NUTRICIONISTA: TE ENGANARAM SOBRE O AÇÚCAR | Lutz Podcast

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Ney Felipe: Nutrição | Lutz Podcast #186
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[@FabioRodriguesPardinho]

Eu já fiz o teste de tirar o açúcar da alimentação, fiquei 90 dias sem comer doce, sem adoçar o café, tirei pão e bolos, emagreci 18 kilos e fiquei me sentindo muito melhor, tudo melhorou.

[@diegodesouza9697]

e olhe que ainda estvas comendo acucares, se comestes frutas ainda estava consumindo acucar, mas apenas com o nao consumo de acucares processados ja ficastes melhor, imagine se nao tivesse acucar algum, ainda melhor ficaria.

[@EmBreveVoltaraoSenhorJesus777]

@@diegodesouza9697 É doentio abandonar frutas por enquadrar frutose como problema junto com a sacarose refinada ou outros açúcares adicionados às comidas. Simplesmente doentio .

[@cjveg1898]

Eu tb, por dois anos emagreci 20kg, mas voltei a comer e pouco nada de doces na verdade só que comia muito carboidrato (trigo) Hoje estou pré diabético com trigliceris a 550. Bora cortar o trigo e açúcares novamente

[@diegodesouza9697]

@@EmBreveVoltaraoSenhorJesus777 a composição química é a mesma, o corpo tem a mesma resposta metabólica. Se queres saber como é viver sem acucar no corpo tens de comer apenas carne, ovos e nada mais.

[@EmBreveVoltaraoSenhorJesus777]

@@diegodesouza9697 Não, a composição química NÃO É a mesma. Se fosse, os carboidratos teriam o mesmo nome e pessoas com alergia a frutose teriam alergia a todos os outros carboidratos. Por aí já se vê que seu argumento não procede. Além do mais, teve até matéria do SBT Realidade mostrando o estilo de vida saudável dos moradores adventistas de Loma Linda uns 15 anos atrás, fazendo uso dos 8 remédios naturais, os quais não incluíam a abstinência total de qualquer açúcar.

[@brunohr5631]

O problema nunca foi o açúcar, o bacon, o azeite. O problema sempre foi e sempre será o EXCESSO de qualquer coisa.

[@deusesoberano2083]

Exatamente

[@gislainecristina]

Excesso e constância = doenças

[@getulioalmeida8071]

É mesmo? Eu não sabia! Isso ele acabou de falar.kkk

[@marcostorres6228]

As pessoas estão ficando obesas por excesso de carboidratos e não por gordura do leite, carne, ovos, queijos, etc. Carboidratos refinados, industrializados, lanches, açucares, salgados, salgadinhos, bolachas recheadas, pizzas, bolos, doces, etc.

[@fabiovircae6204]

Todo viciado começou com um pouquinho de nada. E quando menos se espera, lá está mais um viciado em açúcar, cocaína, emprego registrado, refrigerantes, AÇÚCARES; EMBUTIDOS; ENLATADOS, FARINÁCEOS; FÁRMACOS; REDES SOCIAIS; PORNOGRÁFICOS, etc.

[@perolaperola2096]

Tirei os açúcares dá minha vida e desenflamei todo meu corpo. Perdi 22 kg. 😊

[@MariaRibeiro-sl7kn]

Meus pais faleceram com 97 e 101 anos, nunca deixaram de adoçar açúcar no café, minha mãe não gostava de vegetais e não deixava de comer pão francês, nunca entraram em uma academia, a base da comida deles era feijão com arroz.. rsrsrsr

[@myriampinto4759]

A diferença é que teus pais não escutaram tanta kgada! E não tinham o estresse atual 🤷🏻

[@thiagoamaral1875]

Minha vó fumou desde os 13 anos e morreu com 95...nunca teve câncer...vamos fumar pessoal...tá liberado 🎉🎉🎉🎉🎉

[@aparecidapereiraagazzi1222]

@@thiagoamaral1875 noooossa qta 💩falaste , ecasss

[@celiagarutti5970]

Esse é o segredo da longevidade.....todos os idosos que conheço, não praticam atividade física e comem tudo, pão, café com açúcar, comida normal, minha vizinha já passou dos 90 !e ainda fuma...toma uma cerveja 🍻!

[@Daniel-du7pv]

Eles comiam qual carne?

[@tiagoabade1460]

Faça o teste você mesmo tire o açúcar por um período e veja se te traz benefícios. Se não te trazer benefícios continuem consumindo, eu tirei o açúcar e me sinto melhor.

[@ricardomazzaseixas7549]

Os animais na natureza sabem o que comer, sabem o que tem veneno. Imagina um gorila comendo banana e pensando em indice glicêmico calorias.A humanidade nao deu certo.

[@edivania9779]

Tem 3 anos que não uso açúcar e não quero nem saber só tive benefícios...

[@anaizabellontra3124]

Eu também! Me sinto muito melhor. Dores no joelho sumiram. Tenho artrite e artrose, estou sem dores

[@69allex]

Perfeita

[@ericdominguete1191]

​@@anaizabellontra3124 O açúcar é inflamatório.

[@danielafigueiredo7519]

Lutz é o melhor entrevistador. Deixa o entrevistado expor suas ideias e faz comentários pertinentes que enriquecem a entrevista. Parabéns!

[@naraaquino5888]

O Vilela precisa aprender

[@richardgreen660]

​@@naraaquino5888Ana Beatriz, Beto Ribeiro, Sérgio malandro também

[@eloisapennafort9958]

Concordo

[@fuckfashionBR]

Nossa, achei um baita papo de corno.

[@amaliabrauwers9261]

Vdd, ele é top como entrevistador

[@levandoavida3236]

Cortei o açúcar, tirei o refrigerante, não consumo tempero industrializado, óleos industrializados e mais algumas coisas... Só tenho obtido sucesso. Grato a Deus!!!

[@ricarduuu_g]

Tão simples, não é? Não tem grandes segredos para conquistas "macros". A coisa só começa a dificultar quando você quer ser um grande atleta, por exemplo. Aí entram os "micros".

[@emylelimafambre]

Eu também,sou magra mas optei por ter minha saude e ainda me perguntam de estou de dieta ou me chaman de fitnes afffs kkkk

[@zenaidelima6248]

Todos vamos morrer, Prefiro coisas gostosas.Estou com 83 anos. Levo uma vida normal.nomal.

[@emylelimafambre]

@@zenaidelima6248 levo uma vida sem muito açucar industrializados,Mas escolher uma alimentação sem isso da pra comer uma comida muito saborosa,sem ter o paladae alterados por sabores artificias etc...

[@levandoavida3236]

@@emylelimafambre hoje, com uma dieta a três anos e que me fez perder 36 kg, quase que não consigo me alimentar em restaurante porque sinto mal com o gosto de temperos industrializados, o gosto de gorduras retornando, ou seja, me sinto mal. O quanto posso, só me alimento em casa mesmo.

[@sharkmga]

Se é errado ou nao depois que eliminei o açúcar da minha dieta , cortei os carboidratos ( massas , paes , e doces ) como mais frutas , mais saladas e faço caminhadas emagreci 11 quilos em 42 dias , para min ta otimo , minha vida mudou e me sinto com muita mais disposição. Quero perde maia 10 quilos ate o natal com fé em deus .

