【お弁当】曽根家の鮭弁当！

本日は曽根家特製の鮭弁当の作り方をご紹介します🐟✨
子どもや旦那さんもきっと大喜び間違いなし！な絶品弁当です🍱
皆さんも動画を参考にぜひ作ってみてください！
これからもギャル曽根KZbinチャンネルをよろしくお願いします！
【目次】
0:11 オープニング
0:39 お弁当作り
9:06 試食
【レシピ】
●ごぼうの炒め物
・ごぼう　1/3本
・にんじん　1/3本
・牛脂　適量
・みりん　適量
・醤油　適量
・ごま　お好み
●ちくわの磯辺揚げ
・ちくわ　1本
・片栗粉　大さじ1
・塩　少々
・薄力粉　大さじ1
・水　適量
・大葉　お好み
・油　適量
●玉子焼き
・卵　2個
・塩　少々
・砂糖　大さじ1少々
・みりん　少々
●海苔弁
・ご飯　適量
・海苔　適量
・鰹節　適量
・みりん　適量
・醤油　適量
・大葉　1枚
●鮭　1匹
#ギャル曽根#料理動画#鮭弁当

[@MJ-oc7xv]

需要ありすぎるんじゃない？お弁当シリーズもっと見たいです❤️

[@624yuux3]

お弁当の動画嬉しいです❤️ 毎月2回とかやってくれたら嬉しいなぁ

[@coccotagi]

自分の母もこうやって毎日作ってくれたんだと思うと、ちょっと泣けてきました。愛されてたんだな。感謝。

[@maa2213]

のり弁めっちゃ美味しそう😋❤ 作ってみます😊 もっとお弁当シリーズ見たいです❤

[@user-og7pe2uu7t]

ギャル曽根さんのお料理参考にしてます！ お弁当助かる〜！ なんかお腹が大きく見える気が…！？

[@coco-px2eh]

磯辺揚げの青のりないといいながら、青じそを使う。揚げ焼きで油も無駄に使わず、手際も良くて、見ていて全てに感心します。 しかも、美味しそう！

[@user-bd2qx6bv5p]

毎日、お弁当作る曽根ちゃん♥偉いですね🥰 鮭弁美味しそう🎵

[@junhappy7780]

丁寧に作っていて凄い👏またお弁当お願いします。ピーマンの行方が気になっちゃいました笑

[@yari9417]

うまく言えないんだけど・・・ ホントにお料理が上手な人が作るお弁当✨って思いました💕

[@yukihi7935]

お弁当シリーズとても良かったです♪またお願いします

[@aya-cs6jb]

愛情いっぱい、手間かけてるなー偉い👏私はのり弁しそ昆布挟んで韓国ノリちぎって梅干しのせてあとはおかず😊簡単ですよ！

[@user-qe5ev7ru8e]

ギャル曽根ちゃんの笑顔に癒されます。

[@user-ke4fj2gw7c]

何時も楽しみです🎵🎉

[@user-mp3sy6ju3n]

参考にします！^ - ^又お弁当動画楽しみにしてます^ - ^

[@user-ob3uk8iw3s]

サササーっと作っちゃう👏 曽根ちゃんが作ると全ておいしそう 海苔の醤油真似したいです

[@urryz963]

のり弁大好きです!高校の時、毎日母親にのり弁作ってもらいました♪海苔は二段ですよね!

[@jinjin446]

短い時間でおいしそうなお弁当作りますね、素晴らしい

[@sanaejimin]

鮭ののり弁美味しそうですねー！ お弁当作るのも本当大変ですよねー！ ギャル曽根ちゃん料理本当に上手だなぁ！と毎回思います！ 私も毎日お弁当作ってるので、是非参考にして作ります！

[@user-rg1tr8oy7b]

曽根ちゃんの🍱お弁当食べたい😂

[@user-hu3od9ne5j]

なっちゃんのお弁当シリーズ続けて欲しいな。めっちゃ参考になります🥰🥰🥰

[@taite292]

曲げわっぱの弁当箱いいです🍱ギャル曽根さんプロデュースでコンビニ弁当出したら、皆さん必ず買うと思いますよ。

[@73_naminami]

海苔の方を醤油に付けてからご飯に乗せるのは思いつきませんでした。ぜひ真似したいと思います❤

[@dai-er6mm]

こらーーーーー 鮭のり弁当食べたくなっちゃったじやない❤

[@user-yu8pv6nq6s]

