[Q&A] จากเอว 30" เหลือ 24" ตอบหมดทุกคำถาม!!!

[@Nnlardapha]

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน แนนทำได้ทุกคนก็ทำได้ สู้คะ ไม่ต้องทำเพื่อใคร ทำให้เราตัวเราเองสุขภาพดี ✌🏻

[@galaxzom7827]

พี่แนนพูดดีขึ้นเยอะอ่ะ น่าฟังไม่วี้ดว้ายเหมือนแต่ก่อน เป็นกำลังใจให้นะคะ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@ubonthipsiri]

จริงค่ะ ไม่ชอบคลิปที่วี้ดว้าย

[@Koikie]

ๆ000000000001ๆ00000ๆ

[@xzc6348]

ตามวัยอะนะ แต่บางช่องแก่แล้วยัง....วี๊ดแสบหู ยิ่งกว่าเด็ก แนนถือว่าน้อยมาก

[@สิรินภาสรรพอาสา-ฏ3ฝ]

ขอบคุณคลิปนี้มากๆนะคะ เป็นแรงบันดาลใจให้เรามาก เราเปิดเจอคลิปนี้เมื่อปลายเดือนที่ผ่านมาหลังจากนั้นเราเริ่มออกกำลังกายด้วยตัวเอง ตอนนี้น้ำหนักเราลดลง4กิโลแล้ว ❤️

[@NisamaneeNutt]

พีค เราสองพีน้องจะผอมไปด้วยกัน อือื

[@aomjira.a2138]

แนะนำไก่ปั่น Chickpack ค่ะพี่แนนไม่มีน้ำตาล ไม่มีนม ไม่มีโยเกิร์ต รสมิกเบอรี่อร่อยมากค่าา

[@tsuki16_]

รู้สึกโชคดีเลยค่ะที่กดเข้ามาดูคลิปนี้ อธิบายละเอียดมากๆ ได้แนวทางไปแบ่งออกไปตั้งเป้าให้ตัวเองได้ละ ขอบคุณนะคะเหมือนมีพี่สาวมาพูดให้ฟัง 💓✌🏻

[@karndafang6632]

ไม่อยากให้พูดแนวยั่วๆเซกส์ๆเลย แต่แนนพูดดีขึ้นเยอะนะ ไม่ต้องวี้ดว้าย เลิกดูไปช่วงนึงเพราะเสียงดังมาก ใดๆคือสวยเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือหุ่นเป๊ะ

[@TV-gd4kt]

เราก็เคยโดนทักเหมือนกันค่ะว่าท้อง ทำให้เสียความมั่นใจไปเลยค่ะช่วงนึง ท้อแท้มว้ากก ดูคลิปคุณแนนจบแล้วมีกำลังใจในการออกกำลังกายขึ้นมาเลยค่ะ 💜

[@minchaya.akkaranee]

เก่งมากค่าา ชื่นชมความมีวินัยของคุณแนน

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@manaka64]

เหมือนกันเปี๊ยบเลยค่ะจาก 47 ไป 62 อ้วนมาก อ้วนจนข้อมือแน่นใส่นาฬิกาไม่ได้ ตอนนี้กำลังลดอยู่ค่ะ 5 โลแล้ว

[@ทิโม-ฆ1ข]

กำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะ ท้อแท้มากๆ มาเจอคลิปนี้ของพี่แนนทำให้รู้สึกอยากสู้ดูสักครั้ง ถึงมันจะเหนื่อยเเต่ผลตอบแทนคุ้มค่ามากเลยค่ะ

[@Thisismenina925]

นี่ก็ขึ้นมาเท่ากันเลยค่ะ แต่ตอนนี้ก็เริ่มลดได้เยอะแล้ว สุขภาพดีกว่าแต่ก่อนด้วย ภูมิใจมากค่ะ

[@seyooneryvibe]

ขอสอบถามได้ไหมคะว่าคุณแนนส่วนสูงเท่าไหร่ ตอนนี้น้ำหนักเราเท่าคุณแนนตอนก่อนลดเลยยย😅 จะพยายามเพื่อหุ่นและสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ

