NOWY MIESIĄC, ZAKUPY SPOŻYWCZE i GOTOWANIE | VLOG

Dziękuje za oglądanie!
Matcha pancakes
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka matcha
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 4/5 łyżek wody
- 2 łyżki mleka roślinnego
- Szczypta soli
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
SOCIAL MEDIA:
♡ instagram: sara.cwalina
♡ food instagram: sara_jedzonko
♡ tik- tok: sara.cwalina
♡ Apple Music: saracwalina
♡ pinterest: saracwalina
♡ vinted: ciuszki_sara
♡ kontakt: [e-mail]
ily- Sara

[@justyna6946]

Też chciałabym mieć tyle czasu na dbanie o siebie, wtedy by się miało motywację xd

[@gabrielagrabowiec339]

Twoje filmy to życieee. Love u 😍

[@saracwalina]

Miło mi, ilyyy ❤️

[@Wildfoxcaroline]

Girl nawet nie wiesz jak wiele dajesz mi motywacji i ogromnego kopa do działania.✨Mam ostatnio gorszy czas a dzięki twoim filmom momentalnie zmienia mi się nastawienie, mam więcej wiary w siebie i to jest niesamowite❤️Dziękuje za wszystko co robisz! ILY!!!

[@juliabialk6712]

Długie filmy to coś co mega lubię!!! 🥰🥰🥰

[@MiszMaszYT]

Naleśniki wyglądają pięknie i wciągnęlibyśmy takie na deser 😍 bo jeżeli chodzi o śniadania to dla nas wygrywają te na słono

[@paulinaminga327]

Uwielbiam oglądacie ciebie! Patrzę prze ciebie inaczej i mega się cieszę! ❣

[@ewakubiak7836]

Po twojim filmie mam taką motywacje do wszystkiego 💗💗💗💗

[@wikiesz6184]

Jejku dzięki jestem fleksitarianinem Dążę do wegetarianizmu/weganizmu ale wiem że to nie do końca dla mnie bo nie jestem w stanie wszystkiego odrzucić. Dzięki za podanie tego terminu bo teraz wiem kim jestem Dziękuje ❤️❤️‍🔥💕

[@tra1ladventures]

Mój pierwszy naleśnik zawsze jest najlepszy

[@majaobrebska438]

żyje dla twoich vlogów🥺❤️

[@Blondyna27]

Co u ciebie z studiami bo jak nagrywasz to jesteś w domu może w weekendy nagrywasz heh?

[@zuzan9450]

Uwielbiam twoje vlogi❤️

[@AsiaL-mo7tv]

Woda destylowana jest zawsze na stacjach benzynowych😘

[@mariad6672]

Zabieram się za oglądanie ❤❤❤

[@nataliap5273]

Nagrasz coś o kompleksach?

[@weronikapawlak7242]

super filmik🧑‍🚒🫖🩸💅💃🎀🌹🦞♥️🌡️🫀🥊

[@moifrytki5710]

jakoś już zadużo kopiowania Emmy Chamberlain,czy Sara rozumie że to widać....było spoko raz czy dwa teraz to już dziwne i nie jest to też miłe w stosunku do samej Emmy.

[@robinchudd]

mi bardziej Madonnę przypomina. Świetna jest.

[@en0ughhh344]

Prędzej inspiracja 😅😅😉 aniżeli kopiowanie

[@osnapitzsuzanxx4918]

zgadzam się i nawet ta sama muzyka, która emma zaczęła wstawiać odkąd sama montuje...

[@osnapitzsuzanxx4918]

(mówie o muzyce w 16 minucie)

[@e.million3019]

Dziewczyna jest świetna, bardzo naturalna i szalenie i inspirująca Nie wszyscy tu oglądali Emmy Chamberlin, ja np nie wiem kto to Dlatego nie zauważam żadnego kopiowania Za to bardzo lubię oglądać Sarę ❤

[@jagokieres3149]

Dziękuję

[@kucibaba]

Gdzie można kupić ten Ramen który pokazałaś na filmie?

[@oliwiadzwiga6647]

CZYTAŁAM TĄ KSIĄŻKĘ, nigdy się LEPIEJ nie czułam po przeczytaniu jej..