お弁当美味しそうです！本当に手際よいですね！私は卵焼きにマヨネーズ入れて塩、砂糖、みりん、塩入れて作ります☺

[@user-wb6dk7qk2e]

ぱぱっとできる他のお弁当もみたいです！

[@user-jj6fm4fd6k]

私も毎日５時起きでお弁当作るから、こういうササッと作れるレシピは本当に助かります✨おにぎりレシピもあったら嬉しいです🤩✨仕事も家事も毎日お疲れ様🤗

[@kana-mz3ci]

毎日お弁当を作っているので、めちゃくちゃ嬉しい😍❣️これからも楽しみにしています❤

[@user-jh8gl5rk8e]

手際の良さに感激。流石です。

[@sabaminra]

お弁当毎日作ってますー！レパートリー増やしたいですし、曽根ちゃんのお弁当食べたいので、また作ってください😊

[@user-gt9mu1kj5n]

サムネ❤めっちゃ可愛い好きw😂ギャル曽根ちゃんの手料理鮭弁当食べたいっす〜❤😋👍✨

[@user-pq9pi8ec7d]

いつも楽しみに見てます😊 ○○を使って～がとても参考になります🎵しかも簡単なのが最高です✨

[@misakineko]

❤曽根ちゃん💓‪お弁当美味しそう🤤

[@SARA-my6ot]

お疲れ様です😌✨ 今日も可愛くて元気なギャル曽根ちゃんに癒やされました😂 鮭弁美味しそう😂 駅弁みたい😂 スタッフさんとのお食事シーンもとても楽しかったです😂 またお弁当シリーズ楽しみにしてます😂 これからも応援してます🤗

[@chihuahua749]

美味しそう😊娘に作っていたお弁当が懐かしい🍱魚は拒否でしたが（笑）まな板の上のピーマン🫑気になりました

[@user-cj3zq1to7e]

こんばんわ😃おつかれさまです。こんど、作ってみます。美味しそうですね。

[@user-ip1ch7eq3x]

見てるだけでお腹減る😊鮭好き❤

[@miwai432]

美味しそうです♡ お弁当シリーズ、ありがたいです！ぜひまたやって下さい😊

[@user-sj7he3gt9s]

お弁当めっちゃ参考になる〜‼️ またどんどんやってほしい‼️ 冷たい麺のお弁当も‼️

[@user-gq2wz2mu4k]

お弁当の詰め方、とても参考になります！

[@user-mq3wx7hs3n]

めちゃくちゃ嬉しいお弁当パターン

[@user-up3ce4jb1x]

お料理動画いつも参考にさせてもらっています。 家族からも好評で牛丼やキムチ料理は我が家の定番になってます！ お弁当も作っているので是非また動画にしていただきたいです。 これからも皆さんとの笑顔の絶えない動画楽しみにしています。応援しています😊

[@mamamamamaron]

ギャル曽根さん、めちゃめちゃ良かったですよ〜お弁当🍱動画。是非！シリーズ化を期待しています😊

[@user-ne4mw9po8l]

お弁当動画好き！ギャル曽根ちゃんの参考になりました。ちくわの真似するよ。ありがとうございます😊

[@AK-og4mo]

さすが😊曽根ちゃんかわいい大好き❤

[@user-vs6rh1ef2j]

きんぴらごぼう美味しそう🎵 夢は曽根ちゃん手作り弁当をもって仕事に行くことだなぁ❤

[@naok5375]

お料理上手で尊敬します🎉 お弁当参考にしますね❤

[@user-px9gr4oq7z]

鮭弁美味そう

[@user-sp4po3nv8b]

簡単にできるお弁当ぜひまたお願いします！シャケ弁美味しそうでした😊

[@ai824]

ギャル曽根さんのお弁当シリーズ最高です。手際が良くて料理好きなんだなーと。また別のお弁当メニューの動画も待ってます！😊🍱

[@user-kouji540]

ギャルおねえちゃんこんにちわ🙂ギャルおねえちゃんがつくったシャケのりべんとうたべてみたい🍱ぼくもおかあさんにつくってもらうね👩‍🍳ぼくもおねえちゃんといっしょにドロン👩👦🙏💨

[@user-yv8jt4eg7jChalenisi]

美味しそうです。

[@81mama69]

餃子ピザも見たいです😆

[@chanmaru4840]

お弁当シリーズまたみたいです❤

[@user-zk4nq6xn8s]

これは真似します😊 手際が良いですね😊

[@user-qj2hc1mf9l]

お弁当シリーズめちゃめちゃ見たいです～!!