[@pleaseforgetaboutIT]

พี่แนนสูง167นะคะ *ข้อมูลความสูงจากคลิปSHEIN*

[@seyooneryvibe]

@@pleaseforgetaboutIT ขอบคุณค่า 😁

[@rainbowja5450]

แนะนำดีมากๆเลยค่ะ มีกำลังใจมากขึ้นในการลดน้ำหนักเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@arreeyaa.9981]

ดูแล้วไม่ใช่อยากได้คอนเท้น เห็นถึงความพยายามจริงๆอ่ะ ดูตั้งใจมาก เป็นกำลังใจให้น้าาา❤️💖

[@pornnapatpeam6708]

แต่ก่อนหุ่นดีมากค่ะ มีจุดพีค คือเราอ้วนมาเร็วมากเพื่อนทักว่าท้องรึเปล่า เสียใจมากตอนนั้น พอดูชุดของตัวเองแต่ก่อนเห็นเสื้อผ้าสวยๆก็อยากจะใส่มันอีกครั้ง แล้วมาดูคลิปพี่ มีกำลังใจมากเลยค่ะ💓

[@thanaphonbenchakit8760]

ขอบคุณนะคะพี่แนน ได้รับแรงผลักดันให้สู้ต่ออีกครั้งแล้ว หนูพยายามลดน้ำหนักมาทั้งปีแต่ก็ไม่เคยสำเร็จเลย ครั้งนี้ต้องทำให้ได้ค่ะ

[@thanaphonbenchakit8760]

เพื่อสร้างแรงฮึดให้ตัวเอง หนูจะมารายงานผลในนี้นะคะ ตอนนี้หนูหนัก 53 สูง 161 ค่ะ

[@pd888]

ชอบมากค่ะ ได้ความรู้เพิ่มขึ้น อยากไปออกกำลังกายตอนนี้เลยค่ะ

[@陳蘋果-i5z]

ตอนนี้เอว 27 จะบ้าตาย ผู้ชายถามว่าเธอไม่อึมากี่วัน

[@patteerajunlam3912]

ได้แรงฮึดไปเต็มๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะคุณแนน🙏🙏🙏

[@nancyofficial3129]

ดูครั้งแรกในเฟสมั้งไปดูนางงาม เปิดมาเจอพอดี คลิปนี้ทำให้อยากไปฮึดอีกครั้ง ลดมาหลายรอบแต่ไม่ได้สักที เจอกันอีกสักตั้ง ติดตามแล้วนะชื่อแนนเหมือนกัน ชอบมากสวยมากแม่ไม่ได้แต่งหน้า

[@trainersizes8792]

ชอบน้องแนน เป็นธรรมชาติไม่เสริมก็เซ็กซี่ คนละสไตล์กับพี่นัท 😍😍

[@squirrelbaby-c7r]

ตอนอวบคุณสวยกว่านะคะ ดูเต็ม ... หน้าเก๋ดี หุ่นเหมือนเราตอนนี้เลย เอว30 เราสูง172

[@ออยเยี่ยม-ล9ฤ]

งื้ออหุ่นดีไปอีกก♥รักพี่แนน

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@yaoyao7774]

งดแป้ง งดทอดได้นี่ดีจริงๆคะลงเร็ว

[@bellala6034]

ตอนนี้เอว 30 เท่าน้องแนนแต่ก่อนเลย 😭😭

[@Nnlardapha]

ค่อยๆลดค่ะ เราทำได้💕

[@f.fifa_cbt3498]

เป็น 16 นาทีที่โครตมีประโยชน์เลยย ฟังไม่เบื่ออพูดแล้วหน้าฟังงมากกขอบคุณนะคะ ♥

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@kamiopn2127]

อยากลดนน.เหลือสัก44 ปัจจุบันสูง165 หนัก50 ดูอ้วนมากแงง

[@butterbutter9518]

ขออนุญาต​ถามนะคะ ว่าน้ำมันมะพร้าว​ช่วยเรื่องอะไรหรอคะ

[@nanthiradakk.3694]

