Dieta para Refluxo: O que Comer? Alimentos que devem ser evitados!

Dieta para Refluxo: O que comer? Alimentos que devo evitar?
Se você tem problemas com refluxo e queimação no estômago siga essas dicas e acabe com os sintomas do refluxo. Neste vídeo, vou mostrar o melhor alimento para combater o refluxo, como consumir o gengibre de forma correta. Chá Poderoso para acabar com seu refluxo. O melhor suplemento para eliminar o refluxo e como tomá-lo da maneira correta.
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00:59 - Melhores Alimentos para quem tem Refluxo
01:13 - #1 - Cereais e Grãos
02:04 - Refluxo: Alimentos que devem ser evitados
03:00 - Alimentos para Refluxo: Você está consumindo corretamente?
03:53 - #2 - Alimentos de Origem Vegetal
05:23 - #3 - Gengibre: Remédio Caseiro para Refluxo
06:28 - Como consumir o Gengibre para Refluxo?
07:01 - #4 - Espinheira Santa para Refluxo: Como consumir
07:24 [CARD] Como preparar o Chá de Espinheira Santa
07:41 - #5 - Qual o Melhor Suplemento para quem tem Refluxo?
07:53 - Como tomar o Suplemento para Refluxo?
09:25 - Recomendações para quem tem Refluxo
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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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Aviso Legal:
As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.
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[@NutricionistaLuanaBernardi]

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[@sergiofichmann4668]

Mas quem fez BARIATRICA? E INDUCADO PROTEINAS MUITA DE PREFERENCIA AI NAO CABE O RESTO

[@BarbaraCristina-bk1df]

❤❤❤❤

[@vanessaalvesdasilva3407]

Aonde vende o gel , tem site?

[@conceicaogoncalvescosta07]

Jesus, nao vejo a hora de me livrar

[@emagrecercomproposito-lail8046]

O que precisa ser consumido pra evitar e tratar: cereais e graos (arroz integram, frutas, legumes com castca, aveia em flocos, chia, pssylium) evitar frutas cítricas principalmente em jejum. Incluir aveia, chia, pssilyum nas frutas permitidas. Dar preferência em alimentos de origem vegetal (carboidratos integrais) consumir fruta junto ou após a refeição. Uso de gengibre ajuda muito! (Mascar, por na água, fazer cha etc) cha de espinheira santa e fazer em infusão . Suplemento indicado: gel de aloe vera (50ml em jejum e 50ml a tarde - longe das refeições) recomendação: preferir ficar sentado após a refeição NÃO COMER E DEIXAR (2-3h depois da refeição)

[@jadibrandao6245]

Tenho refluxo e sofro muito com isso, mas não entendo que alguns vídeos diz pra tomar limão, vinagre de maçã,e muito confuso esses vídeos

[@brunauchoa4266]

Olá boa noite você melhorou?

[@GenilsonMorais-xb3te]

Espinheira santa e bom estou melhorando eu tinha muito refluxo mas a espinheira santa está me curando,em nome de Jesus

[@user-ky1fg3on5g]

​@@GenilsonMorais-xb3teComo você toma?

[@GenilsonMorais-xb3te]

@@user-ky1fg3on5g em jejum estou melhorando

[@edsonfariafariajunior2687]

exatamente

[@renevalejas]

Assisti e fui à farmácia comprar cristais de gengibre, melhorei imediatamente! Muito obrigada🙏

[@terezaleme3021]

Esse cristais de gengibre é bom pra refluxo o gengibre fresco me faz mal não consegui usar obrigada 🙏

[@marciacritinalopes4595]

Preciso compra urgente 😢 como é tipo um comprimido

[@renevalejas]

@@marciacritinalopes4595 Cristais de gengibre são uns pedacinhos bem pequenos que podem ser salgados ou doces, ambas com limão, e não são para engolir como comprimidos, você mastiga e engole. São pequenos porque o gosto é bem forte. Você encontra nas grandes redes de farmácia

[@carmencastelan6760]

Gengibre aumenta a pressão

[@silvanagama5731]

Mas gengibre ñ arde

[@vanessaalvesdasilva3407]

Estou com refluxo queimacao e não consigo comer muito, pois me sinto cheia, o quê fazer?

