НОВОГОДНЯЯ ЗАРЯДКА.

Улучшаем здоровье и настроение во время учебы!
Благодарим за поддержку Отели Baron baronhotels.co... и Компанию / nefer_tours
Школьные занятия - это серьезная нагрузка для организма. Постоянное сидение на месте, недостаток движения, гиподинамия и напряжение мышц - все это негативно сказывается на здоровье. Визуальная нагрузка возрастает с каждым годом, что приводит к перенапряжению глаз. Эти факторы могут вызвать проблемы со здоровьем: нарушение осанки, ухудшение зрения, повышение артериального давления, накопление лишнего веса, риски для сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Что делать? Решение простое - делать перерывы для Разминки!
Почему это важно:
Снижение утомления: Разминка помогает восстановить умственную работоспособность и препятствует нарастанию утомления.
Эмоциональный подъем: Несколько веселых упражнений или танцев улучшат настроение и эмоциональное состояние.
Укрепление здоровья: Активные паузы уменьшают статические нагрузки, что полезно для осанки, зрения и общего физического состояния.
Как это сделать:
Делайте перерывы для Разминки: Хорошо подвигайтесь, потанцуйте, выполните несколько веселых упражнений.
Танцевальные паузы между уроками положительно влияют на умственную активность и снимают напряжение.
Используйте физкультминутки для растяжки и релаксации: Эти упражнения помогут укрепить здоровье школьников и студентов.
А мы поможем Вам:
Мы подготовили для вас подборку Разминок, динамических пауз, физкультминуток и релаксационных упражнений для уроков. Эти занятия не только улучшат здоровье, но и поднимут настроение, сделав учебу более продуктивной и приятной.
Присоединяйтесь к нам и улучшайте здоровье и настроение вместе с нашими разминками!
Ведет эту Разминку никто иной, как известная телеведущая Аружан Саин! Аружан Саин - известная телеведущая и общественный деятель, которая посвятила свою жизнь поддержке детей и молодежи. Ее вдохновение и позитивная энергия помогут вам не только хорошо размяться, но и сделать учебные перерывы веселыми и полезными. aruzhansain.kz/
Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и оставлять комментарии! Мы будем рады видеть ваши танцевальные видео!
🚩 Чтобы поддержать наш канал: destream.net/l....
Образовательный сайт: mektep-online.kz/
Для ВОПРОСОВ и ПРЕДЛОЖЕНИЙ:
📲 [phone]
💻 [e-mail]
Наши каналы:
Математика: clck.ru/MMaMC
Геометрия: clck.ru/Q6Hwj
Физика: clck.ru/MMaL4
Химия: clck.ru/MPbjf
Биология: clck.ru/MMaKL
География: clck.ru/33tvpc
География KZ: clck.ru/343MDQ
Skill Jet: clck.ru/amkwk
Arman Kids: clck.ru/33tvru
ALEXGAM: clck.ru/33tvtS
mektep-online....
Подпишись на нас ✅
🚩 Instagram: clck.ru/MU2dB
🚩 Facebook: clck.ru/MKQ5a
🚩 ВКонтакте: groups?...
🚩 TikTok: / mektep_online_kz
Музыка: Rockin' Around the Christmas Tree / Jingle Bell Rock / Little Saint Nick / A Marshmallow World by The Marvelous Wonderettes

[@mektep_online_biologiya]

🚩 Біздің арнамызды қолдау үшін: destream.net/live/Education/donate Каналымызға жазылып! 🔔 Лайк басыңыздар!👍Ұсыныстарыңыз бен өз ойларыңызды төменге пікірге жазсаңыздар болады! ❤