[@gilvanfontes5680]

Gostei açúcar não presta

[@isabelcunha1555]

Acucar é pior que droga e vicia mto mais ☹☹☹

[@rmsinfo]

Isso aí, faça o que está te fazendo bem, esses "especialistas" remam conforme interesses.

[@geciaraamorim1289]

Continue firme

[@lucianoaugustobarbosadelim6499]

Você assistiu a entrevista? Você consumia açúcar puro? Você eliminou alimentos ricos em açúcar “ disfarçado”, esse é o argumento do comentário do nutricionista.

[@ciceraferreira2577]

Minha mãe em janeiro de 2024 faz 86 anos, ela adora doces, toma café só com açúcar e adora sorvete e não tem problema nenhum, nem diabetes e nem colesterol é uma memória melhor que de muitos novos.

[@julianaeotrabalhardedeus504]

O que adoece e o pecado não é o açúcar! Deus diz isso

[@julianaeotrabalhardedeus504]

O açúcar não adoece o homem e sim o pecado !deus incina isso na Bíblia , o povo não crer em Deus e crer em mentiras !

[@claudiadoutel9029]

Minha mãe também coloca açúcar no café, chá, sucos e não é pouco não!! Tem 83 anos e está com ótima saúde!

[@karllenzhofer8446]

2❤

[@cleusacleusabarbosamarquez2845]

Um tombo mata mais que o açúcar e a gordurakkk meu pai tinha 93 e a comida era a base de arroz e feijão,carne.nao tinha problema nenhum , gostava de um doce, comida gordurosa e morreu porque caiu um tombo, bateu a cabeça A idade avançada ... Estava indo na loja comprar um liquidificador novo.

[@Carla-q4t]

Concluo o seguinte: comer é necessário para viver assim como respirar e beber água. Aprender a comer por fome e não por ansiedade ou ociosidade, é a grande questão do ser humano 🎉.

[@joelmaalbino7123]

Perfeito! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Carla-q4t]

@@joelmaalbino7123Muito obrigada!.

[@Matheus_JG]

exatamente! as pessoas transformaram a comida, como fizeram com o sexo, bacanal sem fim, prazer sem fim

[@Carla-q4t]

@@Matheus_JG Olá!. Está tudo ou quase tudo banalizado mesmo. O errado virou certo e o certo virou piada para os que querem que o errado, o amoral, o exibissionismo exagerado por likes ou simplesmente ser o destacado sabe Deus do que...😅, se tornou comum no nosso dia a dia. Não no meu mais vejo ao meu redor que para a grande maioria sim. E vida que segue. Boas festa!🙏🎉

[@Matheus_JG]

@@Carla-q4t o importante é a gente seguir uma linha de vida no bem estar, quem se banaliza pagará o preço infelizmente, valeu e excelente final de ano pra vc tbm! 👍

[@Tea15996]

Tenho 52 faço musculação desde os 25, ninguém acredita que tenho essa idade, como de tudo, com equilíbrio. Meu café da manhã é uma super xícara de café com açúcar pra dar energia e bora pro treino. Tenho familiares e amigos que cortaram o açúcar há anos e são obesos e vivem doentes. Ps: esqueceram de cortar o outro derivado da cana 😅

[@s.s2567]

Mas mas mas vc pode ter conhecimentos sobre antioxidantes não é? 😊

[@AmandaSantos-jo1um]

E esqueceram dos exercícios

[@Tea15996]

@@s.s2567 leio muito

[@Tea15996]

@@AmandaSantos-jo1um tbm

[@vivermelhor20239]

Kkkkkkkkkkkk

[@TaisdaLuz]

Alimentação é algo muito complexo e ver um nutricionista falando sobre equilíbrio é muito bom. Na França e Itália as pessoas consomem muita farinha de trigo e leite, por exemplo e não tem tantos obesos por lá. Com certeza os produtos processados são os causadores de tantos problemas de saúde.

[@leonoraazimute4885]

Na França é proibido transgênicos, aqui quando o pt entrou liberou todos os venenos o trigo do Brasil leite e milho e muito mais , só veneno… morei na Suíça cinco anos lá é proibido transgênicos o gosto do pão é outro é como o pão a trinta anos atrás aqui

[@marialuisamoreira1413]

Com um detalhe minha cara !!o trigo é o sarraceno é mais saudável!!o nosso deixa a desejar!!digo porque tenho parentes que vivem na Itália!!

[@vilmarbarros.22]

​​@@marialuisamoreira1413não é novidade que os nossos produtos de alta qualidade são exportados ficando aqui um subproduto parado consumo nacional ex: café, farináceos etc

[@MrRony1113]

Só uma dúvida lá usam o mêsmo trigo que aqui ,em se falando de estrutura do grão ,pois dizem que nosso trigo tem mais glutem que o trigo da Europa

[@miltondossantos6803]

😊😊

[@regilenepatezdemoraes6998]

Minha bisa comia como criança, pouco no período da manhã só um xícara pequena de café, no almoço comia pouquinho e jantava cedo às 18h, acordava cedo, faleceu com 105

[@myriampinto4759]

Antes não consumiam comida industrializada, na tinham o estresse atual, a terra não tinha a contaminação toda que o mundo sofre hoje, etc. 🤷🏻

[@sandrafolly6954]

Concordo que comer pouco é melhor.

[@rsilva68]

Meu avô tem 91 anos e segue o mesmo padrão. Janta às 18h e depois não come mais até o dia seguinte. E faz isso simplesmente pq nunca teve muita fome, ele nem entende de dieta ou jejum. Tá magro, em forma e anda pra todo lado sozinho.

[@lianefruhauf8280]

Concordo com você. Comer pouco é o segredo.

[@eglesigelinde7570]

Fato é que depende de nós,o bom senso! Gratidão ao trabalho honesto de vocês meninos🙏🏿🙏🏻

[@fatimareis9569]

Se formos considerar tudo o que vemos e ouvimos na internet vamos ficar loucos. Penso que "comida de verdade", como no tempo dos nossos pais,avos..com equilíbrio,acima de tudo é o que vale. É a minha escolha. Sobre "a matriz onde está inserido",seja o açucar ou as gorduras, concordo totalmente. Faz sentido

[@carminhaleonel7350]

Eu como de tudo com moderação. Graças a Deus tenho muita saúde. Só agradecimento ao meu Criador

[@reginalopes7833]

É porque você tem bom senso e não é comandado pelos terrorismos alimentares. O problema sempre tá no mesmo lugar, pensamento. Temos que aprender a pensar e não copiar. Você aprendeu.

[@MariaLima-gu4du]

Amanhã fará um mês q parei com açúcar, doces . Melhorei muito tinha dores nas juntas, estômago, glicemia estava 138 parei açúcar e AFIRMO COM TODA CERTEZA MUDOU TUDO NA MINHA VIDA EM 3 DIAS SENTI UMA DISPOSIÇÃO ENORME,MEU LIBIDO MELHOROU PELE E CABELOS EM MENOS DE UM MÊS. Minha glicemia tá 98 me sinto disposta. PAREM COM TUDO Q TEM AÇÚCAR

[@sandravida3128]

Você eliminou apenas o açúcar ou junto com ele, o carboidrato? Passou a fazer atividade física e incluir alimentos mais saudáveis? Acredito que o que faz mal de verdade são os excessos.

