O MELHOR EXERCÍCIO PARA ARTROSE NO JOELHO - Fisioprev com Guilherme Stellbrink

O MELHOR EXERCÍCIO PARA ARTROSE OU DESGASTE NO JOELHO
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e neste vídeo você aprenderá qual é o melhor exercício para artrose ou desgaste no joelho de acordo com suas limitações. O desgaste do joelho pode aparecer após os 40 anos, especialmente se você levar uma vida sedentária ou se estiver acima do peso. Através destes exercícios de fortalecimento do quadríceps, você poderá interromper o desgaste dos joelhos e melhorar a saúde dos joelhos.
Escolha entre os exercícios o nível que se adapta às suas possibilidades e combata a artrose do joelho em casa.
CONFIRA OS NÍVEIS DE CADA EXERCÍCIO:
03:12 - Nível 1
07:18 - Nível 2
10:27 - Nível 3
14:32 - Nível 4
17:15 - Nível 4
18:44 - Nível 5
21:50 - Nível 6
26:08 - Nível 7
Vou também sugerir a playlist completa:
Tudo sobre artrose no joelho: • Tudo sobre artrose no ...
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[@sonyasilva9396]

nao consigo levantar sem segurar na cadeira. tenho certeza q em breve tudo vai mudar 🙏com seu curso MTP q comecei na prática a 2 dias. Guilhetme👍🌻

[@Fisioprev]

Com certeza vai melhorar, fico feliz por ter tomado essa excelente decisão. Para quem quiser conhecer os 3 PASSOS PARA FICAR LIVRE DAS DORES EM TODO O CORPO COM O MTP E MELHORE A APARÊNCIA FÍSICA 👉go.hotmart.com/Y30085446I?src=YTaomelhoreexercícioparaartrose⚡

[@eunicebaptista3680]

@@Fisioprev 0⁰⁰¥¥

[@augustogoncalves4731]

Valeu d mais você vai salvar o meu joelho ❤️🙏🏾

[@noemymariaazevedodossantos8839]

Professor muito bom

[@noemymariaazevedodossantos8839]

Não consigo alnda

[@robertomendes472]

Voltei para informar que fiz durante um mês e ainda estou fazendo e melhorei totalmente. Eu tinha muita dor. Muito obrigado!

[@Fisioprev]

Obrigado pelo seu depoimento, tenho certeza que motivará outras pessoas a praticarem os exercícios. Deus abençoe 🙏

[@jairoglycerio5772]

Gostei muito . Consegui fazer tdos. E a última fiquei até o msm tempo q vc rsrs. Show !! 👏👏👌😃

[@gladisneumannsouza7299]

​@@jairoglycerio5772❤PL a q akķ😢o

[@rosanagamine984]

Oi vou começar a fazer, tenho desgaste no joelho e não quero fazer cirurgia. Obrigada.

[@miragonzaga2490]

Bom dia professor eu consigo fazer todos, tenho q continuar com todos ou escolher algum ou mais avançado pra fazer todos os dias, e qual?

[@MariazildaPereira-e5h]

Eu estou com desgaste no joelho esquerdo eu tô fazendo esse tratamento com o senhor acompanhando aqui em casa eu tô fazendo direitinho e tô gostando e tô melhorando viu graças a Deus a

[@ligiammarques]

Escolher 1 nível ou fazer todos?

