5 TIPOV AKO UŠETRIŤ NA VEGAN STRAVE

[@hardcorepunky5519]

Nemohu si pomoct, ale musím říct, že jsi vážně krásná a moc charismatická holka. :-)

[@surovadcerka]

ďakujem! :)

[@katerinazgraggen4996]

Ahoj Nikol já si dělám deodorant z kokosového oleje, soda bicarbona a kukuřičného škrobu . Kdo chce může si přidat nějaký esencialni olejíček - par kapek - hotovo. Funguje to pro mě fantasticky, podarovala jsem kamarádkám a všechny jsou spokojené. Díky za super tipy a rady. Jsem vegan od května / června 2016. Rada se nechám inspirovat zkušenostmi jiných. Měj se krásně, zdravím Katka

[@alanbujdak2798]

Ja poznám stránku naovoce.cz a su tam vyznačené stromy kde sa dá natrhať si ovocie v okolí :)

[@marekmachac3232]

Hodně mne štvaly ty malé balení, které jsem jen roztrhl, vyhodil a pokud jsem neměl uzavíratelnou nádobu, tak mi to po čase sežrali moli :) Přemýšlel jsem co s tím a založil jsem projekt www.RAWmarket.cz, kde mám veganskou stravu v bezpečném znovu uzavíratelném balení. Navíc tam mám až 3kg balení. Takže si můžete udělat zásobu různých ořechů, semínek, luštěnin za výhodnou cenu a nemusíte řešit další nádoby na uskladnění. Po použití obal používám jako super sáček ke zmrazení rozmixovaného sezonního ovoce :)

[@kristinakatusova3248]

Ahoj Nika. Chcem ti povedať že si naozaj super. Inšpirovala si ma k tomu aby som sa vzdala mäsa a mliečne výrobky sa tiež snažím obmedzovať. Super video 🔝💕

[@surovadcerka]

Ahoj :) to ma velmi tesí! drzim palce :)

[@janasofie7532]

Super video, děkuji za ispiraci. Dávám odběr.

[@marketakozackova2060]

kosmetiku jsem vyřešila následovně vlasy noo po o metoda .nemaluju se. pleť mazu bambuckym máslem které je sice dražší ale vydrží měsíce. menstruace kalíšek a tělo mazu kokosakem a myju se domácím mýdlem. jinak Peru v podomacky vytvořeném prášku(gelu) avivaz je ocet. když člověk chce ušetřit se da....

[@mikellaschugerlova1957]

Avivaz ocot?:///// fuj

[@FuckThatN0ise]

avivaz je od toho, aby zjemnila pradlo, coz ocet dokaze a opravdu po vyprani nejde citit))

[@marketakozackova2060]

+Johana Svobodová přesně Johanko jak píšete :)pro lepší pocit můžete mikello přidat esenciální olej s vůni třeba levandule....

[@SABRINA11511]

Tohle mi naprosto připomnělo americkou sérii "extrémní držgrešle"..Šetřit, pořád jen na všem šetřit..Lituji ty, kteří žijí jen šetřílkováním.

[@marketakozackova2060]

Sabine Kreyson lituju ty kteri neustale plytvaji vecmi a vubec se nezamyslejí jake nasledky to do budoucna muze mít.

[@Labcika513]

Zas a znova super video 😊

[@nikatheunicorn5194]

Jeziiis ty sa voláš nikoleta? Aj ja sa volám Nikoleta 😍😍😍😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jitkamarkova5206]

Pěkné videjko ty stránky určitě zkusím :) jinak super tipy

[@anetaorsulova8937]

Super video, ako vždy :)

[@surovadcerka]

vdaka :)

[@mariasvidronova954]

Zhruba pred polrokom som sa dozvedela o zero-waste a vtedy som sa začala zaujímať o výrobu domácej kozmetiky, pretože aj tie naj naj vegan a cruelty-free značky nie sú veľmi "bezodpadové". Vyrábam si vlastný dezodorant, zubnú pastu, korektor a púder (čo bol aj predtým celý môj make-up), balzam na pery, krém na pleť a celé telo, veci na čistenie domácnosti. A nedám dopustiť na Lush...aj keď sa na prvý pohľad zdá veľmi drahý, ich mydlá a šampuky (ktoré sú bezobalové) vydržia celú večnosť, takže na nich dokonca uštríte. Na pranie sú zas perfektné mydlové orechy, ktoré sa dajú použiť aj viackrát po sebe.