[@MariaLima-gu4du]

@@sandravida3128 só açúcar

[@MariaVieira-wi7qq]

Como parar, sou viciada

[@musicdocat]

@@MariaVieira-wi7qq comece por frutas secas qdo sentir vontade de doce e tome agua junto!

[@helianaoliveira6854]

Concordo plenamente com você e experiência própria; eu já quase morri de hipoglicemia, fui semi morta de ambulância para o hospital e tive repetidas crises de hipoglicemia desde aos meus 7 anos de idade, até dezembro do ano passado, estou com 55 anos, onde eu decidi mudar a minha vida, nada de açúcar, nada de farinhas brancas, nada de alumínio, (creme dental, tintura no cabelo, água só filtrada, nada de flúor) Aprendi a cuidar de mim com o Dr. Lair e Dr. Samuel, não tive mais nenhuma crise de hipoglicemia, desde do dia 23 de dezembro de 2022 🙏 durmo melhor, não tenho barriga, academia, alongamentos, muito óleo de coco, azeite, ovos, verduras, vegetais, frutas, muita água, castanhas, aveia, linhaça, chia, quinoa, fibra antes de tudo, proteína só vegetal, café com leite de aveia que eu faço em casa, nada de leite e todos os derivados, nada de álcool. Faço meu shampoo com babosa, meu sabonete de óleo de coco, meu perfume com óleos essenciais, meus produtos de limpeza, faço com cascas de laranja,limão,vinagre e água. Eu estou super bem, super indico essas mudanças, diminui nódulos na tireoide, vale a pena demais. E não tem como comparar a qualidade da alimentação dos antigos, era tudo natural. Feliz Natal para todos nós 🙏🎉🇧🇷🇺🇸

[@paulorafael9300]

Parei com o refri, diminui o açúcar e estou investindo na atividade física.

[@brunodemoura]

Meu maior problema é o PÃO. Eu começo a comer pão f* meu metabolismo. Sinto fome toda hora.

[@guilhermemacz]

Parabéns, Paulo. Estou adiando, mas quero fazer o mesmo. Já fiz no passado e sei como a pessoa fica bem. Força!!!

[@paulorafael9300]

@@guilhermemacz Vc vai conseguir

[@rauljuli0]

Sempre é bom lembrar que há algumas décadas não existiam tantos produtos industrializados e, inclusive o açúcar, não era tão processado como hoje. A indústria alimentícia, assim como as novas regras de alimentação, aos poucos foram retirando a alimentação fresca e natural e substituindo por versões pseudo saudáveis, com baixo teor de gorduras saturadas, porém carregadas de nitritos, sódio e conservantes. Com grande parte dos alimentos industrializados recebendo doses cavalares de frutose artificial, com o açúcar da cana-de-açúcar, raramente sendo utilizado a nível industrial.

[@marluciasilva4635]

Realmente ñ se compara antigamente como hj ,as coisas mudou muito desde a minha infância até hj são completamente diferente. Os estilos de vida,alimentação,os jovens ñ são mais igual de antigamente e isso tudo tem impactado na vida de todos...

[@mikelylima7281]

✔️Olhem nos comentários como é difícil tirar da cabeça do povo depois que uma “história” já foi contada! O ser humano é totalmente previsível!!! A indústria e a política sabem exatamente o que fazer para manipular as pessoas! E aí quando a verdade é contada as pessoas não se preocupam em pesquisar ou estudar, elas preferem defender com “unhas e dentes” a “história” já contada! A humanidade sempre foi assim. E os que estão no “poder” sabem muito bem disso. Parabéns por este vídeo! 🔝 Sou nutricionista e fico feliz em ver vídeos assim no meio de tanta mentira e engano! Poucos vão ter sabedoria suficiente (ou boa vontade) para entendê-lo! O restante continuará a viver no mundo previsível já conhecido! ✔️

[@samuelgomesdealmeida4832]

Seu comentário foi excelente moça, mas oque ele quis dizer é que o problema da maioria dos produtos é ingredientes que mais geram lucro pras indústrias são hiper palatáveis porém nn possui propriedade nutritiva alguma?

[@mikelylima7281]

@@samuelgomesdealmeida4832 sim Samuel! 👍🏻 E foi uma excelente abordagem!

[@jarredmcanders3351]

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 cara fala a real e não narrativas,frases prontas,eu sou muito saudável e como tudo com moderação, só não gosto de carne bovina!!!

[@Rikelme36]

E por acaso esse cara é o dono da verdade? enfim a hipocrisia 😂😂😂😂, mentira vem dele e de vc 😂😂😂

[@mikelylima7281]

@@Rikelme36 Poxa Rikelme, o mínimo que você deveria saber antes de fazer um comentário desse é saber que essas verdades não são dele e sim de estudos científicos! Existem muitas pessoas trabalhando duro pra isso! Por favor se informe antes de escrever qualquer coisa! 👍🏻

[@mariaafonso9927]

Realmente. Minha falecida mãe sempre usou açúcar, nao dispensava seu cafezinho com açúcar, sempre comia um docinho. Conclusao: nunca adoeceu, viveu até 100 anos e seis 6 meses.

[@elianecariasdasilva1261]

Mas na época que sua mãe era jovem não existia essa quantidade de industrializados que consumimos hj. Esse é o veneno .

[@mariaafonso9927]

@@elianecariasdasilva1261 verdade

[@iachananamaral5819]

Parem de usar 1% como o padrão, são dados e fatos pessoal, tem fumante que morre de velhice e mesmo assim o cigarro é um risco

[@pamelapoletto4556]

A exceção é a regra do burro

[@mikhailbem6582]

Eu conheci um viciado em heroína, ele viveu até 95 anos, logo usar heroína trás longevidade.

[@lamismohamad9905]

Eu particularmente tirei o açúcar da minha vida e desinchei quando passei a tomar café SEM açúcar. Claro que o equilíbrio nisso é a chave .🙌

[@jefersonflay25]

2 eu fazia treinos pesados usando veneno e tudo e nada de abdômen trincar ao foi remover açúcar a mágica aconteceu

[@minectorismo]

Eu como açúcar de colherada e não consigo engordar nem uma grama 😭😭😭, não saio dos 65 dez dos 18 anos de idade 😭😭😭.

[@christianooliveira3785]

​@@minectorismo tente comer mais carboidratos naturais, arroz e feijão, batatas, frutas e gorduras naturais (ovo, abacate) vc vai ter uma substancial melhora....

[@renatonascimento7885]

Cortei o açúcar e vi minha pressão alta se regularizar .

[@sandravida3128]

Uma coisa para se observar seria se ao eliminar o açúcar, você fez outras modificações na alimentação.

[@aventurazen1045]

A alimentação saudável é algo muito simples. Comer quando tiver com fome de verdade. Comida de verdade - não industrializada. E claro que um jejum de vez em quando ajuda bastante. Vergonhoso a indústria alimentícia utilizar destas artimanhas para vender. Eles vendem e a população fica doente. Vergonhoso.

[@cidaanacleto1641]

Aí vem a indústria farmacêutica e te entope de remédio pra diabete e pra tudo qnto é enfermidade. “É um círculo vicioso “

[@carmenligiadecarvalho2091]

E o que não é industrializado?! Até mesmo os grãos são.

[@anarita6355]

​@@carmenligiadecarvalho2091Comidas inventadas pelo homem.

