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En nuestra vida cotidiana, estamos constantemente expuestos a una serie de hábitos y patrones de comportamiento que pueden minar nuestra fortaleza mental y emocional. Desde la procrastinación hasta la autocrítica excesiva, estos hábitos pueden socavar nuestra capacidad para vivir una vida plena y consciente. Sin embargo, el Budismo ofrece una perspectiva única y práctica sobre cómo identificar y superar estos hábitos destructivos.
En esta exploración, aprenderás cómo el Budismo aborda la noción de hábitos y cómo pueden afectar nuestra mente. Desde la perspectiva budista, los hábitos no son simplemente acciones repetitivas, sino que también son patrones arraigados en nuestra mente que influyen en nuestra percepción y comportamiento. Al reconocer la naturaleza de estos hábitos, podemos trabajar para transformarlos y fortalecer nuestra mente.