O PRIMEIRO TREINO DE DANILO GENTILI - ELE VAI AGUENTAR? - PROJETO AVENGER

[@renatocariani]

Encontro com os Mestres rebrand.ly/enconto_ytv Faça parte da Nação Renato Cariani www.renatocariani.com.br

[@viniciusd10]

Quando vai voltar os novos episódios do MONSTERCHEF ? Tava tão bom aquela série, melhor que masterchef, Júlio tava ganhando kkk

[@milcafreire3269]

Pessoal, dá um like. Quase 30 mil assistindo e apenas 2 mil likes, 😮 vamos prestigiar❤

[@dillbae2096]

Sem julgamentos, mas chega a dar um nervoso a ver tantas execuções ridículas

[@dillbae2096]

Mas confio que com a vossa ajuda ele vai melhorar! Mas a condenação dele é muito esquisita parece um velhinho hahaha

[@wagnerzzinho]

Já vi que vai dar certo! 🤣

[@WalmirSilva]

Entrou o Serjão para motivar a galera, aí vem o Danilo fazendo o oposto kkkkkkkk

[@joaohenriquedearaujo9447]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@steph20set]

Sim 😂😂😂😂

[@based-pardinho]

​@@joaohenriquedearaujo9447se meter o shape ele vira literalmente o Ben Aflleck

[@josuesousadiniz1975]

KKKKKKKKKKKKKKKKK

[@Rosa-ys8yz]

😂😂😂😂 😂

[@brunateixeira2430]

A Paciência do Cariani é o que mais impressiona, pq com certeza o Danilo não é a primeira pessoa que aparece assim (tentando se sabotar a todo momento).

[@carlosamaral7124]

Não adianta, Cariani é mais pai do que qualquer coisa e acredito que esse seja o maior diferencial dele

[@alexandranoltensmejer2407]

So true!

[@anapaulalima_advogada]

Estou pensando no Xulio treinamento o Danilo kkkkk

[@GeisonN]

A paciência 🤑🤑🤑

[@ValiHer0]

​​@@anapaulalima_advogadao danilo vai perder os braços e as perna se ficar de xororô perto do Júlio kk

[@claudioportes821]

Tomara que o Danilo não desista. O Renato vai precisar de muita paciência. O Danilo reflete um monte de gente que quer melhorar sem o esforço do treino

[@NaiconRicherd7]

​@user-qh1sr3uq3wvixe, isso é o pior né😮

[@J0NATHAN011]

Danilo só está reclamando, puta clima chato kkk Se eu tivesse essa oportunidade aproveitaria cada minuto, imagina treinar com alguém te ajudando, saindo do treino sem lesões.

[@rodrigo9367]

Ia falar a mesma coisa do comentário de cima. Reclamar um pouco pra brincar ok. Agora passar o treino todo reclamando….

[@Laninha-rs4hm]

Vdd! Eu n teria essa paciência. O cara com essa idade e cheio de problemas de saúde. Mas tbm se ele seguir certinho 3 meses, não para mais nunca, pq tudo fica melhor

[@Hanter002]

​@@J0NATHAN011ele ta fazendo o papel dele de humorista carai, ele quer zoar, e ele é o Daniel Gentili, se ele quiser pode contratar os melhores treinadores do Brasil fácil, óbvio q o cariani é pika mas n é o único kk

[@rocha2558]

O cara tem a melhor academia com o melhor instrutor. Aproveita cara. Não desista

[@Atps_marc]

vrdd.. eu com uma oportunidade dessas c é loko

[@junioreu._.2322]

27:46 Olha o cofrao do Danilo kskskkssk

[@pedrobarros437]

Isso que pensei, muitas pessoas iriam querer ter uma oportunidade dessas, treinar com a supervisão do Renato

[@doug_the_d]

​@@marijuana5131não entendi

[@Silmaraazadinho]

Um dos melhores vídeos sobre início de atividade física que eu já vi.Pois o Danilo fez exatamente como qualquer pessoa que está começando faz,fora a transparência dele ao colocar às dificuldades de alimentação, tempo e rotina.E a paciência e dedicação do Cariani foi fantástica. Gostaria de um personal assim.AMBOS me motivaram.

[@cosmicparsec9463]

Não

[@anapaulamodestoribeiro4451]

Verdade

[@neivaleal4066]

Gostei ❤

[@Caio_Eduardo]

sim (em alguns casos)

[@drdasdietas]

Sempre bons! Concordamos

[@mercfatemih]

O futuro dos profissionais de educação física é esse: além de instruir na parte técnica, eles precisam acompanhar o psicológico do aluno. Descontratir, conversar, entender as dificuldades, motivar. Fazer a pessoa entender que aquilo é bom pra ela. Parabéns Cariani.

[@selmaralopes8512]

Cariane é um anjo na vida das pessoas . Deu pra perceber que o Danilo não e tudo o que falam e ele é sim tímido...

[@ganguedosmarombas]

Sempre foi e sempre vai ser assim

[@leide3001]

Verdade 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@fernandoribeirodebarros7555]

​@@selmaralopes8512como assim n é tudo oq falam?

[@paulinhaalmeida9662]

Meu Deus!! É de tirar o chapéu pra paciência do Cariani!! Realmente o primeiro dia não é facil, é tudo jogando contra, mas Danilo reclamou do início ao fim! Boa sorte aos dois nessa jornada, embora eu ache que o Danilo não vai voltar 😂

[@joaopedro.marinho6503]

O complicado é não saber se o Danilo tá zoando ou falando sério kkkkkkkkk

[@fernandolopesdasilva4089]

Um professor humilde e um aluno apavorado. Parabens!!!! Vocês vão salvar muita gente que vive na inercia.

[@junioreu._.2322]

27:46 Olha o cofrao do Danilo kskskkssk

[@pedrohiago9500]

Cariani é um profissionalzão da porra em, o cara botando dificuldade em tudo e ele tentando de tudo pra motivar o cara kkkkkkk

[@ramonbluenitro]

é entretenimento

[@thaliaqueiroz3043]

Ele é formado em educação física?

[@fiodeumburro]

​@@thaliaqueiroz3043sim

[@willispassini9963]

@@thaliaqueiroz3043 Cariani é químico

[@sandrobr34]

​@@thaliaqueiroz3043nutrição, químico e educador físico.

[@thiagopereira7674]

Imagino a dificuldade que seja pro Danilo e o quanto ele está sendo sincero, força palmito!!! Vou treinar hj só pq vi você treinar!!

