NV [508] Jak sobie poradzić z natrętnymi, negatywnymi myślami?

[@mariabober9253]

Drogi o.Adamie , czasami mam wrażenie , ze mieszkasz razem z nami i wiesz co nam w danej chwili potrzeba .Prowadzi Cie Duch Święty, który szepcze Ci do ucha co masz powiedzieć. Tak bardzo tego potrzebowalam to usłyszeć. Z całego serca dziękuję I pozdrawiam

[@magdalena5005]

Dokładnie 🥹

[@bernadettakwiat57]

Tak jest 😊

[@magdalenakadzioka4491]

To jest idealne, co Ojciec mówi. Ja właśnie w ogóle nie dbam o siebie. Dbam o całą rodziną, siebie pomijam. Teraz mam wielkie lęki przed pewnym wyjazdem i ludźmi, których tam spotkam. Od tygodnia mam gorączkę i bóle głowy. Jestem w trakcie terapii i terapeutka mówi mi, że trudne przeżycia somatyzuję. Dzisiaj byłam u lekarza POZ i pani doktor poradziła mi, żeby iść do psychiatry. Dziękuję za słowa Ojca, które naprowadzają mnie, jak pozbyć się natrętnych myśli, właśnie wypisałam sobie to, co ode mnie zależy, a co nie, będę nad tym pracować.

[@ewaw2073]

Oj Ojczulku, jesteś naszym lekarzem dusz, psychologiem, tłumaczem w tej codziennej, życiowej gonitwie. Twoje słowa chyba faktycznie są podszeptem od Ducha Świętego, bo do tylu z nas trafiasz tym co mówisz: podpowiadasz, pomagasz, wyjaśniasz. Po prostu: Dziękuję 😊

[@lucynarigato4086]

❤❤❤dziekuje

[@martamagdalena9306]

Natrętne trudne/przykre myśli nazywa się w psychologii ruminacją. Emocje zaś nie są ani dobre, ani złe, emocje po prostu są i są nam potrzebne, dlatego w psychologii mówi się teraz o emocjach trudnych, nie negatywnych. No to tak :) trochę się powymądrzałam :) Przy okazji: warto poczytać książkę Gabora Mate: Skutki ukrytego stresu. To właśnie o tym, jak somatyzacja wpływa na stan zdrowia. Znakomitą metodą na natrętne myśli, na problemy, smutki i zranienia, nie jedyną, ale ogromnie pomocną, jest pisanie. Można pisać na kartce i potem ją wyrzucić podartą na drobne kawałki, co jest takim symbolicznym zniszczeniem tego zła, które nas dręczy, można ją też spalić, mając po temu warunki, można pisać w zeszycie w formie pamiętnika, albo po prostu mieć zeszyt, w którym się notuje. Napisanie wiąże się z "wyrzuceniem z głowy" i działa trochę tak, jak rozmowa. Często nie ma komu w danej chwili się wyżalić, a ciebie rozpiera od środka, to napisz to sobie, wyrzuć to z siebie na papier wraz ze wszystkimi emocjami, nie bawiąc się w "poprawność polityczną", poprawność językową, formę. Napisz, co czujesz. Naprawdę pomaga. A spalenie tego, co najbardziej uwierało działa niezwykle oczyszczająco i to nie są zabobony, magiczne myślenie, to zwykła psychologia. Powodzenia! PS. Polecę Wam, drogie siostry i bracia, jeszcze jedną książkę: "Świadomą drogą przez depresję" Jon Kabat-Zinn, Zindel V.Segal i inni, oraz nagrania rekolekcji ks. Grzywocza, np.: "Uczucia niekochane" - bardzo na temat! Jest chyba w wersji książkowej, ale akurat jego polecam posłuchać, bo mówi takim ciepłym głosem. Był, jak pewnie wiecie, psychoterapeutą.

[@Beabea80]

Dziękuję za przypomnienie o pisaniu. ❤

[@gosianiewiarowska977]

Masz rację x tym pisaniem, to jak leżanka u psychologa. Ja od zawsze pisałam pamiętnik, nawet kiedy było bardzo źle. Nie paliłam tego, nadal mam, ale kiedy się uporałam z Głosem w głowie i przeczytałam wiele kartek, byłam w absolutnym szoku, że to ja sama napisałam. ❤

[@ewadziatkowska1059]

Pisałam pamiętnik od 15 roku życia , potem.dziennik duchowy przez 3 lata ,który pisałam mnichowi ,darcia kartek nie testowałam - fajne

[@danburzanska4743]

Dokładnie! To pisanie może uratować głowę

[@gosianiewiarowska977]

@@danburzanska4743 i to bardzo 🙏

[@lalkasiaki]

Rozleciałam się na kawałki jakiś czas temu… próbuję teraz poskładać się na nowo. Takie gadanko o.Adasiu to za każdym razem kropelka kleju na moje rozbite części. Dziękuję ❤

[@Katarzyna488]

Chwytać każde, nawet najmniejsze dobro, a ignorować zło, to jest mój sposób. Dziękuję za gadanko. Pozdrawiam ❤

[@elaelusia7902]

O.Adasiu jak Cię nie kochać,jak Twoje słowa trafiają w samo serce i to w czasie,kiedy tego najbardziej potrzebujemy.Dziekuje Panu Bogu za Ciebie ❤

[@ewawaw4763]

