¡NO TOMES CANELA sin antes ver esto! Propiedades de la canela de Ceylan.

En este vídeo hablamos sobre la canela. Veremos si la canela es tóxica para nuestro organismo. Veremos también las propiedades y beneficios de la canela de Ceylan: ayuda a regular la glucosa en sangre. Esto la hace un alimento beneficioso para la persona diabética. Y también ayuda a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.
Estudios sobre canela y reducción de glucosa, colesterol y triglicéridos
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14633...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33220...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33739...
Blahová J, Svobodová Z. Assessment of coumarin levels in ground cinnamon available in the Czech retail market. The Scientific World Journal. 2012.
Imágenes
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Imagen de Cinnamomum verum
Dinesh Valke from Thane, India, CC BY-SA 2.0 creativecommons.org/licenses/..., via Wikimedia Commons
ImFranz Eugen Köhler & Walther Müller, CC BY 2.5 creativecommons.org/licenses/..., via Wikimedia Commonsagen de Cinnamomum cassia
Deror_avi, CC BY-SA 3.0 creativecommons.org/licenses/..., via Wikimedia Commons
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Toda la información provista en este video persigue sólo propósitos informativos

[@erikaromero446]

Magnífico!!! Consumo canela casia porque me parecía más sabrosa. Mi ignorancia hoy es menos peligrosa con este video. Cambiare y buscare a la canela de Ceylan 😇

[@alinapc2985]

Un exelente video y muy importante información. Gracias

[@samsamuelo069]

hola RAFA,siempre aprendemos cosas de tus informaciones , no savia lo de la canela, lo comprobe y es algo nuevo que aprendi ,gracias , suelo comprar canela parecida a costras de un arbol y la suelo moler ,tiene un olor fuerte y color intenso, eso si ,no se que clase es, ya que me viene de africa.

[@gertrudis8859]

Gracias por la explicación, yo no sabía que existen 2 clases, consumo todos los días con cúrcuma en licuado de frutas. Saludos. de Argentina.

[@fabiolavanegas8366]

Gracias por el informe

[@luisaluisa6716]

Gracias 💎 💫

[@aloha._.]

Como muy lejos está tu tienda, la información que es valiosa la aprovecharé. Canela siempre eco y de Ceylan.

[@MiguelGomez-ep9qr]

Mil gracias Rafa,, excelente video como todos los que subes, te mandamos un abrazo fuerte desde Texas 🙏🙏

Mil gracias a ti, Miguel Siempre tan amable. Te envío un abrazo muy fuerte hasta Laredo. 🙂👍

[@zplin789]

Hola, qué opinas del aceite de linaza? Me gustaría que hicieras un vídeo sobre él. Me comentaron que era muy bueno y ayudaba a la piel flácida. Muchas gracias 😊 Nos ayudas un montón

[@BellaRamirez-qk6fy]

Muchas gracias

[@claudiateresagranadosrosal5225]

Gracias Rafa por tu explicación tan buena como siempre. Saludos y abrazos desde Guadalajara Jalisco México 🥰 🇲🇽

Muchísimas gracias, Claudia Teresa. Gracias por tomarte siempre la molestia de escribir comentarios tan positivos. Un abrazo desde España 🙂

[@eusebiolaramoreno9891]

Buenos dias Rafa gracias por el regalo de está excelente información ya nostenias olvidados bendiciones ATI y tú familia

Hola Eusebio. Muchas gracias a ti. He seguido subiendo videos, pero KZbin no está avisando a mis suscriptores. Por eso a lo mejor no me veías. Un saludo cordial 🙂

[@natividadrivera7320]

Es super interesante saber lo que ignoramos muchas gracias la verdad me encanta ver tus vidios

Muchísimas gracias Natividad! Eres muy amable! Un saludo cordial 🙂

[@joseacosta9905]

Excelente y útil por dar un aporte significativo y útil para la humanidad, sobre todo porque la canela saludable propiamente dicha es la Canela de la India o Canela de Ceylán (Actual Isla Indú Sri Lanka) y porque es de primera dar a conocer está verdad sobre la toxicidad de la Canela Cassia

Muchas gracias, Jose. Muy amable tu comentario. Un saludo cordial 👍

[@lacabenita8598]

​@padezco de insuficiencia venosa. puedo consumir en pequeñas cantidades la canela casia.? Ya que en tiempos de frío ke pongo al café de grano en la cafetera un pedazito de esa canela...muchísimas gracias por su respuesta.

