НОРМАЛЬНА чи патологічна ТРИВОГА - як визначити? Психологія та психотерапія. Випуск 111.

[@oleksandraduwentester3432]

Дуже-дуже-дууууууже цікава та корисна інформація. Дякую! ❤️

[@marianafranko8246]

Дякую!! ❤

[@ludmilapetrichenko2547]

Дякую. Особистий приклад. Тривога, коли повинні прийти друзі в гості. Це саме просте, бо це ти хочеш,це твоя ініціатива, це тобі буде в кайф. Хочеться, щоб було все: красиво, смачно, весело, приємно, затишно....Все плануєш заздалегідь, як-будто не переймаєшся..., але не можеш заснути, прокидаєшся на зорі і весь час відчуваєш внутрішнє хвилювання у прямому виразі-відчуття таке, як у середині мерехтить...Це потологія? Дуже Вам вдячна. Корисні речі для самоаналізу, мене заспокоюють Ваші тональні ноти.

[@marianafranko8246]

Так, це особистісна тривожність, бо ситуація «гостей» чомусь виявилась надзначимою і емоцї не вдалось відрегулювати) Дякую за приклад!

[@НаталяТимченко-ю7э]

Дякую за цікаві та корисні пятихвилинки, починаю з них кожен свій ранок

[@marianafranko8246]

Дякую Вам)

[@ЛюдмилаТихонович-з1й]

Дякую. Відео дуже корисне❤

[@whatiftherewerejust100peop8]

Коли під час звичайної тривоги почалась щей повітряна)) Скажіть будь ласка, а чи можливо справитися з патологічною тривогою самостійно? Чи без сторонньої професійної допомоги це зовсім неможливо?

[@marianafranko8246]

Так, це дуже актуальний приклад! Чи можна самому - це питання до діагностики. Спершу потрібно навчитись відрізняти цю особистісну тривожність, а тоді вчитись регулювати. Проте загалом, дослідження показують що так, можна розвинути емоційну саморегуляцію

[@igornychaj7008]

👍

[@user__sanya_]

Як цікаво. Тепер зрозумів що є особистісна тривога (шкідлива) і її потрібно зупиняти. А зупиняється вона просто усвідомленням її та відокремленням від ситуаційної ? Я, навіть, не розумів цього.

[@marianafranko8246]

Тааак! Я рада, що мені таки вдалося донести думку. Бо я переживала, чи вдалося це зробити 🙈 А от щодо «просто усвідомленням», це Ви оптимістично - усвідомлення, це одна з найскладніших навичок пов’язаних з роботою мозку) Хоча якщо вдається усвідомити і відокремити - одразу стає легше

[@user__sanya_]

@@marianafranko8246 🙂 Ви доносите думки вдало. ) Щиро Вам дякую за це.

[@juniorjonyJunior]

Коли людина тривожиться вона виділяє енергію якою можуть підживлюватись енергетичні вампіри. Це люди від яких ми залежимо психологічно. Часто жінки доводять чоловіків до цього стану, самі підживлюються енергією чоловіків які або наприклад "закохані". Якщо чоловік ревнує дружину він дає їй додаткову енергію яку дружина може використати для зради.

[@leha.sketch]

Про собаку - це справжня історія?)

[@juniorjonyJunior]

"закоханість" це також тривога.

[@marianafranko8246]

Закоханість це цікава тема сама по собі)

[@juniorjonyJunior]

@@marianafranko8246 це один з видів ненормальної тривоги особливо якщо не взаємно.