[@macondolover2226]

Przeciez to czy weganizm bedzie dobrze zrownowazony czy tez nie, zalezy od tego jak bedziesz sie odzywiac, wszystko ma swoje zamienniki chociazby w suplementach, Sara ucz sie na bledach, bo to juz kolejny raz jak wypowiadasz sie na temat tego na czym sie nie znasz, tyle lat osoby zajmujace sie tym zawodowo tworzyly mozliwosci dzieki ktorym weganizm moze byc dieta idealnie zrownowazona. Naucz sie mowic, ze to tobie cos nie podpasowalo lub bylo ci ciezko utrzymac sie na tej diecie, a nie wypowiadaj sie na temat tego czy ta dieta jest zla czy dobra, zostaw to naukowcom.

[@alaala456]

Jak mówiła, że jest możliwy do zbilansowania itp. to z kolei niejedna osoba to wytykała i wykorzystywała jako kolejny punkt do krytyki, więc można się już zagubić i nie dziw się, że teraz dla bezpieczeństwa mówi o tym w inny sposób. I tak źle, i tak niedobrze jak widać, nie da się dogodzić każdemu i to już przytłaczające z pewnością dla Sary

[@macondolover2226]

@@alaala456 wystarczy zdac sie na badania, a tak jak mowilam rozumiem zagubienie Say, czy to ze nie poradzila sobie z prawidlowym zbalansowaniem tej diety, ale nie moze przez to przekreslac faktow naukowych.

[@alaala456]

@@macondolover2226 Ale o ile dobrze zrozumiałam to nawet nie mówiła w tym filmiku o odżywczości weganizmu i kwestiach czysto teoretycznych, tak jak nawiązujesz do nauki czy suplementów. Miała na myśli, że dla większości takie szufladkowanie się nie będzie korzystne i jeśli to nie wynika prosto z ciebie tylko chęci dostosowania się do ogółu, perfekcyjności to nie wypali na dłuższą metę. No i wtedy lepiej jeść w większości roślinnie, ale mieć też luz i zjeść w razie ochoty czy sytuacji odzwierzęcy produkt.

[@macondolover2226]

@@alaala456 na filmiku skrytykowala diete weganska ze nie jest doskonala, a wszystko zalezy od bilansow i dobre ulozenia.

[@bernadettabzdetta1263]

@@macondolover2226 dieta podczas której musisz brać suplementy na pewno nie jest doskonała... przedstawiła tylko swoje zdania

[@camillemikaelson6248]

20.27 zgadzam się ta bluzka tak bardzo kojarzy mi się z eleną

[@szalonyteammamaisyn592]

Cześć Kochana :) Miłego dzionka życze :) :*

[@saragniecka759]

Z niemieckich to mega jes serial The Rain

[@monikaworo3156]

To duński :p

[@annabinkiewicz972]

jaki lakier masz na paznkciach?

[@nati2319]

Kurczę lubię cię strasznie ale te vlogi to już troszkę nuda, ciagle to samo. Jak kiedyś nie przewijałami to teraz no nie da się. Nie pisze to, żeby w jakikolwiek sposób cię obrazić, ale żebyś się może bardziej rozwinęła.

[@julkaminota]

Masz rację

[@matylda6591]

Mnie akurat bardzo się podobja😍

[@aleksandraczepil4156]

Bo ona pokazuje prawdziwe życie a nie serialowe przeboje z Dynastii albo Insta udawane życie. Tak właśnie wygląda życie przeciętych ludzi ,gotujemy ,jemy ,pracujemy ,uczymy się ,czytam książki ,chodzi mi na zakupy i czasem jeździmy na wakacje.

[@riviera537]

Takie jest życie. Nie ma ekscesów, czynności są proste i nie widzę potrzeby zakłamywania rzeczywistości. Czy to na kogokolwiek wpływa dobrze? Czy zwiększa presję i napięcie oraz poczucie bycia niewystarczającym? Ja właśnie bardzo doceniam takie zwykłe formy. Jednak wiadomo możesz mieć swoją opinię. Kultura osobista i szacunek🙋🏻‍♀️

[@aleksandraczepil4156]

@@riviera537 chyba właśnie ta normalnością i prostota urzeka styl Sary . A nie udawanym życiem z Insta na jakiś bankietach ,wakacjach i pozując z innymi Insta celebrytami .