[@patriciabertacchi9367]

Excelente información como es de esperar siempre Rafa! A por la canela de Ceylán, ya que a mi me gusta tomar agua de canela pues es dulce y no hay necesidad de adicionar azúcar!! Lo peor de la canela el el arroz con leche!!! Me apasiona 😂😆🙌🏻

Hola Patricia. Muchas gracias! Tienes razón. El arroz con leche es adictivo. Hay que tener cuidado. 😁 Un saludo cordial 🙂👍

[@patriciomartinezpaz]

Muy bueno!!

Muchas gracias, Patricio. Un abrazo 😊👍

[@heronortiz3608]

Saludos desde Pachuca Hidalgo México gracias por la información 👍

Hola Heron. Muchas gracias a ti por haber visto mi vídeo. Un abrazo 😊

[@salenreyes65]

Gracias mi estimado amigo RAFA 🤝 Por éste excelente vídeo, sabía que la canela sube la presión arterial. Pero tú información me hace tener más conocimiento de la canela. Como siempre, tu conocimiento nos pones en alerta a cierto productos para así evitar inconvenientes. Que Dios te bendiga siempre 🙏

Muchas gracias, Bernabé. Perdona. Se me olvidó responderte en el otro video. Valoro mucho siempre tus comentarios positivos. Bendiciones para ti también desde España. Mucha salud, mi amigo! 🙂

[@mahadeviatlante]

Es un adaptogeno

[@mariabattiata9840]

Muchas gracias yo siempre consumo canela es bueno para el sueños bendiciones amén

Hola María. Muchas gracias. A mí también me encanta la canela. Se la añado a mis copos de avena. Un saludo cordial 🙂

[@claravargas6520]

Muchísimas gracias me gusta mucho la canela y esa información no la tenía y por su información me doy cuenta q importante es saber cuál tengo q tomar 🙏q dios lo bendiga

Muchas gracias, Clara. Me alegro de haberte sido de ayuda. 😊👍

[@claravargas6520]

@ gracias a ustedes por dedicarnos sus tiempos para q nosotros Aprendamos algo tan importante para nuestra salud

[@josemelao3791]

Uso canela diariamente com café.

[@chariperez8491]

Qué buena información, Rafa! Muchas gracias! Ya hace tiempo que tomo canela en el café con leche, que está riquísimo. Ahora compraré la de Ceylan! Me pasaré por tu tienda. Gracias!

Muy bien, Chari!! Aquí estamos para cuando quieras venir! Un abrazo 😊

[@duniaosorto3837]

​@cuantas capsulas de canela saylon tomo diario?

[@elenaruiz6558]

Me encanta el té con canela ahora ya sé cuál es la más saludable Gracias 😊

[@rosalbacarrascal1217]

Hola saludos desde Colombia. Gracias por tu enseñanza. Revicé mi tarro de canela que es enoooorrrme 😁 y no dice la clase de canela que es. Pero gracias a ti, la próxima compra revisaré la etiqueta. Gracias. 🥰🎼🎵

Hola Rosalba. Muy bien. Hazlo así la próxima vez. Es importante revisar bien la etiqueta, como ya has visto. Un saludo desde España 🙂

[@berehs3487]

Ya me suscribi. Información que ayuda

Muchas gracias Bere Hs!! Bienvenida a mi canal!! 😊👍

[@pilifernandezgomez2686]

Muchas gracias por la información yo consumo Canela molida todos los días por la noche con el kéfir y es de ceilán la compró en deitetica porque en los supermercados no la hay un cordial saludo desde Asturias

Hola Pili! Qué tal estás? Muy bien hecho!!! La de Ceylan es la mejor sin ninguna duda! Un abrazo 😊

[@martaeugeniasanchezromero886]

Gracias,excelente información me gusta tomar infusión de canela y ahora que se que es buena para bajar el nivel de colesterol,mi pregunta,cuantas veces al día es recomendable tomar,saludos y nuevamente gracias por tus excelentes videos

Hola Marta Eugenia. Encantado de saludarte de nuevo. La cantidad a tomar estaría entre 1 y gramos diarios. Cómo máximo media cucharadita al día. Un abrazo desde España! 🙂

[@eugeniafernandez5051]

Y en rama como reconozco la canela? Gracias por la información

[@c_baby2214]

YO QUIERO SAVER SI TEVO TOMAR LA CANELA CEYLON Y SI ES MEJOR

[@YodadeCai]

¡Hola Rafa! Saludos desde Cádiz, iS pain. Acabo de ver que la canela en rama y en polvo son de Ceilán. Tomo una infusión casi a diario que contiene canela en rama entre otras plantas.

Hola Juan Luis. Entonces lo estás haciendo bien. Estás tomando la canela buena. Un abrazo desde muy cerquita 😊

[@chariperez8491]

Olé, también soy de Cádiz!

