Ошибки кроля - Мельница. Как тратить в 2 раза меньше сил и плыть легко

[@swim_rocket]

► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq 🎥 Съёмки проходили в бассейне ДВВС "РУЗА" - dvvs.ru/ ✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/

[@playyers]

За сколько 800м проплываешь?

[@АндрейАндреевич-р4д2с]

Самый полезный и интересный канал про плавание. И подача у длинного чернявого верзилы - отличная)) Интересно и захватывающе говорит и наглядно показывает на воде

[@swim_rocket]

Иван Иванович спасибо. Верзилу зовут Никита Кислов 🚀

[@AntonSemyonov]

@@swim_rocket Да про "верзилу" задумался.. Никита, а сколько у тебя рост? Мне вот не казалось, что ты прям "верзила"... ;-)

[@arturnesterov8312]

Посмотрел данное видео и понял, что я не плавал а пытался не утонуть))) буду работать над ошибками.

[@МихаилТелегин-г5щ]

Нравится: 1. Много чистой прозрачной воды, в которой отражается много света. 2. У автора всегда хорошее настроение и он не стесняется в эту воду залезать. 3. Бывают интересные сюжеты.

[@Клара-м7о]

Вот это бассейн! Дворец настоящий, спасибо за урок

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@ГалинаСавченко-р7у]

Хоть и 3 года назад вышел ролик, но какой нужный! Я рада, что Ютуб преподносит такие сюрпризы.

[@swim_rocket]

на нашем канале еще много всего интересного)

[@ЛюбовьМеренкова-з6г]

Никита, привет. Благодаря твоим урокам, исправляюсь на глазах. Кайфую от скорости. Скольжу как Водомер(насекомое). А ведь пол года мучалась, тонула. Ты так доходчиво объясняешь. До совершенства далеко, но техника понятна. Спасибо.

[@ЗояГлебова-ю5ш]

Очень полезные видео, короткие-не занимают много времени и без лишних слов. Плаванием занималась в далеком детстве, техника, если и была, потеряна. Занимаюсь оздоровительным плаванием и эти уроки позволяют разнообразить занятия в бассейне, надеюсь не без пользы для скорости плавания и динамики сброса веса

[@swim_rocket]

Супер! Спасибо

[@user-EB1984]

Никитос ты один из самых четких парней,одна конкретика и ничего лишнего!!!Так держать!!!)))

[@AntonSemyonov]

Да оч полезные советы, спасибо, Никита!! Я как раз мельницей этой страдаю.. никак пока не получается нормально скользить. До этого был полезный урок про то, как не опираться на руку, буду отрабатывать, и следить за мельницей.. посмотрим.

[@КамиляОвсянникова-й9л]

Я в 2017 году только научилась плавать, и этот момент с передачей эстафеты руками тогда поняла, с подачи тренера и поняла, что так плавать одно удовольствие. Мне 64 и техника моя сильно хромает, но вы мне помогаете, спасибо.

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🏊🏼‍♂️ Сейчас плаваете самостоятельно или с тренером?

[@ТимурКаа-ъ3в]

Никита, спасибо за доходчивое объяснение. Теперь я понимаю свою проблему (и многих в нашем бассейне). Завтра же попробую так, как надо.

[@СергейКонстантинов-ч9д]

Доходчивое объяснение ,всё четко и по полочкам !

[@swim_rocket]

Сергей Константинов спасибо, мы старались!

[@Lexmans]

Видео отличное, но реши проблему со звуком пожалуйста

[@swim_rocket]

Lexman хорошо, спасибо за ваще дополнение!