[@yurymauricio1866]

Oque mais me admirou foi a paciência do Renato, Danilo querendo desistir da vida e o cara a todo momento tentando salvá-lo 😅

[@Killerznn]

ele sabia que era um personagem, o danilo pode até n gostar, mas ele sabe que tem que fazer e ele se comprometeu a ir pelo menos nos 90 dias

[@AlamdaAli]

é só uma tentativa bem lixo de tentar ser engraçado...

[@lihb541]

Renatao ama muito oq faz, da pra ver, se fosse só pela grana ele já teria desistido kkkkk

[@ThiagoPradoD]

​@@AlamdaAlipara de falar merda

[@m_ozotaku7840]

​@@AlamdaAlivai lavar uma louça vai menina, deixa o cara chata pra caralho

[@vitrine9058]

O Danilo na verdade é timido e vulnerável, mas age sempre com muita antenticidade. Isso faz dele uma pessoa muito fofa e carismática! Força Danilo! Isso tudo vai te fazer bem e voce vai acabar gostando e incorporando naturalmente estes hábitos ao seu dia a dia. Foi como aconteceu comigo, comecei devagar há quatro meses e nao consigo mais parar. Os beneficios que sinto com a minha rotina diária de exercicio sao enormes: melhora no sono, reduçao da ansiedade, aumento da disposicao para o dia a dia e até melhora na concentracao. Nao desista!

[@junioreu._.2322]

27:46 Olha o cofrao do Danilo kskskkssk

[@RR_Ribeiro]

Mais no começo você gostava de treinar já??, está difícil para mim manter sinto muita dificuldade e logo desisto de treinar

[@OhdinDuBrawl]

​@@junioreu._.2322tu é mn? 🤨🏳️‍🌈

[@priscilavieira3705]

Pra mim foi um dos melhores treinos que já vi no sentido da transparência. O Danilo foi super sincero, nada melhor do que se expressar, assim o Mestre consegue traça a estratégia de acordo com a real dificuldade dele. Fora que isso é a realidade de muita gente que não curte , e só ta indo pra não viver doente mas não admite. Parabéns Danilo! Não desiste, acreditamos em você!Parabéns Cariani por ser compreensivo e fera, deu pra ver que apesar de ser atleta, entende que também existem pessoas com dificuldades. Amei!

[@evertondiniz93]

A alegria do Danilo por estar treinando é contagiante kkkkkkkk

[@mr.mariodaniel]

Fiquei comovido 😅😂😊

[@lucasraffael4522]

O Cariani falou: "O nosso desafio mais difícil de todos." Não mentiu. Sim, será o mais difícil. Mas tenho fé que dará certo.

[@RafaelSouza_Psi]

Admiro a dedicação e paciência do Cariani…. Ahhh a energia dele também. Tem que ter bastante energia para motivar o Danilo. Parabéns, Cariani!

[@leopj1]

Como futuro personal, esse video pra mim é uma verdadeira aula de paciência! É isso, vários publicos de alunos

[@michelesilva8447]

Ja vai se inspirando na paciência do Cariani kkkk

[@Di.Luiz90]

Eu comecei a fazer educação física quando topei com os Danilos vi que não era pra mim 😂😂😂😂😂😂😂

[@gabrielcorte7238]

Danilo é um humorista kkk

[@Keke_style]

Até que eu que treino e tô tentando arrastar meus amigos pra academia já é uma bela aula, quando eu levava eles lá, já queria que eles chegassem fazendo supino com 10kg e não é assim.

[@dsoul1305]

Danilo é humorista, mas só faz chorar 🤣🤣

[@ronaldoburbach8526]

Danilo vai dar trabalho.......tomara que não desista.....vai inspirar muita gente

[@the.ben.johnson]

O treino foi um velório, Danilo Gentili é um humorista sem humor, que não faz rir, impressionante. TODOS os outros tiveram muito mais espírito, presenca de espírito. Cara chato. Coitado do Cariani, o tempo vai passar como tartaruga pra ele.

[@mauriciocastellanos4343]

Mano ele só faz pelo hype

[@wellingtongraia8191]

@@the.ben.johnson não tem graça ? Kkk pode fala td menos isso

[@oseiasleite8136]

Assim, tomara que o Danilo dar continuidade, seria o máximo ele fazer isso além de cuidar da saúde dele

[@PeTimao1910]

​@@the.ben.johnsonque chato vc, vai ficar comentando isso nos comentários de todo mundo?

[@geilsonperescorreagperes9179]

As orientações do Cariane são terapêuticas. Ele realmente sabe o que uma pessoa precisa ouvir para compreender a necessidade de fazer a atividade física. Excelente.

[@Andre000Lucas]

Cariane tem umas qualidades foda de liderança, não é atoa que o cara é multimilionário

[@mateusclb_]

Exato, eu estava super desmotivado pra treinar, só foi ver o cara falando essas coisas q já acordei pra vida de novo kkkkk

[@_Romario.]

Um cara de 33 anos, que nunca entrou na academia, e queria ser monitorado pelo menos no início por algum professor dele, será que é muito caro um projeto igual este?

[@MarlitoClash]

@@_Romario. Você vai precisar de um Personal. De preferência, um que não seja professor da mesma academia que você vai frequentar. Pra ele lher toda a atenção necessária. O Personal, deve lhe cobrar em média. de 300 a 400 mensal. Por 3-4 dias de treino por semana. se você precisar terinar, os 6 dias (Seg a Sab) vai ficará mais caro.

[@MarcoAntonio-so5gl]

​@@_Romario.pague um personal traner para te acompanhar, aqui na minha cidade fica +- uns 100 da academia e uns 200 do personal

[@TheErickCerra]

Sou fã demais do Danilo, a história de superação dele em meio a todas as coisas ruins que aconteceram na vida dele é exemplo pra muita gente. A academia vai ser só mais um passo nessa história! Força Danilo.

[@edu.ledger]

Tio Cariri é muito esperançoso mano, é impressionante o esforço que ele faz pra ignorar o fato de que o Danilo não está minimamente afim de treinar 🤣

[@heavylucker5622]

É legal ver esses experimentos, o Serjão com força de vontade e o Danilo Gentili sem nenhuma força de vontade, tem que ver como o Renato reage e adapta os treinos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@the.ben.johnson]

O treino foi um velório, Danilo Gentili é um humorista sem humor, que não faz rir, impressionante. TODOS os outros tiveram muito mais espírito, presenca de espírito. Cara chato. Coitado do Cariani, o tempo vai passar como tartaruga pra ele.