Świetnie, 1000 procent racji przez 15 lat żyłam w chronicznym zmęczeniu, żeby zasłużyć i nie zasłużyłam ! Dopiero choroby i śmierci bliskich mnie zatrzymały i próbuję żyć w okrutniej prawdzie. Wyrywanie z iluzji życia trwa już 6 rok i trwa, ale się nie poddaję, myśli wloką się, ale walczę

[@basiabasia2900]

Bardzo potrzebowałam tych słów. Nagrałeś to dla mnie a Duch Św. Cię prowadził. DZIĘKUJĘ ❤

[@barbaraczarska1325]

Boże, użycz mi pogody ducha abym umiał pogodzić się z tym czego zmienić nie mogę, siły abym zmieniał to co mogę i mądrości abym umiał rozróżnić jedno od drugiego, ale niech się dzieje wola Twoją Panie a nie moja. Amen

[@jatheshadow]

Amen ! 🙌- modlitwa o pogodę ducha 🙏

[@Aga-q1o]

Ten odcinek dosłownie spadł mi jak z nieba. Od tygodnia mam problemy z takimi właśnie myślami i dobrze było posłuchać Ojca rad. Będziemy próbować działać 😊

[@izaja974]

To samo.

[@bozenak3508]

Zbawiciel,On zabiera demony i jesteśmy wolni. Zbawiciel jest Duchem, usłyszy was wszędzie.Mnie pomógł w obcym kraju w domu.

[@ewazagorska7841]

Mnie pomogla modlitwa.Pan Jezus pomogl mi zabrac mysli przeszlosci.Wracaja czasami ale juz nie drecza .

[@barbaraszymanek3507]

To prawda, gonitwa negatywnych myśli jest bardzo niszczaca, bardzo trudno walczyć z takim stanem. Dobra muzyka i spacer np. po lesie bardzo pomaga.Uwielbiam🚶🍁🍄🌞

[@wanboma]

Ja też znam ten stan. Kiedy było mi tak baaaaardzo ciężko, bo nie miałam wpływu na wydarzenia i towarzyszące im myśli, robiłam dwie herbaty/ jedną sobie, drugą Jezusowi. Spędzałam z nim kwadrans, gadaliśmy i gadaliśmy. To mi bardzo pomagało ❤

[@gosianiewiarowska977]

@@wanboma ja z nim gadałam pi kilka godzin każdego wieczora przez rok, ale już wtedy miałam kontrolę nad ciałem, umysłem, sercem . Nawet pytałam psychiatry co ze mną nie tak😁 wyszło że wszystko jest ok

[@KarolinaBoguś-f8h]

Dziekuje, ze to naposalas, bo to jest coś, czego bardzo potrzebuje. Niestety jestem w pracy swoim własnym szefem i nie przydzielam sobie na to czasu, bo jest przeciez tyle pilnych spraw do ogarnięcia. I to jest mój najwiekszy problem, nad którym wciąż nie umiem zapanować. Ale zainspirowałaś mnie

[@gm9732]

Bardzo mi się tu spodobało, pić herbatę z Jesusem ❤😊... Dziękuję

[@agnieszka706]

Super, ja też tak robiłam jakiś czas temu, kiedy nie rozumiałam mojego serca, moich uczuć do pewnej osoby, rozmawiałam w ten sposób z Jezusem przy herbatce i też mi pomagało. ❤

[@gosianiewiarowska977]

@@agnieszka706 czyli "randka" z Jezusem przy herbatce i ciasteczku ❤️

[@noranora8179]

Kochany Braciszku, dziękuję ❤ Niech Pan Bóg w Trójcy Jedyny strzeże Cię i prowadzi❤

[@MariolaWaryszak-id6hq]

Znam ten stan. Cierpię po stracie dwójki moich dzieci w poronieniu. Złe myśli towarzyszą mi cały czas. Proszę o modlitwę. Sama nie potrafię się modlić...

[@khiara69]

trzeba iść na psychoterapię

[@alicjapaczek4589]

Biorę

[@gabrielapaternoga1449]

Mariolko niosę Cię w sercu..przeżyłam podobne historię. A dobra psychoterapia rzeczywiście może bardzo pomóc❤

[@eworella1116]

💝💝

[@Izabela0655]

❤

[@aleksandrakipiel628]

Boże kochany, jak ja dziś tego potrzebowałam! Ja dziś mam takie natrętne myśli! Jak ja dziękuję za to!

[@gosianiewiarowska977]

A wiesz że to tylko myśli? Odgon je jak chmury i spróbuj skoncentrować uwagę na pozytywnych rzeczach❤

[@ewawilczynski8430]

i ja🙂

[@gosianiewiarowska977]

@@aleksandrakipiel628 a wiesz, że dziś rano o tym rozmawiałam, później chciałam wrzucić post jak sobie z tym radzić, ale włączyła mi się Langusta😉ok, posłuchałam, wymarzyłam się, odpalam Facebook a tam już moja koleżanka wyprzedziła mnie z tym postem😱😉 bardzo ważny i dobry przekaz o psychice

[@monia36szczecin64]

To wszystko łatwo powiedzieć a gorzej wprowadzić w życie. Mnie pomaga modlitwa i zawierzenie. Tylko głęboka i częsta rozmowa z Maryją i Jezusem. ❤

[@krystynajagoda4177]

❤

[@magorzatawarcholak8244]

