NOTRE PREMIER PLAN À 3 (Vlog Suède)

C'est Un Bonjour !
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Pour me suivre :
👉🏻 PODKATZ : urlz.fr/jvA6
👉🏻 TWITCH : urlz.fr/jEue
👉🏻 DISCORD : / discord
👉🏻 INSTAGRAM : bit.ly/2GuxJj8
👉🏻 CONTACT : [e-mail]

[@PaulineBricabrac]

Tu dénigres beaucoup tes actions ou tes proposition de contenu dans la vidéo : "ni queue, ni tête ", "c'est pas ouf", etc. Alors que vraiment, moi, j'ai passé un super moment à regarder ta vidéo. Ton contenu m'a diverti, j'ai adoré ! Je me suis même dit que j'avais envie d'exprimer ma gratitude. Tu es rayonnante ! T'as le droit d'être confiante ! Même le dénigrement que tu auto infliges à ton contenu, il m'a été utile. Il m'a fait réagir car ça touche pil poil à une chose que j'ai souvent fait et/ou subit, et que je fais encore. Puis de le remarquer là, c'était cathartique ! Merci, merci, merci ! Je me suis rappelée des phrases qui m'aident bcp quand je vis ce mécanisme : "pourquoi s'excuser d'exister, tu es merveilleuse", "c'est la vie pas une répétition" , "bestie pour la vie" (je suis celle avec qui je passe tout mon temps 24h/24 7j/7 donc meuf fais un effort et apprends à t'aimer, sois ta meilleure de tes meilleures amies). J'avais envie de me les écrire ici et aussi de vous les partager pour tous ceux et toutes celles qui doutent d'eux ou d'elles, et même les autres. Aujourd'hui, c'est devenu un plaisir de vivre avec moi, une joie immense (parfois y'a des rechutes, c'est vrai), mais quand même, je suis presque gênée pour tous les autres humains, "je suis déjà prise" ! Je rigole mais pas tant que ça 😉😘🥰❤️ ✨ ! Je suis déjà prise, alors soyez vous même ! Franchement, kiffez vous !!! 🎉🤸🤍💛🧡

[@shannon-cls]

Tout à fait. Le cerveau est fait de telle façon qu'il enregistre comment on parle de soi : ici beaucoup de dénigrement. Et il l'interiorise dans l'inconscient. On peut penser que c'est pas si grave, mais penser et dire de façon récurrente des choses négatives sur soi est très mauvais à long terme sur le cerveau, qui imprime ces mots comme une vérité générale impactant fortement notre image de nous

[@oceane4911]

100% en accord avec ce commentaire !!! ❤🌼

[@typhainemorvant1652]

Vraiment d’accord !

[@3feelafete930]

Merci pour ce magnifique message 🌻🌼🙏

[@albane509]

Merci d’avoir pris le temps d’écrire quelque chose de bénéfique et positif ❤

[@journalduneillustratrice]

Mais ne t'excuse pas pour le bruit ou pour ta tête c'est la vrai vie ! C'est ça qui me plais :D Et non être parent solo c'est vraiment pas "reposant" parceque a aucun moment tu arrives a avoir un temps seul pour décompresser, te poser....tu es tout le temps en flux tendu a gérer ta propre vie, plus la vie d'un enfant

[@mathiascecertha4589]

c’est tellement gênant ..

[@luuciii-z9z]

Coucou Juliette! Pour tes envies de pipi la nuit, je te conseille d'aller voir un/une kiné specialisé en pelvi/perineologie qui va t'aider à régulariser tes envies d'uriner ! Petit tips en attendant : plus tu vas habituer ta vessie à aller se vider la nuit, plus tu auras envie d'y aller toutes les nuits. Toujours essayer de te rendormir d'abord. Si au bout de 15-20 min tu as toujours envie, tu peux y aller. Au fur et à mesure, les envies vont diminuer. Bon courage

[@shannon-cls]

Exactement ! C'est souvent un problème de musculation du périnée, qui est relâché après un accouchement. Les femmes pensent souvent que tant qu'elles n'ont pas de fuites urinaires le périnée est au top, mais ce n'est pas le cas. Les envies pressantes et/ou récurrentes d'aller faire pipi est d'ailleurs un des signes principaux d'un relâchement du périnée. Un petit tour chez une sage femme/kiné spécialiste de la rééducation du périnée et en une dizaine de séances ça sera réglé !

