NOFAP: Bør du la være å onanere?

LES DETTE FØRST: Jeg har IKKE misset poenget 😊 Se videoen, jeg sier i starten at formålet til bevegelsen var å hjelpe folk ut av pornoavhengighet og seksuell besettelse. Men etterhvert har folk begynt å hevde helt andre effekter og fordeler av å avstå fra onani og orgasme. Det er DISSE påstandene jeg tar tak i i denne videoen.
---------
Hva sier forskningen? Studier som omtales i vidoen:
link.springer....
www.jzus.zju.ed...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
www.frontiersi...
Musikken er hentet fra EpidemicSound. Du kan prøve det gratis i 30 dager her: www.epidemicso...
SoMe:
Instagram: wasimzahid
Twitter: wasimzahid

[@DrWasim]

LES DETTE FØRST: Jeg har IKKE misset poenget 😊 Se videoen, jeg sier i starten at formålet til bevegelsen var å hjelpe folk ut av pornoavhengighet og seksuell besettelse. Men etterhvert har folk begynt å hevde helt andre effekter og fordeler av å avstå fra onani og orgasme. Det er DISSE påstandene jeg tar tak i i denne videoen.

[@TheRexTera]

Tror vel noe av grunnen til at man kan få høyere testosteron nivåer handler om at man sjelden gjør bare et livsstilsvalg. Begynner man å trene blir man også bevist på kosthold.

[@neslinsturborg2797]

Jeg har prøvd og ikke onanere, men følte meg utrolig dårlig og ble bevisst over at det finnes en teori at man er en eldre sjel, som kan være et tema for deg. Men jeg ble mer følsom, men ville bare ha mer seks egentlig. Men følte meg egentlig bare værre.

[@xxmrnobodyxx6537]

Hei, ettersom det nærmer seg vinter og kaldere tider. Kunne du laget et video på forkjølelse, og ulike midler som repsils og doc om dette har noe effekt på sår hals etc😃

[@AylarKuklinski]

Slenger meg på denne!

[@Ruano0o]

Soup! Kylling suppe , grønnsak supe og fiske supe. Med ferske grønnsaker og litt spicy krydder på side. Tabasco hjelper også med suppe. Ikke kjøp nudla.

[@PsGetSid_]

nokk en gang knall bra video og informativ. beste legen!

[@SiccazHD]

Jeg prøver å praktisere dette i store perioder, hovedårsaken hos meg ligger i hvordan mine holdninger til sex og det motsatte kjønn blir drakstisk skadet av porno hovedsakelig. Generelt sett ser jeg også på det som en god praksis for å få bedre viljestyrke ved å motså fristelser

[@jrgenramdahl123]

Dratisk skadet? Kommer ann på hva slags porono du selv velge rå se på. Ser du på porno med incest, vold eller overgreps tema (skuespill altså), så kan jeg forstå deg... men ser du på det er det et valg du tar. Porno er så meget. Veldig mye er helt normal sex. Husk at pornoen du får opp er basert på dine tidlige søk osv. Så får du opp det jeg nevnte så er det en grunn for det.

[@JWildberry]

​@@jrgenramdahl123 Det er viktig å huske på at folk er forskjellige, og at genetikk, personlighet og ikke minst livserfaring har minst like mye å si som pornoen i seg selv. Dersom dere to ser på nøyaktig samme porno, så vil den kunne påvirke dere forskjellig. Dersom Siccaz opplever sin egen reaksjon på all slags porno som problematisk, eller at det eskalerer ut av kontroll, så er det flott at dette fungerer. Det krever mye selvinnsikt og viljestyrke å gjøre en sånn endring. Men de fleste vil ikke ha problemer med "vanlig" porno, og da er det ingenting galt i det. Tvert i mot, som Wasim sier.

[@SiccazHD]

@@jrgenramdahl123 jeg tror ikke dette er en av de aller aller største grunnene til at verden går til shits, kan jeg vel klarifisere.

[@SiccazHD]

@@JWildberry folk er forskjellige, ja :)

[@informativt]

@@jimmytran3350 Dette er alt bullshit. Dette er en form for improv life coach greier. Det framstår nøkternt, men fra popularitet så ser du appellen et stor, på tross av at han bare presenterer floskler. Folk flest er lettlurte så ikke bli med i dragsuget.

