01 - faça conexão social 02 - mantenha-se ativo, movimente-se 03 - fale com alguém 04 - ative a percepção sensorial 05 - faça práticas de relaxamento 06 - priorize o lazer e a contemplação 07 - tenha uma dieta saudável 08 - dormir melhor 09 - encontre propósito e significado 10 - obter ajuda sempre que for preciso
@ANABEATRIZ-gq7uc2 жыл бұрын
Parabéns por esse resumo 👏
@ritasantos93102 жыл бұрын
Mirian Nascimento ficou ótimo 👌 grata🙏
@vanessa337242 жыл бұрын
Ótimo gratidão por compartilhar!
@odilianegrinw23252 жыл бұрын
Obrigada
@geraldadefranca9058 Жыл бұрын
Estou seguindo esses conselhos aí. Mas os sintomas mudaram. Desde que aconteceu e fui fazer todos os exames neorológicos e do coração, agora o que me incomoda é uma tensão no ombro esquerdo e surdez no ouvido, todos os dias acordo assim, aí levanto faço uma auto massagem , logo vou relaxando o ombro, o pescoço até a surdez passa, e fica tudo tranquilo o resto do dia, mas no outro dia amanheço do mesmo jeito, posso dormir de qualquer lado, mas isso só ataca meu ombro esquerdo e lado esquerdo do pescoço e ouvido .
@janeteteixeira65952 жыл бұрын
Bom dia! Gratidão Rossandro!
@MarcileiaSSousa2 жыл бұрын
Boa noite.📚📖📱🎧📝😃👍🏾
@Verdadeira_riqueza-v5h2 жыл бұрын
Sou muito grata a você e a Deus. Seus vídeos me ajudam muito. São úteis, de fácil absorção, porque você tem uma virtude magnífica! A capacidade de concisão, síntese. .
@fatimabezerra28512 жыл бұрын
Realmente fica cada dia mais difícil gente ter saúde mental ou equilíbrio emocional. Eu sempre fui muito sensível a dor do outro. A pandemia e toda essa situação de miséria violência, ódio... tem abalando tanto saúde mental que estamos perdendo o gosto pela vida.A sensação que tenho é que toda humanidade está sem saber o que fazer .pois o que mais tenho ouvido nos últimos tempos é: Quero morre ! A vida não tem sentido ! Estou com medo de tudo. .. .Obrigada Rossandro por está sempre nos ajudando a cuidar de nossas almas e de Nossa saúde mental.Vc.tem sido uma fagulha de de luz no meio das trevas em que nos encontramos. Precisamos de SER HUMANO COMO VOCE .
@arianalimaramos3042 жыл бұрын
Depois de 5 anos lidando com TAG, tenho satisfação de dizer que conclui o desmame dos medicamentos e parte do meu apoio veio de vídeos do Rossandro! 🙏❣
@candidaxavier96422 жыл бұрын
Excelente!!!! Obrigada Rossandro🙏
@priscilalopes3647 Жыл бұрын
Estou com 44 anos e sempre trabalhei. Há um ano parei pra cuidar de minha mãe. Precisei parar pois sabia que não ia dar conta de fazer duas coisas.Tenho ajuda de medicações, exercícios, amigos, religião. Infelizmente não tenho acesso ao psicólogo, mas ouço muito você. Minha vida mudou muito,trabalho mais.Mas sei que estou fazendo por Deus e por ela mais ainda.Meu esposo apoia e olha que não é facil.Tem dias que achamos que não vamos aguentar,mas...Deus não nos dá a cruz que não podemos carregar.
@arletequeiroz83662 жыл бұрын
Rossandro, suas palestras contribuem significativamente para vida das pessoas 🤝🏼
@mariacristinasilva83872 жыл бұрын
Boa noite! Bjsssss
@veraluciamarinibistriche70262 жыл бұрын
Bom dia Rossandro, suas palavras trazem força. - - Desenvolver estratégias de enfrentamento e não evitar ou negar o sofrimento , construção do enfrentamento emocional -- muito para pensar, tudo muito especial. Obrigada e boa semana.
