O dia em que eu reprovei no TAF da ESA

[@brenacalazans1774]

Só falta corrida pra bater a meta. Realmente, requer uma boa resistência! Na minha opinião, corrida é o mais puxado.

[@minimessi7422]

Bizu tbm é treinar no período da manhã. Eu treinava de tarde/noite, TAF foi de manhã no sol, passei mal durante o percurso, mas continue e consegui chegar a tempo.

[@brenacalazans1774]

@@minimessi7422 Parabéns pela conquista e obrigada pelo bizu! Estou começando a treinar agora, fazendo 2.1km em 14min, espero que dê tudo certo e consiga reduzir para 12min.

[@FK-gv6sz]

Faz seu treino escalado, exemplo: Seg: longao 10km Ter: treino mais tranquilo Qua: treino de tiro 8x200 1x400 Qui: corrida p resistência

[@FK-gv6sz]

Corrida acaba sendo puxado p quem nunca treinou, dps vc acaba gostando, foi o meu caso quando fui p eb

[@bexey_mc]

A corrida realmente mata! Mas graças a Deus eu me sai super bem e não precisei ir para a Escolinha como eles costumam a dizer lá kk. Pessoal, desejo uma boa sorte para todos que passaram e encerro com essa: *O suor poupa o sangue.*

[@solmonteiro6274]

Isso é uma ótima alerta! 🇧🇷 papirem muito, mas lembrem do TAF.

[@ricardorodrigues3133]

Parabéns pela sinceridade e pela coragem de expor essa dificuldade. Tenha ctz q ajudou algumas pessoas com esse depoimento. Selva!!!!!!!!!

[@halinealmeida1551]

Seu relato e de muita importância e serve para muitos candidatos que estão se garantindo sem nunca ter corrido. ...galera correr doi .E doi muito ! ... Ė necessário muito preparo se não vc se vai se ferrar.

[@Joaomsr21]

Pqp, depois desse vídeo vou até correr amanhã

[@solmonteiro6274]

Já quero parte 2 🔥🔥🔥

[@luannascimento1632]

Tabemmmmm

[@amorim8528]

Não fiz a prova passada, mas fazendo em casa tirei 42/50. Mas esse ano é nosso!!

[@italosalatiel559]

eita mano, tava dentro. Se pá que a nota de corte foi essa ai, 42/50

[@TheNeverPlayer]

@@italosalatiel559 Em qualquer ano normal ele passa, no último, se EU não estou enganado foi 43 ou 44, muito por causa das 5 questões anuladas. Mas está no caminho certo!!!

[@williansantos-ev5bg]

@@TheNeverPlayer com 42 vc fica majorado

[@ryanrodrigues7053]

faz tua média pelos pesos pra ter uma ideia. A nota de corte, salvo engano, foi 8,2.

[@TheNeverPlayer]

@@ryanrodrigues7053 Vi gente falando que ficou com 8,5 e não conseguiu. Mas eu comecei agora, muita gente disse que essa prova foi mais fácil do que a do ano anterior, juntando com as questões anuladas que é um absurdo, não é anormal ser tão alta a média de corte. Um cara aqui do RS acertou 44 e ficou lá por 800 e carlinhos se não estou enganado.

[@walisonbezerra7785]

Escolinha é foda! Pós horários e fds treinando 🤪🤪

[@gabrielpqd]

taf daqui a 5 dias, obrigado pelas palavras 🙏

[@radyjacosta]

passou?

[@gabrielpqd]

@@radyjacosta passei, graças a Deus

[@gomes_afiliado_eduzz]

​@@gabrielpqdESA???

[@paulorauwan]

Caramba, que história foda! Parabéns mano, valeu pela dica.

[@cr7careca354]

Fiz o taf hj, sol acabou comigo, mas mesmo assim deu certo, foi o maior desgaste físico que já tive

[@cr7careca354]

@missionário esa

[@laurinhasilva1827]

@@cr7careca354 e aí? Passou?????

[@josianny1743]

Sempre importante 🔥☀️

[@Phbarbosa.15]

Corrida é muito puxado e chega a um momento que parece que meu pulmão vai explodir e a perna começa a ter uma certa moleza e dor na canela, atualmente tô fazendo 2570 em 12:01 , mas já fui Melhor , galera treinem corrida semanalmente com regularidade não é BRINCADEIRA

[@CRISTIANEDUARDOVIEIRA-g9g]

O melhor sargento do Brasil 🇧🇷⚡

[@luisfelipealmeidadasilva7162]

Salve sargento 🙏🙏

[@papodesargento]

Hope

[@AssimFalouPapaMike]

Aí sim viu combate, finalmente criou o canal! 👏 já me inscrevi aqui, tmj!! 🫡

[@moniquerios1814]

Bom dia eu reprovei no TAF p oficial temporário, eu fiquei em 3 lugar e reprovei nas flexões ano passado. Vou treinar e ir novamente esse ano.

[@maxxff3562]

Sargento, foca um pouco no canal por favor

[@fg_robert]

Reprovei hoje no Taf da Esa na 4 tentativa 🤝🏽

[@Washington.f.s]

Corrida não é nada para mim, o cão aqui é o abdominal hahaha

[@Julianegs]

O arrependimento q deve q bateu gnt kkk

[@walisonbezerra7785]

Corrida é foda, estou voltando e acho que vou pegar o ritmo só daqui a 3 meses!

[@cr7careca354]

Fala da escolinha. Em quanto tempo eles cobraram esse diagnóstico? Primeiro mês? Segundo?

[@DONDONGO_TV]

Realmente é melhor de bigodeira kkk.

[@leonardosilva7785]

boa tarde Sargento, o Senhor passou em qual colocação no curso da ESA?

[@notinmyturn]

Meu problema mesmo é a Prova da ESA eu sou muito burro kkkkkkkkkkkkkk

[@deiveboladao5414]

só se dedicar irmão! parece difícil mas n é.

[@edisonjunior8663]

Caramba, a corrida do taf da ESA tá menor que a da eear? Na eear são 2400 em 12 minutos.

[@papodesargento]

O índice era menor , camarada

[@annacarollina822]

Estou participando do processo seletivo, fiz o TAF. Fiquei na corrida e semana que vem é o meu recurso! Sério, estudem mas treinem muito pro TAF tbm!

[@matheusnascimento9796]

Boa sorte , guerreira!

[@Auakmta]

Bom dia sargento sou carioca também moro em campo grande e tenho uma dúvida, se reprovar tem segunda chamada no taf?

[@papodesargento]

Tem sim

[@matheussouzaleite9366]

Forças armadas traidora, Braço fraco, mão inimiga.

[@JoaoPedro-id1hf]

Perdeu a eleição, para de encher o saco, parece criança birrenta

[@Martins95]

Cale-se, bolsominion! e pare de chupar as bolas de político, jovem. É o melhor para você

[@DioCabral]

Não chora

[@PedroHenrique-pm7cj]

Espera mais 72h