[@oxanakuzina4806]

Да, чет со звуком не то

[@Irina93657]

Это не звук плохой, это уже просто Никита охрип нам что-то объяснять))))))

[@niceflower1381]

Не давно начала увлекаться плаванием в басейне. Оказывается до басейна я плавала 🏊 безобразно , о правилах плания понятие не имела . Теперь я учусь плавать заново, по советам ютуба . Плавать правильно -это очень круто и легко но , у меня проблема с дыханием , не научилась дышать как положено, когда я вытаскиваю голову из воду чтоб брать воздух ртом , теряю равновесие . Надеюсь скоро все автоматизирию и научусь плавать и дышать как положено. СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ . БУДЕМ УЧИТЬСЯ . СПОРТ -ЭТО ЖИЗНЬ . 👍👍👍

[@Alexandr_Korolev48]

Я наоборот весь бассейн работал одной рукой, а другую вытягивал и так от одного конца до другого без замены, а обратно плывя уже менял работу рук. Так мне объяснял в своё время детский тренер по плаванию, но скорее всего потому что бассейн был всего 10-15 метров для детей. Теперь я в свои 28 лет понял ошибки, спасибо за правильные рекомендации👍🏻

[@glebkhorash312]

Никита, ты лучший тренер 👍спасибо 🙏

[@sashache3985]

Хорошее, видео. Подтверждает что мой внутренний конфликт по в отношении у становок тренера, обоснован. Заставляет подводную часть гребка делать, когда во время проноса локоть на 12 часов.

[@nuotatetutti5530]

Видимо тренер хочет что бы ты быстрей плыл. Ах какой негодник!

[@vladimirmedved3498]

Ага - техника в ролике для новичков и стайеров ( и то для выскорослых). Спринтеры плывут так, говорит твой тренер.

[@ОуДжи-ц6у]

Спринтерам на соревнованиях без "мельницы" никак)) Хотелось бы про это поподробнее.

[@company3076]

да, очень однобоко рассказал никитос

[@T_Nastya_T]

Вадим Бабешкин , тоже в бассейне Руза снимает видео! Классное видео!

[@Irina93657]

ооо, как мне это знакомо! Меня когда на открытую воду из бассейна выводили именно это и тренировали. Упражнение "Одна рука догоняет другую" миллион раз было проделано, чтобы проскользить. Но выявилась другая проблема! Растяжка плеч))))) Тогда тренер мне просто подарил свою ленту для растяжки!))))...Теперь плывем!)))

[@ДмитрийЦарев-в8ж]

Никита, ты как всегда очень хорошо раскрыл ошибку! Спасибо за твои старания. Лучший канал о плавании 100%

[@ilchatraymanov3875]

Спасибо Никита. Очень интересно и подробно рассказываешь об ошибках новичков.

[@swim_rocket]

Спасибо!

[@isenag5040]

Никита, ОГРОМНОЕ Вам спасибо! Научилась плавать кролем благодаря Вашим видеоурокам! !! :)

[@пккапирек]

Спасибо иза ваших видео первое место взял соревнования

[@swim_rocket]

Эльдар Мамишов лучший! Просто пушка 🚀

[@СветланаВербовецкая-й5р]

И я))))

[@albion314]

Молодец))))

[@frazen2372]

Какие у нас тут диванные спортсмены

[@frazen2372]

Я аж ат такой мотивации перевернулся на другой бок

[@user-zz2do6ys8u]

Супер тренер! Столько нового узнала. Спасибо огромное! Обожаю Ваши уроки!

[@ИринаЧиганова-ш1г]

На Вас приятно смотреть и слушать. И потом Вы все доступно объясняете. Есть видео, где можно увидеть под водой работу рук и ног?

[@budarinka]

Спасибо за разъяснения. Буду пробовать. У меня большая сложность с ногами. В воде они практически не работают, вытягиваю только на руках, при попытке "включать" ноги теряю равновесие. Но тут суть в том, что у меня адаптивный спорт, а сама я спортсмен с ПОДА.

[@РусланБальчугов]

Отличный гайд. Сегодня лыжника попробую. Спасибо.

[@aygulaaa3924]

Никита привет! Спасибо большое за прекрасные видео!

[@Ильгиз-Г.Р]

Спасибо,начал заниматься по твоему методу, доходчиво подробно объясняешь!!! молодец

[@sunchosamarancho41]

Спасибо, Никита !мельница именно моя ошибка, буду исправлять

[@lunadepapel8604]

Thanks for sharing this video, please, could you put subtitles, I don’t understand rusian, and I think, your videos are very interesting.

