【お弁当】曽根家の運動会のお弁当！

鮭弁当・焼き鳥弁当・とんかつ弁当に続き、お弁当シリーズ第４弾！
曽根家特製！運動会のお弁当の作り方をご紹介します🍱
皆さんもこの動画を参考にお弁当を作ってみてください！
ギャル曽根KZbinチャンネルをよろしくお願いします☺️🌼
【目次】
0:21 オープニング
1:25 運動会のお弁当作り
19:47 試食
【レシピ】
●相撲部屋の白唐揚げ
水
塩　（海水レベルのしょっぱさになるくらい）
鶏もも肉　1枚（約250g）
片栗粉
●焼き鳥
鶏もも肉　2枚（約500g）
長ネギ　2本
サラダ油
醤油　大さじ5
清酒　大さじ2
みりん　大さじ3
砂糖　大さじ2
レタス（お弁当箱に詰める際に敷く用）　1枚
●牛肉炒め
牛脂　2個
にんじん　1/2本
ごぼう　2本
牛肉　約300g
みりん　大さじ3
清酒　1回し
醤油　約8回し
レタス（お弁当箱に詰める際に敷く用）　1枚
●ピーマンのきんぴら
ピーマン　5個
ちくわ　5本
みりん　約5回し
醤油　約3回し
●焼きそば
焼きそば　3玉
キャベツ　1/2玉
ピーマン　3個
にんじん　1/2本
玉ねぎ　1玉
みりん　約4回し
付属の焼きそばソース(粉)　3人前
お好み焼きソース　約3回し
●アメリカンドッグ
ウインナー　2袋
ホットケーキミックス
●玉子焼き
卵　6個
砂糖　大さじ3
塩　適量
みりん　約1回し
●とうもろこし
とうもろこし　1本
ギャル曽根インスタグラム
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#ギャル曽根 #料理動画 #運動会 #弁当 #唐揚げ #焼き鳥 #牛肉炒め #きんぴら #焼きそば #アメリカンドッグ #玉子焼き #とうもろこし

[@atnarupl]

やっぱり料理が好きて得意な人って親として最強だと思う！！毎日必ず何度もしなきゃいけないし、離乳食・幼児食・遠足・運動会・お弁当・季節行事・おもてなし…あまりにも子育てで必要不可欠だし、成長したら終わるお世話でもない。これが好きか嫌いかでかなり子育てのストレス変わるし、さらに仕事にしちゃってるなんてホントに最強！！

[@user-jo2jk3im1y]

曽根ちゃんの弁当🍱は品が豊富で子供も喜ぶような色合いがたっぷり詰まってるから料理上手！

[@TV-ey3mw]

ギャル曽根さん、今日も動画更新ありがとうございます。ギャル曽根さんの手作り弁当、凄く美味しそうですね。ギャル曽根さんはスーパー主婦ですね。料理も凄く上手で尊敬しかないです。ギャル曽根さん最高🌟

[@user-mj2xf8vy2d]

塩水で唐揚げはびっくり！ 絶対試します👍

[@user-rf4yh3dr6k]

これだけ豪華なお弁当だったら、運動会そっちのけになりそう☺️ 良く出来たお母さんですね😃

[@user-wz5gj8lz1z]

ギャル曽根さんは日本一のお母さんです！たくさんのおかずすごい👍立派だわ〜

[@user-nk3fu1tl9g]

いつも、美味しいを作る姿が素敵です。お母さんも一緒に、料理する姿もいいですね。😊

[@user-wf5ew1uc8v]

曽根ちゃん～😆 私の娘の時、運動会は親御さんが来れない子供達の為に お弁当は無かったですょ😢お昼になると 子供達は給食で親は帰ってました😮 結構😅寂しかったです､曽根ちゃん～😆が羨ましいです🎉 子育て無理せず頑張って下さいねぇ～🌠 何時も楽しい配信ありがとうございます❤

[@user-eu3lb2gi7z]

ギャル曽根ちゃん今日も可愛い😊 お弁当美味しそう😋 こんな豪華なお弁当なら 子供達喜びますね⭐️

[@ponponponzu102]

最初の挨拶の時の包丁の向きがヒヤっとした😱😱 　 こんなに沢山作ってもらえるなんて子供達幸せだなー✨✨料理上手なママって最高だよね✨✨

[@user-wf5ew1uc8v]