[@nani3349]

Amém

[@marlenelima2738]

Depois de idas a ortopedista e muito tramadol e anti-inflamatórios eu comecei ontem cheguei até o nível 3 e dormi sem precisar tomar analgésico, hoje fiz todos os níveis e estou muito feliz que as dores diminuíram bastante. Agradeço muito e Deus sempre te ilumine 🙏🏼

[@armelindatrabuco8072]

Nivel fiz todos o mas o sétimo meus joelhos ficou crocante.Boa noite

[@yolandaalveschecchiyolanda5922]

Amei Deus te abençoe cada dia mas

[@mariabarroso6166]

Marlene qual é o antiflamatorio

[@marlenelima2738]

@@mariabarroso6166 tomei ibuprofeno, mas não serviu pra nada

[@marlenelima2738]

@@armelindatrabuco8072 Estou mantendo até o terceiro e ainda estou sem dor🙏

[@MariazildaPereira-e5h]

Eu tô gostando muito meu joelho tá melhorando muito muito muito viu o que eu tô achando mais difícil é a parede mas eu já tô conseguindo já tô ficando mais de 20 minutos viu graças a Deus a você também

[@divakuchiner4839]

Sr.fisiterapeuta a primeira vez que acompanhei o seu vídeo, estou no terceiro dia de exercício,eu estava impossibilitada de caminhar até dentro de casa,parabéns vc.e maravilhoso vou continuar todos os exercícios, senti um pouco de alívio que DEUS te abençoe,seus exercícios são muito bons, desde já te agradeço.

[@cilmaraguerrahenrique3764]

Adorei o vídeo era isso que estava procurando. Fiz o nível 1 e 2. Como foi explicado, já senti a diferença ao caminhar dentro de casa. Obrigado, por vc mostrar todo seu conhecimento para as pessoas que necessitam de ajuda.

[@janeaparecidaalmeida9479]

Boa noite gosto muito de seus exercício tenho artrose no dedão do pe esquerdo tem exercicio p o pé? Obrigada

[@elzamaria512]

Qt mais se movimentar melhor.M mãe travou os 2 joelhos..1 médico disse q somente aplicações p resolver e se não resolvesse só cirurgia e ela c 77 anos não aconselhava..Fomos em outro e esse passou remédio e exercícios, incentivou ela emagrecer e fazer hidroginástica..Hj apps 3 meses ela já não usa andador, ele já tirou um remédio da fórmula , as dores já não são constantes e ele disse q não precisa de aplicação pq está melhorando...(e olha q ia cobrar a aplicações pq o convênio não cobre). Exercícios é vida

[@marileiasilva5476]

@@cilmaraguerrahenrique3764 adorei amigo é qe não tenho muito te.po mas bou fazer q Porqe gostei meu nome é Léia

[@eunilzacorrea3704]

Tô precisando dês exercício , vou fazer .

[@nilcelenecandidohenriquepi4701]

Parabéns! Vc nasceu para a sua profissão! Vc tem o dom! Obrigada! Deus o abençoe!

[@Fisioprev]

Amém!!! Muito obrigado.

[@mariasocorroleite3654]

​@@Fisioprev...Boa noite....é a 1ª vez que vejo o seu vídeo...amei...ainda não fui acompanhando...só observando...mas vou fazer...meus joelhos doem muito...o esquerdo tem Artrose...desgaste...água. Deus te abençoe e te recompense.. Gratidão.

[@celiovalle5156]

Consegui fazer os exercícios todos, pois o meu joelho esquerdo dói um pouco. Instintivamente eu pressionava o joelho e a coxa, um pouco acima, e conseguia aliviar a dor. E eu estou caminhando para os 90 anos. Obrigado.

[@luciahenrique3533]

Adorei o Vidio muito bom

[@abelfernandesdesouza3956]

Muito bom, explicações bem detalhadas .

[@angelaaraujo2680]

Estou adorando e fazendo todas ginástica vou melhorar do meu joelho eu tenho fé 🙏

[@dianacouto1725]

Estou te tanfo vou conseguir se Deus quiser

[@neliteekah6375]

Parabéns! Vou me lembrar de você quando quiser desistir de fazer esses exercícios...