O. Adasiu ZNOWU przychodzisz z pomocą.!!! Od 3 m-cy żyję w notorycznym stresie przez sytuację w pracy. Myśli negatywne już mnie obezwładniają. A Ty dziś przychodzisz i dajesz zadanie. Zaraz siadam aby je zrobić. Dziękuję za te rady. Dla mnie na teraz bezcenne. Ciężka praca przede mną, bo wiem że emocje które we mnie narastają coś chcą mi pokazać o mnie. Wszystko dzieje się po coś w życiu. Dziękuję dziękuję ❤❤❤

[@ewa8500]

Moją metodą na problemy w pracy jest codzienna modlitwa za współpracowników i szefostwo, a szczególnie za tych z którymi mam problem. Polecam

[@Graża.K]

Dziękuję ojcze Adamie

[@annaa9133]

Opowiem Wam krótką historię, z mojego życia. 30 lat temu staraliśmy się z mężem o dziecko. 6 lat badań, starań, smutku. Wśród naszych przyjaciół był chłopak , lat wówczas 24 , Piotr, cudowny Człowiek. Miał coś dziwnego w sobie , zawsze kiedy wypił jednego drinka za dużo😊 mówił że młodo umrze.. Rozmawiał kiedyś ze mną i obiecał że wyprosi nam dzieciątko . Wszyscy wiedzieli że to takie trochę pijackie gadanie. Pewnego, letniego dnia roku 2000 , zginął jadąc jako pasażer ( 5 min wcześniej przesiadł się z innego auta do tego w którym za chwilę zginął) Rok po jego śmierci urodził się nam Syn. Daliśmy mu imię " Bóg wysłuchał"- z j.hebrajskiego. Kiedy syn dorósł, sam z siebie miał jakąś niechęć do motoryzacji, tato namówił go na zrobienie prawa jazdy, zdał chyba za 4 razem. Ojciec na siłę kupił mu auto. Więcej stało na parkingu niż jeździło. Teraz syn się zauroczył młodą, miłą dziewczyną, no i zaczął jeździć. A ja ! A ja zostałam z bałaganem w głowie , z ciągłym lekiem żeby mój syn szczęśliwie dojechał do celu. Odganiam jak umiem te chore myśli. A zły chichocze za moimi plecami. Chwytam wtedy za różaniec i najczęściej zamykam mu usta. Ale wszystko wraca. Ktoś jeszcze kiedyś dołożył informacje , że jak o czymś tak myślimy to to się materializuje. No i masz babo placek. Kochani napiszcie czy i Wy tak boicie się o swoje dzieci. Ja im tego nie daję odczuć , bo zapewne wyjechali by gdzieś tysiące km od matki, ale mój organizm cierpi. Pozdrawiam serdecznie. Życzę dobrego, błogosławionego dnia 😍😘

[@hannamikolajczyk8032]

Rozumiem,znam to i jako matka i jako córką.Modl się i staraj znaleźć rozwiązanie,nie przekazuj lęku swojemu dziecku,to bardzo blokuje...powodzenia❤❤❤

[@annaa9133]

@hannamikolajczyk8032 Dziękuję za słowo wsparcia i mądrą matczyną radę. Wszystkiego dobrego dla Ciebie 😘

[@krystynaz9182]

@ann...❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marcel8111]

To normalne, jesteś normalną kochająca matką. ❤

[@annaa9133]

@marcel8111 Dziękuję z serca za ciepłe słowo. Czasami mam prześmiewcze zdanie na własny temat , że mało normalną matką jestem, ale staram się z wszystkich sił aby dzieci byle szczęśliwe. I najbardziej , najbardziej boli mnie widząc jak inne dzieci cierpią, z różnych powodów. Proszę pomódl się za mnie abym sprostała wielkiemu zadaniu jakim jest wychowanie dzieci i abym znalazła siłę pomagać innym, tym którzy potrzebują. A Tobie błogosławię i życzę Ci aby Jezus Chrystus zawsze był z Tobą i Twoimi bliskimi. Mając Jego, mając wiarę, miłość, nadzieję dokonasz wszystkiego co dobre♥️

[@burzuuumek]

Bardzo potrzebny odcinek! Dziękuję 💚

[@Ewa-lo9oj]

Polecam chodzenie w naturze,las,rzeka,znam temat mamy malo czasu,ale warto, dziękuję ojcze Adamie❤❤❤

[@mariabistron3629]

Mówiłeś o mnie Adamie, moja depresja, w której trwam od prawie 15 lat jest spowodowana natretnymi myślami od których nie umiem się uwolnić. Mój psychoterapeuta wysłuchuje moje problemy , jednak nie daje mi żadnych rad. Łatwo komuś powiedziec: poszukaj innego bo to nie te czasy. Dlatego jestem wdzięczna za każdy podkas w którym ty Adamie udzielasz nam rad. Bóg zapłać❤

[@Pablo720120]

Mam to samo

[@noranora8179]

@@mariabistron3629 Wpisz w wysz. David D. Burns, jego podręcznik o radości życia pomógł wielu osobom

[@annarog5225]

Ja miałam podobnie złe wspomnienia po psychoterapeutach tylko słuchają i na tym koniec

[@agnieszkabyrdy8057]

Pamiętajmy że modlitwa to przede wszystkim rozmowa. Jeśli są w Tobie złe emocje i nie tylko to znajdź zaciszne miejsce w którym spotkasz się z Panem Bogiem sam na sam i porozmawiaj z Nim jak z kimś na kim najbardziej Ci zależy. Chcesz to krzycz, płacz, chcesz uderzyć pięścią to uderz najlepiej w poduszkę ale pamiętaj Bóg jest zawsze i wszędzie, tęskni i czeka na rozmowę właśnie z Tobą! Amen