[@mauriciocastellanos4343]

É só pelo hype

[@THIAGO-hh4zu]

Foi muita resenha esse vídeo kkkkkkk

[@segueoyuri]

mas o trabalho do personal tbm é esse aí po. O cara não tá afim, mas tá ali pq precisa, vc sabe que ele precisa, e vc tem que ajudar. É igual criança qd não quer uma coisa. Não tem querer. Vc não pode dar atenção. Mta gente não vai gostar no primeiro dia msm, mas ou ele ignora ou ele vira pro cara e fala "nossa é msm, então não treina hj não". Ele sabe que academia é hábito e que o corpo produz naturalmente hormônio pra te motivar a continuar.

[@raphaelmaximo7942]

A cara do Danillo é tipo, maldita hora que eu chamei esses caras no meu programa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@BrazLins]

Ele representa demais a grande maioria das pessoas. Nem todo mundo é maromba.

[@rafaelabreu2645]

mas aqui q ta amigo, o conceito é de academia lugar de maromba e o Serjão ta pra mostrar que não é qualidade de vida tbm

[@BrazLins]

@@rafaelabreu2645 O que tem a ver o Serjão com o Danilo? São pessoas diferentes com problemas diferentes... Danilo é exatamente igual à muita gente. Nem todo mundo se emociona com um centro de treinamento e potes ilimitados de suplementos e só procuram se cuidar quando a saúde já cobrou muito caro por anos de descuidos...

[@azure5669]

@@BrazLins serjao foi pela saúde tb cara oxi kkkk, c tá confundindo ,a personalidade dos 2 é diferente mesmo, serjao abraçou mais rapido o estilo "maromba" que seria se dedicar de fato aos exercícios , mas ambos tem o mesmo propósito , SAÚDE...

[@gildagomes6265]

Faço musculação 3xpor semana, tenho 69 anos e estou na academia faz 1ano, sumiram todas as minhas dores e minha resistência física física aumentou muito.🙏🙏🙏

[@Miilafranca]

E A PACIÊNCIA E PSICOLÓGICO BLINDADO DO CARIANI?🥹 meu Deus 👏👏👏👏👏 maravilhoso

[@pauloggdiniz]

Que profissional exemplar é o Cariani! Paciência, dedicação e um vasto conhecimento no que ensina. Parabéns, Renato, vc é fera .

[@filipilisboa2831]

Penso a msm coisa, Cariani é foda pela pessoa q ele é, aguenta vários b.o trata as pessoas super bem e msm cheio d coisas, b.os etc. P resolver na vida ainda consegue ser um cara paciente com todos, imagino q ele é foda assim pq sabe o propósito dele e aonde já chegou e pode chegar. Parabéns Cariani.

[@BAD_REFORCADO]

​@@boaconsciencia3890faz o L seu vagabundo

[@creative2581]

O cara ama o que faz

[@GabzAugustoBR]

Caraca realmente não parecia que o Danillo tava tão fora de forma assim, esse projeto vai dar um ótimo resultado

[@martaplens]

Eu, com 52 anos hoje, NUNCA imaginei que iria parar pra ver um vídeo de um treino, do começo ao fim, SEM ir pulando, adiantando o vídeo...ri muito, mas sofri também, lembrando meu início na academia ha quase um ano. Satisfatório!!! Torcendo pelo Danilo e todos que precisam ter mais qualidade de vida. 🙌🏼💖

[@renatomaverick]

Motivação de verdade vai ser essa série. Se trata de alguém que está começando completamente do zero, tanto o corpo quanto a mente. É fácil fazer as coisas quando você tem vontade ou motivação, quando se tem o "mindset", difícil é quando se é o oposto disso.

[@antoniosantos6919]

Sim, sem falar que é alguémmuito muito velho ne, o cara ja tem 44 anos, foi quase meio seculo em total sedentarismo, pra conseguir mudar isso é dificil demais

[@joaopaulopinheirobarroso4870]

Eu no lugar do Renato já tinha desistido, o homem a dar o seu tempo e o Danilo sempre a reclamar quando é tudo completamente gratuito, desculpa mas já está a ficar muito irritante.

[@niconicoshi]

quando ve a grana entrando muda de ideia@@joaopaulopinheirobarroso4870

[@fantasynerd3695]

​@@joaopaulopinheirobarroso4870cara e piada. Ele tá quase sempre zoando

[@filipilisboa2831]

Sim, mas acredito q Danilo no final vai surpreender todo mundo, torço p ver esses 2 metros pegar gosto e ficar gigante, o apresentador mais legal, fordado e gigante da televisão brasileira 😂

[@cintiarandow6409]

O Danilo representou muito as pessoas que vão sem vontade alguma, que odeiam academia, o início é desgastante e chato as vezes, mas se ele persistir pode amar esse estilo de vida...espero que ele não desista

[@leancarvsan]

Quem não gosta, não gosta, não adianta. kkkk

[@lucasdossantos2558]

Pelo fato dele n ter comido isso ajuda mt a desmotivar

[@bebedecolocorredor4589]

@@leancarvsan tbm odeio, mas tenho conciencia q faz bem pra saude e tbm ajuda muito na aparencia...

[@MrRenata2505]

Confesso q so pratico pra.manter a saude pq gostar.mesmo eu nao gosto rs

[@Victinho6D]

​@@leancarvsanrapaz mas se o cara nao gosta e mesmo assim ir na força ele acaba se acostumando

[@BrunoHenriq08]

Danilo Gentili vai bater recordes nesse canal 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@wesleycadeirante6350]

Falou tudo!!!!

[@juniorodrigues8198]

Eu acho que ele desiste antes

[@lucineianettocarrinho58]

Gente do céu a cara dele , é melhor

[@juliano7936]

Kkkkkk vai bater o recorde de tempo pra desistir

[@fernandovieira3416]

Records de preguiça?

[@marilisvernettihanke6672]

Eu quando comecei era tipo o Danilo. Vivia reclamando, mas treinava mesmo assim.... hoje depois de 12 anos eu posso dizer que eu amo e não sei mais viver sem treinar! Demorou, demorou, mas foi a melhor coisa da minha vida! O negócio é se vencer todos os dias, é tipo, não tenho escolha, ou faço ou fico doente! É sobre saúde, a estética vem ao natural😊 e é muito maravilhoso se olhar no espelho e se gostar! ❤

[@viajante4386]

Qual dica vc dar pra quem ta começando? Tem algum energético sei lá pra dar estímulos pra ter vontade de malhar?