[@MariazildaPereira-e5h]

O mais difícil que eu tô achando é o da parede mas eu tô conseguindo os outros eu faço bem mesmo graça meu bom Jesus e ao Senhor você é um professor 10

[@fatimavanderlei3103]

Recebi essa semana meu exame, diagnosticando que estou com artrose, pois a partir de agora irei te acompanhar pra fazer meus exercícios. Deus te abençoe, pois senti muita confiança na sua Pessoa 🙏👏

[@marilenefreire6784]

Boa tarde comecei hoje amei consegui fazer todos exercícios...amei

[@MartaSilva-qx2qr]

Eu estou preocupada porque o médico falou que tenho que operar artrose no sei oque fazer sabe eu tenho 72anos tenho que perder peso estou fazendo fisioterapia exercícios parabéns pra você 👏 eu faço o cavadeira sento levanto oda cama encostado aparece eu ainda não posso são os dois juelhos

[@MartaSilva-qx2qr]

Boa noite Dr eu preciso muito desse exercício e muito bom sinto muitas dores faço atraz da cadeira

[@MartaSilva-qx2qr]

Quero muito ter ganhar força subir escada e progidicaas vezes a escada e aqui na minha casa 🏠 me oriente pô favor obrigado Deus te abençoe sempre sua vida ✋🙌

[@antoniasilva3435]

@@MartaSilva-qx2qr procura no iltub Aurélio os vídeos dele é ótimo

[@glauciareisdias5838]

Meu joelho estava doendo muito e fiz essa aula e melhorou bastante

[@StéfanoBortolini]

Incrível. Primeiro vídeo claro e objetivo. Já sinto muita limitação nos meus movimentos e nunca tinha ido ao médico. Iniciei é já senti melhora no primeiro dia. Parabéns Dr. São pessoas assim que o mundo precisa.

[@Fisioprev]

A intenção é ajudar sempre!!!

[@MariazildaPereira-e5h]

Olhe meu joelho era inchado desinchou a perna doía tanto quando eu andava deixou de doer eu tô me dando muito bem com esse essa fisioterapia graças a você e a Deus viu

[@crismerath]

Gostei bastante! Tenho 67 anos e consegui fazer todos os níveis e já senti melhora no mesmo dia. Continuo seguindo com o plano para as 6 semanas. Gratidão!!

[@Fisioprev]

Isso mesmo, fico muito feliz em ter ajudado... Depois me conta como foi as semanas com os exercícios!!!

[@lilianfries4214]

Consegui fazer todos .mas é preciso fazer em etapas?

[@cidasavino5811]

Melhor com uma bola

[@taniamariacarvalho5978]

Pensei q não tivesse geito com essas dores no joelho, depois dos exercícios q vc ensinou tão bem, me sinto ótima, meus joelhos estão fortes, gratidão.

[@delmybayer28]

Que maravilha ter encontrado Você! Tenho problemas serios, dores insuportáveis nos joelhos desgastes total das articulações dos Joelhos, bate osso com osso , muitas dores também nos tornozelo e pés! Meu Deus dores insuportáveis nos joelhos dificuldade subir e descer escadas, dificuldades pra andar! Muito difícil andar ate dentro de casa , fazer as tarefas do dia a dia ! Ou seja ficar em pé e muito massacrante ! Vou acompanha- lo estou adorando seus exercicios ! Parabéns por suas dicas seus ensinamentos! Que Deus te abençoe te proteja! Obrigada! 🙏🙏🙏

[@MariazildaPereira-e5h]

Eu tô me dando bem graças a Deus eu quero fazer que nem você falou três vezes na semana tô me realizando com as dores do joelho e do da coxa Tô bem graças a Deus

[@rachelmonteiro194]

Separei os minutos de cada nível para ficar mais fácil de achar. 3:12 (Nível 1) 7:18 (Nível 2) 10:27 (Nível 3) 14:32 (Nível 4) 17:15 (Nível 4) 18:44 (Nível 5) 21:50 (Nível 6) 26:08 (Nível 7)

[@rosemeiresantana5440]

Obrigada

[@rosauraelizethdecassiapere7605]

Boa noite eu comecei e consegui fazer alguns dois exercícios muito doloroso mas eu consegui 😅

[@MariaSchwade]

Gostei acho q vou conseguir restaurar o meu joelho. Obrigada. Boa noite.

