O PODER do BANHO GELADO na sua ROTINA

GUTO GALAMBA - Flow #366
• GUTO GALAMBA - Flow #366
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/ @flowpodcast

[@Ramzola]

Esse cara é brabo, entrega uma conversa de muito valor e ainda por cima muito engraçada ksksks

[@mirfd]

Muito bom esses dois falando de um assunto sério mas de forma muito descontraída.

[@aibisouzaalves1538]

Sim 😂😂

[@FlavioKuzma]

Eu entro no meu freezer com água e gelo todos os dias pela manhã. Não sabia que era um "hábito angular". Agora essa temperatura que você trouxe aí de 14°C, isso aí já é água morna pra mim. Pra me adaptar, comecei com água refrigerada na temperatura de 7°C. Banho de chuveiro na água quente hoje pra mim é na temperatura de 30 a 35°C. Isso que eu moro em uma cidade fria, em Curitiba.

[@adanjefferson]

Muito bom 😂😂😂

[@THEGAMEBOXBRASIL]

38tao da maromba kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@aibisouzaalves1538]

😂😂

[@eternodesconhecido130]

“Né isso??”

[@fmaehara]

😂😂😂

[@dancagnin1363]

É ou não é? Você pagaria para ser malhado? O que você prefere: malhar seu filho ou do vizinho? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@ezequieloliveiradejesus5497]

Esse cara vende bem

[@ReactHunter]

pra voce que é uma mula, Sim.

[@harry3577]

po esse é um dos melhores convidados q o flow já teve kkkk guto galamba é bom demais

[@gabrielanjos6111]

O Cariane vendo isso kkkkkkkkkkk

[@rafaelrodrigues5101]

Vai se sentir orgulhoso, pq não tem tempo pra acompanhar, mas tá vendo que outra pessoa continua ajudando ele. Como ele disse ainda não se tornou lifestile, mas ele quer que isso aconteça... N

[@Cristopher.Henrique]

Cariani virou apenas influencer e entretenimento

[@Lipe-ml]

Caralho, o ser humano e sua dependência de coachs motivacionais, é bizarro a pessoa depender da energia e aprovação da outra para viver melhor consigo mesmo. Kkkkkkk êta mundinho bosta, um dublê de meia tigela, vomitando soberba pq acha que é profissional, por causa de gente troxa que paga um salário em uma consultoria. Realmente, a falta do que fazer é enorme.

[@DROPE12]

um dos melhores cortes que ja vi, passou uma mensagem boa da porra e me tirou varias risadas! aklakakakakakakakaka bom p caralho

[@Carlos.B.Brasil]

Isso só vale pro sul e sudeste, pra quem for de Teresina o certo é banho quente 😂

[@tkmichi]

10:00

[@madsompereiradasilva7948]

obrigado amigo, você é um amigo.

[@megaman2dc]

Herói

[@FinoDeCadeia]

krl vc é pika menor

[@Cortesdinteligência]

Ele não é um prefeito é um pai❤❤❤❤

[@Fabio-yu3kw]

❤

[@carlosmacabeu6159]

Eu já sou magrelo isso pra mim é uma piada quer emagrecer come menos

[@yangustavo1100]

10:00 que ele fala do banho gelado

[@canalzack1581]

“85% vai me ignora “15% vai me ajudar” NUNCA VOU DESISTIR 😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞

[@Nivaldera_Uba]

Perder peso em 7, 10, 15, 21, 30 dias.... é fácil. Emagrecer nesse período, é outra história!

[@renataferreira5434]

Manter pior ainda… mas é isso! Quem quer arruma um jeito outros arruma desculpa 💪

[@fernandovascongomes]

Cheguei agora nesse vídeo. Ele conseguiu?

[@hartmann4992]

Essa história de BANHO GELADO só me vem a mente situações de CHOQUE TÉRMICO e o quão PERIGOSO pode ser, é necessário ter cuidado ao ''incentivar''' esse tipo de coisa.

[@rodolfomarinho8204]

Pra quem tem hipertensão não é perigoso?

