают 80-летние бабушки и с установкой «Терпи» продолжил) На 7.30 мин. орёл опустил крылья) Обязательно попробую ещё раз на свежего. Дальше день пошёл по запланированным делам, пока всё идёт без сбоев. Всем удачи!

[@user-uy7mt6qc9p]

А я включила ролик Николая и смотрела прямо в глаза ему ииии терпела🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-uy7mt6qc9p]

И да!! Мне 63 и у меня родился 5 ый внук!! Надо держаться!!!

[@Bran48rus]

Лучше смотрите что то параллельно или слушайте, так же большие пальцы вверх, так немного легче. Вчера 7 мин простоял, можно и больше, но отвлёкся на переключение на новый ролик да так и бросил. Сегодня сделаю 10 мин)

[@evgenydianov3931]

Евгений Малышев в этом и сложность, что большие пальцы должны быть направлены вниз. Успехов!

[@user-vh7ws6rp2m]

ДА ДА ДА ПОЗА ОРЛА- DONE Поставила себе 3 балла за выполнение этого задания! Чуть не умерла. Буду делать каждый день. На данный момент задания выполнены, но главное задание дня у меня позже. Холодной водой обливаюсь каждый день и по 2 раза! Всем рекомендую. Николай, спасибо Вам за такой тренинг!

[@vaskalaff9019]

Отчёт. День 3. 1. Сделал на 50% часть большого дела. Не так сложно как я боялся. 2. Сделал 4 мелких дела. 3. Начал вести "журнал успеха" 4. Набрал 6 баллов за первый день. 5. Придумал себе пока 4 приза. 6. План выполнен на 100% 7. Фильм "военный ныряльщик" сейчас буду смотреть 8. Понял, что питаться с утра лучше не жареной солянкой с мясом. А чем-нибудь более свежим, овощами и фруктами например. 9. Контрастный душ даёт сил. Менял температуру на более мене комфортных режимах для первого раза. 10. Лобстер. Проанализировал. Увидел, что даже для здоровья мало делаю - сижу дома. Мало зарабатываю. Сайт не делаю, хотя знаю как. 11. Приятное для близких. Уделил внимание маме, сделал то, что она просила, хорошо с ней общался. 12. Увидел несколько способов как увеличить свой доход в 10 раз. 13. Концентрировался 2 часа на важном деле из пункта 1. 2 часа пролетели как один миг, было всего одно отвлечение на туалет.

[@user-pe6iy8ez7u]

1. Составил план на день в котором все дела разметил балами - основные задачи выполнены (за исключением отчета вечером (так как день не полностью закончен)) набрал нужную сумму баллов. 2. Блок физической активности и обучения утром - отлично вписывается в расписание; 3. В качестве блюда, которая придает энергию - выбрал белковый омлет с овощами + добавил контрастный душ (тут долго решался) 4. Сдвинул слона + на эту задачу выделил 1 час максимальной концентрации 5. Выделил для себя направления в которых я являюсь лобтером - однозначно спорт, обучение в давно выделенных направлениях (это мой слон который я сегодня сдвинул) 6. Задание «как увеличить доходы в раз» очень понравилось и все реально. Составил модель при которой это получится через 10 лет гарантировано (однако это первые наброски, буду далее делать такие мозговые штурмы и сокращать этот период)

[@user-xo9zi8mo2q]

3день Выполнил все задания на 100% , набрал 6 баллов, питание по утрам определил, сдвинул слона, принял контрастный душь, пока не нашёл путь как увеличить свой доход и не посмотрел фильм.

[@user-fb1nd9so6i]

0. Оплатил тренинг. Спасибо за Вашу работу! 1. Хорошо подвинул слона, занялся лечением аллергии. 2. Отстрелил кучу мелочи 3 - 5. Не сделал, потому что в план включил как время на отдых, так и на непредвиденные траты времени. Действительно 2 раза пришлось потратить время на срочные незапланированные вопросы. 6. Выполнил весь план (пункты 3-5 не планировал) 7. Запланировал просмотр 8. Весь день питался осознанно 9. Сходил в хамам и облился очень холодной водой 10. Подумал над стратегией лобстера и выполнил пункт 1=) 11. Сделал 12, 13. Пока что только придумал как увеличить доход в 2-4 раза за ближайшие полтора года. Задачи сложные и амбициозные, но в принципе реализуемые. Продумываю план.

[@user-jl7bm3fp9w]

Предисловие. День когда все чуть-чуть очень пошло вообще не по плану) И я теперь знаю, что мой план на этот день содержал, как оказалось, критические ошибки-отсутствие резервов и чрезмерную нагруженность. Я их недооценил и думал что все успею, ведь 2 предыдущих дня все получалось на 100 %. Всё же, план выполнен. К вечеру заметил усталость и желание так продолжать потихоньку спадает. Но я подглядел видео следующего дня и там такая приятная мотивация, что я снова собрался с силами) 1. Как оказалось, очень тяжело сдвигать слонов после работы) эти 2 часа дались с большим трудом. Но продвижения есть - очень приятно, что этот слон хотя бы шаг сделал! 2. Произведен часовой отстрел мелких дел. Понял, что если ты взялся за мелкое дело, а оно не такое мелкое, как показалось на первый взгляд, то находим в себе смелость его отложить. Ведь этот час только на мелкие дела 3. Завел журнал успехов и сделал отметки за прошлый день. Сначала я подумал, что слишком много баллов себе дал, хотя и сделал весьма много. А сегодня понимаю, что я начал сдуваться- нужно себя наградить, и награду я точно заслужил! 4. Набрал 10 баллов за прошедший день и еще не оценивал текущий. 5. Назначил себе приз: например, 20 баллов - сходить на квест или в антикафе с друзьями, 30 б - сноубординг, также за 40! баллов - лазертаг Я так понимаю, что как только забрал приз - его цена вычитается из общего кол-ва баллов. За 10 баллов -не придумал, почитаю комментарии под видео. 6. Мой план выполнен. Хоть по середине дня и произошел “пожар” я сумел адаптироваться и выполнить весь план с полутора часовым опозданием! 7. Поставлю фильм в план на след пару дней Из заданий для ПРО сделал только подарок близким и нашел, где использую стратегию лобстера

[@user-lg5ru9es8f]

Николай, я благодарен тебе за твои уроки

[@kblt.27]

Спасибо большое, Николай! Сегодня получился тоже продуктивный день, как по личным задачам, так и по рабочим. По обучению - начал читать книгу Боди Шефера - путь к финансовой независимости. Откладывал давно, но идея разделять чтение для себя и чтение для обучения мне кажется хорошей идеей. Получилось сегодня закрыть много мелких задач. Даже те, которые давно висели - очень мотивирует. Хорошо работает концентрация - даже удивляешься как много сразу набирается всяких сообщений, звонков. Прикольно. Отчет за 3 день: 1. Больших слонов выбрал и одного запланировал на завтра. 2 часа не удалось выделить, запланировал 1.5, а то получалось совсем без резерва. 2. Тоже запланировал на завтра отсрел мелких дел. Хорошая тема, что когда приходит новая задача - ты вообще по ней не паришься, а закидываешь в нужный список и если она срочная, то потом её просто планируешь и понимаешь, что займешься и выполнишь её потом. Это круто - избавляет от мандража, стресса и срочности. 3. Журнал успеха сделал и удалось записать на сегодня и посчитать количество баллов. Удивлен - получилось 23, так как много мелких хвостов было закрыто + задачи, которые хочу, чтобы вошли в привычку и на которые необходимо усилие, чтобы сделать. 4. Получилось, как я уже сказал, 23. Круто 5. Да сейчас 2:40, но что делать - журнал успеха, отчет, корректировка плана. Кстати заметил, что план на следующий день уже более менее составляется к концу рабочего дня, а вечером просто его необходимо скорректировать. И да на завтра планируем 100% выполнение, хотя в принципе и предыдущие дни тоже все задачи выполнены. Возможно некоторые задачи не учитывали информацию, которая появлялась в процессе выполнения, но они просто переходят в новые задачи. 6. Также выбрал призы себе за набранные баллы - активности и кулинарные))) 7. Пока не сыграл в ящик начали смотреть. 8. По поводу питания выяснил, что дает энергию - отчасти так и питаюсь, но попробую сместить фокус. 9. Контрастный душ, кстати, в первый день как раз делал, во второй (сегодня) поленился. на завтра запланировал. 10. Нашел некоторые аспекты в которых веду себя как лобстер: это здоровье часто (А само пройдет), инвестирование, в некоторых моментах образование и изучение нового (интерес появляется - несколько дней активничаешь, а потом угасает интерес и забиваешь). Также с личными делами - запланировал, а потом через полгода вспоминаешь - "Ааа блин я же забыл это сделать, а хотел" 11. Тоже запланировал на завтра сделать приятное для любимой 12. Вопрос сложный. Точнее пока непонятный - сопротивление мгновенно включилось . Посчитал сколько это будет, если мой доход увеличить в 10 раз. Прикинул какой нужен капитал в рублях или долларах, чтобы при 10% годовых я получал в месяц свой текущий доход, увеличенный в 10 раз. В принципе уже не такая невозможная сумма - да много кажется сейчас, но вроде не планируем останавливаться в развитии - будем стараться) 13. Концентрацию запланировал, да и впринципе до этого не было проблем с задачами, которые решил делать сегодня или вчера: отключаешь телегу на компе и включаешь режим дзен на телефоне - все и делаешь - очень эффективно получается. До сих пор вспоминаю аналогию с гоночной машиной, которая остановилась, если её отвлекли) Благодарю за такие интересные советы и инсайты. Всем удачи в выполнении тренинга!)

