COMO CONTROLAR A ANSIEDADE E NÃO PERDER QUEM VOCÊ AMA | Marcos Lacerda, psicólogo

[@vivirodrigues7564]

Não consigo colocar em palavras o quanto é horrível não parar de pensar um segundo. É como se esses pensamentos te consumissem. Ao invés de viver aquilo que está na sua frente e enxergar que tudo está bem, a gente deixa esses pensamentos cheios de inseguranças tomarem conta. 🥺

[@cleonicemarques3249]

Tirou minhas palavras 😢

[@eduardopinheiro1561]

Te entendo 😢

[@moisesdaviola965]

ate ontem eu achava que isso erra so eu

[@vivianfernandes5312]

Te entendo.. 🙁

[@marcosrobertodesouza7009]

Muito obrigado estou me sentir muito bem e melhor depois desses conselhos 👍🙂

[@visualpoint6332]

O MAIOR RELACIONAMENTO QUE EU TORÇO PARA DA CERTO É ENTRE A MINHA MENTE E EU.

[@suenezinha]

Seria a glória! 🙌🏾

[@franciscafransmarinamendes8055]

🙌🙌

[@laurinha_moura]

É o mais difícil, o inimigo e amigo ao mesmo tempo é nossa mente. Tbm espero este casamento feliz, mente e eu.

[@jucineidepereira7237]

Virou uma personagem tou achando está frase porreta. Virou uma pessonage PARA BEBE depois de 21 anos agora e uma personagem 😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳

[@cleoevagelista8924]

@@jucineidepereira7237 Não sei se essa frase é do coringa. Rsrsr mas se for faz sentido

[@vivirodrigues7564]

Estive por aqui há uns 7 meses atrás relatando como estava me sentindo e falando sobre esses pensamentos que surgem devido a ansiedade. Hoje, já estou a mais de 1 ano e um relacionamento e me sinto imensamente feliz. Ele conseguiu me passar segurança e da minha parte, eu consegui entender que não valia a pena sofrer por antecipação ou pensar coisas negativas. Simplesmente deixei as coisas acontecerem naturalmente e hoje estou bem. ❤️

[@moniquelima821]

Parabéns!!! Uma vitória!!!

[@vivirodrigues7564]

@@moniquelima821 ❤️

[@marciag.6550]

Parabéns amiga! A paz no relacionamento não tem preço ❤

[@vivirodrigues7564]

@@marciag.6550 Verdade 😁

[@marimello8325]

Felicidades 🎉. Q eu tbm tenha sorte de um amor tranquilo ❤🙌

[@JNrabellotrindade]

É sempre bom lembrar que não existe receita mágica para fazer alguém NÃO TE DEIXAR. O ideal é tentar manter o equilíbrio e nunca esquecer de si próprio, se enxergar como alguém além de uma relação à dois, ter a certeza de que mesmo que a relação acabe um dia, você terá condições de juntar seus próprios cacos de dor e saudade para continuar a viver com esperança no amanhã.

[@mariafreitas2646]

Boa noite Dortor o senhor e maravilhoso com todo respeito. Kkkkk.

[@mariafreitas2646]

O senhor ja me fez da a volta por cima eita nós.

[@soniamariamarquesfernandes148]

ARRASOU AÍ NESSE COMENTÁRIO AMEI É VERDADE ESTOU PENSANDO IGUAL 🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤😁

[@selmasena579]

👏👏👏👏👏👏

[@naidebrabosa8886]

Boa noite !!! Palavras de sabedoria

[@esterrodrigues9410]

1.seja você no relacionamento 2.Livre-se de pensamentos negativos 3.Tenha diálogo seja onesto e comunique-se

[@denisonreis2133]

Terapia é a melhor forma de tratar isso, caso a pessoa não tenha dinheiro, existe muitos locais que fazem isso de graça, a pessoa precisa procurar. Porque é quase impossível se curar sozinho.

[@esterrodrigues9410]

@@denisonreis2133 verdade mas estamos conseguindo levar graças a Deus,com respeito,compreensão,Amor..

[@Kim-zd3rk]

onesto é foda

[@tati_220]

​@@Kim-zd3rkKAKAKAKA

[@Bosteconeeee]

Kkkkkkkk onesto

[@daniduarten]

Sinceramente, acho que meu mal é totalmente crônico. Eu tento, me esforço mas não consigo controlar minha ansiedade no meu relacionamento. Espero todo dia pelo fim. Causado por mim mesma!

[@eduardobento7076]

Quando eu Tb brigava com a ex ficava bastante ansioso, só ir fazendo as pazes ficava mil maravilhas.

[@joaquimneto470]

Uma terapia pode ajudar muito

[@samarasouzaalmeida5631]

Já fui muito assim mais parei um pouco mais

[@cactosgeek5743]

Também sempre fui.assim

[@RafaelSchiabel]

Me vi muito nesse vídeo, porque muita ansiedade ao tentar me relacionar é praticamente o padrão. Aprendi tanto sobre ser transparente comigo e com os outros, a conversar, a acertas as arestas, mas outras pessoas não costumam estar tão abertas, o que mostra sempre a indisponibilidade delas para se relacionarem. Conseguir um simples encontro já é difícil, por exemplo. Mas sei que preciso me manter sendo eu mesmo para encontrar alguém que goste de mim como sou. :)

[@selmasena579]

Concordo muito, Rafael! :)

[@josetefernandes2018]

Meu Deus...Eu sou assim...Sou neurótica de mais,e estou a ponto de estragar meu relacionamento de 2 anos e meio.😞

[@cristinagimnez8292]

isso é importante, a pessoa gostar de nós como somos.