[@mathiascecertha4589]

vasy toi au docteur de la pisse au lieu de pisser au lit

[@Mymiarttherapie]

Coucou il y a plein de petits choses pour le sommeil, évidemment lire, ça peut être une bd ou un manga. Meme lire apres une série, juste quelques pages pour calmer le cerveau. Ensuite prendre un peu de Valériane et d'aubépine. Et parfois quand l'insomnie s'installe la nuit c'est de l'accepter, se lever et faire une activité calme comme la lecture ( encore mais privilégier les livres papier ) ou un puzzle, des travaux d'aiguille comme le tricot , dessiner colorier ;;;; écouter des musiques douces, des podcast bien etre et relaxant . Ne pas chercher à un endormissement qui ne vient pas. Et puis un petite infusion, parfois réconfortante permet de se rendormir ..Voilà voilà

[@charlinebrossard6142]

Coucou Juliette, merci pour cette vidéo ! Essaie de moins de prendre la tête avec le contenu que tu proposes parce tu es totalement naturelle et c'est un bonheur de te regarder 😊 Pour ma part j'aime beaucoup ce que tu proposes et je me retrouve pas mal dans tes paroles et dans ta façon de fonctionner. Bref, re-merci pour ce vlog ! Ps : pour le sommeil, j'ai des insomnies depuis que j'ai 15 ans et j'en ai 35, j'ai essayé plein plein de truc et récemment c'est la Mélatonine 6g (uniquement sur ordonnance) combinée à un peu d'hypnose qui m'ont aidée. C'est pas parfait toutes les nuits, mais je dors tellement plus et mieux qu'avant !! 🥰

[@viracocha4327]

13:23 ton mec a trop une belle voix, une voix de radio ! Pour dormir, GRIFOONIA ❤❤

[@manongong5788]

Il y a deux ans j’étais stressée je pense et sur les nerfs, les endormissements étaient longs. Je me suis dit il faut que je lise juste avant de dormir, même si c’est 5-6 pages. Et depuis je ne peux plus m’en passer… si je lis mais que je n’ai pas assez lu et que j’éteins tout l’endormissement est plus long. Je te conseille d’essayer, peu importe le type de lecture (éviter les trucs qui t’angoissent quand même 😄). Le corps fonctionne par habitudes, faut s’y mettre et tenir au moins 1 mois.

[@mariokpwetpwet4429]

Hello ! Pour sommeil perso : je bois pas mal dans la journée/soir, puis gros pipi avant dodo. Ensuite petit Yoga de delphine yoga pour se détendre (10min de yoga même pas dans le lit), puis un peu de lecture ou série. Et je finis par m'allonger et en dessous de mon oreiller j'ai une pierre de lithotérapie qui me bouffe tous mes trucs négatifs. Si vraiment je n'arrive pas à calmer mon esprit avant de dormir par exemple : Euphytose nuit. Pas d'accoutumance, pas d'effets bizarres. J'en prends uniquement si j'ai l'esprit en colère, agressif et compagnie. J'ai une facilité à me rendormir et à peu pisser dans la nuit donc je te souhaite du courage !

[@sylvie9654]

Mais qu’est-ce que j’aime vos vidéos, quel que soit le sujet, quelle que soit la forme, vlogs, parlotes diverses et variées, etc…. C’est toujours tellement authentique, à votre image. MERCI 😍

[@MamyPops]

J'ai fait une thérapie du sommeil il y 3 ans et les choses que j'ai retenue et qui m'ont aidées sont : - Tant que ton cerveau n'a pas réassocié le lit à "dodo", ne rien faire d'autre que dormir dedans. Tu veux regarder ton tél., lire, ou que sais-je, ok, mais pas dans ton lit. - Balade d'une demi-heure le matin pour le cycle de la mélatonine - Dormir dans le noir complet - Se réveiller tous les jours à la même heure. - Pas de café tout de suite au réveil pour ne pas déranger la gestion du Cortisol et pas après 16h00 non-plus à cause de la caféine. Voilà... j'ai fait une thérapie pendant 1 mois qui m'a menée à faire des privations de sommeil, interdiction de sieste et pleins d'autres trucs, c'était assez ouf, mais depuis, je revis. Et tant que je suis ces règles, ça marche (sauf la première que je n'ai plus besoin de suivre puisque mon cerveau à compris...) Bonne chance.