[@karinmatkaify]

Bolo by super video o menstruacnom kalisku, tvoje dojmy, vyhody, nevyhody...dlho uvaxujem, ze si ho zadovazim...ale neviem no. :)

[@surovadcerka]

vyskusat sa to vždy oplatí a urcite rada ponuknem aj moj pohlad na vec v buducnosti :)

[@Tomasmoravia]

Super levný oběd je naklíčený.

[@yarahgyal]

Ahoj, mohla by si prosim napisat viac o tvojom mesacnom nakupe:) je pre mna fascinujuce minat tak malo penazi za vegan stravu:) bola by som velmi vdacna.

[@sararikas]

Jeeeej ty si zlatunka😊 skvele video ďakujem za rady❤️

[@moncuskaa2780]

Ahoj Nika, tak sa musim priznat,ze na jedlo minam cca 150eur na mesiac.Pre niekoho vela pre niekoho asi malo.Uz dlhsie rozmyslam,co z toho vyhodit aby to vyslo lacnejsie.Inak na aktualne akcie v obchodoch pouzivam stranku zlacnene.sk .ale vdaka za tipy, urcite pozriem aj tie co si spominala.kde si kupovala tie tampony na odlicovanie?a co sa tyka kozmetiky, zial no poo mi nesedelo,tak pouzivam prirodne sampony,mydlo si robim vlastne aj deodorant.na pranie pouzivam kupovany eko gel a ako avivaz ocot.na cistenie tiez sodu,ocot .velkou inspiraciou mi bola stranka kosmetikahrou.cz.

[@surovadcerka]

bezne v tescu a drogerkach maju na viac pouziti, ale idem teraz obednat konjac sponge ... pod videami o kozmetike som dostala kopec typov od ludi :)

[@moncuskaa2780]

aha super,tak sa este popozeram a urcite si tiez zadovazim ;)

[@CLOWDCLOWD]

Čaves Nika super video! :)počuj chcela som sa ťa opýtať takú odveci otázku, ale kde si vyrábaš thumbnail? Máš ich úplne super! :) :D

[@surovadcerka]

Ahoj :) dakujem, davam si zalezat niekedy :D je to ručná práca v adobe photoshope :)

[@Petra_Atim]

Super tipy, na rozpočtu je opravdu hodně znát, když si člověk odpustí "superfood" a všelijaké náhražky uzenin, sýrů,... navíc, mi přijde, že vše co má na sobě nálepku vegan, má automaticky i nehoráznou cenu, protože se z toho stává "módní" hit. Domácí kosmetika je fajn, zkoušela jsem pár receptů z blogu Kiss a Bee jako je pudr, něco mezi BB krémem a make-upem a snad tam byla i zubní pasta. Sem tam dělám pro sebe nebo pro blízké pleťové krémy. Cenově to vychází velmi slušně a kvalitou ještě lépe (hlavně ty krémy). Jinak na mytí vlasů používám marocký jíl, barvím hennou, na opalování kokosák (než jsem se stala veganem, tak domácí opalovací krém s včelím voskem). Co se domácnosti týká vystačím si se sodou, solí, octem popř. citronem, na praní prací soda s mýdlem + aviváž (ocet).

[@surovadcerka]

z akých surovín robis pletové krémy? :)

[@Petra_Atim]

Nejčastěji olivové máslo, bambucké máslo, kokosový olej, arganový olej, mandlový olej, kokosový vosk a éterický olej, občas přidávám i konopný olej. Lokálnost surovin minimální, ale u kosmetiky to je složitější než u potravin.

[@maryb.]

ja na kvalitnej a zdravej strave nesetrim, ale setrim na kozmetike- ziadny makeup, iba bambucke maslo z DMka (na tvar i vlasy) ktory mi vydrzi pol roka..jedine co mi vadi ze musim stale (do)kupovat je sprchac a mydlo

[@surovadcerka]

Mne spchač vydrží aj pol roka, takže ked dostanem dva na vianoce od rodiny tak mam na rok pokoj :D

[@catherinewildblooms3341]

Ahoj Nika,mňa by dosť zaujímal ten menštruačný kalíšok,myslíš si že by si o tom raz možno spravila video? :) A možno aj povedala niečo o tom ako sa ti zmenila menštruácia na vegánskej strave,čiže či už nemávaš PMS alebo nejaké bolesti? :)