มาแล้วไอดอลช้านนนน รักที่สุด💗

[@Nnlardapha]

เลิฟฟฟฟฟ ขอบคุณจ้า🥰🥰

[@nanthiradakk.3694]

@@Nnlardapha จะติดตามตลอดไปนะคะ🥰

[@jiumeiyang3087]

รอคลิปนี้มานานมากเลยค่ะ,เพราะเห็นพี่แนนผอมลงทุกๆวันเลย

[@banty1548]

หุ่นดีจริงๆ ชอบมากค่ะ

[@qzakxol1179]

โหพี่เเนนผอมมากๆเลยค่ะสวยมาก😍😘

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@Ais-nu5wy]

ลดไปกี่โลคะ/ตอนนี้น้ำหนักเหลือไหร่แล้ว? ปล.เก่งมากๆเลยคร่า 😍😍😍

[@คะน้าปลาทู-ณ5ห]

ชุดออกกำลังกายสวย อยากให้ทำคลิปแนะนำจัง

[@jellyjello525]

ดูคลิปพี่ละน้องมีกลจขึ้นมาเยอะเลยค่าาาน้อง62แล้ว😭 ทำได้ๆฮึบๆ💗💗🌈🌈

[@emmydj8037]

น้องยังไม่แต่งงานไม่มีลูกก็ลดได้เร็ว แต่พี่มีลูกแล้ว3คน กินหมดทุกอย่างแต่กินแค่นิดเดียวยังลงยากเลย

[@mariovezzio965]

เราก็ลูกสามอายุ42ขวบ เราลดแบบกินคีโต และออกกำลังกายค่ะ เดือนนึงลง7โล สัดส่วนลด

[@mystnice]

sport bra ของอะไร ซื้อที่ไหนค้า บอกบุญหน่อยค่าาา

[@mobusharry6222]

เกิดแรงบันดาลใขจากน้องแนน ทำคลิป ตอนนี้นน.เพิ่ม6โล จ้าาาา

[@นายหญิงน้อย]

ขอบคุณมากๆคะที่ให้กำลังใจ💖💖🙏🙏

[@kanokwanmueangnak9693]

พี่แนนออกกำลังกายตอนเช้า กินอะไรก่อนออกกำลังกายไหมคะ

[@utaitipkleesuwan6508]

พึ่งเคยดูน้องค่ะ ชอบคลิปนี้ค่ะ ตรงใจ

[@ชณัญชิดาหนูสุวรรณ]

พี่เเนนรักษาลายที่ก้นอย่างไงคะ

[@nichapatkongsri7668]

ทานดีท็อกยี่ห้ออะไรค่ะ

[@ปากกาสีทอง-ซ4ฎ]

รอยแตกที่ก้นหายไหมคะ ต้องทำไงคะ พอดีนำ้หนัก 48 ตอนนี้ขึ้นมา 56 ก้นแตกเหมือนกันค่ะ

[@เรื่องของกู-ห2ช]

ไม่หายจ้า ตอบได้เลยเพราะแตกตอนตั้งท้อง ตอนนี้คลอดมา18ปีละจ้า 🤣🤣🤣🤣ยังอยู่ดังเดิม

[@ปากกาสีทอง-ซ4ฎ]

@@เรื่องของกู-ห2ช น่าจะต้องเข้าคลีนิคศีลยกรรมเท่านั้น

[@PanidaPrasroethsin]

ขอสอบถามหน่อยนะคะ ช่วงออกกำลังกายคุมอาหารแล้วท้องผูกกินอะไรหรอคะ

[@mxxnzaaa8492]

หนูเป็นคนที่ผอมจนป้าข้างบ้านบอกกินไรมั้งวันๆ555 เเอบเเรงนะ😾

[@wipadavatcharavanitkul3492]

เวลาวัดเอวต้องวัดให้ถึงเส้นขีดระดับค่ะ ไม่ใช่วัดจากปลายพลาสติกเลย ดูจากในรูปน่าจะประมาณ 25 ค่ะ

[@chalitawanjan1581]

