O MELHOR NHOQUE SEM FARINHA DE TRIGO e o MAIS FÁCIL - Rápido e Barato

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa receita de nhoque de frigideira é muito gostosa, fácil de fazer, rápida, sem farinha de trigo (sem glúten), sem leite, sem ovo e sem manteiga. É uma ótima opção de almoço ou jantar equilibrado e delicioso. São poucos ingredientes e um processo muito simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 batata doce média (350g aproximadamente) cozida - 4 a 5 colheres de sopa de farinha de aveia (veja o ponto na receita para ter certeza de quantas colheres você vai precisar) - 1 colher de sobremesa de azeite - Sal a gosto Opcional para servir: molho à bolonhesa e queijo parmesão Rende 4 porções, cada uma com 118 calorias, 19g de carboidratos (4g de fibras), 3g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. (Calculadas somente as calorias do nhoque, sem molho ou queijo). Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Batata Doce Engorda ou Emagrece? [DICAS + RECEITAS] kzbin.info/www/bejne/d4qpaZ17gpl9iqc Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado kzbin.info/www/bejne/hGKvk4OVobR5pa8 Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! kzbin.info/www/bejne/h5PXZ6qZfKlpeMk Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES] kzbin.info/www/bejne/bIWbl315eapgnc0 RECEITAS COM CARNE MOÍDA [Deliciosas, Fáceis e Baratas] kzbin.info/www/bejne/r3yynpagf5uFhMk NÃO COMA CARNE MOÍDA sem antes ver esse vídeo! kzbin.info/www/bejne/bZXMhXSqfraMjdE 5 QUEIJOS com MENOS CALORIAS e RECEITAS INCRÍVEIS com eles kzbin.info/www/bejne/pWe5dnmLmbJ3rdE NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! kzbin.info/www/bejne/g2isZ3R8Z6ysY68 ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@magnapereira7043]

Masterchef Tá boa de se inscrever Vou torcer muito, vai arrasar com essas comidas saudáveis e gostosas😋😎

[@joycelima730]

Não pode fazer cozido como o tradicional?

[@luisfelipesantos8702]

Patrícia, faz a receita de purê de abóbora, por favor!!!

[@thyrseaneandrade7140]

Pode usar farinha de linhaça?

[@armandasouzamathusalem4617]

Patrícia fale da Fruta Pão

[@MaximianoBatista-z7m]

Boa noite

[@emiliamiguelsoares9979]

Eu fiz essa receita hoje, usei batata inglesa, porque a batata doce que tinha estava estragada, mas ai, eu acrescentei 20g de chia na massa, ficou uma delícia também. Obrigada pelas receitas. Pra mim é o melhor canal de nutrição do KZbin, já perdi 17 quilos desde junho de 2020, com suas dicas, aliado a exercícios físicos também. Obrigada e Parabéns!

[@nayarapereirapeixoto4165]

Gente, eu fiz ontem. Pensa num trem gostosoo! Eu NUNCA fiz uma receita da nutri Patrícia que desse errado! MARAVILHOSA, SOU FÃ!

[@Dscampa]

Receitinha top!! Uma dica: assem a batata doce, mandioquinha ou outro tubérculo a ser usado na receita, que vocês vão usar menos farinha pra dar ponto, e o nhoque vai ficar ainda mais leve 😍

[@rosimerifreitas8028]

Cozinhar no vapor tbm.

[@mariadagracafelipe54]

Pode fazer na água fervente? Eu via minha fazer e mergulhar na ÁGUA.

[@raquelayzavaschneider3306]

Eu fiz c aveia em flocos finos , e batata doce fica bom tb

[@rosimaia198]

Huuuum, assar amiga? Como assim?

[@Dscampa]

@@mariadagracafelipe54 poder pode sim, mas adiciona mais água, então tem q usar mais farinha pra dar ponto, entendeu?

[@vivick9252]

Olá Patricia, minha avó faleceu com diabetes a 29 anos. Que pena que eu não tinha estas receitas que você faz. Ela passava muita vontade de comer coisas gostosas. Se eu conhecesse todas essas receitas incríveis que você faz, eu iria fazer pra ela todos os dias. Amo suas receitas.

[@gabriellepaletafrancischet2535]

Ela iria amar ;)

[@dicasdegerontologia2117]

Eu também me arrependo muito por não saber fazer coisas gostosas e saudáveis para meu avô. É um ressentimento que vive comigo.