[@soniadiorio300]

Otima explicacao chou de bola silimarina cardo mariano pesquizem

[@elisamarconato1008]

Como entender o certo ? Outros médicos, nutricionistas, já falaram que quem tem refluxo, hérnia de hiato , devem evitar o gengibre.

[@janelima6074]

depende de cada pessoa , as vezes para uns faz mal e para outros não. O gengibre me ajuda muito

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Os estudos apontam que ele é ótimo na maioria dos casos. Mas, tudo é muito individual, se você consumir e se sentir mal, pode interromper o uso.

[@brunoirineu6533]

O meu refluxo está tão agravado que tenho acordado engasgado a noite

[@brunauchoa4266]

Olá boa noite você melhorou?

[@deboravargas4051]

❤ontem descobri que esse engasgo é do refluxo...me deu uma esofagite que queimou minha prega vocal. Dieta severa: Nada de café, chá preto, refrigerante, nada de leite e nada de trigo. Nada cítrico, frutas cítricas... Comer mais salada cruas e cozidas, evitar as que dão gases... Emagrecer para aliviar um pouco!

[@rodrigoaparecidojesusolive48]

Meu marido passou por isso foi ao médico era falta de água aí ele começou a tomar muita água aí melhorou Neuza

[@user-kq7cu5fo8g]

Deus vai te dar sua cura

[@mariareginamarques3424]

Tenho problemas gastro a anos só indo aos médicos que só sabem passar os prazois e dom peridona sem resolver nada, agora chega. Vou seguir a dra Luana e sei que ficarei curada. Gratidão dra, que Deus lhe abençoe sempre, por nos ajudar a parar de nos entopir de tanto remédio que só nos prejudica.

[@elietegomes8962]

Amei as dicas dra eu tenho refluxo e gastrite sofro muito vou seguir suas dicas pra nao ficar tomando esses remedios.

[@joselicesantosdesouza8774]

Não sei quem fala a verdade!..frutas e saladas tem que consumir cozidas ! Minha médica me deu uma folha com tudo para a dieta

[@receitas_faceis44]

Eu estou há 3 meses com esse problema de refluxo, é muito ruim ,eu estou na minha segunda caixa de remédio e nada de melhorar cansei .🥺

[@samuelamorimmusic]

@@receitas_faceis44mas como tá a alimentação ? Toda certinha ? Comendo frutas e vegetais e nada de gordura ? Quando bebe água, vc deita ? Quando come vc deita ?

[@MariaAraujo-dk2er]

Preciso muito de saber como tratar de gastrite e hernia de iato

[@lizinetzbrandao8770]

E bom comer,cenoura crua Eu tenho refluxio Lizy Sou a,primeira vez q vin aqui e gostei muito das,dica. Lizy

[@larissarodrigues8777]

Criança pode usar gengibre? Meu bebê tem 2 anos e 9 meses e foi diagnosticado com DRGE, tem sido bastante difícil a alimentação, pois com tudo ele passa mal.

[@teresinhagraca7346]

Dra vou seguir tudo que você ensinou tomo alguns medicamento uso continuo mas acho que estou com problema após comer sinto boca amarga arroto a saliva grossa e horrível não faço alimentação saudável e nem exercicio como e me feito vou fazer tudo como ensinou.Obrigada Deus abençoe.

[@FranciscopicardoChauque]

Como que dr? Será que o feijão faz mal para o reflexo?

[@Jylmar_Montenegro_21_e_43_Km]

O inicio da gastrite em me eu desconfiei qe tinha algo errado, ao fazer corrida a pé longa comecei sentir um ar acido, e tbm eu comia pouco e parecia qe tinha comido muito, mas so tiver certeza qe tinha algo errado qando comecei a sentir qeimacao e azia, ai de 2 semanas eu dei mais uma semana, ai na 3 semana ainda cm qeimacao eu resolvi nao fazer consulta e sim fazer logo a endoscopia, e tbm depois qe parei de tomar café parou a qeimacao e azia, lembrando qe eu ja fazia uma alimentação razoável, ou seja de vez enqanto comia fritura, café 3 vezes ao dia, refrigerante, muito corante na comida, mas agora parei de usar e nao sinto mas nada, e o resultado da endoscopia saiu dia 7 e deu gastrite enantematosa moderada de antro e o h pylori, so lembrando qe eu so praticante de Levantamento de Peso, Corrida a Pé, Calistenia, Ciclismo, e comida razoável e cm frutas e mesmo eu to cm esses problemas, pra me qe ja faço e to acostumado controlar alimentação ja difícil, imagine pra Galera qe ta acostumada a comer tudo qe ver😂😅😅😅

[@elzitasilva-ph1om]

Eu tenho minha mãe meu irmão minha filha e meu neto.