[@sandrareginadesouza4759]

Agradecida🙏🏾

[@IZAIZA100]

Eu sinto dores no joelho direito. Horrível para abaixar e levantar. Eu quero o plano completo de tratamento dos joelhos. 😊

[@ilmadesouza5020]

Estou com um probleminha sério nós dois joelhos vou começar fazer o exercício obrigado por nos inspirar a fazer exercícios

[@reginaaraujo5035]

Regina Araujo estou...com problema nos joelhos mais é .por baixo

[@anamariamozeticfranco1814]

9

[@cleonicepereira3453]

Eu quero

[@mariabenzabenza2415]

Com que frequência deve ser feito?

[@bralemasilva7571]

Comecei hoje ,fui fazer o 2 exercício deu cãibra na minha coxa😮mais dei uma pausa e continuei. Muito obrigada pela ajuda. Eu volto para dizer o resultado ❤

[@Fisioprev]

Isso mesmo! O importante é não desistir!!!

[@MariazildaPereira-e5h]

Eu tô gostando tanto dessa física terapia que eu tô fazendo em casa eu agradeço a Deus e a ortopedista da gente ortope tá passando todas as dores no meu no meu joelho na minhas pernas nas costas só é difícil a parede Mas assim mesmo eu tô fazendo devagarinho eu tô chegando lá em

[@j.a.martinsconstrucao7568]

Achei muito bom estou precisando dessas orientações vou começar praticar

[@veramacedo2572]

Que benção ter lhe encontrado. Eu quero o plano de tratamento completo. Deus o abençoe! Muito feliz.

[@renatopires8422]

Em meu primeiro dia seguindo seus exercícios, sinto melhoras. Sou muito grato ao senhor.

[@MariazildaPereira-e5h]

Eu tô gostando de todas as sessões Ave Maria tô adorando tô ficando bem do meu joelho da coluna tudo tudo tá ótimo graças a Deus e a você também graça você também viu tá maravilhoso mesmo viu Tá ótimo

[@heloisadelcastilo9964]

Obrigada, Deus te abençoe e proteja por fazer o bem.

[@Fisioprev]

Gratidão!!!

[@marciamachado6403]

Adorei esses exercícios, eu fiz uma cirurgia de menisco, porém no ato da cirurgia não foi possível suturar os menisco, então foi feito apenas a limpeza pois já estavam muitos desgastados. Gostaria que de uns exercícios para que eu possa executar em casa mesmo. No aguardo. Deus te abençoe 🙏🙏

[@evamoreira4177]

Maravilha sua aula, vai contribuir para a melhora de muita gente, amei vc é maravilhoso

[@leiavitadeve1319]

Bom dia eu estou em Moçambique maputo estou fazendo esse exercício tenho problemas de joelhos e consegui fazer tods hoje primro dia e vou continuar estou mto grato

[@MarileneSevero-rc4vs]

Achei a série maravilhosa; estou me sentindo ótima, pernas bem leves. Gratidão. ❤

[@qmsmsnos]

Estou aqui para contar que fiz os exercícios, como me comprometi há 1 mês atrás e o resultado foi surpreendente, meu joelho está muito melhor, estou conseguindo abaixar e levantar com facilidade. Vou continuar a serie, ja faz parte da minha rotina. Muito obrigada 🤩

[@mariabatista5991]

Csgitodos

[@mariabatista5991]

Consitpdosmintubon

[@mariajosejose5270]

Muito obrigada por esses exercícios vai ser agora minha rotina todos os dias. Deus te abençoe para mim vai fazer uma grande diferença porque minhas articulações estão todas comprometidas com artrose tendinite bursite reumatismo, kkkkkkkkk

[@carecaazulcarlinhos9057]

Show esse exercício fiz aqui já deu uma melhoradinha,acompanhando o vídeo.