[@fabianasilva1820]

Patricia sou Fabiana o azeite pra ir pro fogo não é o mesmo que o da salada,minha vó fazia aquela macarronada com frango caipira bjs Patrícia amo seu canal muito simpática um carisma que só bjs, fica com Deus.

[@monicamelo842]

Hummm fiz hoje. E como amo espinafre, bati a batata doce no processador, com o espinafre e alho, antes de misturar a aveia. Pensa numa coisa deliciosa ❤❤❤

[@MilaNikaTwins]

просто оставлю здесь свой лайк, за красиво сделанное блюдо

[@Dihugo]

Eu fiz, ficou maravilhoso Como não tinha faria de aveia, bati a aveia em flocos no liquidificador e fiz minha própria farinha, e usei um pouco de banha para dourar, ficou melhor do que o nhoque tradicional

[@elvioluizdesouza7127]

Gostei da receita.Minha vó fazia guizado com massa e lentilha.Sou Elvio do RS.

[@isabelsessa2801]

Minha mãe era italiana. Muita massa. Mesa de domingo era muito farta😋🙏🏻 Macarronada ao molho Sugo. Carne assada recheada, frango assado inteiro, maionese 😋 Mesa imensa e fartissima. Mãe, pai, avós, 9 filhos e alguns padrinhos dos filhos e tb amigos... 🎉🎉🎉 Sempre uma festa 🎉🎉🎉 é assim que lembro da minha infância. Tempos maravilhosos ao lado dos meus pais e família 🙏🏻

[@claudiovsilva2052]

Minha vó fasia galinha com batata e um pirão delicioso minha tia vó fasia nhoque a bolonhesa e pudim de sobremesa claro eu comia nas duas casas e com macarrão aí sim tinha carne assada

[@trajetodosucesso9692]

Bem prática, só que fiz com bata inglesa e coloquei no forno para dourar dos 2 lados ao invés de colocar na frigideira. Ficou bom por ser algo alternativo e diferente do tradicional

[@deiamartins5010]

Eu fizzz... Ficou top!! Fiz acompanhado de almondegas a base de proteína texturizada e molho de tomate com pimentão.😍

[@cidaliavaz3466]

Fiz o nhoque hoje. Ficou muito bom. Fiz o molho de manteiga com sálvia ficou ótimo

[@tokdamodamodafeminina4716]

Patrícia, faz um nhoque de banana da terra 😋😋😋😊

[@mauracastrobarros1805]

obrigada agora vou comer o que eu mais gosto o inhoque

[@marlenealvim7088]

Fiz esse inhoque ficou uma delícia e minha filha adorou , Parabéns Patrícia

[@santbr]

Fui comprar patinho moído ontem fiquei horrorizada com o preço, R$ 35,00 o kilo. Sem condições de comprar, tive que comprar acém moído. Acabei de fazer essa receita hoje pro almoço e ficou uma delícia mas usei farinha de arroz integral. Aprovadíssimo!!

[@conceicaoteles4086]

Vou fazer obrigada Teresina Piauí

[@MuriloMBarquette]

olá, Drª Patrícia. Certamente, farei esse gnochi. Deve ficar realmente maravilhoso. Na casa dos meus avós paternos, domingo era dia de salsichão com lentilha ou arroz com repolho e lingüiça... e de sobremesa, pudim de aipim com coco e pudim de claras. Como o pudim de aipim leva 6 gemas, as 6 claras restantes eram usadas num maravilhoso pudim de claras. Ô saudade...

[@maravilhamakeup7136]

Quero a carne assada! Te adoro! Ótimas receitas

[@teresinhasilva1581]

Eu comia com queijo e goiaba 😋🤩😋😋🤩🤩😋😋

[@tamirescristinadasilva6836]

Melhor nutri do Brasil 😍😍

[@andersonoliver2553]

Bora, fazer e ser feliz

[@elianelemos9178]

Oi Patrícia, adoro suas receitas. Gostaria de pedir se vc não poderia fazer nhoque de abóbora.

[@adrianamoraes9504]

Olha Patrícia você tem me tornado uma master chef Fit, tenho aprendido a cozinhar com você e ficando mais fácil minha reeducação alimentar! FAZ A CARNE ASSADA TBM!! Vou fazer o inhoque!! Obrigadaaaaa!!!

[@raqueldisneidapaixaosousap7586]

Amo e faço quase todas tuas receitas

[@elizandradias3472]

Patrícia, quando der faz nhoques de outros legumes, de mandioca ou beterraba

[@paulacristinaciprianogalva2121]

Queremos receitinha dd carne assada😋😋😋

[@jaquelineSouza-ui8nd]

Diabético podem consumir 😘

[@soniamariamarins4024]

Bom dia Patricia. Obrigado

[@vitorhugomacieira]

Patrícia, vc é um colírio!