[@krystynajagoda4177]

Wszystkie nasze dzienne sprawy Przyjm litośnie Boże prawy A gdy będzie zasypiali Niech Cię nawet sen nasz chwali ❤🙏 Bóg zapłać Ojcze . Bardzo potrzebne dla mnie rady. B. bym chciała z nich skorzystać . Oby Pan postawił na mojej drodze empatycznego człowieka. Szczęść Boże wszystkim udręczonym ❤

[@bajkac671]

Krysiu, życzę Ci tego i w tej intencji pomogę się za Ciebie. Spokojnej nocy . Z Panem Bogiem 😴🙏❤️😘🕊

[@krystynajagoda4177]

@@bajkac671 Bóg zapłać Bajeczko❤Szczęść Boże❤

[@aleksandrabober6533]

O. Adasiu , jesteś terapeuta 😊

[@ewapl9681]

O. Adamów dziękuję. Mam wrażenie że trafiam na tym kanale na rzeczy które akurat są mi potrzebne. Wielkie Bóg zapłać za wszystko. Walka z emocjami to moje zadanie ale takie wykłady mnie uspakaja. Dziękuję

[@aneta3441]

Genialne, ogromnie wdzięczna ♥️

[@elzbietapiotr4091]

Mi bardzo pomogły w trudnym czasie różańce na Teobańkologii prowadzone przez ks. Teodora Sawielewicza i piękne rozważania w nich zawarte. Bardzo polecam. Niby przez przypadek trafiłam na tą stronę ale jak wiemy nic nie dzieje się przypadkowo 😊. Ojcze Adamie bardzo dziękuję za to nagranie , również fajnie Cię posłuchać. Bóg zapłać 😊

[@aniamackowska6070]

U mnie było identycznie trafiłam ,,niby'' przez przypadek na różańce na Teobańkologi- staram się słuchać ich codziennie i bardzo bardzo mi to pomaga w tym trudnym dla mnie czasie 🙏 Pozdrawiam

[@atimaya]

Dziękuję za tę treść, którą się dzielisz z wieloma ludźmi. Ja od wielu lat zajmuję się samorozwojem i stosuję to co mówisz w praktyce. Bardzo wartościowe i uziemione (szczególnie jeżeli chodzi o wysługiwanie się Bogiem). Pozdrawiam ciepło 🤗

[@justynakaliciecka9324]

Kochani, rady o. Adama są słuszne i pełne dobrych intencji, ale pamiętajcie jednak, że jeśli towarzyszą Wam tego typu myśli i nie jesteście w stanie się z nimi uporać to być może warto zdecydować się na wsparcie terapeuty. Odpowiedni specjalista, dzięki swojej wiedzy da Wam narzędzia jak pracować z tymi myślami i będziecie w stanie zobaczyć wymierne efekty. Robiąc to na własną rękę, mimo najszczerszych chęci i ogromnej woli walki o siebie, możemy ponieść klęskę tylko dlatego, że nie wiemy od czego zacząć i jak przeprowadzić ten proces.

[@hubwik4376]

Dzięki Ojcze za ten temat jak zwykle idealne wyczucie czasu. Jak dla mnie ;)

[@boguslawahalemba6783]

Fajnie ze Ojciec Adasiek chce pomoc takim ludziom i ze mysli o ich roznych problemach.. Barrrrrrdzo mi sie podobal filmik....Pozdrawiam ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 😊🐼 🔆 🍓 ⚽ 🇵🇱

[@michalrusin6503]

Obserwować myśli, nie oceniac ich, nie walczyć z nimi. Być zupełnie bezstronnym, bez oporu, w zupełnej akceptacji. Myśli tracą wtedy energię i znikają

[@annak1343]

prawda

[@ewazagorska7841]

Dobre

[@aldonakeppler3671]

a ja zawsze mowie, wszystkie moje mysli pod Krzyz Chrystusa skladam...pomaga

[@michalrusin6503]

@@aldonakeppler3671 jak dlugo potrafisz byc totalnie świadoma ale poza myślami?

[@Uli-zw8gh]

Przytulam Kochani

[@marektlaga4778]

Dzięki ojcu Adamowi naprawde pomaga 🙂 Zostawie sobie i zapisze odc na później napewno się przyda

[@marektlaga4778]

PAX

[@agadomlas]

Dziękuję ❤ piszę tak jak radzicie może to coś da . Najgorzej jest po przebudzeniu w nocy, wtedy wszystko jest nierozwiązywalne czarne jak noc za oknem męczące upiorne i nic nie pomaga. Rano zmęczenie zniechęcenie i tak w kółko ❤

[@joanas1595]

Skądś to znam... pokój niech będzie z Tobą

[@akali7571]

Psychologa i kierownika duchowego dobrze byłoby znaleźć . Bądź dobra dla siebie

[@agatazygado8622]

Polecam słuchać czegoś co Cię uspokaja, np afirmację czytane przez kogoś kogo głos Cię wycisza

[@grazynalewandowska9801]

Dziękuję Ojcze Adamie! Ten odcinek był mi dziś bardzo potrzebny.

[@soniap.5825]

Ja zawierzyłam te swoje ciemne myśli św. Józefowi i gdy przychodziły to prosiłam go "zrób coś z tym", "pomóż mi" albo "połóż mi rękę na mojej głowie" (nawet sama tak fizycznie sobie ją kładłam). Pomagało. A teraz już prawie ich nie mam 😀

[@beatadawidowska3157]

Bądź uwielbiony Panie Boże w ojcu Adamie. Jak bardzo się cieszę, że niby przypadkiem wpadłam na jego filmiki.