[@cleusasoares2251]

Gostei muito desse vídeo, tudo depende de ter força de vontade e nescessário

[@AngelaSilva-n4g]

Estou gostando muito Já fiz de tudo e nada de melhoras 1 semana fazendo todos os dias Foi um milagre encontrar vc Dr Estou sem dores Obgda e um abraço

[@josemacedo6233]

Estou acompanhando os exercicios com vc e estou sentindo uma melhora ja em poucos dias.

[@mariadosocorroalvesmartins8937]

Consegui todos os exercícios no primeiro dia, no dia seguinte os joelhos nem me lembrava deles pq as coxas doíam muito kkkkk mas continuei três vezes na semana, hj faz 1 mês e estou 90% boa, quase não sinto dor nos joelhos. Lembrando q mal caminhava dentro de casa. Gratidão doutor , Deus te abençoe imensamente. Tenho 60 anos e estou fazendo hidroginastica, pois antes não conseguia ir

[@sebastianasotto6428]

Adorei dois dias de exercicios estou bem melhor ❤

[@Jardinets]

Vou começar a série essa semana. Se houver melhoras volto e compartilho os resultados 🙏🏻

[@Elianesantos-vf4px]

E aí ? Melhorou?

[@Jardinets]

@@Elianesantos-vf4px Menina negócio é o seguinte. Começou a melhorar sim. Mas aos poucos. Mas aconteceu algo inexplicável. Eu estava lavando o banheiro e de repente fiz um movimento que não me lembro qual foi. Acho que me agachei pra pegar o sabão embaixo da pia. Só sei que ouvi um barulho no joelho. Fez "Tec". Na hora senti uma dor forte que foi passando aos poucos. Fiquei assustada. Mas foi então que percebi que consegui uma amplitude maior ao dobrar o joelho e a dor também diminuiu. Uma semana depois consegui encostar o pé nas costas. No alongamento em pé sabe? E a dor sumiu. Um milagre. Glória a Deus! A minha nora que é fisioterapeuta disse que nunca viu nada igual. Ela disse que pode ser uma fibrose que tinha no meu joelho e se rompeu. Só sei que era isso que estava causando dor e a diminuição do movimento no joelho. Eu nem conseguia mais dormir direito. Espero que meu relato possa ajudar vocês 🙏🏻

[@Jardinets]

@@Elianesantos-vf4px Mas fiz os exercícios e bastante alongamento usando aquelas bandas coloridas sabe? Que tem no pilates. Mas poderia ser uma toalha. Puxando o pé para si

[@Elianesantos-vf4px]

@@Jardinets nossa que legal vou começar a fazer esses alongamentos aí do vídeo eu faço musculação a muitos anos, acho que isso contribuiu para que houvesse um problema no meu joelho ele estrala quando eu desce uma escada e vou procurar um ortopedista, pq já está me incomodando a muito tempo

[@Jardinets]

@@Elianesantos-vf4px Isso faz os alongamentos. A minha nora falou que dava pra ver uma diferença na altura dos meus ombros e que isso era falta de alongamentos. Eu acredito que seja lá o que for que eu tinha os alongamentos ajudaram a melhorar. Melhoras pra você 😉

[@MarileneOliveiraMachado]

🎉🎉estou adorando qd sessões de ginástica parabéns ao KZbin está então q focaliza artrites atrozes q tanto maltrata o.muoto da população eu particularmente agradeço a todos os mestres de ginástica q solidários minimizam estes sofrimentos com as ginásticas yutub e cultura

[@inaldadelmiro6531]

Quero o plano de tratamento completo.Gostei muito,vou tentar realizar ...

[@Fisioprev]

Vou montar um programa aqui o programa de reabilitação do joelho para fazer em casa.