ถ้าพี่แนนรู้สึกหิวตอนกลางคืน กินอะไรทดแทนที่ไม่อ้วนคะ

[@pareornicha]

น้ำเปล่าค่ะ

[@wachirawitwangthaphan5453]

เป็นคนธาตุหนักกินดีท้อกของที่พี่จะผลิต จะได้ผลไหมครับ

[@praeplern1492]

ถามได้มั๊ยคะ​ ค่าเทรนเนอร์เท่าไหร่คะ

[@ธีรเดชเกิดโพชา]

พี่เนนทำคริปสนุกมากก

[@Nnlardapha]

ดีใจที่ชอบคลิปนี้นะคะ รักก ขอบคุณค่า❤️

[@supapornnuthong7560]

ตอนนี้น้ำหนักเท่าพี่แนนตอนก่อนออกกำลังกายเลยค้าา😂 เห็นคลิปนี้ละมีแรงฮึดเลยงับ

[@Nnlardapha]

สู้ๆนะคะ รักๆ💓

[@nichchaweepisarnwaratas1858]

สุดยอดเลยค่าพี่แนน พี่แนนกินnutrilieด้วย ♥

[@เขยไทยสะใภ้สเปน]

โอ้โหวววววว สุดยอดเลยค่ะ

[@aunninachannel8459]

มันคือแอพ เหมยถู ไม่ใช่เหมยตุ๊ 55555555 เรียกซะตะมุตะมิเลย

[@Nnlardapha]

เพิ่มความน่ารักให้น้อง🤣

[@milkticharayaporn4613]

พี่แนนทำได้มิ้วต้องทำได้ สู้เว้ยน

[@Nnlardapha]

สู้ค่า เราต้องผอมม🥰

[@ภควรรณจงรตนพรรณ]

พี่แนนซื้อเสื้อที่ร้านไหนหรอคะ เสื้อสวยมากๆเลย

[@อิ่มจัง-ณ5ด]

ชอบมากค่า ขอบคุณแนวทาง🥲😍

[@Nnlardapha]

สู้ๆค่า😍

[@poungpensaeaung5807]

ความรู้มากเลยค่ะ สู้ๆตัวเองเรา 😍

[@Nnlardapha]

เราจะผอมไปด้วยกันค่า💓

[@ณัฏฐณิชาขอผลกลาง]

โปรตีนเชคของอะไรคะ พี่แนน

[@gripppck]

จากในคลิปคือโปรตีนของนิวทริไลท์ค่ะ :)

[@bamza86]

สรุปคือน้ำหนักเท่าไหร่คะ ไม่เห็นตอนชั่งเลย

[@patchareephusrinam4299]

พี่แนนส่วนสูงเท่าไหร่คะ^^

[@DreamwishPM]

สูงเท่าไหร่คะ

[@patchabua92]

ค่าแทรนเนอร์แพงไหมค่ะ

[@ธีรเดชเกิดโพชา]

ปังมากดพี่เเนน

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@narachang5416]

รอยแตกพอผอมลงรอยแตกจางหายไปไหมคะ

[@eve51]

เก่งมากเลยค่ะ ร้ากกกกก🥰💕💕💕

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@สุรภาทองศรี-จ7ส]

อยากรู้ราคาฟิสเนสจังเลยค่าาา

[@bigafiveoh6073]

แค่อวบครับไม่ได้อ้วนเลย, ตอนอวบดูดีกว่าครับ

[@squirrelbaby-c7r]

หุ่นนางเหมือนเราเลยตอนเอว30

[@jirapraphakasemsook6858]

แนะนำนะคะ : อยากให้น้องแนนพูดตัวควบกล้ำ ร, ล ให้ชัดเจนจะดูน่ารักกว่านี้มากเลยคร่า 🙂🙃😉

[@siriwansonarin7096]

รักพี่แนนนะคะจะติดตามไปตลอด

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@ladydimitrescu3978]

แนนเป็นกำลังใจให้เรา สู้ๆ

[@Nnlardapha]

สู้ๆค่า ปีนี้เราต้องผอม😘

[@noinaasuwanjewelry7247]