[@diegodesouza9697]

@@carmenligiadecarvalho2091tirando as carnes , frutas e legumes tudo e industrializado. Basta comer carne e nada mais que viverás melhor e acaba com muitas doenças. Principalmente diabetes tipo 2.

[@leomartin6786]

esse é o problema do capitalismo, o lucro SEMPRE vem em primeiro lugar

[@leonardodemoraisesousa4767]

Açúcar puro vicia . É raro alguém sair de madrugada para buscar açúcar, concordo, mas isso é pq o viciado, muitas vezes não sabe que é pelo açúcar e vai atrás de refrigerante, bala , bolo de confeitaria......... Mas o corpo está pedindo açúcar, e a consciência acha que é fome e acaba comprando um macarrão

[@JulioCesarMachado-mz3xb]

Boa

[@lilietelopes5774]

🎉 equilíbrio e conhecer as próprias reações (não existem 2 pessoas iguais)... é o segredo!!!

[@celisemelk8024]

Sabia que ainda ia encontrar o melhor médico do mundo kkk!!! Obrigadão Lutz, vc é ótimo!!! 1. Tudo depende da quantidade!!! 2. Cada organismo reage de um jeito, ex: hortelã é carminativa, mas pra mim o chá faz o efeito opisto! Mel em pouca quantidade é excelente, mas tem quem seja alérgico. 3. Açúcar refinado, (como todos os alimentos processados), é nocivo, o mascavo seria o melhor, mas como é úmido, logo fica com fungo, além de alterar muito o gosto fos alimentos. Açúcar demerara orgânico, sem exagero, provavelmente não será tão grave, é injusto compara-lo com o refinado kkk. 4. Evitar ao máximo comidas processadas, comer em locais que vc não sabe que wue ingredientes usou. Ex: margarina, comidas processadas, embutidos, com corantes, conservantes, entre outras químicas.

[@flasilva7172]

Açúcar não é problema, mas ela só serve pra deixar as coisas mais palatáveis, vc não levanta de madrugada pra comer açúcar mas levanta pra tomar coca cola se o seu Cérebro estiver viciado em açúcar não em Coca, ou seja o problema é o açúcar, kkkkk, pra não pensar em contesto corta logo o açúcar e pronto

[@derill.s.4321]

Mas e se for viciado na cafeína da Coca junto com o açúcar?

[@helena8310]

Cortei açúcar e trigo se soubesse do benefício teria parado mt antes

[@Googleiro000]

Não é assim cortar e ponto final,acho que tudo equilibrado é muito bom.

[@fernkillerri]

Parar de consumir açúcar extra é a melhor coisa a se fazer nessa vida!

[@Malu0426]

Eu cortei o açúcar refinado, mas continuo consumindo o demerara e às vezes o mascavo. Meu açaí é doce 😋😋😋

[@Malu0426]

​​@@Googleiro000Minha mãe era hipoglicêmica, precisava beber água com açúcar todo dia. Eu amo doce, e minha glicose varia de 74 a 84 🍫🍫🍫

[@edvaniasantana9658]

Eu cortei o açúcar refinado e me fez bem. Acho que vai de cada organismo né 😊. Agora uma coisa é fato o alimento quanto mais natural melhor. Tudo que passa por um processo pra ser produzido , provavelmente vai demorar mais pra ser digerido.

[@marcelasantos7084]

Na verdade as pessoas que vivem 100 anos , é pq a qualidade de vida delas é melhor! Dormem e acordam cedo todos os dias .Comem de tudo, nos mesmos horários ,mas sem excessos Não comem coisas processadas, descascam mais e desembalam menos E muitos não são sedentários caminham pelo menos 30 minutos por dia Esse é o segredo da longevidade 😊

[@izaiasgarcia4999]

Adoro bacon com ovos. Como quase todo dia 😅 Tenho 59 anos e me sinto muito bem. Claro , como bastante verduras e tomo magnésio dimalato toda noite. Café sempre com canela e dificilmente tomo leite.

[@felipeg.256]

Eu amo bacon com ovo, distribuo a gema na clara sem ser ovo mexido, depois desligo e coloco 2/3 fatia de musarela e coloco a tampa derrete com o calor e depois coloco chimichurry triturado com um pouco de sazon

[@diegodesouza9697]

Fudeu tudo na hora que colocastes o tempero industrializado.

[@joelmahelena4731]

Parabéns ao podcaster, você é um excelente profissional, deixa o entrevistado sempre concluir suas falas e a gente consegue aprender muito mais.

[@jabolacha1]

Nossa, sim! Tem gente que não dá pra assistir pq fica interrompendo o tempo todo (tipo aquela psiquiatra que não sei o nome... Não deixa convidado nenhum concluir uma frase)

[@claudiasilvapereira8140]

👏👏👏👏

[@daianeday1202]

Também gosto muito dessas 3 frutas que ele falou, temos que comer tudo com moderação, tem pessoas que comem industrializados todos os dias, isso é que faz mal, temos que ter equilíbrio, não vou tirar o açúcar se não me faz mal, como de tudo um pouco e nada me faz mal .

[@nilsonfelicio7432]

Obedecer a resposta do seu corpo é o segredo. Não existe uma receita nutricional que seja uma regra para todos. Aprendi isto vendo vários nutricionistas dizendo quais os melhores e piores alimentos. Coma o que te dá prazer, pratique exercícios e evite excessos. Obedeça o seu corpo e a sua genética, e tudo fluirá bem. Abraços, fiquem com Deus. 🙏

[@veramalta415]

​@@nilsonfelicio743232

[@rosimarysantosterapias]

Nós somos tão ridiculamente manipuláveis que aprendemos a debochar da verdade chamando-a de "conspiracionista". E acredito que no íntimo sentimos que tem sentido mas escolhemos nos acomodar.

[@gelcirosa6481]

Perfeitamente Perfeito 👏👏👏👏

[@jenniferpaes8930]

É claro que as pessoas nao vão comer açúcar puro, o problema é exatamente o poder que o açúcar tem de tornar outros alimentos mais palatáveis. Ai a pessoa exagera em alimentos super palatáveis, por causa do açúcar presente. Come Kellogs sem açúcar pra vc ver se vai ter vontade de comer uma bacia cheia. Ou uma barra de cacau 100%. Entao na minha opinião o açúcar é o problema sim. Justamente pelo poder que tem nos alimentos.

[@tacyporto2951]

Eu já fiz uma experiência sem açúcar refinado, tirei também pão e leite. Até a minha pele melhorou e a minha mente também, me senti mais calma diminuindo minha ansiedade e consegui interpretar melhor aquilo que lia. Infelizmente, voltei a comer , mas quero parar definitivamente.

[@franciscoisidoro197]

Esse cara que explicou muito bem basado... Todo excesso é prejudicial até "Água"!!! Parabéns 👏.

[@MariaHelena-mh4ct]

Eu tinha muita dor no corpo.Ao levantar pela manhã eu parecia um robô enferrujado.Cortei o açucar e não sei mais o que é que é ter dor.É claro que além do açucar, eu aboli todos os tipos de doces.

[@sthfanymacedo8632]

Gosto de médico que tem essa mentalidade de equilíbrio! A gente não fica fissurado nessas dietas loucas..

