¿NUEVO trabajo? Supera tu ANSIEDAD y nervios | consejos😅😱🗯

[@TheEuzkatroika]

El punto mas importante para rendir bien en una empresa es por ejemplo: 1.-Dormir bien, acostarse temprano y despertarse temprano, hacer un poco de ejercicicio (5min) de cardio por ejemplo, una buen ducha y llegar al menos 5 min antes de lo previsto. Ya con eso llegas con energia y a tiempo. Y eso ellos lo notarán. Lo demás es cuestión de costumbre y adaptación. Y recuerda ser una mismo. Nunca des una impresión muy buena sabiendo que estas forzando tu forma de ser. Y por último no me preguntes cosas que ya sabes solo por romper el hielo. Pregunta lo necesario y los primeros dias siempre aferrate a tu responsable.

[@diariocargapositiva]

Muchas gracias Diego!! Muy buenos consejos ☺️

[@MarianaAsmr97]

Mi problema es salir de mi zona de confort. Yo soy profesora de Inglés y actualmente trabajo en una universidad los sabados y entre semana doy clases particulares por cuenta propia desde mi casa (en linea) pero tuve que buscar otro empleo mas fijo porque lo de ser freelancer es muy inestable económicamente. Mañana comienzo en un trabajo de oficina (Call center) y me da mucho miedo varias cosas: No lograr hacerlo bien, sobre todo el ya no estar todo el dia en casa, tengo mucho apego con mi perrita y eso me duele mucho que ya no la veré todo el día, también el no poder disponer de mi tiempo me da muchas vueltas en la cabeza y me dio un ataque de ansiedad en el que no podia dejar de llorar. 😭 Espero me vaya bien (cabe destacar que en mi empleo de los Sábados no me ocurre nada de eso)

[@ingridarevalomorales1698]

Cómo te terminó de ir?

[@NanitRiv]

😢😢😢😢 Estoy pasándo por lo mismo ! Que Miedo! 😢😢😢

[@jeralbecerraacosta2210]

Me está pasando lo mismo. Ánimos chic@s podemos con todo lo que se pongan en frente a nosotros, ¿Y si no cumplimos las expectativas del empleador? Qué importa, siempre habrá una nueva oportunidad para volver a intentarlo. Los quiero mucho y tienen todos mis buenos deseos para todo lo nuevo que emprendan❤️

[@naaramaya1238]

@@jeralbecerraacosta2210gracias! Senti este mensaje para mi ❤

[@diariocargapositiva]

¡Hola @jeralbecerraacosta2210! Me encanta tu actitud positiva. 💪 Tienes toda la razón: si no cumplimos las expectativas de un empleador, no es el fin del mundo. A veces, no todo encaja a la primera, y eso está bien. Lo importante es aprender de cada experiencia y seguir adelante con la cabeza alta, sabiendo que siempre habrá nuevas oportunidades. Gracias por compartir tu buena energía, y muchos ánimos también para ti en todo lo que emprendas. ¡Lo mejor está por venir! ❤️

[@JoseVargas-ku6bd]

Muchas de las palabras que necesito las encontré acá, muchas gracias, siempre los nuevos inicios dan mucho susto, creo que otra alternativa para superar esos sentimientos de ansiedad, puede ser recordar todo el proceso y que superamos muchas pruebas, con fuerza que si se puede

[@diariocargapositiva]

Muchas gracias por tu comentario Jose 🙂🙌

[@diariocargapositiva]

kzbin.infoUgkx0dpEiy3jXL_4xjeAmqTtaiGl3DeRc9ha?si=QcSCWoeYh4fEZyDZ

[@joseluishernandezgalicia2629]

Yo me senti incómodo al realizar el trabajo de mesero ya que era lavaloza y opté por dejarlo no me di la oportunidad de descubrir si tenia la habilidad de realizar esta nueva funcion pero hay dos caminos que es dejarlo o confrontarlo y a veces te arrepientes un poco porque es difícil pero no imposible realizar otras actividades que no estas capacitado para realizar ya que estuviste realizando otra actividad en la que si te desenvuelves y conoces mejor por miedo a enfrentar otras cosas