@margarethmota48522 жыл бұрын
Bom dia Te assisto de NITERÓI RJ
@silvanaamancio84712 жыл бұрын
Realmente Rossandro saúde mental é um conjunto de situações vivenciadas pelo ser humano agora a pessoa tem que querer se cuidar. Conheço gente que vive nos consultórios médicos em busca de receita de psicotrópicos para dormir só que no dia seguinte os problemas continuam. Então tem que antes de tudo querer se cuidar.
@Verdadeira_riqueza-v5h2 жыл бұрын
Bom dia,Rossandro. Assistindo hoje de novo, porque seus vídeos são tão úteis e deliciosos de ouvir, como aqueles ótimos filmes,que precisamos ver de vez em quando para "pegar"certos detalhes que não havíamos captado antes💞Deus o abençoe
@betelacerda25502 жыл бұрын
Bom Dia Jesus te abençoe 🌟🌠⭐🌠🌟
@lidiamarianeitzel81732 жыл бұрын
Pelotas rs
@verabegini28952 жыл бұрын
Boa tarde!
@annaliviaaragao35882 жыл бұрын
Boa noite! Cheguei para ouvir suas sábias palavras. Muitas bençãos 🙏 Continue sendo a luz nas nossas vidas. Gratidão!
@mariamarisa622 жыл бұрын
Bom dia, Nova Odessa/São Paulo
@mariacristinafreitasnoguei30062 жыл бұрын
Bom dia ! São Cristóvão Sergipe
@sandramariachaves5492 жыл бұрын
Grata por estes encontros que vc nos oferece aos domingos.
@ledalima50032 жыл бұрын
Boa tarde professor
@ledalima50032 жыл бұрын
Leda Lima Curaçá Bahia
@martarejanebarbosabarbosa4852 жыл бұрын
Bom dia De Fortaleza
@laicepedroza75382 жыл бұрын
Bom Dia, de Domingo. Estou em Santos-SP.
@cleidesantosdesouzasouza13102 жыл бұрын
Obrigada estou aprendendo a mim conhecer melhor e aprendendo a lidar com os problemas mentais e aprendendo excluir pessoas chatas que nunca empurra a bola delas e fica mim atrapalhando minha bola no meu mundo que tanto amo viver de bem com a vida agradecida
@ivanateles32382 жыл бұрын
Magnífico! Essa abordagem da saúde mental é fundamental em qualquer área da vida. Gratidão 🙏
@MariSilva-km7cl2 жыл бұрын
Saúde mental é um conjunto de coisas. Mas muitas vezes só o q fazemos é trabalhar e ficar assistindo netflix. Nos afastamos de pessoas, por medo de nos machucarmos ou por não saber nos relacionar e ao invés de adquirir as habilidades, preferimos o isolamento, pq passar pelas etapas de olhar p as nossas dificuldades, aceitar os outros ou de desafiar as nossas próprias intolerâncias, pré-conceitos, inflexibilidade e querer mudar tais requisitos da nossa personalidade é mais dificil. O mesmo acontece com a terapia, preferimos a compulsão, seja alimentar, ou de compra na shoope, ou de netflix, do que pagar uma terapia para olhar a fundo o q está causando essa necessidade por excessos, esse vazio e essa falta interna, a ansiedade, a depressão e as carências. Sim, humanos tendem a ficar em negação, se distraindo de si mesmos, parece ser mais fácil e o preço é a não saúde mental
@ANABEATRIZ-gq7uc2 жыл бұрын
Ficamos que como anestesiados, enganando a nós mesmos, mesmo indo a terapia, se o pensamento não mudar fica a mesma coisa. É mais cômodo mas pior.