[@surovadcerka]

Ahoj :) ako video je to v planoch raz ked pride spravny cas, kedze o menstruacii som uz pred rokom hovorila tak ako pokracovanie :) tento rok mam pocit ze už nemavam ani krce v prvy den take silne a PMS alebo nieco som nikdy nemala, krce su tiez pre mna novinka s poslednych rokov rovnako ako pravidelna menstruacia :)

[@catherinewildblooms3341]

Ja som neni vegánka až tak dlho tak preto mám aj pocit že sa ma bolesti ešte stále držia a ako niekedy je to celkom neúnosné. Od pár zahraničných veganiek na ytb čo som tak vysledovala tak všetky vraveli že na veganstve im to všetko úplne zmizlo

[@surovadcerka]

Neúnostné bolesti si nastastie už ani nespominam kedy som mala, u mna boli hlavne hrozne noci a teraz uplne v pohode, takže zatial hlasim zlepsovanie :)

[@catherinewildblooms3341]

No mne sa toto stalo minulú noc že som sa zobudila na neúnosné bolesti krížov,ako prešlo to ale vôbec som tomu nechápala lebo áno bolesti krížov som mala ale nie až takto. Tak to ma teší,dúfam že sa to časom zlepší aj u mňa :)

[@Petra_Atim]

Na bolesti spojené s menstruací je dobrý kontryhel (alchemilka slovensky). Lze jej koupit, ale lepší je jej najít, či od někoho kdo jej pěstuje. Mě dala nať na usušení kamarádka a musím říct, že rozdíl v chuti je diamerální a na bolesti mi zabral snad do hodiny.

[@dominikaabrhanova1503]

ahoj 🖐do ktorého kauflandu chodíš?

[@lucybx7304]

V Česku je taková slevová stránka kupi.cz:)

[@surovadcerka]

super, lebo v ceských strankach sa veru nevyznam :D

[@zuzanaterneni7786]

Ahoj, chcem sa ťa opýtať, rada by som si tiež vyrábala hummus ale bojím sa že mi dlho nevydrží a pokazí sa. Som na intraku a mrazničku máme skoro žiadnu a ladnicku minimálnu. Nejaká rada? :) Koľko tebe vydrží? Ako ho čo najlepšie skladovať?

[@surovadcerka]

Ahoj :) Ja hummus skladujem len v chladničke takze neviem ako vydrží bez nej. Asi maximálne deň. Teraz ako ide zima je len jedna možnosť ak nemáš chladničku, chladiť veci za oknom alebo na balkóne keď klesne teplota :)

[@zuzanaterneni7786]

@@surovadcerka a v chladničke mi vydrží koľko? Lebo fakt je moc dráhy v obchode včera som v teréne našla 200g za 2e skoro. Strašne. Plánujem si vyrobiť radšej asi aj na celý týždeň :)

[@surovadcerka]

@@zuzanaterneni7786 pocitaj s tym ze vytdrzi asi tyzden ako vacina takychto veci :)

[@smolen.klaudia]

Ahoj, vieš postunut videorecept na kokosove mliečko? alebo na instagram?:) dakujeem

[@surovadcerka]

Pozri si linky pod videom, je tam rýchli video recept na kokosove mlieko priamo z kokosveho orecha :) Pri sušenom kokose by to chcelo asi 200g kokosu na nejakí liter vody. Ak chces na sladko tak rpidat nejake dopredu namocene datle, aspon 3-4 kusky :)

[@TheEnkelli]

Ja si robim nejaku domacu kozmetiku, hlavne zubna pasta, praci prasok a deodorant je otazkou minut :) Ak to este nemas poriesene, mozem vyhrabat recepty :)

[@surovadcerka]

Budem rada, planujem to tiez v buducnosti riesit a možno nejake recepty natocit :)