曽根ちゃん～😆 今日も可愛い💠ですねぇ～🌠 次女ちゃんを思って小声😂偉いです🎉 お母様のナイスアシスト😊心強いですね～👍️良い娘、良い妻､良い母親、楽しい元気なタレントさんの曽根ちゃん～😆が大好き💓♥️❤️です お身体ご自愛下さいねぇ～🌠❤

[@user-re6by9hm8w]

曽根ちゃんが料理してるの見てると自分も料理したくなる😁

[@user-nq3wz2ux4v]

美味しそぉ😋朝からこんなに沢山作るなんてすごい✨本当に家族想いで優しいお母さん✨

[@user-yj7rz9zx8c]

料理苦手でしたが、ギャル曽根さんの動画見るようになって、好きになりました🥰✨ これからも応援してます😊

[@user-dc3lm7gy9i]

ギャル曽根ちゃん本当にお料理美味しそうですヨダレ🤤出ますギャル曽根ちゃんのお料理最高です😊ギャル曽根ちゃん明るくて可愛いから本当に大好きです❤️✨✨応援🚩しています🤗💕✨✨

[@user-qg1nb3kg8t]

私はもう子供が成人過ぎて作る事は無くなりましたが作るの見て大量で凄いなと本当に思いますし、料理のいつも参考にしてます😊

[@user-el9bf3pc4t]

朝早くからこんなに沢山のお弁当作られて凄いです♡

[@user-qe5ev7ru8e]

ギャル曽根ちゃんが作ったお弁当めちゃくちゃ美味しそうですね。

[@ku-2312]

いつも見てて　ほんと美味しそうで ヨダレが勝手に出てくるんですよ🤤 ギャル曽根ちゃんは　もうギャルじゃない　スーパー主婦であり　りっぱなお母さんですよ☺️　大喰い選手権で出てきたギャル曽根ちゃんとは　比べ物にならない 　スーパー主婦です🙆

[@user-rh4xh9ss9u]

😅😅😅😅😅😅🎉

[@user-sm5ov7zw5f]

おなじく！

[@user-zb4fv8ml3z]

とてもいい！ 無駄にオシャレサラダとかミニトマトブロッコリーあたりで隙間をうめず全てガッツリ系なのがこどもごころわかってますね！

[@miyukisa5764]

曽根さん 運動会のお弁当動画楽しかったです うちは20、30代の子が 子どもの頃はやはり 焼きそば、卵焼きは定番でしたが 焼き鳥、アメリカンドッグは いまどきだなっておもいます 牛肉炒めもよくお弁当にいれました 懐かしかったです 本番も頑張ってください！😊

[@user-wc4xw1yg6i]

次女ちゃん髪の毛フサフサで可愛らしい! いつも手際よく作ってるのを見て夕飯の支度に気合が入ります。有り難う♡

[@user-fp6bp2hd5f]

ギャル曽根さんのお弁当すごいおいしそう。

[@miyusakai6489]

子どもが好きそうなメニューばかりで運動会がんばれますね❤☺️

[@momovlog38]

抱っこしながらお料理されて本当にお疲れ様です‎🥹💕 笑顔で明るい曽根さんに元気パワー貰いました、ありがとうございます🥹💕

[@user-gt9mu1kj5n]

あーwお母さん！！😂ギャル曽根ちゃん♡ めっちゃ可愛い🤍お弁当🍱食べたい🤤🍙

[@user-hw2qk5ig8g]

全部美味しそうですね🤤ギャル曽根さん尊敬します✨👏

[@user-go2fm6tp5m]

わー、久々のコメントになっちゃった😅 相変わらず美味しそうな曽根ちゃん料理。 最高の飯テロでしかない。お腹鳴る鳴る。笑

[@user-fc3tm8mw6i]

お母さんとの共同作業❤　　　こーいうの見ると子供は女の子が欲しいなと思う😂

[@RN-tl2oz]

大昔、運動会に家族が応援に来てくれてみんなでお弁当食べたの良い思い出💖 こんなに美味しそうでたっぷりのお弁当、子供たちも大喜びでしょう きっと将来、運動会本当に楽しかった！ママのお弁当美味しかったと思い出す日がくるでしょう 曽根ちゃんのように仕事も子育ても家事もバリバリこなしてるのを見てると尊敬しかありません こちらも勇気をもらえます（もうオバハンだけどww 運動会本番のお弁当作り、頑張ってください✨ 当日晴れるといいですねぇ～✨