[@marilisvernettihanke6672]

@@viajante4386 sabe uma coisa que me fez entender que eu precisava treinar independente de qualquer coisa? Foi quando eu parei de treinar devido a minha exaustão do trabalho, não via espaço. Depois de 4 anos, tudo que eu tinha melhorado esteticamente eu havia perdido... aí eu só desejava ter o que eu tinha de resultado antigamente...que aí sim eu enxerguei as mudanças. Fiquei doente, com hipertensão e etc... Na época eu pensei, vou baixar a cabeça e só fazer o que eu tenho que fazer e não tem negociação comigo mesma kkkkkk Outra coisa, achei outro tipo de exercícios que eu gosto de fazer e complemento com a musculação e isso foi muito bom. Quando enjôo de alguma coisa que tenho que fazer, faço o outro, a regra minha é....nem que seja uma sequência de pranchas de 5 minutos, mas faço só para o cérebro entender que é regra, e isso precisa ser inegociável com o nosso cérebro. Não é fácil, mas é muito libertador o mental sabendo que estou fazendo o meu melhor. Vale a pena! Boa sorte amigo, te desejo uma barriga tanquinho no verão 🤜🤛✌️😉😜

[@vitorkalm_]

@@marilisvernettihanke6672 muito legal seu texto! Tem instagram? Me passe pfvrr gostaria de ver sua evolução 🥇

[@jardsonsantos7724]

É muito difícil motivar um cara como o Danilo. Espero que ele não desista.😢

[@rogeriovieiraoliveira3688]

😢pois é Man, perigoso ele querer parar mesmo

[@matheusbordin9150]

Só o cariani encher de gostosas que ai o danilo se motiva kkkkkkk

[@valeriaalvarez5214]

GENTE ELE TEM QUE TER FOCO...LEVAR A SÉRIO BJS...

[@jeffimkkj]

Tem um pouco de personagem também.

[@caralho5237]

Se ele entrou é porquê ta motivado. Ele é igual ao igor na questão da motivação. Reclama mas faz. A diferença é que ele tá morrendo e sabe q n tem escolha.

[@anaclaudiaabe773]

Nunca alguém me representou tão bem !!! Não sabe o incentivo que vai ser pra todo mundo se continuar ☺️💪💪💪 força Danilo 🙏

[@pedrothiagoaraujo456]

O único problema desse vídeo é que ele acaba, tô amando a cara do Danilo quando ele gosta e nao gosta dos equipamentos kkkkkkkk

[@MARIASOCORRO-rc3rk]

Quem me dera ter acesso a uma academia dessa com um instrutor como Cariani, o cara tá com tudo menos a coragem 😂😂

[@micheleartur8597]

Gente adorei ver o Danilo treinando, representa muita gente que n aguenta academia.

[@the.ben.johnson]

O treino foi um velório, Danilo Gentili é um humorista sem humor, que não faz rir, impressionante. TODOS os outros tiveram muito mais espírito, presenca de espírito. Cara chato. Coitado do Cariani, o tempo vai passar como tartaruga pra ele.

[@guilhermedinizz]

@@the.ben.johnsonchatao é esse seu copia e cola.

[@johnwalacce1089]

E algum funcionário de político ! Que comenta todo vídeo do Danilo coisa negativas !! Faz várias contas no KZbin só para ficar fazendo esses comentários negativo !!

[@Kimuth97]

​@@the.ben.johnson"Você que é foda" - Poderosíssimo Ninja.

[@igorglayssondiasbarbosa5423]

​@@the.ben.johnsonquem fala esse tipo de coisa na lata não tem nem empatia pelos outros.

[@henrique_dm]

Se o cariane conseguir fazer este homem ter vontade de treinar, merece um Oscar um Nobel pqp 😂😂😂

[@hugolacava2306]

"Antes de curar alguém, pergunte-lhe se está disposto a desistir das coisas que o fizeram adoecer."

[@Games16bits]

realmente

[@marianasantanaalbuquerque1177]

👏👏

[@marinaparanagua]

Exatamente , o Danilo não parece estar disposto a nenhuma mudança, e o Cariane está tendo bastante paciência mas não é agradável ajudar alguem que parece não está querendo ser ajudado . Muito difícil essa missão missão. missão.

[@x_pandora]

Não podemos esquecer que ele é humorista, então tem muitas coisas que ele fala que é só pra fazer graça ali mesmo, mas nos primeiros dias é assim mesmo

[@dobermansnp]

Uma grande verdade.

[@monicamenezesbroker]

O Danilo é muito querido, de verdade, todos os comentários e só motivacional, todos torcendo por ele, eu amo isso. Força Danilo, continue, estamos torcendo por você❤

[@reginalima3018]

Danilo tem o privilégio de fazer exercícios, sendo monitorado por quem entende da coisa, não desiste não menino, poucos tem essa chance. Espero que você continue e recupere sua saúde, que é o mais importante.

[@emilycarvalho9]

Sim, oh inveja 😂😂 imagina ser treinada pelo mestre Cariani 💪🏻 ele tem que aproveitar por nós 😅

[@_Romario.]

Um cara de 33 anos, que nunca entrou na academia, e queria ser monitorado pelo menos no início por algum professor dele, será que é muito caro um projeto igual este?

[@danielgildo8288]

Cariani que tem a moral de treinar o danilo. Danilo é fora da bolha, trabalha em Tv. Danilo tem mais mídia

[@rodrigosantos-xi3iz]

⁠simm olha o vídeos com ele já pegou mais de um milhão de views ,o Danilo tem muita mídia em todo lugar

[@reginalima3018]

@@emilycarvalho9 Exatamente isso, o que conta nesse caso é o ganho de saúde, com quem entende.

[@monicahigashi1848]

A paciência e a didática do Cariani são sensacionais. 😊👏

[@neide7857]

Cariane tbm e pisicologo caramba! Só pela cara do Danilo ele já falou na lata, o que Danilo tava pensando em relação de está em casa e não na acabemia!

