❌ NO cometas estos ERRORES en la DOMINADA ❌

[@Powerexplosive]

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[@marialourdessolla8738]

Hola David podrías hablar de las subidas al cajón con carga? Ventajas, desventajas y ejercicios? Muchas gracias!

[@TheAdoniesis]

MUCHAS GRACIAS EXCELENTE VIDEO

[@georgeharrisonOK]

Grandes consejos del poseedor de la dominada más pesada del mundo!!!

[@manuelrodriguezavendano8488]

Buen vídeo. Me recuerdan a los vídeos suyos de antes

[@ricardoaguilar4750]

Muchas gracias por el Excelente video una buena cadena de tips que recuerda sus videos de inicio en el canal muy plenos de contenido realmente enriquecedor saludos

[@pedrohitasoler5884]

Fantástica explicación David.💪💪

[@timanco1000]

Increíble! Gracias.

[@joseluissanchez7678]

Sin duda mi mayor problema con las dominadas es adelantar las piernas, no consigue mantener el tronco recto. Entiendo que es un trabajo de abdomen y dorsal o quizá algo mental ya, pero me gustaría corregirlo

[@mr.omar1883]

Haz ejercicios aislados para mejorar la fuerza del abdomen🤙

[@Adrian-np9hf]

Me pasa igual, me cuesta muchísimo mantenerme rígido y a la vez hacer la retracción escapular

[@aaronmella9155]

Grande David, excelente y precisa información. Llegó justo en el momento indicado jaja 👌🏻

[@manuelg5637]

Excelente vídeo David. ¿En la sentadilla hack mantienes la curvatura natural de la lumbar o haces una retroversión pélvica para apoyar la lumbar en el respaldo de forma que la columna queda recta? Muchas gracias!!

[@Blackperseo]

grandes consejos!!!!

[@Endigital507]

excelente video como siempre! seria de mi agrado y se que de muchos.. un video o varios videos analisando los ejercicios en calistenia (no los tipicos como dominadas o paralelas) como por ejemplo el typewrite para hombros en dominada o el headbangers para bíceps o el popular muscleup.. son ejercicios que requieren fuerza y coordinación pero realmente funcionan? hay mejores alternativas? que musculos se activan y cuáles realmente estamls sacandole un provecho.. saludos! y gracias.

[@Ruben_fitness_coach]

Me gusta más los pies por delante en las dominadas, para tensar el abdomen y aprovechar el trabajo

[@erikalejandro4501]

mejor entrenarlos por separado.

[@Ruben_fitness_coach]

No precisamente, eso depende del objetivo y del entrenador, si la idea es aislar los ejercicios, entonces si sería mejor separarlos, pero entonces no haría dominadas, escogería otras opciones.

[@alejandro..7]

Se contradicen unos dicen con las piernas rectas y el con las piernas doblada no se entiende!

[@cerezatoxica4811]

Muchos escogen no poner las piernas por delante con el abdomen tensado y el glúteo contraído en retroversion porque es más difícil jajaja prueben. Es más sencillo relajar el tren superior y así sacas más reps. Débiles

[@gabrielangelfranchi8433]

Para la rutina de espalda que lleva dominadas y jalones al pecho, que agarre es mejor para cada uno? (tambien hago remo mancuerna a una mano)

[@historias5596]

Muchas gracias

[@euron1361]

Si habria una correcta contraccion y mejor aislamiento del dorsal si se esta recto en el punto de partida con un agarre mas o menos amplio, se trabajaria la aduccion del brazo, que es una funcion del dorsal, sin involucrar tanto romboides, trapecio, deltoides posterior y redondos como pasaria con la inclinacion que se sugiere

[@dzc007]

En la elongación completa hay que tener cuidado de que no se produzca una hiper extensión de los codos

[@bruno6940]

toni !!! colega, estos consejos son pa ti!!!!!!!!!! deja de andar coqueteando con las chicas que hay por ay en el gym hermano y entrena bien..mirate estos videos buen video bro grande david

[@ilsaltimbanqui]

Para dominadas con mucho lastre, ¿sería recomendable utilizar un cinturón en el abdomen, tal como el que se usa para sentadilla o peso muerto?

[@irelandserverferrersegura4021]

He visto hacer dominadas a un brazo y con importante lastre es una bestialidad 😱😱😱😱, si no recuerdo mal. Yo hago dominadas no muchas, intento ganar más fuerza haciendo australiana con ángulo de Jalón 👍 a un brazo y pensando hacerlo con peso añadido.Peso 77kg 164-65

[@12495184]

👍👍👍👍👍

[@georgelee99]

No entendi eso del cuello. Cuando uno sube hay que apretar el cuello hacia adelante o hacia atraz?

[@zorogamer3243]

que si te pasa no esta mal, no que lo hagas a proposito perce

[@genesis3251]

Y con las piernas extendidas del todo también se pueden hacer no?

[@larrycapija3361]

Se siente mucho más el abdomen así

[@genesis3251]

Ah vale, porque yo siempre lo hago con las piernas extendidas. Gracias!

[@alejandro..7]

Unos dicen con las piernas rectas y el con las piernas dobladas, no se entiende!!

[@donsanti8956]

primero pronto saco 10 dominadas

[@h-hcultura2877]

Verás que sacarás 11

[@donsanti8956]

@@h-hcultura2877 eso espero superarme más y más :) tengo rango completo y saco 9 jsjsjs

[@carlosmoreno2428]

El primero se la come

[@h-hcultura2877]

Y el segundo se la mete

[@camilogomez5151]

El que responda esto es fan de Kunno Me incluyo :')

[@manuelrodriguezavendano8488]

Buen vídeo. Me recuerdan a los vídeos suyos de antes