[@zhy7642]

めちゃくちゃ美味しそう♡ お子さん抱っことかおんぶしながら様子見ながら…こんなに作れるなんて素敵すぎる！

[@user-uk1qb7tq3r]

私は運動会のお弁当１２年間毎年作っていました!懐かしいです😊

[@kumis3494]

やばい！これ、子供達が小学生の時に見れたらよかった〜 今はお昼ご飯無しになりましたよ…。楽だけど寂しいです。。

[@user-yp1oq7od2d]

めーーっちゃ美味しそう❤

[@user-kw4qr2lc7p]

ギャル曽根の赤ちゃん可愛い❤

[@user-wd4hk3ph2c]

運動会、もう何年も前だけど、朝4時とかに起きてたなぁ〜と思い出しました😊 もう作らないけど、今日の品々はぜひ作ります♪

[@user-vl4yy6zp7x]

素晴らしいとしか、良いようが無いです❗️👏👏👏👏👏ギャル曽根ママ最高です❗️👍運動会是非とも👊😆🎵

[@user-xc3ww1ej2o]

やっぱり天才過ぎる💯ギャル曽根さんの料理見ながら作ってます。いつも勉強になります。

[@user-ka8zu3mi66]

私も運動会のお弁当に焼きそばを持って行きます。勿論おにぎりも作ります。子供の友達が焼きそば食べたいって来るので、たくさんあっても直ぐに無くなります😊

[@n.n9365]

運動会のお弁当の参考にさせて貰って、作ってみます😊本当料理上手で…手際が良くて、尊敬です❤

[@user-mg1uz2xj8b]

可愛い！そんなふうに育てたかった！笑。楽しそうだし美味しそうだし素敵😊

[@sho-rw2tz]

唐揚げ参考になりました。塩唐揚げ好きなので、今度作ってみまーす❤運動会がんばれ

[@user-wj3fo6yi4s]

すごっっっっ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-zw5nk7rd5i]

塩漬けの唐揚げ、有吉ゼ◯で観ました！ 本当に美味しそう！ でも、子供の運動会で、こんなに頑張ってお弁当を作ってくれる家庭って、凄く羨ましい！！ それだけで、子供に対する愛情を感じます！！

[@user-bh2ym8ho4s]

すごい手際が良くて☺️うちは子供がみんな成人しちゃって😭懐かしく見ました☺️

[@eika1865]

全部美味しそうでした〜❤

[@user-uk4ij7zu9l]

塩唐揚げやってみます！❤ どれも美味しそう🤤

[@son-bd2qv]

いつも参考にさせてもらってます。54歳でもう作らなくていいと思ってましたが孫の作る羽目になりそうでギャル曽根さんのを参考にして作ります

[@user-pk3cp4gh3j]

曽根ちゃんすごい👍年に一回でも運動会のお弁当作るの買い出しから早朝の作るのとで大変なのにKZbinのためと2回も作るの尊敬します 作り終わった時は、これから運動会なのにすでに疲れてるのに子供が頑張ってる姿を見て応援してお昼に楽しそうにパクパク食べてくれるのみると妙な達成感ありますよね😂早速焼き鳥は、レパートリーに入れますありがとうございます

[@user-sp2kx9ce4p]

今年の運動会の参考にします🥰美味しそ〜🤤

[@jinjin446]

バラエティに飛んていてお子さんこれは喜びますね

[@ron-mari]

いろいろ勉強になりました。どれも美味しそう❤いつも明るくて可愛くて大好き❤

[@akiko9192]

美味しそう〜☺️ 母が作ってくれた運動会のお弁当とお正月のおせちだけは特別だったなぁと記憶に残ってます。なんか結婚式とかでもらってきた豪華なお弁当より記憶に残ってます。運動会の楽しい思い出とともによみがえります。運動会楽しかったなぁ。 文系の部活だったけど、全員でやる体育会や体育祭の方が好きでした☺️ 曽根ちゃん足早かったんですね☺️🏃 子どもちゃんの運動会楽しみですね。

[@user-dk2gy3ge6m]

めっちゃ美味しいそう🤤

[@user-sm5ov7zw5f]