[@anaiszimmermann4830]

Concernant le sommeil : - as-tu déjà fait un bilan de sommeil (polysomnographie) ? - les écrans avant le coucher, c'est surtout pour le téléphone. Eventuellement tablette/ordi si proche des yeux. La télé ça va (en gros, mettre le plus de distance possible entre l'écran et la rétine) - la mélatonine n'aura d'effet que si le trouble du sommeil est lié à un souci de mélatonine, sinon ça n'aura pas d'impact Après oui il y a de multiples conseils très génériques sur l'hygiène du sommeil, mais ça peut être intéressant de voir quel(s) est(sont) le(s) souci(s) spécifique(s) pour toi. A savoir qu'il existe des thérapies spécifiques pour les insomnies; ça vaut peut-être le coup d'en parler à ton/ta médecin et à ton/ta thérapeute si tu fais encore un suivi psy :) (point de vue d'une psy ;) )

[@eole_1998]

Ton vlog est super chouette et agréable à suivre ! C’est tjrs ce qui me plaît dans tes vidéos de ce genre, c’est le côté hyper naturel, réaliste, sans tentative de romantiser ou d’esthétiser « pour rien » ton quotidien. J’ai l’impression de suivre le récit d’une copine qui me raconte ses aventures par intermittence, quand elle trouve un moment entre deux activités 😂 Ton attention aux détails que tu qualifies d’inutiles est au contraire très drôle et mine de rien importante ! J’aime aussi le fait que le vlog se finisse de retour chez toi, c’est original et très réaliste. Plus un énorme merci de rappeler en vidéo votre engagement écolo et la réflexion derrière ce voyage en avion 🙏✈️🌍

[@phos3308]

Salut ! Je suis ps du tout dans le jugement ou le shaming mais il faudrait éviter d’aller au McDo pour continuer le boycott, je sais que tout le monde n’est pas au courant mais ça serait grave cool d’y faire attention. Merci d’avance !

[@Romanee62]

J’ai trop adoré la vidéo !! Merci ♡

[@ludoadena]

J’adore quand tu nous transportes avec toi, comme ça 🫶🏻 filme quand tu en as envie ! Ne te force pas 🥰

[@kassolv191]

J’ai beaucoup aimé ta video Juliette, elle ma fait beaucoup de bien ! Merci pour le temps que tu consacre à faire tes vidéos et merci pour ton travail, tu est génial 🥰😘🫶🏻

[@stephaniedidry2762]

Hello. Juste pour te dire qu'il y a des parcs avec de l'imagination avec un concept de mini ville dans plein d'endroit en France. Dedans tu as souvent mini supermarché, mini caserne, mini garage, mini école, mini café, mini cuisine, etc... Avec costumes et accessoires et tout à hauteur d'enfant. On en trouve depuis 2/3 ans, inspiré des concept existant depuis bien longtemps à Londres. Tu as palomino près de Paris à Clichy Little Cabana près de Lille Mini ville près de Strasbourg

[@salsabachata3107]

Bonheur, bonheur, bonheur tes vlogs Juliette 🥰 Merci

[@meganejourdan1781]

Le petit bonheur du mercredi soir, tomber sur ton vlog de presque 40min😍 Merci pour ces découvertes!

[@TearsDropMega]

Merci pour cette vidéo plus que reposante ! Ça fait du bien de voir des parents qui aiment être avec leurs enfants, voyager avec, même s’ils sont durs parfois. Merci ! 🎉❤

[@cliaemilia]

Trop chouette vidéo!!! merci Juliette

[@natachamettraux6443]

J’ai beaucoup aimé cette vidéo, merci!

[@albane509]

Une super vidéo, authentique je pense, merci 🫶🏻

[@please-wake-up-now]

Trop sympa ce vlog, j'adore comment tu partages ta vie ! 😍 J'ai l'impression d'être en Suède avec toi. Et c'est vrai que chaque petit détail compte, même les bruits ! En fait, c'est ce qui rend tout ça si authentique. Continue comme ça, on adore ! 🌟

[@sarahlenoble3904]

J'adore j'adore ce genre de video !!! Merci Juliette !!!! En plus en Suede

[@lisa_albouy]

J’ai adoré ce vlog et ton naturel ❤merci beaucoup

[@alicenouhant]

Super vidéo comme d'habitude ! Pour le sommeil, il faut voir une hypnothérapeute pour allez voir l'inconscient. Nos mémoires cellulaires se souviennent de tout, notamment ce qui se passe dans le ventre de la maman, dans la lignée familiale etc ... des études montrent que si une arrière-grand mère ou grand mère vit un traumatisme, ca sera ses petits enfants qui seront le + touchés. Dans ton inconscient est mode qui-vive la nuit. L'hypnose que je ne peux que te conseiller vu que c'est mon travail mais aussi la kinésiologie, l'énergétique ...

