O Segredo do ARROZ PERFEITO! Especial de Natal

o arroz é um alimento com muitos benefícios para a saúde, desde que consumido
a cenoura é um alimento com vários benefícios para a saúde, como:
Visão, Pele, vitamina A
A cenoura tem baixo teor de calorias, carboidratos e gorduras, ajudando na perda de peso.
e juntado arroz com cenoura uma combinação perfeito para seu dia dia
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Da Tamiris é :
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👇Os ingredientes são 👇
👇
3 copo de arroz cru
1 cenoura grande
1 folha de louro
1 colher de café de sal
cozinha o arroz e depois
é só escorrer água do arroz
👇
300gr de peito de frango
cobrir com água
1/2 limão ou 2 colher de sopa de vinagre
1 colher de café de sal
deixar por 5 minutos
e depois é só escorrer água do frago
👇
3 colher de sopa de óleo
3 dente de alho amassado
1/2 cebola pequena
10 tomate cereja ou 1 tomate médio
1 colher de café de tempero baiano
1 colher de café de sal
1 colher de sopa de extrato de tomate
cheiro verde a gosto
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[@editesoares2283]

Um abençoado dia pra todos nós! Em Nome de Jesus 🙏🙌

[@jerusachefee1809]

Oi Adilson suas receitas são ótimas e você e muito divertido

[@nubiaceleste1272]

Adorei esse arroz. Adoro suas receitas. Sou goiana de Goianésia. Mas moro em Uberlândia! Adoro!

[@Namastê6349]

Hummm arroz é bom demais 😅😅 Adilson, gosto dessas receitas rápidas e deliciosas😊😊

[@magali_rocha]

Eu quero, suas receitas é uma delicia.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@rogeriodias2892]

Deus seja louvado ,receita maravilhosa

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@rogeriodias2892 concordo ma delícia de receita mesmo rs Tenha um ótimo dia na graça de Deus

[@verasilva8580]

Opaaa um arrozinho é bom demais 😍

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@verasilva8580 uma delícia que essa receita ficou. Maravilha rs Tenha um ótimo dia

[@verasilva8580]

@@AdilsonFigueira-k3t imagino sim. ótimo dia

[@josemarsocio9527]

Boa noite Adilson parabéns pela receita 😋😘❤️

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@josemarsocio9527 bom dia, obrigado a gente agradece por seu comentário pela sua inscrição. Tenha uma ótima sexta feira

[@robertoguilherme8530]

Adílson manda um abraço para mim, delícia de arroz, sou de Belo Horizonte, um abraço para você e sua equipe, felicidades querido e amável cozinheiro!!!

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@robertoguilherme8530 obrigado. Que maravilha esse seu comentário pra alegrar meu dia. Deus abençoe. Te desejo uma ótima sexta feira

[@CarlosAlberto-fv1fj]

Estou em Niterói -RJ aguardando o prêmio. Abraços pra vocês, são maravilhosos.

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@CarlosAlberto-fv1fj obrigado amigo que bom que vc gostou. Tenha um ótimo dia. Um abraço e não esquece de compartilhar 😊

[@elizetenascimento2941]

Esse arroz deve estar uma delícia 😋 vou fazer

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@elizetenascimento2941 e pensa num tanto que ficou. Hmm quase não sobrou pra Tamires rsrs Tenha um ótimo dia

[@silvanadias1986]

Que receita maravilhosa e prática Adilson..

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@silvanadias1986 uma delícia, não é difícil e ainda a família toda ama. rsrs Tenha um ótimo dia

[@sebastiaoalves-te9gj]

Bom dia

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@sebastiaoalves-te9gj bom dia tenha um ótima sexta feira

[@inaldo3375]

Topzeira!

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@inaldo3375 uma maravilha de receita não é mesmo rsrs Tenha um ótimo dia

[@doralima7019]

Amei a receita, bem prático, irei fazer para experimentar. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@doralima7019 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@RosangelaAreco]

Eu quero muito!!! ❤❤❤ Adoro suas receitas. Meu filho mais velho mora aí em Goiânia e todo ano eu vou para aí para o niver dele. Amo Goiânia ❤❤❤Sou de Lorena/SP

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@RosangelaAreco que maravilha rs Não esquece de compartilhar e tenha um ótimo dia

[@rogeriodias2892]

Boa noite mestre

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@rogeriodias2892 bom dia que seu dia seja maravilhoso

[@JocimaraPollimateus]

Oi muito bom eu faço no creme de leite

[@AdilsonFigueira-k3t]

Fica uma delícia com certeza rs Tenha uma ótima tarde 😊

[@marciabertoldo8066]

Sou de patos de minas mg Márcia. Adilson adoro suas receitas. ❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@marciabertoldo8066 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@carinaroberta4109]

Boa noite sou de Suzano---São Paulo.