[@alexwilliam3157]

Cara, no começo parece uma coisa impossível de fazer, o exercício é chato, mas quando o corpo acostuma, se torna um grande propósito de vida, é motivação total

[@Hayoushinkis]

pior que eu sinto muita satisfação de tirar 1 hora do meu dia pra fazer um treino pesado, principalmente peito, costas e bíceps (mas as vezes sinto que por eu dar ênfase maior em outros grupos musculares como os que citei anteriormente, eu acabo desgostando um pouco dos outros treinos com outros grupos)

[@danielcardoso-l2o]

@@Hayoushinkis eu tb, menos perna, essa daí nao da prazer nao kkkkkkkkkkk

[@bartiramesquita4037]

Força Danilo!! Vc não chegou onde chegou por acaso!! Vc ta c um mestre!!!! Vcs são 2 gigantes!!! Nós te amamos!!!! Vc tem muuuuitos fãs torcendo por vc e olha q não somos poucos!!!!

[@ulissesrafael4125]

É difícil, espero que ele consiga superar esses primeiros dias. Essa é a realidade de muitos. Força Danilo 💪

[@iriscristiane]

O Danilo é a representação da maioria dos brasileiros. Sedentário ao extremo. Torço pra que ele continue e aprenda a amar esse esporte maravilhoso que é a musculação. Para dar uma estimulada nele poderiam colocar alguém de um projeto anterior pra treinar junto. Isso ajudaria bastante a ter motivação e não desistir.

[@kronfreitas5563]

Mas a espécie humana evolui para ser sedentária.

[@wanderluiz334]

danilo é um enorme chorão kkkk. mas acho que essa vibe dele irá melhorar qndo estiver mais pessoas no CT pra ele trocar idéia.

[@borahaeot07]

Vim deixar meu apoio ao Danilo. Se estiver lendo esse comentário, continue no seu ritmo mas não pare. Vc tem um legado e muitos gostam de você além da sua família. Queremos ver você bem de saúde e vivendo anos!

[@danielcardoso-l2o]

vdd, amo esse cara!

[@leodebrito5894]

Acho que a musculação é muito monótona para o Danilo. Acho que ele se daria bem melhor num esporte mais dinâmico.

[@rosariodefatimadealbuquerq4761]

Só que a gente chega numa idade que é obrigado a fazer musculação.

[@leodebrito5894]

@@rosariodefatimadealbuquerq4761 que no caso, não é a do Danilo

[@JacobTheSunPreacher]

@@leodebrito5894 quanto antes melhor.

[@cipsq5946]

Danilo, desiste não. Deve ter saído completamente do seu conforto. Né fácil não, mas vai se sentir tão orgulhoso de ter conseguido depois. Força aí!!

[@r4fiszadaa80]

Petição pra 2 vídeos no dia agora Com o Danilo vai ficar tudo mais engraçado kkkkk

[@risc0]

Não, por mais bom q seja, fica saturado

[@marquesjuniorguitar8844]

Isso

[@albertan1000]

Esse aí num dura 1 mês no projeto

[@aehohue5134]

​@@albertan1000Eu espero que você não tenha achado q é vdd essa reclamação do Danilo kkkkkk. Só quem conhece o Renato e suas novelas

[@SonDX]

ta de brincadeira? os views de 1 ao dia ja tao caindo, se colocar 2 é que satura mesmo. Todo video tem um emocionado nos comentarios pedindo 50 videos por dia sendo que eu duvido que voce sequer assista todos os diarios

[@dobermansnp]

Coloca o Danilo pra dividir treino com o Sérgião. Ele terá a noção real de como o treino, dedicação e a força de vontade podem mudar a vida de alguém. Cariani foi extremamente paciente, didático e soube entender o estado mental do Danilo.

[@antoniovidigalbr]

Pois é. Repara que o Danilo faz uns comentários tipo "Sérgio faz isso?" Como se obesidade fosse impedimento pra ele.

[@LucasLima-xz1pr]

Espero que o Danilo não desista do projeto, o começo é a parte mais difícil mas depois o corpo se acostuma com os exercícios.👊🏻💪🏻

[@MrRadkim]

Eu espero que o Cariani não desista, kkkkkk.

[@marcelokayo7297]

Não dura uma semana

[@paulalima3497]

Emagreci 22kg com treino e dieta. Cariani foi e ainda é inspiração para mim. A melhor coisa é ir treinar com personal, pq vc não desiste.

[@semprequevoceleroscomentar2292]

E eu engordei kkkkkk Tinha 49 agora tenho 71

[@marialourdes6495]

KKKKKKK

[@marialourdes6495]

​@@semprequevoceleroscomentar2292mas dependendo do seu tamanho isso é bom

[@juliomarinhofoto]

Danilo deu o gás, amanha vai estar todo dolorido kkkkkk o bicho é hiperativo demais 😅 e é interessante demais ver como Renato conduz tudo com profissionalismo e cuidado ao mesmo tempo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@cunhaladm]

Se a gente já ria com a reação honesta de gente que tava na moral, imagina com um humorista kkkkk

[@the.ben.johnson]

O treino foi um velório, Danilo Gentili é um humorista sem humor, que não faz rir, impressionante. TODOS os outros tiveram muito mais espírito, presenca de espírito. Cara chato. Coitado do Cariani, o tempo vai passar como tartaruga pra ele.

[@carlaparada8112]

@@the.ben.johnson o cara é muito hater do Danilo. Copiou e colou a mesma mensagem em todos os posts dos outros.

[@gabriell-chad]

​@@the.ben.johnsonpara de ser burro oq q tu vai ganhar copiando e colando uma msg criticando o cara

[@thiagoecker]

@@the.ben.johnson Tu é a definição de hater mesmo, aposto que essa sua opinião é baseada em opinião de político, hater sempre existe por mais popular que o cara seja, mas o programa dele já tem 9 anos só de SBT e em breve vai superar o Jô Soares em tempo de talk-show na emissora (11 anos) o Porchat e o Rafinha não duraram muito, então eu acho que o Danilo é um caso de sucesso sim, eu também me desanimo vendo ele resmungando na academia, mas ele sempre foi um bom comediante por isso, a veia do humor é o fracasso, é a essência do Danilo, mas isso não o torna uma pessoa pior.

[@danielrejass]

@@thiagoecker esse cara ali deve rir das piadas do porta dos fundos, certeza

[@adriancavalcante7]

tô ansioso pra chegar naquela parte onde o Dannilo vai notar os resultados físicos e psicológicos da academia e vai começar a sentir prazer em se exercitar, é mt satisfatório ver pessoas ex sedentárias percebendo a importância de cuidar da saúde.

