НОСОГУБНАЯ СКЛАДКА как убрать и предотвратить? Причины возникновения | Демонстрация | Морщины сна

  Рет қаралды 12,451

ЮРИЙ МЕЗЕНЦЕВ

ЮРИЙ МЕЗЕНЦЕВ

Күн бұрын

Пікірлер: 138
@ЛисаАлиса-п7п
@ЛисаАлиса-п7п 17 күн бұрын
Юрий,Вы Умничка! Обожаю,Вас. Спасибо за нужную и важную ,а главное интересную информацию!❤
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
❤️❤️❤️
@viki-z8z
@viki-z8z 9 күн бұрын
Впервые смотрела косметологические манипуяции без отвращения.Очень всё чётко и аккуратно делаете доктор.❤❤❤
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 9 күн бұрын
@@viki-z8z 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
@polinash5621
@polinash5621 19 күн бұрын
Пациентка очень молодая на вид и красивая ❤🎉 доктор, вы прекрасны ❤
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Благодарю!
@RubikUlik
@RubikUlik 17 күн бұрын
Да ,выглядит моложе, не на 43
@FloyWin
@FloyWin 12 күн бұрын
очень чётко и все по сути. хотелось бы увидеть результат
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 12 күн бұрын
@@FloyWin Емть ролики.
@Natasha-Kosmet
@Natasha-Kosmet 6 күн бұрын
Спасибо вам за четкую, понятную информацию!!!
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 6 күн бұрын
@@Natasha-Kosmet 🤝🏻🤝🏻🤝🏻
@Елена-р3и6з
@Елена-р3и6з 19 күн бұрын
Юрий, благодарю вас за информацию❤Очень интересно вас слушать!!!
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Благодарю.
@ВасилисаНезабудкина
@ВасилисаНезабудкина 18 күн бұрын
Была на приёме у Елены Алексеевны. Хотела избавиться от носогубных складок. Сделали подтяжку нитями.. Результат нулевой. Сразу озвучила, что не вижу разницы, на что она уверила, что результат можно будет оценить через месяц. Спала на спине и в повязке, которую надели после процедуры. Увы, и через месяц никаких изменений. Так что методы нерабочие...
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@ВасилисаНезабудкина Очень жаль, что Елена Алексеевна обещала избавиться от складок за одну процедуру. Она обязательно получит выговор!
@ВасилисаНезабудкина
@ВасилисаНезабудкина 18 күн бұрын
@kosmetolog_mezentsev а нити нужно каждую неделю ставить?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@ВасилисаНезабудкина При выраженных складках количество нитей достигает 100 шт. 🙏🏻
@ВасилисаНезабудкина
@ВасилисаНезабудкина 18 күн бұрын
@@kosmetolog_mezentsev сказала, что в моем случае достаточно по 5 на каждую сторону.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@ВасилисаНезабудкина Уже сделали выговор!!!
@ЮлияГусева-я5р
@ЮлияГусева-я5р 18 күн бұрын
Я раньше когда у своей мамы видела ортопедическую подушку, даже ложиться на неё боялась(всегда спала на перьевой) а теперь когда на ней сплю (сама в магазин сходила выбрала ту что понравилась) мне каждому человеку её хочется посоветовать 😊😊😊как на ней спать отлично 👍👏😅.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
@@ЮлияГусева-я5р Супер!
@m2747
@m2747 19 күн бұрын
Как можно поработать с кожным заломом? Заранее благодарю за ответ.
@Natali_one
@Natali_one 19 күн бұрын
Недавно подколала заломы возле губ, гиалуроновой кислотой, сказать что я в восторге, вообще ничего не сказать! Как будто ластиком стерлись с лица 😅
@Елена-э8ч7ж
@Елена-э8ч7ж 19 күн бұрын
Делаю упражнения , главное правильное выполнение...😊❤​@@Natali_one
@Елена-э8ч7ж
@Елена-э8ч7ж 19 күн бұрын
​@@Natali_oneделаю упражнения и нет заломов❤😊
@homeleipard
@homeleipard 18 күн бұрын
​@@Елена-э8ч7жда что ж ты тут делаешь то и пишешь без устали если у тебя проблемы нет😂. Городская сумашедшая
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Самой увы никак…
@ЮлияГусева-я5р
@ЮлияГусева-я5р 19 күн бұрын
Я стала с возрастом😂 храпеть на спине, и мне таааак не удобно на спине спать 😴. Подушка у Вас супер😊😊😊 которую показали.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Спасибо!
