누구나 따라할 수 있는 직장 스트레스 해소법

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2 ай бұрын

#직장스트레스 #퇴사고민 #스트레스해결법
안녕하세요 라비니야입니다.
직장생활을 하면서 겪는 스트레스,
어떻게 해소하고 계신가요?
제가 퇴사를 여러 번 반복하며 겪었던
회사생활 스트레스를 해결하는 방법에 관하여
공유드리는 영상을 만들어보았습니다.
이번 영상에서는 저의 경험 외에도
안주연 저자의 ‘내가 뭘 했다고 번아웃일까요‘라는
책에서 얻은 정보를 실제 생활에 적용하여
도움이 되었던 내용도 포함되어 있습니다.
보시는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.

Пікірлер: 9

@user-tj4sn7tj5c Ай бұрын

현직 작가가 말하는 제대로 마음 돌보는 법 kzbin.info/www/bejne/d2mQo6KcrZyCZ5Y 직장 스트레스와 무기력으로 힘들다면 이 방법을 진행해보세요:)

@ee952 2 ай бұрын

맞는말도 너무 똑부러지게 하면 당장은 속시원하고 날 안건드리니까 문제 해결 되는것 처럼 보여도 결국에는 상대가 여론만들거나 일로서 복수하는 경우도 있어서 (일 못하는 사람 만들기) 직장 생활 더 꼬이는 경우도 봤어요. 애초에 예의없고 선넘는 사람은 복수도 선넘게 하거든요. 참는것도 능사가 아니지만 자기 표현도 완급 조절이 필요하고.. 그래서 회사 생활이 어려운것 같아요. 직장생활 15년해도 여전히 어려운 ㅎㅎ

@user-tj4sn7tj5c Ай бұрын

안녕하세요 댓글 감사드립니다. 말씀해주셨듯 당장 솔직하게 표현하는 게 상황마다 좋은 건 아니라는 말에 공감해요. 저도 여전히 직장 생활을 하면서 애매한 순간들도 많이 경험하기도 하고요. 하면 할수록 쉬워지기보다 인간관계는 지속적으로 어려움과 스트레스가 동반되는 영역인 듯해요. 어떤 조직에서 어떤 성향의 사람들과 일을 하느냐에 따라 방식은 달라지겠지만 본인의 포지션을 잘 설정하는 게 중요하다는 생각이 들어요. 예의없고 선넘는 사람들의 복수에 손해보지 않으려면 철저히 능력으로 인정 받아서 도저히 까내리지 못하게 하거나 (학교에서 일진들도 웬만하면 전교 1~2등 하는 존재를 함부로 하지 않는 것처럼요) 또는 그게 어렵다면 어느 정도 적절한 선에서 내가 참고 맞춰가면서 후퇴하는 태도가 유익이 되는 경우도 있고요. 이 적절한 선이라는 늘 고민되는 영역이더라고요 ㅜ

@KORDEVBACKEND 2 ай бұрын

진짜 직장에서 좋은 사람을 만나는 것도 복인 것 같습니다. 특히 사회초년생일 때. 저는 지금 직장에서 좋은 분만 계셔서 만족하고 있지만 지금 직장까지 오기 위해서 1년 동안 3번 이직했습니다. 지금은 어느정도 경력도 쌓여서 인간관계에 스트레스를 많이 못 느끼지만 그만큼 새로 들어오는 분에게 예의 있게 대하려고 노력하고 있습니다. 무례한 사람은 젊었든 늙었든 나이 상관 없이 존재하는 것 같더라구요. 저는 그런 사람이 되지 않기 위해 노력하고 있습니다.

@user-tj4sn7tj5c 2 ай бұрын

안녕하세요 KORDEVBACKEND님 댓글 감사드립니다. 말씀해주신대로 직장에서 좋은 동료를 만나는 건 복인 듯 해요. 모두 서로를 배려하며 일한다면 이런 스트레스로 힘든 경우가 줄어들텐데, 각자 지켜야 할 선에 대한 기준이 다르다보니 오해와 불편이 생기더라고요. 예의를 지키며 서로를 존중하는 자세가 제일 중요하다는 생각이 다시금 듭니다 :)

@livingineasy Ай бұрын

퇴사를 10일 앞두고있는 4년차 직장인입니다. 퇴근길에 심심풀이로 클릭한 동영상이 운명처럼 느껴지는 순간이에요. 이번 회사에서 지독한 경험을 겪으면서 결심한 생각들과 설명하시는 내용이 1000% 일치하거든요. 이직한 회사에서는 지금 가진 마음가짐을 흔들리지 않고 지켜내볼래요. 종종 흔들리는 날은 이 동영상과 댓글을 보며 다시 잘 유지해볼게요!

@user-tj4sn7tj5c Ай бұрын

안녕하세요! 답변이 늦어졌네요 ㅠㅠ 댓글 감사드려요 :) 앞으로 livingineasy님이 다른 조직에서 일하실 때에 좀 더 편안한 마음으로 사람 관계 때문에 스트레스 받지 않고 생활하실 수 있으면 좋겠어요.저도 여러번 퇴사를 경험하면서 조직 생활에서 겪는 여러 불화로 고통 받았었답니다 ㅠㅠ 일보다 사람 관계로 인해서 오는 괴로움과 힘듦이 제일 크더라고요 ㅠㅠ. 앞으로 livingineasy님이 새로운 곳에서 단단한 마음으로 마음을 지켜가시기를 응원하겠습니다 ^_^