[@andressacarvalho2815]

👏👏

[@stellazevedob]

Eu TB... aí pinta a vontade de desistir do amor

[@joaovictorlopes4360]

Eu estou sofrendo muito com exatamente tudo isso que ele falou, estou dependente de uma pessoa que amo muito, tenho ciência disso e não consigo controlar o ciúme, o medo de perder, todas as minhas inseguranças. Com isso, estou lutando muito, buscando vários tratamentos pra que eu não perca ela, pois tudo que eu sinto é demais. Vou fazer de tudo para não perdê-la. Os transtornos mentais do tipo da ansiedade são uma discórdia que impedem o que é mais importante para todo ser humano: amar alguém de verdade. É o tipo de coisa que eu não desejo pra ninguém. Se vc está nessa situação busque soluções o mais rápido possível pra não perder quem vc ama

[@edneydosanjos6590]

Eu sou exatamente assim..

[@gabrielaraujo2649]

Qual profissional tenho que procurar pra poder me ajudar nisso?

[@lilian5038]

Eu estava assim completamente q ele falou , tive que buscar um tratamento com o psicológico e com várias terapias hj posso dizer q estou 70,% estou muito melhor

[@HING4MES]

@@lilian5038 qbom eu tbm melhorei num sei quanto ainda tenho recaídas não queria ter

[@vanillaghosttt]

@@gabrielaraujo2649 Psicologo, a abordagem que mais me ajudou até hoje foi a TCC (terapia cognitivo comportamental). É oq me ajuda a manter a ansiedade estavel e não botar tudo por agua abaixo por conta dela!!

[@Juliocesar-mh6rs]

só quem vive com essa ansiedade é que sabe o inferno desses pensamentos, que não dá paz a quem o sente, mas o esforço para superar e vive da melhor forma possível

[@cassiamartins2449]

Gente, que doideira. Me relaciono com um rapaz faz 3 anos e só senti esse tipo de coisa no começo (normal né, início da paixão) quando gostava dele e não sabia se ele gostava de mim. Depois, quando eu soube, nunca mais duvidei. Conversamos muito desde o início sobre tudo e somos muito claros um com o outro, não tem espaço pra ansiedade quando você constrói uma certa independência e confia naquela pessoa. Você sabe que não vai quebrar se ela for embora, mas também sabe que ela não vai embora, ao menos não agora, porque se algo estiver incomodando-a, ela vai conversar com você antes que a situação chegue no declínio total. E você também conhece ela o suficiente pra ver se tá estranha ou não. O problema que vejo na maioria dos casos é esse, falta de diálogo, sinceridade e paciência para se construir um relacionamento sólido antes de entrar de cabeça nele. Foram 2 anos só nos conhecendo para depois namorarmos, e foi a melhor coisa que eu fiz. Já havia uma base muito sólida ali e mútua demonstração de interesse e carinho que não cessava. Se você não tem essa base sólida, não engate relacionamento sério. Namoro, noivado, casamento, nada. Se não construir isso, todo o restante não serve de nada.

[@KamillaAAssis]

TUDO, TUDO, TUDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO nesse vídeo que foi dito, se encaixou no meu mês de dezembro, até ouvir do namorado o desinteresse. E olha que eu sei q sou ansiosa e faço terapia, mas nossa, a ansiedade controla a vida da gente de tal forma, que todo dia é uma luta diaria, cansativa. A gente sente que não será feliz, mesmo sempre tentando.

[@theohermenegildo1095]

Nossa você disse exatamente o que eu vivo. A ansiedade controla a minha vida é horrivel. Eu não consigo nem trabalhar em paz mais,sinto que nao vou ser feliz. Nao sei o que fazer

[@theohermenegildo1095]

É uma luta diaria para fazer a menor coisa que seja vira uma dificuldade

[@fatimamagalhaes4611]

É horrível. Me sinto insegura a todo momento e eu q estou doente. Vejo coisas onde não ah

[@victoriaacacio7]

a ansiedade pode estagnar a nossa vida.

[@juliarosa9711]

Oi Kamilla tudo bem? você melhorou?

[@silvanavasconcelos3173]

Procuro sempre ler bons livros, ficar em paz comigo mesma, eu sempre em primeiro lugar.

[@wilmaoliveira5982]

Ontem vc li num livro...ame e comece a se matar...

[@silviamariaribeiroafonso1369]

Tenho que aprender a viver só, eu gosto de ler mas meto os pés pelas mãos e me meto em cada relacionamento nada a ver

[@cristinagimnez8292]

melhor coisa, fiz isso por anos e anos, e agora estou namorando, e fico bem feliz por ele gostar de ler tbm. Estamos sempre em meio a livrarias, bibliotecas, ....

[@paulamacedo8002]

é cansativo ter ansiedade, é cansativo ser insegura e a gente não quer ser assim e que nos cansa também

[@joaquimneto470]

terapia

[@paulamacedo8002]

@@joaquimneto470 simmm, ta em dia, mas infelizmente a gente não se cura de uma doença psicológica tão fácil e rápido

[@victorsouza7544]

Oque foi relatado no vídeo é muitíssimo importante! Eu tive uma experiência horrível de ansiedade no meu relacionamento anterior, onde eu me castigava todos os dias por conta da minha ansiedade, eu infelizmente cometi todos os erros ditados no vídeo e posso afirmar que é a pior erro que você pode cometer, até que chegou ao desgaste da minha parceira, onde ela se cansou de tantas incertezas, inseguranças e medo e então finalizamos o nosso relacionamento.. hoje eu reconheço que cometi esses erros e hoje em dia tento sempre evitar ao máximo, eu digo "tento", porque hoje mesmo minha ansiedade atacou muito, muito forte mesmo e então decidi procurar alguém que entende do assunto, antes mesmo de começar a cometer esses erros! Antes de assistir esse vídeo, eu confesso que passou pela minha cabeça, cometer um desses erros, mas tomei uma decisão racional e não emocional. Esse é o meu relato, espero que isso possa ajudar muitos de vocês que passam pelas mesmas coisas, a dica que eu posso dar a vocês é... procurem sempre evitar agir por impulso, isso pode custar muito caro mesmo, assim que surgirem esses pensamentos na sua cabeça, procure assistir conteúdos como esse do vídeo, evite ao máximo assistir esses videos que mandam você sumir das redes sociais para que seu parceiro te procure, o problema não está no seu parceiro, mas muito provavelmente na sua ansiedade.