[@eliasvaly2273]

Helt enig. Jeg tar gjerne de positive helseeffektene ;)

[@Tberg81]

Når vi vet at testosteron er et såpass viktig hormon for menn, med tanke på livskvalitet og å redusere fare for feks prostatakreft, hvorvfor er det ikke lettere å få hormon terapi som de tilbyr i mange andre land, som gjør at menn kan holde et høyt, men sundt nivå av testosteron også i 50-60 års alderen?

[@haknys]

Det hadde vært et godt tema for en egen video. Hører du Wasim?! Henger Norge etter, eller vet vi noe de andre ikke vet. 😉

[@espendahl9719]

Helt enig.Burde vært lovlig med tilsyn fra lege i forhold til dosering.

[@nexlon]

Dette MÅ du nesten lage en video om, Wasim. TRT redder livskvaliteten til menn verden over (kanskje mest kjent i USA), men hvor blir av testosteronterapien i Norge? Har hørt om noen eldre menn som får testosteronplaster og lignende, men vi er ikke i nærheten av å ha et like godt tilbud som USA, som ser ut til å ha svært god effekt med denne type behandling. Økt livskvalitet, økt libido, økt energinivå, lavere fettprosent, større muskelmasse, osv er noen av effektene menn som bruker TRT melder om. Virkningen veier i stor grad opp for de få bivirkningene som medfølger, og dette virker relativt godt dokumentert, så hvorfor er det ikke en vanlig behandling i Norge?

[@User11495]

Dette hadde vært en bra neste video wasim😁

[@kjellodegard3528]

Det er ikke spesielt vanskelig, har et par venner i femtiåra som får det. Noen leger er nok mer positive til dette enn andre

[@Dennis-rl7ni]

Han fremstår som en veldig velformulert fyr som får frem ting på en måte hvor man føler det er spennende å høre på

[@IIIlIl]

Kan du lage en video om pornografiens effekt på mental helse?

[@DrWasim]

Jobber på manuset NU

[@mrtravelhub4313]

@@DrWasim kzbin.info/www/bejne/enWtmmesbpyKqpo

[@emmaloviseremmen3115]

Æsj forla luse blodprøve jente lus lege 👍🏿

[@oddarneroll]

Haha, da er i allefall jeg trygg. 😂

[@mickindigo1182]

Takk. Nå fikk jeg igjen ny motivasjon til å fortsette med mine sexuelle forståelse og sex faste :) Så svaret er altså JA på alle dine innledende spm. men det er klart ikke nødvendigvis for alle.. ;)

[@Torcsen]

Burde ikke SHBG og Fritt testosteron tatt med i betraktningen også?

[@neslinsturborg2797]

Kan jeg komme til deg og snakke om hvordan det er og runke etter en syklus? Slik at vi kan finne ut av det?

[@man-xo3th]

Heisann! Kunne du lagd ein video om hjertflimmer?

[@aleksandereide7538]

vi lever bare ett liv så aldri i (dette) livet kommer jeg til å la være å gjøre noe som gjør meg lykkelig :P

[@unicornhorn6662]

Er jo ingen som prøver å gjøre folk ulykkelige, men derimot å anerkjenne at noen ganger må man ta et steg tilbake for å ta to frem. Kanskje du ender opp lykkeligere enn du var i utgangspunktet:)

[@crimsondeath7468]

Taper

[@SiccazHD]

Jeg liker ideen om at disiplin = frihet

[@rayanabdulhamid1489]

@@SiccazHD legende

[@aleksandereide7538]

@@mctasty2537 så voksen du er 😀

[@jimmytran3350]

Bra gjennomgått dr. Wasim. Har du hørt om semen retention? Det er av gammel praksis i hindu kultur og i Taoismen.

[@chocolateeater4866]

Hva går det ut på?

[@mrtravelhub4313]

Nei, han har børe hørt om det han har lest på studiet (mest sannsynlig)

[@suxo7221]

@@chocolateeater4866 Litt usikker om jeg tar rett men mener det er at man kan onanere, men ikke ejakulere når man gjør det.

[@Geniusv3]

Men betyr økt testo, økt DHT som igjen kan bety Økt hårtap?

[@IIIlIl]

Det er ikke snakk om store nok mengder til at det har noen betydning tror jeg

[@kjellodegard3528]

Du får ikke hårtap av generelt høyt testosteronnivå i kroppen. Men mange menn har et enzym i hårsekkene som omdanner testosteron til dihydrotestosteron som gjør at håret løsner. Men det er altså da ikke mengden med testosteron man har som er avgjørende, for en annen man kan ha mye høytere testosteronnivå uten å miste håret.

