지낼수록 가까운 사람과 멀어지는 세 가지 유형 (안젤라 센 원장)

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Күн бұрын

「 오늘의 심리학자
스테핑 스톤즈 CBT, 안젤라 센 원장
현재 Stepping Stones CBT 원장 (런던)
영국 국립 정신과 (NHS) 심리치료 센터 (아이앱트) 공인 심리치료사
런던대학교 킹스칼리지 정신과 석사 (MSc): 약물중독 치료 전공
런던대학교 로열할러웨이 석사 (PGDip): 인지행동 심리치료 전공
영국 인지행동심리치료 협회 공인 자격증 취득 (BABCP)
영국 형법/인권법 검사장 정신과 자문위원
굿네이버스 영국지부, 긴급구호 심리정서 프로그램 자문위원
저서 《나를 지키는 관계가 먼저입니다》 등
ㆍ인터뷰 및 문의
nolsimpsy@gmail.com

Пікірлер: 42

@sujiney Жыл бұрын

무조건적인 이해를 받아야 하는 본인밖에 모르는 사람들 싫어요

@나는잘된다-k7b Жыл бұрын

지치죠 힘들죠. 주고 받고가 균형이 심하게 무너지면 안보고 싶어요

@kyungjoo1001 3 ай бұрын

😊😊😊😊

@gamerhtj Жыл бұрын

너무 이상론적인 이야기. 저 방법이 통하려면 상대가 정상적인 대화가 되는 상식적인 인간이라는 전제가 있어야함. 현실에선 아무한테나 저런식으로 대응하면 오히려 상대방에게 앙심을 품게 만들확률이 매우높음. 되려 적반하장식으로 나오거나 나도 모르는새 뒤통수를 맞거나 아님 지속적인 괴롭힘이 이어지거나. 사람들이 따질줄 몰라서 괜히 안따지는게 아님. 저 뒷감당까지 하는게 더 고통스럽기 때문에 그냥 참고 넘어가는거

@In-forest--9897 5 ай бұрын

듣고보니 그러네요

@하고싶다3대600 4 ай бұрын

맞죠. 동물같은 사람들이 정말 다수입니다. 타인의 권리에 대한 인지 자체가 없는 거 같더라고요.

@Iceland_Siglufjordur Жыл бұрын

저 연두부인데, 예전에 혼자 용기 내어 딱 선생님 말씀하시는 예시대로 해봤다가(나는 지금 이렇게 느껴, 네가 그런 말 하니 나는 이런 감정이 올라와. 그래서 나는 네가 그런 험악한 말을 안 했으면 좋겠어. 그런 식의) 세상 인연 다 끊고 지금은 혼자입니다. 현실에서는 전혀 안 통하더라고요. "그래서? 그런데 뭐. 뭐 어쩌라고. 어딜 감히 니까짓게! 닥쳐! 꺼져~!!"

@파이v Жыл бұрын

저도 한번은 그렇게 나 화법으로 표현하고 반응을 살펴봐요 상대방이 수긍하고 달라지려는 노력이라도 한다면 관계를 이어가고 아님 정리합니다. 어쩌라고라고 하는 사람은 하루라도 빨리 정리해야지요 잘 정리하셨어요 저도 인간관계가 참 힘들지만 영상 보면서 나는 어땠는지, 앞으로 어떻게 해야할지 다짐하고 갑니다~

@호호맘-p1t Жыл бұрын

저도 불편함을 어렵게 표현했을때 상대의 실망스런 반응에 더 큰 실망과 상처를 받더라구요..참 어렵네요.

@솜뭉치-r7p Жыл бұрын

저도 연두부라 더는 못참겠다 싶어 표현했다가 30년 절친과 손절 친정엄마와 지구 끝까지의 거리감이 생겼어요. 하지만 감정쓰레기통 역할에서 벗어날수 있어 홀가분한 감정도 있습니다. 연두부 화이팅

@gamerhtj Жыл бұрын

맞습니다. 화내지 않고 얘기한다 해도 명백하게 본인한테 따지는 내용인데 가만히 있을사람이 누가 있을까요. 그런 방법이 통하는 사람이야말로 연두부형이죠

@In-forest--9897 5 ай бұрын

저도 연두부형인거 가 은데,.연두부가 호구는 아닌거 같아요 우리사회는 연두부형이 호구취급 당하니까 삭막해지는거 같다는 생각 해요. 정리된것이 오히려 좋을수도 있어요. 정리 되야 할사람이었을수도 있는데 그간 맞춰줘서 관계가 된겅일수도 있다고 생각이 잠깐 들어요 힘내세요~!!

@Joas5 Жыл бұрын

나의 감정을 인식하고 나서, 상대에게 부드럽고도 당당히 요구를 해야 됨. 항상 되 묻는 것은 공격임. 생각-->>>감정-->>>> 요구 🎉🎉착하지만 만만하지 않은 사람이 되자. 🎉🎉나의 무게 중심을 꼭 지켜야 한다.

