Nordic Walking: Die richtige Technik und Ausstattung

[@torstenw5168]

Bei den großen Schritten kommt man doch automatisch in den Fersengang, oder? Geht Nordic Walking denn auch mit Barfußschuhen? Also ohne Fersengang.

[@LEKI_TV]

Haben bei Petra für dich nachgefragt: Mit Barfußschuhen wählst du ganz bewusst die normale Schrittlänge und legst den Fokus mehr auf die Stockarbeit. Damit trainiert den Rücken, ohne dass du in den Fersengang kommst.

[@MircoSaggau]

Wichtig ist neben dem nordic walking eine ausgewogene Ernährung sonst verbessert sich die Leistungsfähigkeit nicht