[@etienette]

Oʻja tez😊

[@grzegorzbrzeczyszczykiewic9816]

Miałem stany lękowe, "depresyjne", nerwicowe przez srogich kilka miesięcy oraz epizod bezsenności... wiem... to nie oznacza, że to pomoże (warto się również leczyć jak ojciec zaznacza) ale... 8 grudnia pewnego roku poszedłem na Godzinę Łaski, bez wiary bo ogólnie trochę przyzwyczaiłem się do moich "stanów", ale poprosiłem, nieśmiało Boga z Maryją... I tak w okolicach 15 grudnia zorientowałem się że już nic mnie nie męczy :D (do dziś się śmieje, że przez tydzień się nie zorientowałem) i jest pięknie (a to już kilka lat)... Acz rzadko kiedy i raczej efemerycznie wraca echo wspomnień tamych dni... Jednakowoż od tamtej pory każdy poranek i wyskoczenie w te pędy do pracy jest piękne i radosne... Czy to cud... Ja nie wiem... Skąd niby miałbym ?? Czy warto się leczyć... Ja się nie odważyłem (tłumiłem to w sobie)... Przyjąłem, podziękowałem Bogu, Maryi... I gdyby ktoś zapytać mnie miałby... to powiedziałem, że wskażę, dyskretnie grudniowe południe... Ktoś ostatnio zapytał w grupie... Iii... Nie odpowiedziałem... O. Adam o tym mówił poniekąd... To chociaż dziś powiem i pomodlę się za tych co się zmagają... :) Bóg prowadzi Kto dogoni

[@wiesawao3762]

Do Grzegorza piękne to co napisałeś ❤

[@ms-mb2xw]

Dziękuję, bardzo potrzebowałam takiej wskazówki !

[@zdalna_biblioteka1782]

OJCZE ADAMIE BARDZO DZIĘKUJĘ ZA WARTOŚCIOWE SŁOWA🙏❤️

[@anetazatorska6287]

Bog zaplac za dzisiejszy noc vlog i Bogu dzięki za Ciebie Ojcze Adamie. Dziękuję za Ojca posługę.

[@katarzynapotepa2283]

o mnie, wysłuchuję właśnie z wielkim zainteresowaniem i nadzieją

[@beatazurkowska3065]

Dziękuję za ten temat tak bardzo ważny, jest to trudne ale pracując nad sobą, zaczynamy się powoli zmieniać ,Boga możemy prosić o pomoc ,ale całą robotę musimy sami robic ,do roboty kochani ,zajrzymy każdy w swój srodek ,dziękuję ojcze ,przyda się napewno ,bo uczymy się cale życie ❤❤❤❤❤😊

[@gosianiewiarowska977]

Uwaznosc, pozytywne myślenie, mówienie, nawet gdy jest ciężko i nie skupianie uwagi na tym co jest dla nas złe, bo to wszystko wróci ( nie mylic z karma😅) wysyłajmy do siebie i od siebie milosc❤

[@magorzataslubowska8410]

Też tak mam - to nerwica natręctw, a jeszcze jak ktoś jest skrupulantem to jest okropne. Ale o tym zawsze warto mówić. Pozdrawiam

[@izaskonieczna8170]

Dziękuję O.Adasiu. Bardzo mądre wskazówki.❤

[@edytawypych7054]

Dziękuje,bardzo potrzebowalam takiej wskazówki! Szczęść Boże🙏♥️

[@Natalia-cg9sp]

Dziękuję, dziękuję, dziękuję ❤

[@barbarapapaj5999]

Dziękuję za tą konferencję i te wszystkie słowa. Musimy współdziałac z Panem Bogiem a wtedy i złe myśli potrafimy wyrzucić z naszej głowy❤❤❤

[@magdalenakrzeminska2513]

Nie myśleć 🤔 rozmawiać o swoich myślach i osobą która dobrze słucha 👂. Szukajmy słuchacza, a Pan Bóg jest doskonałym słuchaczem 😋🙃

[@renatawostek6945]

Dziękuje 💗pięknie to powiedziałeś ojcze Adamie 💗tak więc czas na zmiany u boku pana Boga 💗więc prowadź 💗

[@IzabelaWaniek-i1x]

Zgadzam się z Tobą ojcze Adamie ❤ dziękuję za bardzo dobre rady jak sobie radzić z trudnymi chwilami w życiu. Dbajmy o siebie ❤ Pan Bóg chce z nami być ale nie będzie pracował za nas. To my sami musimy wziąć odpowiedzialność za nasze życie i współpracując z Panem Bogiem, cierpliwie leczyć rany, które zadało nam życie. I to jest praca na lata ale świadomość jak do tego podejść to 3/4 sukcesu ❤❤❤

[@barbararosegnal1791]

Ojcze wiesz że jesteś cudownym człowiekiem ❤BÓG ZAPŁAĆ

[@Andzia_1234]

Dziękuję Duchu Święty żeś kolejny raz oświecił Ojca Adama i nagrał odcinek, którego bardzo potrzebowałam.