[@innominate6330]

Спасибо, Никита! Очень помогают твои ролики, чувствую, что реально стал плавать техничнее, начал получать удовольствие от процесса 🙂 Может видос про вред/пользу плавания в ластах и др. вспомогательных штуках? Также здорово бы про упражнения с колобашкой)

[@МихаилП-б4ь]

Прям моя ошибка, словно прозрел. Спасибо большое!

[@ПетрПетров-к4ю]

Спасибо. Упражнение продлить кровь в очень медленном темпе, даёт ощущение гречка и ритма.

[@МарияЧу-ф1н]

благадорю, а я все понять не могла почему так быстро устаю, а я мельница))) буду исправльтся

[@ДмитрийЕрмаков-ц4у]

Респектую,Никита!💪👍🏻👍🏻🤝🤝

[@ИнгаФерст]

Ролик очень полезный! Однозначно лайк!☺️

[@swim_rocket]

Инга Ферст спасибо!🚀

[@Впути-ф7т]

Красава. Всей семьей подписываемся! Из шести человек два в спортшколу по плаванию ходят. Остальным тоже интересно. Щас еще ссылки друзьям разошлю. Лайкнем все, кто в сети!

[@samoedd194]

Расскажи про нормативы и примеры сдачи на разряды

[@natusa369]

А ноги у них постоянно работают. Очень понятно, здорово.Спасибо.

[@АндрейМамонтов-ш7к]

Реже чем на спринте.

[@romanspivak2805]

Действительно интересно и всё реально , я обязательно попытаюсь исправить мои ошибки

[@ip7974]

Всё четко. Побольше бы вставок с профессиональными заплывами)

[@swim_rocket]

Хорошо, спасибо за ваше дополнение!

[@akameko]

Так вот оно что! На ближайшей тренировке применю это на практике)

[@FenixDi2000]

Тренер, красав, как всегда, буду пробовать на воде

[@swim_rocket]

Koshelev жду результатов!

[@vlad1977list]

Всё чётко и по делу. Спасибо!

[@АртёмГуртиков-х9ч]

Спасибо за видео , сделано с душой , завтра попробую лыжника!

[@АлександрЖарков-т5ш]

Отличное видео. Никита,расскажи как синхронизировать работу ног с такой работой рук. Спасибо.

[@МихаилФеклистов-й3ь]

Классное видео! Но если плыть не торопясь, не на скорость, то на вдохе "проваливаешься" и хлебаешь воду, дыхание сбивается и кирдык -- приходится грести без усилия, но мельницей, тогда не тонешь, но и плывешь еле-еле... Вот-жешь беда!

[@НиктоНикто-р5ю]

Спасибо большое теперь плаваю идеально наконецто , благодоря вам!!!!

[@R2D2E4E5]

Видос в конце - бомба!

[@ЕвгенийБондарь-м9ы]

Приятно смотреть. спасибо. интересно было бы посмотреть соотношение количества гребков рук к гребку ногами.

[@swim_rocket]

Евгений, рады, что вам понравилось!

[@oxanakuzina4806]

Спасибо!, Отличный совет! Теперь только так:)

[@lemlevka4165]

Оо, это полезная информация, спасибо!

[@swim_rocket]

LeVaN руфер что больше всего было полезно?

[@lemlevka4165]

Swim Rocket - Школа плавания, техника- лыжник, когда я показал своему другу это видео, он понял свои ошибки и как нужно работать руками.

[@Renat1990Renat]

Видео понятное. Спасибо

[@Bakhyt75]

Спасибо!Очень полезные видео!👍

[@annzinger1109]

Спасибо большое! У меня такая ошибка! Теперь буду исправлять)))

[@vectoor7275]

Спасибо вам огромное!! Помогает

[@virtualreality1342]

Реально круто плывут двое в конце 👍

[@antona3941]

Осознал, хоть и не в таком гипертрофировано-отвратительно-неправильном варианте, но узнал себя... Поплыву исправляться, а есть видео как прокачать дыхалку и выносливость?

[@d3nzy651]

Спасибо очень полезно! У меня скоро соревнования 800 кроль. Крутой ролик.