[@hartmann4992]

@@rodolfomarinho8204 Sim, é MUITO PERIGOSO! Esse entrevistado é no mínimo descuidado de sugerir o BANHO GELADO de forma positiva ''angular'', tal prática pode levar a pessoa sofrer alteração de pressão, vertigens, perda de consciência, ataque cardiáco, AVC e consequente morte por conta do stress da alteração de temperatura brusca que o corpo é submetido. É recomendável nunca ir com o corpo quente (atividade física, trabalho, até mesmo ao acordar...) direto para o banho gelado. Ainda, ao tomar banho sempre ir aos poucos para deixar o seu corpo regular/se acostumar a transferência de temperatura e diminuir o risco de um CHOQUE TÉRMICO. Sei que alguns atletas de ALTO RENDIMENTO se submetem a tal prática, LEMBRE-SE que qualquer esporte em ALTO RENDIMENTO não é sinônimo de SAÚDE (muito pelo contrário, a maioria dos esportes em alto rendimento - senão todos- acaba-se sacrificando a SAÚDE em prol da competitividade), todo ATLETA sabe dos riscos (ou deveria saber) e por tal razão possuem equipes e acompanhamento médico.

[@oatmeal7818]

O choque adrenérgico que isso provoca pode desencadear arritmias, paralisias na face ...

[@jotinhauplays]

Eu tenho a saúde boa, comecei a tomar banho gelado todo dia no inicio desse ano. Resultado: passei a tossir sem parar todo dia por meses e só depois de um mes sem banho gelado que parei de tossir

[@bailedecorredorfunkrj]

Banho gelado num foi bom e sim sempre será ótimo. Se tá é doido cara dizer isso. Banho quente piora tua saude, gripe.... ja viu indio de pele feita, cabelo feio , viver pouco ? Indio tem chuveiro quente ? Eu so tomo banho gelado e a minha aparencia é até de mais jovem.

[@glagzadas]

nao conhecia esse maluco, achei esse cara muito foda kkkkkkkkkkk

[@felipeplim]

Guto, vai para o Standup, vc é bom pra caral.....

[@jadimarcortes]

O trezoitão fitness

[@rodrigoals]

Po, mas pizza de calabresa com borda de chocolate é bom hein? kkkkkkkkkkk

[@georgegarciapedro1638]

Corte, TOP, valeu! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@dancagnin1363]

Bicho, meu chuveiro queimou ontem. Só gosta de banho gelado quem não mora em Curitiba... kkkkkk

[@pcknal1977]

Então vamos lá . Sou homem e estou com dificuldade financeira, carrego mala sem rodinhas e ninguém me ajuda beleza!? Todos oferecendo ajuda para as mulheres! Me oferece 21 dias de graça e verá o resultado. ... " Me mostra o incentivo e te mostro o resultado! ... "

[@josanajo6363]

Acho que ele não usa somente 44, penso que é mais.

[@rafabronze4349]

Pizza de calabresa com borda de chocolate é muito bom, experimenta aí antes de falar kkkk

[@klaytonvilares515]

Na mesa é possível ver o Igorverso tendo seu inicio, com certeza o homem-aranha ferrou com tudo e agora temos o igor 3k que conheceu o monark conversando com o igor 3k que não conheceu.

[@rodrigopontesrios1297]

Meu corpo vendo as coisas ilícitas que boto no meu corpo: Ele é doido! 😮

[@KurokoTetsuya05]

carai o igor usa 44, eu no shape uso 43 kkkkkk 165 70kg puro musculo kk

[@joaodutra3863]

kkkkk esse maluco é mt resenha

[@celypassoss4362]

Exercicio físico é considerando pela neurociência hábito angular, isso porque a pessoa fica disposto a fazer todas as outras atividades. Ratificando aqui para registrar.😅

[@MeskitMusic]

"senta ai, senta ai ..." KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@LeonardoLima-sp2qk]

Qual o nome desse cara q foi convidado?

[@Ngigggf]

Biruleibe

[@rodrigocividini8716]

Eu sou igual o Igor, o alarme se incorpora no meu sonho, baixei um app que pra desligar o despertador tem que fazer uns cálculos matemáticos, não adiantaaaaa, acorda a casa toda e eu não

[@douglassantana4211]

😂😂😂

[@luciofassarella]

Choraminga: " Vem ser eu por um dia". Ah, vá...