[@beatasolska89]

Bardzo pomocne i konkretne. Dziekuje za to nagranie. ,,Duch ochoczy ale ciało słabe’m❤

[@Elka_00072]

Takie coś to muszę obejrzeć ze 3 razy, żeby się zapamiętało 😀🙌🙏 Ale widok z okna 😮

[@annaborowiec7434]

Ojcze jak ja Ci dziękuję za ten film tak bardzo on jest dla mnie.I właśnie w tym że Ty jesteś i gadasz to wszystko do nas to jest interwencja Boża.On już dobrze wie do kogo miały trafić twoje słowa.Dziekuję🙂. Szczęść Boże.

[@Hannarocknrollover]

Miałam od zawsze z tym problem. Dziękuję za pomoc i dobre słowo. Wierzę, że w końcu uda mi się znaleźć spokój ❤️

[@martus5757]

Idealny moment, dziękuję 🥲❤

[@wikim7955]

Ojcze Adasiu tak bardzo dziękuję Ci za te rady. Już kilka lat borykam się z bulimią i myśli o jedzeniu nieustannie mnie torturują. Ja ciagle im ulegam mimo że wiem że nie o to tu chodzi a jednak nie znam tego właściwego braku co generuje te myśli. Dziękuję Ci za twoją działalność i całą dobroć jaką nam przekazujesz ❤ Jesteś super

[@marlenagorna398]

Mi się udało

[@gamatrala459]

Dziękuję o.Adasiu ,bardzo pomocne gadanko,podziele się tym z moimi bliskimi🙏💖

[@elzbietamyslinska3536]

Ogromnie ten temat był mi dzisiaj potrzebny...Dziękuję !!! Nie wszystko jest proste,ale od czegoś trzeba zacząć...

[@basiac3163]

Bardzo potrzebny odcinek, bo dotyczy problemu, z którym każdy się boryka, nawet jeśli nie tak, jak osoba zmagająca się z nerwicą natręctw czy z traumą. Bardzo na temat i konkretnie, bo jestem przekonana, że jesteśmy połączeniem sfery fizycznej, psychicznej i duchowej. O każdą trzeba dbać, bo zaniedbania w którejkolwiek z nich wytrącają nas z równowagi. Tu w filmie też wybrzmiało, jak istotne jest wsłuchanie się w siebie, bo jeśli będziemy żyć w biegu, bez kontaktu z samym sobą, w końcu nie tylko nasze ciało, psychika i duch na tym ucierpi, ale i tak naprawdę sami do końca siebie nie będziemy w stanie zrozumieć.

[@jadwigabaazy9003]

😢😢

[@karolinagnyla296]

Dziękuję za ten film ❤

[@MagsaLipka]

Bóg zapłać Ojcze Adamie❤️❤️❤️

[@urszuladepta434]

Bardzo mądre gadanko. 😊 Dziękuję i oby więcej takich mądrych słów w naszym Kościele. 🙏 Szczęść Boże😊

[@ElaGr-o9t]

Wspanialy Mądry Prawdziwy przekaz Dziękuję za słowa wsparcia ❤obecnie już od dluzszego czasu walczę z natręctwem myśli I dziś Dzięki Twoim slowom Ojcze MOCNYCH I MĄDRYCH Pomocnych słów WIERZĘ ze Dam radę z Tego się uwolnić i wiem ze Jezus wszystko wie i razem z Bogiem przez To przejdę Ojcze raz jeszcze dziękuję za swoje zrozumienie ❤

[@kasianowa83]

Fajne, mądre. Bóg zapłać. Można praktykować wdzięczność. Właśnie teraz, po wysłuchaniu Ciebie ❤️ rozświetliła się we mnie potrzeba podziękowania. Dziękuję za poMoc. Udalam sie po pomoc, dostałam i odczuwam Moc🙏🥰😍😁

[@jakubwesoowski2121]

Amen! Dzięki Adaś! Niech Jezus będzie uwielbiony 🙂

[@eoliwa1620]

Bóg zapłać Amen Szczęść Boże Ojczulku Adasiu dziękuję 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@beatat.2612]

👍🙋‍♀️🫶 Dziękuję o.Adamie, wysłuchałam z wielką uwagą. ❤

[@edwardlamek8310]

Szczesc Boze ,dziekuje, pozdrawiam serdecznie wszystkich sluchaczy i Ciebie Ojcze.Czyli w zdrowym ciele zdrowy duch i odwrotnie 🤗🏃❤️🙏🕊🖐🤝

[@tortczekoladowy7557]

Bóg zapłać ❤

[@halinapozor3713]

Dziękuję za wsparcie jestem przed pierwszą wizytą u psychiatry ciągle się wahałam teraz ruszam ratować się Chwała Panu za dobre słowo

[@aleksandramrowczynska4077]

Bóg zapłać za ten film. Pojawił się gdy najbardziej potrzebowałam. Bardzo układa w głowie

[@eworella1116]

Dziękuję 💖💖

[@annenglish2851]

💚

[@eworella1116]

@@annenglish2851 💖💖

[@joannas6812]

Jest pomocne twoje słowo Ojcze Adamie.. Jak zawsze❤🙂

[@Veronica-ny8ni]

Ja wolam " JEZU RATUJ ! " I ON ZAWSZE RATUJE . Te myśli to dręczenia szatańskie ale " BÓG JEZUSA PONAD WSZYSTKO WYWYŻSZYŁ I DAROWAŁ MU IMIĘ PONAD WSZELKIE IMIĘ , ABY NA IMIĘ JEZUSA ZGIĘŁO SIĘ KAŻDE KOLANO , ISTOT NADZIEMNYCH , ZIEMSKICH I PODZIEMNYCH I ABY KAŻDY JĘZYK WYZNAŁ , ŻE JEZUS CHRYSTUS JEST PANEM " - JEZUS ZAWSZE RATUJE I TO JEST WŁAŚNIE EWANGELIA

