O Chocolate Quente FIT LIBERADO nas DIETAS! - Rafael Aismoto

[@naras.6481]

O jeito simples dele sendo nutri e homem com receitas acessíveis é que fez eu me inscrever

[@rafaelaismoto]

Ebaaa😍 Fico feliz que vc está curtindo o conteúdo Nara 😘

[@brunnasw4649]

Eu faço assim: 1 xic de leite integral 1 colh sopa rasa amido de milho 1 colh sopa chocolate pó 50% ou 30% 1 colh sopa rasa chia 1 colh sopa rasa aveia em flocos E canela a gosto, às vezes também coloco uma colherzinha de café solúvel. Normalmente não adoço.

[@flaviaventuradasilva4062]

Humm deve ficar bom

[@cassiano_010_]

Nesse friozinho é um bom negócio

[@thamirysfreitas9309]

eu fiz hj a tarde! usei o cacau 100% mas achei mtooo ruuiimm (nunca uso esse), usei adoçante, mas acabei colocando açúcar pra melhorar o sabor. da próxima vez vou tentar com o 50%. mas achei ótima a receita rs

[@leticiachristinesilva8728]

Essas receitas do Rafa ta demais de boa...ja pensei nesse chocolate com o pão de queijo que ficou maravilhoso amei!!!😍😋😋😋

[@rafaelaismoto]

Combinacao perfeita heim Le😋

[@lucianacouto3524]

Aquele paozinho de aveia c esse chocolate quente hummm 😋😋😋😋😋

[@rafaelaismoto]

Delicia heim Lu😋

[@silvaniaaraujo9273]

Top👍 Aqui onde moro é verão agora, quando o inverno chegar, vou fazer com certeza...🇪🇸🇧🇷

[@marizadalmina1619]

Legal Rafa vou tentar fazer e provar pra ver se não ne faz mal por causa do cacau 😘😘😘😘te adoroo com todo respeito carolkkkkkk

[@rosanaprado9996]

Esperando por essa receita hhaahhaah...😊😊😊😊😃😍

[@adrianaramos4562]

Mais uma delícia de receita para esquentar nesse friozinho.

[@monicalima1237]

Fiz agorinha e ficou divino.

[@claudeniceferreira9793]

Era o q estava precisando vc lê pensamento vou substituir o amido por aveia pra vê se dá certo 😉

[@laureanalimamiranda303]

Muito bom adorei,da um abraço na carolzinha ai por mim,bjs,fica cm deus

[@rosanubiamedeirossilva4387]

Parece delicioso, parabéns Rafa! Pena que não posso comer chocolate, minha cardiologista pede para eu evitar tudo que seja estimulante, como café ( só tomo descafeinado), chocolate, coca-cola( ainda bem q não gosto)...

[@thaisoliveira9901]

Maravilha.. eu ainda acrescentaria Cravo e canela 🤩

[@alicenishikawa4682]

Eu fiz qdo a Carol postou.....fica muito bom com o pão de queijo de batata doce

[@brvta5660]

A paz seja convosco. Abencoada noite .jesus te ama

[@psicologiaesentido]

Muito bom Rafa!

[@elainecristina-uc8or]

Que delícia de receita

[@cintiadasilva5542]

Um um ummmmm 😋😋😋

[@luziasantos1872]

Deus água na boca amanhã vou experimentar

[@anavieira8219]

Amei !!!

[@rafaelaismoto]

Delícia né Aninha

[@anavieira8219]

Nossa , chocolate quente sem sair da dieta é simplesmente perfeito ! Gratidão ! 🌟

[@VanessaOliveira-fb5ri]

Ai que delícia bora esquentar nesse frio. Amei.

[@deboramendes3777]

Humm bem fácil de fazer e muito gostoso.👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@micaelanovais5033]

Receita maravilhosa... obrigada. A Carol um amor... sucesso sempre

[@fatimacosta796]

Com O friozinho que tá aqui em São Paulo, um chocolate quente e cremoso vai muito bem .😋😋😋😋😋

[@rafaelaismoto]

Fica perfeito Fa😘

[@tanalva]

Fiz com leite desnatado, e no lugar da maisena, coloquei aveia😋

[@anacristinamarinhobucard8109]

MT bom, junto com o pãozinho de aveia... showwww

[@hosanasilva8836]

Obrigado,vou experimentar

[@hellen2309]

Oiii Rafa vou fazer aqui ...nesse frio que está fazendo aqui...e uma boa dica sem sair do foco 😉

[@Patalhufas]

Amei. Vou fazer no fim d semana

[@silvinhaokamoto4611]

Vou fazer e colocar na garrafinha térmica pra levar ao trabalho 😍😍😍

[@deusanaramoslimalima6530]

Deusana chocolate quente adoro

[@patriciabueno6425]

Nossa , estava no dilema de não saber o que beber , e adorei a ideia 😋

[@neidemaria377]

Já querooooo👏👏👏

[@tatianaconceicaosilva4402]

Adorei 👏🏻👏🏻👏🏻🤩

[@flaviacrisostomo2210]

Amei a receita! ❤

[@eidileneoliveira4370]

Receita maravilhosa 👏👏

[@maiaraferreira2380]

Vou fazer essa receita amanhã, mas quanto ao leite irei fazer com o desnatado.

