Nunca mais jogue a couve AMARELADA fora! 🥬

Confira a receita completa!
INGREDIENTES:
- 1/2 maço de couve picada
- 5 ovos
- 2 col.sopa de azeite
- 1 col.sopa de cebola picada
- 1 tomate fatiado
- sal, pimenta-do-reino, páprica picante á gosto
- 1/2 xíc de queijo muçarela ralada
- talos de 1/2 maço de couve
- 1 xíc de salsinha
- 2 dentes de alho
- 1/2 xíc de amêndoas
- 1/2 xíc de azeite
- 1/2 xíc de queijo parmesão
- água se necessário.
MODO DE FAZER:
Lave e corte as folhas de couve em tirinhas finas, incluindo os talos, se estiverem em boas condições. Em uma panela, aqueça o azeite e adicione a cebola. Refogue até que a cebola fique dourada.
Adicione as tirinhas de couve à panela e continue refogando. Tempere com sal, azeite e páprica a gosto. Adicione tomate em rodelas. Em outra panela, prepare o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
Enquanto o macarrão cozinha, quebre os ovos sobre a couve na panela, mexa e cozinhe até que os ovos estejam no ponto desejado. Quando o macarrão estiver pronto, escorra e reserve.
Toste amêndoas em outra frigideira até que fiquem douradas. No liquidificador, coloque salsinha, amêndoas tostadas, talos de couve e um pouco de água (e, opcionalmente, leite ou creme de ricota). Bata até obter uma pasta.
Misture essa pasta na panela com a couve, ovos e tomate. Se desejar, adicione queijo parmesão ralado por cima. Sirva quente.
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[@genildamendonca9600]

Nossa maravilhoso pensava que não podia comer a couve amarelada agora não jogo fora mais obrigada pela dica bjsss 😘😘

[@mariadejesusbritobrito3793]

Eu prefiro os dois fiquei com vontade de comer sem esta com fome obrigada querida amei!

[@helenacampos7055]

Quando comprar a couve, se vier o macinho amarrado, desamarra ele, coloca num saco de plástico e coloca na geladeira sem fechar o saco, deixa o saco aberto. Dura uma semana na geladeira, verdinha!

[@stalinagama370]

Estou Assis de SP, capital.

[@rosineidedesouzasantossouz5126]

Amei a dica obrigada

[@sueliangela5361]

Obrigada pela dica 😊

[@silviaviana4117]

bom saber, obrigada

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​@@stalinagama370*Não Jogue Fora a sua Couve Amarelada que Perdeu a clorofila e EU como o ate os Talos e faço o Suco das Folhas e Talos da Couve com Maçã e Banana e agua e sem açucar e após liquidificado e ja no Copo eu adciono o suco de um limão*

[@elizetelopes1459]

Boa tarde Camila amei sua criatividade eu não gosto de perder nada

[@marineteduarte414]

São Luís Maranhão, gosto muito das suas receitas .

[@rosimeredesantanafelipe3460]

Amei essa receita de couve 🥬 🥬🥬

[@mariamercedesmachadogomes1032]

Jogo fora penso tbm q fica. Gosto ruim. Mas agora vou aproveitar. Obrigada pela dica. 😊

[@aldaperinho022]

Esta receita é bom para mim que come dieta costume fazer também com repolho bom 🎉

[@DorvalinaPorto]

Eu prefiro a couve 👍🥰🌹🌹😋😋

[@ednasoares4763]

Moro em Recife e consumo couve todos os dias no suco detox é também refogado vou fazer esse aí parece muito bom❤❤

[@ClotildePavao-cb5mz]

Amo couve tenho uma horta como couve todos os dias

[@ClotildePavao-cb5mz]

Sou de Eldorado Matogrosso Sul

[@JesusAraujo-u3v]

Acabei de preparar a couve que delicia😊

[@ruthmoratori5426]

Estou em Juiz de Fora Minas Gerais

[@marciarosadantasdeoliveira9673]

😊couve tem vitamina.. parabéns

[@ZuleideLima-v6k]

Me chamo Zuleide de S Luis MA. Já coloquei muita couve amarela fora.