[@GabrielSilva-wm1mq]

Esquece, o Danilo é aquele cara que taca o foda-se. É bem capaz que depois dai ele saiu pra ir comer um x tudo bebendo um refri.

[@StingnB]

Verdade, é muito satisfatório

[@focae-sports2794]

Ele não vai chegar até essa parte não kkkkkk

[@lfsm84]

@@focae-sports2794 se ele seguir o planejamento, mesmo a contragosto, vai chegar sim. O Igor era um Danilo da vida... Como ele sabe que é uma questão de necessidade de saúde, ele deve cumprir com o combinado...

[@dinalee26]

Concordo... tmb estou torcendo para q ele tenha consistência e tome gosto.

[@ocimarpatrickson8180]

É uma aula de ambos os lados, humor de 1 , disciplina de outro, bom demaiseee

[@Guts..........]

Caneta ✒️

[@claytongonzaga1]

Excelentes falas do educador. Motiva, alerta, ratifica, informa, corrige, provoca, ensina, brinca; tudo numa dose adequada e pertinente para os alunos. Parabéns pela postura educadora, mestre Cariani.

[@larissaeliza3481]

Arrasou mesmo. Como a experiência conta mto. Contornou o Danilo numa facilidade impressionante. Kkk

[@lucilafalcao2447]

Se o Danilo, não voltar, é só ele olhar esse vídeo rapidinho, vai perceber quão corcunda ele estava no começo do treino. Por favor 🙏🏻 continue, vc é uma pessoa fantástica e merece viver muuuuuito c saúde. A gente te ama mto❤️🧿🕊️

[@octaviorosanaavila172]

Concordo plenamente

[@blucoder]

Cara sim, como que a postura dele mudou tanto

[@danielcardoso-l2o]

real, no final ele estava com a postura mt melhor.

[@gauhchu]

Eu fiquei com um pouco de pena do Danilo! kkkkkkkkk dava pra ver claramente que ele ainda sofre muita resistência pra começar a treinar. Acredito que teve até mais resistência que o Igor. Mas isso é normal e acontece com todo mundo que começa a treinar tarde. Não desanima Danilo, vai valer a pena!

[@fabriciomiranda5773]

Porém, o Igor estava na segunda tentativa, né. Não vi o primeiro projeto do Igor.

[@joaovitor96935]

Eu acredito que a situação do Igor era bem pior que a dele,que pesava um pouco mais, era mais baixo

[@foxey7314]

​@@fabriciomiranda5773aquele primeiro projeto do Igor nem contou, ele foi uns 7 dias sem fazer dieta nem nada e parou

[@gussxtaa]

As expressões dele marcam claramente um bloqueio muito grande com exercício físico

[@SALOMAO369]

Eu achava q o Danilo era um personagem, mas da pra ver q ele é tímido, ansioso e tem uma criança interior ainda viva..desejo mto a sorte a ele

[@camilabarbosa1045]

Ele é bastante ansioso, com o tempo o treino vai ajudar muito nesse quesito tb

[@alessandrobarbosanunes279]

Verdade, eu sou bastante ansioso comecei a treinar melhorei muito

[@obobodocorte]

Vdd? Sou bem parecido com ele, inclusive na altura, é vdd que ajuda a melhorar a ansiedade?

[@poetasincero1636]

@@obobodocorte comprovado cientificamente

[@juvenalcamilo466]

​@@obobodocorteAjuda irmão

[@astaedits481]

@@obobodocorte Ajuda ansiedade demais, logo de começo já ajuda

[@NildaSilvaTM]

Entrei na academia pela primeira vez com 64 anos, no sábado. Fiz 2 aulas e estou bem animada. Estou acompanhando aqui e espero que o Danilo volte pela saúde dele.

[@fabiodias5401]

Parabéns, não desista. É muito bom para a nossa saúde.

[@sarahfrancisco1594]

Tenho 63 e faço musculação! Continue! Na nossa idade! Musculação e VIDA!

[@NildaSilvaTM]

@@fabiodias5401 não, eu não vou desistir. Como meu professor me falou: "Desistir não é opção aqui" Obrigada!!

[@NildaSilvaTM]

@@sarahfrancisco1594 sim,com certeza, nosso corpo agradece.

[@pamellaviana9167]

Que lindaaaaa, Nilda! NÃO DESISTA! Invista em você e ganhe saúde e anos a mais de vida (com qualidade)!

[@brendowcruz870]

Parabéns Danilo, só de você ter saído de casa ja venceu seu primeiro dia de treino, espero que não desista

[@MicaChS]

Tenho 44 e comecei há 4 meses,estou amando meus resultados e fico feliz por Danilo!

[@Alexa_Leal]

Quero ver o Danilo treinando com o Julio. O Cariani é tranquilo e bem paciente, o Julio vai ter um troço 🤣

[@emilycarvalho9]

😂😂😂😂

[@FNX_LEO]

Ksksksksk

[@JulioCesarSJC]

​@@katialima4820Me identifico bastante com o Danilo, o cara sempre foi sedentário, ele sabe que precisa mudar, mas mudar cansa e exige bastante, e o Cariane sabe que o Danilo é mais difícil que o Serjao pq esse último está motivado, Cariane quer desafio kkk

[@filipilisboa2831]

Louco p ver Julio treinando Danilo e fazer ele sofrer 😂😂😂😂 Julio vai sem dó só com sua risada única 😂❤

[@thiagopelici1218]

Deve tá pro dia de perna, vai mostrar o Eclipse pro Danilo. KKKK

[@Everton_Santos03]

O Quico fazendo exercícios kkkk espero que ele não desista, vai ser um projeto incrível!! Força, Palmito!

[@Sylviom100]

O professor sabe que tem que ser paciente e estimulador. É como um primeiro dia de aula no jardim de infância, com todo o medo que se tem do desconhecido.

[@mrssol8750]

Parece o pernalonga😂

[@vousmevoyez7296]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk@@mrssol8750

[@sayywn]

É uma experiência quase antropológica ver o Danilo treinando, achei incrível

[@Diogo-x8p]

O cara reclama demais, da até agonia 😂

[@MarilynAparecida]

Estou amando essa série!!!🥰 🥰 Gentili x Cariani = Dupla imbatível!!💪

[@TheEduardonatan]

Que Dahora KKKK assistir um treino de iniciante do ZEROOOO kkkkk os movimentos, as dúvidas, que seja o início de uma vida saudável pro Danilo

[@alekuzuhard4653]

Muita gente é igual o Danilo. Inclusive eu... Vamos lá Danilão não desista! Você consegue! Se você consegue eu também consigo! 🥵

[@margarethresende2529]

Eu também detestava ir a academia fiquei quase um ano, sai e até hoje não voltei.

