НОВЫЙ ЗАЛ NEVA33. РЕКОРД В ЖИМЕ ЛЁЖА. РЕКОРД НА БОЧИНУ.

[@icedolotov6986]

Подписывайся на мою телегу - t.me/icedolotov Продукция Bomb Bar скидка 30% - bombbar.ru/catalog?

[@IaroslavLisniak]

жму 120 на 120 раз, собственный вес 57, рост 190, размах рук 204. Дима одними ногами жмет, руки и грудные просто держат

[@Dimas_na_urale]

Проверять себя на прочность - это удовольствие! Дима, моё почтение, работаем! 🦾

[@icedolotov6986]

Согласен, работаем✊🦾

[@Добракаждому-я6у]

Очень классные показатели жима! Сильнейший человек! 🔥🔥🔥🔥🔥

[@icedolotov6986]

Благодарю🤝🦾

[@Godofpowertitan]

Хороший выпуск! Веса делаешь хорошие . На блоке делать 50 кг это очень хороший результат. Жим лежа вообще огонь 🔥. На счет блочных треножоров правильно сказал , надо проверять с помощью весов . Левая рука у тебя скорее травмированная, советую особо не нагружать, и прокачивать. По меньше бы мата )))) ну тут дело вкуса 🎉

[@icedolotov6986]

Вот это да, респект от армтитана, похоже я добился всего, чего хотел)))

[@Godofpowertitan]

@@icedolotov6986 😀😀😀😀😀да я тогда угорал бро 😎

[@ironDemon88.]

Жим прям мощный, сам 120 сейчас раза на 2-3 осилю, тоже лучший результат мой, но жму редко - не люблю))

[@Задело-э1щ]

Круто, ждём ещё видео

[@SHIRYAEV]

Кисть снизу в запястье болит от борьбы верхом, когда сильно натягиваешь отведение и тебе его выбивают, там идёт прострел. Закачивать приведением кисти изолированно ! Ещё попробуй на сутки прилепи нанопласт и потом закачивай.

[@icedolotov6986]

Спасибо за совет🤝

[@MemshortsTV]

Красава,продолжай дальше💪🤜

[@Molchalini]

Мощщщ 👍

[@svytoq1372]

У меня похожие боли тоже в левой руке, сначала думал, что это было от бицепса сидя, но потом проанализировал, что бицепс я делал часто после жима лёжа, и часто на плохом грифе левая рука сьезжала и продолжал жать, и там было неестественное положение.

[@неназываемый-ф2л]

У тебя болит привидение кисти от скручивающего движения колит,режет при давлении.Наматываешь пояс под супинацию и начиная с маленького веса ,делаешь многоповторку повторяя именно то движение где болит.Упражнение как супинация только стягиваешь на себя с закруткой кисти по диагонали тоже на себя.Я мучался месяца 4 думал само пройдет .не прошло.за 20 дней я решил проблему многоповторкой и постепенно поднимая веса.

[@icedolotov6986]

Спасибо за совет, попробую обязательно🤝👍

[@MemshortsTV]

С резиной самый лучший вариант

[@IaroslavLisniak]

Интересно, сколько на бок в изометрии сможешь выдать. Если намотать лямку на недвижимый объект и прицепить динамометр, которым замеряешь блоки

[@icedolotov6986]

Типо, как Матюшенко замеряет?

[@IaroslavLisniak]

Типа того

[@icedolotov6986]

Надо будет просто съездить к Матюшенко и замерить, самому интересно)

[@IaroslavLisniak]

100%

[@Fugas0331]

У меня данная связка болит когда сгибаю андерхендом, что то тяжелое. Максимом что мне помогла это ломать данным стилем легкие прутки/гвозди, разогревает очень хорошо. И работа с легким бубликом в это движение

[@icedolotov6986]

Я так тоже сгибал давненько, возможно тогда и повредил немного, а армрестлингом уже добил.