[@Ezezezez-l1n]

Ну че какое место получил?

[@d3nzy651]

@@Ezezezez-l1n по моей памяти 1

[@stangenzircul]

Нужно, видимо, сделать оговорку, что указанная техника не годится для коротких дистанций (спринта)

[@Максимус-ь8к]

Мне нравятся советы , спасибо 🤘

[@ilyaefimov5705]

Хотелось бы увидеть видео, где расскажешь, на какие моменты нужно обращать внимание, при обучении пожилых людей

[@Бахыт-т9ъ]

Спасибо за видео. Это очень полезное видео….

[@swim_rocket]

Рады быть полезными) За сколько вы плывете 1 км кролем?

[@pilot3229]

СУПЕР. Спасибо

[@t435ne]

Познавательно , даже не думал что плаваю неправильно

[@СайгидМирзаев]

Всё как всегда чётко

[@stsdem1576]

Молодец!!! Классные видео!

[@vitburg]

Про ротацию давай! Крутатенюшка.

[@ОлегЛемаев-л8ч]

Хорошая подача материала, смотрю дома, отрабатываю в бассейне, что то получается, но начав плавать, понял, что плавал/ плаваю, как кочерга деревенская и как много нужно, чтобы эффективно, крассиво и быстро плыть. Ничего, прорвёмся))) Что с голосом? Простужен или микрофон плохой?

[@super365]

Отлично видео. Спасибо

[@misterleon100]

про работу ног при плавании кролем расскажи, пожалуйста

[@JohnVetrov]

Никита, расскажите о поваротах на комплексе, особенно со спины на брас. Ребёнок, девочка 9л, 2ой взр.

[@alexfox4459]

Спасибо за урок!!!

[@aleksandrrovensky2389]

Хотелось бы про брасс ,ролики. Упражнения для правильной техники брасса. Возможно уже и было про брасс ,но все же ..

[@aizen9748]

Круто! А на короткие дистанции ?

[@Alina020893]

Пошли видосы про те самые ошибки, которые мои)) Не могу перестать торопиться, молочу эту самую "мельницу"... И почему-то поднимается у меня только одно плечо, второе никак не идет, ждем следующее видео!

[@swim_rocket]

Алина Малярова когда знаете ошибку, исправлять легче)

[@Alexeysvet]

Вот интересно. Для стайерской техники преимущество скольжения понятно, но нужно ли называть мельницу ошибкой? Некоторые олимпийские чемпионы спринтеры плыли "мельницей". Попов, Майкл Клим. Хотелось бы комментариев от автора ролика.

[@MrKostyan1998]

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА Очень много видео о технике, но пока ни одного не видел о: - питье после тренировки, либо даже перед тренировкой; - еда после и до тренировки. Какие жидкости помогут восстановиться после тренировки, быстро нейтрализовать обезвоживание? Что пить перед тренировкой для сил? Стоит ли употреблять энергетики? Что кушать, чтоб максимально получить энергии для тренировки и что кушать после для скорейшего восстановления и мышечной прокачки? Вопрос очень важный и не знаю, почему так много видео о технике, но ничего по поводу питания..

[@swim_rocket]

Er Ko Ro спасибо за вашу идею!

[@Artur-is8oj]

Добрый день! Подскажите, с двумя протрузиями в шейном отделе можно плавать кролем или дельфином? Дискомфорта у меня нет, но люди говорят, что нагрузка на шею высокая (особенно при дельфине). Поэтому лучше не рисковать :(

[@МихаилЗагидуллин-м9с]

Единственный вопрос. Если рассмотреть плавание именно на 50 метров, можно даже в 25м бассейне. Там вот вылитая мельница. Никита, если можно уточнить, то для спринта ведь не может подходить техника лыжника, так ведь? Можно даже взять в пример Володю Морозова, который молотит прямыми руками, как не знаю кто, когда плывёт спринт.

[@ВасилийЧегодаев-н7э]

если можно показажите работу ног при 2 ударном стиле

[@swim_rocket]

Василий Чегодаев на канале есть про это)

[@ПавелКасьяненко-я2н]

Вот почему я так быстро устаю! Надо будет попробовать!