ギャル曽根ちゃんのお弁当おいしそーーー！！食べれたら幸せ❤ 夢かも😂！！

[@user-cn5rj8fi3k]

こんなに手際よくて、料理上手ですごいです！真似したい！

[@user-bq7ld1xd2n]

今回はピーマンのきんぴらと塩唐揚げ、作ってみます。 ホント、参考になるぅ👍😊

[@user-yc1ur9rz6b]

唐揚げは、真似して作ってみます❤

[@pakokisi4444]

ギャル曽根ちゃんの子供にうまれてみたかったぁ！運動会が何倍もの思い出に残りそう！！！最近、料理に疲れ気味だったけど、気持ち切り替えて便乗して楽しんでいきます🎉

[@user-en9my9nw6e]

こんなお弁当食べれたら最高だなぁ❤

[@user-he2to7ih1l]

焼きそばの麺袋に入った状態で半分または4分割してから焼きます 混ぜやすいし野菜とも混ざりやすい　盛り付けも楽です

[@user-co2tq6wb2r]

すごい！！と尊敬の一言です。塩唐揚げ今度作ってみます！　ギャル曽根さんのダイエットレシピ本買いましたー遅い！って話ですが😂

[@user-oj9xn1gl8g]

曽根ちゃん、お疲れさま〜 流石が、調理師😊

[@user-pt2ee4gu1j]

めちゃめちゃ 参考になりましたギャル曽根ちゃんありがとうございます〜！！！昔から可愛いけどご結婚されてからの 曽根ちゃんも魅力 増々になられて本当に大っ好き❤

[@user-hm1or6rx6b]

コロナ渦から運動会が午前で終わりになって お弁当必要なくなって子ども達ガッカリ😢 作るの大変だけど、子ども達の喜ぶ顔が嬉しくて4時に起きて作ったのが懐かしくなりました 運動会で食べれないけど 今年作ってみようかな！！

[@user-cd3hw5ls5y]

抱っこしながらのお料理。赤ちゃんの足に油が飛んだら嫌だなと、ヒヤヒヤ見てました。おんぶに変えて、安心しました。ギャル曽根さんは3人も子育てしてるんだから、私が心配する事ではないですね。これからも楽しく拝見させて頂きます。

[@Mama000.19]

油料理は怖いですよね😱

[@user-yu8pv6nq6s]

本当に美味しそうです！😂手際も最高🎉私もこの何分の一でも子どもが小さい時に作ってあげれば良かったです😢

[@user-pp7zd6me8u]

家帰ってすぐ作った！っていってましたよね！ホントに作っててなんかいい❤

[@user-xs1no4cf2q]

わーいかわいいお母様参加うれしいです、曽根ちゃんも楽しそう、親子あうんの呼吸で幸せな空気がいいです〜

[@user-nx2qd7fu2d]

ありえへん、すご！！

[@user-yo6bn6hs4j]

今日、娘の親子遠足でした。メニュー参考にさせていただきました。ほんといつもありがとうございます。

[@yy-iq8lj]

唐揚げ作りました〜！ 本当に20分で味がしっかりついて美味しかったです✨

[@varstof4009]

これは良い絵面で美味しそう( *´艸｀)

[@aya-cs6jb]

良いお母さん😊

[@user-ip1ch7eq3x]

食べたい❤美味しそう

[@spacezone0101]

運動会や遠足の時のお母さんが作ったお弁当は今でも私の良い思い出です😊 いつか、遠足のお弁当バージョンの動画も是非お願いします🙇

[@user-vw8nk9qm6s]

私もあず姉と一緒に曽根ちゃんの運動会応援に行きます‼️w 塩唐揚げ作ってみよう😊

[@user-ls3kh3wd4l]

こんにちわギャル曽根ちゃん🍀 塩唐揚げやってみます🤤美味しそう🤤✨✨✨✨

[@user-tt6po7ol8o]

唐揚げ試してみたくて、さっそく明日の主人のお弁当🍱に入れてみます🙇 いつも、動画ありがとうございます🙇

[@user-ox1lr2vq5u]

いつも夕飯作りながら楽しく拝見しています♪ この動画見て塩唐揚げ作ってみました！ 漬けただけで味がしっかり染み込んで美味しかったですー！

[@user-vw7yu5wp3c]

いいね！👍️美味しそう

[@user-hm1or6rx6b]