[@user-ej2wh1jk7r]

Задание для продвинутых: 1) за питанием стараюсь следить 2) контрактный душ практикую по вечерам обычно, сегодня пропустил, видео позже посмотрел, завтра применю 3)лобстерами определил, даже 2-х, но пока не знаю что с ними делать, решение в голову не приходит 4)сегодня будет выполнено

[@user-pv4si6kb3d]

1. Определила на сегодня "большого слона"- важный рабочий вопрос и довела его до логического конца. 2. Закрыла мелкие дела. 3. Завела журнал успехов. Набрала 5 баллов. 4. Назначила себе вознаграждение по набранным баллам. 5. План за день выполнен на 80%, до конца дня доведу до 100%. 6. Планирую посмотреть фильм «Пока не сыграл в ящик».

[@user-wf1qh2jq1v]

1. Не могу выделить 2 часа на это в рабочие дни. Запланировал на выходных 2. Планирую на завтра. 3. Завел журнал, назначил балы и призы 4. Очень сложно 5.+ 6. План обязательно выполним) 7. Запланировал до конца недели посмотреть фильм 8. Утром уже 3-й день со спорта и приготовил сегодня вкусный ужин 9. Попробую 10. Не могу понять ... 11. + 12. Есть идеи 13. Очень много заданий и мало времени ...

[@user-uy7mt6qc9p]

Выполнила позу орла🤣 руки болели , дрожали и 😅 вспотела 😅 Не думала, что так тяжело 😩 особенно последние 2 минуты! Теперь буду двигать слона!!! Благодарю Николай за мотивацию!! У меня две задачи : здоровье и образование!!

[@NikolayMrochkovskiy]

поздравляю, Мила!

[@user-uy7mt6qc9p]

@@NikolayMrochkovskiy Благодарю 🙏

[@sergeyvlasevskiy6520]

Посмотрел фильм 🍿 Пока не сыграл в ящик ! Понравился 👍

[@Iman_Invest]

Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤

[@alexeibogatii7438]

Все пункты, кроме последнего, выполнила, все отлично. По утрам занимаюсь спортом, чувствую себя совершенно иначе, мышцы немного болят, но оно того стоит. Я потратил несколько часов на то, чтобы убрать неважное, свободное время использую для подготовки к квалификации и слушаю аудиокниги, которые помогают мне развиваться финансово. Я начал изучать английский на более глубоком уровне, потому что я живу в Великобритании и мне нужно знать его лучше

[@zeevaldkv]

Кто делал упражнение орел? Я думал руки отвалятся :)

[@NikolayMrochkovskiy]

Я делал сегодня ) да, плечи напрягаются Сделали до конца?

[@sergeyglaz5883]

Я делал тоже, тяжело, но терпимо. Особенно тяжело было делать упражнение после вчерашней тренировки)) Но ничего. Удивило что спина выпрямилась за время упражнения.

[@marinamelihova6537]

Сделала до конца. Тоже было ощущение, что руки отвалятся, но переключала внимание, представляла, что с друзьями держим друг друга за руки, и - всё получилось!!!

[@zeevaldkv]

@@NikolayMrochkovskiy да но корявинький орел получился, можно лучше :)

[@user-qx7tm1jb1j]

Не выдержал... Плечо разболелась... Травма сказывается...

[@user-wj7no6em1s]

День 3 -Отстрелял мелкие дела. Выписал в отдельный список чтобы легче и быстрей решать. - Определил дела слоны, вывел их в отдельный список. Разбил каждое дело по частям. Разбил их по срочности и важности. Выделил два часа для решения задачи слона. Решаю задачу. - Завёл журнал успеха. - Написал вознаграждения и за сколько балов. - План по балам задень выполнил. - Фильмы скачал , но оставил на премию. Выполню 10 балов и посмотрю. 1. Задание Питание которое дает энергию , прописал и выполняю. Уже питаюсь правильно. 2. Задание. Контрастный дашь уже принимаю, использую этот метод. 3. Задание . Нашёл задачи и дела - которые надо делать, которые дают заработок но не делаю. Исправлю. Написал план, ступени как из этого выйти. Делаю шаги 4. Сделал что то приятное для других. 5. Сосредотачиваюсь и думаю как увеличить доход в 10 раз 6. Час концентрации на важном деле.

[@Samoylenko.]

ДЕНЬ 3 - Базовые задания 1. Сделал еще 1 шаг в подготовке помещений на сдачу... 2. Доделал мелкие дела, почувствовал, что доделка мелких дел-выглядит как прокрастинация, чтобы не браться за крупные, либо у меня просто слишком много мелких дел)) 3. 5 баллов заработал 4. Пока не доделал в плане самое последнее запланированное дело спать не лег, я помню рекомендацию - сон в 22 часа начинать, но мой план привел меня в кровать в пол 1 ночи! Сейчас как вареная сосиска)) 5. Инсайт! Не нужно много планировать на день! 6. Выполнил план, но похоже его надо было бить на 2 дня... Так что сегодня выходной от дел)) 7. Посмотрел фильм «Пока не сыграл в ящик» - Эмоций куча! В конце фильма аж накатила слеза, пробрало до глубины души! Сильно! ЗАДАНИЯ PRO! 8. Питание не трогал пока, не запланировано было, т.к. план и так перегружен 9. Контрастный душ - хорошая практика, только благодаря нему и проснулся утром 10. В мелочах (которых как выяснилось много в моей жизни) - стратегия Лобстера преобладает, но вот если я решаюсь на крупное дело - то лобслер вообще не актуален, делаю на совесть! Правда возникает проблема, если большую задачу делю на малые... 11. Сделать что-то приятное для близких людей - Каждый день забочусь о близких людях! Так что ... меня не захотят отпускать! (как в фильме про ящик) 12. Включаем мозг в поисках возможностей - Как увеличить доход (обороты фирмы) в 10 раз? - ответ пока не нашел.... 13. Концентрация - 1 час ++++++

[@kirill8256]

1. Самый большой слон на данном этапе сдвинут и двигается дальше. 2. Мелкие дела решены, срочные решены, коих немного. 3. Журнал веду, все задачи за день выполнены, но порой отвлекаюсь. Держать фокус на одном деле не просто, но чем больше ловлю себя на мысли что внимание улетеет не туда, тем больше развивается внимательность. Конечно не за 7 дней это возможно натренировать, но на постоянной основе перерастет в новую привычку. 4. 5 баллов ровно 5. 10 - хачапури и хинкали из ресторана. 20-поход с ночевкой в горы. 30-поездка на зимние кольсайские озера на 2 ночи 6. План выполнен. 7. Фильм посмотрел. Мотивирует не сдаваться! 8. 3 месяца назад перешел на пп, но 2 раза в неделю позволяю себе вредную еду 9. Не контрастный, но бодрящий, холодный душ 10. Чувствую недостаток развития мышления по инвестициям в фондовый рынок, есть вероятность потерять по одной из стратегий деньги. Купил курс нужный мне, что бы понять как исправить ситуацию с этой стратегией. Сходить в больницу, обследоваться. 11. Сделал пару приятных действий для подруги. 12. Увеличить доход в 10 раз по средства создания бизнесов, бизнесы в свою очереди отличный рычаг для различных инвестиций. Бизнесы+регулярное инвестирование=финансовая свобода через 20 лет

[@evgenydianov3931]

Всем приветы! День 3: 1. Мои "Слоны" распределены на неделю и ежедневного я отпускаю по одному))) 2. Мелкие дела решаю в рамках отведенного для этого времени, т.е. одного часа; 3. "Журнал успеха" завел в блокноте. Мне так удобнее; 4. Сегодня был продуктивный день, так что 5 баллов точно заработал))) 5. Призовой фонд за выполнение дел еще не составлен, но работаю над этим; 6. План сегодня перевыполнен, но к сожалению, путем отбора времени у сна (укладываюсь в 2:30 ночи); 7. Посмотрели вечером с семьей фильм "Пока не сыграл в ящик". Жизненный фильм. Николай, спасибо!!! 8. Правильное питание стараюсь соблюдать ежедневно. Сегодня зачет! ))) 9. Контрастный душ принят!; 10. Своих лобстеров я знаю и обучаюх их ползти в море самостоятельно)))) 11. Сегодня вывез семью в соседний городок на прогулку в новый парк. Не знаю насколько для них это было приятно, но пункт закрываю))) 12. Задача с поиском новых возможностей поставлена, буду решать! 13. Концентрацию внимания сегодня получил один из моих "Слонов", и сегодня ему повезло, он отпущен на волю))) Всем успехов!!!