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@carinaroberta4109 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@MariaCampos-op7gd]

Oi sou de Guaratinquetá Sp.

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@MariaCampos-op7gd Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@osvaldoorsida2677]

Oi Adilson suas receita e 10

[@AdilsonFigueira-k3t]

Opa que bom que vc gosta. Agradecemos seu comentário Tenha uma ótima tarde 😊

[@dalvalodi8232]

Eu adoro a suas receitas um abraço

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@dalvalodi8232 tenha um ótimo dia. Obrigado por comentar

[@canallegendarios_oficial]

Eu só faço arroz lavado, e aproveito a água do arroz lavado e jogo no meu rosto é muito bom pra alimpar as manchas. Meu rosto é bem limpinho 😊

[@lilianapoli2133]

Cadê o canal do filho de vcs

[@AdilsonFigueira-k3t]

Que maravilha. Tenha uma ótima tarde 😊

[@AdilsonFigueira-k3t]

​@@lilianapoli2133o canal dele tá parado por uns dias. É Ricardo Figueira o canal dele 😊

[@MariaCampos-op7gd]

Boa noite Adinson seu arroz fica gostoso mais nois gosta de coisas mais simples.

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@MariaCampos-op7gd está simples de mais essa receita rs Tenha um bom dia

[@nubiaceleste1272]

Ah.... Adoraria receber um prêmio seu.

[@martasantana5333]

Amei essa receita amo arroz assim

[@AdilsonFigueira-k3t]

Que bom que vc gostou. Te desejamos uma ótima tarde 😊

[@marcelopedro7020]

Top demais vou fazer com carne bovina

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@marcelopedro7020 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@dielmarlucia5871]

Boa tarde Adilson e Tamiris,gosto muito das suas receitas.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde tudo bem? Que bom agradecemos seu comentário 😊

[@rosanaheitzmannalmada2293]

Boa noite Adilson, gosto muito das suas receitas. Eu lavo o arroz. Adoro muito arroz 😊

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@rosanaheitzmannalmada2293 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@cleiamartinsmaiasilva8200]

Muito bom, deu água na boca

[@AdilsonFigueira-k3t]

Que bom que vc gostou. Te desejamos uma ótima tarde 😊

[@waldecyribeiro948]

Muito bom 😊

[@AdilsonFigueira-k3t]

Uma delícia de receita 😊 Tenha uma ótima tarde

[@joaovaldomimellomello4390]

Muito parabéns top

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@joaovaldomimellomello4390 obrigado, te desejo um ótimo dia

[@malusjm]

Eu querooooooo !!!!!! , sou de são joão de meriti, RJ

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@malusjm Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@meire6396]

Vc sempre inovando. Parabéns.🎉

[@AdilsonFigueira-k3t]

Obrigado que bom que vc gosta das inovações tenha uma ótima tarde

[@marcosantoniogardini6042]

Compartilhado😂

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@marcosantoniogardini6042 maravilha rsrs Tenha um ótimo dia e boa sorte

[@marialuciapereiranunesdasi1236]

Receita top. Muito obrigado.❤️❤️😀👍

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@marialuciapereiranunesdasi1236 que bom que vc gostou. Tenha um ótimo dia

[@JaneteSantos-i7b]

Eu quero 😊

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@joycejennifer1344]

adoro seus vídeos!! parabéns ❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

Obrigado que bom que vc gosta 😊 Tenha uma ótima tarde

[@sandrasiqueira3200]

Boa tarde Adilson e Tamiris,um jeito diferente de fazer arroz,eu acrescentaria milho verde ou ervilha e se fosse natal colocaria uva passas que eu amo.😋

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@sandrasiqueira3200 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@anamaria8094]

Boa tarde Adilson e Tamires,eu sempre lavei meu arroz

[@AdilsonFigueira-k3t]

Lavado o arroz fica bom pra cozinhar macio e leve. Gostoso de mais rsrs Tenha uma ótima tarde 😊

[@penhasilva1184]

Eu lavo o arroz receita maravilhosa vc e mil uma boa tarde pra vc e sua família ❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@penhasilva1184 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@rogeriodias2892]