[@mariagorete9913]

Moro em Barra Mansa Est.do Rio

[@NaraPena-rs3rj]

Estou amando assistir suas receitas.RJ

[@elicesouza9820]

Eu prefiro o ovo com couve.👍👍👍👍👍👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼

[@ilmacosta1210]

Eu queria saber pq ela está tão magra ,tomara que esteja bem. 🙏💗

[@sangelapereira3466]

Boa tarde Camila acho que vai sai um molho ai

[@selmaoliveira7591]

Para ficar mais gostoso eu colocaria um pouco de creme de leite!!!

[@terezamoreira9649]

Prefiro a couve estou bastante dessas receita gostosa

[@nadizeldafloriano684]

Guardo TD talo de couve congelo e desde15 anos cozinhava e nunca perde talo casca nenhuma faço farofa do talo faço com arroz refogo no feijão aproveito em tudo e amo ver vc fazendo suas comidas Deus abençoe Camila.

[@andreiazacariasbatista9859]

❤❤😂😂😮😮😢😢😮😮😮

[@andreiazacariasbatista9859]

😂🎉🎉🎉😢😢😮

[@andreiazacariasbatista9859]

🎉😢😢😢😮😮😮😮

[@andreiazacariasbatista9859]

😂🎉🎉😢😢😢😮😮😮😮

[@katiaalvesdefarias763]

Coloco o ralo até em sopas.

[@MariaLopes-hc1ub]

Por isso que eu falo com você não tem frescura e tudo que a gente gosta você é Demais que Deus te Abençoe Sempre

[@keniasamorim]

Esta receita da Lu Nutri saudável é realmente excente.Teu acréscimo do molho com talos pro macarrão tb foi incrível.Valeu Camila!

[@marialeitedecaldas3406]

Amei a receita.

[@marialeitedecaldas3406]

Ambos.

[@soniapuglia6070]

Os dois!

[@mariaelizabethjacyntho2604]

Cadê o assobio ? Acho tão bonitinho 😊 Mulher seja você mesma ! Sempre !!! Gosto da sua força.

[@FranciscaBarbozaBarbosa-j4n]

FranciscaBarboza, eu prefiro um Detox, a reforçar.

[@Paciulla]

Preparo assim com ervas: é top! Orégano no ovo casa muito bem. 😉

[@MariadoCarmo-le1nn]

Bom dia minha querida!Sou mineira e gosto muito de couve.Vou fazer sua receita de hoje.Beijos❤

[@marlimoreira6643]

Gente ela é o máximo, muito simpática. Deus abençoe sempre 🙏 suas receitas são ótimas.

[@katiuskasanches6864]

Mas que canal mais alto astral! E essas receitas divines com couve? Adoreeeeei!

[@SueliPlaca]

Faço co Bacon temperadinho,comemos e se sobra coloco farinha vira uma farofinha incrivel

[@ginarodrigues5175]

Faço sempre isso com o repolho cortado bem fino ,fica uma delícia !! 🙆🏼‍♀️🙄😋😋😋agora farei com couve tbm ,parece tbm uma delícia 🙆🏼‍♀️🙄😋😋😋😋👏🏻👏👏🏾👏👏🏾👏🏻

[@marlenesantospereira8944]

Chega Camila, estou com água na boca! Kkkkkk

[@reginaarja6929]

Vou fazer e colocar uns ovinhos de codorna nesse macarrão, vai ficar ótimo. Agradeço estou amando suas receitas.

[@carilsachaves3814]

Parabéns amei tudo, não costumo jogar nada fora, a não ser que esteja estragado, vou fazer tudo, fiquei com água na boca, delícia 😋

[@MariaCruz-tf6nf]

Gostoso e valioso!!!! Jogava fora, descofiava de alteração no sabor. Agradeço sinceramente por este aprendizado!