[@andreygon100]

Переломный момент ) Обычно в этот момент забрасываю программу. В этот раз просто растягиваю на несколько дней, но стараюсь держать контекст марафона. Так что продолжаю набирать скорость! 1. Выполнил задания 3 и 4 дня. Появились первые результаты. 2. Отстрел мелких дел. Выделил время для закрытия хвостов, многое удалось сделать. Даже сдвинуть несколько слонов, но об этом далее. 3. Один из слонов - это личные финансы, давно откладывал подбитие баланса по инвестиция в землю, дело важное, но не срочное, но мысль постоянно тяготила и занимало энергию. Вчера все подбил и отправил информацию партнеру, жду информацию от него по дальнейшим делам. 4. С планированием пока тяжко, но все идеи записываю. Сегодня начну. В одном из видео Николай говорил, что те, кто не строит свои планы, с теми жизнь случается, плывут по течению. Это в точку про меня. Это конкретная точка роста. 5. Питание ключевая растяжка для меня. Отказ, а точнее Контроль сладкого серьезное испытание, понял насколько зависим 🤪 Тоже вопрос в работе, но есть ещё пробуксовки. 6. Из приятного для близких: сходили с детьми в акваторию: весело провели время, причём я был за мамочку, так что считай полностью уделил время им. 7. На будущее оставил Стратегию лобстерами и Увеличения дохода в 10 раз. Задумывался над этими заданиями, есть мысли, но пока не довёл до действия. Надо запланировать.

[@sergeyvlasevskiy6520]

Провёл Тест 10 мин Стоять ! Было интересно ) Плечи устали ! Плохих мыслей не было !)

[@zhenyacheremnov5523]

Всем доброго времени суток. Самый большой слон наконец-то сдвинут с места, ура! Мелкие задачи добиты окончательно. Завёл журнал успеха. Набрал сегодня 7 баллов. План выполнен на 100%, ура!) Питание+, контрастный душ+, стратегия лобстера выявлена и даже ликвидирована, для это использовал 2 часа без прерываний и час концентрации на задаче, очень рад, что смог погнать своего лобстера к морю) Желаю всем успехов.

[@user-jv5sv7fw1f]

1. Со слоном засада, не знаю как подобраться. 2. Мелкое сделала. 3. Призы всегда слабо действовали, но справилась, нашла, обозначила. 4. План на день был выполнен. 5. Фильмы добавила в отдых. и да: дела сами стали идти с опережением. Неожиданно!

[@user-ej2wh1jk7r]

1) «слона» определил и начал сдвигать! 2)мелкие дела, которые вспомнил закрыл 3)журнал успеха завёл, с вознаграждением пока не определился 4) набрал 9 баллов 5) .... 6) план выполнен на 100% 7) планирую посмотреть на выходных Ещё выполнил « орла», упражнение сильное, ещё на первой минуте хотелось бросить... но потом отвернулся от секундомера и получше пошло, но очень тяжело было для меня.

[@user-xw7co9is7v]

Николай указывайте в заданиях прошлые задачи которые длятся весь марафон, думаю некоторые участники могут про них забыть, такие задачи как обучение, с утра и утренняя тренировка

[@Bran48rus]

Верно, будет список постоянных, которые не стоит бросать ни при каких условиях. А потом и в привычку войдет)

[@sofochka_li3009]

Николай, я хоть только увидела ваш чудесный марафон🥰 Я благодарю за эту возможность💥 Теперь буду улучшать свою эффективность, пока немного нового подчерпнула)

[@user-yi5ot3ek1f]

Журнал успеха это хорошо, но еще лучше, вести дневник в видео формате, где ты рассказываешь о своих результатах (подвигах, успехов, не удачах).

[@cooler6001]

Вкратце так: Мелкие дела не коплю, отстреливаю ежедневно План выполнен на 100% третий день подряд Фильм посмотрел Утром после прогулки купил фруктов Концентрацию частенько использую для решения непростых задач

[@andreystartsev8405]

Николай, огромное спасибо Вам! Очень полезно! Очень вдохновляет! Приятно Вас смотреть и слушать👍🏻

[@HAIDA3300L]

Николай, напишите больше примеров по "слонам". Думаю всем актуально и интересно. А то у меня все мои "слоны" сводятся к увеличению дохода и заработка, больная тема на сегоднящний день))

[@NikolayMrochkovskiy]

завтра покажу свои примеры

[@user-vm7dw5gy2x]

Спасибо за ролик.

[@lilianachikhon]

Всем здравствуйте! Легла вчера в 22:20 проснулась в 5:00 С утра сделала зарядку и медитацию Почистила хвосты Сделала приятное мужу и маме Подумала как увеличить доход для начала в 2 раза, нашла решение Подумала про лобстера, как раз это 2 слона Сейчас сяду на 1 час сдвигать 1 слона План можно сказать выполнила на сегодня Сейчас составлю план на завтра

[@EstedeRuSTD]

Николай, безумно признательна Вам, что проводите открыто этот марафон! Уж очень он вовремя!!! Когда старые дела еще не закрыты, новые еще начаты толком, и все превратилось в сумбур и кашу в голове))) 1 день - сделала "уборку" и дома, и на работе. Невероятно, но уже один этот факт придал уверенности в одолении всех дел и комок дел начал разбирался по полочкам. дела расписала и структурировала. Многое сделала сразу, половину начала - по принципу горячей картошки ( у вас это в ожидании называется), слонов надкусила, начав первые действия. 2 день - Поняла свою постоянную ошибку в планирование - забить день до отказа, где нет свободного места ничему))) Расписала все задачи на два месяца. Запланировала время для семьи, обеда и отдыха. Просто вычеркнуть ненужное и старое - за это Вам отдельное спасибо! Еще больше облегчило жизнь)))) концентрироватьсябольшом Уже после первых двух дней чувствую огромный прилив энергии. Задачи не стоят над тобой огромным снежном комом! а начали двигаться, решаться, разматывается этот клубок)))) видны ориентиры. Отбросив лишнее, осталась только суть!

[@NikolayMrochkovskiy]

отлично! вперед!

[@MegaVital]

Всем доброго вечера! Отчёт за второй день: 1. Лёг спать в районе 22:30, но в 00:00 жена запустила в комнату собаку и сон, как рукой сняло. В итоге не мог уснуть до 03:00 примерно. Встал в 08:00, что в целом по плану. 2. Первая половина дня прошла по плану, но вторая не очень. Подавали с партнёром документы на регистрацию юр. лица и там возник ряд заминок, что в целом ожидаемо в условиях бюрократической неразберихи))) 3. Орла выдержал 3:33 секунды. Завтра ещё раз сделаю. 4. По ходу дня сильно отвлёкся на разговоры с сотрудниками, в итоге план выполнил на 50%, но основная задача выполнена! 5. Очень хорошая идея читать с утра, так как с вечера реально редко находил в себе силы это сделать. 6. Кажется многовато нагрузил на сегодня задач. Нужно учесть и исправить этот момент.

[@anton21061983]

Сегодня выполнил почти все задания. Одно задание перенёс на следующий день по некоторым причинам. Добавил контрастный душ. Планирую теперь каждый день с него начинать!