@Valeriya_Molodykh
@Valeriya_Molodykh 16 күн бұрын
Я вообще не могу спать на спине из-за проблем с ней 😐 сплю только на животе, естественно лицом в подушку 😐 но вот кстати не так много заломов, сколько отёчности, но с эти эм хорошо справляется тканевая маска из холодильника, или гелевая дренажная.
@ЮлияГусева-я5р
@ЮлияГусева-я5р 16 күн бұрын
@@Valeriya_Molodykh Нас много наверное😁 кто на спине не может спать, я постоянно на боку сплю так удобно 😄😄😄.
@ОксанаМалышева-ч2ж
@ОксанаМалышева-ч2ж 19 күн бұрын
Здравствуйте, какие противопоказания?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Беременность, кормление грудью .
@ЕвгенияГолубева-е2х
@ЕвгенияГолубева-е2х 19 күн бұрын
А что за домашние методики? Точно такая же проблема, как у Вашей пациентки. Аналогично нитям выкладывали радиесс, наполнили немного скулы им же, но вот саму складку заполнять боюсь, тк склонна к отечности😢 что можете порекомендовать в этом случае?
@misssecrets4818
@misssecrets4818 19 күн бұрын
Векторный лифтинг радиессом? Скажите пожалуйста, вам понравился результат?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Есть много роликов на канале.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@misssecrets4818Для армирования да!
@larisashmatko804
@larisashmatko804 18 күн бұрын
Как всегда низкий поклон за подробное видио❤
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@larisashmatko804 ❤️❤️❤️
@ОльгаЩедрина-ф8ф
@ОльгаЩедрина-ф8ф 11 күн бұрын
Ничего не имею против нитей, но процедура выглядит устрашающе...
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 11 күн бұрын
@@ОльгаЩедрина-ф8ф Это да…
@svetlana-xb7pd9tr2i
@svetlana-xb7pd9tr2i 18 күн бұрын
Будьте добры. Сделайте видео про морщины марионетки[ротогубки] Спасибо.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@svetlana-xb7pd9tr2i Есть ролик.
@misssecrets4818
@misssecrets4818 19 күн бұрын
Юрий, скажите пожалуйста, какие нити использовали в данном видео?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
PDO COG 18G 100mm
@08642-j
@08642-j 16 күн бұрын
Добрый вечен. Залом, морщины, складка, что из них самое сложное для коррекции? Вертикальные две линии с одной и с другой стороны ото рта, это заломы? Они у меня от постоянного такого сжимания губ , я там чувствую напрчжение даже если не сжимаю
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 16 күн бұрын
@@08642-j Самое сложное - это подтянуть полностью щеки… если ваши складки убираются только если потянуть щеки вверх - готовьтесь к большой работе…
@myrmotta4240
@myrmotta4240 18 күн бұрын
Юрий , а что скажете насчёт массажа лица?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
Записал ролик, скоро!
@user-not_for_all
@user-not_for_all 17 күн бұрын
@@kosmetolog_mezentsev🙌🏻🔥
@СветланаБлизнакова
@СветланаБлизнакова 6 күн бұрын
Здравствуйте!Помогите советом,поплыла левая сторона лица,выражена носогубка,валик над ней..скула справа выше и выраженей,а слева как будто плоская щека..Уже комплексы ..прикрываю волосами...только пластика?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 6 күн бұрын
@@СветланаБлизнакова Здравствуйте! Скорее всего ортодонт. 🙈
@СветланаБлизнакова
@СветланаБлизнакова 6 күн бұрын
@kosmetolog_mezentsev Спасибо!