[@mirhelythorson7014]

hola Rafa buenos días yo compro la canela en el mercado la compro a granel por kilo o por medio

[@antoniasanchez4236]

Hola si es de estilla con me doy cuenta de cual es gracias

[@margebaltazaramauriciodiaz2041]

BUEN DIA ,DOC RAFA MUCHAS BENDICIONES Y AGRADECIDA, EN MI BRAZO IZQ TENGO COMO CARNOCIDAD COMO LENGUITA PEQUEÑA ME DICEN Q ES VIRUS DE PAPILOMA, Q DEBO HACER Y RECOMENDACIONES, SOY DEL PERU,

[@lacabenita8598]

la canela casia afecta a los que padecen de insuficiencia venosa.? de antemano. Muchísimas gracias por su respuesta..✌😀🙏

[@josemelao3791]

Olá Rafa, saludo desde Campinas SP Brasil, tenho filho que mora na Austrália e vai morar Espanha, então farei uma visita na sua loja. Obrigado

Olá José. Será bem-vindo. Una saludaçáo. 😊👍

[@felipasanchez4117]

hsaludo de Ecuador dr no dijo cuál es q tenemos usar para tomar espliqme muchas bendiciones ♥️♥️♥️♥️

Hola Felipa. Habría que tomar la Canela de Ceylan. Esa es la buena, la que no contiene cumarina. Un saludo cordial

[@carogs2381]

Que buena información, Rafa. No tenía idea. Gracias por compartir tus conocimientos.

Muchas gracias, Caro!! Sí. Es algo que la mayoría de gente no sabe acerca de la canela, y me pareció importante darlo a conocer. Un saludo cordial 🙂

[@duniaosorto3837]

@ avilla escuchado que suve la precion. Es así ono?

Hola Dunia. La canela tomada en pequeñas cantidades (1 gramo al día aproximadamente) no sube la presión arterial. Un saludo cordial 🙂

[@nellydevella8408]

Gracias por la información ❤

[@mariaarfal2570]

hola Rafa buenas tardes desde 🇲🇽!!! Rafa para mí la canela es un veneno, me encanta!!! y la verdad ya la compro a granel en rodajas porque la uso para mí café de grano que tomó a diario a de más de ponele piloncillo!!! no creo que sea mucho el consumo!!! Rafa como siempre GRACIAS, siempre es un enorme gusto ver tú videos!!! te envío un gran abrazo fraternal de tu fan mexicana como siempre desde 🇲🇽!!! millones de bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏

Muchas gracias, María por tu amabilidad, como siempre. Un abrazo para ti también! 😊👍

[@mariadelcarmencarrillo615]

Hola Rafa!!! Me da mucho gusto saludarte. Yo soy hipertensa puedo tomar canela? Te mando un gran abrazo desde la Ciudad de México 🇲🇽 Que tengas un lindo día!!!

Hola María del Carmen. Sí, puedes tomar canela aunque seas hipertensa, siempre en cantida moderada. Un gramo diario aproximadamente. Siempre utilizando la canela de Ceylan. Un saludo cordial desde España para ti también 😊

[@mariadelcarmencarrillo615]

@ Muchas Gracias Rafa.💞💞💞

Gracias a ti, María del Carmen 🙂👍

[@Fabiysusdulzuras]

Y que pasa con la canela en rama que se compra en los mercados? ...que tipo de canela es la q venden en rama?

[@labestia6849]

WAO

[@OlgaCastro-hr6in]

Como tomar la Canela?

[@Dncs-ck1mg]

Y cuando se compra canela a granel o no le ponen etiqueta y la venden suela por unidad o en polvo, cuál es la diferencia entre la cassia y la de Ceylan

[@madetoorder2010]

Saludos desde Orlando Florida. Por favor que pasa con la píldoras de canela que venden las tiendas?de vitaminas.???

Hola Charo. Tendrías que mirar en la etiqueta del producto en cuestión por si viene especificado allí si es de Ceylan o no. Si no aparece, puedes entrar en la página web del laboratorio por si te dan esta información. Un saludo cordial 🙂

[@ellibrodepink]

que otros alimentos contienen cumarinas? gracias x el video

Hola Sonja. La canela es el único alimento que contiene cumarina en cantidades significativas. Sólo con ella se debe tener cuidado en ese aspecto. Un saludo cordial 🙂

[@meryantmena845]

Yo la compro en raja en el Mercado, hay alguna característica para reconocer una de otra?

[@rosarioramosarana7906]

Me pasa lo mismo!!!!!!!