[@raqueldiasdonascimento913]

Rafa é muito engraçado kkk amo suas receitas

[@flaviagomes1701]

Muito bom. O Xilitol substituo por sucralose pois me faz mal. Um pouco de canela em pó vai bem.

[@Meg20008]

Engraçado. O xilitol te faz mal? Dizem que é mais saudável! Eu não gosto do xilitol por ser caro e precisar de muito pra adoçar, rs. Acabo usando sucralose tb.

[@flaviagomes1701]

@@Meg20008 comprei pouco para experimentar, cara me deu diarréia. Não uso mais. Uso sucralose ou mascavo dependendo da receita.

[@Meg20008]

@@flaviagomes1701 Eu tenho muita prisão de ventre, de repente, me ajuda. 🙏🏻😘

[@rafaelaismoto]

Tenta Stevia Fla

[@rafaelaismoto]

@@Meg20008 É mais caro mesmo Sue, mas experimenta Stevia =D

[@soniamaria7266]

Adorei a receita Rafa 👏👏👏👏👏👏👏

[@patriciacaracio2652]

Ontem qdo a Carol postou já fiz 2 vez , só não coloco o xilitol ficou ótimo

[@rafaelaismoto]

Delicia né Pati 😘

[@alinealtino9533]

Eu fiz e ficou muito bom 👏👏👏 No meu adicionei um pouquinho de canela 😊😉

[@gleicieneassis721]

Nossa deu até água na boca. Vou fazer com toda certeza ☺️😉

[@flaviabelotti6767]

Tudo de bom

[@monicaisaiama]

Uau arrasou Rafa!! Nesse friozinho essa receitinha é a cereja do inverno! Amo o meio amargo tbm! Valeu Rafa!! 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😁😘

[@vanzinhaartes9994]

Que tudo!

[@marlenesousa509]

Como amo essas receitas, Rafa! Esse chocolate quente com o bolo de caneca vai ficar uma delicia!!!!

[@simoneantynes1640]

Fiz hj mesmo so fiz com leite vegetal da aveia Fiz o que a carol passou no Instagram mais vou fazer o seu tbm 😍🍫

[@daiannylima2955]

Tudo de Booom essa receitinha Rafa, gostoso e prático de fazee!!👏👏👏 E essa provadora oficial TOP demaissss😁❤🥰

[@janekellyaraujo3698]

Já queeeeerooo!!! 😍😍😍😍

[@rafaelaismoto]

Faz Jane, vc vai amar 😘

[@receitasparaganharmassamagra]

eu gosto de adicionar o creme de leite sem lactose no lugar da maisena... acho que fica mais cremoso..

[@meirevidal4574]

Deve ficar muito bom!!!Obrigada.

[@claudiasantana2452]

Bom demais 😋👏👏👏

[@martaabreu8321]

Humm. Amei

[@alinecosta6799]

Nossa vc arrasa😍obrigada por compartilhar

[@andresaribeiro6937]

Humm 🤤🤤🤤 Valeu Rafa,como sempre só dica maravilhosa 😍

[@hildamariaklimke9920]

Amei bjs

[@estersilva6018]

Hummm já vou fazer 😍♥️♥️ameii

[@camilaluccas8381]

Que delíciaaa! Nesse friozinho um chocolate quente é tudo 😍❤️😋

[@julianacouto7044]

Ja gosto de receitas fáceis

[@rafaelaismoto]

Eu so sei fazer assim Ju kkkk 😘

[@cristianepedreira9618]

Arrasou, Rafa!! Adorei!!!

[@nathalymarques5543]

Já fiz hoje. Ficou uma delícia! Obrigada, Rafa 😊

[@simoneantynes1640]

Amoooo as suas receitas rafa 😊👏

[@mrenatamarinho]

Obrigada Rafa! Valeu ☺️😉

[@rafaelaismoto]

Valeu Re 😘

[@elidatamaramacedodepaiva9183]

Oi Rafa. Curti a receita e vou fazer. Outra coisa que percebi é que na bancada atrás de vc tem três cafeteiras diferentes rsrs. Eu tenho uma da Três, a Lov. Vc indica a da Mondial? Tenho interesse em comprar. Abraço. 😉

[@glacesinfronio5895]

Que massa seu canal Rafa parabéns!

