У меня при облете левая прям накручивается, буду пробовать упражнение из видео. Спасибо большое ❤️🔥
@sweet_coconut4 жыл бұрын
теперь все понятно, спасибо) на мой вопрос на первом занятии, почему у меня так рука накручивается и болит от трения, может, я делаю что-то не так, тренер сказала, что это нормально, что она накручивается, и со временем кожа запястья привыкнет к накручиванию и не будет болетьXD и посоветовала купить напульсник! Хорошо, что я нашла ваш канал.
@PoleDream4 жыл бұрын
К сожалению, многие педагоги не знают об этом нюансе. Также и я когда-то не знала, поэтому сейчас мне особенно важно донести эти мелочи до как можно большего количества людей. Спасибо !
@mariamirabella54413 жыл бұрын
У меня была проблема накручивания. Именно из-за сильного хвата, теперь намного лучше. Но вот когда делаю крутку с замахом ноги и соответственно вращением назад, то слишком сильно сжимаю пилон и вследствие чего не доворачиваюсь. А ослабить хват не получается.
@PoleDream3 жыл бұрын
@@mariamirabella5441 принцип ослабления хвата в крутке спиной по ходу движения такой же, как и лицом по ходу движения. Единственное, важно проследить что базовый хват руками стал в другое положение - ближняя рука ниже, согнута, дальняя прямая. Это видно в видео уроке Лягушка спиной по ходу движения
@mariamirabella54413 жыл бұрын
@@PoleDream спасибо) попробую
@СветланаВалуева-р5т4 жыл бұрын
я даже не обращала внимания на кисть) теперь буду
@dariakhalikova90913 жыл бұрын
Алеся, я правильно понимаю, что накручивание кисти может происходить и в трюках на статике?
@anastasi97902 жыл бұрын
Накручиваются :( Вообще запястья начинают болеть после опоры в пилон :( спасибо интересно!