[@guwtake527]

Видео все круто и качественный но исправте *ЗВУКА* !а так все нормально

[@aksmxx]

хороший совет....Лайк

[@doctr_zlo]

Добрый вечер, Никита. Канал хорошо поднимаете за счет оригинального контента. Но, обязательно купите микрофон на ворот майки (приличные стоят 4-5$ уже), будет сразу намного приятнее слушать. Пытаюсь сыну (почти 9 лет) поправить технику, но его детский тренер считает правильным "мельницу" и ротацию "попы" во время движения. ХЗ, как тренеру вбить в голову. Считается лучшим детским тренером в Сочи.

[@swim_rocket]

Андрей Тюрютиков наш микрофон стоит 16к. Как накопим- купим ))) По ребёнку, я рекомендую доверять тренеру!

[@ИльяДезатуллин]

Тренер прав

[@doctr_zlo]

Доброе утро, Никита. Мы доверяем тренеру, но хотелось бы, чтобы он поставил ребенку изначально более точную биомеханику плавания. Там потенциал на 35-40% минимум скрыт при улучшении биомеханики. Отвлеченный вопрос: "А на какую камеру снимаете ролики"?

[@doctr_zlo]

Илья, буду благодарен, если Вы раскроете более подробно суть Вашего мнения.

[@Vladislav._..]

Я постоянно допускаю ошибку мельницы всегда так плавал . Теперь понял спасибо огромное !

[@АлексейЯлунин-е6ъ]

Так и плавайте,особенно если у вас не очень подвижные плечи. это не ошибка,а спринтерский кроль!

[@dusterdouglas356]

Никита, посодействуй! В г.Кемерово хотят закрыть единственный полтинник. Его планируют снести, а вместо поставить театр. Сам живу в Канаде давно, но все равно ужасно на душе, раньше занимался плаванием. Уже не знаем что делать. Сначала народ бастанул, губернатор пришел на встречу и сказал "мальчик, ну кто тебе сказал, что его снесут". Дальше, в итоге все - кранты. Стремно это. Сними пожалуйста ролики про самые офигенные бассейны для тренировок, в которых тебе удалось побывать. Пусть это будет обзор на словах. Сними ролик о различии в системе подготовке в разных странах мира. Какие цены на занятие спортом в разных странах мира!!!

[@swim_rocket]

Duster Douglas спасибо крутые идеи. Но вот с Кемерово не знаю как быть) но думаю басс построят, не может же город без басса)

[@dusterdouglas356]

@@swim_rocket Бассы есть. Но, 25 метровые. В 50 тренировки другие. Такую школу похоронят!!! У нас одна из лучших школ была по подводному спорту. Одна Василиса Кравчук чего стоит... А теперь........ Ааааааааааааааа.......

[@artemmazitov4876]

Очень классно объясняешь👍 вроде все получается, но когда делаю вдох вместе с воздухом захватываю воду - это нормально?

[@swim_rocket]

Не) старайтесь отрабатывать, чтобы не глотать)

[@artemmazitov4876]

@@swim_rocket хорошо спасибо! Канал пушка😉👍🔥

[@караськарасев-п6т]

1

[@antondanilin2114]

Огонь👍🏼👍🏼👍🏼

[@han_siiichannel7200]

Сними пожалуйста зарубу, очень интересно смотреть такой контент

[@swim_rocket]

Яков Головлёв жду димон когда появится )))

[@ВладиславИгнатов-ю9ь]

Мельница довольна хороша для коротких дистанций, посмотрите на Владимира Морозова и его результаты в спринте

[@НепровашуЧесть]

Спасибо за видео, лайк + подписка!

[@manassesaugustorocha7108]

Acompanho sej trabalho faz alguns anos, vocês já pensaram em colocar uma tradução pra português? Vai ajudar muito o canal.

[@4abobrov]

Спасибо!

[@destroy_swarm]

Благодарю, узнал себя )

[@منوعاتثقافية]

انت كلامك كتير اوى Your sbek Is very much

[@svistist]

Лови лайк!