【お悩み解決塾】サーブ苦手な人は絶対見て！しっかり振る為の最重要ポイントをレッスン

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鈴木貴男（元デビスカップ日本代表）
所属：Team REC
生年月日 : 1976年9月20日
日本ランキング最高位：S1位／D1位
世界ランキング最高位：S102位／D119位
【主な戦績・記録】
インターハイ３冠（単複・団体）
全日本選手権シングルス優勝３回（96年、97年、07年）
デビスカップ日本代表歴代最多勝利記録（41勝）
アトランタオリンピック日本代表
全米オープン本戦出場（99年、04年)
ウィンブルドン本戦出場、2回戦進出（03年)
全豪オープンテニス本戦出場、2回戦進出（05年）
ATP500ジャパンオープン 日本人ペア初優勝（05年）
鈴木貴男ホームページ
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小野田倫久（日本テニス協会公認Ｓ級エリートコーチ）
生年月日 : 1978年1月31日
日本ランキング最高位：S3位／D4位
世界ランキング最高位：S296位／D306位
【主な戦績・記録】
全日本ジュニア16歳以下 単複優勝
全日本ジュニア18歳以下 ダブルス優勝、シングルス準優勝
インターカレッジ ダブルス優勝、シングルス準優勝
全日本大学対抗テニス王座決定戦 ４連覇（大学通算69勝0敗）
全日本選手権 ダブルス準優勝（00年）
全日本選手権 シングルス ベスト４（03年）
アジア大会 ダブルス銅メダル（98年）
アジア大会 団体金メダル（02年）
全豪オープン予選出場（03年）
釜山チャレンジャー ダブルス優勝（03年）
フューチャーズ5回優勝（シングルス）
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ホームページ
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季葉（KIWA）プロフィール
女優／モデル
1999年5月19日生まれ
特技：英会話、テニス（神奈川県中学生大会ダブルス第3位入賞）
ホームページ（所属：株式会社ヒルストン・エンタープライズ）
hsejapan.wixsi...
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スターテニスアカデミーは、小野田倫久プロ、鈴木貴男プロをはじめとしたトッププロの経験や、ツアーコーチの知識を惜しみなく公開し、皆さんに学びを提供していきます。
制作：BitStar Studio
studio.bitstar...
「BitStar Studio」（ビットスタースタジオ）とは
昨今、急速に高まる企業のKZbinチャンネル運営ニーズに応えるべく設立された、企業オリジナルコンテンツの制作やSNS配信に特化したコンテンツスタジオ。大手メディア・企業と協業し、バラエティ、スポーツ、美容＆フィットネスなど、幅広いジャンルの番組を制作。これまでにKZbin上で2.5億回を超える累計再生数を記録しています。その実績から、①KZbinに適した企画立案、②クリエイタープロダクション「BitStar」と連携したチャンネル成長支援、③経験豊富な動画制作及びチャンネル運用・分析体制に強みを有します。分析データもBitStarのプラットフォームからの自動出力が可能となっており、企業チャンネルの成長にフルコミットできる体制が整っています。
■株式会社BitStarについて
「その輝きを、加速させる。」
BitStarは、人が持つ輝きをコンテンツのパワーで加速させるテックカンパニーです。
事業内容：クリエイタープロダクション事業、コンテンツ制作事業、インフルエンサーマーケティング事業
・クリエイタープロダクション「BitStar」：bitstar.tokyo
・コンテンツスタジオ「BitStar Studio」：studio.bitstar...
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#テニス,#サーブ,#鈴木貴男

[@sutateni]

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[@user-yy5xb9sl7o]

私は 76歳でテニスをはじめました。今90歳をむかえようとしています。 機会に恵まれたらご指導頂ければと存じます。

[@user-kj8fw4nx4j]

レジェンド2人とカメラが回ってる中でのレッスンすごい緊張感ありそう…お疲れ様です

[@henrylove514]

Great teachers! The student has a lot of habits that need to be changed. It's a good start!

[@ひで-q2s]

短い時間でもお二人の的確な指示は流石ですね。 一気に改善していっているのがわかります。 それなりには打てている（多分）私も見ていて勉強になります。

[@iceCreamsprinKles]

私と非常に似ています。フォームを全て直して、週３回１時間、サーブのみの練習をして、2年。その間は試合に出ても負けてもサーブのフォームだけは'以前の'フォームに戻さず、苦しかったけど貫きました。今ではエース、取れます👍50越えにおばちゃんでも出来たので、是非貫いて頑張ってください👍

[@tennispanda88]

今井さん、お疲れさまでした💕トスを上げる左手がピンッとまっすぐ伸びているとブレずにきれいに打てていました。左手がまっすぐカッコよく上がっていると、体全体のバランスが良くなってサービスが安定しているように見えました。とても勉強になりました🙇💓

[@nasp1377]

