O ACIDENTE DO ADOLFERA E SUA MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA

Com a duração (que aprece interminável) da pandemia no Brasil, cada vez menos estamos praticando esportes físicos. O streamer e criador de conteúdo Adolfz fala sobre a importância das atividades físicas e sua mudança na alimentação. Aperte o play e vem conversar com a gente!
Episódio completo: • ADOLFZ - Call of Cast #23
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[@CallofCastTV]

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[@gabrielferreira877]

O mais importante é a qualidade do sono! Se vc dorme mal, o resto vira uma bola de neve... tu tem mais chances de se alimentar mal, de ter fadiga, entre outras coisas. Procure melhorar o seu sono que vc vai ver uma mudança extraordinária na sua vida.

[@kemioeduardo3238]

Dor no peito é foda msm, fiz uma porrada de exame pra no fim ser só ansiedade e alimentação ruim

[@kingb5387]

Estou passando por exatamente a mesma coisa, tá difícil hein mano

[@will-tu5xk]

@@kingb5387 tbm passei por isso mano

[@Jota-nn7wr]

o sorriso do adolfera me alegra n sei pq uashusahus

[@liel1830]

Saúde é foda e qnd tu é novo acha q nunca vai ficar mal.. se tu se manter saudável desde qnd está saudável tua saúde vai durar MT mais.

[@mikaelmarques320]

Eu ouvindo esse corte enquanto tava na academia kk. Guys se a questão é preguiça, façam 30,40 min em jejum ao acordar, da uma disposição pelo resto do dia, acreditem!

[@CallofCastTV]

Valeu pela dica! Vou aderir hehe

[@lucianohenrique8636]

Fazer exercício em jejum? Pq é melhor fazer em jejum ao invés de se alimentar antes?

[@mikaelmarques320]

@@lucianohenrique8636 exercício eu n faço pra n ter perigo de perder massa magra, faço só aeróbico msm. Tem um vídeo do cariani q explica certinho. Da uma olhada lá.

[@renannunes3394]

@@lucianohenrique8636 não existe superioridade nenhuma em se fazer exercício em jejum. Muito pelo contrário, você só pode treinar em baixíssima intensidade, é muito melhor treinar alimentado. Jejum é um grande blefe, cientificamente mostrado que não é superior em nada a uma dieta bem feita. Siga a estratégia alimentar que vc se adaptar melhor.

[@MatheusFelipe-tf6up]

@@renannunes3394 é isso aí cara, se vc faz exercício em jejum, principalmente após acordar gastando carboidrato a noite inteira, vc vai gastar suas proteínas e lipideos nesse exercício, vc vai emagrecer, mas vai perdendo massa magra ent N faz sentido.

[@viniciusstonks4084]

Adolfz: pq eu tô passando mal? Pessoal nas lives de GTA vendo o Adolfz gritando e se estressando: ;-;

[@murilohenrique4019]

Mto bom o podcast , parabéns pela qualidade

[@davidjms205]

Muito foda ver o Adolfera magro dnv se eu não me engano durante o FIFA 18 que o Adolfz começou a engordar muito

[@meudivino]

Adolfera top demais

[@CallofCastTV]

Demais!

[@yansantos2394]

O Adolfo é muito brabo, a gente gosta dms do teu conteúdo íntimo com o baldasso kkkK se cuida Adolfo inimigo da elite no fifinha

[@MiguelRossin]

eu tenho hipoglicemia tbm normalmente todo dia minha glicemia cai pra 60-70 mais nunca cheguei a desmaiar

[@fellipiferreira7810]

Eu tbm sou desses que n consegue fazer as coisas sozinho,mas tem mais ou menos 1 mês q to correndo e fazendo uns exercícios com meu irmão

[@CallofCastTV]

Boa! Parabéns pela iniciativa!

[@LucasOliveira-mt6xc]

Tá explicado as demoras quando vai no banheiro Bate um soninho kkk Zoeira Adolfo ❤️

[@danieluapi]

Mano isso é as raivas do FIFA, eu jogo o PES e é o mesmo roubo! Geralmente a gente é sedentário pelo trabalho e a raiva aumenta a pressão

[@raizoc]

"obrigado aí pela pergunta" fera adolfz 2021 KKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@diogo7260]

Cara a cada uma hora tem de se levantar tipo ir à casa de banho e voltar isso é muito importante.

[@CallofCastTV]

Exatamente! Abraço para Portugal ☺️

[@diogo7260]

Obrigado gosto muito do seu canal.