[@ahouidaccord]

Je comprends tout à fait la situation face au ménage... Un jour, on a loué un chalet isolé dans les Landes avec piscine. On est arrivés et finalement, le propriétaire avait sa maison à 150m, ce qui en soi était acceptable. Sa fille de 7 ans était chez lui pour la semaine, donc il nous a demandé direct si ça ne nous derangeait pas qu'elle garde accès à la baignade pendant notre séjour... avec la piscine devant notre baie, bof. Elle y a baigné tte la soirée, mon fils n'a pas osé y aller et nous non plus. Mais le problème c'était le chalet et son niveau de saleté. Des projections d'urine sur le mur ds les toilettes. Frigo dégueu moisi. Draps propres mais mezzanine couverte de toiles d'araignées en lambeaux avec petits morceaux tombés sur la couette. Bref. J'ai pas dormi, j'ai nettoyé mais on est partis le lendemain matin. On a laissé une nuit en euros et on n'a pas payé le reste (on avait réservé 6 nuits). On est partis dégoûtés.

[@clemairalla]

12:38 punaise que cet espace pour les enfants est dingue !

[@andreiadossantos6980]

Toujours, un vrai plaisir de voir tes vlogs 😊 Et tu m'as donné envie de visiter la Suède ❤

[@staixs]

Juliette tu nous régale!

[@TheLaplandTribe]

Super bienvenue en Suède ! 😊 la prochaine fois la Laponie ? 😋 pour fuir la chaleur c’est radical 🤣

[@lo5951]

Coucou Sarah 🥰

[@TheLaplandTribe]

@@lo5951 hej hej ! 😃😋

[@lapetitescientifque7739]

Super cool comme vlog, merci !

[@lise6433]

C'est toujours un réel plaisir de regarder tes vidéos ! Les vlogs voyage c'est trop chouette ! ❤ La méditation guidée pour dormir ? Le cbd? 🤔

[@alixlessard7174]

Chouette vidéo et cette robe verte te va super bien ! Tu as l'air bien pendant ce voyage c'est top 😊

[@laurabeau4308]

Merci Juillette pour cette vidéo, je trouve que tu résumes très bien la situation à la 14ème minute de ton vlog, et c'est un très beau message. Bonne reprise

[@nanajabbie7177]

8:34 hahaha ce plan me fait mourir de rire! J’adore cette caméra 😂

[@typhainemorvant1652]

Vidéo vraiment apaisante j’adore !

[@oalmn]

Trop bien ce "petit" vlog ! Ces pays me tentent tellement ! Mais il va falloir économiser quelques temps 😂😂 Et trop chou la petite intervention de l'infini

[@angeledenis5746]

Hello ! Merci d'avoir partagé ton voyage en Suède (plus beau pays d'Europe selon moi), j'y ai passé 1 an et demi pour mes études et ça me manque tellement ! Donc merci d'avoir partagé c'est super chouette, trop hâte d'y retourner ! Des bisous

[@islema.b3903]

Merci pour la découverte j'ai kiffé ta vidéo comme dab merci

[@camcamiii7035]

Enfin un vlog authentique, je supporte plus la superficialité permanente chez les gens alors merci de rester naturelle justement ! Ça fait du bien dans une ère où les gens se transforment de plus en plus en du plastique..

[@paulineb5962]

Super vlog merciiii 😊🎉😊

[@burtonienne]

ça donne grave envie d'aller à Copenhague

[@g.s.632]

J'adore cette ville, j'y suis allée en hiver et c'était top. A ce qu'il parait c'est encore mieux en été !

[@MonsieurYann]

Coucou merci pour ta vidéo, encore une fois un plaisir de la voir bien au chaud depuis mon lit ! Pour le sommeil j’avais eu le même soucis, au final je faisait un espèce de pré diabète, j’avais tjs une envie super pressante la nuit a plusieurs reprises et au final presque rien dans la vessie ! Depuis j’ai subis une opération bariatrique car j’avais d’autres soucis aussi, et plus ce soucis depuis ! (Bon j’en ai connu d’autres dû à l’opération mais c’est un autre sujet J’avais aussi essayer de diminuer l’eau le soir, mais rien n’y faisait c’est comme si il fallait absolument que ma vessie s’active la nuit, comme si c’était « acide » et très urgent pour qu’au final presque rien n’en sorte.

[@TheAlex59170]

coucou, je me suis fait une réflexion, en fait quand on devient parent, on développe de la compersion +++ et finalement, voir notre enfant heureux, suffit à notre bonheur ♥

[@NAT.n565]

J'suis pas d'accord pour la belle gueule par respect 😔 Ce genre de propos me fâche, on a la gueule que l'on a, tu ne reviens pas non plus d'une séance de lutte Gréco-romaine défigurée par la fatigue et les cheveux ébouriffés et... quand bien meme ce serait le cas, bah on a encore le droit de se balader comme ca partout sans avoir en s'en excuser parce qu'on manquerait de respect à autrui 😔

[@anaisgds3496]

Bonjour Juliette ! Je viens vers toi pour tes soucis de sommeil 😊. Je te conseil le cbd en huile sublinguale ou en tisane, j‘en consomme moi même depuis plus de 2 ans maintenant et ça m‘aide énormément !! Tu peux aussi t‘en procurer en gélules, ça a des bienfaits aussi pour le stress et l‘angoisse. Si jamais 🤷🏻‍♀️. Des bisous !