[@mulheresdcomentarios4593]

Perfeitooooooo obrigadaaaaa

[@silviamaria3766]

O que mais me incomoda são os sintomas, ardência nas costas,coração acelerado,pensamentos negativos a toda hora,é de da desespero.

[@julianadc7081]

A ansiedade é a prova da ausência de não permitir ser feliz. Eu sofro com isso, e só sinto que não me permito viver feliz e leve. Quero me castigar sempre, mesmo inconscientemente...

[@esterrodrigues9410]

Nossa você me descreveu,estou sempre procurando um problema,tenho medo de as coisas saírem do padrão e sabemos que ninguém é perfeito,é nenhum relacionamento é bom o tempo todo,estou melhorando porém quando estou longe dele sinto insegurança

[@mulheresdcomentarios4593]

​@@esterrodrigues9410vc está melhor? Preciso de ajuda

[@mulheresdcomentarios4593]

Como vc está hoje?

[@edneydosanjos6590]

Eu me vejo totalmente nesse vídeo. Minha namorada sempre durante o dia,me dá demonstrações que me ama,que sou importante pra ela,que se preocupa comigo, porém em algum momento qd eu sinto que ela não me deu a atenção adequada eu entro nessa paranóia,e crio um milhão de hipóteses,do tipo, ela não gosta de mim, ela se cansou e tal,mas todos os dias ela demonstra que me ama.. Eu já identifiquei que o problema eh comigo,por vezes já até falei com ela dessa insegurança, Mas qd bate a paranóia,eu me controlo, porém fico sentindo muito. Gostaria de saber quais ferramentas usar pra não passar por isso,já qüe isso eh péssimo,chega a dar dores físicas Nessa fase.. Muito obrigado pelo vídeo..

[@wiliamwillvswill4790]

Eu sou exatamente assim, ela é amavel, mostra que me ama, é até ciumenta na medida certa, me faz me sentir importante, porém quando ela n pode falar pelo whatsapp, ou quando ela precisa fazer outras coisas, ou demora a responder, até quando eu acho que ela n me deu atenção suficiente, eu imagino que ela ta cansada de mim, que ta me enganando, ou que vai enjoar de mim por eu ser carinhoso demais. É horrivel, mesmo ela falando que ama meu jeito, pra mim n mudar pq ela ama. É uma sensação horrível.

[@mulheresdcomentarios4593]

Sei bem como é

[@mulheresdcomentarios4593]

​@@wiliamwillvswill4790vc está melhor? Preciso de ajuda. Me comporto exatamente igual, a situação é a mesma. Quando ele passa horas fazendo as coisas dele e não responde o whatsapp eu fico em crise e não consigo me concentrar mais nas minhas coisas

[@Leotorres1]

​@@wiliamwillvswill4790É meu amigo você simplesmente me descreveu, ontem eu meio que briguei com ela porque ela demora pra responder. To muito mal porque sei que não estou sendo saudável

[@mauriciocursino2729]

Caramba. Um dos vídeos mais difíceis pra mim. É tão ruim se identificar com algo que não gostaria. Chorei, mas adquiri sabedoria com este vídeo.

[@agnesmendes13]

Exatamente.

[@Gefersongom]

Desse jeito mesmo

[@mulheresdcomentarios4593]

Também chorei

Olhando para a realidade das coisas. Sou Psicólogo e tenho um canal no KZbin onde falo sobre saúde mental e terapia Cognitivo comportamental. Para não perder quem você ama primeiro, tenha conhecimento de si mesmo sobre suas qualidades e não. O próprio ciúmes é um gatilho para a ansiedade, quando isso acontecer, Perceba se você tem evidências reais daquilo, se não tiver, lembre-se de que você não terá controle de tudo na sua vida, e isso é normal. Ótimo vídeo

[@adrianacavalcanteapo]

Olá. Percebi sua publicação um tanto anti-ética. Aproveitar o canal de um colega seu de profissão, o querido Dr. Marcos Lacerda para fazer seu merchandising. Você pode até ser um ótimo profissional, mas essa atitude não me soou legal. Use outro meio mais honesto e apropriado. Boa sorte!

[@barbarabarbara664]

😮Andando na aba do outro hein🙄🙄🙄 ?

[@barreto3527]

To com 26 anos, tenho ansiedade, TDAH e suspeita de TEA e por experiência própria, eu digo, ngm tem paciência n, essa é a verdade amarga q ngm curte engolir

[@m.gabriellla]

se sentir ameaçada por qualquer pessoa é o pior sentimento que alguém pode ter

[@cumae9719]

Pô cara, eu te entendo de mais

[@cumae9719]

Sempre quando eu tô em um local com minha namorada e aparece alguém supostamente mais interessante que eu, eu já me sinto ameaçado 😢

[@m.gabriellla]

@@cumae9719 isso é frustrante

[@carlajulianadasilva1551]

Uma vez minha irmã me perguntou: o que é pior, ter ansiedade ou depressão? Eu pensei um pouco e falei: ansiedade. Na depressão vc consegue encontrar alívio no sono pelos menos, na ansiedade não. Vc não tem pra onde fugir, é como queimar numa fogueira dia e noite. A depressão afeta mais vc, não incomoda muito os outros. A ansiedade causa uma verdadeira devastação à sua volta, em você e nos seus relacionamentos, o que te gera culpa e mais ansiedade. É um Parkinson mental, extremamente incapacitante. Sou imensamente grata àqueles q como o sr. se dedicam a essa causa, pesquisadores, cientistas, farmacêuticos, médicos, terapeutas, todos. Se hoje consigo ter uma certa qualidade de vida é graças a vcs.