[@regilenepatezdemoraes6998]

O Problema é nós comemos o dia todo, tudo é motivo: felicidade, tristeza ,a comida está presente em tudo, quando se reunimos para assistir um filme, na lanchonete, cinema, batizado, casamento, aniversário, igreja etc.

[@ednasantos3115]

Acho interessante a exposição desse profissional... a maioria das pessoas não se interessa por se conhecer melhor e conhecer melhor os alimentos..não questiona. Por isso vai embarcando em qualquer prescrição sem pensar.. precisamos saber o porquê das coisas. parabéns ao entrevistador e ao nutricionista. Obrigada

[@edersonoliveiradasilva6817]

Nao temos o que questionar dos alimentos processados. São prejudiciais a saúde e ponto. Porém, muito mais prejudicial é o excesso de qualquer coisa. E como comemos por prazer na maioria das vezes é não por necessidade apenas, aí é que está toda a dificuldade. A pior de todas as lutas é lutar contra si mesmo. Por isso quase sempre perdemos.

[@esthergm4630]

Muitos anos atrás fui tirando o açúcar da minha alimentação. Primeiro o refrigerante, depois o açúcar do café, do suco e chás, depois a cerveja, sorvetes... Nunca deixei de comer um pedaço de bolo ou uma sobremesa depois de uma refeição especial! Tirar o excesso, tirar aquilo que realmente faz mal já ajuda bastante!

[@IolandaPereira-sz7wg]

Muito esclarecedor,equilíbrio é tudo sem excesso,tudo pode,parabéns Obrigada...

[@eliasbarbosa2519]

Só parei com o açúcar mesmo por conta de estar elevando muito minha glicose e consequentemente meu pâncreas estava trabalhando igual um doido pra compensar com a Insulina rsrsrs. Com exames e tudo mais, descobri que sou pré disposto a ter diabetes hereditária por conta da família da minha mãe onde todos os irmãos dela tem diabetes. Devido a isso meio que fui "obrigado" a parar com o açúcar, pq tbm não queria ficar dependendo de remédio e tudo mais, só por isso larguei. Hj o açúcar em si não consumo mais e os demais alimentos estou consumindo mais integrais, bastante frutas, e vivo uma vida em equilíbrio gracas a Deus.

[@UADNES]

Ta certo então, bora comer açúcar à vontade! Kkkkkkk Vamos nos comparar com nossos avós que andavam de uma lado pra outro o tempo todo enquanto ficamos no sofá/escritório!

[@Matheus_JG]

verdade, no futuro se a gente não cobrar dos governos e da industria, não vai mais ter comida natural pra vender só lixo empacotado, vc anda pelas galerias e não acha mais noz, amendoa que não seja em caixa, saco etc

[@vidanositio6866]

Cada organismo responde de uma forma e pronto. Não tem segredo de dieta, quem dita a regra é o organismo

[@ricarduuu_g]

Não é bem assim, isso é conversa para jogar para o acaso os danos pelos maus hábitos. O que der para fazer é bom fazer, sem deixar para a sorte. Isso de "cada organismo" soa como altamente preguiçoso. E adivinha? A indústria adora quem pensa assim.

[@vidanositio6866]

@@ricarduuu_g claro que existe o cuidado e negar isso é idiotice, mas cada organismo é um isso é fato.

[@ricarduuu_g]

@@vidanositio6866 Ok, mas se isso fosse tão verdadeiro, concorda que não existiria tanta obesidade? Ela existe exatamente porque os organismos da nossa espécie funcionam de forma muito semelhante. Não queria trazer a exceção para a prateleira do comum. Tendemos a dar valor a exceção, por isso ela se destaca.

[@vidanositio6866]

@@ricarduuu_gmas é isso que estou falando, tem pessoas que tem certa facilidade de engordar, já outras comem muito e de tudo e não ganhar siquer 100 gramas

[@capitaobolsonaro5070]

eliminei o açucar da minha vida e no terceiro dia eu fiquei em abstinencia:eu me tremia e fiquei altamente nervoso.Depois de um tempo eu nao tinha mais vontade de comer coisas doces artificialmente..

[@manfredm5298]

O açúcar é uma substância viciante. Eu mesmo sou um deles, com obesidade e síndrome metabólica. Penso em comida o dia inteiro. Quando faço alimentação low carb, não sinto fome e paro de pensar em comida o tempo todo. O problema é que a alimentação low carb enjoa com o tempo e acabo voltando pros carboidratos. É uma gangorra constante. 😔

[@manuelgilbertoalcantara1756]

Toda vontade tem algo pôr trás. Não é normal! Algo errado tem no seu organismo. Pode ser pôr desorganização ou pôr falta! Procure um naturopata que vc irá mudar completamente de vida.

[@brunodemoura]

Cara. Não desista da low carb! Essa gangorra aconteceu comigo. Depois de duas tentativas a terceira eu estou a mais de 1 ano fazendo e não penso em voltar a comer alimento com muitos carboidratos. Uma dica que eu te dou é se permitir comer alguma leguminosa no almoço. feijão, ervilha, lentilha... São alimentos muito ricos e não elevam a glicose como a farinha de trigo e o açúcar. Se quiser comer algum outro carboidrato no fim de semana, coma depois de comer legumes e carne. A ideia não é eliminar todos os carboidratos da sua vida, mas entender para sua vida, que o consumo é ocasional e regulado. Não tem jeito... Já conhecemos o caminho do ganho de peso e de uma má alimentação. Se começar a comer pão, doces, amido em excesso, você vai voltar a voltar a comer muito e piorar sua saúde.

[@hardkumura6136]

Eu fui assim também, mas essa luta vc só vai vencer quando colocar como prioridade acima de tudo, e se é algo que realmente te faz mal tem que estar acima de todos também, exemplo, se vc mora com sua família e eles consomem carboidratos e açúcar, peça p eles guardem em um local de difícil acesso p vc, mantenha fora da sua vista. Procure fazer um Mapa do seu planejamento, com fotos ou escrito mesmo, coloque seu objetivo, motivos, metas, tempo etc. Isso tem que ser uma prioridade entende, não pode ser apenas algo passageiro. Eu fiz isso por 2 semanas, e posso dizer com toda certeza que se vc sentir o bem estar de ficar sem açúcar vc não vai querer ter a sua vida de volta.

[@akisuki27]

O maior problema são os refinados. As raízes são excelente.

[@brunodemoura]

@akisuki27 Não recomendaria comer raízes ou tubérculos frequentemente, a não ser que seja apenas no almoço e em pequenas quantidades e sem nenhuma outra fonte de carboidrato.

[@aliceeeuricochristal9399]

Deus foi perfeito e continua a sua perfeição a ganancia do homem em misturar porcariada na hora refinar o açúcar o sal tudo alterados farinha de trigo wue ja foi adulteradas mais 400 vezes Deus fez perfeito tudo .

[@jrnext5024]

Maioria das pessoas ñ entendeu o que o cara disse... resumindo: o que prejudica é o alto consumo, o exagero é o mal da alimentação.

[@valquiriagoulart3450]

Quando ouvimos pessoas inteligentes como o professor Ney, nossa mente da um boom.

