Só falta corrida pra bater a meta. Realmente, requer uma boa resistência! Na minha opinião, corrida é o mais puxado.
@minimessi7422 Жыл бұрын
Bizu tbm é treinar no período da manhã. Eu treinava de tarde/noite, TAF foi de manhã no sol, passei mal durante o percurso, mas continue e consegui chegar a tempo.
@brenacalazans1774 Жыл бұрын
@@minimessi7422 Parabéns pela conquista e obrigada pelo bizu! Estou começando a treinar agora, fazendo 2.1km em 14min, espero que dê tudo certo e consiga reduzir para 12min.
@FK-gv6sz Жыл бұрын
Faz seu treino escalado, exemplo: Seg: longao 10km Ter: treino mais tranquilo Qua: treino de tiro 8x200 1x400 Qui: corrida p resistência
@FK-gv6sz Жыл бұрын
Corrida acaba sendo puxado p quem nunca treinou, dps vc acaba gostando, foi o meu caso quando fui p eb
@solmonteiro6274 Жыл бұрын
Isso é uma ótima alerta! 🇧🇷 papirem muito, mas lembrem do TAF.
@bexey_mc Жыл бұрын
A corrida realmente mata! Mas graças a Deus eu me sai super bem e não precisei ir para a Escolinha como eles costumam a dizer lá kk. Pessoal, desejo uma boa sorte para todos que passaram e encerro com essa: *O suor poupa o sangue.*
@ricardorodrigues31337 ай бұрын
Parabéns pela sinceridade e pela coragem de expor essa dificuldade. Tenha ctz q ajudou algumas pessoas com esse depoimento. Selva!!!!!!!!!
@halinealmeida1551 Жыл бұрын
Seu relato e de muita importância e serve para muitos candidatos que estão se garantindo sem nunca ter corrido. ...galera correr doi .E doi muito ! ... Ė necessário muito preparo se não vc se vai se ferrar.
@amorim8528 Жыл бұрын
Não fiz a prova passada, mas fazendo em casa tirei 42/50. Mas esse ano é nosso!!
@italosalatiel559 Жыл бұрын
eita mano, tava dentro. Se pá que a nota de corte foi essa ai, 42/50
@TheNeverPlayer Жыл бұрын
@@italosalatiel559 Em qualquer ano normal ele passa, no último, se EU não estou enganado foi 43 ou 44, muito por causa das 5 questões anuladas. Mas está no caminho certo!!!
@williansantos-ev5bg Жыл бұрын
@@TheNeverPlayer com 42 vc fica majorado
@ryanrodrigues7053 Жыл бұрын
faz tua média pelos pesos pra ter uma ideia. A nota de corte, salvo engano, foi 8,2.
@TheNeverPlayer Жыл бұрын
@@ryanrodrigues7053 Vi gente falando que ficou com 8,5 e não conseguiu. Mas eu comecei agora, muita gente disse que essa prova foi mais fácil do que a do ano anterior, juntando com as questões anuladas que é um absurdo, não é anormal ser tão alta a média de corte. Um cara aqui do RS acertou 44 e ficou lá por 800 e carlinhos se não estou enganado.
@solmonteiro6274 Жыл бұрын
Já quero parte 2 🔥🔥🔥
@luannascimento1632 Жыл бұрын
Tabemmmmm
@Joaomsr21 Жыл бұрын
Pqp, depois desse vídeo vou até correr amanhã
@paulorauwan Жыл бұрын
Caramba, que história foda! Parabéns mano, valeu pela dica.
@josianny1743 Жыл бұрын
Sempre importante 🔥☀️
@walisonbezerra7785 Жыл бұрын
Escolinha é foda! Pós horários e fds treinando 🤪🤪
@AssimFalouPapaMike Жыл бұрын
Aí sim viu combate, finalmente criou o canal! 👏 já me inscrevi aqui, tmj!! 🫡
@gabrielpqd Жыл бұрын
taf daqui a 5 dias, obrigado pelas palavras 🙏
@radyjacosta6 ай бұрын
passou?
@gabrielpqd6 ай бұрын
@@radyjacosta passei, graças a Deus
@gomes_afiliado_eduzz5 ай бұрын
@@gabrielpqdESA???
@CRISTIANEDUARDOVIEIRA-g9g Жыл бұрын
O melhor sargento do Brasil 🇧🇷⚡
@luisfelipealmeidadasilva7162 Жыл бұрын
Salve sargento 🙏🙏
@papodesargento Жыл бұрын
Hope
@cr7careca354 Жыл бұрын
Fiz o taf hj, sol acabou comigo, mas mesmo assim deu certo, foi o maior desgaste físico que já tive
@cr7careca354 Жыл бұрын
@missionário esa
@laurinhasilva1827 Жыл бұрын
@@cr7careca354 e aí? Passou?????
@Washington.f.s Жыл бұрын
Corrida não é nada para mim, o cão aqui é o abdominal hahaha
@Julianegs Жыл бұрын
O arrependimento q deve q bateu gnt kkk
@walisonbezerra7785 Жыл бұрын
Corrida é foda, estou voltando e acho que vou pegar o ritmo só daqui a 3 meses!
@moniquerios1814 Жыл бұрын
Bom dia eu reprovei no TAF p oficial temporário, eu fiquei em 3 lugar e reprovei nas flexões ano passado. Vou treinar e ir novamente esse ano.
@cr7careca354 Жыл бұрын
Fala da escolinha. Em quanto tempo eles cobraram esse diagnóstico? Primeiro mês? Segundo?
@fg_robert Жыл бұрын
Reprovei hoje no Taf da Esa na 4 tentativa 🤝🏽
@Phbarbosa.15 Жыл бұрын
Corrida é muito puxado e chega a um momento que parece que meu pulmão vai explodir e a perna começa a ter uma certa moleza e dor na canela, atualmente tô fazendo 2570 em 12:01 , mas já fui Melhor , galera treinem corrida semanalmente com regularidade não é BRINCADEIRA
@maxxff3562 Жыл бұрын
Sargento, foca um pouco no canal por favor
@DONDONGO_TV Жыл бұрын
Realmente é melhor de bigodeira kkk.
@leonardosilva7785 Жыл бұрын
boa tarde Sargento, o Senhor passou em qual colocação no curso da ESA?
@annacarollina822 Жыл бұрын
Estou participando do processo seletivo, fiz o TAF. Fiquei na corrida e semana que vem é o meu recurso! Sério, estudem mas treinem muito pro TAF tbm!
@matheusnascimento9796 Жыл бұрын
Boa sorte , guerreira!
@edisonjunior8663 Жыл бұрын
Caramba, a corrida do taf da ESA tá menor que a da eear? Na eear são 2400 em 12 minutos.
@papodesargento Жыл бұрын
O índice era menor , camarada
@Paodoauak Жыл бұрын
Bom dia sargento sou carioca também moro em campo grande e tenho uma dúvida, se reprovar tem segunda chamada no taf?