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Nossa Mente Reflete o Que Pensamos de Pior - Celeste
Nesta fase, exploramos como nossos pensamentos mais negativos moldam nossa percepção e emoções. Ela nos lembra que muitas vezes somos nossos piores críticos, e que a autocrítica excessiva pode distorcer nossa visão de nós mesmos e do mundo. A autora sugere que, ao identificarmos e confrontarmos esses pensamentos, podemos cultivar uma mentalidade mais positiva e saudável, promovendo a autoconfiança e a paz interior. É um convite para olhar com mais carinho para nossa própria mente e encontrar caminhos para o autocuidado.
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