این مدل کانتنت خیلی میتونه کمک کننده و مفید برای همه باشه، حتما ایپزودهای بیشتری براش تولید کنید.🧡
@ImanAsal7 ай бұрын
کلی مرسییی ، حتما میذاریم❤❤❤❤
@amimrym7 ай бұрын
Awli bud👏
@Iam_HoneyBe7 ай бұрын
ghorbone to
@amirjavaher16947 ай бұрын
عالی بود 🙏
@Iam_HoneyBe7 ай бұрын
mersiiii kolii
@Ebi_GNL_Bach7 ай бұрын
❤😍ch video e kamel o mofidi bod
@Iam_HoneyBe7 ай бұрын
kolliii mersiii ebi jun
@imanmorisongaming7 ай бұрын
بابا تو کی بودی عسل خانم 😍🧡
@ImanAsal7 ай бұрын
خودت کی بودی اقا ایمان❤❤❤
@mnemor19747 ай бұрын
khanom doktor bashe
@Iam_HoneyBe7 ай бұрын
bali bali
@mnemor19747 ай бұрын
1:15 age lozol mede mano dameg kardan nemishe ba sage nemishe khob shod?
@thefarshadhp7 ай бұрын
awli,faghat gaine microphone fek konam payine🔥
@Iam_HoneyBe7 ай бұрын
are, mersii koliii
@mojielvis7 ай бұрын
🎉
@Iam_HoneyBe7 ай бұрын
mersiiiiii
@user-mu5je6cm8q3 ай бұрын
سلام من هر دو ساعت نان تست که داخلش پنیر چدار یا کنسرو ماهی یا کالباس است استفاده میکنیم بعضی وقتا سیب زمینی آب پز خالی استفاده میکنم برای شام نودل و صبحانه هم پنیر و شیر عسل کره گوشت سفید و قرمز شاید بتونم هفته ای یکبار استفاده کنم بنظرت برای حجم گیری نتیجه میگیرم ؟
@ImanAsal2 ай бұрын
خیر !!!! کنسروهاروحذف کنید !(بحث سلامتی شما مهم تره) ✌🏻 نودل ۲ ساعت قبل از تمرین کمک میکنه هم کربوهیدرات به بدنتون میرسه ، هم برای نمکی که داره ، عملکرد تمرینتون بالا میبره 🧡 شیر کمچرب قبل از خواب ، همچنین ماست ایسلندی به همراه ناهار میتونه کمک بسزایی کنه 🔥
@ImanAsal2 ай бұрын
قبلاً ویدئویی در همین کانال برای حجم گرفتن ، قرار دادیم 🧡✌🏻 اون ویدئو میتونه کامل کمک کنه 🙏🏻