[@adrianaozores3294]

Vi que a maioria das pessoas não compreendeu a posição analítica perfeita do entrevistado... Ele não recomendou que incluíssem açúcar na dieta como se fosse item inocente, apenas disse que não demonizassemos como vilão principal. Concordo com tudo que ele disse, e em meu caso, não consigo avançar algum método com restrições, mas a redução máxima de determinados itens foi extremamente benéfica para mim. Adoçantes troquei por demerara, reduzi este tmb pois adoça o dobro, e estou muito satisfeita. Como tudo qdo quero demais e evito sempre que consigo. Moderação funcionou no meu caso.

[@vickyduran12]

Eu super concordo, tudo é equilíbrio e eu conheço gente que come normal em sítio e envelhece super bem sem cortar açúcar.

[@charlessouza6372]

Este povo é MALUCO!! Todo dia, TUDO muda!! Cada um diz o que quer e só gera mais CONFUSÃO!!

[@leandro123martins]

Eu acho que pior que açúcar e carboidrato é o sedentarismo, se eu contar as coisas que eu meu avô fazia ninguém acreditaria que ele está vivo e com quase cem anos e sem nenhum problema de saúde! Meu avó tinha uma alimentação péssima, fazia tudo errado se for levar em conta o que os nutricionistas e médicos dizem, porém ele sempre trabalhou em serviço braçal e só parou de trabalhar com mais ou menos 80 anos! Hoje, falam que pão e arroz fazem mal a saúde. Será? Pois todo mundo sempre comeu pão e arroz! O problema é que nossa vida está cada vez mais sedentária!

[@lilianmellomarques]

Quando a pessoa coloca a culpa em um alimento ou algo isolado pra justificar uma doença, um vício, etc. ela não está pensando num contexto geral, alimentação e estilo de vida saudável vão muito além das baboseiras que vemos na internet o tempo todo, e as pessoas acreditam, dependendo do poder de persuasão do “doutor”. Achei esse nutricionista bastante sensato. ❤

[@janebuse2147]

Olhaa, alguém sensato. Como de tudo sem exageros.

[@Mi16768]

Sinto muito querrrrido, mas açúcar vicia SIM. Meu avô quando não tinha doce em casa pegava uma colher de açúcar e mandava pro estômago.

[@MCA0090]

É o sabor doce que dá esse efeito, qualquer comida doce vai fazer esse efeito, até mel faz isso... Não só essas coisas, mas café por exemplo tbm dá uma certa abstinência. Alguns anos atrás eu gostava de comer 1 colher de chá de mel algumas vezes por dia e percebi que quando eu resolvia parar, o organismo ficava pedindo aquele sabor doce por alguns dias... Café tbm, se eu consumo um pouco de café (basta uma xícara pequena de uns 30 - 40ml, e eu consumo SEM açúcar, não gosto de café adoçado) e resolvo parar por alguns dias, o organismo fica por alguns dias pedindo aquele sabor de café após as refeições, fico com vontade de beber e tal, depois de alguns dias a vontade passa e nem lembro mais q tem café pra beber kkkk.

[@tsz5868]

Isso não é vício é pobreza.

[@larissacbsoares2725]

E minha mãe que nunca bebeu,tomava licor escondido na madrugada para provar um docinho já que a proibiam de comer doce

[@leandronemeteixeira]

Exatamente! Meu pai era diabético e ficava louco por doce, até infartar. Açúcar inflama e VICIA SIM. Esse aí quer alguns minutos de fama.

[@bartelega]

Teu vô tem pobrema

[@simonesemensato6587]

Parabéns! Sou nutri tbm e nunca fui partidária de dietas rígidas e restritivas, até por que a nutrição além de jovem é mutante demais! Adorei o ponto de vista deste nutri! Dá onde ele é?❤

[@RUI.CRUZ10]

O entrevistado tem bastante segurança no que crê. Usa exemplos práticos e parece ser um estudioso de sua área. Gostei bastante

[@cristinarodriguescorrea4373]

Eu tirei o açúcar do café e como menos bolos feito na padaria... como bolos feitos em casa... principalmente de frutas...😊 estou super bem...

[@robertjorie9067]

O açúcar é prejudicial sim, não adianta romantizar, porque milhares de alimentos químicos faz mal sim prejudica a saúde sim.

[@torahjp]

No fim, o que realmente faz a diferença não é só o que vc come, mas quanto come, o que faz da vida e como é sua genética. Tem gente que come um monte de tranqueira e os exames estão todos ok, ai o outro faz dieta, come na hora certa, se exercita, come um doce e faz exame ai vai para pré diabético. Na moral... Vai pelo espelho e pela auto avaliação e seja feliz.

[@guizera004]

O problema sempre foi a quantidade. As pessoas demonizam alimentos, mas não se tocam que quando fala de EMAGRECIMENTO é um calculo básico entre a quantidade de calorias que você ingere e gasta. 1g de proteína= 4kcal, 1g de carboidrato= 4kcal, 1g de gordura= 9kcal e 1ml de ALCOOL= 7kcal. Basta prestar atenção na tabela nutricional dos alimentos e controlar a quantidade.

[@selmobolado]

Tenho 53 anos, e ninguém me da essa idade sempre menos, sempre comi de tudo e comida de verdade e nunca fui de comer demais, tanto doces como fast food, estou bem e sempre fui de fazer atividades fisicas.

[@tremm2240]

A primeira vez q vejo um nutricionista falando dessa forma .

[@henripisid]

Tem muitos estudos falando sobre os malefícios do açúcar...

[@jovinocaetanodasilvajunior8826]

Realmente, o ideal não é deixar completamente o açúcar, o sal ou qualquer outra coisa. O ideal, é não se exceder em nada, é ter equilíbrio.

[@ricardomazzaseixas7549]

Minha avo comia acucar todo dia morreu com 103 anos lucida e era super saudavel.

[@nattyi6258]

Pois é, e os jovens hj em dia cheios de frescura e doença 🙄

[@nunonuno6224]

isso foi da vida saudavel que ela levava, essas pessoas podem comer um prato cheio de gordura e de açucar.

[@BradeBrasil]

E sua avó andava, batia perna, ia pra roca, matava a comida pra comer…nao tinha alexia, nao tinh uber eats, ifood….po amor ne

[@ire5791]

Ué, demorou pai, arrocha no açúcar à vontade

[@ricardomazzaseixas7549]

Eu não como açúcar. Mas esse negocio de que gordura pode comer a vontade. É ridiculo

[@idalinaalves3849]

Gratidão pela informação 🙏🏻 tenho 66 anos, nunca tive pressão alta,nem diabete, faço dieta , como quase de tudo com moderação, alguns alimentos como mas não repetidamente,tenho muita saúde,peso normal , comecei fazer uso do Kefir e Kombucha estou me sentindo melhor ❤👏🏻

[@sandrosilva6603]

Sempre achei isso .....tipo saber de onde vem o problema e não generalizar ....nos meus 10 primeiros anos de vida a gente não tinha geladeira....e estamos vivo até hoje...mas interessante que quando tivermos a primeira nunca mais conseguiremos viver sem ela ... então a alimentação é a mesma coisa

[@daniellemarques1041]

Hoje faz 91 dias que não como açucar. Graças a Deus primeiramente e depois aos bons médicos que me orientaram. Me sinto como se estivesse nascido novamente.