[@user-ji5uc2ee5o]

ギャル曽根さん､お疲れ様です｡今晩は、最近は、暑くなりましたね～、毎週楽しみに見ています。😅🤔突然ですが、今日は🍀鮭の焼き魚ですね～、😅🤔🧏😁😆😚🌺🥰🍒🌌🌈💞💞💞💞💞､で､ギャル曽根さん、私は以前話しましたが、🐟関係は好きですが～甘露煮とか､余り好きではないですね。で、鮭は、お弁当🍱に最高ですね～又、私は､叔母さんの、お弁当屋さんで､手伝いをしていた時には､イチバから来た鮭に､塩を万部無く掛けましたからね～、竹輪の､揚げ物ですね～、私は､竹輪の､チーズ入りが好きでしたね。😅🤔🤔😚🥰😆😁🥳💓🌌卵焼きですね～、では、ギャル曽根さん､🧒、👧､旦那さん👨に宜しくね～では、此の辺で失礼致します。令和５年､５月、５月、１９日、😅🤔🌼👯🧙🌹🌸😚🍀🍉🥰🎊👼😆🧏🛹🍍😁👨‍👨‍👧☘️🙃🥳🌺🌴🏔️💓🍒🎉💐🌌🌈🏵️😻✌️🙋😊❤

[@user-zq2ni7tg5z]

はあー♡うまいに決まってますね！ちくわの磯辺揚げさいこー！おかず全部真似しちゃおっと😊

[@user-hy2zi7vz4d]

のり弁とっても美味しそうでした❤ またお弁当動画見たいです！　是非お願いしますね😊

[@user-fp6bp2hd5f]

ギャル曽根さん、お弁当もおいしそう。😊💕

[@Chan-Dora]

のり弁ってそうやって作るんですね！海苔がしなしなになって箸で切れやすくていいですね😆 勉強になりました！

[@haruka_haruka]

お弁当！知りたかったです！ぜひほかのお弁当メニューもお願いします❤

[@hiromu-wald]

卵焼きに大葉を入れると風味がいいですよ！パパさんに。

[@user-rp8mq4gx5z]

サムネイルめっちゃギャル曽根ちゃんの笑顔が可愛い❤鮭弁当美味そうだ(´ฅ•ω•ฅ｀)♡

[@akikot8770]

お弁当シリーズ是非拝見したいです！よろしくお願いします

[@collapse7765]

初見です🥹 もっともっと お弁当シリーズみたーーーい💓

[@varstof4009]

これはめちゃくちゃ美味しそう(*'▽') これはシリーズ化してほしいです( *´艸｀)

[@user-cw3uk8yr4k]

美味しそうだね

[@sue-morimoto]

卵焼きのやり方　真似する!!いいこと教えてもろた😀 大人弁当やんな?! おかず多いね　ごはん足りんくない？ 鮭…個人的に骨あたるとテンション下がるから骨取りした切り身必至です。

[@user-kd7vk9my2q]

お弁当動画めっちゃ見たい！！ 毎日何入れようか困ってる………

[@user-cl7pp1hf4e]

美味しそう

[@user-dj3fu6tq4w]

美味しそう‼️ しかもワッパ飯最高です‼️ またお願いいたします

[@drumkan]

いい嫁ですね😊 やっぱり食は一番大事！ すっぴんも見てみたい😙👍

[@user-zm8sn1xm5p]

色んなお弁当見たいですので是非お願いします😊

[@user-ff2zn4ic8o]

私もゴボウはささがき用のスライサー使ってたけど最近は包丁で厚めに切ルささがきにしてきんぴらや鶏ゴボウご飯作ってます

[@user-oe7in8ez8x]

曽根ちゃん、いつも動画楽しみに待ってて楽しませてもらってます ❤ 実は今日わたしも彼氏にお弁当作りました！曽根ちゃんのレシピのキノコの肉巻きとしらたきご飯作ったよ😊 作ってみて思ったのは本当に簡単楽ちんだった！！ しらたきご飯も全然わかんなかったって言ってました〜！ 別に太ってない彼になぜしらたきご飯を選んだかというと、先天性の一型糖尿病なんです、、、 かなり重度で、、、 でもわたしが彼にしてあげられることって、たまのお弁当くらいしかなくって、、、 曽根ちゃんにお願いなんですが、ダイエットではなく糖尿病のレシピ、なにか紹介してくださいませんか？？ 多分曽根ちゃんの視聴者さんの中でも、旦那が糖尿病で、とか自分自身も糖尿病の方っていると思うんです。 どうしても糖尿病食は味気なくって、でも唯一楽しみの食事は美味しく摂って欲しいと思うので何か案があったら教えて欲しいです🙇🏻‍♀️💦🙏 とにかくこれから彼に手料理ふるまうときは、毎回しらたきご飯に決定です！！ありがとうございます❤ また動画楽しみにしてます！ 長くなってすみません、、、m(_ _)m