[@c0ldlikeice]

Hello Juliette! Pour tes problemes d'insomnie, peut etre tu peux essayer d'aller voir un(e) psychothérapeute qui pratique l'hypnose. Ca ne fonctionne pas sur tout le monde, mais ca vaut peut etre le coup d'essayer. Je n'ai pas essaye personnellement, mais j'ai entendu que ca pouvait fonctionner. Dans mon cas, ce qui m'a beaucoup aide, c'est de me remettre au sport. J'essaye de faire une heure de pilate par jour, et depuis, je dors beaucoup mieux et je suis moins angoissee aussi (ce qui aide au sommeil). J'espere que ces conseils pourront t'aider, au moins un petit peu! En tout cas merci pour ton contenu toujours aussi chouette!

[@borderforever-marilyne5171]

Bonjour Juliette, concernant ton problème de sommeil, puis-je te conseiller de lire le livre "pourquoi nous dormons" qui est la bible concernant le sommeil 😊

[@delphinel2]

Merci, ça donne envie d'aller en Suède 😍

[@loisbolteau6006]

J'adore ce naturel et cette spontanéité! Du coup je n'ai pas de conseil pour bien dormir parce que j'ai regardé cette vidéo avant d'aller me coucher... Un contenu au top comme j'aime! et les montages vidéo m'ont fait rire

[@rafft.1370]

Bonjour Juliette, j'ai le même problème que toi niveau vessie. J'ai mis du temps à trouver et en fait j'ai découvert en changeant de gynéco que j'ai un gros fibrome utérin (de la taille de mon utérus) qui m'appuie sur la vessie depuis un moment. Le problème sera réglé en l'enlevant. J'espère pour toi que tu n'as pas la même chose mais faudrait regarder si tes organes sont biens fonctionnels proche vessie. Courage à toi! #teampipi

[@lomrtz.5806]

C’était grave bien ! Continue j’adore ❤

[@ferdineve7325]

Merci d'avoir partagé ton voyage avec nous. C'est vrai que c'est une destination qui change, un autre décor, un autre rythme. Pas de conseil à te donner pour dormir mieux, mais sur la chaine YT de France Culture, il y a un épisode sur le sommeil biphasique. J'ignorais complètement, mais apparement , pendant très longtemps, jusqu'à la révolution industrielle, en gros le 19e siècle, la nuit était scindée en deux. Les gens se levaient vers 1 ou 2 heures du matin, faisaient leur petite vie, et retournaient se coucher. C'était normal. Jette un oeil à la vidéo, elle fait 5 minutes, ça t'aidera peut-être à ne pas craindre tes insomnies en te couchant. Sinon, ton fils en voix off, trop mignon 😍

[@OphélieAussure]

Bonjour, déjà merci pour tes vidéos je les trouves géniales j'en loupe pas une et je les attend toujours avec impatience. Je voulais réagir au moment où tu disais que quand tu es seule avec ton enfant c'est parfois plus cool et je suis d'accord, je suis maman de 4 enfants (que des gars) et bien que j'aime par-dessus tout mon mari et les moments qu'on passe tous ensemble, les moments où je suis seule avec un ou plusieurs de mes enfants ont souvent une autre "saveur" dans le sens où c'est plus privilégié, on partage un moment un peu spécial même si c'est juste faire les courses ou aller au parc. Voilà des bisous et encore merci de nous proposer des vidéos aussi qualitatives ❤

[@lunarendina646]

Acupuncture pour les problèmes de sommeil et de vessie je l’ai déjà fais c’est génial !

[@capucinedel2435]

Merci pour ce petit voyage en vidéo..... profitez bien ❤

[@mirelatreville568]

Je trouve tjs tes vidéos intéressantes. Contente que tu as passé de bonnes vacances à 3 ;) Petit passage, super maquillage avec ta robe verte, le mascara et le rouge à lèvres te vont vrmt bien et ton chemisier blanc à la fin est vrmt super beau. Est-ce que ton soucis de sommeil serait dû au fait que tu stresses pour qlq chose ou / à ton fils? Peut-être voir un ou deux épisodes puis lire 10 min avant de dormir?

[@borealeblabliblo]

Eh bien j ai adoré ce petit vlog , un peu décousu certes hi hi mais si naturel, qui fait voyager ! Pour le sommeil de mon côté j ai toujours eu ce côté "à la moindre envie de faire pipi la nuit j y vais" ce qui fait que je me réveille souvent mais je me rendors en général dans la foulée. J ai parfois des périodes où j ai des réveils nocturnes avec impossibilité de me rendormir, mon endocrinologue m a dit que ça arrivait parfois à cause des dérèglements hormonaux (j ai une hypothyroïdie chronique) . Bon courage de ton côté, on croise les doigts pour que tu dormes la nuit !