[@cjpe2887]

Eu botei o alarme do celular a voz do mano brown,eu + vc racionais Vamo acordar, vamo acordar Cabeça erguida, olhar sincero Tá com medo de quê? Nunca foi fácil Junta os seus pedaços e desce pra arena Mas lembre-se: Aconteça o que aconteça Nada como um dia após o outro dia

[@marlonramos9811]

Putz mano kkkkkk todo convidado que vai nesse podcast quer que o Igor deixe de ser gordo e faça academia e etc... pô! Deixa o cara ser gordo e feliz em paz

[@elderornelas5239]

kkkkkkk Que maluco bobificado... tudo isso pra se vender blá blá blá

[@santosandrey8076]

Posso falar... deu ate vontade de treinar 😅

[@olavocouri387]

Mas o banho gelado pode ser morno?

[@jonathansilva8113]

Esse Igor aí só vai fazer tu perder tempo! CARIANI foi a mesma coisa !

[@nerivaldoferreira2447]

ESSE IGOR É MUITO MANEIRO CARA KKKKKKKKKK

[@Dycerdag]

Bobifica é um neologismo que só o Guto Galamba poderia ter inventado kkkkkk

[@djezequielzk261]

Ele já sabia de tudo só foi um gatilho para a mulher aceitar no caso o treinador experto 😂😂

[@pulin8005]

esse papo de treinar todos os dias não é benéfico, o corpo humano precisa de descanso kkkkk fala baboseira demais

[@LeozinGyn2]

Cade a dona da MAX para colocar esse cara no lugar do Nutella do CARIANI. se tava procurando, achou

[@Yocssana]

Depois dos projetos do Cariani , todo mundo quer fazer fazer desafio kkkkkk

[@marciaocchioni1834]

Excelente corte . Eu gosto do Guto . As vezes ele é muito grosso , e eu penso que muitas vezes é desnecessário , mas ele veste a camisa do emagrecimento e dá boas dicas .

[@andreleite2197]

Esse cara me ganhou no TODES .... ME REPRESENTA !!!

[@dedealisboa]

Eu amo o Guto, meu ogro favorito!❤

[@descobrindoopassadoperdido]

Pizza de Calabresa com borda de chocolate. Sou desses!!!😅😅😅 👉🏾👉🏾👉🏾

[@magalipaschoal3408]

Esse é o cara que não gosta de visita né, adoro ele kkk

[@rodcast294]

O cara quando não tem argumenteo "eu tenho 49 de braço" 🙄🙄🙄

[@dolfera-especialistaembarb7284]

o pior é que a pizza de calabresa cm borda de chocolate fica bom mesmo.

[@regismeller]

O começo do fim pro Igor já chegou e ele não se deu conta!

[@joaolobato7136]

Vou seguir esse doido, gostei kkk

[@japochin]

Eu não aguento esse homem no Instagram 😅😅😅 adoro

[@LeonardoLima-sp2qk]

Qual nome dele

[@japochin]

@@LeonardoLima-sp2qk guto galamba

[@raphaelbognar2745]

Mais um programa de saúde que o Igor vai largar no meio.

[@remissao13]

Gente, que pessoa intensa. Que medo 😂😂

[@operator.v]

Minha tristeza com esse vídeo foi que só pude deixar um like! Toda tirada do Guto merece um like 😂😂😂😂😂

[@archverso]

Como que o igor usa 44 e eu uso 46. Orra!

[@MuskADS]

qual app que usa pra baixar um trecho de um video em imagem ? pra usar na Thumb ?

[@blackmessiah7945]

Tecla Print Screen.

[@MuskADS]

@@blackmessiah7945 Nessa qualidade não é, print screen não

[@CALCenterII-Gerente]

@@blackmessiah7945 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@emanuel.santanaa]

Dois igor conversando kkk

[@art8147]

mas tem que molhar o cabelo???

[@trawmor]

Eu acho que estou gravido. kkkkkk

[@masterjeff6396]

sabado é dia? ahahahhahahahha boaaaaaaaa

[@PauloFerreiraPFX]

Que merda é essa agora anuncio de 1min?????

[@KurokoTetsuya05]

obg pela integral deixar esse cara famoso kkk nós precisamos de mais pessoas assim.

[@julianoaureliodasilva8291]

Haha, achei que era só comigo essa parada do som do alarme no sonho ... 🤣😁😂

[@igorhenrique835]

Toda hora surge um novo cara desse branco de barba dizendo como as pessoas devem viver…

[@carlosmayrinck3323]

Toda hora surge um semi analfabeto que não sabe interpretar uma conversa e comenta groselha em vídeo. Deve falar todes e ser fã de pc siqueira

[@valmirmariano6278]

Cada um vive do jeito que quiser, mas as consequências dos seus atos vão te cobrar no futuro. Ngm tá falando como você deve ser, mas eles falam como vc deve agir para ter bons resultados.