[@user-qt6gc4zc8t]

うちも、わっぱ使ってるんですがレパートリー困っちゃうんでお弁当シリーズまたやってほしいです❤真似したい😊

[@user-qx3sg9kx1f]

お弁当もっと見たいです！毎日何を入れようか悩んでいます😮

[@user-ms4gz4ty4h]

上手いよ😂❤

[@ohatty46]

料理下手男だけど見てるとやってみようと思う😊 ギャル曽根ちゃんほんと可愛い😊

[@user-tm1yl2jz9y]

お弁当動画たくさん上げてもらいたいです😊

[@user-vk7dh3ds8h]

運動会お弁当みたいです！ もしくはピクニック弁当🍱

[@LilyQuarterly]

私も毎日お弁当作ってるので参考になるしお弁当シリーズしてください🙇

[@karen-rakuraku-cooking]

揚げ焼きを私もしています。少ない油でカリッと揚がるのがいいです(^^♪　ギャル曽根さんも揚げ焼きやってみえるのですね。嬉しい(^○^)

[@user-wv5hq4wc5t]

お弁当シリーズ熱望します！！！！！！！！

[@user-dc6ji2jw9n]

ギャル曽根さん〜お疲れ様m(__)mいつも見ていて大ファン❤️です私も毎日4個お弁当作ってます🍱 今日のお弁当作ってすぐ明日は何にしようと悩んでた矢先　海苔弁😍 もう明日は海苔弁に決定です🥰 海苔をお醤油に付けてなら食べやすくていいですね〜メッチャ勉強になりました(^o^)v　大葉もいいですね👍すべて真似させてもらいますね〜☺️今後もお弁当シリーズお願い致しますm(__)m　 待ってますね〜💗

[@ayumimorimoto6444]

お弁当シリーズみたいです❤

[@user-ll3lm4ew3v]

お弁当動画ありがとうございます。 今度の運動会のお弁当で作ってみます☺️ 好き嫌いが多い息子なので、お弁当作りが大変です。卵焼きもちくわの磯辺焼きも食べません。何を入れたらよいか、困ってしまいます。

[@kecchansik7028]

毎日子供にお弁当作ってます。 おかずがパターン化…困ってます😅 お弁当シリーズ、是非お願いします🙏

[@SatoshiAMobs]

ご飯の層にオカカでなく青じそなとこ、イイですね。両方サンドイッチしても良いかも。その場合鮭より白身魚フライかなぁ。。

[@user-jq1sj5vq4f]

こんばんは🌃魚🐟美味しいですね。5月21日日曜日コメント休みます。よろしくお願いします。🙇‍♀️

[@5.424]

ギャル曽根、どんどんかわいくなってる？

[@emisaeki8619]

めっっっちゃ美味しそう( º﹃º )！！！ こんなに美味しそうなお弁当食べれるなんて、ご家族は幸せですね🎉 ちくわの磯辺揚げ、大葉を使うの良いですね！これからの時期、爽やかな香りもプラスしてとっても良さそう♪♪ お弁当シリーズ、ぜひ継続していただきたいです☺️💖

[@sshattori3974]

サムネの笑顔が可愛すぎるー♪ 最近、益々可愛く成ってません? 今日もかわええをありがとうございます＼(^o^)／

[@qp852]

「この弁当、簡単お手軽でいいね！」 …いやいや、とんでもない！ このお弁当は贅沢品です。 もっともっと手抜きしても良いくらい😄

[@angelaw2296]

牛脂を冷凍保存！ なるほど！！

[@user-cm2yn2fi2d]

ん？もしかして…妊…？！ いや、服の感じかな？！ お弁当買いたいレベルで美味しそう❤

[@KT-0314-]

売ってください🤤

[@user-qf5bd7zk2i]

お弁当作りの動画もアップしたらどうですか？とても美味しそうで見てみたいと思います‼️

[@user-ru6zg5og5h]

わっぱの弁当箱いいですね❗行楽シリーズしてくださいね

[@user-qn3cs4wj3b]

かわいいだよ😅