انجح طريقة على الاطلاق✅ لعمل التوست الاسمر الصحى والاقتصادى ❗بدون بيض ولا حليب ولا زبدة هش وخفيف جدا

Рет қаралды 11,093

Күн бұрын

لا غنى عن الخبز ودايما بناكله بكميات كبيرة وده بيسبب مشاكل كثيرة مثل السمنة وعلشان كده هقدملكم من مطبخ رحاب عبد الوهاب Rehab Abdelwahab انجح طريقة على الاطلاق لعمل التوست الاسمر الصحى والاقتصادى بدون بيض ولا حليب ولا زبدة وقوامه خفيف جدا وهش واحسن من الجاهز 100 مرة
بشهادة كل اللى حضره واكل منه .
ولو بتتبعوا نظام غذائى صحى او دايت هيكون مناسب ليكم جدا لان سعراته الحرارية منخفضة
طريقة تحضيره سهلة جدا وبدون قالب التوست هتقدروا تحضروه بمنتهى السهولة فالمنزل.
مناسب للاطفال وقت المدارس فالانش بوكس مع وجبة خفيفة ومناسب للرياضيين ..
اتمنى يعجبكم ولاتنسوا الدعم بالاشتراك فالقناة وتفعيل الجرس🔔🔔 ليصلكم كل جديد 👍
المكونات😋😋
500 جم دقيق اسمر نوع فاخر (4 كوب )
350 ملل ماء دافئ (كوب ونصف )
15 جم سكر ابيض (ملعقة كبيرة)
10 جم خميرة فورية (ملعقة كبيرة)
ذرة ملح
7.5 جم بيكينج بودر(ملعقة صغيرة)
10 ملل خل (ملعقة صغيرة)
10 جم عسل ابيض (ملعقة كبيرة)
60 ملل زيت نباتى (ربع كوب )
التوست الاسمر طريقة عمل التوست الاسمر توست الدايت رحاب عبد الوهاب عمل التوست الاسمر فالبيت طريقة تحضير التوست الاسمر فالبيت التوست الاسمر للرجيم التوست الاسمر للدايت التوست الاسمر لمرضى السكر طريقة عمل التوست طريقة عمل التوست الطرى طريقة عمل التوست البنىطريقة عمل التوست بالدقيق الاسمر طريقة عمل التوست الاسمر بدون قالب طريقة عمل التوست الاسمر رحاب عبد الوهاب اسهل طريقة لعمل التوست البنى مكونات التوست الاسمر مكونات التوست الاسمر بالجرام
Bread is indispensable, and we always eat it in large quantities, and it causes many problems, such as the body. That is why I will present to you, from Rehab Abdel Wahab’s kitchen, Rehab Abdel Wahab, the most successful method ever to make healthy, common brown toast without eggs, milk, or butter. Its texture is very light and fluffy, and 100 times better than ready-made bread.
As witnessed by everyone who attended and ate from it.
If you follow a healthy diet or diet, it will be very suitable because its calories are low
The method of preparing it is very easy, and without a toast mold, you will be able to prepare it very easily at home.
Suitable for children at school time, lunch box with a quick breakfast and suitable for athletes..
I hope you like it and do not forget to support by subscribing to the channel and activating the bell 🔔🔔 to receive all new updates 👍
Ingredients😋😋
500 gm fine brown flour (4 cups)
350 ml cold juice (operating cup)
15 g white sugar (a tablespoon)
10 gm instant yeast (1 tablespoon)
A pinch of salt
7.5 gm baking powder (one teaspoon)
10 ml vinegar (1 teaspoon)
10 gm white honey (a tablespoon)
60 ml vegetable oil (a quarter cup)
Brown toast How to make brown toast Diet toast Rehab Abdel Wahab Making brown toast at home How to prepare brown toast at home Brown toast Brown toast diet Brown toast for diabetics How to make toast How to make soft toast How to make brown toast How to make toast with flour How to make brown toast without a mold How to make brown toast Rehab Abdel Wahab The easiest way to make brown toast Ingredients for brown toast Ingredients for brown toast in grams
#اكسبلور #رحاب_عبدالوهاب #دايت
Rehab Abdelwahab Official
/ @rehababdelwahabr
www.instagram....
www.facebook.c...
tiktok.com/@rehababdelwahab123