[@mariajulia5293]

Gostei muito a que eu podesse fazer pessoalmente tenho artrose nos joelhos vou tentar fazer em casa

[@ConceicaoDeSantanaAbreu]

Que disponibilidade desse rapaz faz tudo com dedicação melhor do que muitas clinicas particular

[@Monica_Santos67]

Muito melhor! Nunca encontrei um fisioterapeuta que orientasse assim, infelizmente.

[@clauciafreitas672]

Verdade. Tem amor nisso

[@janecouto1407]

Concordo ele é ótimo queria ter condições para contrata - lo

[@laurahelenamengali135]

Com certeza tudo muito bem explicado, Porém no KZbin eles ganham pra isso 💰💰

[@rosebuzeto7823]

Excelente aula

[@nelmanascimento3436]

Boa tarde!Mao importa se esse. Vídeo foi à dois anos Foi hoje que encontrei e só de fazer os exercícios junto com o professor ,ja terminei a serie sentindo uma melhora na dor no joelho e liberdade pra andar.Muito obrigada prodessor.vou fazer três vezes na semana e vou melhorar de tudo

[@mariasoares2084]

oi, eu gostei dos exercios de fisio, consegui fazer todos, tenho bastante dor, dei inicio hoje e tenho certeza que vou melhorar, qundo terminar o tratamento eu volto.😀

[@ValdiviaFernandes-x7i]

Sou Valdivia vou fazer este exercício. Fiz 10 censores no centro de fisioterapia e não consegui melhorar. Obrigado Dr Guilherme por nos ajudar. Deus abençoe

[@soniasouza9779]

Te conheci hoje ameiiiii os exercícios vou fazer comecei há um mês com uma dor insuportável no joelho sofro muito pois evito analgésicos e anti-inflamatórios,parabéns pela iniciativa de nos ajudar 👏👏👏👏👏👏

[@robertohelenonogueira8835]

Tenho 76 anos e diabetico 2 , c dores em cima do joelho esquerdo pois ando 6 mil passos dia ! Vou fazer e lhe aviso ok😮😮😮😮❤

[@ednanv5560]

Eita que tratamento maravilhoso comecei ontem e hoje fiz novamente , os sete exercícios valeu!👍 demais , fique com Deus também iluminando todos os seu caminho e cada passo seu ,obrigada pela dica excelente para dor no joelho ,estou fazendo porque adorei e melhorei com seus exercícios, estou fazendo todo dia gostei bastante melhorou meu bem está fisico e emocional , fisioterapeuta. Parabéns 👏👏👏👏👏👏

[@joseaparecidomachado3438]

Muito bom são os exercícios para as pernas.

[@mariadelourdesdossantos5036]

Eu comecei hoje e já gostei. Sinto dores diariamente e não quero ficar tomando antinflamatorioí. Vou fazer 3x por semana❤❤

[@EsterMouranunes]

Gostei muito vou continuar fazendo os exercícios pra ficar boa

[@MariazildaPereira-e5h]

Eu tô adorando viu tô fazendo acompanhando o senhor e eu tô gostando mesmo meu joelho está melhorando eu tô gostando mesmo eu tava com joelho que eu não aguentava nem arrastar a perna e tô melhorando tô andando Normal graças

[@fatimaluisagiro-lz3fx]

Guilherme boa noite. Maravilha este treino. Amei Você é uma criatura de Deus, muito agradecida agradecida abençoada . Estou encantada com sua facilidade de passar os exercícios Deus continue te abençoando ❤🎉

[@marciasantiago7479]

Amei, Deus te abençoe sempre. Sofro com dores no joelho, meu médico disse que o tratamento é fortalecimento, eu amei seu vídeo ❤vou fazer direitinho, assim que melhorar volto para dar meu depoimento ❤❤❤❤

[@roneisoarescolman3997]