[@josecarloscardoso6288]

Poderia ser útil dar um exemplo de um gel de aloe vera, uma vez que no mercado existem milhares. Não é fazer publicidade ao produto, mas sim, sugerir um que pode ser bem tolerado pela maioria das pessoas que têm este tipo de problemas. Cada caso é um caso é verdade! Uma outra constatação é o gengibre pelo efeito "ligeiramente picante". Será mesmo uma boa recomendação para quem tem refluxo e problemas de acidez no estomago?

[@patriciarodrigues-om7il]

Eu sei perfeitamente do que estou falando e se for pra ajudar estou a disposição

[@zilmamelo5210]

Gostaria de ver um video sobre alimentação para evitar ser necessario colocar protese no joelho

[@luciaduarte4410]

Eu tenho refluxo. Isso tem me tirado o sono.; porque uma dos si Tomás que eu sinto, vem acompanhado de líquido bem clarinho que aochegar na minha garganta provoca tosse. Eu acredito que esse líquido seja acido

[@FernandoPacheco-bt7gv]

É amargo tambem...

[@luhbolsonaro2450]

vou tentar com.meu marido, ele ontem, comprou uma receita na internet por $140..a receita era vinagre de maçã..pode uma coisa dessa?!

[@MariaCarvalho-zn3kt]

Quero saber o jeito certo de consumir alimentos para refluxo e gastrite e se as sementes de nozes caju e linhaça poder ser consumidas por favor envia um video esplicando agradeço

[@silviateixeira7252]

Gratidão

[@anahelenacalmongonzaga8263]

E pra quem tem refluxo e tem tbm divertículo como comer sementes?

[@marapaiva8277]

Na.minha cidade Manaus também não tem pra vender

[@mariavilmasoaresalbuquerqu305]

Eu tenho refluxo ,gostei das suas orientações.

[@allanacerveski]

Jenair rs Ajuricaba RS ótimo lave tenho tudo 😅 11:26 11:26 😮 11:26 11:26 11:26 11:26

[@silviasantana8700]

Eu tomo todos os dias .gel de babosa. E muito bom .tenho plantação de babosa .e todas as manhã tomo e a noite.

[@sandraneves8695]

E só tirar o gel da babosa e beber? Ou tem um processo?

[@rutkuertenmarcelino1689]

Obrigada

[@MariaAraujo-dk2er]

Boa noite minha querida,eu gostei muito dos ensinamentos de como tratar do estômago ❤

[@mariaterezinhafirmino5474]

Tinha muita dor no estômago, comecei a comer maça todos os dias ,foi ótimo.

[@elzitasilva-ph1om]

Bom dia Luana ts bem?

[@mariakobayakawa8815]

Amei

[@portuguesazeferino8030]

Boa noite Dra eu tenho gastrite a anos e também tenho Hérnia de Aiato tomo remédio e não melhor o Refluxo e passo muito mal gostaria de uma orientação já estou com 75anos obrigado

[@user-vj5iv8cc1y]

gostei

[@robertofrotafrota6754]

Eu também sofro com essa 😢 doença do reflexo que muito horrível

[@alzirafontana4349]

E pra quem toma medicamento pra pressao dizem que nao pode consumir gengibre

[@user-uz6qe2dl4v]

Tomei p gripe fiquei Boa estômago refluxo agora voltou d novo

[@marylenepacheco2694]

As vezes tenho cortes no canto da boca; seria efeito de refluxo gastro esofagico ?.