[@TheEnkelli]

stranka, ktora mi pri tom dost pomaha je: www.kosmetikahrou.cz/ Ako pastu si robim daco na styl "Juditinho bahna",. Je super, ale asi budem casom striedat s niecim sviezejsim, predsa len, obcas clovek ma rad tu "mentolovu" chut, tak skoda musiet sa vracat vtedy ku klasickej paste. Je tam recept na strasne easy kremovy deodorant - zistila som, ze napr. skrob v nom sa da v pohode nahradit inou hustnucou latkou, mandlovy olej vynechavam uplne. Na pranie sa mi osvedcilo obycajne olivove mydlo zmiesane so sodou na pranie a rozpustene vo vode. Do kremov zial zvacsa ide vceli vosk, nemam zatial skusenost so ziadnym vegan friendly, ale osvedcil sa mi kokosak, je super, ze zaroven funguje ako opalovaci krem a asi by sa v nom rovnako dali "topit" bylinky, ale to zatial odskusane nemam. S cim dlhodobo nie som velmi uspesna je prostriedok na riad, ktory si sice vyrabam, ale nikdy nie je konzistencie ako by som chcela a sampon s ktorym som este nikdy nebola velmi uspesna, aj ked som nejake skusala a dalo sa to prezit :D Vseobecne pri domacej kozmetike dost pomaha zber byliniek. Co je jednoduchsie ako si clovek mysli. A vlastne staci len zacat a ide to same.

[@Purrincesse]

Pro pražáky, nebo lidi, co mají cesty do prahy! Přidejte se do skupiny "Sdílej jídlo, Praho!" Zatím nás je málo, ale čím víc nás bude, tím budeme moci sdílet jídlo, které samy nevyužijeme! Zrovna teď tu mám 3 kg švestek od slečny, která mi je dala za to, že jsem si pro ně přijela!

[@surovadcerka]

Ked budem v prahe tak to tiež omrknem :)

[@krambula]

Ja sa snazim co najviac veci kupit slovenskeho pripadne ceskeho povodu a podporit tym nasich farmarov.

[@janahubnerova6163]

V kauflandu uz maji vecer uz jen ohnile zbytky. Ovoce na vyhozeni muze fungovat v zahranici,u nas se vyhazuji uz opravdu shnile a ponicene veci,musi se to vetsinou zvazit a podlat na vratku. Ale jednou jsem videla fotky z "nakupovani v popelnici" nekde v Dansku a bylo to tak krasne,ze to u nas pomalu nekoupite ani za plnou cenu.

[@agneskratochvilova4761]

Ne asi, to cerstve ovoce a vsechno!

[@surovadcerka]

bodkovane banany su niekomu ohnilý zvyšok, pre mna jedlo na ktroe netreba cakat :D Funguje to aj na slovensku ale možno nie tak vo velkych supermarketoch. napríklad Ovocný check chodil pre prezrete ovocie do freshlandie :)

[@ladislavfekete7963]

teba rad pocuvam:))

[@annanovak4829]

nevíte někdo kde se dají sehnat v Praze ty potraviny bez obalů??

[@surovadcerka]

bezobalu.org/ skus :)

[@annanovak4829]

Děkuju určitě tam zajdu☺

[@Tomasmoravia]

Jinak o zahradu se člověk musí starat, ale to úsilí se dá zminimalovat. Od zavlažovacích systémů po vrstvené mulčování a pak jen plít a dělat kompost. Žádné orání, to jen ničí půdu a organismy v ní. Doporučuji se podívat na Olla irrigation system videa. Pak jak organicky pěstovat ve vyvýšených záhonech, aby stromy nebraly živiny a vodu rajčatům, protože kořeny rostou dolů. A pak jen kompost, kompost, kompost, kompost. Nejrychlejší je, když organickou hmotu rozdrtíte najemno.

[@panfake8366]

Veganský spôsob života a celkovo tuto myšlienku neuznavam z pohľadu ochrany hospodarskych zvierat ale fakt je že veganska alebo aj vegetarianska strava je v niektorych smeroch zdravšia čo si ako veľky zastanca mäsa rad nepripuštam no a po par prečitanych člankoch môj odpor k veganstvu klesa a musim sa spytať WhyNot??? :)

[@chillout6185]

Z pohľadu ochrany hospodárskych zvierat? Akože aby súčasne chované hospodárske zvieratá nenechali len tak na pospas osudu, alebo ako?