@haniel. 2 ай бұрын

7:02 7:02 7:38

@loyyu2193 Жыл бұрын

왜 열어야 된다고 생각해? 최악이예요. 그거 듣고 기분나쁜건 당연한듯. 선생님이 말한 마지막 방법을 바로 쓰시죠. 그런식으로 말하면 기분나쁘니까 앞으로는 그렇게 말하지마 그리고도 수긍안하면 앞으로는 뭐든 니가 직접해 사람 부려먹으면서 공격하지말고. 라고 정색 하는게 맞을듯. 소리만 안지르면 공격이 아닌줄 아는지. 사기꾼들이 소리치고 욕하면서 사람 속여먹나요? 그런 기괴한 질문도 기술이예요 사람 조종하는 기술.

@BB-yl1wc Жыл бұрын

진짜 놀심이 궁금한 부분을 구체적으로 이끌어내어 답을 제시하게 인터뷰하는 것 같아요.

@찡앤-i1v Жыл бұрын

저는 나보다 나이많고 권위적인 분이나 그런 그룹에서는 감정과 요구를 전달하기가 더욱 쉽지 않은 것 같아요. 불편한 마음과 요구를 말한다는 것 자체를 건방지게 보는 분들이 있어서… 영상을 보니 저도 소통하는 기술을 연습해얄 것 같아요. 무엇보다 제가 늙었을땐 자녀들과, 젊은이들이 가까이하고 싶은 어른이 되고싶네요. 좋은 영상 감사해요❤

@다행복-p2g Жыл бұрын

소통은 성격이 아니라 행동이고 기술이라 태세 전환이 가능하다

@Zzo-Rong Жыл бұрын

저는 수동공격형 이었네요. ... 나의 상태,감정을 말하고 요구하라... 새기고 갑니다 좋은영상 감사해요❤

@제제땅코 5 ай бұрын

반응을 하는것이 아니라 대응을 하는거다

@Wety385 Жыл бұрын

이 채널 오늘 처음 들어왔는데 이분 말씀 정말 유익하고 맘에 와닿네요 시리즈로 해주시면 좋겠어요.

@이경서-u9g Жыл бұрын

저는 연두부형이네요,, 평소에 제 생각보다 다른 사람들의 의견을 많이 맞춰주는 편인데 지금부터라도 제 할 말을 좀 하고 사려고요! 제가 많이 맞춰주고 그러다보니 제 친구들한테 아이메시지로 말했을때 많이 당황스러워하더라고요,, 연은 끊겼지만 후회는 없어요! 어떤 사람이 나한테 원치않는 요구나 부탁을 할 때에 아이메시지로 잘 활용해서 여러번 연습해봐야겠어요. 힘들겠지만 열심히 연습해봐야죠

@egmun6528 Жыл бұрын

나를 돌아보고 반성하고 해결책까지 주어진 값진 시간이었습니다

@elma4o23 Жыл бұрын

진짜. 전문가 다워요. 이제까지 나온분들중👍

@그레이스원-n3m Жыл бұрын

나쁘게생각하지맙시다 인생 피곤해집니다

@Lovely_na0826 Жыл бұрын

놀심 영상 보고 정말 많은 것을 배워요 짧은 시간 안에 유익한 내용들이 함축되어 있어서 삶에 많은 도움이 되는거 같아요 앞으로도 좋은 영상 기달리게요~

@Vericher Жыл бұрын

좋은 영상 감사합니다

@러블리-m1x Жыл бұрын

심증은 있으나 물증은 없는ㅇ 돌려까기... 알고 당하고 몰라서 당하고 이제는 가만히 있지 않겠습니다.

@jkjk8866 Жыл бұрын

I 메시지를 잘 활용하시네요 교수님 공격적이지도 않으면서 나의 생각을 말하는 화법 오늘 강의도 유익했습니다

@사과사주 Жыл бұрын

정말 훌륭한 내용입니다 핵심

@handle1189 Жыл бұрын

자기마음 알기가 참 어려운것같아요...오늘 강의 내용 너무 좋네요❤️ 감사합니다.

@깜빡오기 Жыл бұрын

감사합니다, 실천해 보겠습니다~

@lining3841 Жыл бұрын

7:01

@nicole-jg8nr Жыл бұрын

3다 콤보인 스타일, 노답이 바로 옆에.... 주위가 힘든데 본인만 몰라

@sunghoonpark6620 Жыл бұрын

왜 열어야될거같아? 이렇게 말하면 내가 그런얘기를 들으면 내가 바보같아보여서 부끄럽고 당황스러워 앞으로는 그냥 해달라고해줘 이렇게 말하라고요? 아 그냥 그런사람하고 안살래요 도저히 못하겠어 우리 엄마아빠한테 너무 죄송하고 송구스럽네요 병신처럼말하는사람하고는 안사는게 나을거 같아요