[@chandravasques]

Sempre haverá um fim no relacionamentos amorosos. De um jeito ou de outro. Com base nisso o que resta é aproveitar cada momento presente com leveza e a certeza que tá fazendo o que pode pra zelar pela felicidade de ambos. Que seja infinito enquanto durar.

[@thayanethay5111]

Até se um dia casar com o primeiro namorado q conheceu na adolescência?

[@julianadc7081]

@@thayanethay5111 Do que temos certeza? Nada é certeza. Mudamos a cada dia em algum aspecto, os outros também... hoje pode ser que temos certeza que queremos alguém para a vida toda, mas e amanhã? Pode ser que vc continue assim, mas, o outro não. É sobre isso, a ansiedade só faz criarmos expectativas de coisas que não temos controle e nem certeza. É um inferno.

[@pedrovinicius9233]

Moça nao fala isso😭

[@fernandagomes1978]

Ano passado,estava surtando,nesse ano agora estou tranquila e deixando as coisas irem surgindo naturalmente.

[@murilloferreira3129]

Acabei com meu relacionamento por minha ansiedade , eu comecei a ter muito medo do futuro com essa pessoa . Era um sofrimento danado , eu fui desgastando o relacionamento, brigas bobas , pensamentos bobos , só via o lado negativo de tudo . Mas hoje eu sei porque eu fiz isso , traumas passados . Quem tem transtorno de ansiedade sofre muito . Graças a Deus , hoje estou bem . Uma dica , procure um psiquiatra/ psicólogo , medicamentos nos trazem para a ‘ vida real ‘ novamente

[@EligilcaViviani]

É muito difícil viver com uma pessoa insegura. Elas acusam a gente de coisas que não fazemos, é muito difícil. Acabei largando e preferindo ficar sozinha. Era tempestade em cima de tempestade.

[@leandromuzzolon6086]

Poxa, eu sou ansioso ao extremo devido a traumas anteriores com relação a traição, estou com uma pessoa que a todo momento eu deixo transparecer que penso que ela está me traindo, fico acusando de coisas indiretamente só pq vivi isso no passado, e ela não está aguentando mais, to com medo de perder :(

[@EligilcaViviani]

@@leandromuzzolon6086 posso te dar um conselho? Deixa a vida leve, se vc segurar demais sai pelo vão dos dedos. Eu tbm sofri no passado, fui traída por meu esposo quando tive nosso segundo filho. Soltei ele é disse se não está feliz comigo vai ser feliz com ela. Eu não gosto de prender as pessoas eu gosto de saber que estão comigo porque sentem bem. Se servir pra vc alguma parte acata. Caso contrário solta. Um grande abraço

[@maristelavidal7338]

Esse é mais um aprendizado de um psicólogo que tem de um geito tão caridoso tem ajudado muito . Que Deus continue abençoando esse doutor que com tanta dedicação tem nós ajudado Vamos juntos 👏👏

[@marciaferraz9463]

Falácia . Terapia é para psicólogos. CRP

[@nazaretherique]

A ansiedade faz eu perder tudo, amor, dignidade e etc. Tô cansado, perdi a pessoa que eu amava por isso. Porém minha ex nunca fez questão de se colocar no meu lugar, é muito mais dolorido pra quem é ansioso, pq esses pensamentos acelerado, essa bagunça na mente faz a gnt falar coisas q em questão de segundos bate o arrependimento e eu sempre entendi, a pessoa ver a gnt com desprezo pq pra ela parecemos fracos, eu sempre digo que eu preferia ter nascido com uma deficiência física mas equilibrada mentalmente do q perfeito fisicamente com uma deficiência mental, pois é mais fácil alguém ter empatia e se por no lugar

[@alvaro1574]

Sim amigo.. concordo profundamente. Também passei e passo por coisas parecidas, minha ex também não fez nenhuma questão de se colocar no meu lugar e tentar entender. Ela possui depressão e sempre estava la apoiando ela, fazendo de tudo pra que não sofresse. Mas quando foi minha vez de precisar de ajudar.. ela simplesmente desistiu da gente e seguiu o caminho dela. É doido ver ingratidão e ver o quão doloroso pode ser, ser deixado por alguém que tanto amou e confiou.

[@Julyanachristino]

Eu reconheço e tento bloquear esses pensamentos pq sei que não é justo com ele. Eu quero tanto que de certo e tento cada dia ser melhor e me livrar dos pensamentos compulsivos e ansiosos pq sei que se eu deixar eles livres, vao afetar meu relacionamento. Eu to disposta a lutar comigo mesma todos os dias, pelo meu próprio bem e pelo bem do meu amor.

[@juju-cd7hz]

Estou desse jeito, lutando contra minha própria mente, meu namorado é muito bom, mas eu fico duvidando das coisas, isso prejudica muito a gente, mas espero que um dia eu fique bem

[@leilamagalhaes8314]

Marcos , eu acompanho você já faz um tempo. Lembro que achei um vídeo seu sobre términos no momento em que eu estava desesperada com o fim do meu antigo relacionamento. Foram 2 meses de depressão e eu só conseguia dormir quando colocava seus vídeos . Você, sem nem me conhecer , me ajudou nos piores momentos da minha vida. Tanto que hoje em dia te tenho como uma figura paterna . Estou em um novo relacionamento, dessa vez , eu quero mesmo fazer dar certo. Porém a insegurança e a ansiedade estão presentes. Minha cabeça não para com essas neuroses . Mas assistir a esse vídeo me trouxe paz , como sempre ! Obrigada pelo seu trabalho incrível! ❤

[@juniorferreira850]

Sofro de ansiedade e isso acaba comigo

[@caiohenrique6161]

Eu ah 5 anos atrás namorava com a menina que me enganou me traiu e me abandonou tenho ansiedade por causa disso e hj tô em outro relacionamento e difícil viu meu mano 😢😢

[@amoramerica29]

Sua voz é tão tranquila, acalma, passa segurança. Obrigada! Que seu trabalho cresça sempre cada vez mais!