@Яхомякаты
@Яхомякаты 17 күн бұрын
Ясное дело что старость не избежна.Но хочется стареть красиво❤❤❤
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
@@Яхомякаты 🤝🏻🤝🏻🤝🏻
@Aleksandra-j3z
@Aleksandra-j3z 19 күн бұрын
Благодарю❤
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@die01
@die01 19 күн бұрын
синхронизмы вернулись🎉 урааааа! вчера на работе зачем то вспомнила и посмотрела мультик "жадный богач" (7шапок)😂 Вас смотрю редко,но сейчас захотелось и вот, Вы про 7 шапок🤣...это чë? пора под шпритц?🙏🏼
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
))) ну не обязательно
@Spicybirdd
@Spicybirdd 18 күн бұрын
Эх, надеюсь когда буду в Москве, попаду к вам. Активная мимика, заломы, но при этом склонность к отекам. Что-то делать страшно, но и видеть, как углубляется носогубный залом, хотя мне ещё нет 30, тоже страшно..
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
Будем рады видеть!
@victoriiayu-nf5nw
@victoriiayu-nf5nw 17 күн бұрын
Мне страшно такое смотреть Иглы здоровенные 😳🫣
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
Но это не больно)
@dollystern9677
@dollystern9677 18 күн бұрын
Замечательно👍
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@Basted271
@Basted271 19 күн бұрын
Юрий Александрович, если стоят нити коги, ставила дважды с разницей в 9 месяцев. Эффект нравится, можно ли сейчас в эту область добавить немного филлера из гиалуроновой кислоты? Ну чтобы щечки-яблочки? Мне мой врач косметолог рекомендует. Спасибо, обожаю Вас❤ привет Вам из Одессы.
@ИринаЕсина-ч8м
@ИринаЕсина-ч8м 19 күн бұрын
Щечки- яблочки смотрятся, как у простолюдинки😂У АРИСТОКРАТИЧЕСКИХ ЛИЦ нет яблочек.
@misssecrets4818
@misssecrets4818 19 күн бұрын
Если носощечные борозды есть, то в область щёчек и колят препарат.
@Basted271
@Basted271 18 күн бұрын
@@ИринаЕсина-ч8м Первый признак простолюдинки -лезть в чужие комментарии)))
@ИринаЕсина-ч8м
@ИринаЕсина-ч8м 18 күн бұрын
Простолюдинка навсегда останется простолюдинкой, хоть обколись вся. Это заложено в генах и уже не поддаётся исправлению. Марфушки, вперёд за " щёчками- яблочками"
@misssecrets4818
@misssecrets4818 18 күн бұрын
@@ИринаЕсина-ч8м А вам желаю вперёд за мозгами 😘
@AraiMuk-b8n
@AraiMuk-b8n 18 күн бұрын
Спасибо видео 🔥Можно ли колоть филлер от носогубки при брекетах?
@СветланаОрехова-у5т
@СветланаОрехова-у5т 18 күн бұрын
Брекеты как раз и создают эффект этой складки. Также как и филер в губах, который при его избытке мигрирует за кайму губ. Они же имеют свою толщину, и пропорции лица меняются, лицо становится немного «лошадиным». Снимете брекеты, уйдет эта толщина и сразу изменится лицо
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Снимите сначала.
@victoriakozlovskaya9485
@victoriakozlovskaya9485 19 күн бұрын
А редиас подходит для такого возраста, им можно укрепить также каркас и марионетки?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Конечно! Но он даст «+» объем.
@victoriakozlovskaya9485
@victoriakozlovskaya9485 17 күн бұрын
@,я редиас делала год назад в веерной технике, вчера пришла на повтор, а доктор отказала, послала на альтеру. У меня верх и середина прекрасная, я стройная 50 кг, круглолицая, со средней кожей, не сильно плотная но и не папирус тонкокожий. Уже появились начальные марионетки и кожные небольшие брыльки, хотя это не обвисший жир- гравитационно постозные изменения но не сильные. Доктор сказала что не сможет проработать носогубные, подбородок и минуя брыльки легкую аугментацию углов и нижней челюсти в веерной технике, надо сушить альтерой. Я очень боялась, что уберется мой мягкий объем лица, которого итак не хватает с возрастомю нет смысла работать альтерой только внизу. Сделайте видео для раскрытия таких нюансов кому за 45, если вид не плохой, но нужен эффект и сдерживание подобных процессов спасибо большое❤️
@НатальяЗайнеева-щ9д
@НатальяЗайнеева-щ9д 19 күн бұрын
Таких кометологов мало в городах,всё по стандарту всё шпарят носогубка о тогда филеры надо ,у всех один ответ,каждая вторая сейчас у нас косметолог
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Ну не без этого.