女性アルアルの悪いクセ、スゴく参考になりました❗️ 今井さん、お疲れ様でした❗️ カッコいいサーブ目指して、私も頑張ります💪🏻

[@iwatatatsuya]

サーブで大切な点は色々あるのだと思いますが、ボールを遠くに投げるときと同じように、手の甲が投げるほうをなるべく長い間むいているのが大切です。ラケットが真っすぐ上がったとき手の項が打つ方向を向いているのが大切だと思います。

[@tk-zo1xk]

なかなか変えるのが難しそうなネコパンチサーブをお持ちでいらっしゃる、、、

[@hitwomanfromkorea]

素晴らしいです！

[@おーぐっちゃん]

やはり、サーブをきちんとしたフォームでカッコよく打つのは難しくて、たゆまない鍛錬と修行が必要なのだと再認識…。

[@MrMitsumitsu11]

さすが、プロの教え方ですね。短時間で主要部分のアドバイス、わかりやすかったです。自分も見直してみます。私も是非教わりたい。引かないボレー。力まないストローク

[@naoto8150]

真剣に観てたら、最後の季葉ちゃんのちょけにビックリ！笑

[@kimchan8373]

スタテニのサーブ動画を見まくって混乱してしまった私には、初心に帰ってとてもわかりやすいレッスンでした。私も女性なので今井さんと同じ様な癖があると思うので、大変参考になりました。メンバーなので動画を上げて教えていただきたいのですが、動画を撮る機会も編集能力もないので🥲🥲

[@AKADAMAK]

友達がこのサーブの打ち方だから良い動画見つけた

[@波多野浩-w9p]

アドバイスが流石ですね！ 自分がどんな形で打っているのかって、分かりにくいですからね！ それを分かりやすく伝えて、アドバイス出来る！ 流石です。

[@user-dv3fc5cr4j]

テニスやれる時間が羨ましい

[@えみりおん]

私もサーブが悩みの種です。 ファーストの確率が悪すぎ、セカンドは弱すぎて、上手な方相手だとコースを狙われてリターンにやられてしまいます。 ファーストが入る確率をあげて、チャンスボールにならないセカンドが打てたら、もっとテニスが楽しくなりそう。 今回のレッスンもわかりやすくて参考になりました。フォームも見直します。

[@Awano_Tkon]

サーブも奥が深いストローク、未だに悩みは尽きません😅 私が言うのもおこがましいですが、トスを上げるとき肩から上のラインから上げるとトス位置のブレが少なくなってサーブの打点も安定しやすいと思います。 あとは練習あるのみ、ファイト💪💪

[@二郎中毒者]

クローズド（トップスピンのスタンス）に構えているのに、スイング軌道が進行方向に向かっている。このスタンスなら、進行方向と直角にスイング軌道を取るべき。背中側に引いて広背筋で打つイメージ。 そうでなければ、オープンスタンスでフラットを思い切り打たせてはどうだろうか。

[@user-lu8ml2xf4l]

流石に凄く分かりやすかったです🌸 参考に成りました🌸 有難う御座いました🌸

[@PC-Information]

右利きの場合、サーブはアドサイドのほうが打ちやすい気がする。

[@naokohonda2413]

3回目見て保存しました。自己流でついた変な癖を直したく練習してます。初めから体の動きをこんなに丁寧に基礎から教わっておきたかったなあと思います。動画ありがとうございます。豪華なコーチ二人から教わって１５分程で改善できるってすごい。ラケットの担ぎ方真似してみます。次の夏にはかなりいいサーブが打ちたい！😊💫

[@asa-asa3271]

素人目にも左脚が内側に入るのと出前持ちが気になりました。自分も背屈しやすいので参考になりました。グリップ厚い、薄い云々より、肘が後ろに引けないと背屈しやすいっていうのが腑に落ちました。 プロのアドバイスは的確ですね。

[@さきいよ]

ラケットの担ぎ方❗️勘違い❗️ 再発見しました❣️ プロのテニス見るのも楽しいけど、スクールの中級位の方への指導も 自分に置き換えて勉強になります。また、お願いしたいです🤲

[@MrDdhh11111]

結局 手首、開いたままやん まぁ、そんなもんだわな こればっかりはコーチ云々の話ではなく 本人が真実に気付き どれだけ努力するか なんだわ、、、 長いことテニスやっているが サーブを薄いグリップの内側の面で しっかり捉えて スピンサーブ系を自在にコントロール出来るプレイヤーになれるのは ほんの一握り そして、それが出来たとして そこからの道のりも極めて大変

[@deshi]

身についたものを変えるには10倍の時間がかかる等とか言いますね。 無意識の動作は「自分にとっては普通」だし、貴男さんがよく言われる「変えたと思っても周りから見たら全然変わっていない。極端な位に変えてみないと」がある。

[@増田善之]