[@rosamendes774]

😂 gosto muito. Esta senhora faz-me rir...uma louca na cozinha, no bom sentido!Bjs

[@marildacamargoproenca8380]

Rala na parte grossa batata, cenoura, cheiro verde e coloca no arroz amanhecido, mistura tudo e põe na pressão ensopado de água por uns dez minutinhos, com tempero a gosto. Destampa e coloca queijo muzzarela e parmesão ralados à gosto e dará um risoto delicioso .

[@GeraldaAndreNicolau-qm5fv]

Amei a receita.

[@cararinadasilva6161]

👍❤🎉

[@cararinadasilva6161]

👍👍👍👍❤❤🎉

[@maritamosquela2504]

Me gusto la receta.grs

[@Mar920]

Eu gostei dos A e do B que delícia 😋.Vou fazer 🌟🌻🌟

[@mariahelenacostadarocha6101]

Admiro seu jeito muito simpática simples e, suas receitas são ótimas!!!!!!

[@joyceflorenzano1620]

Meu jabuti adora couve. Mas quando fica amarela ele também não come. Se o instituto animal dele diz pra não comer, eu vou na dele tbm. Rsrs

[@MarisaMaier]

Eu tbm vou na dele…qdo amarelou muito já perdeu as propriedades nutricionais por isso ele não come eles “sabem “ pois verduras em geral perdem valor nutricional em 3 dias 👍🏻mas a que ela está fazendo ainda está mais verde do que amarelada👍🏻

[@jussararamos-qq4ec]

Eu sempre jogava fora a cove amarela agora ja vou aproveitar deixa água na boca

[@roselyeheliomakino1984]

Segundo os médicos japoneses, a couve amarelada não perde nenhum valor nutritivo, pode comer à vontade.🥰🥰🙏🙏

[@cleneloureiri714]

A vantagem oq ela é super prática todo mundo pode fazer ela é sem frescura .

[@veraluciafariacaldeiraandr4115]

Cami você é ótima ❤ Dê mais receitas para diabéticos

[@liliansoares8789]

Cami, arrasou com essas receitas, esse molho pesto com talo de couve tá genial.❤❤❤❤❤

[@soniadias8443]

Parece que está ótimo, deu até vontade de provar

[@MariaOliveira-dh6jf]

Minha mae fazia Omelete com sobra de Arroz,so isso e uma salada e uma refeicao completa 👍♥️

[@myrtapinheirobueno1647]

Sou mineira com muito orgulho. Couve tem de ser bem fininha...

[@RuteCirilamendes]

Gente o talo da couve não amarga eu como na salada

[@cenirapereira5191]

Cai de paraquedas em teus vídeos estou adorando. A suas receitas e você e uma pessoa de.alto Astral dou de Porto Alegre R G DSul

[@neideaugusto4390]

Hummm que delícia

[@marciasteinbach7073]

Eu faço esse couve refogada uma delícia

[@miriamsantosdaeira6332]

Muito bom. Aproveitar!!! 👏👆👏 Já joguei muito fora. Não jogo mais .😊 Obrigada.

[@mariadosocorronogueiraamor7725]

Ai que delícia parabéns ❤

[@mariaduarte1513]

Gosto do seu jeito descontraído de passar as receitas... fica leve, a gente não vê o tempo passar. Obrigada!!! Boa noite!

[@Rosa-gq7pq]

Deve ficar muito bom esse macarrão com talos de couve! Parabéns! Espetacular!! CAMPO GRANDE MS

[@elainemaria4753]

Achei que perdia as vitaminas Já fiz,com dó de jogar fora,pensando que tinha só fibra 😮 Agradecida Você pensou muito bem, tem muitos que não sabe Pra você 💐

[@cleideamadaferraz7072]

Deu água na boca que delícia 😋😋😋

[@marlenebarroseulalio3255]

Faço limonada, coloco no liquidificador com 1 folha de couve com talo ,bata e depois coe, a limonada fica verde e deliciosa, não amarga.