@Olga_T_55
@Olga_T_55 16 күн бұрын
Не могу даже смотреть на такие процедуры, дурно становится(( а кожа у пациентки просто отличная, складки никакой не видно, по-моему, можно было ничего не делать
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 16 күн бұрын
@@Olga_T_55 Она придиралась.
@ЕленаКузнецова-щ5у
@ЕленаКузнецова-щ5у 18 күн бұрын
Вот возьмём, для примера цветок. Он набухает расцветает цветет начинает вянуть. Как можно сделать так чтобы он опять цвел? Никак! Он все равно повянет, правда!!! Это закон природы. Не мучайте себя спите как вам удобно. Не надо бояться старости- она неизбежна.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@ЕленаКузнецова-щ5у Совершенно верно!
@ЕленаКузнецова-щ5у
@ЕленаКузнецова-щ5у 18 күн бұрын
@kosmetolog_mezentsev Благодарю за понимание!
@Natali_one
@Natali_one 17 күн бұрын
@@ЕленаКузнецова-щ5у не согласна, есть 2 знакомые 45 летние, одна с 28 колит ботокс, гиалуронку, нити и другие различные процедуры для лица делает, вторая ни чего не делала вообще, да они обе выглядят на 45, но у первой лицо все подтянуто и гладенькое, а у второй все рыхлое и все висит
@АрттЧри
@АрттЧри 19 күн бұрын
Пациентка хорошо выглядит, думала ей 25😊
@Natali_one
@Natali_one 19 күн бұрын
Наверное, потому что с 25 активно ходит к косметологу))
@Елена-э8ч7ж
@Елена-э8ч7ж 19 күн бұрын
​@@Natali_one😅😅
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Да, хорошая генетика и мой постоянный пациент последние 10 лет…
@ed55428
@ed55428 19 күн бұрын
Зачем я увидел этот ужас на 10:00 минуте!
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
А что ужасного?)
@ed55428
@ed55428 18 күн бұрын
Ну, когда загоняют здоровенную кривую иглу под кожу … причем не для спасения жизни/здоровья, со стороны выглядит пугающе.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@ed55428 А)
@annaastrasage6940
@annaastrasage6940 18 күн бұрын
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@НастяТаш
@НастяТаш 18 күн бұрын
Уважаемый доктор, а что у вас в щечках? Радиес?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
@@НастяТаш Отек от преднизолона 🫶🏻
@mansurattilab8667
@mansurattilab8667 9 күн бұрын
Спасибо за советы и подробную информацию! Я тебя очень прошу перестань красить так волосы, сильно взросло выглядишь! Себя себя старить ?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 9 күн бұрын
@@mansurattilab8667 Спасибо за обратную связь!
@lianali6414
@lianali6414 12 күн бұрын
В идеале сидя надо спать😂
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 12 күн бұрын
@@lianali6414 😆😆😆
@makesmewander
@makesmewander 17 күн бұрын
Вряд ли кто напишет честно, не столь давно наблюдаю за каналом, но заметил, что сам автор выглядит не лучшим образом во многих моментах. И, мне кажется, виной тому - перебор процедур. Там я посмотрел и уколы, и куча всего ещё, но результат не лучше обычного домашнего ухода, разве что нет высыпаний. Поэтому не думаю, что 20 лет колки гиалуронки спасут уже далеко не лучшую кожу.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
@@makesmewander Никто из близких не говорит правду, чтобы не расстраивать болеющего человека. Но вам через экран раздавать диагнозы как плюнуть. Просто послушать и посмотреть результат работы? Не?
@makesmewander
@makesmewander 17 күн бұрын
@@kosmetolog_mezentsev , я же не из воздуха беру сравнения. Смотрел ваши ранние видео и сейчас, мне кажется, больше не старение вас портит, а кол-во процедур, перебор. А то, что люди могут не говорить близкому правду - обычное дело, тем более у очень немалого кол-ва людей сейчас вкус отсутствует, так что объективности от них ждать не стоит.
@enoteika
@enoteika 17 күн бұрын
@@makesmewanderвы понимаете, что открытый комментарий про внешний вид - это уже перебор. потому что причины, изменения внешности могут быть разные- в том числе и болезнь о которой вам аккуратно намекнули выше надеюсь у вас никогда никаких изменений на лице в худшую сторону не будет . Всего доброго
@makesmewander
@makesmewander 17 күн бұрын
@@enoteika , принял предложение про болеющего человека за метафору. Хотите сказать, это буквально? Вы уверены?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
@@makesmewander Не метафора. Увы.