[@gaelleenzogilles]

Je comprends tellement! Je suis du var et on fuit la chaleur aussi ... Merci pour ce vlog 😊

[@nanousworldytb]

L'ASMR ma phobie 😭😂 Merci beaucoup pour ta vidéo Juju, et ne t'excuse pas pour le bruit, au moins ça rends ta vidéo plus authentique (ta plus grande qualité, à mon sens) ❤ Gros bisous à toi et ta famille ❤❤

[@christelles9409]

Coucou !!! Top la vidéo merci, tu sais pour le podkatz (je sais pas si ça s'écrit comme ça ahah) ça serait bien que tu fasses quand même juste un petit rappel sur ta page perso, parce que moi par exemple, je n'aime pas cumuler plein de page insta, je fais souvent le ménage. J'espère que je ne passerai pas à côté de tes podcast que j'apprécie beaucoup en n'étant pas abonnée à ton autre page insta ! Voilà ! La bise bien-sûr

[@liviamizael8975]

Pour le sommeil j’avais des insomnies aussi à répétition et je ne voulais pas non plus prendre des somnifères J’ai trouvé le combo gagnant : livre au coucher (eh oui je fais partie de cette team 😂), quelques gouttes de Rescue Nuit et les boules Quies 😊 Courage à toi !

[@tif5963]

Bonjour Juliette, ça va ? Je te conseille de faire de la réflexologie plantaire afin d'enlever les maux de ton corps sur tes pieds. Chaque zone est attribué à un but par poumons, cœur , foie ... Et elle ou il te soigne , en particulier mon endométriose sévère... Ton maux en te massent le pieds et la douleur 👣. C'est incroyable et je fais une séance d'une heure par mois ,depuis plus d'un an . Je suis vidé de l esprit et mon âme a évacué tous les problèmes. Grosse fatigue et soif apres la séances. C'est normal le corps travaille. Bonne journée , au plaisir d'échanger ton avis :)

[@noeliecoatanoan1132]

Ça m'a donné envie d'aller en Suède !! ❤ Si jamais pour le sommeil, la piste peut être sur l'alimentation, les protéines animales aident à sécréter les hormones du sommeil si je ne dis pas de bêtises. Ensuite, même si tu n'es pas plus angoissée que d'habitude, peut-être que ton corps dit tout simplement stop ? J'avoue ne pas avoir beaucoup de réponses, mais j'utilise le Chronobiane immédiat (c'est un spray buccal) à base de mélatonine. Aucun risque d'accoutumance et ça a marché pour moi et toutes les personnes à qui j'ai pu le conseiller ! J'espère que tu trouveras réponse à ce soucis... Tiens nous au courant, je t'envoie plein de courage ❤

[@g.s.632]

"Restez longtemps, laissez-moi tranquille" MDRRRR J'ai troop aimé ta vidéo!! Et j'ai un peu découvert la Suède kids-friendly au passage!

[@Chloe-oz1je]

Coucou Juliette, j'ai eu le meme soucis que toi pendant des années (levée 5/6 fois pendant la nuit) et c'est une pneumologue qui m'a aidé. C'était dû a un asthme et a un reflux gastro-oesophagien (RGO) non traité. Ça fait maintenant 15j que j'ai un traitement et je ne me lève plus du tout la nuit. J'espère que tu trouveras une solution à ton problème. Bon courage 😊

[@alexandraduverger5263]

Bonjour, je vous conseillerais acuponcture et/ou énergéticien(ne) 🙏

[@amandinelozier6575]

Coucou Juju, j'aime toujours toutes tes vidéos et tes podcast, tu es un bonbon

[@lolomomo6934]

Ça a l'air tellement beau là-bas

[@laurak1250]

Pour le sommeil moi le CBD m’aide beaucoup. Je m’endors plus vite et je me réveille moins la nuit. Faut trouver le dosage de l’huile qu’il te faut. 3 gouttes sous la langue (que je garde 1min30 avant de rincer ma bouche) ,45 minutes à une heure avant de dormir. Pas d’accoutumance et pas de sensation bizarre au réveil le lendemain.🙂😘

[@brigittefloquet439]

Trop bien mon rêve d aller en Suède .merci Juliette

[@MsStephanoche]

Super ce vlog. Effectivement c'est très sympa les vacances avec les enfants mais nous ils sont trois et je t'avoue qu'on a découvert le mini club du camping est on a apprécié ! Plus de poussette ni de biberons...aussi ça aide !