[@trancasafrojambaportugalja1623]

O meu namorado está assim 😢😢😢 super ansioso. Ele saiu de um relacionamento muito mau. A ex dele le fez uma vida muito difícil. Ele acha que não é homem suficiente para mim. Ele tem baixa autoestisma 😢😢😢😢😢 terminou comigo duas vezes e sempre dizendo que mereço algo melhor. Mas eu tenho certeza que eu amo ele e ele me ama. Eu quero ajudar ele. Mas não sei por onde começar 😢😢😢 vocês podem me ajudar ? por favor 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@nanda.munhozz]

Oi moça, vcs ainda estão juntos?? Deu tudo certo??

[@mariaeduardaalvescarvalho2239]

oie! eu espero que vocês estejam bem e juntos! converse com ele sobre ele procurar uma ajuda, pois isso tem tratamento e pode melhorar muito a vida de vocês dois! mostrar esse vídeo pra ele pode ajudar e começar a ser uma luz no fim do túnel! eu espero que vocês estejam bem!

[@Itsmepaolamaria]

Foi a ansiedade no relacionamento que abriu portas pra que eu descobrisse algo que já estava na minha vida e eu nunca havia percebido, um toc.

[@mariaeduardaalvescarvalho2239]

eu te entendo 100% convivo com o toc há muitos anos, já tive algumas crises de toc sobre relacionamento, mas nunca como esse, parece que tudo piora, parece que os sintomas se intencificam mais e mais! agora descobri que a minha obsessão é do toc e estou correndo atrás de sair desse labirinto!

[@marlisevill8707]

Não desejo pra ninguem essa insegurança 😢

[@HickMartini]

eu vivo e respiro o E SE... n aguento mais isso! e vejo que se eu continuar assim vou perder a guria mais incrível que já conheci! tenho vontade de gritar pra dentro CHEGAAAAA! =/

[@saraelisa6992]

somos 2

[@fernandolima-gi2bo]

baixa autoestima + relacionamentos toxicos + abandono paterno = pessoa desequilibrada e neurotica, em resumo, eu. 🤡

[@tamararodrigues5300]

Acaba que essa pessoa ansiosa acaba se tornando tóxica, eu passei por isso num relacionamento anterior , tava tudo bem e sempre tinha uma pergunta capciosa, a chegar a ponto de querer que eu ficasse com ele numa ligação durante o expediente no trabalho pq ele queria saber quem tava perto de mim , e se eu desligasse ele aparecia na porta do meu serviço, só pra ver se eu realmente estava lá, pra chegar nesse ponto demorou ,mas foram pequenas atitudes que foram crescendo, e eu sempre me dediquei e nunca tive olhos pra outra pessoa , mas cansa ter que ficar provando a todo momento que vc tá ali amando e fiel . Verdadeiramente isso vai minando qualquer relacionamento, eu sei que era sofrido pra ele ,mas infelizmente não posso carregar marmanjo no colo pra sempre . Pq antes de sermos um casal eu sou indivíduo e tenho que me priorizar pra ter um relacionamento bom. Afinal se não estou bem comigo como vou estar feliz com outro .?!

[@mulheresdcomentarios4593]

Que situação! 😢

[@josevanealmeida8924]

Dr Marcos, o senhor é tremendamente abençoado, que ser de luz, obrigada por existir, e por ser essa pessoa incrível, sua forma de explanar, é incrível... gratidão!

[@mayannemiranda4922]

Amo vc e seus conselhos ❣️

[@mayannemiranda4922]

Me ajuda muito

[@rita.cassia]

"Compreende, bebê!" Aiiii que fofo o Dr Marcos 😍🤗😘

[@nicetomaz8749]

Amei este conteúdo. Tenho muito disto em mim, mas vou superar. Tenho um parceiro bacana, honesto, uma luz na minha vida, bom de cama e inteligente. Nunca disse q me ama. Talvez nem ame. Mas, me respeita, me curte, me faz bem e me elogia sempre. Percebi com este vídeo q eu atrapalhei um possível " eu te amo" . Então continuarei a ser honesta, tentarei ser menos insegura, menos ansiosa e bora viver. Gratidão gigante!!!!

[@mauricenunesnascimento2068]

Isso foi exatamente para mim, eu sou assim, porque já foi muito traída, e isso é horrível não conseguir confia nas pessoas.

[@vinigame2340]

Eu tenho mt ansiedade na pessoa q eu amo, todo dia uma dor no peito, um frio na barriga, sem vontade de comer e tals... enfim me ajudou muito o seu vídeo.

[@pedrin2728]

vou pro segundo dia sem dormir porcasa dessa ansiedade man Ta fd

[@salule9719]

Uma dica saia um pouco das redes sociais ela é um gatilho a mais para pessoas ansiosas pratique exercícios vai melhorar muito

[@pmdal]

Exatamente

[@jackearodrigues]

Eu tenho muita dificuldade em permitir e aceitar que alguém goste de mim de verdade. Senti muita rejeição na infância, então cresci acreditando que ninguém gosta de mim. Não sei o que fazer para "desligar" ou diminuir esse sinal de alerta. Se alguém se aproxima de mim, eu acabo fugindo e colocando na cabeça que ela não gosta de mim e vai me rejeitar a qualquer momento.

[@camilacruz9298]

Eu não tinha percebido como a ansiedade estava tão presente no meu relacionamento e nas duas partes, eu e ele. A ansiedade tá me maltratando.