กำลังจะลดน้ำหนัก มาหาเทคนิคค่ะ

[@earnpitchayahomsup8595]

ขอบคุณสำหรับแรงบรรดลใจ

[@จุฑามาศฮ่มป่า-ฬ8ถ]

คุณแนนวัดเอวผิดนะคะ. ต้องวัดเลยสะดือขึ้นไปนิดเดียวค่ะ. ไม่ใช่วัดสูงขนาดนั้นค่ะ

[@เรื่องของกู-ห2ช]

วัดถูกละค่ะ วัดตรงที่เว้าที่สุด

[@chnpchan]

เราเป็นคนที่กินกาแฟแล้วถ่าย 55

[@Dream97749]

+1ค่ะ 😄

[@narittong9424]

รักพี่แนน❤️

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@phattrayut2564]

ผมเมื่อ เดือนกุมภา นน.90 ตอนนี้ 81ครับสู้ต่อครับ

[@Nnlardapha]

เก่งมากกกก ปีนี้เราต้องผอม เป็นกำลังใจให้ค่ะ🥰

[@phattrayut2564]

@@Nnlardapha ขอบคุนครับพี่แนน😍😍

[@jslikemusic]

ถ้าพี่ตอบเม้น จะลดนำ้หนักกกกก🥲 จาก40 ปัจจุบัน50 สูง164

[@marooma514]

เก่งงงงง

[@kunikarthata5744]

น้องไง ขาแตกแล้ว พยายามแล้วกำลังลดดูคลิปนี้ละคือกำลังใจ😍

[@Nnlardapha]

สู้ๆค่า เราต้องผอม😍

[@ชิตังเมโป้งรวย-ล7ฆ]

ขอไลน์หน่อยจิอยากหาเพื่อนลด ขาแตกแล้วเหมือนกันง่ะ🥲

[@xzc6348]

ตอนสวยก็สวย ถือว่า ได้เปรียบจะอ้วนจะผอมก็สวย ฉันว่าเธออ้วนแล้วดูแพงดูแบบทรงคุณค่า ชอบๆ

[@kenbodyjam]

ลองเต้น zumba ก็ เบริ์นดีนะ ว่าง ๆ มาเต้นด้วยกัน นะ

[@พรพรรณพุดจอน]

หุ่นดีคะ

[@newsiri]

#มือไม้!!!ตาลายไปหมด

[@naruemonkosaphan1550]

พี่แนนสูงเท่าไหร่หรอคะ

[@supunnees.5190]

ใครมาก่อน200การดูเชิญทางนี้ค่ะ

[@Nnlardapha]

น่ารักก ขอบคุณค่ะ😍

[@Lostinisland]

ส่วนสูงเท่าไรค้าา

[@Nnlardapha]

167 ค่ั💓

[@ฉานเอง-ฐ4ต]

นุ้งน่ารักหุ่นดี ผิวสวย

[@naraykubfang6749]

สวย

[@789Rrra]

ภาพตอนอ้วนนี้ ไม่ขี้เหล่เลยนะ สวยเลยนะ

[@ศิริลักษณ์กิจเพิ่มเกียรติ]

ขนาดตอนอ้วนยังสวยมากเลยค่ะ เค้าเรียกว่าอวบ

[@cinsrp4184]

ผิวดีมากเลยค่ะ

[@คือความสบายใจ]

เราจะผอมไปด้วยกัน

[@kukukkai]

อยากให้ทำคลิปสอนทำอาหารลดน้ำหนักด้วยค่ะ

[@Nnlardapha]

ไว้ทำค่า💓

[@kukukkai]

@@Nnlardapha รอติดตามเสมอ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

[@phonethanchanok9033]

เก่งมากค่าาา

[@Nnlardapha]

ขอบคุณค่ะ😍

[@prettypuii7747]

ออกกะลังกาย

[@JittinanChueanta]

ดูเเลรอยเเตกยังไงคะ

[@blackpearlpearly2029]

พี่แนนสูงเท่าไรคะ

[@doughtnutdoh9464]

ตอนอวบก็สวยดีนะ