НОВАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ | БЬЕМ ТОЧНО В ЦЕЛЬ

- IFBB PRO CLASSIC PHYSIQUE
- МСМК по плаванию
Наш бренд одежды :
www.wildberrie...
Спасибо за Ваши отзывы!!!
Даниил Дьяченко : / danildyachenko
На Олимпию :
Карта Газпромабанк - 4249 1750 0548 5761
Инстаграм : / denis_romanov_87
ТикТок : / denis_romanov_87
Телеграмм : t.me/denis_rom...
Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/...
RuTube : rutube.ru/chan...
Вконтакте : m. denis...
Почта : [e-mail]
ВСЕМ ДОБРА И СПОРТА!!!

[@ВиталийФёдоров-м7ь]

Я уверен что Данила хорош и стоит с ним повторить. Большое спасибо за видео.

[@DenisRomanov87]

Сделаем! 👍👍👍

[@Pavel.T]

Вот что мне нравится в Денисе, что он не боится пробовать. Вроде бы уже всё знаешь, миллион тренировок сделал, но он внимательно делает под инструкциями какого-то паренька с зала. А Данил, довольно грамотно всё предлагает. Обязательно сам сегодня всё попробую. Спасибо обоим!

[@DenisRomanov87]

🤝🤝🤝

[@masmarmi8417]

Очень интересно, было бы здорово увидеть продолжение. Спасибо

[@DenisRomanov87]

Будет! 👍👍👍

[@АндрейАнтонов-у3с]

Разница между тогда и сейчас , раньше меньше умничали , а больше тренировались отдавались полностью процессу , а сейчас нихера не пашут , больше умничают и натуралы выглядели гораздо массивнее

[@DenisRomanov87]

Раньше и снимали меньше , думаю с этого нужно начать)))

[@oldboy4109]

Данила позитивный! Приятно смотреть и слушать)

[@DenisRomanov87]

👍👍👍

[@ГригорийАлешко]

Всё чётко, грамотно и конструктивно. Реально интересно слушать человека который знаток своего дела! Дэн, удачи в грядущем соревновании, верим что ты лучший! Чувак на 27:17 явно замотивирован😁

[@DenisRomanov87]

Спасибо!!! 🔥👍

[@Сергей-й3е4у]

Спасибо за видео 😊🎉

[@mynameisalexey4285]

Данилу с Федоровым бы свести, посмотреть кто кого пробиомеханит

[@Dungeon-Master_]

Федоров хороший атлет и тренер-мотиватор, но основывается он преимущественно на ощущениях и личном опыте, который, конечно, нельзя недооценивать, но все же, до столь детального понимания, как у Даниила, ему далеко. Я бы не стал сравнивать их, как тренеров, у Александра своё предназначение, (опять же, он прекрасно заряжает, что даже для профессионального атлета имеет значение. Тяжелая работа многое компенсирует), у Даниила - своё.

[@DenisRomanov87]

А почему бы и нет))) Я же говорю , всегда нужно пробовать)))

[@ChrisBumstead-1]

Это его сын

[@qb1krub1k90]

Очень познавательное видео. Смотреть интересно. Про карта почти в руках . Денис болеем за тебя.

[@DenisRomanov87]

Так у меня есть уже Про карта))

[@bestvideoforman8820]

классное видео

[@Р.Б90]

я вот прям смотрел и кайфовал)) про технику и 60 кг, прям тема, раньше был выпуск на спорт фазе, мокшин о херн, тренировка ног там так же не стандартные упражнения были, так тьма хейта... не так как в методички, значит косяк...

[@DenisRomanov87]

Точно)))

[@YaroslavStepanov228]

Возьму слово, так как занимался под руководством Даника. 1) Для IFBB Divan league PRO - он занимается натурально и он рама мама не горюй, огромные ноги и нереальная детализация тела. Для натурала бешенная сухость. Он действительно мотивирует хорошо выглядеть. 2) Умение доходчиво объяснять и морально поддерживать. Я прозанимался 8 лет в зале и после тренировок с ним понял - заниматься по видева про атлетов это полная дичь, убийство нервной системы, суставов и ЖКТ. Человек одержим своим делом, знает границы между обычным качалка энджоером и бодибилдинг гигачадами. 3) Данила - пример как нужно развиваться и добиваться своих целей. Он ОЧЕНЬ много знает и умеет. Его жизненный путь действительно вдохновляет, он молод и будет развиваться еще больше. От видео получил огромный кайф, ибо тоже так спину делал 😈 Денису успехов💪🏻

[@ChrisBumstead-1]

Ждём его на job Chanel еще один натурал подрастает 😄

[@DenisRomanov87]

Да вот хорошо бы на самом деле! ☝️

[@vovag5400]

Единственное,что бы попробовал, так это подъем одной рукой в дельта-машине. всё остальное? да нафиг надо. "Тренажеры сконструированы под среднего человека..." Зато есть штанги и гантели, которые подходят всем! А ещё "прямые руки "как в гипсе" в отдельных упражнениях-локтям "привет" скажут немного погодя...