@MariSilva-km7cl2 жыл бұрын
@@ANABEATRIZ-gq7uc É fácil enganar as pessoas, qdo elas mesmas se enganam... vivemos 'conectados" nas telas e desconectados de nós mesmos. Somos influenciados, sem nem percebermos. Foi o q mencionei acima, sair da negação é o caminho, querer olhar de vdd para o que dói, para o que teme e ver o q é real e o foi ensinado como real, mas não é. Muitas buscas ilusórias, muitas distrações ilusórias, que nos afastam da cura e de uma conexão real, primeiramente conosco e depois com os outros. Concordo, não basta ir na terapia e só ficar reclamando e remoendo rancores, é preciso ir além, para a autoresponsabilidade de mudar o q precisa ser mudado, fazer o q precisa ser feito e parar de esperar q a solução venha de fora. 🙏🙌
@fatimamelicio79802 жыл бұрын
Gratidāo como Sempre, Rossandro Klinjey, Sou muito grata por ter te encontrado nas redes sociais e muitos mais outros transformadores . Deus prepara sua gente para os momentos certos , para salvar o seu povo. Assuntos restouradores, encoragadores. Expalhei🙏
@samypinheiro5082 жыл бұрын
Bom domingo!
@andrebarreiros76392 жыл бұрын
Desde o falecimento de minha esposa há um ano , ainda não consegui me adaptar na nova realidade. A dor da ausência tem sido mais forte do que a capacidade mental de enfrentar esta situação. Tenho feito terapia e acompanhamento psiquiátrico com medicação.
@andreahaddad70542 жыл бұрын
Continue … este é o caminho. Parabéns pelos seus esforços.
@marciafilier2 жыл бұрын
Maravilhoso Rossandro!!! Vc sempre transforma o meu domingo p melhor. Deus te abençoe muito 🙏😘🙏
@teoniabezerra32652 жыл бұрын
Boa Noite Rossandro Klingey! Pois é, meu ambiente de trabalho é pra lá de tóxico, eu tenho que rezar muito pra não afetar tanto minha saúde mental.... 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻 o tema é interessante e muito importante. ♥️ grata! Geralmente eu converso com Deus pedindo direção, ele é minha fortaleza!!🤲🏻🙏🏻🙏🏻💥
@mariacelialopesdealmeida63829 ай бұрын
Obrigada, Rossandro pelas palestras são edificantes.
@ednadias84742 жыл бұрын
Mais um vídeo excelente. Seus vídeos ajudam muuuuitas pessoas Rossandro 👏👏👏👏👏
@lurdestorneiro30072 жыл бұрын
Boa noite Rossandro ótima semana para você e muito Obrigada por tudo oq vc tem trazido de ajuda para nós, creio q são muitas pessoas q se sente benifisiada com esse amor q vc dedica todos os Domingos,com o cuidando da alma. Gratidão 🙏🍀🌻😘❤️
@katiarodrigues65052 жыл бұрын
Bom dia rossandro querido muito obrigado por todo conhecimento e sabedoria que nos passa quem dera que Deus abençoasse de uma pessoa como você estivesse na presidência do nosso país aqui é a Kátia Rodrigues de Santos litoral de São Paulo te admiro demais que Deus te abençoe grandemente
@paulorobertofurlan48872 жыл бұрын
Excelente trabalho que YAHUAH YHWH TZEVAOT te abençoe!!
@geraldadefranca9058 Жыл бұрын
Bom dia😍 Passei um momento bem delicado. Recentemente. Tive até um desmaio, estou me recuperando, mas o médico pediu ressonância , outros exames do coração e tbm da parte neorológica. Estou cuidando dessa parte médica, mas também já sigo essas dicas que você sempre dá pra gente, inclusive assistir seus vídeos. Está sendo muito gratificante! Deus te abençoe 🙏❤️
@Adriana-iw3en2 жыл бұрын
Sempre nos trazendo tanto conhecimento esse ser humano maravilhoso
@ritasantos93102 жыл бұрын
Rossandro ⁉️ bom dia! Guarulhos SP Obrigada!
@taniaassumpcao62002 жыл бұрын
BOA TARDE 🥰
@mararaimundo65462 жыл бұрын
Gratidão sempre 😍
@nelaceciliamaneo27362 жыл бұрын
💎🎯🍎 Rossandro Kinsley 🙏 Obrigada sempre cuidando da alma momento edificante de mil 🌟🌷🙏
@mariaraineliaafonso42502 жыл бұрын
Bom Dia Rossandro, aqui do Sul do RS, Pelotas, 5° , 🙋🏻♀️
@mariaganma57452 жыл бұрын
Maria Marcondes Ganma Curitiba!!