[@charlottecharlotte3746]

Très beau pays la Suède ! Top 2 de mes pays nordiques préférés. Mais la Norvège c'est à faire au moins une fois dans sa vie. Les fjords et les montagnes sont magnifiques, l'eau est juste un peu froide mais on s'habitue 😅 On peut y aller en voiture/camping-car car ou même en vélo.. à faire quand votre fils sera plus grand.

[@joanne2908]

Trop cool comme vidéo comme d’habitude ! Pour le sommeil et le pipi, ça peut être lié à de l’apnée du sommeil, je te conseillerais de prendre un rdv avec un ORL (dans tous les cas tu auras un rdv dans mille ans mais bon) franchement on sait jamais !! ❤

[@melissalebars]

Salut Juliette ! Pour ton sommeil et d’autres sujets qui reviennent dans tes vidéos (poids, angoisses, bosse de bison), je pense que la piste d’apnée du sommeil est possible mais peut-être un symptôme d’un haut taux de cortisol (je ne sais pas si tu as été testé sur le cortisol et le cushing mais comme moi j’ai l’impression que tu coches pas mal des symptômes).

[@loraine4139]

c'est un Bonjour !!! alors nous , nous sommes parti 1 semaine avec nos 2 derniers loustik ( 5 et 6 ans ) j'angoissais énormément car c'etais la première fois depuis 6ans que nous étions pas parti . et pour te situé le truc le Gers ( le lundi ) jusqu' a la Bretagne ( le vendredi car mariage le samedi ) bon 2 halte avec visite chez l arrière grand mamie , un zoo magnifique et beaucoup beaucoup d heure de voiture , le retour le lundi ( après le mariage ) ou la on a fais 9h30 de rte pour revenir chez nous ! et ben les enfants ont été super génial autant en voiture que pour le reste . comme quoi rien de tel que des vacances en famille en fait !! et même mon mari m 'a fais la réflexion : ah ca ce vois que l'on est plus en vacances t es moins détendu 😂bref voili voilou c est un aurevoir pleins de bises a toi

[@louloudu4714]

Coucou, Pour le probleme de reveil la nuit j'ai eu ca precisement quand j'ai fait de l'apnee du sommeil lié a mon asthme, depuis que c'est traité je n'ai plus aucun probleme et je fais des nuits sans aucun reveil. Au debut j'ai meme pensé avoir un probleme urinaire mais en fait c'etait l'apnee qui me reveillait, et du coup comme toi j'en profitais pour aller aux toilettes alors qu'en vrai pas besoin... Donc le lien est peut etre là en effet! 😉

[@elisabethlyonnais4139]

En France il y a des ludothèque très sympas qui proposent ce genre de choses (mini maison, fausse maison, cuisine etc...). Mais il faut chercher toutes ne se valent pas!

[@Ines_29]

Super vlog merci ! Et pour les réveils pendant la nuit : j'avais lu quelque part qu'il ne fallait forcer l'urine en allant aux toilettes sinon l'envie d'y aller va progressivement venir quand la vessie sera peu remplie (chiant). Et à l'inverse il ne faut pas non plus TROP se retenir pour ne pas "abîmer" les muscles qui retiennent tout ça. Et sinon pour le sommeil en ce moment je fais un truc simple pour induire mon sommeil assez vite : j'inspire et j'expire profondément et ça me fait bailler direct ! Sinon je sais pas trop mélatonine, pas d'écrans avant de dormir, lire un livre avant de dormir... conseils vus et revus quoi

[@TheH2ello]

très bonne vidéo! j'ai aussi beaucoup aimé Copenhague quand j'y suis allée et les plans de Suède m'ont donné envie! et bon courage pour tes problèmes de sommeil

[@natachamettraux6443]

Moi aussi j’adore partir avec mes enfants en vacance !

[@ez1668]

Quand tu parles de ces vacances en famille ça donne l'impression que c'est un truc inhabituel pour des parents de passer leurs vacances avec leur enfant 😶. Mes parents n'ont jamais fait de vacances sans moi c'est bizarre ? Pour moi c'est la base c'est même bizarre le contraire

[@lolous21b5]

Je confirme

Jsuis un peu pareil que toi pour les hotels/air bnb, j'ai trop peur que ce soit sale et tout et tout, ça me freine un peu pour voyager x)

[@kikikiki2781]

Merci je rêve d'aller en Suède et au Danemark...et en Norvège lol ... donc merci de nous faire voyager... j aime tellement vos vidéos... pour les réveils nocturnes je tente l'huile de cbd et ça me permets ( pour l'instant) de dormir d une traite...on verra... et oui je me rends compte que je dors mieux en lisant que devant la tv ... prenez soin de vous 😊

