Низкоуглеводные блины! Без САХАРА, ГЛЮТЕНА и ЛАКТОЗЫ! Тонкие и не рвутся!

  Рет қаралды 770

Худеем вкусно

Худеем вкусно

3 ай бұрын

Приготовим 2 варианта низкоуглеводных блинов без сахара, белой муки и молока! Вкус получается нейтральный, поэтому из одного рецепта можно сделать сладкие и соленые блинчики, меняя начинки и у вас получится много вариаций вкуса!!!
Кето блины:
3 средних яйца
150г фундучное молоко (берите любое ореховое: кешью, кокос, миндаль)
15г кокосовой стружки
15г миндальной муки
щепотка соли
Все ингредиенты соединить и хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Дать тесту настояться минут 15. Перед тем, как жарить перемешайте тесто и сковороду смажьте маслом ГХИ. В эти блинчики хорошо подойдет как сладкая, так и соленая начинка.
Ажурные блинчики
250мл миндальное молоко (можете взять любое растительное)
60г муки из зеленой гречки
10г нутовой муки
15г оливкового масла
сода на кончике ножа
щепотка соли
1/4 ч.л. лимонного сока
Все хорошо перемешать и дать настояться минут 15, чтобы мука впитала жидкость. Жарить на хорошо раскаленной сковороде, смазанной маслом ГХИ. Каждый раз тесто перемешивайте перед жаркой.
Приятного аппетита! Не забудьте подписаться и поставить сердечко - так вы меня поддержите.
#худею #пп #веган #безсахара

Пікірлер: 14
@Islam_Islamchik
@Islam_Islamchik Ай бұрын
Не Блины, а Блинище, Огнище. 🔥
@user-km5ki3ww1o
@user-km5ki3ww1o 3 ай бұрын
Благодарю! Ооочень вовремя ❤
@katsi_fit
@katsi_fit 3 ай бұрын
Спасибо ❤️
@user-ye9nz9xc3z
@user-ye9nz9xc3z 3 ай бұрын
С удовольствием попробую эти рецепты
@katsi_fit
@katsi_fit 3 ай бұрын
Спасибо большое! ❤
@user-ry6xd7uk7r
@user-ry6xd7uk7r 3 ай бұрын
Спасибо большое за рецепт, как раз искала рецепт низкоуглеводных блинчиков! 🔥
@katsi_fit
@katsi_fit 3 ай бұрын
Спасибо большое! 💞🌹
@user-uh1zz6ld1g
@user-uh1zz6ld1g 3 ай бұрын
А если в этот момент нет миндальной муки,чем заменить?????
@katsi_fit
@katsi_fit 3 ай бұрын
Если хочется именно Кето эффект ( жиры должны быть в составе), то любой ореховой мукой, но количество уже сами регулируйте , потому что кокосовая например много жидкости берет и тесто быстро густеет. А если хочется просто вкусные блинчики без глютена, то можно добавить безглютеновую смесь ( Гарнец например) или сделать смесь рисовой, кукурузной и зелёной гречки 2:1:1 части в таких пропорциях. Для сладости можно добавить 1-2 г подсластителя или 10 г сиропа топинамбура 🙂
@user-li1rj6of6v
@user-li1rj6of6v 3 ай бұрын
А можно на воде печь?
@katsi_fit
@katsi_fit 3 ай бұрын
Можно на воде, просто вкус будет менее сливочный.
@user-zt4zh5vi6n
@user-zt4zh5vi6n 3 ай бұрын
Спасибо за рецепты! ❤
@katsi_fit
@katsi_fit 3 ай бұрын
Спасибо! 🥰🌹
Balloon Stepping Challenge: Barry Policeman Vs  Herobrine and His Friends
00:28
WHY IS A CAR MORE EXPENSIVE THAN A GIRL?
00:37
Levsob
Рет қаралды 21 МЛН
Pancakes without WEIGHTS! How LACE! What should be added to make them thin and tasty?!
5:03
Еда на любой вкус
Рет қаралды 1,8 МЛН
Breakfast from Zucchini! Delicious Pancakes from Zucchini. The best and easiest recipe
3:17
Мой Дастархан Вкусно и Быстро
Рет қаралды 253 М.
Самый худший белок в мире для вашего здоровья👌
6:03
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 139 М.
The most delicious and perfect recipe for pancakes.
17:29
На кухне у Любани
Рет қаралды 784 М.
Thin PANCAKES on the water! Incredibly tasty and simple! Without milk.
3:46