[@rafaeladejesussantos1021]

Farinha de trigo acaba comigo, café, pão, carne limão ninguém merece

[@rafaeladejesussantos1021]

@@neuzaalvarenga6846 sim ninguém merece

[@Vini-L2]

Farinha, pão, açúcar, biscoito com recheio tudo que tem glúten vai te fazer mal

[@selmaotaviodasilvadeusefie5852]

Ô doutora Bom dia meu nome é Selma sou de Viçosa de Alagoas moro no centro cinquentinha eu tenho um problema de refluxo e tô tomando remédio para refluxo mas eu tô com medo alguma coisa que eu não sei o que que tá acontecendo que tô sentindo o mesmo sintoma tava quase ficando boa vamos lá eu como muito fácil tem a ver com refluxo

[@selmaotaviodasilvadeusefie5852]

Ô doutora quer dizer Ah pois eu vou comer gengibre Mas será que é bom mesmo para quem tem problema de refluxo eu vou comer

[@selmahamai-qk5lt]

Obrigada querida gostei e assimilei

[@ritamaria9090]

Eu tenho e quero

[@paulonegreiros9360]

Madalena é bem interesante pois sofro com isso

[@bartolomeucosta8384]

Boa tarde Dr gostei

[@mariapiedade9532]

MAIS DIZ QUÊ GENGIBRE ALMENTA A PRESSÃO ARTÉRIAS OU SEJA A PRESSÃO FICA ALTA

[@suelenfernandesdocarmo9294]

Amei tava precisando de uma informação

[@LuziaMaria-nr5uk]

Gostei muito da suas espicaçaõ

[@JulioCesar-gl7it]

É bom evitar limão para temperar salada? pimenta do reino também deve ser evitado para quem tem refluxo?

[@domingasfernandes7894]

Tenho muito aloivera ,posso fazer meu gel para tomar ,como faço ?Se é que posso,eu planto e tenho bastante e na minha cidade não tem gel pra comprar

[@user-xq2hb1yi1h]

Gostei de mais Dr Luana Bernardi

[@fatimaalbani1246]

Eu tenho refutem vou começar a fazer Amém 🙏

[@iraciduarte8077]

Gostei das suas dicas , pois tenho gastrite e refluxo 🙏🌷

[@silvaniafernandes6353]

Muito bom as recomendações

[@kesiateixeira7916]

Obrigada pelas dicas! Fui diagnosticada com refluxo de barret e estou em tratamento com o medicamento inzelm 20mg duas vez ao dia. Sinto que o medicamento não está me fazendo bem. Poderia tomar o gel de aloe vera também?

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Olá. Pode sim.

[@mariajose-ny2xy]

Como foi seu tratamento com inzelm? Já tomei uma vez e não vi melhora. Agora o gastro passou ele e mais 2 complemento 😢

[@user-lk7sj7gl5s]

obrigado pelas orientações. Foram muito úteis.

[@niedjacampos9751]

Deus te abençoe doutora

[@MariaJose-od4rq]

Gostei muito sofro com refruxo

[@aloirvilelacorrea6752]

Gostei demais do seu vídeo. Nem explicado 😊

[@mariadocarmovalentim9304]

Dra me ajuda fiz endoscopia deu refluxo e inflamação médica clínica receitou peridon e panteprazol40 ano fui operada de úlcera duodeno visícula biliar tinha uns vinte anos agora com 67 comecei com esse bolo em tudo que alimentava a médica pediu endoscopia eu fiz o resultado foi este diz daqui quatro mês repetir o exame estou ansiosa esplica uma dieta que possa nos ajudar

[@georginadamasceno4507]

W

[@solangepaixao8048]

O psillium me causa refluxo, porque?

[@luislima3997]

Gostei foi útil

[@joseclaudemir5800]

A um mês atrás eu fiz os exames de endoscopia e biopsia, e descobrir que tinha grastite crônica, na qual o médico me recomendou o pantoprazol por 30 dias, agora fiquei na dúvida e com um pouco de medo e receio 🙁

[@NutricionistaLuanaBernardi]

É muito tempo de uso, precisa discutir com seu médico outra alternativa.