[@nataliakosik7010]

sara, skąd masz kurtkę? ;pp

[@masdek4607]

the north face

[@df78992]

​@@masdek4607 noopeee to kurtka z napapijri, - damska

[@annalaskowska7401]

Czy ty jeszcze studiujesz ? Bo jak na studentkę to zajmujesz się tysiącem dupereli tylko nie chodzeniem na uczelnię i nauką.

[@victoriahodor]

A nie uważasz, że studia są trochę luźniejszym czasem i jest trochę więcej czasu na te duperele jak to nazywasz ?

[@juliad4213]

nie wiem czy osoba pisząca komentarz studiuje, ale nie każdy kierunek studiów polega na siedzeniem całego dnia na uczelni a potem w książkach. sama studiuje prawo i mam mało zajęć, mam czas na prace, wyjścia i hobby także wszystko da się ogarnąć na studiach- studenci są dorosłymi ludźmi i sami są w stanie zagospodarować sobie swój czas:)

[@victoriahodor]

@@juliad4213 Ja też tak uważam. Trzeba się ogarniać i tyle

[@kasiakaczmarek8688]

ja studiuje, pracuje na 1/2 czasami 3/4 etatu (zależy od ilości roboty), i mam sporo czasu dla siebie XD zależy od samych studiów jak i umiejętnością zarządzania czasem :)

[@nadadupsko8488]

Jaka to kurtka?

[@mokryszczurs]

❤︎

[@dorotadudek1555]

Przepis na hummus, polecam kzbin.info/www/bejne/g4Ocn3ailrWimtU

[@juliamarchel5881]

Pov: jestes pierwsza ale nie wiesz co napisać

[@TiNa-xq2gq]

Ktoś mi powie co znaczy pov?

[@roxyfoxy4119]

@@TiNa-xq2gq punkt widzenia

[@saragebica]

@@TiNa-xq2gq xd

[@qualunquegrado]

@@TiNa-xq2gq Point of view

[@juliamarchel5881]

@@TiNa-xq2gq z angielskiego punkt widzenia

[@kwiatuszek1246]

Czy tylko ja jem kiwi bez tej skórki? XDD

[@leczyckaka]

Pogoda w ogóle nie ma wpływu na nasze samopoczucie🖐🏻😫 To się dzieje tylko w naszej głowie

[@df78992]

to co się dzieje w naszej głowie jest spodobawane najczęściej czymś, a jak jest słaba pogoda, nie ma słońca to często czujemy się smutni, bezżycia i chęci

[@klaudia2742]

a co ze studiami? jakos ostatnio nie pokazujesz ze chodzisz na uczelnie czy cos

[@MiszMaszYT]

To samo uważamy jeżeli chodzi o dietę! 😍 Po co się określać? Nawet mówiliśmy o tym kiedyś na vlogu. Jak powie się: "jem wegańsko" to każdy tylko czeka na jakieś podknięcie 😄 Pozdrawiamy, duet MiszMasz

[@saracwalina]

Yesss! 😘❤️

[@polishmixer5156]

@@saracwalina tak samo z orientacją, po co się określać? Kochasz kogo chcesz, jesteś kimś jesteś nie ważne czy bi, homo czy hetero, tak samo nie ważna jest płeć, czy jestes trans czy nie

[@epresovelove]

Ja się nie zgadzam z tym o pogodzie. To bardzo indywidualna sprawa. Ja np. Wiele lepiej się czuję jak jest ciemno xD

[@caarrlay]

dokładnie to samo pomyślałam, ja dopiero jesienią czuję, że żyję 😂❤

[@pangx6489]

mam tak samo, jak pada i jest ciemno i zimno to jestem pełna energii

[@quariel3471]

Jezu ja też tak mam XD

[@michalina1385]

ej lol właśnie każdy zawsze mówi że lepiej jak jest słońce i zawsze się dziwiłam -„coś jest ze mną nie tak że lubie jak jest pochmurno?” ale chyba jednak nie jestem sama

[@pralson]

ja też

[@wiktoria-eb5ny]

najbardziej uwielbiam takie luźne vlogi!❤️

[@saracwalina]

❤️!