[@Heitorlu1]

Vai lá, pessoa! E dica: academia é igual cerveja, a primeira vez pode ser horrível, mas você se ensina a gostar m.

[@marialuciaamorim7941]

Todo início é difícil. Força aí, Danilo! Torcendo pra você querer voltar!

[@suzankaminski6789]

Força Danilo. A gente acredita em você. Leva a sua saúde a sério, é muito importante.

[@noahcherchiglia5174]

Danilo. aproveita cara. Eu daria tudo pra poder fazer 90 de treino com esses caras me ajudando. pqp !!!!!! Boa sorte meu rei. que vc adquira muita saúde e músculos.

[@patofelipe0]

O cara tem a oportunidade de treinar com o cariani e o Julião e fica desse jeito... Deixa ele usar o terno de madeira mesmo que ele acha mais confortável assim

[@opalaveganoturbinado]

Ne. Eu daria tudo pra pegar 50 na rosca com o cariani

[@jasonstrike14]

daria tudo?

[@patofelipe0]

@@jasonstrike14 como diz o Baptista: ixxiii

[@musimem]

​@@jasonstrike14as vezes na vida a gente tem que fazer certos sacrifícios pra se alcançar uma grande vitória...

[@saulocosta2283]

Cariani é o cara, usando os melhores argumentos e oferecendo as melhores dicas pra tentar motivar, além dos anos de experiência. Se isso não surtir resultado, aí fica difícil.

[@drekki1709]

Cara, acho q é só meme do Danilo. No começo realmente falta energia pelo sedentarismo, mas ele aprende a gostar.

[@MENDAOO]

Uau, você desvendou um mistério. Cara, ingenuidade sua achar que há ingenuidade.

[@matheuszo6941]

Ingenuidade sua é achar que ele está sendo ingênuo. @@MENDAOO

[@rafaelcortez1548]

@@matheuszo6941 É ingenuidade sua achar que ele está sendo ingênuo sobre a ingenuidade dele.

[@saulocosta2283]

@@boaconsciencia3890 óbvio que sei que isso é por interesse e views, e ele se contém muito pra não expressar a raiva, nesse caso. Lógico que ele agiria diferente com outras pessoas, mas mesmo assim, nesse caso, ele consegue mostrar muita paciência e profissionalismo.

[@rickleao.pessoal]

Pra quem já treina na rotina, é uma parada tão tranquilo que a gente até esquece que no início é assim mesmo, tu não quer nem pensar em treinar.... hoje me faz falta se não treino, a mente é muito interessante, ela administra e se adapta

[@ronaldgonzalez5767]

acredito que o danilo é pior que 95% que foi pra academia. o cara foi praticamente arrastado, não tem vontade alguma.

[@MjkL1337]

isso se chama criação de hábito, e por mais normal e mundano que isso soe pra alguns, a habilidade de criar hábitos de maneira rápida é na minha opinião a habilidade mais importante na vida de alguém que quer ser forte, seja de físico ou de mente. um ótimo livro pra quem quer aprender: "Atomic Habits" de James Clear.

[@luanaribeiro4137]

Olha @renatocariani não imagina o bem que está fazendo pra essa geração de pessoas que estão na TV é muito bom ver a evolução dessas pessoas

[@zinhobrito4533]

24 mil pessoas assistindo um treino na academia 👏👏👏👏 parabéns cariane e danilo que inspiração

[@semantica2174]

e detalhe, nao é nem ao vivo kkkkkk

[@davifll]

Adorei esse projeto com o Danilo. Não vou perder nenhum episódio. Tomara que ele vá até o final.

[@castrolac]

Tb espero que tenha outro episódio kkkk

[@micomeu4144]

Se for só 1 ep é fácil kkkkkkkk

[@glherm2]

Danilo é reaça em todos os aspectos

[@lucrandonodigitalofc]

Danilo sempre arrega fácil, espero que ele comece a gostar de academia com o tempo

[@Relaxx034]

​@@glherm2Somos todos kk com orgulho

[@blaknaw]

Quantas pessoas no Brasil gostariam de ter a oportunidade de ter o Renato Cariani como personal trainer. Aproveite a oportunidade Danilo, ele quer te ajudar. Parabéns Renatão, pra mim hoje você é o maior Personal Trainer do Brasil, pois está ajudando não só as personalidades do canal, mas Milhões de pessoas a manter ou começar a viver o estilo de vida saudável. 💪🏽💪🏽💪🏽🏆🏆🏆

[@neuzeliasantana4875]

Eu queria estar aí força Danilo

[@josecarlosdasilva7716]

Parabéns, você leu o meu pensamento,que oportunidade tem o Danilo de mudar sua vida prá melhor com mais saúde,com disposição e uma vida saudável.

[@janainavieira8843]

Q privilégio malhar com o Cariani

[@fernando1mod]

O deslumbramento ao outro ser humano que se admira sempre dá lugar a falta de observação; Pois o personal não deu a didática básica dos exercícios que é a consciência do exercício no que tange a amplitude e isolamento, sendo assim para proteger os músculos de possíveis lesões. Ps: mais consciência e menos admiração ok.

[@bortiz514]

Ps: se for chato igual vc amigo, ele perde o cara no primeiro dia. Danilo não ia se lesionar sem carga. Esses toques eles vão dar ao longo do tempo. Falta um pouco de visão sua querendo lacrar em cima kkkkkk

[@lanagouveia2094]

Nossa, apaixonada por essa metodologia de ensino. Paciência, edução e psicologia. Treino de milhões!!!

[@silvioantonio6952]

Comecei a malhar +- quando o Igor 3k começou. Sempre tentei usar as dicas do Renato ao executar os exercícios e alimentação. Uns dias atrás eu acordei assustado pela manhã, dei um pulo da cama e cai em pé, numa facilidade que eu jamais imaginei ser possível. Minha mobilidade, força, respiração, tudo melhorou. Até a rinite que me acompanhava por anos desapareceu. Eu não tinha percebido que estava tão limitado, tão fraco. E hoje não me imagino parando os exercícios! Muito obrigado Renato Cariani! PS: já perdi 11kg e ganhei um bíceps, tríceps, quadríceps, peitoral maior, que eu não tinha!