[@raimundabarbozadasilva8152]

só quebra os ovos numa xícara, pode estar estragado....eu tô amando suas receitas...parabéns..fica com Deus..

[@roselilimadossantos8918]

GENTE COLOCA CREME DE LEITE FRESCO, VAI FICAR DIVINO

[@mariaameliaguimaraes9449]

Amo suas receitas sou Maria Amélia Rj NITEROI

[@mariapiedadebatista9676]

Eu aproveito tudo da couve até os talos é uma delícia😊❤

[@izabelmarianooliveira6876]

Izabel Mariano de Oliveira sou de glória de Dourados Ms eu não perco um talinho de couve aq em casa tem muito valorok

[@iracemanobredefreitasnobre900]

DELÍCIA ❤

[@aparecidamartins4095]

Eu não gostei

[@carmencintisilveiragarcia5303]

Os dois, ai que fome!!!!

[@mariazanineli9870]

Adoro couve estou amando essa receita porque jogo fora quando amarela adoro suas receitas ❤❤

[@dailderibeiro8496]

😂EU ASEITO US DOÍS QUEGOSTOZURA GENTE..🎉🎉❤ SOU DE GOIAS TIAU.....

[@isabelportela344]

SENSACIONAL , SENSACIONAL , SENSACIONAL D +++++++++++++++++ EU SÓ NÃO GOSTO DO MICRO-ONDAS QUE VC USA PRA TUDO . MAS CADA UM É CADA UM . ALGUNS MÉDICOS AFIRMAM QUE ATÉ FICAR PERTO NOS FAZEM MAL . ELE É ALTAMENTE CANCERÍGENO. FICA COM DEUS .

[@mariajodas5489]

Gostei muito pois eu sou vegetariana boa noite obrigada pela opção ❤

[@anitadonascimentogouveia2713]

Posso dar uma opinião ? Eu nunca quebro o ovo direto na receita, porque se o ovo tiver estragado, tem que jogar td fora né ?

[@odetebeltrame5951]

Fiz a receita para aproveitar a couve , ficou muito saborosa ❤ Vc é muito simpática 🙏

[@valderezalvessantos6659]

Excelente receita, preciso fazer o mais rápido possível@

[@marileidesilva4150]

Que bonita e por sinal muito saborosa sua receita. Moro em Sumaré SP, no Matao. Me chamo Marileide .😊 As duas receitas estão ótimas, mas vou de couve com ovos e queijo Abraços e fica com Deus.❤

[@GracaCunha-f4q]

Campina grande paraiba PB.

[@walpmozart.1273]

Jogava todas, até hoje, pra nunca mais. Você é um anjo!!! Gratíssimo!!!

[@veralucialeme4922]

Ja cheguei a jogar fora o maço inteiro no lixo...

[@marinesdasilvarosacoelho1339]

Camila queria ficar magrinha como você lindaaasss 🤦🏽‍♀️🥰😘

[@marystano7268]

Me inscrevi agora, estou gostando muito das suas receitas e o seu modo de explicar❤

[@oneidacardoso9856]

pode usar também as folhas amarelas e salsinha em outras comidas,e também outras 🥬🥬 verduras

[@elzafagundes6808]

Cheguei agora estou adorando e o melhor de tudo e a sinplicidade que ela passa tudo ganhou uma escrita

[@ednanunesdouradofarias5673]

É inscrita minha querida.

[@cleizesouza56]

Hum... amei, uso os talos no arroz, sopas, mas vou experimentar fazer o molho. Os dois, amo os dois por ser rápido, prático, barato, gostoso , com um belo visual. Amei.

[@marineideflorentinoalves5755]

Camilla boa tarde Diego, apaixonei nessas delícias 😊 preferência os dois pratos claro! Rsrs inclusive vou fazer hoje. 😊 lindo os pratos amo tudo isso, Esse Bacon embora nunca abuso, não poderia faltar mesmo. Um espectáculo 😅😅 obrigada 🎉🎉🎉 sensacional!!!