早速塩水からあげ作りました！ 子ども達が 『めっちゃウマイ😆』 あっという間になくなりました 簡単なのに美味しすぎ❤

[@chiaki.k3611]

お肉使ったおかずが多くて豪華✨️ 案件かと思うくらいみりん使っててびっくりしました😂 運動会の後の外食って朝から頑張ってるお母さんへの労いもあったんだなぁ…

[@Mama000.19]

あらっ？ ちょっと見ない間に、赤ちゃんが😅 凄ーい❤ 頑張ってね😊

[@user-vu8uu8ep1c]

いつも楽しい動画ありがとうございます☺️❤️ 今回の動画で我が子のためのお弁当づくりを思い出してホッコリしました☺️❤️ 私も3時半とか4時起きでたくさんのメニューに必死でした😉💖今はもう末っ子が高３なので運動会の弁当作りを終えて3年くらい経ちますが、この高３の末っ子のお昼のお弁当作りに日々奮闘中です😘 塩から揚げ、気になって早速作ってみました😊水切り後、にんにくチューブと大葉チューブをまぶして味をアレンジしてみました😉美味しかったです✌🏻❤️ 漬け時間が長すぎて濃い味になったのが失敗😆‪𐤔‪𐤔

[@sf3044]

昨日のTVを見て、これの事だったんだ！と思って 今日塩唐揚げ作ってみました！ ホントに塩だけなのに、びっくりするほど美味しい❤

[@emisaeki8619]

この倍量をいつも一人で作って運動会に臨んでるの凄すぎる(´⊙ω⊙`)！！！ 横文字がパッと出てこないってしょんぼりするママさん可愛い☺️💖

[@user-gz3kc5hw6b]

ギャル曽根さんは朝4時起きで沢山の量のお弁当作られるということはかなり手際がいいんだなと思いました🤗 うちの母も結構な量のお弁当作ってくれてたけど徹夜だったって言っていたから手際って大事ですね🤗

[@user-ld3hl6pl8r]

お母さんって、抱っこひもしながらこういう風に揺れますね わたしもずっとこんな感じで揺れてました お疲れ様です おしゃべり内容のテロップが薄くなってるのが面白い！！！

[@user-le6ro4je1b]

ギャルというよりママ曽根じゃん❤

[@amore3395]

元気な曽根ちゃんの、小声クッキングもいいっすね😂 そして、あれよあれよと出来ていく美味しそうな茶色！

[@am-ii9kw]

私の住んでる県だけかな?コロナから、運動会が午前中で終わりになっちゃって、運動会の お弁当作れなくなっちゃったんですよね…😢運動会の お弁当って張り切って作るから朝早くから大変だったけど、運動会の お弁当って特別で大好きだったなぁ❤

[@tunnel_nameko]

運動会の時に食べるお弁当って特別感があって美味しかった記憶が今でもあります。ボリュームも品数も多く美味しいなんて最高！名前の前にウルトラつけていいですか？もう、ウルトラの母です

[@user-cb2oe2jy3n]

美味そうですな

[@ky3115]

生後2ヶ月の赤ちゃんを育てています👶 ギャル曽根さんの離乳食レシピも観てみたいです🥹！

[@user-fb7dd6fw9s]

美味しいそう食べるな🤤本当に

[@urryz963]

応援しに行くから食べさせてください!弁当代払います!

[@user-sc4hk9ht2x]

美味しそう😊 前にカジサックチャンネルでヨメサックさんが一口そーめん作ってて 暑いときにおにぎりとかが食べないから作ったーって言っててそーめんもいいなぁって思いました😊

[@user-tn9gz6ee5x]

鶏肉を塩水につけるのを初めて知りました。ぜひやってみたいと思います。ありがとうございます。

[@SARA-lb7ts]

こんばんは😊 今日も可愛くて元気なギャル曽根ちゃんに癒やされました😂 運動会懐かしいです。 沢山のお弁当作ったの思い出します。 赤ちゃん抱っこしながらもお料理、いいママさんですね😊 今日はお母様とお料理良いですね😂 温かい家庭で素敵ですね😊 全部美味しそうです😋 スタッフさんとの会話や皆で試食シーンも楽しくて笑顔になりました😂 今物価高騰で大変なのでいつか激安の食材で大量レシピお願いします*ᴗ ᴗ)⁾⁾ これからも応援してますo(*^▽^*)o