[@vanderleiaalves6309]

Esses pantoprazol causa cance. não tome isso mais

[@rutkuertenmarcelino1689]

Adorei o modo da sua explicação a nós Obrigada 🙏

[@missaogrupoalivio]

Eu não gostei...EU ESTOU APAIXONADA POR ESTE VÍDEO...NUNCA ASSISTI UM VÍDEO TÃO BEM EXPLICADO...EXCELENTE...QUERIA RECEBER TODOS OS SEUS VÍDEOS

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Obrigada!! Não deixe de se inscrever no canal e ativar o sininho, posto vídeos toda semana. Pode me ajudar compartilhando eles. Abraços

[@joaovitormoreirasilva2969]

Estou fazendo um tratamento pra gastrite, posso comer aipim, batata doce, e cuscuz?

[@elianetorres9225]

Eu como. Você pode testar.

[@marapaiva8277]

Eu tenho problema de gastrite é o que eu como mais é batata doce é aipim cuscuz uma vez ou outra como abóbora banana cozida já que eu não posso comer nada que tenha glúten

[@emiliasouza2403]

Obg doutora por me ajudar

[@vilmarialino4630]

Muito,bommm...vou começar te seguir, ótimas explicaçoed

[@edilamarmundim1883]

Amei e gostei muito.

[@mariacecileidedasilva3234]

Gratidão...Gratidão.!

[@marinaserejo5054]

Muito obrigado vai ajudar muito meu filho

[@luizpita7827]

Vou experimentar o gengibre

[@neumamaria4998]

Obrigada!

[@veraluciabatistadeoliveira1993]

Adorei foi muito útil pra mim❤

[@edinardocaetano4859]

Mais alguem tem refluxo e tbm senti ansia de vomito?

[@noemealves7969]

Muito obrigado pelo vidio muito bom deus ti abensoe

[@joanacristinadossantossant7535]

Gostei da explicação

[@leilaalbuquerque4309]

Amei viu vou colocar em prática ❤

[@josemariabarbosadasilva7947]

Dra ZILDA Obg pelas suas palavras especiais tão importante gostei muito de sra Obg ❤❤❤

[@cleildacastro6163]

Tenho gastrite antral enametosa leve e esofagite . posso toma café com leite é cuscuz dê milho?

[@iranialmeida2196]

Café não

[@helenamatos4154]

O que posso comer

[@antoniabatista5390]

Amei ❤

[@michelasantos2613]

nossa muito util🙏

[@mariagloria6003]

Adorei. Obrigado

[@aldebarancavalcanti6200]

Amei suas orientações e vou por em prática!! ❤

[@judsonfariasmarques3222]

Qual Aloe Vera compro para o refluxo?

[@veraborsaborsa2749]

Tomo remédio para refluxo há mais de vinte anos. Minha alimentação e toda errada. Além do refluxo sou pré diabética então não posso comer qualquer fruta. Também estou com deficiência de proteína por isso preciso consumir carne vermelha 3x ao dia. 🙁

[@martacamposdasilva5505]

Vc tem que comer frutas que tem fibras como mamão para. .

[@veraborsaborsa2749]

@@martacamposdasilva5505 obrigada, porém algumas frutas não posso consumir pois tenho açúcar alto.

[@user-xq2hb1yi1h]

Obrigada pela dicas

[@gicelmasantana4870]

Tenho muita azia e refluxo vou por em prática obrigada!

[@lidianegoncalves7103]

Dicas maravilhosas ❤

[@nutricionistarodrigozanetti]

Excelente conteúdo!

[@MariaJose-ew7vy]

Gostei muito das suas dicas

[@veraluciasiqueira2086]

BOA NOITE DRA.MAS QUEM TEM REFLUXO NÃO TEM FALTA DE ACIDEZ?

[@amiltonfernandes5842]

Dra.Muito bom.Importante.Grato.Deus te guarde.

[@eded22319]

Ótimo vídeo

[@jaquelinenascimento5120]

Maravilhosa! adorei as dicas Concerteza vou usar, estou sofrendo muito com refluxo.

[@GenilsonMorais-xb3te]

Eu também estava mas a espinheira santa está me curando, graças a Deus amém

[@valdenicesilva3103]

Gostei muito obrigada

[@lazaraaparecidadeandrade9325]

Olá doutora Luana assisti seu vídeo gostei muito.Vou seguir suas dicas Obrigada 😊