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こんにちは、ikuさん家のごはんです
手際が悪い私は前日に下準備をしています
下準備をして朝に時短で美味しいお弁当を作りましょう
今日のお弁当
・鶏の唐揚げ
・マニカマとあおさの卵焼き
・蓮根入りきんぴらごぼう
・大葉とチーズのちくわ巻き
材料
〈鶏の唐揚げ〉
鶏もも肉 1枚
焼き肉のたれ(スタミナ源たれ) 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1
小麦粉 大さじ1
片栗粉 適量
塩、胡椒 適量
揚げ油 適量
〈蓮根入りきんぴらごぼう〉
蓮根 1個
ごぼう 1本
にんじん 1本
ごま油 大さじ2
炒りごま 大さじ1
○調味料
酒 50ml
みりん 50ml
砂糖 大さじ3
めんつゆ 50ml
〈カニカマとあおさの卵焼き〉
卵 3個
カニカマ 4本
あおさ 小さじ1
○調味料
砂糖 大さじ1
白だし
水 大さじ1
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