[@rejanelopes7543]

Boa noite amada

[@armandasouzamathusalem4617]

Já comi yoki de Fruta Pão 😋

[@jpmarciel1532]

Nhoque e delícia ,seu prato ficou masterchef de primeira linha ,trabalhei com italianos ,meu prato e capeletti com molho vermelho .

[@lidianemoraesdasilvabatist424]

Muito saboroso , fiz e ta super aprovado.

[@Davi20204]

A minha vó fazia muitas coisas gostosas,mais o que eu não esqueço é da macarronada dela,uma delícia 😋 Saudades dela.

[@katiarochagarcia2456]

Eu quero a receita da carne assada, obrigada.

[@danicarvalho9606]

Minha avó fazia,broa de fubá.

[@marciagodeguesi2751]

Acabei de fazer.postei Instagram muito fácil..

[@vivianedeandradegarcia2122]

Amoooooo nhoque! Eu já faço nhoque com batata doce há algum tempo, mas seguindoas receitas tradicionais apenas substituindo a batata, e cozinhando na água mesmo, mas agora vou tentar desse jeito, acredito que vai ficar mais saboroso!!!

[@katia1013]

Boa Noite👍🏻😘

[@janeteferreira4064]

Gostei tudo que tem carne moída e muito saboroso😋😋😋

[@taniacristinacostaaxt9943]

Maravilha de receita! Amo a combinação batata doce com carne moída! Quero a receita da carne assada da sua avó nutri! Gratidão 🙏

[@dianarolimdaschagasribeiro858]

Faz a carne assada sim. Tuas receitas são um espetáculo kkk

[@marciagodeguesi2751]

Não achei a carne assada no canal vc tem ela? obrigado

[@jessicadevasconcellos7770]

Eu ameeeeei ,fiz hj e ficou muito bom ( e olha que usei 3 batata doce e só usei 2 colheres de aveia ) 😍😍😍😍😍😍😍 Top top top Vou fazer nutrição e vc me inspira muito !!!! .bjs Deus te abençoe grandemente ,vc é uma mulher incrível

[@PASIONATDEGATIT]

*Wow, o rețetă foarte delicioasă și arată foarte bine, multe felicitări‼😇❤🤗*

[@tatianecruz1569]

Acabei de fazer, maravilhoso, parece até o tradicional de batata, só que mais maravilhoso ❤😊😊😊😊

[@mariahelenagomescarvalhoro9783]

Cozinhei na água, igual o tradicional, ficou muito gostoso.

[@mBeatrizLapa]

Patricia, fala do trigo Sarraceno. Agradecida 🌷🌷🌷

[@andrea.martinez2607]

Por muita coincidência fiz ontem, rs e realmente é muito bom

[@nenaoliveira57]

Uma receita melhor que a outra!!!vou fazer com certeza 🙏 eu não lembro da minha vó!!! mais minha mãe fazia no domingo, arroz feijão e frango ao molho macarrão e maionese meu Deus q Delícia 😍😋

[@MsFramary]

Aquele canal que a gente já chega dando like porque essa nutri é incrível!!!!

[@Andrea-pc1cy]

Amo nhoque vou fazer com certeza, vc é de ++++++++++++++++++++🥰🥰🥰🥰🥰🥰bjs

[@aparecidadefatimalino4137]

Patrícia vc é 1000.Como gosto de nhoque.Obgada.

[@marianaarantes8876]

Fiz e ficou uma delícia.

[@marcelo.vianna]

Amo receitas de batata doce tanto de doces quanto de salgados.

[@lourdessabatine3104]

Patrícia adoro tua receitas . Sem contar com a sua simpatia . Sempre sorridente . Um beijo

[@marciagomesmartins1391]

Vou experimentar, com certeza..