Пікірлер: 58

@emanhafez796 Ай бұрын

برافو شرحك سهل وكلامك كله في الوصفه بس استمري 💪👌🔥

@RehabAbdelwahabr Ай бұрын

@@emanhafez796 أشكرك جدا على زوقك الجميل ♥️♥️♥️

@fatimzinbi908 28 күн бұрын

تبارك الله عليك حبيبة

@RehabAbdelwahabr 28 күн бұрын

@@fatimzinbi908 تسلميلى يارب

@AmiraAhmed-d2d 4 ай бұрын

بصراحه طريقه شرحك ممتازه تسلم ايدك

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@AmiraAhmed-d2d الله يسلمك يارب واشكرك جدا على زوقك الراقى

@HossamElsamahy 5 ай бұрын

مشاء الله تبارك الله تسلم ايدك

@RehabAbdelwahabr 5 ай бұрын

أشكرك جدا

@hageersiam 4 ай бұрын

تسلم ايدك جميل ماشاء الله

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@hageersiam الله يسلم عمرك يارب

@etqanfactories 4 ай бұрын

تسلم ايدك

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@etqanfactories الله يسلمك يارب

@abeerelsoghyar150 4 ай бұрын

تسلم ايدك روعه ممكن استخدم دقيق الشعير بدل الدسمر

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@abeerelsoghyar150 ممكن حبيبة قلبي وبألف هنا

@annkheyo82 4 ай бұрын

تسلم ايدك ..مع الاسف قناتك مظلومه قناتك روعه ❤❤❤❤❤ اسلوبك وتصويرك وكل شي حلو ربي يباركلك ويسعدك ويوفقك

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@annkheyo82 تسلميلى يارب ويسلملى زوقك

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@annkheyo82 بس دى قناة تانية ليه حبيبتى

@annkheyo82 4 ай бұрын

@@RehabAbdelwahabr اي هي القناه الاولى؟؟؟ انا قصدي قناتك لازم تكون اكثر تفاعل لان حلوة كتير وعجبني اسلوبك وفيديواتك

@AmiraAhmed-lk6yg 4 ай бұрын

شكرا لحضرتك على مجهودك ممكن احط بدل العسل سكر استيفيا

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

العفو يافندم... ممكن طبعا بس العسل الاسود برده علشان اللون ده

@Salwa-el2xd 4 ай бұрын

لو سمحتي عو الدقيق منخول من الرده ولا هو فيه الرده اللر عيا القشرة الخارحيه لحبايه القمح

@fatimahabdullah77 Ай бұрын

هل ممكن استبدل العسل الاسود بدبس التمر؟

@RehabAbdelwahabr Ай бұрын

ممكن

@maherabada8114 2 ай бұрын

هل يمكن حفظه دون تقطيع

@RehabAbdelwahabr 2 ай бұрын

@@maherabada8114 يمكن... بعد الخبز وهو ساخن يتم تغليفة بورق الاستريتش وحفظه فالفريزر

@ZinabMahmoud-g8o 2 ай бұрын

ممكن أعرف مقاس القالب

@RehabAbdelwahabr 2 ай бұрын

25*15 ❤️❤️

@maherabada8114 2 ай бұрын

هل يتم تعطيه القالب في الفرن

@RehabAbdelwahabr 2 ай бұрын

@@maherabada8114 بدون تغطية فالفرن

@هيانتعلم-خ5ل 4 ай бұрын

ممكن نستبدل العسل الاسود بالعسل الأبيض لو سمحتي

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

ممكن مفيش مشكلة... بس العسل الاسود علشان يديكى اللون الحلو ده برده... انما مفيش مشكلة