[@DenisRomanov87]

Наоборот , всё максимально безопасно! 👌

[@MyPowerlifting]

Денис, а где находится этот зал?

[@DenisRomanov87]

Тц Янтарь , открытое шоссе , метро Бульвар Рокоссовского 👌

[@aleksandrtrubitsyn]

Ну хз ))) а я лямки я вобще не люблю. Обычно я держу 4 пальцами ну когда уже максимальный вес накрываю все пальцы но не врываюсь ими

[@DenisRomanov87]

Тоже имеет место быть , но тем не менее с лямками лучше! Но опять же , каждому своё! 👍

[@ChrisBumstead-1]

Где то нервно в сторонке курит Юрий спасокукоцкий 🤣🤣🤣

[@DenisRomanov87]

Юра вне конкуренции! 😁

[@Andre-sp8ks]

Опять эта инфоцыганщина про концетрацию, про то что там нужно думать о мышцах, которые качаешь и прочая муть....

[@DenisRomanov87]

Почему муть? Нужно не думать что качаешь? Об этом абсолютно все говорят , в том числе и я! 🤔

[@ВикторКруглов-п6у]

Денис - это спортсмен, место которого на пьедестале зависит от деталей и мелочей, а не от медвежей непропорциональной туши. Поэтому и бьёт он по мышцам с оптическим прицелом

[@ВикторКруглов-п6у]

Да я бы с удовольствием эту цыганщину каждый день смотрел, а не пресловутые 4 по 10 и кидай больше

[@vitaliystelets]

парень не похож на того .кто разбирается

[@СергейМайский-с7ф]

"Встречают по одёжке,а провожают по уму".

[@Р.Б90]

Прям в лайве… попробовал мах в тренажере 1 рукой… ну тема..👍💪💪💪

[@DantezZQwerty]

Полезные полезности

[@Leshiy-Slava]

Здравствуйте, не хочу выглядеть хейтером, но давайте будем честны, что это такое вообще? Это для тех кто ищет волшебные упражнения, или как? Я не в коем образе ни хочу кого-то задеть, и не ставлю под самнение ни чью компетентность. Просто я смотрю первое самое упражнение, и думаю зачем подлаживать какой-то поролоновый кубик, если можно грамотно, не разгибая рук до конца в локотевом суставе, сделать тоже ростяжение и в трапецевидных и в широчайших. Исключая тем самым работу рук в локтевом суставе, и это нам даст окцентированный подход, к мышцам спины, или нет🤔

[@DenisRomanov87]

Нет! Не разгибая рук мы не добьёмся максимального растяжения , так же не получится ужержать более хороший вес , ну и это будет опаснее в таком виде делать максимальное растяжение спины

[@FanatRussian]

ролик огонь

[@maxgoodman3690]

Для натурала у Данилы практический идеальная форма подкаченный атлетичный ноги вообще космос , молодец с настроением говорит объясняет что еще кому надо? Ден спасибо за ролик.

[@DenisRomanov87]

Ноги в следующем ролике увидите , Даниле так можно и в классик готовиться)

[@maxgoodman3690]

@@DenisRomanov87 Вау очень круто будем ждать🤗

[@сергейказаков-п2к]

Денис конечно деликатно помалкивает, всё же съёмка для его канала, просмотры и т. д.. А на лице всё написано "Юноша, всё что вы знаете, я уже давно забыл"😂😂😂

[@DenisRomanov87]

Ну в целом наверно можно так сказать , что я это видел , знаю , но не использую))) Но тем не менее эффект классный от упражнений! 👍

[@bodyskeleton7656]

Ден привет! Контент топ! Сними, пожалуйста, с этим чуваком тренировку груди. Очень надо)

[@DenisRomanov87]

Это уже чуть позже будет)

[@elizaveta.r]

Спасибо за ролик, ждала видео с Данилом 🔥😍

[@АлексейИванов-е5ш6к]

Ничего не хочу сказать, возможно и грамотный "тренер". Но, лично у меня, подсознательно идет некое неприятие подобных "тренеров", когда они выглядит будто бы только в зал пришли. Имхо, если не можешь сделать атлетичную фигуру себе, то о каком наставничестве может идти речь... Это как жирный диетолог, одинокий семейный психолог, однорукий специалист по охране труда и т.д.