Eita Deus maravilhoso por colocar vc para ajudar nos obrigado

[@NilzaDossantospedro]

Gostei muito

[@josevaldamartins4206]

Gostei é muito importante para todos em casa acompanhar todos os movimentos é muito bom Obrigado tenha um bom dia

[@andreasalesdantassales4240]

Consegui fazer todas etapas ajudou muito sou diarista bom demais ❤

[@MariazildaPereira-e5h]

Eu melhorei bastante o joelho já tá desinchado agora só rende os ossos assim entrar junto e outra rangendo mas eu tô gostando muito e para semana a gente já para né que já vai fazer 6 semana né

[@luciamariasantoscarneiro3403]

Tenho artrose nós joelhos e cartilagem. Fiz todos exercícios 🙏💪👏👏👏👏👏

[@andreialaboner6064]

Consegui e muito!! Grata pelos seus ensinamentos e que o CRIADOR te abençoe.🙌

[@EliSilveiraGoes]

Gostei muito quero começar a fazer até melhorar

[@mariailsacostadasilva748]

Vc e ótimo consegui fazer todos PR faço exercícios em casa estou grata

[@Fisioprev]

Que ótimo!

[@salomealves6377]

Obrigada pelos exercícios.Tenhi dores nos joelhos devido artrose tô emagrecendo e tenando fortalecer meus músculos das pernas

[@mariaoneidepereirademeneze3257]

Boa tarde que exercícios maravilhosos acabei de fazer com você e ja aenti alívio,meus joelhos estavam doendo demais da conta ,valeu mesmo vou continuar fazendo conforme sua indicação pie semana.Grata Deus o abençoe sempre .vou indicar seu canal .

[@JadeiudaGuedes]

Ao Professor de Educação Física:Jesus e Nossa Senhora,lhe abençoem,por nos passar,ensinamentos,tão enriquecedores!!!@Jadinha Guedes

[@PedroSilva-kp9bq]

Boa noite Dr você e top consegui fazer todos. E ao acabar. Já senti bem melhor a dor parabéns

[@MariaAngelica-xv3de]

Gostei desses exercícios para fortalecimento das coxas. Muito obrigada.

[@andreiajesus2292]

Leandro Deus abençoe pela sua disponibilidade. Eu comecei a trabalhar em loja e eu abaixo muito, agora meu joelho começou a doer. Hj eu vim o seu vídeo e fiz o treino tranquilamente. Vou tentar fazer segundo a sua orientação. Obrigada

[@DilaneBorgesNascimento]

Adorei o vídeo, sinto muitas dores no joelho, vou vou fazer os exercícios e acompanhar, obrigada❤

[@franciscadaschagaspereira3586]

Bom dia meu querido vc está de parabéns trabalho com massagem terapêutica tenho artrose sinto muito dó 😢 tô amando gratidão ❤❤❤

[@roselerossi5624]

Gostei demais da forma como você orienta os exercícios. Excelente didática 👏👏

[@eunicesilva7493]

Exercícios MARAVILHOSOS!!!!!!!

[@raldnavictorpianura4604]

Comecei hoje, espero meus joelhos fortalecidos😊

[@elenicelealdossantos2799]

Logo estarei boa com sua aula, fantástico, amei, Deus abençõe!

[@ivonetealvesferreira4524]

Obrigado@guilherme Stellbrink1 Essa série vai me ajudar bastante a fortalecer meus músculos da coxa, perna e a saúde dos meus joelhos.