@maherabada8114 2 ай бұрын

طيب لو حضرتك نعمل كميه كبيره ازاي نعجه هل نستخدم عجانه والتقطيع

@RehabAbdelwahabr 2 ай бұрын

@@maherabada8114 ايوه نستخدم العجان والعجن لمدة طويلة للحصول على قوام طرى

@zahraaabdalraheem1135 3 ай бұрын

ينفع بدقيق الدره ؟

@RehabAbdelwahabr 3 ай бұрын

@@zahraaabdalraheem1135 ينفع بس مش هيكون خفيف وهش اوى

@mahareda28 4 ай бұрын

لو سمحت اعرف ازاى انه استوى كويس اختبره زى الكيك بخله اسنان ولا اعمل ايه ؟

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@mahareda28 نفس المدة أللى قولت عليها فالفيديو وهتلاقى لونه احمر وشكله استوى خلاص المخبوزات شكلها بيبان إنها استوت

@aishaelshazly6967 3 ай бұрын

@@RehabAbdelwahabr‏‪6:51‬‏ معلش بردو هو قعد معايا تلاتين دقيقه بس وشه محمرش و مغطياه بورق زبده وفويل🎉 وشغلت الشوايه تاني دا غيب من الفرن؟!

@RehabAbdelwahabr 3 ай бұрын

@@aishaelshazly6967 غطتيه ليه هو مش بيتغطى بورق خالص

@Amlsalaheldin 3 ай бұрын

فكرتين بآية حبيب

@RehabAbdelwahabr 3 ай бұрын

@@Amlsalaheldin أهلا بيكى ونورتينى ❤️❤️

@hananhussien5862 4 ай бұрын

مينفعش دقيق شوفان

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

ينفع بس هيكون تقيل شوية الدقيق الاسمر بيكون أخف

@mahareda28 4 ай бұрын

لو سمحت نعرف ازاى انه استوى ؟ بنختبره زى الكيك ؟

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

لأ مش بنختبره من ربع ساعة إلى ثلث ساعة أو نصف بالكثير مش أكثر من كده ياخد بس لون دهبى

@nadbechainia7566 4 ай бұрын

اسمحيلي بس الطحين الاسمر او الابيض فيه غلوتين و موش صحي لمرضى السكري

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@nadbechainia7566 طبعا فيه جلوتين بس صحى عن الدقيق الابيض لإنه محتفظ بكل فوائد القمح

@Salwa-el2xd 4 ай бұрын

@@RehabAbdelwahabrإلى لو سمحتي هو فيه رده ولا نخلاه

@foodlover2420 4 ай бұрын

دقيق القمح الكامل سعره كام؟

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@foodlover2420 على حسب نوع الدقيق والشركات

@foodlover2420 4 ай бұрын

@@RehabAbdelwahabr طب انه نوع كويس؟

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

@@foodlover2420 بلد حضرتك إيه

@foodlover2420 4 ай бұрын

@@RehabAbdelwahabr مصر

@maryemile2017 4 ай бұрын

40جنيه للكيلو

@chlikhiwiam6967 4 ай бұрын

سمحلي لكن توست دا موش سحي فيه دقيق وسكر وعسل وكلهم ممنوعين على مرض السكر والكيتو

@RehabAbdelwahabr 4 ай бұрын

هو أنا قولت مناسب لمرضى السكر ؟؟؟؟ أنا قولت مناسب لاصحاب الدايت الدقيق الاسمر الكامل فيه كل الفوائد عكس الدقيق الابيض ملعقة السكر متأثرش على أصحاب الدايت لأن ليكى كم معين من السعرات ❤❤❤❤

@aishaelshazly6967 3 ай бұрын

ممكن استخدم دبس تمر مكان العسل الاسود وعسل ابيض مكان السكر الأبيض انا بصراحة عملته بس طلع مكتوم شويه مش هش ومش عارفه اي السبب اتمني تفيديني ايه السبب❤

@RehabAbdelwahabr 3 ай бұрын

مكتوم ده علشان معجنتيش كويس لازم تعجنيه كويس... ويفضل تجيبى دقيق اسمر معلب نوع كويس ميكنش من العطار.. زى دوبيلا أو فايف ستارز دوبيلا أنا بستخدمه.... تعالى شوفى أراء الناس عنه على فيس بوك عجبهم جدا ومش بيبطلوا يعملوه غير بالطريقة دي و المكونات دى.... دبس التمر والعسل الابيض ممكن مفيش مشكلة