[@edvardgoto156]

Hei! Kunne du laget en video om hjerte lekkasjer osv, tok ultralyd av hjertet mitt for 5år siden og da så hjertelege at jeg hadde en lekkasje men ingenting skjedde videre for det var tydligvis ikke farlig, er sykt nyskjerrig på hva det egentlig er og hva som er årsaken😊

[@rsa008]

Man kan ha veldig små lekkasjer i hjertets ventiler. Det er helt normalt. Man er faktisk avhengig av dem til å estimere trykket i hjertet osv.

[@edvardgoto156]

@@rsa008 wow! Det visste jeg faktisk ikke, skulle ønske hjertelege kunne informert meg om det den gangen, kan være han sa det og egt, var så syk da med kyssesyken😅 men takk for super intressant info! Hadde jeg aldri trodd

[@rsa008]

​@@edvardgoto156 Nopro. Ofte så er man mer opptatt av riktig diagnostikk, behandling og journalføring enn å faktisk informere pasienten om hva som foregår. Det er ofte litt uheldig. Sannsynligvis vil legens funn stå ganske så detaljert forklart i journalen din på helsenorge.no!

[@hufsa7197]

0:19 *initiate swag walk* 😁

[@Glowsy]

Hvordan kan man naturlig øke testostoron nivået i kroppen?

[@T1000MWMQ]

Wasim har en video på dette allerede. Den heter noe sånt som 《Kan man øke testostoron naturlig?》

[@kindergarten-1986]

Drikk mer øl!

[@frittatasTV]

Styrketrening kan hjelpe.

[@OGAesthetics]

søvn, styrketrening, optimale nivåer av zinc, d3, magnesium etc, samt vedlikehold av vekt/calorioverskudd.

[@EasyonlineID]

Veldig bra 👏🏻

[@shaukatarfan3166]

Takk 👌👍❤️

[@roysigurdkarlsbakk3842]

Takk for denne. Jeg tar meg gladelig en runk og kommer ikke til å skamme meg over det ;)

[@rayanabdulhamid1489]

få deg en kone, det gjør det mye bedre

[@roysigurdkarlsbakk3842]

@@rayanabdulhamid1489 Eller en mann? ;)

[@1vibez154]

@@roysigurdkarlsbakk3842 Ikke gjør det, det er ikke vært det. Jeg er 15år gammel og har vært avhengig av porno siden jeg var 12 år gammel. Jeg har hatt trøbbel med å fokusere og huske ting på skolen på grunn av den demoniske nettsiden jeg hadde runket til. Nå er jeg 40 dager i Nofap og føler meg mye bedre og lykkeligere. Det tar tid før hjernen å reparere seg selv, det spørs hvor impulsivt og hvor lenge du har sett på porno. Fortsatt litt skeptisk? Jeg anbefaler å prøve nofap, hvis det er vanskelig å slutte så er du også avhengig. Hvis du ikke stopper kommer du til å angre på det.

[@roysigurdkarlsbakk3842]

@@1vibez154 slapp av - jeg og noen millarder flere som meg klarer fint å leve med å ta seg en runk ;)

[@1vibez154]

@@roysigurdkarlsbakk3842 ja vel, siden du ikke er avhengig. Gjør hva du vil jeg kan ikke tvinge deg til det. Som du sier flere milliarder runker, men bare noen tusen klarer å stoppe.

[@Dadaistics]

Jag vägrar.

[@jrgenramdahl123]

ALDRI!

[@OGAesthetics]

Du misser grunnlaget for nofap bevegelsen; avstå fra pornografi. Men god video none the less!

[@DrWasim]

Takk for tilbakemelding. Ikke enig om at jeg misser poenget. Jeg sier i innledningen st nofap startet som hjelp ut av pornografi men at etter det har folk begynt å hevde effekter langt utover det.

[@mrtravelhub4313]

@@manrodstrupe7312 Meget bra støtter 100 %

[@kjellodegard3528]

Ehh...Nei ;)

[@EvanLudo]

Det er ikke bra å onanere.

[@halfthehill4910]

Basert

[@emmaloviseremmen3115]

Plag æsj grise blod sile box diononse mininsiner er så ekkle 😹

[@westerp]

Er dette også knyttet til NoNutNovember? Dvs. er du ikke en måned for tidlig ute og skulle heller viet videoer til brystkreft?

[@DrWasim]

Ja mye av det samme vedr NoNutNovember. Video om brystkreft kommer.

[@emmaloviseremmen3115]

Kokligmoke lege 🤠

[@joenoir8713]

Hahahaha!!