@lourdescostellazorzi96712 жыл бұрын
Bom dia de Chapecó SC
@djianepereira59612 жыл бұрын
Sempre um prazer ouvi-lo 🙏❤
@alessandralins74352 жыл бұрын
Sou imensamente grata por cada desses episódios que venho assistindo ao longo desse período! Tem me ajudado muito! Muito aprendizado 🥰
@mariacleliadebrito46582 жыл бұрын
Não tenho rede de apoio. Faz muita falta. 😔 Gratidão Rossandro por mais um Domingo 🙌.
@lucianarochadasilvafitaron51572 жыл бұрын
Assistindo de 🇪🇦 Espanha...🙏gratidão por compartilhar isso conosco❤ Deus te abençoe cada dia mais!
@taniabatista76392 жыл бұрын
Bom dia João Pessoa PB
@anapaulagelinskisantos99382 жыл бұрын
Maravilhoso esse vídeo dr Rossandro! Gratidão por tudo!🙏🏼🙌🏼❤😉
@ANABEATRIZ-gq7uc2 жыл бұрын
Boa tarde, Rossandro, Porto Alegre 💙💯🙏, estou assistindo agora, gosto sempre de acompanhar seus vídeos, seus post cats.
@mariaizabelmonteiro8782 жыл бұрын
Cheiro grande de gratidão p vc !!!
@rosangelaresende55302 жыл бұрын
Muito obrigada, Rossandro!
@merysantos87332 жыл бұрын
Mais um cuidando da alma sensacional!!! Gratidão Rossandro
@analucas81352 жыл бұрын
Gratidão Rossandro por mps ajudar! Paz e luz! Deus te abençoe! Salvador-BA. 💚
@ANA-uy8il2 жыл бұрын
Obrigada Rossandro,sempre bom ouvir um profissional comprometido com a saúde mental .Vou praticar suas orientações.
@anadebora86712 жыл бұрын
Sensacional Rossandro!!! Gratidão por este vídeo tão rico ! 👏👏👏👏
@nadegesilvadealmeida97092 жыл бұрын
Graças a Deus,os conteúdos ficam disponíveis no KZbin,pois não tenho tempo para participar da live.Obrigada Dr.Rossandro.
@cristianef77702 жыл бұрын
Que aula maravilhosa Rossandro. Gratidão por compartilhar seu conhecimento conosco. Vou dividir com todos os amigos.
@iransantos12282 жыл бұрын
Bom dia!,
@taniasilva82332 жыл бұрын
Gratidão, Rossandro! 🙋🏼♀️💐🙏
@silvanaamancio84712 жыл бұрын
O seu trabalho é maravilhoso rico de boas informações em fim você é o psicólogo que o mundo precisa gratissima
@lindamirlima6372 жыл бұрын
Muito esclarecedor.
@pedropaulo-iy7ox2 жыл бұрын
Faz outro vídeo sobre estrategias para lidar com personalidades tóxicas
@alexsandrafeitosa70942 жыл бұрын
Também quero!!! Foi ótimo o primeiro!👏👏👏Realmente um tema importante e necessário!🤝🌻
@janizetabajara34632 жыл бұрын
Boa um ótimo tema!!!
@SoraiaJF2 жыл бұрын
Não lida, exclui a sua intoxicação .
@eleniceormonde74922 жыл бұрын
Rossandro, você é de uma competência e uma clareza tão grande, que não deixa dúvidas. Seus vídeos são muito didáticos, importantes e necessários, porque os temas são extremamente urgentes, contemporâneos e de utilidade pública!!! 🙏
@alinecardoso99292 жыл бұрын
Já tem, foi um dos últimos dá uma pesquisada aqui no canal dele 🤗
@edinacastro83302 жыл бұрын
Boa dia . Gratidão 🙏
@anairsouza70982 жыл бұрын
Bom dia Rossandro ,suas palestras me fazem super bem,,sou de Galileia Mg,um abraço, Deus o abençoe sempre 🙏🙌
@liviasantos802 жыл бұрын
Obrigada
@jennyinsfran18752 жыл бұрын
Thanks for sharing! 💓
@estelabittencourt32992 жыл бұрын
Obrigada Rossandro, vc faz muito bem!