[@misco3324]

Ducros no lo pone de que tipo es en los tarros de canela molida

[@lorenamejia6374]

Yo la compro en la plaza y no trae etiqueta más que un pedazo de papel bond cuadriculado. 😂😂😂

[@jerucamacho5992]

Hola Rafa !! tengo una pregunta: al tomar la ceylan que es más baja cumarina, ¿también bajan los beneficios que indicas sobre la canela? entonces ¿es mejor tomar la cassia?? saludos desde México...

Hola Jeru. No. Los beneficios son los mismos en ambos tipos de canela. Con la ventaja del bajo contenido de cumarina de la canela de Ceylan. Un saludo cordial 🙂

[@jerucamacho5992]

@ muchas gracias!! excelente tu canal !!

[@gio.poncedeleon]

Es tóxica la canela CASSIA, debería estar prohibida su comercialización, porque provoca daño hepático. No la consumas en absoluto

[@claudiabelmas5736]

Y la canela de Saïgon? Es buena o no?

[@flormontenegro3200]

Como las diferencia

[@user-cx3ig7of4v]

Peso 210 libras sera verdad q ayuda arevajar d peso

Hola Mari. No, para perder peso no sirve la canela. Un saludo cordial 👍

[@carogs2381]

Rafa. Como estas. Primero te deseo un año muy bueno. He escuchado y visto tu cátedra sobre la canela. Me he fijado en los envase de estas y no sale nada

Hola caro. Si no dice nada, probablemente sea canela cassia. Cuando es la de ceylan, se suele poner en valor anunciándolo en la etiqueta. Un saludo cordial 🙂

[@MaGUR61]

Toda mi vida tomando canela... CANELA CEYLAN. Y la Comunidad Europea??? Que hacen opinando si ya tienen un cacao económico en toda Europa. Lo que faltaba!!!

[@esmeeliron1419]

Hola! Mi pregunta es, al comprar canela suelta cómo se puede ver la diferencia entre una y otra, por el color, por el olor ó por la textura?? Agradeceria mucho tu respuesta. Saludos desde Puebla, México.

Hola Esme. Es muy difícil distinguir entre ambas. Mi consejo es que la compres envasada con su etiqueta correspondiente. Es la única manera de asegurarte de que compras canela de Ceylan. Un saludo cordial 🙂

[@esmeeliron1419]

@ muchas gracias Rafa, Dios te Bendiga!

Bendiciones para ti también, Esme! 🙂👍

[@ln5497]

En mi pais ninguna canela trae en la etiqueta de que tipo es :(

[@user-lt3ud1nu8y]

Ami meda ardor

[@bea80lima]

Aquí en Perú no se vende envasada y con etiqueta, la traen en ramas, ¿Como reconocerla?

[@rosarioramosarana7906]

Igual que tú, y la consumo por montones!!!!!

[@monicagarcialoayza5639]

Yo compro aquí en Barcelona un bote de 40 gr. de las tiendas marroquíes. Pero claro no pone nada de nada. Yo la uso hervida para hacer refresco o en vez de té. Puedo seguir consumiendo? O es perjudicial para la salud de mi familia? Gracias.

Hola Mónica. Con toda seguridad se trata de la canela cassia. Es la más barata y la más abundante que se puede encontrar en el mercado. Debes comprar una canela con etiquetado en el que especifique que se trata de canela de Ceylan. En cualquier tienda de herbolario o de alimentación ecológica puedes encontrarla. Un saludo cordial 👍

[@panchitojimenez7607]

Para hacer una infusión de canela cassia,un té pues,que cantidad se considera dañina? Yo tomo muy retirado la canela,y es la que venden en mercados y tianguis, la frecuencia con la que se tome un té de canela es dañino?

Hola Panchito. La advertencia que hago en el vídeo es para las personas que toman la canela cassia casi a diario. Si se toma de vez en cuando, por ejemplo dos veces al mes, no hay ningún problema. No se estaría tomando una cantidad significativa de cumarina. Un saludo cordial 🙂

[@panchitojimenez7607]

@ gracias por responder de verdad, es muy importante ese tipo de información, y entre más completa este mejor saludos 🤗

Muchas gracias, Panchito. Un fuerte abrazo 🙂👍

[@beatrizmanitto6576]

Como en postres la canela y por lo que decis me estoy en venenando sola 😫😫😫😫🤐

[@ilonacanche]

En México venden en el súper canela empacada y no dice su origen.

Hola LCLEON. Si no se indica, entonces lo más seguro es que se trate de canela cassia. Cuando es canela de Ceylan se suele resaltar bastante porque es algo muy valorado. Un saludo cordial 🙂

[@marcelacalderon1]

Holaaaa porfa Las personas hipertensas pueden tomar canela??