@fjxkyfjxgkyuxhcgkky7424
@fjxkyfjxgkyuxhcgkky7424 19 күн бұрын
😂😂рэспэкт вам ❤😊все чётко и ясно...привет от Эльвиры Казахстан город Актау каспийского моря 😊😊
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤️
@ЛенокМанекина
@ЛенокМанекина 19 күн бұрын
Доктор у вас пастозное лицо, наверное перебор уже с филлерами
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Наверное!
@oks5130
@oks5130 18 күн бұрын
Господи, какие вы идиоты
@ЕленаАбрамова-щ4ю2ш
@ЕленаАбрамова-щ4ю2ш 18 күн бұрын
Доктор прокомментировал эту ситуацию,у него проблемы со здоровьем,он принимает определенные препараты,от них и побочка-отёчность …от этого никто не застрахован,к сожалению,я вот сама в 43 года заболела хронически,внешность сильно начала меняться ,не в лучшую сторону (((
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
@@ЕленаАбрамова-щ4ю2ш❤❤❤ Благодарю
@ЛенокМанекина
@ЛенокМанекина 17 күн бұрын
@@ЕленаАбрамова-щ4ю2ш Тогда извините, не знала. Просто замечаю, как негативно филлеры влияют на внешность
@МаринаУза-п9ъ
@МаринаУза-п9ъ 17 күн бұрын
Я всегда думаю,почему вы косметологи тоже с носогубными складками?
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
@@МаринаУза-п9ъ Я тоже всегда думаю, кто эти бестактные курицы, что пишут комментарии…
@Werty-kw1ew
@Werty-kw1ew 17 күн бұрын
😂👍
@СветланаБелова-р9к
@СветланаБелова-р9к 16 күн бұрын
Доктора тоже люди!Кто заполняет,кто нет...Все индивидуально! А доктор Мезенцев крутой👍здоровья ему-это главное!И тогда все складки девчонкам поправит😁✊✌️
@Елена-э8ч7ж
@Елена-э8ч7ж 19 күн бұрын
Покажи людям упражнения , и все....Метод Анастасии Бурдюк , убирает все носогубные морщины.... И спать 😴 можно , хоть на каком боку... Это ты, ерунду говоришь.... Слава Богу, я, убрала и межбровные морщины, только упражнениями... Мне 52 года, выгляжу , после занятий не на свой возраст... Заниматься нужно, дорогие люди и будет , вам красота...😊❤
@annashnapsik2049
@annashnapsik2049 18 күн бұрын
А мне не зашла Бурдюг. Какое именное упражнение вам помогло и дало видимый результат
@homeleipard
@homeleipard 18 күн бұрын
​@@annashnapsik2049да это фанатичные эсперты подоспели которые в 50 верят что все хорошо, а суть лишь в том что денег нет.
@loolupuloolupu3246
@loolupuloolupu3246 18 күн бұрын
Не обязательно Бурдюг, упражнения помогают это факт.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 18 күн бұрын
Супер!
@irinaaf8462
@irinaaf8462 17 күн бұрын
Фотки есть?))
@Марина-т5х9о
@Марина-т5х9о 17 күн бұрын
Как можно говорить о носогубных складках других, если ваши носогубные складки выделяются очень сильно.... И видно вашу нездоровую кожу.
@kosmetolog_mezentsev
@kosmetolog_mezentsev 17 күн бұрын
@@Марина-т5х9о Иногда доктора болеют, так тоже бывает 😢
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
КОЛЛАГЕН. Как стимулировать выработку собственного коллагена?
23:08
Доктор Губарева: косметология и пластика
Рет қаралды 19 М.
7 ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ УХОЖЕННО
18:55
ИГОЛЬЧАТЫЙ RF прорыв в косметологии!
7:01
ЮРИЙ МЕЗЕНЦЕВ
Рет қаралды 67 М.
Вы забудете про СУХОСТЬ кожи и трещины! / ТОП-5 копеечных средств из аптеки для улучшения кожи
4:39
Институт косметологии «Дом русской косметики»
Рет қаралды 1,1 МЛН