[@DROPE12]

faz tudo contrário do que ele disse entao e aguarde…

[@FofinhosNet]

Putz Agora tenho certeza que militante não tem cérebro

[@FofinhosNet]

Toda hora surge um militante dizendo como as pessoas devem agir.

[@okyslineage8165]

matue lanço a moda e a galera repete

[@isolino.ferreira]

tu é hétero? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@jamesdcastromkt]

Nem o Cariane consegiu...

[@valdemarjunior1756]

Bora Dilma 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@jeffersondeoliveiralima8883]

Vendedor barato.

[@Nanoya420]

Todos com a mania do cariani

[@marciogualberto8126]

Ele vai dá mesmo ..

[@alissonfarias392]

como que faz esses banho no ivnerno??? ta doido

[@pulin8005]

banho gelado é palhaçada, só vai te deixar com nariz congestionado

[@isabellemos4230]

Flow

[@alicevideos7391]

Coragem kkkkkk

[@t0n60hz]

10:00

[@MrFernandoMuniz]

Guto fez o vsl ao vivo no flow

[@eduardofritz73]

Quando era criança levava bronca por andar descalço. Pegar friagem nos pés. Pode parecer besteira alguém te dar uma bronca por andar descalço. Mas o frio no pés, avança pela pernas. O frio causa causa redução do calibre diâmetro dos vasos sanguíneos. Agora, imagine que essa pessoa já tenha entupimento das veias em andamento. Teremos uma trombose,, de repente um infarto, ou um AVC desencadeado pela exposição ao frio.

[@tallesalexssander5882]

2:14😂😂

[@Pedro_A_Moraes]

DAORA MANO!

[@AlexJonathanFerreira]

Essa parte da banheira tbm funciona com sparring ?

[@Luizfelipebastox]

Sim, se conseguir tomar um banho gelado antes da luta você vai virar o muhamed ali

[@AlexJonathanFerreira]

​@@Luizfelipebastoxanimal, eu me referir a ser um hábito angular já que deixa o cara nessa de luta ou fuga.

[@Luizfelipebastox]

@@AlexJonathanFerreira o cara de bode

[@RafaelOliveira-kh8mb]

Cueizi top demais

[@deniramelo7559]

Kkkkkkkkkkk É difícil

[@deniramelo7559]

Super entendo o Igor 😢

[@greccoox]

Ahhh esse cara nãoooooo, insuportável

[@WagnerMenezes-fi2dc]

Problema é seu se não gosta sai fora

[@titiotio]

Tenho uma duvida bem idiota, sou daquelas pessoas que se toma friagem fica doente as vezes. Esse lance de tomar banho gelado pode deixar doente tambem, causar algum tipo de maleficio ou é outro contexto?

[@giseliaraujo4785]

Não, o banho gelado aumenta a imunidade tmb, então vc não vai adoecer fácil.

[@rafaelalves2914]

Não amigo isso não funciona, isso é balela você pode pegar uma pneumonia fazendo isso

[@hartmann4992]

Aumenta o risco de um CHOQUE TÉRMICO e é EXTREMAMENTE PERIGOSO, podendo causar vários problemas entre eles, alteração de pressão, arritmias, vertigens, infarto, AVC e etc em virtude das alterações bruscas de temperaturas que o corpo é submetido....Esse convidado foi extremamente descuidado ao falar sobre.

[@gilsonjunior5214]

@@hartmann4992 entao vc considera o banho gelado maléfico?

[@cleitonpansiere1600]

Como é o nome dele mesmo?

[@natogames9343]

Eike Batista 👊🏻

[@denisemoreno2438]

@gutogalamba

[@adsonhenrique9944]

Tomo banho gelado toda hora, muda nada 😂😂

[@IvanRibeiroize]

O que atrapalha é o sotaque !

[@saranemesio4381]

Sotaque do Igor é horrível, mas, me esforço e não fico reclamando. Para um país continental, faz parte. Se eu me apegar a isso até p conversar com um estrangeiro haverá uma parede.

[@JEANLACERDAB]

Realmente, esse sotaque carioca é péssimo

[@ReactHunter]

emocioonado, tchau

[@cocada1646]

Quem é tu msm?