Що робити, коли нічого не хочеться?

Mindly - платформа з пошуку і роботи з психологом онлайн.
Обирайте свого психолога, вводьте промокод chernyak2, та отримуйте знижку 20% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом: mindlyspace.co...
Шкала Бека: cbt-therapist....
Інші відео, які можуть бути корисними:
Як жити в невизначеності: • Як жити, коли не знаєш...
Кілька технік проти тривоги: • 9 ТЕХНІК ПРОТИ ТРИВОГИ...
Чому ти постійно виснажений: • Чому ти постійно висна...
Таймкоди:
00:00 - Вступ
01:50 - Крок 1
04:30 - Крок 2
09:14 - Реклама
10:25 - Крок 3
12:20 - Крок 4
Мій інстаграм - / chernyak.blog
ТікТок - / chernyak.blog

[@Stassy-rl9wg]

Відео ідеально співпало з початком сірої осені, коли нічого не хочеться робити

[@chernyak_blog]

глядачі просили найбільше саме цю тему - схоже, на багатьох так діє🥺

[@Stassy-rl9wg]

@@chernyak_blog я спеціально передавалась те опитування, щоб згадати за що я проголосувала, і хоча я не обирала цю тему, але саме сьогодні цілий день вітряно та похмуро, тому це відео чудове нагадування як врятувати себе від осінньої хандри, дякую!

[@Rusorizuzkihditey]

Мені нічого не хочеться робити 3 роки через війну

[@dmytroyaniuk5751]

@@Rusorizuzkihditey це, напевно затяжна депресія, але я не лікар ба, навіть не психолог, тому пораджу пройти за посиланням під відео "шкала Бека" щоб ти точніше зрозумів свій стан, а потім по ситуації... Трохи моєї філософії (може поможе): війна так і що? навіть якщо завтра життя закінчиться хіба сьогодні варто сумувати через це? Просто живи життя, яке тобі подобається, наскільки це можливо. А щоб знати що тобі подобається - треба спробувати все що можливо.

[@eol67]

♂️💪

[@solomiazoryna1467]

Дякую ❤ стан коли розплющуєш вранці очі і думаєш: а який сенс? А потім починаєш себе вмовляти і бадьорити.Стан коли ти з дна підпливаєш на поверхню хапаєш трохи повітря і тебе знову тягне на дно. Такі відео як ваше, книги, дружнє спілкування справді підтримують, спонукають боротися за себе та допомагають триматися на поверхні бурхливого життєвого моря. Дякую щиро💙💛

[@svetlanaberezhnaya3239]

Дуже актуально! Дякую за цікавий і корисний контент.

[@chernyak_blog]

Дякую!🫶

[@misis-votson]

Ураа! Нове відео !!🎉

[@pey1862]

Буває таке...

[@marinashvets-talabko90]

Дякую за це відео, воно з"явилось в потрібний момент😌

[@АнтонінаТурковська]

Коли спосіб життя довів людину до виснаження- це вже доказ того, що не варто повертатися до нього.Допомагає прокладання нових шляхів; почати опановували інші навички.Саме таке оновлення внесе ясність , що варто зберегти з минулого.А найперше повірити у свої сили.

[@DaraDash16]

Порадка яка для мене працює! Наніч десь за 2-3 годинки до сну в гугл не заходьте щоб не прочитати якийсь жах який не даватиме вам спокою як от щось про павуків, про землетруси і сонце бо мені через це багато разів сниться ніби це стається зі мною. А також Класне відео! Я дивилася інші твої відео але це мені найбільше подобається!

[@kitty-cat3978]

Вигорання🔥🔥

[@muratzumri1679]

Я не уявляю, як це можна нічого не хотіти зараз, я хочу донатити на дрони, без кінця, я хочу купити реб до кожного підрозділу, хочу придбати пару патріотів, але в мене всього 2 руки і 24 години, тож в мене внша проблема- я хочу, хочу, хочу але мене не вистачає

[@Jadore-3]

Всі люди різні...

[@АняТанова-с3ж]

Дякую за відео❤

[@Klerfe]

В мене занадто сильна апатія, рдуг, тривожність, депресія щоб спокійно додивитися відео. 😅

[@vladahrubiian]

На антидепресантах через цей стан, витягую з психоаналітиком та психіатром. Дякую.

[@flayzen2193]

9:07 Результати обробки теста (кількість балів): 29 Інтерпретація результатів: Виражена депресія. 😕не думав що буде настільки погано(

[@VlzTV]

Чому рекомендувати книгу про вигорання, яка орієнтовано виключно на жінок?