[@user-yx6wp3cx5m]

1. Слона сдвигать начал чуть раньше чем вышло это видео) 2. Отстрелил сколько смог 3,4,5. Заработал 8 баллов. 6. Один момент не от меня зависит, поэтому не доделали один пункт 7. Фильмы давно смотрел, но пересмотрю 8. Выполнено 9. Не получилось 10. Давно ищу 11. Сделал 12. Включил, подумал 13. Не получилось

[@espai_esperit6004]

1. Слона сдвинул 2. Сегодня составил список для отсрела. 3.накопи 5 баллов 4. 5 баллов 5. Не накопил 10 баллов, но примерные придумал вознаграждения 6. Да 7. Посмотрю на выходных

[@maieshvari]

Идея с баллами и наградами за выполненные дела- это очень круто! Читала раньше про воспитание детей по этой системе, но не понимала, как адаптировать ее к себе.. А оказывается все просто, это такая прям геймификация)) спасибо, буду пробовать)

[@lebovsky]

Спасибо за информацию!

[@user-pc7vv9hk3f]

Как ты его успел посмотреть? И сразу благодарить за информацию

[@AnnaO276]

Делала упражнение орёл. Я была как тот самый богомол, из мультика про панду, который держал мост из каната "зачем я за это взялся" . Это самое сложное, что мне далось, но я справилась)) все остальные задания выполняю. С нетерпением жду новой информации.

[@NikolayMrochkovskiy]

поздравляю, Анна!

[@user-qt7ge5bu8v]

1. Сдвинуть слона - но у меня не слон а слонопотам. квартира простаивает уже почти год, надо сделать ремонт и сдавать. Но сейчас не выгодная фин-ситуация. 2. Срочных дел нет(плывём по течению) 3. Надо завести. 4. С 6:00 до 22:00 закрываю весь план на день. Значит 5 баллов. 5. Без поощрений веду прохладную жизнь. 6. С 6:00 до 22:00 закрываю весь план на день. 7. Фильм «Военный ныряльщик» просмотрен. Упрямый парнишка. 8. Каши из круп обязательно. 9. Контрастный душ это прикольно. 10. На работе. 11. Купил сыну шапку и перчатки, дочери шарф, жене кофту. 12. хотелось бы печь хлеб на закваске (нет хорошей печи) но я над этим работаю. спонсорская поддержка приветствуется. 13. Да Я весь день в концентрации (зима)

[@user-zd2gj8qp1f]

День 3 отчёт. Несмотря на то что было намерение выполнить все на 100 % выполненно 80%.Это удивительно. Буду пытаться выполнять 100% плана пока не получится. Но выполнил очень много, к слову у меня уже во вторник вечером было ощущение что уже чт - пт ) 1. Проспал на 1 час, хвосты стреляю до сих пор. 2. Слон была попытка, нужно работать в этом направлении. 3. Журнал успеха готов. 4. 5 баллов сделал фуф)) 5. Задача выполнить 100 Провалено, выполненно 80% плана, нужно лучше ставить резервы. 8. Контрастный душ принял, очень заряжает. 10. Сделал 11. Было даже страшно думать в направлении увеличения дохода в 10 раз. Начал, это интересно. 12. Жёсткая концентрация отложил 6. Фильм отложил 9. Стратегия лобстера отложил 7. План питания на неделю - отложил

[@user-bg4xr4fy2v]

Ты лучший!

[@user-xg5dv3kb3l]

Вечер добрый! Отчет 3-й день. 1.Слоны, сдвинула их вперед на 1 см(1 шаг) ахах. 2.Мелкие дела продолжаю закрывать, осталось немного, пару дел. 3.Журнал успеха- расписала за день. 4.5 баллов набрано. 5.Систему поощрений расписала для себя. 6.Осталось по плану то, что точно будет выполнено. 7.Просмотр фильмов поставила на другие дни. Для Продвинутых: 1.Питание (обычно и кушаю что-то легкое на завтрак) 2.+ 3.Нашла своего основного лобстера, было сложно признаться себе, что вот тут лобстер. 4.+ 5.Размышляла, одна идея пришла. 6.Концентрации жесткой не было, над концентраций буду работать, приходят мысли посторонние, обычно нужные и я отвлекаюсь от процесса.

[@maxvarvar7312]

День 3 1. Закончил все что мог 2. Всё слоны потребують финансовых ресурсов, поэтому все они стоят на месте ( 3. Написал журнал успеха, вписал там 3 успеха по 1 балу. 4. План сделал на всё 100% (всё потому что ушол с работы бистрее н 3 часа😊 5. Посмотрел фильм но немного уснул( 6. Сделал приятно) принёс на работу шоколад) 7. Контрастныц душ отлично подошёл как будильник для соседей 😂 Не пю кофе 3 день и каждое утро начинаю з спорта 10-15 минут)

[@nikitamalyarevsky]

Отчёт день 3 1. Самого большого слона сдвинуть удалось. Хоть и задача не выполнена полностью, но я безумно рад. 2. Приятно осознавать, что к концу недели всех мелких дел не остаётся. 3. До журнала успеха ещё не дошёл. 4. Но уже заработал себе 12 баллов мелкими и крупными задачами. 5. По призам пока думаю. Мне кажется я буду ежедневно достигать более 10 баллов. 6. Все планы выполнил. 7. Фильм посмотрю на выходных.

[@andreybeketov3973]

Николай, такой концентрации и результативности по разным направлениям одновременно, как сейчас не припоминаю). Сегодня сделал всё, что запланировал, добил вчерашние 2 хвоста и даже выкроил 30 минут для дневного сна ( сказывается переход на рабочий график после праздников. да ещё в таком темпе). Отчёт за среду: 1. Выполнил 23 пункта задач на сегодня ( и большие и маленькие и средние), в том числе двигаю поэтапно своего главного слона. 2. Отстреливаю мелкие дела ( по совести, раньше я на мелочь мог совсем забить, и иногда эта мелочь всплывала то тут то там в самый неподходящий момент). Инсайт: Делать мелочь по привычке мне не нравиться, а вот от результата ( хоть и не значительного) кайфую. И кайфую потому, я потратил на неё заранее запланированное время, а не отнял его от важного дела. Думаю дальше всё пойдёт более планомерно и ожидаемо. 3. Завёл журнал успеха, отметил результаты за сегодня и проставил баллы ( только на те результаты, от которых я чувствовал себя молодцом). 4. Много не ставил. Пока по одному баллу за каждого молодца. Вышло - 5 баллов. 5. С призами сначала вышла заминка)) Кроме бани ничего не мог придумать). В итоге пришлось погрузиться в себя. Тут же награда должна быть полезной, без всяких гадостей и слабостей. Это оказалось для меня проблемой. Инсайт: Оказывается не так много в жизни может меня порадовать, если не брать во внимание алкоголь, табак и кофе. Ну зато я теперь знаю, что у меня с этим проблемы. В итоге насобирал пока 8 пунктов для награды себя - всё для души и тела. 6. План выполнил полностью. Сейчас досматриваю Военного Ныряльщика и спать. 7. По питанию у меня с сентября всё в норме и на завтрак, и на обед, и на ужин, и во время перекусов - скинул больше 8 кг за этот период. 8. Контрастный душ очень взбодрил. Еле сдержался, чтобы не закричать)) Зато бодрость растеклась по всему телу моментально. Буду использовать и дальше. 9. Да, я Лобстер ещё тот) и оказалось в самых важных аспектах своей жизни. Беру жизнь в руки. 10. С удовольствием сделал сегодня приятно родным и близким. Блин, это ужасно и здорово одновременно. Ужасно то, что я сделал это так как это стояло у меня в плане. А здорово по тому, что я весь день об этом думал, чтобы это было не для галочки. В итоге я просто общался со своими близкими и слышал их пожелания и просьбы и тут же или в течении дня реагировал. В ответ видел довольные лица. Это круто. Инсайт: Как бы банально это не выглядело со стороны, но если у тебя есть план на день, и ты сфокусирован на этот план, то реальность как будто подстраивается под твой план. Уверен тоже самое и с планом на неделю, месяц, год и жизнь. Взрыв мозга!!! 11. У меня уже как 2 месяца мозг крутит цель увеличить доход кратно. Сейчас я на этапе реализации своего проекта. Готовлю к запуску тест первой гипотезы. 12. Концентрация на час и соц. сети по расписанию - это отличные инструменты, которые в разы увеличили моё внимание и фокус, и как следствие результативность. Движемся дальше!

[@NikolayMrochkovskiy]

супер, Андрей! Очень круто!

[@andreybeketov3973]

@@NikolayMrochkovskiy Да, Николай, мне тоже нравится! Движемся дальше!