[@cristinagimnez8292]

um dos elogios q recebi do nosso relacionamento é q ele poderia ser ele mesmo, sem precisar omitir, ou fingir ser quem não é. Eu sou eu mesma sempre, sempre franca. Tenho ansiedade, e quando estou de TPM eu fico mais carente, necessito de atenção. No dia a dia esta tudo tranquilo, depende muito de quem esta com a gente, da forma com q o relacionamento vai se estabelecendo. Me sinto muito amada, mas quando alguma coisa pesa, eu sento e converso. Melhor coisa.

[@sabrinaqueiroz7090]

Esse vídeo veio como um tapa de realidade, no dia correto... hoje tivemos uma situação onde deixei a ansiedade falar mais alto e terminamos. Agora precisamos de um tempo respirar e cada um viver a sua vida, somente o tempo pode resolver Prometi pra mim mesma que iria fazer planos comigo mesma e cuidar de mim e é isso que farei

[@adrianam.9634]

E aí Sabrina vc está sozinha?

[@roselanelima8436]

Pior coisa é quando agente deixa ansiedade controlar agente.

[@LuizFernando-uk8ol]

Pra que psicológo com um vídeo maravilhoso desse

[@adrianarosario816]

Bravo bravo antes eu era assim e muito mais, hoje em dia com orientação dos teus vidios tenho muito mais controle das minhas emoções... Hoje em dia procuro agir mais pela razão, controlei totalmente meus impulso, posso dizer que a cada vidio melhoro muito muito mais...obrigada.

[@elderfreitas2424]

Eu estou vivendo isso 😢 Peço a Deus que me dê forças pra conseguir superar isso e não perder quem eu Amo . Eu creio em nome de Jesus 🙏🏻

[@alinefreitas8797]

Vim mas rápido doque a notificação kkkk

[@MadameBelaDona]

De fato é horrível, eu passo por isso infelizmente, depois de ter saído de um relacionamento tóxico com um ser narcisista. Então eu não consigo confiar, acreditar na pessoa que estou me relacionando. Porque sempre tenho a sensação que eu estou sendo enganada e traída, e é péssimo pra mim e pro outro. Mas tenho tentado me controlar, controlar os pensamentos intrusivos.

[@rosevilella5327]

Não estou em nenhum relacionamento, mas não perco um vídeo teu, aprendo muito, se todo jovem tivesse a chance de assistir a esses vídeos antes de entrar em qualquer relacionamento evitaria muitos relacionamentos frustrados

[@cristianeventura6445]

E tbm não entrar em relacionamentos abusivos. Ainda bem que ele existe e nos ajuda tanto nesse canal.

[@Gustavo-fj8sd]

perdi a mulher da minha vida por exaurir ela com perguntas sobre os sentimentos dela por mim, entre outras coisas, ta doendo muito; aprendendo pois reconheço meus erros.

[@AllicsirP1991]

No meu caso , eu sou extremamente ansiosa sobre meu parceiro pq ele me fez mal e eu perdoei . Mas nada mudou 😭

[@docececy]

Muito obrigada Hoje foi um dia difícil pra mim... Fui a uma consulta normal e passei muito mal me sentir só e sentei-me em uma calçada até o choro passar,foi horrível a sensação de está só o medo a angústia,cheguei em casa,pedi minha cunhada pra continuar com minha be e de 2 anos e 8 meses, tomei um medicamento e tentei dormir, não conseguir e qd meu esposo chegou começamos uma discussão baseada nesse assunto,fui ao KZbin procurar algum vídeo que me acalmasse um pouco e te encontrei...Muito obrigada só Jeová Deus sabe o quanto precisava ouvir isso...OBRIGADA

[@antoniopaulo2634]

Eu nunca vi um psicólogo tão ligado nas paradas .. Top demais 👏👏👏

[@lucienesouza6141]

Concordo plenamente

[@vaniacomediaoficial]

Pior é quando vc tá precisando conversar,e é bloqueada. Sem se importar com sua crise.

[@rafaelalima8764]

Parece que você gravou para mim....você tem me ensinado muito!!!! Meu namorado até me deu seu livro a pedidos meus hahahaha! ❤

[@linasol5963]

A síndrome do pensamento acelerado num tem como não ser ansioso é muito desgastante aí a gente vai aprendendo a lidar de uma forma mais leve e bem humorada , é um enorme desafio viver assim, a gente surta e precisa do Para bebê sempre ✨ imagina ansiedade, depressão,neuroses de todo jeito aí a gente precisa fazer terapia ocupacional e se ocupar em fazer trabalhos voluntários ,abrir a mente pra sair desse ciclo destrutivo,amor próprio é fundamental, relaxar e se cuidar , autocontrole emocional ✨ autoconhecimento ajuda bastante sem pensar muito no futuro ,viver o presente ✨ ser Resiliente o tempo todo ✨ focar na serenidade,respira fundo ,dança ,canta ,escreve , busca fazer algo novo ✨pintar , aprender a ter solitude ✨ ajuda muito ✨ leveza ✨ desapego ✨

[@leonardoamaral9850]

Você realmente é fantástico! Eu já sabia que tinha essa insegurança mas nunca quis comentar e colocar para fora, amanhã irei comentar com a psicóloga, ela já deve ter notado isso!

[@mulheresdcomentarios4593]

Perfeito esse vídeo, me ajudou muito. Aos 40 anos descobrindo q a raíz de todos os meus problemas e fracassos é a ansiedade, e consequentemente a baixa autoestima e insegurança. Vou me cuidar.

[@andreav1378]

Dr. Marcos, eu gostaria de ter conhecido o senhor antes, muita coisa seria diferente e certamente teria momentos de felicidade. Muita gratidão!!! Que Deus abençoe o senhor, a sua família e a sua equipe!!! Muita saúde, paz e proteção!!!👐👐⚘⚘😗😗

[@frsfoot]

Eu achava que mais mulheres passavam por isso, mas percebi que to nessa tbm

[@caioHenrique-oy3fy]

Basicamente você descreveu tudo que eu sinto, sabe esses vídeos são formas de aprendizado de como tratar da ansiedade e eu tenho fórmulas de saber lidar com pensamentos negativos.