[@msbrunoo_]

faço aniversário no mesmo dia que o Fasty 😲

[@CallofCastTV]

🥰❤️

[@Bruno-ki9iz]

A voz do cara é igual a do Kataguiri

[@hadesta7880]

Prr Se Faz Nível No Mas Dia Q Eu

[@Hellsingtryhard]

Tricolor ó

[@LilVelstadt]

comi de noite fiquei ate de manhã sem comer ai fui fazer uma panqueca doce com calda de chocolate, senti meio q uma vontade de vomitar e de cagar do nada, levei o prato na cozinha e na volta ja percebi q tava desmaiando ai meio q deitei na hora ficou tudo preto só q eu tava consciente o tempo todo fiquei uns 30 segundos no chao dps levantei e fui dormir

[@CallofCastTV]

Eita 😥 se cuide!

[@LilVelstadt]

@@CallofCastTV Vlw man to de boa, o problema foi comer açucar pra caralho de estomago vazio primeira vez q desmaiei na vida kkkk

[@enzo_saints3587]

Eu tive o exato mesmo problema do Adolfo, mas não tive a mesma "sorte" que ele, acabei caindo de boca no chão, e um dos meus dentes entortou.

[@xx_gui.m]

Nossa mano, pelo menos não teve um problema mais grave, os dentes vc arruma.

[@enzo_saints3587]

@@xx_gui.m Sim, mas foi bem chocante, na hora que eu acordei eu tava caído no chão sem entender nada, quando eu fui no espelho minha boca tava inchada e sangrando inteira, foi bizarro kkkk

[@futverdades3394]

@@enzo_saints3587 eu imagino cara que bom que vc tá bem 💐

[@MarqueXOBrabo]

Mano ser hipoglicémico é muito ruim, já passei mau em lugares públicos geral pensa que voce tipo teve um ataque cardíaco e caiu sei lá, já cai em um ensaio de uma peça e no meio do almoço da família quebrou o clima todinho tanto de um quanto de outro.

[@Pelezin762]

Deve ser complicado amigo

[@meusako]

Já rolou comigo,,,acordei com dor de barriga e antes de chegar no banheiro desmaiei

[@fabiomaciel209]

Aconteceu isso comigo 3 meses atrás e no meu caso foi por causa da lactose, eu sou intolerante a lactose e não sabia

[@Pelezin762]

@@fabiomaciel209 deve ser complicado mano meus pesames

[@Sarcophilos]

isso eh desidratação

[@nelipenulineme5720]

Eita mas cuidado na próxima

[@pedroschlederdasilva2278]

Será que não tem narcolepsia?

[@viniciusmendes7326]

Mano tem cara que tenho certeza que o rage do Adolfo e fake mas o cara fica tão bravo com as merdas da ea na wl que o cara passa mal mas continua entretendo o povo brasileiro

[@maymay6561]

fake??os cara na live dele jogando contra o time dele retranca pra krl ou tem uma net horrível pra jogar contra ele,ele mesmo vê isso,e a ea tem um defeito nos fifa de ter handicap em quase todas as partidas.

[@felipeparreira4076]

Pq o canal de cortes tem mais inscritos que o canal oficial? Kkkkkkkkkkkk

[@CallofCastTV]

Se vc reparar, criamos o canal oficial depois! Mas não esquenta que logo o outro cresce também ;)

[@felipeparreira4076]

Não tinha me ligado nisso kkkkkk

[@ogif2]

Ele estava engordando muito. Os caras tudo novo falando de idade kkk.

[@Pelezin762]

Eu faço aniversário dia 20 de janeiro

[@Ian-nj5oi]

Para bens

[@luizthrashmetal6785]

Camper killer. 😂

[@tomlobo7686]

uai adofera e a Amanda:?

[@CallofCastTV]

Eles terminaram há um tempo!

[@nicholasberto575]

Oxe, ele nao ta mais com a amanda?

[@kaueseramim6122]

Faz tempo q n tá

[@kyoto1052]

faz tempo

[@hd.barbosa]

Faz um tempo, tipo uns 5 anos

[@marcosarruda8704]

Vcs sabem que jogar horas ininterruptas pode dar ataques epilépticos né? Sei que ele não teve um ataque,mas quem nunca passou meio mal ou teve umas sensações estranhas depois de jogar por horas? O Adolfo jogas por horas e ainda fica nervoso nível hard, que quem joga Fifa tá ligado como é.

[@igormcdzs]

Na verdade não cara, só quem tem epilepsia pode ter os ataques epiléticos por jogar horas interruptas. Para pessoas sem, não é verdade

[@diabolic1797]

Se sentir mal n quer dizer q tu vai ter um ataque desses kkk

[@pablodark0]

Oq me fez emagrecer foi só parar de comer gordura, cheguei a perder uns 15 kg, depois disso fui focar no Shape, quando o Adolf falou disso fiquei muito em choque, e mal por ele ser meu streaming favorito