[@user-zn8jx2zm3g]

Отчёт за 3-й день: Сдвинуть слона не получится, но могу заинтересовать его и повести за собой.:) Посмотрел Фильмы: "Военный Ныряльщик" и "Пока не сыграл в ящик". Сделал для себя определённые выводы. План на день выполняю на 100%. Питание с утра, которое дает энергию и контрастный душ практикую уже 5 месяцев. Нашёл уязвимость в себе, где использую стратегию лобстера: не предпринимаю никаких конкретных действий для увеличения активного дохода. Нашёл способ, как увеличить доходы в 2 раза.

[@user-xw7co9is7v]

Из основных заданий я буду делать только "сдвигуть слона" и 100% план. Забил на дневник успеха так как после прочтения вашей книги заводил его, и пришел к выводу что это не для меня. Это превращается в рутину, которая меня в отличии от вас не мотивирует. Чтобы посмотреть чем я занимался и что делал раньше отлично подходит приложение в котором я составляю планы на день, буду выполнять задания для продвинутых

[@user-pj9oo2jo9z]

Добрый день 1. Зарядка, питание, душ 2 . Закрыла мелкие дела 6 балов 3. Со слонами проблема))), выполнила очень маленькую маленькую часть. 4. Журнал завела 5. План на 100%, было какое-то напряжение в течение дня, потому что я об этом постоянно думала, а делать могла только в перерывах между основной работой. 6. Просмотрела 1 час фильма военный ныряльщик, сегодня продолжение))) 7. Мой лобстер основная работа)))) 8. Сегодня на работе угощала коллег блинчиками, они как-то странно отреагировали. 9. Про увеличение дохода по проблемки, но думаю. 10. Касательно большого слона, стараюсь, но проблематично.

[@_tanchik_4410]

Простоял в позе орла 3 минуты))) На завтра план - 4 минуты. Стал составлять план дня. Делаю зарядку. В плане ставлю резервы. СПАСИБО, НИКОЛАЙ!!!

[@user-bp4ke5qg1m]

День 3. 1. Слон сдвинулся вперёд с большой увереностью)) начался с изучения и обучения)) 2. Мелкие дела закрыты. 3. Заполнение журнала успеха достаточно тяжко проходила. Но в связи с недооцениванием себя. 4.получить за день минимум 5 бала. Это было легко достаточно. 5. С призами тоже было тяжело, т.к. не знаешь что и вписать туда.. но выполнено. 6. План полностью выполнен и даже сверху. 7.Фильмы распределили по неделе. Уровень про. 1. Питание под разбором и присмотром. 2. Стратегия лобстера. Вот эта великолепная штука, которая подтолкнула меня к большим слонам. 3. Приятное близким было одно из самых приятных моментов. 4. "Как увеличить доход в 10 раз.." мне безумно понравилось писать это и видеть, куда ещё можно пойти и что сделать.. 5. Концентрация. Тут не без сложностей, но тем не менее проходит без траблов.

[@user-qx9dg2vh4n]

День 3 оказался полной неожиданностью)) выбрав самого большого и неповортливого слона, принял решение с самого утра посвятить ему время. Запланировал 2 - 2.5 часа. Нарезал себе ещё несколько важных больших и мелких задач (для отстрела). Началось всё по плану. С 08:30 до 11:00 я двигал этого слона. Достаточно продуктивно. Закрыл в кабинет дверь, оставил на беззвучный режим телефон, перевернув его экраном вниз (кстати второй день на звонки практически не отвечаю, перезваниваю в удобное для себя время - прекрасно себя чувствую. Спасибо, Николай за совет)) К моему приятному удивлению, в кабинет за все это время никто не заходил, разве, что поздороваться. Потратив чуть больше запланированного времени (3 ч 20 минут), с этим слоном выяснились серьёзные проблемы, которые потребовали срочного решения (хорошо, что я занялся им сегодня). Параллельно образовались срочные Незапланированные задачи (читай пожары), которые пришлось в срочно режиме решать (тушить). И запланированные резервы времени оказались недостаточными. День проходил в бешенном темпе и я не заметил, как на часах уже было 6 часов вечера. А план то к тому времени был реализован только в части слона, ну и конечно утренней зарядки с контрастным душем, перерывом на приёмы пищи, выгул собаки (думаю пёс рад, что для него в плане выделено время аж на 3 прогулки, хоть и по 15 минут). Николай завещал домой не уходить, пока план не будет выполнен на 100%. Составляя накануне план на день, я помнил это условие, и поэтому план писал максимально реалистично. Но вмешавшиеися в течение дня обстоятельства, не позволили его выполнить. Ситуация. Благо проставил в плане баллы за некоторые задачи (не за все, только за действительно сложные), слон кстати давал 3 балла. Была граппа мелких задач на пару часов, за которые планировал начислить 2 балла. Понимая, что приз дня я уже не получаю, было желание хотя бы сегодня попасть домой. Поэтому приступил к их выполнению. В итоге к 9 вечера 2 балла были заработаны. Дотушил ещё пару пожаров, возникших за день, спланировал следующий день. . И в 11 часов вечера двинул домой, понимая, что ещё писать отчёт. Чувствую в субботу (мой единственный выходной) проснусь ближе к обеду. Продолжаю одиночный марафон.

[@Electrovl-k]

День 3: 1. Слона не сдвинул, т.к. не имею больших задач. 2. Мелкие дела внес в план и одно сделал. 3. Набрал 4 балла. 4. 5. Приз за 10 баллов мучная вкусняшка. За 20 баллов поход в боулинг. За 30 баллов вечер в кафе. 6. Сделать план немного нереально, т.к. день уже прошел. 7. Фильм посмотрел вчера. 8. Питался яичницей и творогом с йогуртом. 9. Контрастный душ принял. 10. Я знаю как расширить свой микробизнес, но страх не дает мне это сделать. 11. Купил девушке фирменный эклер. 12. Доход увеличить можно если отключить лобстера. 13. Дочитал книгу до конца. Пришлось пересилить себя.

[@user-bh7tc5vz4o]

День 3: отчёт 1. Получается так , что больших слонов 2, начал сдвигать и того и другого, это круто! 2. Мелкие дела по плану выполняются хорошо, но всё таки есть непредвиденные моменты, которые чуть сбивают график! 3. Успешно завершено несколько задач! 4. Набрано 7 баллов, считаю это уже достойным результатом! 5. Наберу 10 баллов - чай с шоколадкой 20 баллов - поход с семьёй в кино 30 баллов - поход в баню с друзьями ))) 6. План по домашним делам выполнен на 100%. На работе план получилось выполнить на 80%, но там другие дела возникли более важные, поэтому план подкоректировался во время работы! 7. Фильм ещё не смотрел, планирую это сделать вечером! 8. С питанием пока всё по старому 9. Контрастный душ - это заряжает! 10. Использую такую стратегию по отношению к своему здоровью, поход к зубному постоянно откладывается! 11. Маленькие приятности для близких сделаны, довольны все! 12. - 13. -

[@sergeyvlasevskiy6520]

4 день Задания . - Не нашёл Таблицу , чтоб распечатать ( - Почти все получилось выполнить по плану . - Отдых это святое ) - Семья приедет обсудим Наши Цели 🎯 на 2021 год .

[@behappydt]

День 3. 1. Первый большой слон хоть и с небольшими сбоями графика но был совсем не намного, буквально на пару миллиметров, но сдвинут. Для меня это личная жизнь. Теперь есть идея, направление и инструмент для развития в этой сфере. 2. Мелкие дела, которые внезапно вылезли были выполнены. 3. Журнал успеха был заведен, в нем отметил те задачи которые выполнены и за которые полагаются быллы. 4. За день набрал как раз 5 баллов, - 3 мелких дела + одно средней сложности. 5. Призы были назначены. 6. Запланировал просмотр одного из рекомендованных на следующий день, совмещу отдых с просмотром фильма. 7. Правильное питание - то задание, которое я, как пищевой технолог, не могу засчитать в полном объеме, так так в данном случае элементы правильного питания были смешаны с обычной едой (не вредной, но и не парям полезной) и даже с вредной едой, но завтрак был полностью полезным и правильным, поэтому я разрешил себе все же засчитать задание как выполненное. 8. Контрастный душ - то к чему я был настроен скептически, но все же решил попробовать и был приятно удивлен. Это не сверх неприятно, но невероятно взбодряет. Поставил цель практиковать контрастный душ каждый день. 9. Стратегия Лобстера - выделил у себя проявление проблемы, которая подходит под описание, - это моя речь. Я заикаюсь, но из-за эмоционального фона, я могу нормально говорить, но из-за волнения, неуверенности, или желания сказать что-то очень быстро, я заикаюсь, и иногда очень, очень жёстко. Я понимаю что нужно говорить более медленно, четко выговаривать каждое слово, и при этом правильно дышать, то есть говорить на выдохе, тогда я буду говорить четко. Я это осознаю и теперь специально уделяю этому свое внимание, посмотрим что с этого выйдет. 10. Приятное для близких - 2 мелочи, для 2-х близких людей, - думаю, это подойдет для закрытия задачи. 11. Как увеличить доход в 10 раз. Это оказалось самым сложным для меня, но я на своем личном опыте понимаю что это реально, просто не знаю как это реализовать. Еще пол года назад я и подумать не мог как зарабатывать больше в условиях своей профессии будучи простым работником, теперь я зарабатываю без немногого в два раза больше, при лучших условиях, в более приятной обстановке. А вот как теперешний доход увеличить в 10 раз - в голову приходят только мысли об инвестировании, и получении дополнительного заработка, но я живу в Украине и с инвестиционными рынками у нас намного посложнее, поэтому потратил очень много времени на изучение вопроса, кое-что узнал, завтра продолжу. 12. Жесткая концентрация 1 час - как раз была при изучении вопроса, выше указанного (даже больше 1 часа). 13. В итоге план выполнен полностью, хотя по итогу я и опоздал на 1,5 часа. 14. Детальный план на следующий день составил, завтра будет насыщенно.