[@MARY_12346]

Esse homem passa muito credibilidade ❤

[@felipeflot6438]

Eu queria emagrecer e cortei totalmente e somente o açúcar, minha pele melhorou, resolveu problemas de décadas do meu estômago, e perdi os 10kg q pretendia. Sempre comi frutas, legumes e salada e antes não exagerava nos doces. Ninguém sai de madrugada pra comprar açúcar pq todo mundo tem estoque de doces e açúcar em casa.

[@ednademoraes667]

Sem radicalismos, até porque mudar hábitos alimentares não é simples… Como nutricionista trabalho com reeducação alimentar, sem dietas restritivas, focando na individualidade do paciente. Nutrição funcional ❤

[@diegodesouza9697]

Por isso não funciona e leva anos para as pessoas melhorarem. Basta cortar açúcares de todo tipo e deu. Nutricionista tem muita frescura, querem que a pessoa coma até pão, que uma merda pra saúde. Faça as pessoas comerem só carne e frutas e verás a diferença. E caminhar bastante.

[@keniacolares]

Sigo o professor Ney há algum tempo. É uma pessoa com bons valores, sem sensacionalismos e é claro, profissional ético e SEM TERRORISMOS NUTRICIONAIS. O problema é e sempre será o EXCESSO do que ingerimos, o que inclui o açúcar também. Salvo é claro, em situações de saúde específicas. Até água em excesso faz mal, então o equilíbrio é o caminho que creio e sigo, como ser humano e como profissional da nutrição, oriento meus pacientes.

[@samuelgomesdealmeida4832]

Açúcar nn precisa ser consumido em excesso pra fazer mal, é hiper palatável e viciante, não tem como comparar um líquido que compõe mais de 60% do nosso corpo com um ingrediente que realça o sabor de alimentos ou os melhora e é correlacionado a problemas de saúde

[@keniacolares]

Olha, respeito sua opinião, mas eu sinceramente não creio num tipo de nutrição baseada em extremismos, demonizando alimentos, transformando-os em vilões. Não é o que vejo nas pesquisas sérias, randomizadas e duplo-cego. O que creio, baseado nessas evidências científicas (não em pesquisas apenas sugestivas, inconclusivas ou enviesadas) e na prática clínica, é que o excesso sempre fará mal. Então o EXCESSO é o vilão. E em alguns casos, é claro, pequenas quantidades também, podem fazer mal para alguns indivíduos, dado às peculiaridades biológicas, condições de saúde, etc... Os estudos de peso que mostram que o açúcar refinado pode causar hiperatividade, inflamações, acne, acúmulo de gordura corporal, risco de descontrole do diabetes, etc, são consensuais em dizer que essas consequências estão associadas ao EXCESSO. Os guias alimentareis de cada país sugerem o consumo, mas com parcimônia... E por mais que existam alguns estudos SUGERINDO que o açúcar pode ser viciante, não há provas CONCLUSIVAS de que seja. Dessa forma, não sou a favor de cortar nada (exceto em condições de saúde específicas), mas sim reduzir e ir acompanhando o paciente para fazer possíveis alterações /correções ao longo do processo. As dietas da moda e o terrorismo alimentar estão acabando com o bem-estar das pessoas. Há estudos que mostram que tirar todo o açúcar aumenta o risco de depressão e pode levar a outros transtornos alimentares. Mesmo assim, costumo sempre recomendar pouquíssimo uso de açúcar Demerara ou Mascavo para indivíduos saudáveis. E associar, a prática de alguma atividade física. Quanto a nós brasileiros, de acordo com a OMS, a média de consumo de açúcar é de cerca de 30 kg por ano. Fazendo as contas, isso dá aproximadamente 18 colheres de chá de açúcar por dia. No entanto, a recomendação (GENERALISTA, SEM CONSIDERAR A INDIVIDUALIDADE) é consumir no máximo 18,2 kg de açúcar por cada pessoa durante um ano. E eu e meus pacientes, por exemplo, chegamos a consumir no máximo 2 colheres de açúcar por dia, as vezes somente uma, e as vezes nenhuma, somente o “açúcar das frutas/legumes” (frutose). E isso tem funcionado bem, respeitando a individualidade/realidade de cada um e sem exageros.

[@thecoldstorm]

O açúcar é um mal sim e vicia sim!!! Vejam as pessoas viciadas em doces, o quão difícil é para que estas se livram desse vício. É tão difícil sair do vício do açúcar como o da cocaína, ambos têm o mesmo peso. Graças a Deus não vivo como um viciado em açúcar, pois, meus sucos são sem qualquer adoçantes e açúcar e o meu café também, porém, eu ingiro açúcar de outras formas e sei muito bem disso porque eu como pão, pizza, alguns molhos meus eu ponho açúcar, ou seja, eu não tenho neura também, eu vivo!!! Entretanto, há de se ter um equilíbrio, use tudo na vida com equilíbrio, porque radicalismo é péssimo também!!! Abraços!!!

[@meninavaqueiradelinhares]

Minha cunhada quase morreu sem açúcar no sangue,e a poucos meses minha filha quase desmaia com baixo acucar no sangue, falta de açúcar também mata.

[@guilhermemacz]

Até que enfim alguém com cérebro pra falar sobre nutrição.

[@mikhailbem6582]

Quem não tem cérebro para vc??? Dr Lair Ribeiro???

[@guilhermemacz]

@@mikhailbem6582 De forma alguma. Gosto muito do Dr. Lair Ribeiro. Digo que sobre alimentação todo mundo acha sua opinião muito certeira, já que come e se sente bem, aql dieta é boa. Pra evitar isso temos justamente que ouvir pessoas como este cara do vídeo e o Dr. Lair Ribeiro. Bagagem. ..

[@marcosbarbosa2925]

COSUMINDO DE TUDO POUCO É TUDO VÁLIDO NA ALIMENTAÇÃO PARABÉNS

[@marcosviana7274]

Além dos ingredientes ainda tem o apelo emocional neurológico da propaganda, da embalagem das cores e design da logo marca. É tudo junto

[@isabela4039]

A snickers que o diga

[@celinacristinasantosalves379]

Equilíbrio é tudo pra qualquer coisa na vida!

[@johnrebeiro1659]

Minha mãe tomou açúcar a vida toda ! Morreu com 91 anos sem diabetes. Minha tia idem . Morreu com 98 anos sem diabetes. Nunca meus irmãos parou de beber açúcar. Ninguém deles morreram com diabetes

[@jefersonflay25]

verdade pra caralho eu era a sua avó

[@flaviof13]