今までの癖を直すには時間がかかりますね。しっかりとしたトロフィーポーズのカタチを身体に覚えさせることかな…と思いました。

[@テニ男-d3d]

十人十色

[@あおたん一]

私も近いクセあるかも

[@toriyangogo]

担ぐ方がスムーズなのは回すと肘が担ぐときより下がるからですかねぇ。

[@volvo1030]

肘の位置は回し方にもよりますが、先ずは目標(打点)に近いところから始めるという意味かと。 で、今井さんは担ぐ構えの時のグリップが厚かったから羽子板打ちの癖が付いちゃった感じがします。

[@こま-o8m]

とても勉強になりました。テニス歴1年。サーブがアウトして行き詰まっていたので、参考にして乗り切りたいと思います。 ご指導受けたいなぁ。アカデミー生になるにはどうしたらよろしいのでしょうか？

[@user-iz8se4bi8w]

何がすごいって、たしかに最初のフォームは違和感あったけど、その違和感の原因のを発見して、それを直すために意外な箇所の動作を直せば直せてしまう。気付けばフォームが美しくなっている。

[@カイドウ-d8i]

参考になりました。

[@shunaaaa7633]

背屈癖があるうちは打点高く取るのは無理です🤔 グリップがコンチより厚い場合、不自然な力を入れない限り手首は背屈します🤔(調子崩す起点として錦織選手、メドべ等) なのでまずは打ちたい方向の斜め上目指してサーブを打たせて、入るようになるまで少しづつ薄くしてくのが一番怪我しない変更の仕方だと思います🤔 打点高するのはあくまで持ち方に沿って高くしないといけないだけなので上に打とうとすれば打点は必然的に高くなっていきます🤔 打つ方向に体重を乗せるのは飛ばす為に皆さま言われている通り絶対必要ですね🤗

[@nono-dl4yi]

フォーム作りから入るより、色々打ってどんな球が行くかから逆算してフォーム作った方が早い気がするなぁ 絶対にやってはいけない動作はあるから、そこだけ気をつける感じ 強い球が打ちやすいと感じたらそっからスピン量に振って調整するイメージ

[@armafinale]

サーブ超ムズイっす😱 自分の場合ネット超えてくれない😱😱 修行せねば💪

[@butterfly10count]

一般のスクールでは、入門者にはボールが確実にコートに入る手打ちの指導をするコーチが多いと思う。 その弊害なのか、それ以上に技術が向上しなくなってしまうのは残念だ。この動画のように、たまには高い技術を教えて欲しいと思う。

[@タケシ-s8d]

サーブ苦手な人は、ボール打たずに素振りさせたほうがいいですよ。 本人の理想的な動きが間違っているのか、ボールを打とうとして固まっていたり突っ込んでいるのか分からんので。 素振りとトスの高さや位置がずれていないか、そもそも素振り時点で体軸が毎回ぶれているんじゃないか。 とはいえ、豪華なコーチですな。 羨ましい。

[@19746999tk]

凄いな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ 本人は気付いてないかも知れないけど、結構なスピードも出る様になってる。 あとは、たくさんの鋭いけどアドバイスを混乱して、バランスを崩さないことが大事👍 最初は一つずつで良いから、少しずつ🤏、ゆっくり打つ様にする事、それでコツが掴めて、温まって来たら少し力入れて打った方がいいと思います^o^ 余りたくさんのアドバイスで混乱しないか？が少し心配です。 でもそこら辺は、お二人とも言ってると思うけど… 本人で今日の変化に気付いていれば、充分上出来だと思います^o^

[@yoshiohirota5234]

まだそんな難しいことを教える段階ではない気が

[@鹿子木洋介-d6r]

二人のコーチが、我勝ちに発言し声が重なり、聞く方は、訳が分からなくなるでしょう。二人一緒は、必要ないのでは？

[@lucis3787]

スライスサーブから入ったほうがいいかもね

[@lmxcome]

kiwa············

[@yok6519]

あえてプロネーションには触れないのでしょうか？！コマ送りで見ると打撃面がテイクバック時に上向いてます。英語でコメントされた方の言うとおりだと思いますが…。

[@volvo1030]

プロネーションはコンチネンタルグリップありきだと思うし、多分グリップをいじると1レッスンじゃ収集つかなくなるから後半部分のあれが精いっぱいだったのかと思います。

[@yok6519]

@@volvo1030 そですね…。でも難しいプロネーションもこのドリルを行えば覚えられる！的な動画を期待してしまいました^^;

[@tkazu5685]

基本出来ていない人にグリップはコンチとか1からサービス教えるの大変ですね

[@toshihirokawasaki4403]

ラジオ体操でトロフィーポーズ行くのはあかんよ。てかなにを直したらいいかわからないって感じだ

[@小林萌恵-c3o]

ぅぅぅっ 羨ましい｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡ 見違えるほどお上手にっ！！