[@ofkin5266]

День 3 1. Сдвигаем слона. Что-то я уже не рад, что начал его двигать, та как он разворошил осиное гнездо более мелких вопросов, и в ответ на мои действия по движению слона на меня посыпались сообщения и звонки от тех, с кем этот слон связан - активировались все те, кто все это время ждали этого движения) Из-за этого немного провалился по прерываниям. 2. Отстреливаем мелкие дела. Это пока у меня получается лучше всего. 3. Журнал успеха. Чуть не забыл про него. Сажусь составлять. 4. Минимум 5 баллов. Кажется, наскребу 6-7 баллов) 5. Призы. Остаюсь без призов сегодня( 6. План должен быть выполнен. Похоже на провал. Не остается времени на просмотр фильма. Точнее, начать-то я смотреть смогу, но вот никакого удовольствия от просмотра не получу, так как страшно устал сегодня, и меня просто вырубит на половине. Но я попробую. 7. Смотрим фильм. Собственно, это то, что еще не закрыто. Задания для "про" очень интересные, и хотя я решил, что эту часть тренинга в этот первый раз пропущу (я же еще не про), два с половиной сегодняшних задания для про я попробовал: нашел то, где я лобстер (увы, я много в чем лобстер), подумал на тему 10-кратного увеличения доходов (и понял, что это реально, все дело в сроках и рисках) и подготовил приятное для близкого человека, но из-за карантина пока не могу до конца это реализовать. Кстати, про лобстера есть и обратный пример: у Джордана Питерсона в книге описывается природное свойство лобстеров к созданию иерархической патриархальной системы, через что он обосновывает присущность таких систем живым организмам, в том числе человеку. Это, конечно, упрощенное изложение того, что у него написано, но забавное совпадение в выборе примера для демонстрации особенностей человека.

[@user-lr6nf6mg4s]

А я думал с первого дня нужно план на 100% выполнять))) Вот оказывается почему все затягивалось до поздней ночи

[@NikolayMrochkovskiy]

все правильно - нужно с 1-го ) только мало у кого это получалось

[@aveden]

ВСЕМ ХАЕ! как понял многие делают ошибку))) отчет нужно писать под ПРОШЛЫМ выпуском! На этот выпуск вы должны писать отчет завтрашний)) Иначе на последнем дне вы никуда отчет не скинете!!

[@user-oe5zu5sp7j]

1. С заданием не справился («большой слон» - инвестирование в доходные автомобили) 2. Сделано. 3. К концу дня будет полностью готов. 4. 5 баллов. 5. Готово. 6. Выполнен на 100% 7. «Пока не сыграл в ящик» раннее был неоднократно просмотрен. «Военный ныряльщик» сегодня посмотрел в «резерве». Посыл Вашего выбора фильм более чем ясен. Благодарю! ЗАДАНИЯ PRO! 8. Питаюсь так уже длительное время. Задание выполнено. 9. Сделано. Бодрости и энергии придало прям таки. 10. Стратегия лобстера найдена - буду работать над вытеснением её из своей жизни. 11. Сегодня, но чуть позже по времени будет исполнено. 12. Такие возможности найдены, работаю над воплощением в реальность. 13. Задание провалено. Но дал себе установку, завтра выполнить данное задание. Анастасия. 1. Сделано. 2. Завершили. 3. Завела, появилась первая запись. 4. Набрано 5 баллов. 5. Над этим еще нужно подумать. 6. План выполнен. 7. Просмотр фильма перенесла на завтра. PRO Задания 1. Выполнено. Овсяная каша с изюмом. 2. Выполнено. Нужно постепенно привыкать к этому. 3. Таковое имеется. 4. Выполнено. 5. Над этим вопросом нужно работать каждый день. 6. Выполнено.

[@SergeyK2K2]

Отчет по порядку: 1. Сдвинул слона - долго откладывал вопросы по здоровью, сегодня сдвинул разом сразу по нескольким направлениям 2. Отстреливание мелких дел. Это правило уже давно использую, сначала быстренько решаю все мелкие, затем покрупнее и т.д. Обязательно задачи группирую по роду деятельности. 3. Журнал успеха. Тоже давно веду, во первых по моему в Экстремальном тайм менеджменте было про это, во вторых, опять таки по совету из вашего видео покупал дочке книги Бодо Шефера про Киру. В общем, дневник успеха работает) 4. Бальная система, попробовал сегодня произвольно назначить баллы за свои дела(все дела разделены по блокам) по важности и назначил за выполнение по 1 баллу. За важное от 2 до 3х. Для себя не совсем понял, как расставить градацию баллов. 5. За день набрать 5 баллов - седалано, с запасом. 6. Призы за достижения по баллам. Тут прям тупик. Пока не придумал, чем же хочу себя порадовать)) И что это может быть в краткосрочной перспективе. 7. По состоянию на 18.00 план выполнен на 100%. Как всегда выручили блоки резерва, но сегодня они практически не понадобились, из выделенного часа использовал не больше 10 минут. Остальное время потратил на дела вне графика. На вечер запланирован фильм :) Кстати давно уже не смотрел фильмов, даже очень давно! Второй отчет: 1. Питание с энергией. Некоторое время ранее начал прорабатывать список того что я ем. Как результат, первое с чего начинаю свой день обычно - какой нибудь фрукт. Сегодня это Хурма. Также в течение дня добавлено много фруктов, сухофруктов, мясо минимально, морепродукты чуть больше. В общем, над этим направлением тоже работаю и этот пункт не составил труда. Да, очень важно - вода. Не чай, а именно вода(п.с. кофе не пью совсем). Воды потребляю много. 2. Контрастный душ. Пробовал начать еще летом, опять таки после прочтения вашей книги, но с лета эту привычку не сумел оставить. Сегодня повторил летний навык, пока тяжеловато, но уверен что справлюсь со встраиванием в привычку. 3. Найти где я лобстер) Нашел. Есть направления в бизнесе, которое я мусолю, а воз и ныне там. Прописал их в графике на следующую неделю и часть на эту. 4. Сделать приятное близким. Сделал) Не буду расписывать, но проработал в трех направлениях. 5. Концентрация час. Сегодняшний день я разделял по разным блокам задач. Ремонт машин, общение с клиентами, административная работа, личный блок. И в каждом удалось сделать максимум концентрации. Собой очень доволен. Подводя итог, пусть еще и не завершенного дня. Я действительно могу сделать всё на 100% и это очень круто! Вдобавок решено много задач, которые ранее тянулись месяцами. Сдвинул подъем в более раннее время, отбой также в более раннее время. И если раньше встать было сложно, то с четким планом ты понимаешь - дали мяч, работай. Из того что получилось, но не на 100%, что буду еще прорабатывать и пожалуй сделаю одним из главных вопросов дня - как увеличить прибыль *10. Голова начинает думать определенно. И поалуй в конце дня стоит себе задать еще вопрос - делаю ли я шаги ведущие меня к прорыву? Хотя чисто из сегодняшнего дня могу сказать точно - делаю.

[@user-hj2sx7lc1v]

День 3. 1. Слона сдвинул (не такой он уж и большой) 2. Мелкие дела сделал 3. Журнал успеха завел. 4. 5 баллов набрал 5. Призы за 10/20/30 баллов назначил 6. План на день будет выполнен (в плане есть еще просмотр вечернего видео) 7. Фильм внесен в недельный план.