[@vanessamazziero]

Amo nhoc com certeza vou fazer

[@angelafonseca8221]

Patrícia minha amada faz carne assada pra gente faz😁 Suas receitas são maravilhosas! Eu e meu marido lambemos o beiço quando eu faço uma de suas receitas. Jesus abençoe sua vida querida 😘

[@rosaameliasantos5486]

Patrícia do céu como vc adivinhou eu estava pensando em fazer um

[@jacintosabino2486]

Obrigada amiga Patrícia pelas suas guloseimas preciso emagrecer 30 silos mim ajude gosto muito de comer

[@beatricepires6211]

Patrícia te amo 😂😍

[@rosanepereiradasilvagoncal5367]

Pode cozinhar na água como o convencional? Obtida pela receita maravilhosa!!! ❤🥰🙏👏👏👏

[@Davi20204]

Eu quero essa receita de carne assada!Amo suas receitas 😋😘

[@marlenesypniewski734]

Acabei de fazer o nhoc ! Deu muito certo! Amei a ideia de assar na frigideira! Pois cozinhar dá uma " mão -de-obra" ..🤭!Obrigada por suas dicas práticas e muito fáceis na arte de cozinhar bem sem muito trabalho !😘

[@julianafreitas1581]

Eu fiz e ficou muito bom

[@wallyssonsantos3871]

Ótimo Patrícia. Sempre trazendo algo novo e gostoso .tai ...... que tal vc fazer versões de comidas de outros países de forma saudável .pensa aí seria muito top parabéns. Pelo canal.

[@MarinalvaAlves-er6xd]

Faça com frango ou proteína texteurizada de soja

[@silviacristina1657]

Gostei muito da receita obrigado

[@creuzamendes2020]

Adoro nhoque Minha mãe sempre fazia aos domingos Vou fazer ♥️🌹

[@ivetewillig4906]

Adoro suas receitas .

[@tudoemlibras5056]

Boa noite qierida, sempre vejo seus vídeos e sempre dou like, se não dá pra ver pelo menos o lije deixo garantido, amo suas receitas e já fiz várias, mas confesso q pra mim (digo por questão de gosto) essa é a melhor receita de todos os tempos, pois amo massa, molho e queijo 🙊 Gratidão por tudo que disponibiliza para nós 🙏😘😋

[@laurietesouzaaraujoribeiro4290]

Amo suas receitas. As salgadas são as minhas preferidas.

[@niracineiva5085]

Patrícia faz receita com panetone

[@marigospel10variedades20]

Eu amo as suas receitas 😋😋😋 Deus te abençoe 🙏

[@angelicacouto2700]

Não gosto de batata doce mas pra fazer nhoque sim ! Prefiro ao sugo mas esse é bom demais tb 👏👏😋

[@mariacristinaandradepereir8717]

Nutri ensina a fazer esse molho de tomate

[@suelinakamura5387]

Uma pena minha avó faleceu antes de eu nascer até gostaria de ter essas lembranças.,

[@fabianapimentel1861]

Interessante... pensei fosse cozido na água como os tradicionais.

[@nilvacastro8777]

Vou fazer hj

[@carmencamargo7042]

Fiz Patrícia com molho bolonhesa,

[@rosaameliasantos5486]

Boa tarde minha nutri preferida eu estava mesmo hoje pensando em comer um nhoque mas com batata inglesa mas com batata doce é bem melhor obrigada pela receita!!!😘

[@magdasantos3394]

Amo suas receitas

[@viagensficadica-inspirando3583]

Eu simplesmente amo nhoque.

[@silvianogueira5227]

Estou amando, pois gosto de coisas fáceis e rápida.👏👏

[@keirumnissaismael6486]

Olá,Patrícia esse será o meu almoço amanhã, amo suas receitas

[@carmenviola2857]

Ideia ótima, com batata doce!!!

[@rosaliacristinamonroeguido9249]

Amooooo vc e suas receitas Dra Patrícia

[@rosaliacristinamonroeguido9249]

Vou fazer no domingo kkkk p os netinhos kkkk

[@tamirescristinadasilva6836]

Mulher como eu te amo 😍💓

[@taissilva2978]

Adorei a receita poderia congelar?

[@rozelioliveira1464]

Boa noite fiz ficou uma delícia.

[@suelinakamura5387]

Minha tia materna Nely morou na Itália Quando vinha ao Brasil me ensinou uma receita com alcachofra com miolo recheado farinha de rosca e queijo parmesão ralado azeite salsinha uma delícia

[@leilasouza9908]

Patrícia amo suas receitas! Posso fazer essa receita assada em forno?

[@elinalvadossantos2790]

Boa noite amo suas receitas são uma delícia deus lhe abençoe seja sempre essa pessoa maravilhosa

[@suelinakamura5387]

Patrícia muito bom com abóbora japonesa Pode fazer é misturar com batata doce.

[@gracaambrosio3899]

Amo muito tdo isso.

[@etinedasilvasantos8023]

Vc é top 😜😉

[@rosimerifreitas8028]

Gostei, mas vou cozinhar os meus.