[@cleidepereira6827]

Gente adoro couve de todo jeito olha só receita antiga quando fazer costelas na panela de pressão depois de quase cozida coloque couves em folhas sem cortar com talos lavar bem deixa por alguns minutos pra amolecer os talos por no prato e saborear bom de mais vici pra quem gostar❤

[@olenkamoura]

Acelga na carne faz praticamente desse mesmo jeito. Adorei saber. ❤️💋🤶

[@jandiraaugusta2262]

Como faço pra couve dura mais tempo na geladeira

[@nildaterezinhaalmeidaolivr6145]

Também aproveito as folhas amarela de couve, coloco farinha de mandioca fica delíciaaaaa. Obrigada por suas receitas. Falo de CRICIÚMA SC FORTE ABRAÇO PARA VCS DOIS

[@penhareginaferreiradasilva5428]

Confesso que jogava fora com muita dó porque amo couve

[@JaneLinhares]

Para tudo mesmo. Domingo que me espera essa delícia de macarrão. O ovo não pode faltar también 😋 😗

[@leiadiassouza3138]

Que receita maravilhosa vim do sitio agora soubesse tinha trazido couve ia fazer agora

[@AnaPereiradeCarvalhodaSi-mp6ul]

Os talo eu pico bem fininho refogo no arroz com cenoura gente o arroz fica saltinho ,e saboroso

[@iraibarrosdamata3874]

BomDia querida. Cai de paraquedas no seu canal. Amei Obrigada pela receita de couve gourmet. ❤Fique com Deus .ÁMEM.

[@neidevaz4361]

Eu corto os talos bem fininho e faço uma saladinha fica uma delícia bem crocante E também faço farofa eu sou de Florianópolis Santa Catarina

[@luciarahal4017]

EU NUNCA JOGO FORA!.. FAÇO UMA SOPA, COM pedacos de Carne, cenouras, cebolinhas, salsa, sal, pimenta, tomates, páprica.. fica uma delícia!

[@aidercepaludo433]

Aidercê Dolsan, passo fundo RG.

[@adrianasoares9097]

Eu nunca jogo fora.,pode ser qualquer alimento amarelado..Adorei ver você ameiii❤❤

[@suelimarthos7074]

Nossa eu jogava fora a couve amarelada, agora não vou mais jogar,fiquei com água na boca com essas duas receitas,vou fazer,hummmm, obrigadaaa!

[@rosemeresoares5323]

Não desperdiça nada, gosto disso obg

[@TheLiliquita]

Isto parece ser delicioso!!!! Uau... deu fome... Vou experimentar

[@wanderlindaferraz2347]

Aqui em casa faco couve todo dia e as v jogo macos inteiros fora porque amarelou agora nao vou jogar mais obrigada

[@lourdescezarioaguiar5866]

quê delícia fiquei com vontade

[@AntoniaMariaTV]

Onde eu consigo,as receitas anteriores, que perdi?

[@MariaMontanha-r5i]

Tô com água na boca

[@carmelitagrohs9782]

Sim.Por incrível que pareça esse canal caiu do céu. Simplesmente eu ia pra cozinha pra jogar as couves amarelas fora.Obrigada. Rio de Jnaeiro.

[@teresaneumabarbosabezerra174]

Amo couve e ovos também ! Que delícia! Obrigada princesa! Sou de TERESINA PIAUÍ Noedestina!

[@dinacardoso3706]

Came sou de Mirabela Minas Gerais mi manda um beijo

[@lydiaberettazaniboni5710]

Oi Camila,gostei demais da receita de ontem com pão velho,estou assistindo hoje também.Sou do interior de São Paulo.A cidade é Conchal.🤗

[@EufrasiaAbrantes-xd9vo]

Tambem moro em conchal