[@user-ns9ol5wb4r]

1. Сдвигаем самого большого слона записался к ортодонту, я ждал этого 3 года! сейчас бы уже снял брекеты. 2. Отстреливаем мелкие дела - работаем на количество, из оставшихся закрываем наиболее срочные готово 3. Журнал успеха - в нем отмечаем по итогам дня выполненные дела: большое - 3 балла, среднее - 2 балла, мелкое - 1 балл готово 4. За день надо набрать минимум 5 баллов 5 баллов 5. Назначаем себе призы за 10-20-30 баллов готово 6. План ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть выполнен - не ложимся спать, пока его не доделаем сделано(почти) пишу отчет раньше окончания плана 7. Смотрим фильм «Пока не сыграл в ящик» и / или «Военный ныряльщик» начал Военный ныряльщик ЗАДАНИЯ PRO! 8. Питание с утра, которое дает энергию С этим ОК 9. Контрастный душ Настроение огонь, буду делать это каждый день. 10. Найдите в своей жизни, где вы используете стратегию лобстера - можете и знаете что делать, но не делаете, придумывая оправдания Не начинаю сбрасывать лишний вес! 11. Сделать что-то приятное для близких людей Девушке организовал доставку цветов, приятно 12. Включаем мозг в поисках возможностей - Как увеличить доход (обороты фирмы) в 10 раз? Строю сейчас отдел продаж 13. Концентрация - 1 час Это не вообще не планировал, т.к. в сутках 24 часа :(

[@user-ty5to2zg5c]

Отчёт за день 3: 1. Слона ещё не определил ... 2. Мелкие дела решаются, список составлен, 3. Журнал успеха составлен, на 18.00 - 3 бала... 4. По баллам - до вечера 5 баллов наберём, 5. По призам ещё не продуманно, 6. План до вечера выполнится, сейчас продолжаем работать.., 7. По фильму вопрос - успею или нет сегодня... 8. Завтрак с утра - полезный, овсянка + сухофрукты, 9. Контрастный душ + 10. Момент Лобстера пока не найден, 11. Приятное для близких - впереди, 12. Работа по увеличению дохода в 10 раз - мысли есть, начинаю изучать курсы.., 13. Концентрация - пока не успел..

[@HAIDA3300L]

У меня спорт вечером 2 часа - начал посещать секцию самбо до 22.00 ч. вместо утреннего спорта. Приходиться ложиться спать в 23.30 и вставать в 06.30 по составленному плану, не совсем успеваю отдохнуть. Рабочий день с 09.00 до 16.30, вечером через день кружок с ребенком тоже самбо. Работаю менеджером по продажам, весь день звонки, 30 мин выделаю на утреннее чтение и в конце рабочего дня 1 час на навык сейчас скорочтение по приложению в смартфоне. В позе орла 5 мин и руки треугольником все ниже и ниже опускались, пришлось тело наклонить.

[@user-zh2do8on1g]

Спасибо Николаю, получается отсеивать второстепенное, маловажные задачи. Очень полезный навык, планирую день и выполняю первостепенное.По поводу увеличения дохода в 10 раз вижу лишь рискованные сделки, на покупке акций которые на низах а потом выстрелят, и интересна криптовалюта, вот только она настолько подорожала, что есть сомнения в её дальнейшей сверхдоходности. Где низ и пик у биткоина наверное мало кто знает.

[@user-nq6vc9fu2z]

Николай, спасибо огромное. И, ради Бога, сохраните плейлист с этими видео по экстремальному тайм-менеджменту. Когда будет полный список, многое, если не всё, можно взять на вооружение. Пока отдельные пункты, очень интересно

[@NikolayMrochkovskiy]

плей-лист есть kzbin.info/aero/PLdj5sx9WWRKMW8OI4FuNZG4qF8-j1rH78

[@user-nq6vc9fu2z]

@@NikolayMrochkovskiy спасибо, Николай, буду следить

[@av_edo]

Выполнил план на 100% , поза орла - крутейшее упражнение и на физику и на психику , сделал полностью ) так как план всех моих действий сосостял всего из 7 пунктов урезать не чего . А про сон , ложусь в 21:40-22:00 уже где то пол года или больше ) Спасибо Николай !)

[@NikolayMrochkovskiy]

поздравляю, Эдик!!!

[@kopylovas63]

Добрый день! Отчёт - день третий. В плане было 10 задач, выполнил 7. Не выполнил главную задачу дня которую планировал.(( но зато двинули слона, заняло усилие четырёх человек и три часа работы. В работе много авралов и отвлечений от плана, без этого никак. И чем выше взлетаешь по карьерной лестнице, тем меньше остаётся времени на свои дела. Не скажу, что именно руками работаешь больше, больше занимает организационные вопросы и совещания. даже потерял надежду дойти до конца... Но не сдаёмся и пишем этот отчёт.))) Журнал успеха считаю для себя лишним..

[@user-im1ss5ye9o]

Чуть отстою в марафоне в связи с тем что после отпуска все дела ждали меня. Припёрся домой в позе дряхлого воробья, но с чувством выполненного долга. Все задания на день выполняю. Хромает уединение на 2 часа, орёл замороженный пока, и зарядку пропустил. Но морофон бягу. Хромаю но бягу)

[@NikolayMrochkovskiy]

не сдавайтесь!! все получится

[@maria_shaduro]

На третий день марафона совсем запуталась в своих больших и маленьких задачах, не знаю, какой у меня самый большой слон и из-за этого не могу оценить значимость задач и поставить баллы, соответственно и поощрения тоже не осуществлены. План выполнила на 100%. Буду стараться идти хотя бы по ежедневному плану, удаётся ложиться и просыпаться рано, это для меня успех.

[@user-lr6nf6mg4s]

Отчёт по третьему дню: Как раз вся семья требовала выходной, по этому сделал следующее: С утра проснулся, завтрак, чтение, гигиена. И далее час на расхлёбывание хвостов. Потом пошли отдыхать, гулять и здесь затянулось не по плану. Позже вышли, позже приехали домой. Посмотрели кино «военный ныряльщик». Катя была в «восторге» 😂😂😂😂 А мне понравилось, совместил приятное с полезным. Сделал много мелких дел, набрал на них 5 баллов. Не считая ныряльщика 😬 Со слоном случилась проблема. Так как день был выходной, его оставил на ночь. И когда начал его сдвигать, выяснилось что этот слон переместился в кластер «дела, где нужно отправить заявку и ждать». Беру в работу другого слона, поменьше.

[@NikolayMrochkovskiy]

отлично , что отдохнули!

[@user-pf3mw8xy4o]

Отчет за третий день: 1. Самого большого слона сдвигаю уже почти 2 недели, почти каждый день. Сегодня тоже сдвинул. 2. Мелкие дела закрыл до конца 3. Журнал успеха веду уже не один год. 4. Подсчитал сегодня баллы, получилось 8 баллов. 5. Думал над списком поощрителей, но за 20 минут придумал только 2 поощрителя - на 20 и на 30 баллов. Вообще для меня это странно - делать что-то для себя только когда я чего-то достигаю. Обычно из того, что я могу себе позволить хорошего, я позволяю просто так. А если не могу позволить, то даже ради поощрения себя, не стану отнимать ресурсы у своего будущего, например не стану покупать то, что мне не по карману, лучше инвестировать эти деньги и через 3-5 лет мне будет по карману гораздо больше. 6. План выполнен на 100% 7. Посмотрел фильм «Пока не сыграл в ящик» ЗАДАНИЯ PRO! Утром обливался холодной водой. После двухмесячного перерыва в обливаниях вода, видимо стала гораздо холоднее) Может, потому что уже зима) Подумал, где я использую стратегию Лобстера и пришел к выводу, что нигде не использую. Продумывал как увеличить доход в 10 раз, придумал пару новых идей к тем, что уже в процессе реализации. Час концентрации это для меня легко. Но при этом с удивлением обнаружил вечером, что меня стали отвлекать прерыватели) Оказывается, они у меня тоже иногда бывают и я этого не замечаю)

[@user-fp6lz2iq7m]

Отчет День - 3 1. Со слоном не смог определиться. Поставил в отдельную задачу в расписание на следующий день поиск "Слона" 2. На работе случился завал из мелких срочных дел. Принципиально не отвлекался на следующее, записывал на листочек под рукой и доделывал текущее. С помощью такого лйфхака все мелкие задачи удалось отстрелить и завершить 1 большое дело. 3,4,5 Времени на журнал успеха не нашел, но посмотрев на список мелких, обнаружил что зашкалил далеко за 20 баллов. В процессе переговоров случайно съел пол плитки шоколада, которую тут же определил наградой за проделанную работу)) 6.Завтра точно не встану (( 7. По дороге в офис и на обратном пути посмотрел оба фильма) И как я оба пропустил ума не приложу( Оба фильма сильные. 8. После утренней тренировки и обучения аппетит огонь. Правильно поел)) 9. К душу не привыкать. Умею, практикую. 10. Обдумывал этот вопрос и до данного тренинга. Теперь принципиально стараюсь не стоять на месте и больше действовать. Проблем иногда выгребаю за резкие движения, но жить стало намного интереснее. 11. Все близкие под руку не попадались. Так что всего лишь съездил за посылкой вместо жены. Но она написала что ей было приятно)) 12. В последнее время и так с этой мысью живу и предпринимаю постоянно что-то. Хотя часть из этого иногда больше смахивает на авантюры. 13. Пойду после этого отчета. Боюсь вырубиться прямо во время концентрации, но задание добью. (особенно после "Военного ныряльщика" находятся силы на преодоление себя.