Analise a frase do nutricionista "Pega alguém e dá açúcar puro para alguém, açúcar puro, veja se vicia, veja se a pessoa vai ter comprometimento social para sair de madrugada comprar um kg de açúcar puro para comer" Porra meu irmão ou o cara tá usando de má fé ou não sabe construir um raciocínio argumentativo ou... Todo mundo sabe que o vício é uma reação desencadeada em mecanismos pelos quais nós não temos controle, logo, uma vez desencadeado o vício, você não consegue filtrar por sua escolha o vício pelo "agente essencial" viciante "puro". Vou dar um exemplo, antigamente era muito comum adolescente de rua viciado em "cola de sapateiro", era uma cena triste, uma praga espalhada equivalente ao crack hoje. Quando se começou a apertar a fiscalização e o acesso a cola de sapateiro ficou mais restrito, o vício demandava dos meninos outros produtos p cheirar, logo eles estavam cheirando solventes e etc. E você pergunta, o que isso tem haver? TUDO! Porque o vício em si não era na cola, mas no tolueno (nome da substância essencial viciante pura ) que compunha a cola. Nessa comparação o açúcar é o tolueno. 1o Ninguém era induzido a cheirar tolueno puro, do mesmo jeito que ninguém é induzido a comer açúcar puro. Mas isso não significa que tolueno puro e açúcar puro não sejam viciantes, significa apenas que essa não é a forma mais atrativa. 2o as pesquisas já mostraram que Tolueno (na cola) e açúcar (nos doces, inclusive chocolates) são as principais substâncias essenciais viciantes em suas formulações compostas. Na ausência delas no organismo o corpo vai buscar por elas e não pelas outras, mas socialmente se busca onde é mais fácil, mais atrativo, mais barato, então se busca essas substâncias em outras formas compostas. Do mesmo jeito que os meninos quando não achavam o tolueno na cola iam cheirar solvente, quando o viciado em açúcar não acha o chocolatinho, ele vai procurar o açúcar sob outra forma, exemplo, bala, caramelo... o corpo demanda. Quer ver? Quem aí não já teve aquela vontade de "comer doce", não um doce em específico, mas a necessidade de comer qualquer doce. Ou seja, o corpo está demandando o quê? A formulação específica composta ou simplesmente o açúcar sob qualquer forma. 3o continuando do raciocínio acima... esse nutricionista não conhece compulsivos? Eu já vi história de gente viciado em açúcar que não tendo as balas e chocolates para matar essa vontade de doce comia o quê? açúcar puro. 4o: Alegar que a composição do açúcar + gordura ou outro composto é que potencializa o vício está correto, mas, por lógica, isso não exclui em nada o que já ficou provado "açúcar é viciante", só que agregado a outras substâncias ele pode ser ainda mais viciante. é dose ser chato, mas o cara fala uma dessa não pode passar sem observação

[@manuelgilbertoalcantara1756]

A comparação que ele fez dá castanha foi bizarro! A castanha contém gordura boa. O outro citado é o contrário 🤡 esses profissionais que as vezes querem ser diferente. Acabam influenciando negativamente o povo 🤦

[@guilhermemacz]

Acho que entendeu errado. Ele falou certo.

[@diegodesouza9697]

Na real castanha não serve pra nada. Gordura boa e de animal não de plantas com toxinas.

[@gustavolima2603]

Li há muitos anos que os cereais teriam sido introduzidos no lugar de ovos e toicinhos em geral devido a terem concluído que alimentação à base de ovos e toicinhos causava puberdade precoce, com todos os desacertos daí decorrentes! Procede?

[@janemarques8642]

É uma babilônia. Uns dizem uma coisa outros rebatem o que o outro disse. Que confusão!. Há alguns anos atrás, em sonho, alguem me disse pra não comer açúcar branco. Eu só ouvi a voz atrás de mim.

[@elianepereira3440]

Eu também acredito no equilíbrio, podemos sim comer de tudo! Claro sempre optando pelos naturais e saudáveis. Tudo com equilíbrio e consciência alimentar.

[@lucianegouvearamos5696]

Cada nutricionista diz uma coisa! ...aí eu piro geral! Pessoas que não tem acesso a um nutricionista por questão de grana, como eu, ...fico no KZbin escutando os nutricionistas, nutrólogas, na busca de orientação e fico confusa.

[@MegaACW]

Bem assim mesmo...

[@andreasouza98]

E sem falar que cada organismo reage de uma maneira. Eu por exemplo não posso comer de 3 em 3 horas. Pra mim não funciona

[@leandronemeteixeira]

Esse cara quer fama, foco. Há vários estudos sobre o açúcar ser inflamatório e viciante! Nossos ancestrais não o comiam durante milênios e vejam como a obesidade tomou conta do mundo!

[@gabriellawee9539]

Finalmente um nutri correto em podcast falando a coisa certa, o problema é esse padrão alimentar nocivo. Aí a pessoa diz ´´eu tirei o açúcar, tirei carboidratos`` , não, não tirou, senão não estaria vivo hoje, apenas regulou a dieta, eliminou excessos.

[@thecoldstorm]

A pessoa não irá sair de madrugada pra comprar açúcar, porque nunca falta açúcar em casa. Mas eu já vi pessoas irem à rua comprar doces porque não estavam aguentando ficar sem um " docinho," do dia...

[@ayalaayaladsm]

Essa conversa dele, convenceu em nda😂

[@thecoldstorm]

@@ayalaayaladsm Exatamente isso! Sabe nada esse bobão. Ele precisa assistir às palestras do Doutor Lair Ribeiro...hahahaha!!!

[@ayalaayaladsm]

@@thecoldstorm o famoso quer ganhar like, segundo ele tá sendo polêmico. Mas inútil p sociedade

[@Gan1medes]

Diminui o açúcar, o sal, gordura saturada não saudável etc e minha vida mudou.

[@LucileneDias-rc3uy]

Quando minha filha fala, que ta com vontade de comer doce..eu falo vai lá na vasilha do açúcar e pega uma colherada e come! Duvido ela ir!

[@tsz5868]

E qual a mulher que não gosta de um docinho, um salgadinho, uma novidade?

[@edvaniasantos9997]

Que maravilha saber dessas informações importantes, pena que é um vídeo curto,poderia ser de 1:00 ou2:00 horas esse médico é Maravilhoso com informações importantíssimas para as pessoas entenderem sobre a questão da alimentação

[@dionisiocelsodefigueiredon2771]

Quando alguém me diz que tenho que tomar café sem açúcar, eu respondo; por acaso vc come churrasco sem sal?

[@saletecunha5268]

Muito melhor não tomar café do que tomar sem açúcar.

[@mariaedilenemenezes7528]

👍

[@leomartin6786]

Tudo demais faz mal ate a agua, o problema sempre foi o exagero. O povo perdeu a noção das coisas

[@mikhailbem6582]

​@@leomartin6786fuma uma pedrinha e injeta uma heroína na veia, só um pouquinho, não faz mal

[@acomplicatedname]

Eu não confio em pessoas q tomam café sem açúcar. Esse tipo de pessoa é capaz de qualquer coisa. Nível de psicopatia Very Hard kkkkkkkk

[@joaoconquista]

O tema do vídeo induz você a pensar que foi enganado, mas o título engana, só para que as pessoas assistam, mas ninguém foi enganado sobre o açúcar, já há comprovação sobre o quanto faz mal!

[@Rozimar.ewald48]

Faz todo o sentido, existe muita desinformação sobre alimentos 😊

[@toninhosouzasouza4754]

Sim , hj é uma indústria. Tem médico que receita dieta para TD, TD é alimentação e suplementos. Tem um médico que receita suplementos para controlar diabetes e pressão alta, dizem que TD é falta de vitaminas, porém ele era careca e fez implante capilar. Aí te digo , será que não sabem de um suplemento para crescer o cabelo? A mudança alimentar é uma maravilha, porém o efeito placebo é grande nessa área.

[@julianemartins3982]

O excesso e o extremo é sempre prejudicial, seja pra um lado ou por outro!

[@pablinoduarte1132]

Para que simplificar se pode complicar.Farei um curso de matriz alimentar para entender a explicação deste "gênio".

[@thaisalmeidasilva6608]

GRATIDÃO pelos vídeo que tanto nos ensina🙏💟🌻