A todos da live uma boa noite

[@marialuciapereiranunesdasi1236]

Receita top. Obrigado e tudo de bom.❤❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@rogeriodias2892 um grande abraço e obrigado por comentar. Tenha um ótimo dia

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@marialuciapereiranunesdasi1236 que bom que vc gostou. Tenha um ótimo dia

[@JoseLuiz-e2j]

Boa tarde 🌧️ 😃👍

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde tudo bem? 😊

[@anacristinamachado9155]

Hummm que bommmmm

[@AdilsonFigueira-k3t]

Uma maravilha de receita Tenha uma ótima tarde 😊

[@soraiajenisch7980]

Eu sempre lavo o arroz em três água

[@AdilsonFigueira-k3t]

Tem que estar bem limpo né os grãos Tenha uma ótima tarde

[@MariaAntonietaCarriço]

Que maravilha Adorei.SaudávelPortugal,cidade Covilhã

[@AdilsonFigueira-k3t]

Um abraço pra vc de Portugal 😊 Tenha uma ótima tarde e obrigado por deixar seu comentário

[@vicentevicente-gr7md]

Muito bom 🥐

[@AdilsonFigueira-k3t]

Que bom que vc gostou Tenha uma ótima tarde 😊

[@veraluciaalves3357]

Eu quero amigo🎉🎉🎉🎉

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@veraluciaalves3357 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@MariaConceicao-bw7fh]

BOA TARDE ❤🎉 Eu QUERO

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@silvanaaparecida3883]

Boa tarde,eu sempre lavo o meu arroz

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde bom né lavar o arroz rsrs Tenha uma ótima tarde 😊

[@silvanaaparecida3883]

@AdilsonFigueira-k3t boa tarde Deus abençoe vcs

[@veracastro6687]

Eu quero, sou de cruzeiro sp

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@mariadocarmopereira8625]

Adorei sua receita! Eu não lavo meu arroz! Moro em Franca SP

[@CelinaBento-q8w]

Boa tarde

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@vandapereiragomes2915]

Eu queroooooo

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@vandapereiragomes2915 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@rosimariaferreira1214]

Eu tbm amo ovos Adilson. Mas esse arroz parece que nem precisa do ovos, Pq tá bonito e com certeza mto gostoso. Vou fazer tbm. Demorou 😂

[@niveamariaborgessantos9512]

🔝 Sensacional ❣️

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@niveamariaborgessantos9512 obrigado que bom que vc gostou. Te desejo um ótimo dia

[@janinha7682]

Muito bom! Praticidade que gostamos! 👏

[@AdilsonFigueira-k3t]

Que bom que vc gostou. Te desejamos uma ótima tarde 😊

[@mariadenis9782]

Oi Adilson, um prêmio desse vai vir pra minha casa. He, he,he.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Vai só não pode deixar de compartilhar rs 😊 Tenha uma ótima tarde

[@zanadiabrito6099]

Boa tarde!! Vocês são D+. Eu quero participar.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@MariaLina-o6v]

Boa tarde. Eu quero.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@cristinaferreira4425]

Eu quero. Adoro seus vídeos e da Tamires. Cristina Ferreira. Iguaba Grande-Rio de Janeiro-RJ.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@Ivanilda-jk8ed]

Oi meu laique você ja ganhou eu nunca esqueço eu quero participar dos prêmios uma maravilhosa noite pra você e família

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@Ivanilda-jk8ed Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@neusadocarmo1851]

Eu quero heee

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@tarcisiocoutinho1109]

Eu quero !

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@silvanasantosmoura2531]

Que benção parabêns meu aniversário dia 02 de janeiro adoraria ser uma das ganhadoras 🎉🎉 parabêns ❤

[@landalemos9996]

EU QUERO!!!

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@lurdineialopescardoso7908]

Eu queroooo!!!