[@yureidisjimenez5423]

Yo hice como tres días de camarera y es duro ese trabajo respeto a la persona que lo ejerza

[@luzadrianaruedaayala9507]

Mi problema es que tengo que hablar en Alemán y no me siento 100% segura de hacerlo. Esta semana empecé mi trabajo y estuve muy nerviosa especialmente con el idioma. El video es muy bueno, voy a ponerlo en práctica

[@diariocargapositiva]

Te entiendo perfectamente Luz! Es todo un reto tener que realizar tu trabajo en un idioma que no dominas. Aún así, como siempre digo, si te han cogido es porque vales y porque te mereces estar en esa empresa. Por otro lado, cuando lleves más tiempo te acostumbrarás a usarlo y seguramente mejores más rápidamente de lo que te imaginas. Mucha suerte!!🍀👍

[@pulpodetampico]

Gracias por los consejos en el vídeo , estoy en la misma situación , solo que mi trabajo será en inglés,, espero poder entender todo ,, gracias

[@marbelysnarvaez]

Es un placer!. Me encantan tus consejos y formas de transformar las percepciones Muchísimas gracias!.

[@diariocargapositiva]

Muchísimas gracias por apreciar lo que hago Marbelys!!! Encantada de tenerte en esta comunidad que poco a poco va creciendo cada vez más ❤️

[@NanayaCopy]

En mi caso yo tengo ansiedad por salir a trabajar en mi caso yo tengo miedo de dejar mucho tiempo a mi gatita tanto tiempo sola, será la primera vez que tengo un trabajo que requiera salir por largos periodos de tiempo. Mi ansiedad es tal que aunque apenas acabo d entrar quiero dar marcha atrás

[@diariocargapositiva]

¡Hola @NanayaCopy! Entiendo perfectamente tu preocupación, y es normal sentir esa ansiedad cuando se trata de dejar a tu gatita sola por tanto tiempo. Nuestros animales son parte de la familia, y es difícil estar lejos de ellos. Una opción que podría ayudarte es ir preparando el terreno poco a poco, dejándola sola por periodos más cortos antes de que empieces a trabajar, para que ambas se vayan acostumbrando. También podrías considerar instalar una cámara para poder verla desde tu teléfono y asegurarte de que esté bien. Recuerda que los primeros días siempre son los más difíciles, pero con el tiempo las cosas pueden ir mejorando. Lo importante es que te des la oportunidad de adaptarte y no te presiones demasiado. ¡Ánimo! Y si necesitas desahogarte o compartir cómo te sientes, aquí estoy para escucharte. 😊

[@matiaspetroselli5592]

Tengo miedo, nervios y estrés. Mañana empiezo un trabajo nuevo y no entiendo nada de nada.

[@matiaspetroselli5592]

No sé si voy a poder dormir está noche.

[@diariocargapositiva]

Te deseo todo lo mejor del mundo!! Mucha suerte y ánimo🤗

[@Raiimu22]

Como te ha ido

[@Vasudeva89348]

​@@matiaspetroselli5592 Holaaaaa que tal, cómo te ha ido?

[@pilarmelgarejo7123]

Tengo la entrevista de trabajo esta tarde. El trabajo en sí nunca lo he realizado antes, pero necesitan personal. El no dominarlo y desconocer el tiempo que me darán para adaptarme es algo que me agobia mucho, la verdad. Todo esto si supero la entrevista.