[@pascalcavaliere9292]

Coucou, j'ai depuis longtemps un souci avec le sommeil, j'ai testé des trucs (melatonine = rien, donormyl = le lendemain tête dans le fnu toute la journée , couper les écrans une heure avant = rien, la camomille à partir de 17h parce que faut l'évacuer avant dodo = pas mal mais pas non plus extraordinaire, faire le soir un repas léger (genre une soupe ) = ouais c'est pas mal et depuis peu un truc que j'ai lu sur un blog arrêter le sucre à partir de 13 h = ça marche. Alors c'est contraignant parce que j'adore ça, mais c'est efficace.

[@dimoi6200]

Hello, pourquoi faut-il évacuer la camomille avant de dormir ?

[@pascalcavaliere9292]

@@dimoi6200parce que j'ai remarqué que c'était diurétique... et la nuit tu te lèves pour aller évacuer.....

[@marcianeegly6076]

Tu m'as donné envie de partir en road trip avec mes deux infins de 4 ans et 20 mois !! Pour ton problème de sommeil je compatis j'ai connu ça aussi... Le seul remède qui m'apaise et me permet de m'endormir rapidement c'est quand mon petit dernier dort à côté de moi, un petit sniff sniff de son odeur et c'est parti pour un bon dodo 😂

[@lorraine1374]

Coucou Juliette, il me semble que tu étais à Yasuragi pour te faire masser :) Je connais bien, c'est vraiment super comme endroit. Quand nous allons en Suède avec mon conjoint nous y allons principalement pour cet endroit ;) Merci pour ce vlog très sympa. Je t'embrasse

[@luri5991]

Je suis exactement comme toi concernant la propreté dans les endroits touristiques les hôtels etc. Jai l'impression d'être folle mais ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule 😂

[@ennarenaudin957]

Pour tes problèmes de sommeil, je te conseille de demander a ton medecin traitant qu'il t'oriente vers un service de surveillance de vigilance et du sommeil d'un chu, ils explore beaucoup de choses pour trouver un vrai diagnostic.

[@user-kc9gg2wf4d]

J’habite à Jönköping depuis 3 ans, j’espère que cela t’as plu (en suédois ça se prononce Yonshoping)

[@lapattesucree]

Gellule de Passiflore pure avant de dormir! C’est radical

[@OphélieAussure]

Pour le sommeil plus jeune je prennais Euphitose pour dormir car très angoissée, c'est à base de plantes et de mélatonine, je sais pas si ça m'a vraiment aidé, j'ai pas le souvenir d'un changement de malade mais au cas où je pose ça là. 😊

[@marieeln4156]

Très chouette cette vidéo ! Je vais à Copenhague fin novembre 😎 Ensuite pour tes soucis de sommeil je pense que faire une polygraphie ventilatoire ou une polysomnographie (par un ORL ou un pneumologue) c’est une très bonne idée (la nycturie = fait de faire pipi la nuit est un des symptômes de l’apnée du sommeil) ! Ensuite si le problème ne vient pas de là, peut être voir avec un urologue ou un néphrologue (pour partir plutôt sur un problème rénal ou de la vessie) ? Bon courage avec tout ça Juliette, tiens nous au jus !! 🍀💓

[@amandineshirl]

Tu peux peut-être tester un/une hypnothérapeute pour le sommeil ?

[@leslielagneau9003]

J’ai aussi des phases où je peux me lever énormément de fois dans la nuit pour faire pipi. dans les grosses crises, je vais faire pipi et toujours avoir envie. Donc des nuits j’y vais sans exagérer toutes les 10min. J’ai un peu analyser, et je crois que c’est quand même ultra psy. J’ai par exemple des grosses crises quand je sais que les toilettes sont pas facilement accessible ( si je dois descendre ou monter des escaliers par exemple) Voilà, ça aidera peut-être pas mais tu n’es pas seule

[@megdc7250]

Bonjour Juliette, super vlog voyage :) Pour les pipis la nuit, est ce que tu as déjà vérifié ton taux de glycémie (sucre dans le sang) ? Parfois quand c'est trop haut, ca donne envie d'uriner plus (avec d'autres symtomes associé comme la bouge sèche, la fatigue, sensation d'etre déshydrater)... Voilà, restes comme tu es :) Megane

[@rafaelle15]

Trop chouette vlog !

[@angel-80]

Coucou, pour la propreté je suis exactement comme toi dans les hôtels. Je supporte pas les joints noirs ou les traces de saleté dans la baignoire ou la douche? C'est quelque chose qui peut même me donner des haul cœur mais vraiment quoi donc je comprends complètement😊