[@gdfotografo]

Estou passando EXATAMENTE por isso. E está afetando meu relacionamento. Estou tentando mudar, mas não é fácil.

[@suellensouza29]

Esse vídeo parece que foi feito pra mim do início ao fim. Acho que eu tô precisando caçar um psicólogo 🤣🤣🤣

[@marialucieni4289]

As melhores receitas desse vídeo,são os comentários....😊

[@shayera_calixto]

Tem vídeos sobre como ajudar o parceiro ansioso? Pq eu, não só, namorei, mas tenho muitos amigos que sofrem de ansiedade. E apesar de dar vários conselhos para a pessoa se amar, se valorizar, não se sabotar com pensamentos auto-destrutivos, eles sempre voltam para o mesmo ponto. É bem essa questão: quando está tudo bem e tranquilo, DO NADA a pessoa começa a criar paranoias. Eu já gastei meu latim tentando ajudar, mas estou ficando sem opções.

[@Torrends]

Sou muito fã desse cara.

[@lanadejesussilva4089]

Chorei do início ao fim .Sou tudo isso que ele falou .😢

[@tiagotoniotti7500]

So tenho a agradecer o quanto você vem me ajudando 🙏 Deus abençoe seu trabalho!

[@adaltorodriquesdacunha5162]

Fiz exatamente tudo isso no meu relacionamento, e hoje estamos separados há duas semanas. Uma pena pra mim só ter visto este vídeo agora. Quero voltar pro meu relacionamento mais acho cada vez mais difícil , ela é uma mulher maravilhosa me tratava super bem . Mais não sabia q era ansioso e acabou om o nosso relacionamento

[@maicola8795]

te entendo super, tive que quase perde pr entender q a minha ansiedade está presente na minha vida como nunca, tenta falar com ela se você ama ela de verdade acho que você deveria tentar e pedir pra ela ter paciência com você, ser ansioso em um relacionamento desgasta muito, infelizmente e o pior de tudo é que quando você vê que não tem ms jeito ai só resta fica se culpando. Espero que você consiga se resolver com ela, no meu caso eu insisti dms só que não foi o suficiente pq não foi só esse problema que me prejudicou mas dps vi ele pessoalmente e graças a Deus conseguimos nos resolver, só que não adianta se não tiver mudanças né? então estou a procura disso sei que não é fácil ms se tu tiver com alg que esteja ctg te ajudando já melhora bastante, eu espero que consiga também...

[@eduardodiniz2616]

Esse cara e muito bom, esta descrevendo a minha vida.

[@graziicarly]

Sempre que me desespero busco seus videos, me acalma e me faz ver as coisas de formas completamente diferentes, obrigada!!!!

[@GabrielSilva-yd6jz]

Assistindo o video e a ansiedade me matando aqui... tenso😢

[@Vitinhonandes]

Eu queria ter visto esse vídeo antes de estragar tudo por conta da minha insegurança e ansiedade, mas graças a essa desilusão amorosa eu conheci você, estou aprendendo a me amar mais e controlar minhas emoções.

[@renatanatale3979]

O duro é se identificar com as coisas faladas no vídeo. Evoluir sempre.

[@edvaniasilva7434]

De um certo modo acredito já ter perdido ... Confesso que não aguento mais ser assim ... Todos os dias acordo tentando me convencer que vou fazer melhor e acabo sempre me frustrando ... O foda é que ninguém entende que não é por mal ... Que não escolhi ser assim ... As vezes da vontade de desistir de tudo ...jogar literalmente tudo pelos ares .

[@lanadejesussilva4089]

Eu perdi um namorado maravilhoso por causa disso 😢 eu sou tudo oqie ele falou

[@edvaniasilva7434]

Bem assim ...passo pelo mesmo

[@ElaineCristina-cz1jt]

Como vc está hoje Edvania?

[@gleisousa4154]

O que me tranquiliza mesmo que temporariamente, é seus vídeos sobre insegurança e ansiedade, pq consigo entender oq tô sentindo e não oq realmente minha cabeça tava criando

[@eromood2823]

Esse video parece q foi pra mim eu ha algum tempo ja venho lidando cm tudo isso hj ja consegui resolver algumas coisas mas ainda tenho algumas dúvidas e medo q enfrento diariamente minha parceira nn sabe mt sobre isso so sabe q tenho uma ansiedade mt alta é complicado de lidar e tenho um certo medo de tocar sobre o assunto

[@juniorsilva9356]

Meu caso e tão complicado vcs nem imagina kkk mas falando sério quem tem ansiedade e foda

[@contadatvcleide6926]

Maravilhosoooo...estou estudando psicologia por admiração a esse professor!!!

[@sandrajesus2176]

🌷

[@mariazoeletimendes7456]

Antes de começar o vídeo já vou apertar o dedão

[@fatimamagalhaes4611]

Eu estava procurando um vídeo assim. Eu sofro de ansiedade e estou dessa forma com meu novo relacionamento. Sei que isso é coisa da "ansiedade" mais tá me acabando. Essa insegura de perde-lo, de não ser mais interessante. Gente! É isurportavel pra mim.

[@franciellyruffo]

Estou passando pela mesma coisa. É horrível demais, só Deus sabe. Mas eu evitei levar o problema de minha ansiedade pra ele, conversei com pessoas de minha confiança e elas me fizeram ver a situação com olhos calmos.

[@thayanethay5111]

Eu perdi o meu,já faz quase 3 anos e n supero, me culpo tanto

[@lehjardim1996]

Eu tbm , maioria das vezes me pego pensando que sou desinteressante.. E que meu namorado está me escondendo algo mesmo ele deixando tudo bem claro pra mim , eu não sei oq fazer..