[@zosiawnorowska2108]

aj jesteś moją comfort person

[@saracwalina]

❤️!

[@lucylenka2137]

Miłego oglądania ❤️ Super że zrobiłaś długi filmik ❤️

[@agarogalska1648]

Jane the virgin … w pewnym momencie moja miłość 😂😂😂 serial nie wymagający myślenia był idealny na czas ciąży spędzonej w łóżku 😀 do tego Rafael ❤️❤️❤️

[@kasias1070]

Szkoda, że wątek Michaela tak skiepścili :/

[@agarogalska1648]

To prawda …

[@maaczarna588]

Prawda, ja go oglądałam jak zaczął się pierwszy lockdown. Bardzo umilał mi ten czas ☺️

[@Neqiu]

Serial Dark jako nauka niemieckiego! Jest zajebisty :D

[@natusiaNat]

Kupowanie tego wszystkiego bez plastikowych opakowań... takie marzenie, może kiedyś to ogarną 😇

[@juliasalmanowicz7962]

Sara! Jesteś świetną i oryginalną dziewczyną. Nie chciałabyś poeksperymentować z własnym stylem? Ostatnio widać u ciebie ogromną tendencję do kopiowania Emmy, nawet muzyka taka sama na wstępie. Inspirowanie się nie jest w żadnym stopniu złe, ale są tego pewne granice.

[@masdek4607]

"jesteś oryginalną dziewczyną.." i "nie chciałabyś poeksperymentować z własnym stylem?" się wyklucza 🙂💪🏻

[@juliasalmanowicz7962]

@@masdek4607 może doprecyzuje, ma oryginalną osobowość, ale szkoda, że bardzo kopiuje innych twórców. To już się nie wyklucza ;)

[@masdek4607]

@@juliasalmanowicz7962 nie rozumiem komentarza :// bardzo dużo osób teraz ma taki styl tworzenia filmów, tik toków, a na pinterescie jest już tego w ogóle dużo :) nie zrozum mnie źle, moja pierwsza odpowiedź na twój komentarz nie miała dawać wybrzmienia ofensywanego. miłego wieczoru (:

[@amelia.kordowska]

zgadzam sie, widac ogromna inspiracje od emmy do tego stopnia, ze polowe filmiku moznaby bylo przyrownac do losowego filmiku emmy i bylo by jak dwie krople wody

[@tola_lm]

a czy jest jakiś konkretny filmik Emmy podobny do filmiku Sary, nie oglądam za bardzo Emmy, a jestem ciekawa i chciałam sobie porównać

[@wiktoriafras8164]

Zawsze nosisz takie śliczne topy i wydaje mi się, że niektóre to ten sam model np. ten biały z tego filmiku i czarny z poprzednich. Mogę zapytać skąd one są i jak jest z ich jakością?

[@robinchudd]

wszystkie z lumpa, ona w ogóle lumpiara na maxa. w lumpie tylko kupisz takie albo na zalando. Ona cala wyglada w ogole jak przeceniona z Zalando.

[@nataliarus6172]

wydaje mi sie ze sa z oysho

[@PaulinaG999]

@@robinchudd Mi się wydaje, że ona akurat ma te topy z Oysho. I teraz znajdziesz prawie w każdej sieciówce takie zwykłe topy.

[@izanela]

Twoje jedzenie tak ślicznie wygląda, że aż ślinka cieknie🤤😅 Ogólnie uwielbiam Twoją estetykę😊

[@nataliaboguszewska3146]

Saraa, co powiesz na vlogmasy w grudniu? ❤️

[@juliad4213]

Sara apropos malin to te z ostatniego filmiku miały chyba 250gram a te z lidla maja 125 czyli polowe :D

[@Blondyna27]

Nie mogę się doczekać aż będzie o tobie głośno i powiem że znam cię od samych początków przed twoją popularnością aaaa

[@katarzynajakubowska1970]

Może chciałabyś kiedyś skorzystać z aplikacji Too Good To Go i uratować w ten sposób jedzenie, i pokazać to w filmie? Jestem ciekawa co o tym myślisz 😇

[@tola_lm]

ooo takkk, ja uzywam tej aplikacji, prawie codziennie cos kupuje! Prawda, bylo by fajnie

[@milenagawidziel8714]

Skąd te przepiękne rękawiczki z końcówki odcinka?