[@dariafolmert3095]

Boże Ojcze mój dziękuję Ci za miłość do mnie. Za to , że żyję i poruszam się. Dziękuję za mój oddech, za bicie serca. Za rodzinę, dach nad głową. Dziękuję za spokojne niebo nad nami, za każdą kromkę chleba. Dziękuję i blogosławię Boga. Nawet kiedy jestem czymś zajęta, a pojawia się atak myśli nie czekam, a od razu oddaję się w ramiona Ojca. Nawet kilka razy w ciągu dnia. Nie czekam. W modlitwie chcę wywyższać Boga prosząc o obecnośc Ducha Świętego. Nie proszę o więcej dla siebie. Nie skupiam się na sobie. Zaznaczę, że 40 lat walczyłam z nerwicą lękową i depresją. Doświadczam Bożego pokoju, bliskości Ojca. Jak we wszystkim trzeba cierpliwości , a nade wszystko zaufania. I liczy się postawa serca. Odnalazlam prawdziwego Boga dopiero gdy w życiu stanęłam przed ścianą. Jestem już dzisiąty rok i trwam. Budzę się co rano i dziękuję za nowy dzień. Oddałam życie Jezusowi i buduję teraz prawdziwą relację poprzez czytanie Pisma Świętego, modlitwę uwielbienia i we wspólnocie. Odkryłam kochającego Boga. Odkrylam i czerpię z Biblii mądrość dla mojego życia. Wszystko to w wolności. To ja dokonuję woborów, podejmuję decyzje, a Bóg błogosławi. Bo jest wierny swoim obietnicom. Cały Stary Testament o tym pisze i to mnie umacnia. A wszystko w posłuszeństwie i to nic mnie nie kosztuje. Posłuszeństwo względem Boga jest tak ważne. Księga Powtórzonego Prawa rozdział 28. Polecam przeczytać i modlić się o taką łaskę. Duch Święty zawsze przychodzi z pomocą. Zaznaczę jeszcze raz, że nie wszystko przyszło na pstryknięcie palcem. Budowanie relacji odbywa się przez przemianę serca. I tego Bóg cały czas dokonuje we mnie. Bo tego chcę. Na koniec dodam krótkie świadectwo: dwanascie lat modliłam się o nawrócenie mojego męża. Stało się, Bóg przez Maryję wysłuchał tej prośby. Ale za nim się to dokonało musiałam ja się zmienic też. Moja refleksja: gdyby człowiek zechciał być posłuszny i podążał za głosem Boga to nie musialo by to trwać 40 lat. Bogu chwała za to co uczynił. I niech Bóg Ci błogosławi w tej drodze. Przeszkody nie mogą przysłonić tego co się otrzymuje w spotkaniu z NIM.❤

[@katarzynaby4132]

Bardzo dobry, praktyczny filmik, w punkt! Dziękuję 😊❤

[@jackow89]

Dzięki Adaś! Bardzo potrzebne gadanko na dzisiaj. Dodałeś mi otuchy i nadziei.

[@Nieoczywista]

Super, że Ojciec mówi o związku psychiki z ciałem. Potwierdzam, że sama nie doceniałam, jak bardzo stan ciała wpływał mi na myśli i jak bardzo pomaga mi regularny sport - taniec, który lubię. Zgadzam się, że jest wiele dodatkowych obszarów do pracy albo terapii przy natrętnych myślach, ale jako osoba z tendencją do stanów lękowych doświadczyłam, jak się zmniejszają albo znikają całkiem wraz ze zwiększeniem stopnia dbania o zdrowie ciała.

[@danburzanska4743]

Wielki szacun Adasiu za profesjonalne omówienie tematu. Dokładnie tak - psyche i soma są ze sobą nierozerwalnie złączone i absolutnie trzeba to traktować jako całość. Super omówienie tematu

[@gosianiewiarowska977]

Ja to się boje, że za chwilę pojawi się filmik, jak to Szustak nauczą o psychologi😅

[@danburzanska4743]

​@@gosianiewiarowska977też mi taka myśl przeleciała przez głowę😂. Ale merytorycznie jest ok, więc nie bardzo jest się czego czepić

[@gosianiewiarowska977]

@@danburzanska4743 z dwoma kanałami wszystko możliwe🤣a skoro i tobie przeleciała taka myśl, to ...a no właśnie, co to za myśli nam tu latają🤣dobrej nocy❤️

[@wisla9110]

Adam naprawdę masz dar. Dzięki Bogu za Ciebie:)

[@kingak.7478]

Ojcze Adamie Ty zawsze trafiasz w punkt. Mam chaos w głowie, ciągły strach, stres, obawa o bliskich 😢 próbuje z tym walczyć, do tego wszystkiego jeszcze brak modlitwy i Boga w zyciu. Proszę o modlitwę za mnie ❤Kocham Boga ale chyba źle Go szukam 😢

[@anulka5346]

Nawet nie wiesz O.Adamie jak bardzo ostatnio modliłam się do Jezusa o te właśnie myśli i o pomoc mi..od kilku lat natrętnie wracają do mnie codziennie myśli o moich rodzicach, nic im nie jest ale ja cały czas boję się że umrą, codziennie o tym myślę bardzo mnie to meczy nie potrafię przez to cieszyć się normalnie życiem, i teraz po odmówieniu koronki wrzucasz Ojcze ten właśnie film, dziękuję. ❤

[@peonyinthemist]

Mam to samo. Dzień w dzień umieram ze strachu, że moi bliscy umrą. Dochodzi do tego fakt, że nie mam kontaktu z moją rodziną i ciągle wyrzucam sobie, że jestem wyrodna córka, ale wiem też, że odnowienie kontaktu skończy się u mnie kolejny raz ogromną depresja.

