Diabetes en México: una crisis de salud pública | Es la Hora de Opinar - 22 de noviembre de 2024

[@gustavoe908]

Gracias por compartir tan importante información, pondré más cuidado en mi alimentación para prevenir esta y otras enfermedades.

[@Elarbolseco]

muy buen tema, tengo 54 y ya en mi siguiente revisión me van a mandar estudios.

[@yetlanezihersal9299]

Qué buen programa, excelente tema

[@espinosalexis]

¡Excelente tema! Lamentablemente muchas puntos quedaron incompletos o no comentados. Empezando por que ¡la diabtes 2 sí es curable! Trataré de enlistar brevemente los puntos aquí: - La diabetes 2 es curable, la base de la cura es eliminar la ingesta de la causa. Y también agregar buen patrón de dormir y de ejercicio. - La mercadotecnia de la "incurabilidad" va enfocada a mantener a la población cautiva y dependiente de medicamentos para sobrevivir (mientras les dejan seguir ingiriendo las causas de la propia enfermendad). Gana la industria farmacéutica, gana la industria médica lucrativa, gana la industria alimenticia y pierden los enfermos y los sistemas públicos de salud. - Es muy IMPORTANTE medir la INSULINA en AYUNAS también. De hecho, es el principal y primer marcador a medir, incluso más importante que la glucosa en sangre. Como bien dijo la doctora, es posible tener glucosa en rango pero con la insulina alta, lo cual indica la existencia de síndrome metabólico y que el cuerpo requiere mucho más insulina de lo normal para mantener los niveles adecuados de glucosa (resistencia a la insulina). - Los límites adecudados de SALUD son: glucosa en ayunas < 90 mg/dL, insulina en ayunas < 4 microUI/mL. ¡Cualquiera de estos dos indicadores con valores arriba de estos límites indican enfermedad!. Obviamente entre más alto más complicaciones y más daño a riñones, arterias, corazón, cerebro, ojos, pie, etc. - La causa de la diabetes 2 es el "bombardeo" constante con ingesta de BEBIDAS y COMIDAS agresivas al cuerpo. Hoy en día en México y EEUU el principal bombardeo viene de comidas y BEBIDAS procesadas: todo tipo de refresco y bebidas embotelladas, por supuesto las botanas, panecillos y golosinas empacadas y comidas procesadas empacadas: salsas, adheresos, sopas de pasta, harinas, CEREALES. Y ya, en general, las comidas y BEBIDAS con alto índice glicémico: sopas de pasta, arroz, papas y camotes, MAIZ (tortillas, pozole, atole, tamales), pan, pan de dulce, refrescos, juguitos empacados, aguas de sabor caceras con azúcar, alcohol, pastel, etc. Aquí se incluyen también los ACEITES amarillos de cocina: superdañadores del metabolismo. - Clasificar a la diabetes como una enfermedad y a la pre-diabetes como otra es un grave error. Ambas son la misma enfermedad: resistencia a la insulina. O sea, las tres son la misma enfermedad. Y, en realidad, esto va más allá. La enfermedad general es el síndrome metabólico (o metabolismo dañado). El síndrome metabólico se manifiesta sí como diabetes 2 (o resistencia a la insulina) pero también como obesidad, como alteraciones cardiovasculares, presión alta, demencia y hasta cánceres. - HOY, ¡el 95% de la población total mexicana y gringa tienen síndrome metabólico! Incluyendo niños y bebés. Está comprobado, hay varios artículos científicos al respecto. - La ingesta agresiva de causantes ha ido en aumento y los efectos están a la vista. Basta con ver fotografías de los años 70s en espacios abiertos de la población en general para darse cuenta que en aquellos tiempos cuando la mayoría del consumo era comida hecha en casa sin aceites amarillos, las cosas no estaban tan mal (como se puede ver al comparar con fotografías del día de hoy). - ¿Cómo curarse? Comer: productos animales (carne, pollo, leche, huevos) y frutas y verduras del mercado. Comidas completas, nada procesado y nada de las causas. Establecer un patrón adecuado de dormir y ejercitarse. Y un patrón adecuado de comidas dejando una ventana de por lo menos 12 horas sin ingerir nada que no sea agua simple. La ventana de no ingesta puede ser, por ejemplo, de 6 de la tarde el úlimo bocado del día hasta 6 de la mañana el primer sorbo de café. ¡Y BEBER AGUA SIMPLE a lo largo del día y durante las comidas! ¡La población mexicana y gringa se ha olvidado de que existe el agua simple!

[@alejandrasalazar7210]

excelente programa, como siempre

[@irmagonzalez5331]

Muy interesante ,aprendí que 100 - estás bien más es alerta para la diabetes

[@IrmaHernández-w5e]

Excelente programa!!

[@carlosvillegas6113]

Yo conoci a alguien que decia de que se heche a perder a que me haga daño mejor que me haga daño, y murió joven.

[@alexdrackk]

El gobierno deberia regular mas la comida chatarra.

[@beatrizlinares7558]

Hasta que escuche un tema interesante en un viernes😮😮😮

[@karinarivera2685]

Cambiando la alimentación se puede prevenir muchas enfermedades es simple hay q comer ensalada, carne y huevo y tomar solo agua o agua mineral y hacer ejercicios diarios la clave es la disciplina 👀

[@Bladissey]

necesitamos mas conciencia para la diabetes tipo 1 es muy feo que solo Jalisco tenga una ley para permitirle a los niños tener un tratamiento completo, Nadamas se habla de la diabetes tipo 2 y no se dice nada de los niños y adultos jovenes que mueren seguido por un diagnostico incorrecto o falta de tratamiento

[@stevoweir]

Como manejaban todo la discusión para no mencionar Coca Cola. Todos saben y nadie habla

[@giselaherrerias8251]

Los refrescos es general son un grave problema nacional.

[@carlosvillegas6113]

Coca cola y todos los refrescos incluyendo las aguas frescas

[@cronopio12345]

Uy... se les pasó... no vaya a resultar que la coca cola patrociana...

[@cronopio12345]

mejor culpar a la vitamina T, y a la genética... aunque en los 80s no había tal epidemia...

[@zucechavez-zy4mt]

No puedo entender que personas del 6°piso conozcan que son diabético e INSISTAN seguir consumiendo alimentos PROHIBIDOS para enfermos es inaudito el grado de negatividad

[@tamasnagy9360]

Az önsorsrontás romantikája...

[@alexdrackk]

No se pueden controlar, es una adiccion.

[@espinosalexis]

Exacto, la alimentación pro-diabetes es adictiva. Y aún más si viene procesada y empaquetada o embasada, pues la industria alimenticia agrega otras sustancias que amplifican el efecto de adicción.

[@LvGbLiNd]

ay dios mio :'( puras tragedias en viernes jajaj ya sueltame leo :( :( :( haz una mesa bonita el proximo viernes

[@bb-eh2ld]

hello