Hola Marcela. Sí, las personas hipertensas pueden tomar la canela. Siempre sin abusar. La punta de una cucharadita pequeña aproximadamente. Un saludo cordial 🙂

[@user-ll7ht3ld2l]

Y en rajas como la id ntidico

[@marielapollet7362]

Y con la canela en rama que la venden suelta cómo nos damos cuenta cuál es ?

Hola Mariela. No se puede saber. Mejor comprarla envasada con su etiqueta. Es la única manera de asegurar que estás comprando canela de Ceylan. Un saludo cordial 🙂

[@ibethbello6053]

Como siempre Rafa ,gracias 🤗,tengo una duda🤔en mi país Perú venden en los mercados la canela pero no dice que tipo es ,ya que los venden por mayor en las calles,como hago a diferenciar el tipo de canela?🤗

Hola Ibeth. Muy probablemente esa canela sea cassia, la de peor calidad, la que es rica en cumarina. Intenta comprarla envasada porque ahí sí te dirá qué tipo es. No obstante si no tienes otra opción, lo único que puedes hacer es tomarla muy de vez en cuando. No la tomes con regularidad para evitar tomar demasiada cantidad de cumarina. Si su uso es esporádico no habría problema. Un abrazo desde España 🙂

[@ibethbello6053]

@ gracias 🙏

[@beatrizmanitto6576]

Hola de Argentina te sigo y yo compro canela suelta en la dietética y no ahora como pedirla 🤔que es una canela mas liviana ?????? Mas procesada ?????

Hola Beatriz. Tienes que asegurarte de que sea canela de Ceylan. Seguramente en la tienda que la compras, ellos a su vez la compran en un envase grande donde especificará si es la cassia o la de Ceylan. Si no te lo pueden asegurar, entonces compra una que venga envasada con su etiqueta. Un saludo cordial 🙂

[@marisolaguilar2762]

Excelente, pero y si mi canela no dice el tipo ? La que uso solo dice Canela 😞 bendiciones desde México, saludos

Hola Marisol. Entonces casi seguro es la Cassia. Cuando es la de Ceylan se suele recalcar bastante porque es algo a lo que se suele dar mucho valor. Un abrazo 🙂

[@marisolaguilar2762]

@ muchas gracias por la información 😍💝🙏

Gracias a ti, Marisol ☺️👍

[@danipena9467]

Jejeje

[@marthavillegas6536]

Aquí en u.s.a no le ponen en la etiqueta que canela venden y como esta molida no se sabe. Yo compro entera en la tienda mexicana y se ve quebradiza creo que es de ceilan porque igual solo dice canela y 😢no se sabe si es la buena.

[@duniaosorto3837]

Si dice yo compro canela seylan en polvo. Y también hay en capsulas

[@guillermobarrero8714]

La canela cura la diabetes ?cuál es la recomendable ?

Hola Guillermo. No es que cure la diabetes, pero ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. Un saludo cordial 🙂

[@mangelesblaymateo4980]

NO lo pone el TODAS las etiquetas del producto. Véase: En Mercadona, Eroski y... El Corte Inglés. O sea...

Hola Mari Ángeles. Entonces si no lo específica ten por seguro que es la canela cassia. Un saludo cordial 🙂

[@maricelamartinez1838]

La candela casia es más dura y más cara, y es de mejor calidad infórmate

Perdona, Maricela, pero ya me estuve informando antes de hacer el vídeo. Y la cassia es mucho más barata. De hecho me costó 0,50€. La de Ceylan sale a 2,40€ la misma cantidad. No sé tampoco en que te basas para decir que es mejor. Es mucho más rica en cumarina, tóxico hepático más que estudiado. Un saludo 🙂

[@miguelcasellas2682]

Es toxica la canela...?? Respuesta de Rafa: Si y No...!! Que forma de confundir al consumidor y sembrar el miedo en la gente...!!! Ya no sabeis q tema tocar con el fin de ir publicando videos en KZbin...😣

Hola Miguel. "Sí y no"!. La canela cassia Sí es tóxica, la de Ceylan No! Una Sí es rica en cumarina y la otra No!. Ésa es la razón de esa frase! No sé dónde está el intento de confundir! No trato de sembrar el miedo en la gente. Trato de informar. Y con esa información que cada uno haga lo que quiera. Siento que no te guste el vídeo. Un saludo cordial 🙂

[@oildaramos651]

Muy bien dicho. La gente tapada de Mente siempre encuentran alguna crítica sobre todo lo que se habla. Y ese es uno