[@diariocargapositiva]

Te deseo mucha suerte Pilar!! Ante este tipo de situaciones, siempre os hago la siguiente pregunta: ¿Qué es lo peor que podría suceder si no consigues ese trabajo? ¿Te va la vida en ello? ¿Es de vital importancia? y luego os invito a que reflexionéis dado que, en la mayoría de las ocasiones, nunca es tan importante. Todos los escenarios imaginarios que te inventes en tu cabeza, son solo pensamientos intrusivos. Una vez que entiendes esto, te das cuenta de que en estos momentos, no puedes controlar la situación, y como no la puedes controlar, gastar energía en situaciones hipotéticas que todavía no han sucedido, es un DESGASTE DE ENERGÍA INÚTIL. Mi consejo es que CONFÍES y que si finalmente no lo consigues, saques una lección. Quizás no era la empresa de tu vida, quizás el no tener experiencia previa te indica que DEBES seguir formándote para que la próxima vez SI estés preparada.... ¡MUCHO ÁNIMO! :)

[@pilarmelgarejo7123]

Muchísimas gracias por tu respuesta. Justo ya salgo para la entrevista. Gracias de todo corazón❤

[@diariocargapositiva]

@@pilarmelgarejo7123 Gracias a ti por hacernos partícipe de tu proceso VALIENTE🎉🙌☺️

[@jeralbecerraacosta2210]

​@@diariocargapositiva me encanta la empatía y el amor que tienes para poder aconsejar a Pilar. De seguro le habrá ido increíble, pero más increíble es abordar estos temas en comunidad, sentirse acompañados y sentir que juntos podemos con cada uno de estos problemas 🫂

[@sarita8425]

​@@pilarmelgarejo7123pilar justo en estos momentos me esta pasando los mismo, voy a empezar con un trabajo totalmente diferente y me da pánico no dar la talla 😢esto es horrible

[@yinethzubietarodriguez5626]

Cuánto puede durar estos sentimientos incómodos??? Yo llevo 6 meses y nada que fluyo..... Me gusta mi cargo pero no sé que le pasa

[@tamaraloo4540]

Probablemente se el ambiente y la gente

[@diariocargapositiva]

¡Hola @yinethzubietarodriguez5626! Es normal que los primeros meses en un nuevo trabajo sean incómodos, pero seis meses ya es un tiempo considerable. Si te gusta tu cargo, es posible que lo que te esté afectando sea el entorno, la carga de trabajo o incluso expectativas que no se alinean del todo. Mi consejo es que analices qué es exactamente lo que te está incomodando. ¿Es la dinámica con tus compañeros? ¿La forma en que se manejan las tareas? A veces, hablar con un superior o mentor en el trabajo puede ayudar a aclarar las cosas. Y si después de hacer ese análisis sigues sin sentirte bien, quizás sea momento de considerar si este es el lugar adecuado para ti a largo plazo. Tu bienestar es clave. ¡Espero que puedas encontrar la solución y fluir mejor pronto! 💪

[@matiasdelrio9823]

Estoy en una heladeria ynme estan traicionando los nervios este primer mes completo y es por eso que puedo quedar afuera alguna recomendación?

[@diariocargapositiva]

😕Entiendo perfectamente lo que estás pasando, y es normal que los nervios estén a tope en tu primer mes de trabajo. Todos hemos estado ahí, y créeme, con el tiempo las cosas se vuelven más manejables. Aquí van algunas recomendaciones que podrían ayudarte: Respiración profunda: Tómate unos segundos para respirar profundamente cuando sientas que los nervios te están superando. Inhala por la nariz, aguanta un poco y exhala lentamente por la boca. Esto puede ayudarte a calmarte en el momento. Haz un checklist mental: Antes de comenzar tu turno, repasa mentalmente las tareas clave. Esto te dará más seguridad y te ayudará a mantener el enfoque. No te castigues por los errores: Es normal cometer errores al principio, y nadie espera que seas perfecto desde el día uno. Aprende de ellos y sigue adelante; ¡es parte del proceso de adaptación! Conversa con tus compañeros: Si te sientes cómodo, puedes comentar con algún compañero cómo te sientes. A veces, compartir lo que te pasa te hace sentir mejor y, además, pueden darte tips desde su propia experiencia. Confía en ti mismo: Recuerda que estás ahí porque tienes las capacidades para hacerlo. Poco a poco, los nervios irán cediendo y te sentirás más seguro en lo que haces. ¡No te desanimes! Este primer mes es solo el comienzo, y con el tiempo, todo se irá acomodando. ¡Mucho ánimo! 🍦😊