[@sofiiakovalchuk4451]

гортаєш стрічку, думаєш, що нічого не хочеш і ютуб підкидає тобі це відео👀

[@pointlesssssxddxdxd]

21 бал😕

[@STIF91]

Що робити, коли нічого не хочеться? Нічого. Done.

[@tanyav027]

😂🥲

[@marymakushnenko8029]

Лайк не дивлячись ❤ Як будуть сили подивлюсь 😅

[@chernyak_blog]

Буду чекати на вас!🥹🫶

[@yanni_ua]

Дуже дякую за відео. Воно таке актуальне зараз... До війни жила в Харкові, а зараз живу в Каневі... І все таке тускле, мрачне, немає цікавих просторів, де можна знайти знайомих... І я вже давно впала в такий стан, з якого не можу викарабкатися. Але останнім часом знайшла для себе хобі у вигляді катання на роликах, то хоч в чомусь закрила портребу. Але друзів тут все ще шукаю 😅

[@НінаБрудовська]

У мене рік назад була сезонна апатія, тривала більше 5 місяців, з'явитися восени, коли стало холодно, зникла весною, коли все зацвіло, стан був дуже важкий, ліків не приймала. З найгіршого 4 дні вставала тільки в туалет і попити води, на інше фізично не вистачало сили. Зараз все почалося по другому кругу, надіюсь Ваші поради допоможуть, буду пробувати, але мозок знаходить аргументи, щоб нічого не змінювати, це боротьба між тілом, яке болить від лежання і головою, яка працює не так, як завжди. Допомагає застиляти ліжко, бо ти в застелене вже не ляжеш, тому треба щось робити, і робити 1 справу в день обов'язково - це допомагало минулого року. Дякую за дуже актуальне відео)

[@mariannakushnir6598]

Тільки закінчила читати "Стратегія спокійного життя в буремні часи", це дійсно знахідка, так багато закладок я не клеїла в жодну книгу раніше. Щиро бажаю всім, хто відчуває апатію знайти в собі сили любити себе і турбуватись про себе❤

[@Юрчик-в8в]

Ірина, дуже тобі дякую🙂

[@webewzuk]

дякую за відео, дуже актуальна тема для мене наразі

[@Serg_PM_life]

В мене цей період вже 25 років. Що маю на сьогодні у свої 40 років. Нічого, не знаю, нічого не вмію. Хочу здоров'я,грошей та спокою

[@1lLOGANl1]

Аналогічно я такий самий😩

[@veneracherkashina1496]

Хороші поради

[@mykytchyn]

В мене 31. Мені кабзда...

[@chernyak_blog]

як людина, в якої було 33 - дуже розумію і хочу побажати сил!

[@nikauka8]

В мене 51

[@pokerorixxon5390]

у мене 32

[@КошкаКастрюля]

дякую

[@gffgfgd3d]

9:07 блін а в мене одного 42? 😂

[@viktoriialysenko4812]

25 - добрий вечір, помірна депресія 😂

[@gffgfgd3d]

@@viktoriialysenko4812 🤣

[@flayzen2193]

29

[@tanyav027]

21 🥲

[@anakonoza]

Згоден 🎉

[@o_Lapchak]

45 виражена депресія, як вийти з цього???Йти до психотерапевта???

[@YuliiaIvanchenko]

Так, потрібна допомога спеціаліста

[@ОксанаСтадницька-я2х]

дякую!....ваше відео мене дійсно підтримало ....❤

[@chernyak_blog]

Дякую, що написали про це🥺! Мені важливо знати🙏🏻

[@ASA-yu6oh]

Дякую за корисне відео. Влаштуємо марафон цифр? 31. У кого більше?

[@jinoralisanna5959]

38

[@Evgenia_happylife]

У меня эта хрень примерно 5 лет уже😢

[@АннаБілецька-у2л]

Спершу лайк, напишу коментар для підвищення охоплення) і далі перегляд ❤

[@chernyak_blog]

дуже дякую за підтримку!

[@viktoriialysenko4812]

Мені дійсно треба до спеціаліста, постійна зміна Вашого зуму кадру мене просто втомила😮,я не змогла додивитись відео до кінця😢

[@Jadore-3]

Я навіть не помітила...

[@daria2627]

відео дуже корисне і актуальне! я сама останнім часом стикаюсь з апатією.. я дуже часто порівнюю себе з іншими, і замість того, щоб ставати кращою, я просто морально давлю на себе. знецінюю навіть свої мінімальні досягнення, тому і доходжу до стану "мені все-одно на все, але я картатиму себе за бездіяльність" Ще раз дуже дякую за відео! Завдяки йому я намагатимусь більше піклуватися про себе

[@chernyak_blog]

Хочу побажати вам сил!🥹🫶 і в мене часом буває порівняння з іншими, особливо, коли стресовий період! Ви не одні🧡