[@adamoalencar4999]

Malhar é o termo correto!! Parabéns

[@santossrafix]

​@@adamoalencar4999 é treinar*

[@lihb541]

Esse projeto tá mudando muitas vidas mesmo! Parabéns pela iniciativa

[@joaovitorp.santos4431]

Boaa

[@ddnnmo]

Força Danilo! Não quero que essa série pare de jeito nenhum, tu é foda! Kkkkkkk

[@veralucialeme4922]

Danilo quer fazer os exercicios rápido pra terminar logo.kkkkk

[@joaohenriquejunior8587]

Passei pelos mesmos problemas do Danilo e superei com dieta e exercícios físicos. Força Danilo, os primeiros 30 dias são os mais difíceis...

[@lindalvanobrega4888]

Danilo!! Você é a nossa motivação em tudo. Meu desejo é que você ache uma pessoa e forme uma familia linda!! Força e foco!! Escuta esse cara!! Ele entende tuuudo! Muito bom!!❤

[@guhqno]

Danilo é mt gente boa e engraçado vei, espero q ele não desista, vai fazer mt bem pra ele

[@jonatasmarinho1630]

Cariani é o profissional mais foda que existe se é loko,a estratégia psicológica que ele passa pro Danilo é incrível, de motivação e mostrar pra ele que todo esse esforço vai valer a pena é sensacional.

[@elisangelamelo2003]

De todos até agora, o Danilo é o que mais vai dá trabalho! Reclama de tudo! 😂

[@Salesdsc]

Morri com o cinegrafista, dando close no cofrinho anêmico do Danilo😂😂, força guerreiro. Vc consegue melhorar o quadro de sua saúde.

[@williamtrindade6980]

Caracas, o Danilo vai incentivar muita gente! Olha a dificuldade que foi nesse vídeo! Surreal! Pra cima! Tamo na torcida pela tua evolução!!!!

[@luaraujo5833]

Desiste não, Danilo. O início é difícil, mas por mais difícil que pareça, um dia você vai ficar orgulhoso de não ter desistido.

[@MajinUbuu]

Duvido, ao menos, se nao ficar, nao vai demonstrar kkkkk

[@aparecidofreitas9234]

A mais pura verdade, tenho 1,80 e pesava 67 kilos. Era bem magro, passeei a fazer exercícios com peso corporal. Flexões, agachamentos, prancha... e comer melhor. Fui subindo meu peso, e senti uma melhora grande no corpo e mente. Hoje em dia não consigo viver sem me exercitar! Isso é vida.

[@patofelipe0]

O cara tem a oportunidade de treinar com o cariani e o Julião e fica desse jeito... Deixa ele usar o terno de madeira mesmo que ele acha mais confortável assim

[@josefirmino5747]

A cara de arrependimento do Danilo😅😂 é muito engraçada... Tá faltando o Diguinho e a Juliana... Uma série dessas com humoristas seria muito legal... O Murilo Couto na academia seria épico 😂

[@plntj3643]

aham kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@lizard-oficial9570]

Léo Lins😎

[@edsonedson7806]

😂😂😂😂😂

[@william56e78]

​@@lizard-oficial9570se o Leo Lins estivesse nesse meio o vídeo seria de 2 horas, pq as risadas iriam atrapalhar demais kkkkkkj

[@brunadanielemeyer]

Murilo chassi de grilo 😅😅😅😅

[@joycenss]

É muito bom ver alguém com tanta dedicação e amor pelo que faz! Sou o Danilo todinha, vou pra academia só pra reclamar 😅 e o Cariani com paciência de Jó kkkk

[@enricomoraes7320]

Torcendo pra esse projeto não parar nos 3 próximos vídeos. BORA DANILOO

[@artefashion4219]

😂😂😂😂😂😂

[@iranviewsspfc6922]

Verdade kkkkkkk

[@shortsBR]

Treino com Sacani e Danilo juntos. Bora Danilo. Coloca na cabeça que esse projeto tem que ter 360 dias. Quem faz o melhor talk show do Brasil tmbm consegue fazer 1h de treino por dia. 🚀🚀🚀🚀

[@lollahsojika8550]

Cara, ter o Cariani como instrutor deve ser top,ele sabe d+ e dá pra ver como ele ama o mundo da musculação!

[@fabiorezende788]

Você consegue Danilo, já superou milhões de coisas mais difíceis pra chegar onde está, não desista, esse será mais um obstáculo que te fará uma pessoa maior e melhor! Pra cima!

[@Paulo_nobre]

Um puta privilégio ter esse cara te instruindo e mostrando os caminhos inclusive fora da academia, Danilo tinha que aproveitar pq nem o dinheiro compra outra oportunidade como essa

[@Xy9d]

Relaxa, militão

[@pserra1000]

Não tem coisa pior do q um vídeo de treino só com gente “elfa”treinando feliz… nada melhor do é um vídeo realista: doi, cansa, desanima, mas faz bem… parabéns pelo excelente vídeo motivador aos iniciantea

[@blueeagle455]

Homen desse tamanho mole fraco . Muito fresco . Parece muleke de apartamento .

[@mateusclb_]

@@blueeagle455primeiro dia ainda irmão, é sempre uma merda kkk. Depois que melhora

[@lucasbilhetes6712]

Realista para alguns, eu já convenci muita gente a iniciar na academia e nunca vi uma reação negativa dessa forma

[@juniorwirzler8908]

Meu primeiro dia na musculação tbm foi assim "dolorido difícil" mas me pergunta se fiquei triste e com vontade de parar? Nem um pouco! Hoje entre idas e vindas tenho +- 10 anos de musculação e 6 anos de pilates. E pilates meu amigo é bem dolorido nos primeiros meses! A dor faz parte do processo, da evolução, o resultado é o que faz valer a pena.

[@dadinho_rj]

Com o Igor não era assim geral criticava

[@camilanogueira3924]

Danilo representando a esmagadora maioria das pessoas quando iniciam musculação. Normal. A mudança que virá - eu creio - partindo disso, será muito recompensadora e motivadora para todos nós!

[@guiluismelo]

Serjão é a inspiração, o cara motivado, disposto a tudo, que inclusive me fez ir pra academia. Danilo é a realidade, depois de cada exercício se olhar no espelho e pensar: oq caralhos eu tô fazendo aqui? Isso aqui não é meu lugar haha