[@rafaelaismoto]

Valeu Gla 😘

[@elisabethalmeida5342]

Adorei❤️🙏

[@danielakenia22]

Estava sentindo falta da provadora oficial gulosa rsrsrs brincadeira 😂😂😂😂🤣😀!!! Amooo a CAROL ❤️❤️💞

[@rafaelabenalha8312]

Adorei 👏👏👏

[@rafaelaismoto]

😘

[@roseliconceicao8455]

Que bom vou querer aprende mesmo uma ótima para o frio beijos 👫❤❤

[@rafaelaismoto]

Boa demais Ro 😘

[@ilmaadriana6942]

Top top

[@reginacelia5340]

O tempo está para um chocolate quente mesmo muito frio né Rafa

[@cleocienybatistadossantos8510]

Rafael me tira uma dúvida de qual marca melhor de iogurte usar ?

[@mairasilva6662]

Amei a edição do vídeo!! A música do ArquivoX foi a cereja kkkkkkkkkkkk

[@angelamariasilvacaires5782]

Eita delícia nesse friozinho ainda fica mais gostoso 😋

[@roseliconceicao8455]

Muito bom 👍legal a gente vê passo a passo como faz Rafa vc tem alguma receita de bolo 🎂de cenoura 🥕pra ensinar se tive marca uma hr aí na sua agenda 📅e 🎂de 🥕pra nos beijos 💋💋👫❤❤

[@sabrinamendonca2993]

Uma delícia 👏👏👏👏

[@felicidasouza5357]

Show ❤👏👏👏

[@lilianmachado7895]

Se eu colocar cacau 70% aumenta qto de caloria Rafa por favor? Posso colocar ao invés de leite, o leite de coco de garrafinha?

[@MARIALUISA-cx5pj]

Rafa, amo suas receitas Já vou fazer 😀

[@rafaelaismoto]

Essa fica demais Ma😘

[@danielasilvasantos3095]

Qui delícia vou fazer 👏👏

[@siuleybispo2953]

Amei🎉🎉🎉

[@elianagomes4375]

Oi Rafa, para fazer sem ser quente porque os do supermercado são muito calóricos, podemos fazer a mesma receita? Ou basta só leite e chocolate?

[@patriciadamasceno2583]

Q deliciaaa!! Nesse friozinho Amei a trilha sonora ☺😘

[@rafaelaismoto]

Valeu Pati 😘

[@mineianascimento6754]

Hummm, eu amooo mas sempre faço com creme de leite fica muito calórico Rafa? Adoro vcs😍😘😘

[@rafaelaismoto]

Depende da quantidade Mi, e dos outros ingredientes

[@leonorribeiro9454]

Amei a receita, delícia hummm 😋😋😋, vou fazer amanhã de manhã, tô amando suas receitas 🥰😘

[@robsonheisser6833]

Eu Sandra Lopes,receitas top,👏👏

[@rafaelaismoto]

Valeu San😘

[@sabrinasantos9844]

Rafa eu faco pra engrossar com farinha de arroz.

[@giseldasantos8700]

Hummm delícia em vou fazer 😀obrigado pelo vídeo.

[@rafaelaismoto]

Valeu Gi =D

[@danielakenia22]

Oiê oiê!! Já chego dando like porque sei que é bom!! Amando seus vídeos!! Indica um termogênico para usar antes do treino da Carol??!!!

[@taisehelena4020]

Boa! Quero tbm!

[@danielakenia22]

@@taisehelena4020 tem dia que a gente quer fazer o exercício direitinho!! Porém com pouca energia!!! Fazemos morrendo .rsrss

[@rafaelaismoto]

Dani ja usou cafeina?

[@rafaelaismoto]

@@taisehelena4020 Boa Tata, e vc. Ja usou cafeina?

[@rafaelaismoto]

@@danielakenia22 😘

[@dineiasouza3160]

Pode ser cacau alcalino ?

[@brunadesousadeoliveiraoliv3409]

Amo vcs bjs 💑

[@patriciaalvessilva3290]

Deliciosa essa receita 😋

[@crislaineoliveira4829]

Que delícia!! Já corri fazer 😋

[@joycepontes3179]

Rafa, dá pra fazer com leite de coco e /ou outros "leites"?

[@flaviaventuradasilva4062]

Hummm na tpm

[@julianacouto7044]

Hummmmm

[@rafaelaismoto]

😘

[@cassialima...596]

Adoro 😍🌹

[@rafaelaismoto]

😘