[@gabyabeles8254]

Muito obrigada Guilherme! Ótimos exercícios e muito bem explicados. Também gostei que você faz as séries completas o que permite a gente fazer junto sem precisar parar o vídeo. Saber em que ponto exato do vídeo está cada nível também ajuda muito! Excelente trabalho, parabéns! 🥰

[@janildesferreiradacunha6387]

Obrigada vou fazer este exercicio

[@elzadourado1025]

Amei os exercícios ❤me f3z melhorar bastante das dores no joelho. Muito obrigada

[@RenatoGomes-g1k]

Deus lhe abençoe Dr! Eu caí estou a 6 mês com muitas dores ! Nem tenho dormido a noite por conta dessa dor, tenho osteoporose nos joelho! Estou fazendo hoje pela primeira vez, fiquei muito feliz em achar seu canal no KZbin

[@juliamendes5277]

A coisa de minutos estava com muita dor fiz os exercícios e me senti melhor vou continuar és um amor de pessoa amei os teus vídeos vou continuar depois volto pra falar dos resultados

[@Fisioprev]

Que maravilha, fico feliz em ter ajudado!!!

[@AnaAlice-v7q]

Gostei do vídeo espero em Deus que vai dar tudo certo

[@AnaMaria-sr4qt]

Obrigada pela aula, tenho artrose ,vou iniciar os exercícios. Sou de Santos Sp

[@mariaceciliadealbuquerquea6616]

Deus te abençoe grandemente doutor

[@iveronidesreis4566]

Bom dia eu consegui fazer tudo foi muito gratificante gostei muito obrigada que participar

[@manoelleiterodrigues204]

Gostei vou fazer,

[@mariacleide5659]

Obrigado pelo seus exercícios amo fazer seus exercícios

[@valdinetesebadelhe1470]

Adorei a aula,vou iniciar amanhã. Boa noite 🌙 Obrigada

[@mariamarilacdealmeidalima6902]

Eu gostei e vou começar a fazer pq eu tenho muitas dores no joelhos e são muito inchados👍

[@mariadocarmomonteiro8548]

Muito bom. Glória a Deus!

[@CeliaAndrade-v9o]

Pela primeira vez amei ,vou fazer o exercício,uma pancada no joelho e vou melhorar em nome de Jesus

[@anacarmencastelobranco2037]

Não tenho artrose, não sou gorda, mas tenho fraqueza nas pernas. Já caí na rua várias vezes. Agora estou com medo de sair. Resultado? Sedentarismo. Vou fazer. Aqui em casa tem escada para a cobertura. Estou me esforçando pra subir sempre que posso.

[@lourdesrodrigues5870]

Gostei muito me senti muito bem Deus abençoe

[@luciamariaalmeidamendes225]

Começando hj ...adorei e consegui fazer todas os níveis

[@RoseanePereiradeAlmeida]

4:30 Estou pedindo ajuda pra melhorar as dores dos joelhos.

[@mariaalves7472]

Valeu dr mais

[@iedasouza3254]

Deus te abençoe.muito bom

[@MariaRosaFermino]

adorei sua aula muito bom.Deus te abençoe.

[@neusanovaes4390]

Meu Deus ate soei agora ,nossa estava com muita dor no joelho melhorou muito,nao estava conseguindo subir escada. Obrigado Deus te Abençoe,vou fazer sempre,eu quero sim

[@laurenicealvescarlos2833]

Doutor eu gostei desses exercícios ,tenho problemas num joelho,vou fazer

[@jessicanascimento7499]

Olá,tudo bem? Q 2 anos atrás eu passei por uma cirurgia de artroscopia no joelho direito,e direto eu sinto dor acredito eu que pelo tanto que fico em pé no dia a dia, tbm pelo excesso de peso,eu fiz com vc os exercícios e gostei,eu consegui fazer todos,alias o último foi o unico que nao consegui ficar muito tempo nao kkk,mais gostei, Vou seguir seus conselhos e vou fazer as 3 vezes na semana, depois volto e compartilho com vcs 😊

[@lourdesmelo1616]

Gostei muito de assistir esse exercício bom dia

[@mariaaugustabrites8163]

Foi óptimo . . . Fêz todo o sentido , para mim . . . Agradecida

[@cleideferreira3179]

Nossa muito bom viu estou fazendo