[@Delfina-fs6mo]

Weganizm nie jest dokonały, ale taka jest cena niekrzywdzenia zwierząt

[@Wiktoria_2312]

0:48 nie dotykaj pipetą twarzy!!

[@kingazawistowska4319]

Hummus moim zdaniem najlepszy jest z przepisu od jadłonomi

[@majakusiak]

Tak pozytywna duszyczka omg ❤️uwielbiam to,że oglądam cię od samego początku i mega cieszę się,że nie zmieniła cię sława. Wciąż czuje to samo ciepło tą samą miłość,którą przekazywałaś dawniej. Ily grl❤️❤️✨

[@delikatna_aura4675]

Jeny Sara ja codziennie mam tak jak ty przez dwa dni.. nie mogę wstać z łóżka,codziennie obiecuje sobie że dam radę.. niestety nie wychodzi:( to jest coś okropnego i nie polecam nikomu. Ps.Fajnie byłoby jakbyś stworzyła ebook z przepisami! 😍 Napewno wiele osób byłoby zainteresowanych ❣

[@marysiazonierzak9092]

staram się rozumieć wszystko, to prawda fajna estetyka filmow, ale proszę bez tych ujęć na prysznic bo się robi trochę parodia

[@dagkoko4334]

Wodę destylowaną kupisz w każdym sklepie motoryzacyjnym

[@masdek4607]

hejka Sara!! mam pytanie, skąd masz tą piękną, czarną kurtkę ? miałaś ją na sobie jak byłaś na spacerze:)) ślicznie wyglądasz, miłego dnia !

[@lidia_hello9409]

Tyle razy już mówiłaś o tym że twój tata miał pizzerię że za każdym razem zastanawiam się dlaczego już jej nie ma😅💕🦕

[@frankowski3648]

9:33 weganinem chyba

[@annakowalska1688]

Moze byc nagrala filmik tydzirn jedzenia w ktorym jesz tak jak ty z dziecinstwa

[@annaweronika209]

Podobnie miałam z pikantmymi rzeczami - kiedyś "nie, nie, tylko nie pikantne", a teraz jak ketchup to tylko pikantny, jak kebab to sos mieszany (czyli i łagodny i ostry), no więc też nie poznawałam siebie na początku 😂

[@kasiap9502]

Świetny niemiecki serial to np. Deutschland 83👈 i następne sezony również.

[@MG-jj2bh]

Polecam sprawdzić kim był osho.......

[@tola_lm]

:|

[@marvinbielinski]

Możesz wyjaśnić po któtce?

[@kklp6663]

Kim był?

[@tola_lm]

@@kklp6663 wklejam z wikipedii Rajneesh, also known as Acharya Rajneesh, Bhagwan Shree Rajneesh, and later as Osho, was an Indian godman, mystic, cult leader, and founder of the Rajneesh movement. During his lifetime, he was viewed as a controversial new religious movement leader and mystic

[@kingakozlowska2575]

Uwielbiam długie vlogi u sary !!!!!!🤍🤍

[@alicjag6317]

Polecam Druck po niemiecku, jest to niemiecka wersja norweskiego serialu SKAM i kocham obie wersje Takie na wyczilowanie idealnie

[@patrycjandrzejak]

girl jak ty mnie motywujesz do działania ❤!!

[@paulinaatka3486]

Dajesz mi tak wielką motywacje🥺 dziekuje za to ze jesteś🤎

[@pinkypromise2349]

Nagrywasz telefonem?:)

[@Sunflower-us6hk]

spróbuj przepisu na humus z kanału Jordanian in Poland, polecam bardzo 🥰

[@slodko.bezendu]

Zblenduj ciecierzycę z kuminem, sokiem z cytryny, pieczonym (lub nie)czosnkiem i oliwa a na koniec dodaj zimną wodę- wychodzi rewelacyjnie puszysty i pyszny

[@maja3906]

proponuje filmik o tym jak szukać perełek na vinted

[@scenequeen824]

Ja polecam obejrzeć Breaking Bad po niemiecku. Właśnie jestem w 5 sezonie i uważam, że mega przyjemnie się go ogląda w tym języku. :)

[@kasikakasika5602]

Zrobisz filmik o jedzeniu na uczelnię a najbardziej o owsiakach jakie są najlepsze?