[@DenisRomanov87]

Прежде , чем такое говорить , нужно для начала больше информации знать! Данила делал внатураху такую форму , что Вам и не снилось ☝️ И подозрительно чем? Что он не раскачался? Там всё впорядке с формой!

[@JulieG007]

Могу поспорить,я всегда слежу за речью специалистов и он ,данный тренер,очень даже грамотно излагает.

[@pavearapec5633]

Ахахпх ну конечно, видно сразу автор коментария чисто по клавишам побить тролль

[@СвятославКатюжинский]

Ничего и не говори лучше

[@justiliah]

Ну если у его подопечных есть результат, а советы полезные, то какие вопросы могут быть?

[@artyomkasymbekov6643]

Данила по росту немного выше Дена, следовательно он действительно большой. Это не видно на видео, но в сравнение с обычным челом он будет выглядеть солидно..

[@DenisRomanov87]

Вот , конечно! 👍👍👍

[@Sergey_ares]

👍😎✌

[@ВладимирКитаев-п6н]

Хорошее видео, для тех кто готов учиться новому ,и думать головой, только позитив, удачи Денис!

[@DenisRomanov87]

🙏🤝😊

[@JulieG007]

💣💪спасибо за гостя👏Ваш профессионализм Денис восхищает🙌Тот получает результат,кто охотно учится ,даже не смотря на титулы👍👏Успехов🔝

[@DenisRomanov87]

Спасибо!!! 🤝💪

[@pavel_ka_v]

Полезный, занимательный ролик. Спасибо!

[@Iron_parad1se]

Почитал коменты, столько недовольных😮, люди дают бесплатную информацию, 10 лет назад в качалке бегали за большими дядьками и вытягивали знания, теперь нужно просто поставить лайк) хорошее видео, спасибо, однако оборудование Техно джим и Фореман так себе с углами, мне не еравится, для меня Хамер это про настоящюю изоляцию.

[@АндрейЕременко-х5з]

Странно, на дешманских тренажерах глубина подушки регулируяется

[@DenisRomanov87]

В таких хаммерах обычно нет , а где регулируется , то там чаще всего с плитами

[@IgnatSivuhinKMW]

Очень интересно, спасибо Денис))Работаю со спиной, широчайшей, как раз полезные вещи показали, буду пробовать!!!Как всегда лайк, и как говорит мой мотиватор всем добра и спорта👌👍🤟😁

[@DenisRomanov87]

Спасибо!!! 🔥🔥🔥

[@АртемСидельников-х5ъ]

Очень интересное и полезное видео получилось! Спасибо!

[@DenisRomanov87]

🤝💪

[@T-LaR]

Самые мощные упражнения на спину ж Это подтягивания (гравитрон в помощь)и тяга гантелей в наклоне. Всё 🎉

[@Toadcrusher]

Грамотный парень, понимающий физику движений!

[@alexscrol1979]

Повторяет Чарльза глааса

[@АлександрМалахов-б7е]

Кстати то же только в место подушечки вытаскиваю упор так что только стоя дотянутся и ухватиться можно патом уже сажусь хотелось бы в будущем увидеть ещё совместный ролик.

[@DenisRomanov87]

Сделаем! 👍👍👍

[@maxxxwww]

Денис , а сколько лет этому парню ?

[@DenisRomanov87]

28)

[@shtirlitz1974]

Когда тренировка надоела или перестала приносить ощущение рабочей мышцы, то есть два пути. Первый - потренироваться с кем то другим по его схеме . Второй - поменять зал. Новые тренажеры, новые углы, новые ощушения, новый прогресс. Что , собственно, тут и видим. Прогресс это, конечно, всегда рутина. Долбежка и ещк раз долбежка. Но не всегда получается делать годами одно и то же. Поэтому и нужны некие перемены. Либо смены упражнений. Либо менять принуип выполнения своих движений. С мощного взрывного с читингом до подконтрольного и медленного. Лет 25 назад в журналах Ironman много писали на эту тему. Были там два автора. Стив Холман и...второго забыл..) Очннь интересныц подход демонстрировали.

[@FanatRussian]

Где этот молодой человек учился? я бы тоже хотел)

[@Andre-sp8ks]

да такие в основном из космоса информацию получают

[@justiliah]

Вот Смаев раньше по разу-два в день ел и тренил почти каждый день, ставя рекорды.

[@DenisRomanov87]

И что?)))

[@justiliah]

@@DenisRomanov87 это я к тому, что питание не так важно

[@DenisRomanov87]

Ааа , я не понял сразу))) Ну в целом +- да! 👍 Но всё же 1-2 раза в день , для его массы , не особо верится..

[@DenisRomanov87]

Даже если раньше , я не думаю , что он меньше 100 тогда уже весил