[@coutinhoarroz]

É assustador como me identifico com praticamente tudo q vc diz q é errado fazer hduahsuah q bom q to aqui pra aprender a me endireitar

[@charlescalvin4642]

Incrível, me identifiquei demais com todos os sinais citados... nunca tive uma real decepção amorosa pra ser sincero, mas já fui enganado e também já corri atrás das pessoas erradas, e isso me fez ficar inseguro diante de futuras possibilidades e relacionamentos. Não me considero alguém ruim com mulheres, sou sociável e bom de papo até, o problema é quando pego intimidade... essa porcaria dessa ansiedade me deixa tão inseguro ao ponto de torrar o saco da outra pessoa, até o momento em que essa pessoa simplesmente perde o interesse que possuía antes. Sempre tive esse problema, e perdi muitas possibilidades na vida, mas com esse vídeo, pude esclarecer de vez os pontos que preciso corrigir, e evitar que esses pensamentos voltem à tona. É o que sempre dizem, na hora certa, a solução vai aparecer. Muito bom o seu conteúdo, vou me inscrever e acompanhar todos os vídeos a partir de agora!

[@nomeok]

O "para bebê" em 2:09, desse vídeo, foi o melhor de todos kkkkk. Vc é fantástico.

[@infotricolor3728]

Esse vídeo LITERALMENTE é sobre mim... Vou guardar ele pra sempre e toda vez que sentir algo de errado em mim, assistirei novamente! Toda vez que minha namorada perguntava pra mim o que acontecia, eu simplesmente dizia que não era nada e ela ficava mal, aí eu resolvi dizer, e acabei a magoando muito, pois ela pensou que eu confiava muito nela, mas por esse problema isso não era tão real... Foi aí que me caiu a ficha que por minha própria causa, EU QUASE A PERDI, então tive um choque de realidade, conversamos, entramos em um acordo e agora vou tentar ser melhor comigo mesmo para não afetar a gente! Se vc ama alguém de VERDADE, LUTE, nem que seja consigo mesmo, MAS LUTE!

[@moiseselias1090]

Eu passei exatamente por isso, e infelizmente acho que a perdi. Estávamos noivos, porém eu fiquei meio inseguro sobre a ideia de morarmos juntos (final deste mês) e isso fez eu ficar diferente com ela. E ela perguntou o que tinha acontecido e e eu não queria falar, até que me abri com ela e falei que não sabia se tava pronto pra isso agora, mostrei minhas inseguranças pra ela e ela entendeu como que eu só queria enrolar ela e não queria nada, e que tbm eu só estava indo pq estava sendo forçado. E terminou comigo, na segunda feira. E agora eu tô aqui sem saber o que fazer, final do mês vou pegar a casa, estou pensando em quando eu estiver lá, eu falar com ela e chamar ela pra morar comigo.

[@amigodecopa]

É... hoje assistindo esse video em 04/09/2022, tô me esforçando para reorganizar uma relação afetada por esse tal controle... a ansiedada, uma dose de dependência afetiva. Tenho 62a e meu crush é um jovem de 22a. Ele desde 18a me "seduz/assedia" kkk , e agora que fiquei viúvo da minha esposa estou tentando com ele. Ele parece tem um controle emocional e afetivo bem mais consistente do que eu. É carinhoso e presente, na medida do nosso possível. É generoso na atenção e cuidados com esse "paizão", "meu papai", como ele às vezes me chama. Tem idade pra ser meu neto.... acho tudo isso uma loucura... uma experiência de aprendizado para dois homens até agora heterossexuais, ele já pai e eu ja avô. Não tô entendendo nada mas tô o deixando fluir... meio assustado, mas esse amor talvez deva ser vivido. Ah... nossa relação é praticamente só carinho. Quase sem saliência... kkkk

[@hildeteferreiradacosta3372]

Eu estava precisando ouvir isso, obrigada 😘

[@danda7542]

Ansiedade era meu sobrenome, em todas as áreas de minha Vida.... Além de usar o "Pare Bebê", fui buscar ajuda profissional... e Graças a Deus, a ajuda do meu Terapeuta, e o meu reconhecimento pessoal de que eu deveria mudar, hoje sou um ser Humano mais equilibrado nas áreas de minha Vida, levou Tempo, mas melhorou muito... Um Abraço meu Lindo e Lambeijos de minhas filhas peludas ( Camilla e Samantha ) pro seu Filho Carrasco.... 💋

[@lucasfernandes4606]

Esse vídeo descreveu a minha atual situação.

[@vaniaaraujo995]

Não deu tempo....perdi meu amor pela minha ansiedade e insegurança. Não soube receber, "achei" demais....agora me resta seguir....

[@gilsonpereira9222]

Mas lembre-se: Você ainda está no Jogo.

[@elieteoliveira7130]

Vídeo mais que necessario. Tenho esse problema. Sofro demais com o "e se"

[@tarodofalcao]

Quando eu vejo que tô gostando, eu termino o namoro, tudo isso por medo de sofrer o que sofri no passado. Já fiz terapias por uns anos, e nunca consegui me curar disso.

[@angelapiovezan2665]

Bom dia! Desde que caí de paraquedas em um vídeo seu, já me inscrevi e não perco um. Simplesmente o melhor canal que já vi, não consigo mais ficar sem ver, até olho mais de um vez e fico muito feliz de ter esse canal. Parabéns a todos que fazem parte da sua equipe. Um abraço Marcos 💙💙

[@carinesilva4685]

Não aguento mais com essa ansiedade 😔. Tô aqui pensando em terminar achando que n tô fazendo ele feliz... Minhas atitudes na hora do impulso, amo demais ele . Meus pensamentos estão me matando. 🥺🥺🥺🥺