[@Julia-tc5jv]

Serial niemiecki polecam DARK :)

[@pancakes1239]

Mega film mam pytanie Nagrasz filmik jak montujesz film

[@majordanus]

Jak tam minęła impreza halołinowa? Goście zadowoleni ?

[@kotkotlecik]

@@zosia5914 halloweenowa jak już (apostrof dajesz wtdy kiedy ostatniej głoski się nie czyta...)

[@nataliawychowalek]

Kochana skąd ta biała bluzeczka na ramiączkach?🤩

[@julia.kotlarz1983]

super video pozdrawian

[@nasiadkanadia9563]

uwielbiam oglądać twoje vlogi🥰✨

[@yyy5413]

ten hummus z sosem pomidorowym jest najlepszym jaki jadłam w życiu fr

[@karolinakozowska6411]

Nie mogłam się doczekać tego filmiku kocham

[@chmiel9574]

go girl;)

[@DorDzaq02]

Hejka 🙈 oglądam cię już dość sporo czasu,ale była przerwa z pół roku? Trochę się zgubiłam haha 🤣 opowiedz może o tym czy mieszkasz sama,czy pracujesz? Co robisz 😅

[@ukaszmajki460]

Hejka 🙋🏻‍♂️. Bardzo ciekawe vlogi nagrywasz! Proszę nie przestawaj! Dajesz życiowego powera i tak trzymaj! Jeśli chodzi o tematykę filmów w języku niemieckim to polecam Tobie (o ile wpasuje się w Twoje gusta) Tiere bis unters Dach, klinik am südring, auf streife, auf streife die spezialisten. Jeśli lubisz programy poruszające problemy ludzi to WDR Doku. Bajki Hexe Lilli :-). Coś z minimalizmu minimalistic.verena oraz Ara Al Mzara. Miłego oglądania. Mam nadzieję, że znajdziesz coś dla siebie. Pozdrawiam :-)

[@TiNa-xq2gq]

jak usłyszałam głos Tamary z Daily calm to musiałam sprawdzić czy mi się apka sama nie włączyła 🤣🤣 bardzo lubię te prowadzone medytacje

[@DziewczynaWBialym]

Polecam Ci, o ile jeszcze nie znasz, niemiecki film: "Boże, ale z Ciebie dupek". Serdecznie polecam ❤

[@MieciniemiecBlogspot]

Uwielbiam Twoje vlogi! I chciałam powiedzieć, ze i ja mam spadki nastroju przy tej pogodzie, ale kupiłam książkę Blimsien „Ciepło” i ona jest o tym jak zaakceptować,celebrować i lepiej żyć w te ciemne ponure dni. Dziś chodziłam w deszczu i czułam wdzięczność. Polecam bardzo tą książkę!❤️ lecę robić sałatkę, która dziś pokazałaś.

[@wiika3]

Hej Sara. Oglądam cię już od dłuższego czasu i od samego początku bardzo mnie inspirujesz. Twój sposób życia jest cudowny. Uwielbiam twój styl ubierania, twoje podejście do życia, twoje przepisy. Jestem pod ogromnym wrażeniem jak łączysz smaki i z jaką pasją gotujesz. Chciałabym przejść na wegetarianizm, staram się stopniowo ograniczać mięso żeby się przyzwyczaić. Niestety mam problem, mianowicie nie przepadam za większością owoców i warzyw. Nie umiem się przekonać do większości składników i smaków. Stąd moje pytanie do ciebie. Mogłabyś mi doradzić co robić w takiej sytuacji? Czy mając ograniczoną ilość produktów byłabyś w stanie przygotowywać coś równie pięknego i smacznego? Nie wiem czym się zainspirować i z czego korzystać bo każdy przepis ma zawsze mnóstwo najróżniejszych składników. Od zawsze miałam problem z jedzeniem i próbowaniem nowych smaków i niestety nie sądzę żeby w przyszłości miało się to zmienić na jakąś większą skale. Nie chce się też do niczego zmuszać.