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@lurdineialopescardoso7908 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@rosemarylourenco4018]

❤ gostei 👏👏👏👏

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@cristianesilva1260]

Amei

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@cristianesilva1260 que bom que vc gostou. Tenha um ótimo dia 😊

[@claudiagodoy5790]

Eu quero 🙏

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@claudiagodoy5790]

@AdilsonFigueira-k3t Claro que vou compartilhar como sempre faço no seu canal e da sua esposa e filho tbm

[@Zazu-u5z]

Eu lavo sempre arroz, o frango eu sempre limpo do jeito que vocês ensinaram.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Fica uma maravilha bem lavado Tenha uma ótima tarde

[@cleidelimaroja1816]

Eu quero

[@mariaelisetefonteslenci7296]

Eu querooo!!!❤❤❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@mariaelisetefonteslenci7296 Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@ivaniacosta9249]

Boa tarde, adoro suas receitas ❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

Que bom fico feliz por saber 😊 Tenha uma ótima tarde

[@martabuenodasilvabueno3929]

Boa tarde sou de Santa Bárbara do Oeste sp

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@mariajosesilvaoliveira7487]

Eu quero

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@Kamartos]

EU QUERO🤗🙌

[@sandranunes6128]

Boa noite amada Família! Sempre lavo, meu esposo não gosta.

[@eliananonato9245]

Oi meu nome Eliana Varginha Mg eu quero participar ok muito obrigada .(((. receitas de vocês são maravilhosos parabéns Deus abençoe vocês ))))

[@lucidalvasilva3836]

Tá é bom esse arroz tá completo tem a proteína do frango!

[@AdilsonFigueira-k3t]

Fica uma delícia essa receita uma maravilha rs Tenha uma ótima tarde 😊

[@mariasoledadeaguiaraguiar8479]

Deve tá saboroso 🥲

[@AdilsonFigueira-k3t]

E pensa num tanto que ficou saboroso rsrs 😊 Tenha uma ótima tarde

[@iarabraga131]

❤❤❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde 😊

[@claudiagodoy5790]

Boa tarde 😘

[@AdilsonFigueira-k3t]

Olá tenha uma ótima tarde 😊

[@rosenipereira7241]

Arroz lava sim passa por muitos lugares até chegar até nós 😃

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@rosenipereira7241 não custa na dsr uma enxaguada né mesmo? rsrs Tenha um ótimo dia

[@ranymatos9637]

Eu quero ❤ Já estou compartilhando com a família toda🌻🌻vamo ganhar esse presentão 🌻😂 Ótima tarde Adilson e Tamires ❤ Eu não lavo arroz 😂😂já vou fazer essa receita pra jantar demorou 💃🏻💃🏻

[@deborazambolin8282]

👏👏😋😋

[@AdilsonFigueira-k3t]

Olá boa tarde 😊

[@petersonfernando624]

Gostei muito desse arroz pra dar uma incrementada eu só fritava um ovinho com a gema mole hummmmm 😅.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Que delicia hmm. rsrs Tenha uma ótima tarde 😊

[@marleyaquinoesilva3885]

BOA TARDE ADILSON FIGUEIRA E TAMIRIS FIGUEIRA. ARROZ SHOW TOP DAS GALÁXIAS. DELÍCIA DAS DELÍCIAS. COMO SEMPRE TUDO NO CAPRICHO. #PARABÉNS. DEUS LHES ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE. EU QUERO GANHAR UM PRESENTE. ❤❤❤❤❤❤❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@marleyaquinoesilva3885 que bom que vc gostou. Te desejo uma ótima sexta feira e um bom fim de semana. Deus abençoe.

[@reginamamede8203]

Eu quero. Regina, de Fortaleza, Ceará.

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@soraiajenisch7980]

Amo ovo frito

[@AdilsonFigueira-k3t]

Que maravilha Tenha uma ótima tarde 😊

[@ederrodriguesdocarmo8016]

Som de Avaré Estado de São Paulo eu quero

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@miriansoaressantos8072]

Ola

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde tudo bem? 😊

[@bellaval]

EU QUEROOO🎉❤

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@SandroFernandes-mm9jb]

Oi Adilson prazer! Você lavando o arroz vc diminui o carboidrato. Fica com Deus 🙏

[@anasilva50247]

Ai que delícia 😋, vou fazer. Adilson uma pergunta...quais são os outros dois canal do KZbin? E só sei esse. Eu quero

[@gloriamarciahonorio973]

Eu quero participar!

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia

[@ivanetedonascimentomachado4886]

Arroz maravilhoso

[@AdilsonFigueira-k3t]

@@ivanetedonascimentomachado4886 que bom que vc gostou rs Tenha um ótimo dia

[@marleyaquinoesilva3885]

BELO HORIZONTE MINAS GERAIS.

[@suelifarias7552]

Eu quero. Meu sonho é ter uma batedeira

[@AdilsonFigueira-k3t]

Boa tarde seja bem vindo(a) Não esquece de compartilhar o vídeo tenha um ótimo dia 😊