[@user-ds7wl2fy7n]

Отчёт 3-й день: 1. Давно хотел разобраться в крипте. Сегодня я сделал первый шаг. Посмотрел видео, открыл кошелёк. Завтра изучение всех тонкостей биржи. 2. Из мелких дел: наконец-то дочитал книгу (оставалось порядка 30 страниц)- тянул 3 дня. 3. Журнал не заводил, но есть книга для записей. В ней также провожу свои расчеты, пишу цели, жизненные конспекты. Если честно выполнил все запланированные дела, кроме одного. После отчета в планах им заняться. 4. Вышло 6 баллов (будет больше если выполню последнее). 5. В нашем городе открылась новая пиццерия. При достижении 10 баллов закажу пиццу. 6. Впереди ещё одно дело. Так что я закругляюсь. 7. Просмотр фильма отложил на выходные.

[@sergeyvinidiktov2261]

Отчёт по 3 дню: Зарядка + изучение нового; 1. Слона сдвинул : разобрал его по крупным частям, с которыми уже проще работать будет; 2. Мелкие дела практически все закрыл; 3. Журнал успеха завел; 4. Заработал за день 11 балов; 5. Призы определил только за 10-50-100 балов; 6. План на день выполнен; 7. Просмотр фильмов в плане на выходных; 8. Приятное близким сделал; 9. Про увеличить доход в 10 раз - ОЧЕНЬ интересное задание, заставляет мозг "шевелиться" :)

[@maratdzhan]

Приветствую! Выбило из калеи то, что спал всего 4 часа :( Отчет по дню 3: 1. Большого слона почти не сдвинул совсем; 2. Закрыл часть мелких задач; 3. Заработано 6 баллов :( ; 6. Что-то все-таки не успел; 7. Военного ныряльщика смотрел недавно, хороший фильм! 8. Каждое утро такое питание! :) 9. Сделано! 10. Лобстер я в бизнесе - надо найти поставщиков, но мне очень-очень не хочется звонить им; 11. Сделано; 12. Как минимум, начать двигаться куда-то в бизнесе. Так же нашел новый для себя путь развития в инвестициях; 13. Не успеваю уже.

[@biznes_s_korgi]

Всем доброго времени суток! Отчет за 3 день. 1. У меня их два. Выбрал один и выделил для его сдвига 1 час жёсткой концентрации. Результатом доволен 2. Закрыл мелкие дела 3.Завел журнал успеха. Перед сном отмечу итоги баллами 4. Уже сейчас набрал 7 баллов. Когда довыполню все свои задачи на день, то будет 10 баллов 5. Назначил призы до 100 баллов 6. В процессе выполнения. Выполню до сна 7. Выделил время 14 января Версия про 1. Сказал себе, что утром только овощи, яйца и фрукты. 2. Принял контрастный душ 3. Нашёл: обучение. Много проходил параллельно курсов, знаю что надо завершить их, но так и не дошёл до конца. Также своевременной поход в магазин за одеждой и к врачу. 4. Порадовал жену вкусным завтраком 5. Выделил 10 минут на это вопрос и с удивлением обнаружил 10 мыслей как это можно сделать. Или хотя бы приблизиться к этому. Завтра в план поставил несколько мыслей. Буду выполнять и смотреть на результаты. Также выделил 10 минут ежедневно на размышление над этим вопросом 6. Выделил час на концентрацию и сдвинул слона с мёртвой точки.

[@ElectroCat02]

Задание 3 1. Самый большой слон, это сейчас покупка квартиры. Должна решится в 20 числах. Не совсем все зависит от меня. Покупается для перепродажи, очень надеюсь что все решится 2. Сегодня одно из мелких дел отвалилось само, конечно немного потратив моего времени 3. Журнал сделал, сегодня вечером проставлю себе балы, когда выполню список . 4. Буду стараться набирать каждый день 5-6 балов. 5. Призы ещё не назначал, но обязательно сделаю. 6. В процессе выполнения 7. Фильм сегодня на вечер запланирован 8. Сварил себе и жене овсянку смешал с яблоком изюмом и курагой , очень вкусно получилось. 9. Контрастный душ не принял, Но хорошо позанимался утром 10. Какой-то страх чему-то учиться, от этого застыл на месте. Возможно потому что не могу понять чему. 11. Купил жене цепочку серебряную 12. Записал себе мысль об увеличении дохода, буду решать. 13. Пока не делал.

[@kuzuby4]

ДЕНЬ 3 - Базовые задания 1. Слон сдвинут (ещё вчера начал) 2. В основном рабочие моменты, звонки. Ушло больше времени, чем я думал 3. Журнал успеха - заполню дома, в основном мелкие дела 4. 5 точно есть 5. Призы пока не назначил 6. План выполняется на 95-100% (была небольшая разница в 15 минут между некоторыми делами) 7. Посмотрел «Военный ныряльщик» , хороший фильм ЗАДАНИЯ PRO! 8. Питаюсь дробно уже полгода, -20кг и чувствую себя намного лучше 9. Душ пока не делал 10. Стратегию лобстера использую, когда дело касается профессионального роста, пора это менять) 11. Комплименты считаются?) 12. Как увеличить доход (обороты фирмы) в 10 раз? Набросал несколько идей, мозг активно сопротивляется 13. Концентрация - 1 час. Сконцентрировался на звонках на работе, вошёл в состояние потока, как будто минута прошла. Спасибо Николаю, продолжаем борьбу!)

[@user-nt1ie8pk5b]

Лень от нехватки витамина D3 Сам проходил это. Консультировался с врачем. Он сказал, что принимать , как долго принимать и в каком количестве... Спустя две недели приёма, появились ощущение, что мне будто пинка под зад дают, лень пропала..))) Но применение постоянно не допустимо, должен быть сбалансированный рацион питания.

[@user-fd4yu2wr8n]

Отчёт второго дня: 1. В соцсетях не сидел, старался идти по плану 2. Из большого списка ничего не выкинул, т.к. список то не очень большой, и лишнего нет ничего. Ничего не передумал. 3. Хвосты подтянул. На одно дело потратил не больше 5 мин. Больше думал об этом всегда. Хотя другое дело не смог сделать - не нашел книгу. 4. Срочные дела распределил. 5. Этого так много. Это моя главная задача. 6. Ждущие ждут. Выполнил план сегодняшнего дня процентов наверное на 90. Только один пункт не выполнил, не сходил на коньках покататься (и то не по моей вине, жена не захотела).

[@ruslannayko4444]

1. Сдвигаем самого большого слона - смена работы. Маленькая подвижка сделана сегодня. Завтра после обеда будет сделана более серьезная подвижка. 2. Отстреливаем мелкие дела - работаем на количество, из оставшихся закрываем наиболее срочные. Одно из 2 получилось реализовать, второе оказалось сложнее, чем выглядело на первый взгляд. 3. Журнал успеха - заведен, вечером будут отметки. 4. Пока есть 1 балл, но день ещё в самом разгаре) 5. Призы назначены. Пока по одному виду. 6. План ОБЯЗАТЕЛЬНО планируется сделать весь. 7. Начал смотреть фильм «Пока не сыграл в ящик» ЗАДАНИЯ PRO! 8. Вопрос с питание решен ранее. 9. Контрастный душ принят, привычка заведена. 10. Стратегия лобстера использована в сфере зарабатывания и желания денег. Запланированы и частично реализованы меры по ходьбе к морю. 11. В качестве приятно планирую купить жене цветы. 12. Включен мозг в поисках возможностей - Как увеличить доход в 10 раз? Данное действие включено а планы. 13. Концентрация - 1 час запланирована на вечер.