[@dianavangogh1577]

A jakie produkty lubisz? 😊 Może uda się znaleźć jakieś fajne przepisy na nie

[@wiika3]

@@dianavangogh1577 Przede wszystkim jestem ogromną fanką makaronów. Uwielbiam tez brokuły. Lubię rukolę, szpinak, pieczarki, paprykę, cukinię, jajka, ziemniaki, ryż, ryby, naleśniki, gofry, placki z jabłkami, owsianki, pieczywo pod każdą postacią no i różnego rodzaju wypieki typu ciasta czy rogaliki. Z owoców jem tylko jabłka😕. I tak naprawdę to tyle nie licząc mięsa, które w jak największym stopniu chce wyeliminować ze swojej diety.

[@Klaudia-ry7pz]

osobiście nie jem mięsa (od jakichś 5/6 lat) i również nie lubię większości owoców i warzyw, od dziecka byłam raczej niejadkiem, może np spróbuj zastępować mięso na tofu? lub dodawać odżywkę białkową do owsianek/naleśników etc? moja dieta też nie wygląda idealnie, ale ważne, że mi smakuje i że moje badania wychodzą dobre! mało tu napisałam, ale jest to temat rzeka 🙈

[@RrrRrr-ok8pe]

@@Klaudia-ry7pz Ja jestem wege od 7 lat i moim zdaniem mięso najbardziej imituje seitan albo gotowe wege zamienniki np wege sznycel vivera, z którym mozna zrobic ryz + warzywa + sos slodko kwasny, sałatke albo kasza gryczana + ten sznycel ^^

[@tola_lm]

Ja właściwie zawsze bardzo nie lubiłam różnych warzyw np. marchewki, brokułów, kalafiora i właściwie jadłam tylko paprykę i pomidory. Ostatnio zaczęłam eksperymentować z różnymi kombinacjami, sposobami przyżądzania warzyw. Bardzo polubiłam smażonego brokuła i marchewkę. Myślę, że warto poeksperymentować z różnymi przepisami i też zamieniać na inne, chociaż rozumiem, że problemy z próbowaniem nowych smaków mogą to utrudniać :// Polecam przeglądać różne kanały z jedzeniem, a na pintereście zapisywać takie, które rzeczywiście by się zjadło. Mam nadzieję, że chociaż trochę pomogłam

[@annaz.7772]

Jesteś świetna !😍 Bardzo inspirująca mądra kobieta 😇💪 Również chciałabym zacząć medytować ale za cholerę nie wiem jak się za to zabrać 🙈 będę wdzięczna jak napiszesz mi, podasz nazwę medytacji dla początkujących🤗 Mocno Ci kibicuje 👏💪

[@dianagorska7119]

Czy te orzeszki z Lidla są trochę ostre? Kilka miesięcy temu wzięłam pierwsze lepsze i nie mogę sobie przypomnieć, które to były. :(

[@isami89]

Kremową konsystencję uzyskuje się przez dodanie kawałka cukinii albo awokado. Na koktajle to działa więc może i z hummusem da radę?

[@agnieszkadugon7236]

Hej Sara widzę że jesz kiwi że skroką, daj znać jak myjesz skórkę żeby była czysta. Ja kocham kiwi ale zawsze skórkę obieram albo wyjadam środek łyżeczką- jak jajko na miękko. Nigdy nie słyszałam żeby kiwi jeść ze skórką

[@igam8251]

Jezeli chodzi o humus, to wyjdzie on kremowy jak po zagotowaniu obierze sie chickpeas z tej skurki przezroczystej.

[@fdtzughidxctvzuhi4598]

niemiecki serial „türkisch für anfänger“ !!!! jest super, moj comfort serial

[@martinezcolorinez5326]

Zauważyłam, że jak robię trening wieczorem to jestem po bardzo nakręcona i spać nie mogę …

[@edytanowinska2532]

też uwielbiam hummusy!!! i serio robiłam sama kilkanaście razy na wszystkie sposoby ale nigdy nie wychodzi taki jak ze sklepu... Dlatego się z tym pogodziłam i kupuje, warto wydać te pieniądze for sureeeee THE BEST hummus jest w lidlu- paprykowy bio, C U D O

[@blackqueen1237]

Obejrzyj Dark, to niemiecki netflixowy serial mega fajny

[@ewaopak5140]

Jak szukasz wody destylowanej to jest na każdej stacji benzynowej;)