[@magolao4917]

Kolejny raz napiszę: najlepszy odcinek. Zostawia w głowie do myślenia.

[@Marta-mh5nr]

Te rady to skarb. Dziękuję za Ojca mądrość 🙏

[@Wodospad257]

No wreszcie dzis bracie cos uslyszalam w formie rady . Może skorzystają ci wsrod nas , ktorzy prawie kazdy komentarz w kazdej sytuacji w kazdym temacie zamykają w jednym stwierdzeniu .......oddaje to Tacie ,,niech Bóg sie tym zajmie , ,, a gdzie my w tym jestesmy ? Może każmy Bogu za siebie oddychać. Uczmy się od brata Adama. Pozdrawiam serdecznie wszystkich na tej stronie.

[@krzysztofkubinski1855]

A jakby myśli potraktować jak dzieci i je o Skałę roztrzaskać? Po grzechu pierworodnym jesteśmy synami ojca kłamstwa a Pan Jezus radzi żeby mieć go w nienawiści.

[@FelicjaGodoś]

BÓG zapłać. Pięknie to Ojciec Adam przedstawił. Podał trafne drogi do rozwiązania tych problemów, które nam czasem lub często towarzyszą. Szczęść BOŻE ✝️ OJCU i wszystkim słuchającym 💓.

[@duszka8]

W punkt !! Dzięki o. Adamie ! Jak dobrze, że mówisz o całości - materiał leci dalej do bliskich osób którzy potrzebuja pomocy a twierdzą, że to się wyklucza z wiarą !😒🤯

[@anielaskakowska2199]

Dziękuję bardzo Ojcze za spotkanie, które mi pomogło i za modlitwę.

[@annaszuma4765]

Cudownie Pan to przedstawia .Dziękuję za uświadomienie i wskazówki 😊

[@myszahihi]

❤

[@ElżbietaPierzgała]

To chciałam dzisiaj usłyszeć. W punkt😊

[@jagodablicharska]

Gdyby filmy można by było oprawiać w ramki, to właśnie to bym uczyniła. Te treści są mi bardzo potrzebne i tematyka bardzo bliska na ten czas. Dziękuję! Bóg nie zabierze nam prawdy o nas (nawet tej najboleśniejszej, a wierzę, że uzdrawiającej).

[@MrdeMatys]

Pomaga codzienny dar Eucharystii. ❤️😁🙏

[@marcopolo9987]

Eucharystia i Adoracja to całkowicie uzdrowienie ciała i duszy wystarczy tylko wytrwałość , codziennie praktykować min. 3 mies.

[@magorzataz3987]

Bardzo tego dzisiaj potrzebowałam. Dziękuję ❤

[@barbaraszymanowska2451]

Dziekuje 🧡🌅🧡

[@arianaghulam5167]

Dokladnie tak jest , ale cale szczescie ze morzemy jak radio zmienic kanal ! Nie słuchać tych negatywnych mysli . Ale łatwo powiedzieć nisz zrobić . Tak dzielic się z kimś profesjonalnym. Jak nie ma poprawy z negatywnymi myślami ! Pracowałam w sluzbie zdrowia 10 lat i bardzo dużo uczyłam się i inni mnie uczyli . Moją pasją jest rozwój osobisty i duchowy . My potszebujemy miłości to tak jak z ogrodem pielęgnować i dbać o ogród . Musimy być ogrodnikami . To co zasadzimy to zbierzemy . Ale żeby posadzić tszeba oczyścić wpierw chwasty z ziemi .Ja jak czułam ze potszebuje zmiany to poszłam na kurs ogrodniczy . Bardzo przyjemna forma terapi ogrodnictwo . Najlepsza forma uważam jeśli sie ma zainteresowanie w tym kierunku oczywiście . I zdrowe ciało bo to bardzo jest ciężka praca . Z Bogiem dobrej nocy ✨

[@Kota-uc1bo]

Bardzo pomocne. Właśnie obudziłam się z jedną myślą, która czas od czasu się powtarza. No więc zaczęłam szukać. Dziękuję

[@jks4957]

Pomyślałam, że ten filmik nie dla mnie, jednak otworzył oczy na wiele spraw. Dziękuję o. Adamowi i Duchowi Św. że powstał taki vlog. Czy ktoś wie, czy jest gdzieś "lista" dobrych Katolickich Terapeutów?

[@j04514]

Jest Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich, tam zerknij. Są w Warszawie np.

[@violettalitwiniuk4264]

Bóg zapłać, z całego serca Pozdrowienia z Krakowa ❤❤❤

[@aleksandrakipiel628]

Jakby odpowiedź na pytania moje dziś do Pana Boga! Dziękuję za to! Jak to się dzieje że czasem mamy tyle pytań a dostajemy na to odpowiedzieć! Dziękuję ❤️

[@gosianiewiarowska977]

Przyciągasz to na czym skupiasz uwage😅❤❤