[@surovadcerka]

ja už 3 roky neviem why not :)

[@stanislavdzama2703]

@@chillout6185 hospodárske zvieratá žijú aby sme ich jedli.. si myslíte že keby všetci ľudia naraz prestali jesť mäso, tak by prestali existovať hospodárske zvieratá? či ako je to vo vašej fantázii? 😃

[@chillout6185]

@@stanislavdzama2703 Som si istý, že keď šiel býk kopulovať s kravou, iste nemali na mysli, že to robia pre žalúdky ľudí. Tak neviem ako to vo vašej fantázii funguje. Alebo v tom vidíte boží zámer? Lebo na druhej strane, keď človek strčí do zadku býka vibrátor a doslova mu vyhoní, aby následne inseminoval kravu, tak to potom to predurčenie k zjedeniu nepochádza od kamaráta hore, ale od človeka, čo to robí (filozofická otázka: Ako toto dokáźe urobiť a potom mať doma normálny sex?). A mimochoom, nejde len o jedenie zvierat, ktoré označujeme ako hospodárske, ale o akékoľvek zneužívanie na mäso, mlieko, kožušiny a prácu. Potom by sa tým zvieratám uź nehovorilo "hospodárske", lebo by to nebolo potrebné, takže v tomto zmysle by naozaj hospoárske zvieratá prestali existovať.Dlhší text, ale pevne verím, že vaša fantázia bude stíhať 😃

[@hanakarafiatova7616]

Dohladač tj česky dohlížeč? Omlouvám se za stupidní dotaz.

[@surovadcerka]

ano, pokial viem :D

[@hanakarafiatova7616]

Chci zkusit, jestli u nás nemáme něco podobného, jak je ta vaše stránka, to by bylo super, děkuju za odpověď :-)

[@ingadaxnerova6005]

v anglicku su ceny mliek,nahraziek,syrov jogurtov o polovicu lacnejsie...je to dost nefer v porovnanim s platmi tu a doma na slovensku... nakup za £10 mi bohate vystaci na cely tyzden...

[@surovadcerka]

Bohužiaľ, naše supermarkety to stále berú ako nejaký prémiový produkt a hadzu si tam ceny ake chcu.

[@vulideguli]

Ja som si vyrabala vlastnu kozmetiku, a existuje jedna uzasna stranka na suroviny

[@goldengeneral1009]

mile dieuča :)

[@TheM31ShadoW]

Zjedla by si kus mäsa za 200 € ? :D

[@surovadcerka]

nie :)

[@TheM31ShadoW]

+Raw Daughter neverím :D, ale za tisíc by si to brala že

[@TheM31ShadoW]

+Raw Daughter ja nehovorím o mamách, o otcoch, o sestrách a o bratoch, nemôžes porovnávať človeka a rybu , ja som hovoril o zvieracom mäse

[@surovadcerka]

prečo nemôžem? :) prečo nie je život ako život? utrpenie ako utrpenie? :) ked ty sa pytas vegana za kolko zje maso, ja sa mozems pytat za kolko ty zabijes cloveka. Nemusis to brat ani ako porovnavanie . len sa ti oplacam rovnako nevhodnou a blbou otazkou rpe tvoju situaciu :)

[@TheM31ShadoW]

+Raw Daughter ja viem čo tým myslíš, sám som to tak bral, pred pár dňami som ukončil ročný vegánsky pôst a opäť som začal jesť mäso, uvedomil som si totižto že za ten rok som v podstate nič nezmenil :D , tí ľudia to budú robiť stále bez ohľadu na nás ,ak nevznikne nejaký zákon ohľadom zabíjania (a ten nikdy nevznikne), tak je to zbytočné

[@mefistofeles666111]

♪♫ Ubohááá rusááálko bledááá, běda, běda, běda! ♫♪ Ano, když jsem tě viděl tak jsem si vzpomněl právě na tuto árii vodníka z dvořákovy Rusalky. A je to tím, že nejíš maso. Člověk je totiž všežravec a jako takový to maso přímo potřebuje. Tím nic nevnucuji, akorát veganství není přirozené.

[@surovadcerka]

+mefistofeles666111 veganstvo nie je prirodzene, ale to ani nemusi byt, prestuduj si naturalisticky omyl ;) ja si naladim lepsi white balans na kamere, lebo bleda nie som, ale kamera meni farby, som tmavsia akp nejaky vsezravec od prirody hah. Maso moju farbu nijak nemenilo :)

[@mefistofeles666111]

Aha, tak sorry. :-)

[@hesperiaa3728]

Nevěřim tomu, že nabádáš lidi, aby v zahraničí žebrali o jídlo.😯

[@surovadcerka]

zobranie? Urcite nie, to je redukovanie odpadu, obchody su radi ak niekto za malu cenu kupi co by vyhodili alebo mozu darovat nieco naviac :)