2 жыл бұрын
Bom Dia!!! Tô te assistindo aqui de Dublin, Irlanda. Muito Obrigada por tudo!!!
@ANABEATRIZ-gq7uc2 жыл бұрын
Que legal 😀
@soraiacastilho28732 жыл бұрын
Ribeirão Preto
@kcarolm2 жыл бұрын
Uma das melhores palestras! Eram dicas de vida saudável assim que eu buscava para minha saúde. 💙
@fatimachiamenti30232 жыл бұрын
Como eu aprendo com você, doutor! Muito obrigada!
@waneidepedro56872 жыл бұрын
Brasília df
@larisibrochimanoukian5032 жыл бұрын
Gratidão por tudo !
@miriannascimento38732 жыл бұрын
Muito interessante a observação de "poupar ferramentas" para enfrentar os períodos difíceis. Grata ❤️
@josefinareck67002 жыл бұрын
Amo as suas palestras
@anarosadasilvavieira41632 жыл бұрын
Rossandro, gratidão por nos trazer dados para pensar e colocar as nossas forças da alma em ação, para sairmos de episódios dolorosos.
@joanadarc22932 жыл бұрын
Bom dia Rossandro!! Ótimo domingo para todos 🙋♀️
@celevitaagresta4592 жыл бұрын
Gratidão querido 🙏
@lucineidesilva5112 жыл бұрын
Que aula gratificante! Já compartilhei com todos os grupos, vale muito a pena ouvir uma pessoa tão especial e maravilhosa como você Rossandro. Gratidão!! 🌻
@josealvespedrosa47112 жыл бұрын
Este é um tema de importancia fundamental para a vida de todos nós.
@sueliprado14222 жыл бұрын
Parabéns Rossandro.Bom d+ nas manhãs de domingo . Sueli-Assis,SP
@soninhapascoalato70572 жыл бұрын
Salve o ego. Não existe em nenhuma parte do universo ser mais perverso e cruel que o ser humano. Tudo o que vier de ruim ainda será pouco. NÃO CONSIGO AMAR UM DEUS QUE NÃO AMA OS ANIMAIS.
@roselimartins83652 жыл бұрын
Roseli Santa Catarina
@ElaineAlves-z1n Жыл бұрын
Sábias palavras vc tem mim ajudando tanto ❤ obrigado
@elaineoliveira80652 жыл бұрын
Saúde mental, no meu entender, seria estar em equilíbrio mente e corpo.
@hildetealmeida51652 жыл бұрын
Obrigada! Sempre surpreendente!
@marileneseverino36122 жыл бұрын
Adoro te escutar
@alvacialmeida20252 жыл бұрын
Bom dia! Adorei estava precisando de ouvi o que vc falou!⚘❤
@fatimamourao97172 жыл бұрын
Obrigada estimado psicicolo!
@renatomarques56552 жыл бұрын
Muito obrigado! Professor.✌
@valeriacostarodriguesrodri38072 жыл бұрын
Gratidão!!Pela maravilhosa palestra.
@rejane1372 жыл бұрын
Eu curto e compartilho
@MarinaMA42 жыл бұрын
Antes de dormir eu coloco o celular pra carregar na mesinha ao lado da cama. Assim q acordo vou logo pegando. 🤦♀️
@zenaideguetten84712 жыл бұрын
Bom dia
@MarleneAntoniadeJesus2 жыл бұрын
Ahh Rossandro, como gostaria de poder falar com você!!!!!! Gratidão ❤ sempre ❤ Curitiba 🌹💞💞🌟
@mariavivianhoekveld91332 жыл бұрын
Como enfrentar os medos emocionais
@wanderleilopes90782 жыл бұрын
Muito bom
@luciamiranda14442 жыл бұрын
👏👏
@iaraisabel12 жыл бұрын
Eu trabalho num local onde já é um vício manter o coletivo numa situação de opressão e cobrança que é desumana. Detalhe: é uma escola pública de ensino fundamental
@alexiamoreirasales62412 жыл бұрын
Rossandro, gostaria de ouvi-lo falar sobre Transtorno Bipolar.