[@Fugas0331]

@@icedolotov6986 согласен, армрестлинг уничтожает любые подготовленные связки. Нам это знакомо😁 А так желаю сил и мего ашаленного восстановления💪🫵

[@theK.O.D]

Тренируюсь по методике Марка Трескунова. Есть лютый прогресс и это при том, что в дребенях где я живу, нет блока для арма или регулироемого блока вообще, постоянно были с этим проблемы, но вот сегодня установил на стене дома эспандер пуржинный, цепляю на него ручку на лямке и работаю. На бицепс и луч лютый прогресс тоже, сегодня на левую лучевую-бицепс (неидеальный угол) поднял 33 кг. По методике Марка тренируюсь около 3 месяцев (при этом упражнение на ротатор плеча, по нормальному делал раз 7 наверное). Также перенял у Ларрата его идею, что организм должен привыкать к нагрузке, поэтому как он, иногда в день по 3 раза тягаю на луч и т.п, но естественно рабочие веса и не переусердствуя.

[@icedolotov6986]

Молодец, Марк грамотный тренер🤝

[@ИванШахмин-м4з]

Ждём ТА)

[@JoJo-xg1nc]

А на раз сколько жал ?

[@icedolotov6986]

150 было давно

[@vovankesov]

Мы переехоли

[@РенатМингазов-й1ц]

Про кисти рук у Григория Жежа много чего есть.

[@icedolotov6986]

Ты про травму кисти имеешь ввиду?

[@MemshortsTV]

Забинтуй,и пройдет

[@РенатМингазов-й1ц]

Да про нее

[@icedolotov6986]

Гений🤣 надо еще на руку поссать👌

[@MemshortsTV]

@@icedolotov6986 правильно

[@Tomas-fd3eq]

Ну, ща я уже старый, я так в 23 жал около 170, но сильной стороной были разводки гантелей по 43 кг на 8) вес 82, травма все портит 😁

[@icedolotov6986]

Разводки по 43 это очень мощно и травмоопасно, я пока больше 32 не хожу, боюсь надорвать грудную)

[@yochananwarrior4995]

Бок у тебя оч мощный

[@icedolotov6986]

Спасибо🤝

[@KrabbaKadabbra]

Ахуеть результат, неповторимый, ты уникум, явно это дает много жать над головой, зачем эти ножницы в пол, еще поломаешься

[@azzoyata]

🔥🔥🔥

[@Baarel]

120 на 2(напоминаю, занимаюсь 7 месяцев), хочу пожать к новому году 120 на 8(140 на 1).

[@АнтонБатон-м9я]

120 на 8 это даже 145-150, дерзай

[@lancasterperk]

я когда жал 120 на пять жал 140 кг на раз. Но работал на силу, по Суровецкому, без многоповторки. Ну и стероиды не использовал, дошел до 170 кг.

[@evgeniy_polyakov_killer]

2:41 это секретное упражнение Евгения Полякова… Записывайтесь на индивидуалки

[@icedolotov6986]

Нет, это мое секретное упражнение и ты можешь записаться ко мне на тренировку))

[@FiRProduction]

Димон ты красава ! Смаев тоже красава, все молодцы кто тренят 💪🏻 а те кто пиздят, Они только это и умеют 😂

[@icedolotov6986]

От души, мужик, поддерживаю 🤝👍

[@Черныш-ц5м]

Я жал на 9 120кг при весе 94

[@icedolotov6986]

Хорош👍

[@evgeniy_polyakov_killer]

НАДЕЮСЬ ЕВГЕНИЯ ПОЛЯКОВА УВОЛИЛИ…

[@drvatson3745]

Он стал президентом армрестлинга всея Руси!

[@postfix4240]

С блудом поборись

[@icedolotov6986]

Боролся уже, видос на канале есть

[@postfix4240]

@@icedolotov6986 не нашел чёт. Даже если было, то давно

[@icedolotov6986]

Так давно и было, на правую я, на левую он, сейчас так и осталось примерно)